Дата: Воскресенье, 29-12-2013, 10:48 | Сообщение # 101
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 9411
Статус: Offline
Да,Nadeйка, для самостоятельной,т.к.работу нужно вести ежедневно над собой,но если будет желание и у других форумчан,можем и провести медитацию в круге,для усиления результата,посоветуемся с Селеной...)))
Дата: Воскресенье, 05-01-2014, 01:55 | Сообщение # 108
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 9411
Статус: Offline
УХОД ЗА ЗУБАМИ
Коммерческие зубные пасты обычно содержат пенообразователи, подсластители, сахара, синтетические отбеливатели, детергенты, абразивные частицы и т.д. Использование зубной пасты, содержащей все эти вещества, со временем может оказывать неблагоприятное воздействие на зубную эмаль и разрушать ткани десен.
Чтобы приготовить эффективные средства для зубной гигиены в домашних условиях не обязательно использовать токсические вещества. Для приготовления простого, дешевого зубного порошка в домашних условиях, который эффективно устраняет неприятный запах, нам понадобится: 1/2 ч.л. пищевой соды 1/2 ч.л. морской соли мелкого помола 1 кап. эфирного масла мяты перечной 1 кап. эфирного масла мяты колосистой 1 кап. эфирного масла гвоздики или эфирного масла коры корицы несколько капель воды Способ приготовления: Смешайте все составные до консистенции пасты. Не добавляйте много воды, чтобы паста не получилась слишком жидкой. Этого количества пасты хватает на 1 раз, не хранить впрок.
Примечание: У некотовых людей может быть аллергическая реакция на эфирные масла,используйте их с осторожностью, или применяйте для чистки зубов только смесь из соли, соды и небольшого количества воды.
Не знаю почему эту маску можно делать только один раз в году — в ночь с 13 на 14 января или с 14 на 15 января. Причем готовиться она за сутки.
В ночь на Старый Новый год точно происходит что-то необъяснимое и таинственное. Недаром это время для разнообразных гаданий и обрядов.
Маска подходит для всех типов кожи, разные только выход из нее и продолжительность разные.
Берем две столовые ложки густой сметаны, добавить в нее 7 капель свекольного сока, 4 капли морковного сока, 12 капель яблочного сока, все хорошо перемешать, сверху положить небольшие веточки любого хвойного растения так, чтобы вся поверхность маски была покрыта зеленью.
Поставить в морозильник на 5-7 часов.
Достать, дать немного согреться, чтобы было можно перемешать, ветки снять, со словами«Ни болезнь, ни беда не берут мороз, тебя»всыпать щепотку перемолотой мяты сухой или свежей, все перемешать, дать постоять минут 40 (маска должна быть прохладной)
нанести на лицо, на грудь, руки, тщательно втирать, затем прилечь и расслабиться, представить себя в хвойном лесу.
Время воздействия – для нормальной кожи 15 минут. Для сухой 10 минут, для жирной кожи – 15-20 минут, для больной и уставшей – 20 минут.
Снимать маску необходимо по-разному:
Снимая маску с лица,двигайтесь вдоль массажных линий
Для жирной кожихорошо добавить в теплую воду немного лимонного, апельсинового или клюквенного сока.
Для нормальной и сухойкожи снимать маску лучше чаем средней крепости, молоком или подсоленной холодной водой.Маска удаляется с лица при помощи нескольких влажных ватных тампонов.
При очень сухой кожепосле снятия маски можно не обтирать лицо полотенцем, а надо вбить влагу в кожу легкими пальцевыми похлопываниями.
После этого на слегка влажную кожу следует нанести немного жирного крема.
Маска может пощипывать, может сильно щипать — тогда держать 2-3 минуты и сразу смыть. Эта маска чудодейственная, а потому вести себя может очень даже неожиданно — так, как нужно именно Вашей коже.
Дата: Воскресенье, 26-01-2014, 00:12 | Сообщение # 122
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 9411
Статус: Offline
Активные точки от морщин
АКУПУНКТУРА (точечный массаж) Акупунктура - метод оздоровления организма, известный еще с древних времен. В настоящее время акупунктура широко применяется в косметологии, т. к. на лице находится много биологически активных точек. Стимуляция этих точек на лице помогает сохранять кожу упругой, бороться с морщинками, отечностью и плохим цветом лица, оказывает общее благотворное воздействие на организм.
Точки необходимо массировать, совершая мягкие круговые движения кончиками указательных пальцев. Вся процедура занимает 2-5 минут.
Для профилактики морщин массируются следующие точки: Точки1 и 2необходимо массировать 2 раза в день. Они находятся по обе стороны средней линии носа (ось симметрии), на расстоянии двух пальцев над основаниями брови.
Морщинки на основании крыльев носа исчезают, если массировать точки3, 4 и 5. Точка3располагается в углублении между основанием носа и лобной костью, точки4 и 5- на расстоянии 1 см (1 палец) от ноздрей. Для предотвращения появления морщинок вокруг рта дважды в день (можно и чаще) прорабатывайте точки6 и 7,расположенные на расстоянии около 1,5 см от уголков губ. Так же следует массировать точки8 и 9.Они располагаются посередине расстояния между носом и верхней губой. Не забудьте помассировать точку10- в углублении под нижней губой. Для борьбы с "мешками" под глазами массируйте точки11 и 12.Они находятся у внутренних уголков глаз, чуть выше того места, откуда стекают слезы.
Проведение точечного массажа не займет у Вас более 5 минут, но позволит надолго сохранить хороший тонус кожи и восхитительный цвет лица.
Дата: Воскресенье, 26-01-2014, 18:46 | Сообщение # 123
Проверенные
Группа: Пользователи
Сообщений: 505
Статус: Offline
Очень полезное видео для разглаживания морщинок. Делаю второй месяц утром и вечером перед сном. Результат - разгладились морщинки на лбу,переносице и даже возле рта. Очень похожа на точечный массаж, который предлагает Мила
Дата: Четверг, 06-02-2014, 16:29 | Сообщение # 127
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ ЗА 30 ДНЕЙ
Совет № 1 Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст? Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.
Совет № 2 Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст? Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.
Совет № 3 Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто. На 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е.
Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела.
В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток - кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником.
Что это даст? Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз. Пробуйте и комментарии будут излишни.
Совет № 3 Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся.
Что это даст? Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели.
Совет № 4 Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся.
Что это даст? Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели.
Совет № 5 Раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы). Наносим на влажные волосы, держим 20-30 минут, смываем.
Что это даст? Результат данной маски говорит сам за себя. А после месяца регулярного применения, вы просто не узнаете в роскошной волне, свои прежние волосы.
Совет № 6 Заведите себе носочки для сна. Из натурального волокна. Х/б или шерсть. В зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде.
Что это даст? Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения. Эта процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит вам добрую службу. Вы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни.
Совет №7 Теперь позаботимся о ресничках. Вам понадобится пустой тюбик из-под туши для ресниц. Хорошенько моем его внутри при помощи родной намыленной кисточки. Просушиваем. Капаем внутрь масло зародышей пшеницы. Все!
Готово домашнее средство для укрепления и роста ваших, уставших от краски, ресниц. Перед сном, наносим масло по всей длине. Кисточкой, это делать очень удобно. Не нужно слишком обильное нанесение. Достаточно совсем немного смазать волосинки.
Что это даст? Через месяц вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились.
Совет № 8 Позаботимся о коже тела. Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны.
После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело, включая шею, с полученной кашей, затем смываем теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно хранить в холодильнике.
Что это даст? Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом.
Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки. Надо ли объяснять, что регулярное применение, даст замечательный результат.
Совет № 9 Еще раз о коже. Будет замечательно, если приобретете для себя такое сокровище, как амарантовое масло. Основная составляющая часть этого чудо-продукта, это сквален. А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов нашей кожи.
Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями, вне конкуренции! Пользоваться маслом амаранта можно и нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо.
Что это даст? Это даст избавление от очень многих проблем. Единственный недостаток масла, это его цена. Хотя оно, бесспорно, этого стоит.
Совет №10 Приготовьте особую воду для полоскания волос после мытья. Просто добавьте в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр – 5 капель) и ополаскивайте свои локоны после каждого мытья.
Что это даст? Зачем это делать? Вопрос отпадет сразу после того, как впервые попробуете. Невероятная свежесть на коже головы и легкость. Это средство даже облегчает головную боль.
Эффективно борется с перхотью. Отлично помогает при излишней жирности волос.
Дата: Четверг, 06-02-2014, 16:33 | Сообщение # 128
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
Здоровые советы: сон, как у младенца, а ноги бегут как в юности…
ПРАКТИКА
Тимус — вилочковая железа
Слово «тимус» происходит от греческого thymos, что переводится как «жизненная сила».
Есть одна простая техника, с помощью которой можно эффективно повысить свою внутреннюю жизненную силу, воздействуя на тимус.
Эта техника очень хорошо сочетается с методом передачи жизненной энергии, и Вы можете включить ее в свои сеансы.
Железа тимус находится посередине груди, в верхней части грудины. Чем больше мы узнаем об этой железе, тем более значительной кажется нам ее функция.
А еще совсем недавно ее считали совершенно ненужной, и даже вредной.
Известно, что приблизительно у 95% людей эта железа ослаблена. Ослабленный тимус можно усилить посредством простейшего метода буквально в считанные секунды.
Метод заключается в том, чтобы 10-20 раз легонько постучать рукой по месту расположения железы. Такое постукивание можно производить кончиками пальцев или легко сжатым кулаком, избирая приятный ритм.
(А вот потирание этого места, напротив, действует ослабляюще).
Таким способом можно за несколько секунд стабилизировать тело и наполнить его живительной энергией.
Конечно, Вы можете также просто возложить твою руку на тимус и позволить течь энергии.
Упомянутый выше тест отчетливо покажет, что это еще одна эффективная возможность применения жизненной энергии.
Если Вы каждое утро регулярно будете активизировать свой тимус и повторять эту процедуру несколько раз в течение дня, то уже через короткий промежуток времени почувствуете себя значительно более сильным. При кажущейся незначительности этой процедуры ее позитивное воздействие необычайно велико и оказывает огромное влияние на оздоровление и омоложение организма .
Для оздоровления вилочковой железы рекомендуется делать следующее упражнение. Стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Со вдохом медленно запрокидываем голову назад и одновременно разводим плечи в стороны и назад. С выдохом наклоняем голову вперед и прижимаем подбородок к груди и одновременно перемещаем плечи максимально вперед. Повторить несколько раз. Упражнение делать медленно, количество увеличивать постепенно. http://fromitoi.jimdo.com/ ************
Как рукой сняло!
Пара нехитрых движений пальцами, и твоя жизнь заиграет новыми красками!
АНТИСТРЕСС
Мягко надави большим пальцем левой руки на середину правой ладони и вращай им по кругу в течение минуты. То же самое сделай правым большим пальцем на левой ладони.
Это ослабит напряжение в районе шеи и переключит твое внимание.
ПРИЛИВ СИЛ
Кончиками пальцев обеих рук энергично постучи друг о друга. Затем кончиками большого и указательного пальца правой руки сожми левый большой палец и проведи ими от основания до кончика .
То же самое сделай с большим пальцем правой руки.
ЗАПУСК МОЗГА
Легко сожми большой палец левой руки указательным и средним пальцами правой (как пассатижами) и «ввинтись» им в этот зажим от кончика до основания.
То же проделай с правым большим. Такой массаж улучшает прилив крови к мозгу.
Секретные способы омоложения. *************
ЗОЛОТОЕ МОЛОКО ДЛЯ СОСУДОВ
Хочу поделиться с вами, друзья, одним очень эффективным рецептом, который быстро восстанавливает каппилярную сеть кровеносных сосудов, чистит их, помогает бороться с отложениями солей.
Проще говоря, коленки не скрипят, а подошвы ног не горят даже после очень длительной пешей прогулки или серьезных физических нагрузок.
Улучшает цвет лица, помогает при артрите и даже омолаживает весь организм.
И название у рецепта красивое — Золотое молоко.
Взять пакетик желтой куркумы лучше покупать в индийских магазинах специй, в крайнем случае — в супермаркетах, но не на рынках.
Почему-то она там совсем без запаха, то ли потому, что в открытых мешочках стоит, то ли подмешивают в нее что-то постороннее…
В 50 граммов мелкого порошка куркумы добавить в два раза больше воды и развести до состояния кашицы, до консистенции жидкой сметаны. Поставить ее на огонь и при постоянном помешивании варить 5-7 минут.
Получится густая паста коричневого цвета.
После того, как эта смесь остынет, переложить ее в стеклянную банку и поставить в холодильник. Обычно такого количества как раз на курс хватает (курс 40 дней один раз в год).
Перед сном вскипятить стакан молока, добавить в него чайную ложку пасты куркумы и 1/4 чайной ложки миндального масла — по рецепту 2 столовые ложки масла, но это ооччеень жирно!
Миндальное масло продается в аптеках или в магазинах диетического, здорового или вегетарианского питания. Чайную ложку меда положить в рот и запить стаканом золотого молока.
Я миндальное масло не добавляю.
Размешиваю куркуму в горячем молоке, запиваю с медом. Сразу хочу предупредить — ни разу не удалось размешать пасту до конца в молоке, остается взвесь. Выбираю ее ложкой и запиваю молоком с медом.
Очень вкусно.
После такого вечернего молока сон, как у младенца, полное умиротворение и спокойствие.
После первых вечеров приема золотого молока обратила внимание, что ноги бегут как в юности))))
Дата: Четверг, 06-02-2014, 17:18 | Сообщение # 129
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
Молочные маски для лица
Молоко - уникальный продукт, в котором есть практически все минералы, витамины, жиры, белки и углеводы необходимые человеку для жизни. На основе молока можно приготовить множество различных масок для ухода за кожей лица.
Если у вас сухая кожа лица, которой срочно требуется смягчение и увлажнение, приготовить маску на основе молока и белого хлеба.
Для приготовления маски возьмите 2 ст. л. мякиша хлеба и залейте его теплым молоком. Наливать молока надо ровно столько, чтобы образовалась жидкая кашица.
Эту кашицу надо наложить на лицо и держать так около 20 минут. Затем смойте маску теплой водой. Кстати, эту же маску можно использовать и для ухода за жирной кожей.
Только в этом случае вам надо использовать холодное молоко и мякиш черного или ржаного хлеба.
Для очищения и увлажнения лица вы можете приготовить следующую молочную маску, которая подходит для всех типов кожи:
залейте 1 ст. л. толокна (также можно использовать измельченный в кофемолке рис или же овсянку) небольшим количеством молока.
Вам нужна густая масса, которая по своей консистенции напоминает сметану. Нанесите маску на 15-20 минут, после чего смойте ее водой комнатной температуры.
Если у вас очень сухая кожа лица, добавьте в маску пару чайных ложек любого растительного масла.
Для увядающей кожи также есть своя маска для лица на основе молока. Для приготовления маски смешайте 1 ст. л. меда с 3-4 ст. л. теплого молока.
Полученную смесь нанесите на лицо на 10 минут. После применения маски кожа становится бархатной, нежной и упругой.
Правда, маску нежелательно использовать при расширенных сосудах на лице.
Для ухода за жирной кожей и сужения пор подходит следующая молочная маска для лица: разотрите 1 ст. л. обезжиренного творога с 2 ст. л. молока. Добавьте 1 ч. л. меда и 1 ст. л. лимонного сока.
Готовую смесь нанесите на лицо и держите 15 минут. Смойте маску холодной водой.
Я хотела бы рассказать об одной удивительный тибетской гормональной гимнастике, о которой узнала из фильма, который Вы можете посмотреть в конце статьи. Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет. Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.
Упражнение 1. Растираем руки.
Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Заодно продиагностируете своё биополе на настоящий момент. Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме. Если ладони теплые, то биополе снижено. Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьезных сбоях в организме. В любом случае делайте эту гимнастику, так как она позволит вам избавиться от всех сбоев и заболеваний.
Упражнение 2. Пальминг.
Горячие ладони кладем на глазные яблоки. Начинаем надавливать на глаза в следующем темпе: одна секунда- одно движение. Таким образом сделайте 30 движений за 30 секунд. Затем оставьте ладони на глазах и держите еще не менее тридцати секунд, а если у вас плохое зрение, то лучше около двух минут. В это время идет питание глазного яблока и всех рецепторов вокруг. Постепенно улучшится зрение. Будет восстанавливаться кроме зрения и натуральный цвет волос.
Упражнение 3. Прокачиваем уши.
Это упражнение показано на рисунке вверху. Надавливаем руками на уши, при этом пальцы сзади на затылке, ладони прижимаем к ушам и делаем 30 движений в темпе 1 движение в секунду. В течение некоторого времени могут начать проявляться симптомы хронических заболеваний, которые у вас есть, особенно если они связаны с ушами. Не прекращайте упражнения, просто делайте их «помягче», если есть болевые ощущения. Через некоторое время проходит хроническое воспаление уха. Также улучшится слух. Практически в течение шести месяцев могут пройти все хронические заболевания. Для излечения от серьезных заболеваний может потребоваться более длительное время: год или два.
Упражнение 4. Подтяжка лица.
Следующее упражнение: большой палец кладем за ухо, руки сжимаем в кулачки и начинаем подтяжку лица от подбородка к ушам, сильно надавливая на лицо. Делаем также 30 раз. После этого упражнения вы можете почувствовать прилив крови к лицу и даже немного вспотеть. Подтягивается овал лица, улучшается лимфатический отток.
Упражнение 5. Массаж лба.
Дальше кладем правую ладошку на лоб, левую сверху и начинаем потирающие движения от виска к виску. Можно не касаться руками лба, делать на расстоянии несколько сантиметров от лица. Но если вы хотите разгладить морщины на лбу, то надо касаться кожи. Делаем также за 30 секунд 30 движений. Это упражнение оздоравливает все носовые пазухи, а также активизирует работу гипофиза.
Упражнение 6. Массаж темени.
Это упражнение воздействует на теменную область. Мы «летаем» ручками над головой. Под шею кладём валик или сворачиваем подушку, руки сплетаем в кольцо. Правая рука снизу, левая рука ложится сверху. Начинаем делать движение в нескольких сантиметров от головы от лба к затылку. Делаем 30 раз. Затем «зависаем» над темечком и делаем движения от одного уха к другому. Также 30 раз. Это упражнение очень хорошо для тех, у кого высокое или низкое давление. Давление будет приходить в норму. При этом упражнении улучшается подвижность плечевых суставов, а также подкачиваются мышцы рук. Проходят боли в плечах, и если вы раньше не могли поднимать руки вверх, то через некоторое время вы сможете легко это сделать.
Упражнение 7. Массаж щитовидной железы.
Следующее упражнение: кладём правую руку на щитовидку, левую руку кладем сверху. Начинаем делать движение левой рукой от щитовидной железы до пупка на расстоянии несколько сантиметров от туловища. Так делаем 30 движений. В конце кладем левую руку на правую и задерживаемся в этом состоянии на несколько секунд.
Упражнение 8. Массаж живота.
Затем медленно сползаем руками на живот, следующее упражнение: делаем круговые движения руками по животу. Руки сложены также: правая внизу, девая сверху. Делаем 30 раз. При этом проходит хронические запоры, нормализуется деятельность кишечника.
Упражнение 9. Встряхивание.
Следующее упражнение лучше делать на полу, если у вас не достаточно жесткая кровать. Я описывала такое упражнение в статье «Упражнение для капилляров». Руки и ноги поднимаем вверх, ладони и ступни направлены параллельно полу. Сначала вращаем руки в запястьях, а ноги в голеностопных суставах, затем делаем встряхивание. При этом у нас улучшается кровообращение в капиллярах. Также очищаются мелкие энергетические каналы. Считаем до 30 (если есть возможность, то делаем дольше).
Упражнение 10. Растирание стоп.
Тибетская гормональная гимнастика. Массаж ступнейСледующее упражнение: садимся и начинаем делать массаж стоп. Можно делать их одновременно, можно по очереди сначала одну стопу, затем другую. Если стопы сухие, то смажьте их каким- либо маслом, например, оливковым. При обнаружении на стопах болевых точек, уделите им повышенное внимание. Особенно акцентируйтесь на центре стопы (смотрите рисунок). В конце разотрите ноги снизу доверху. Делаем 30 секунд или дольше.
Вот и весь комплекс!
Итак, еще раз:тибетская гормональная гимнастика позволяет гармонизировать работу всех желез внутренней секреции. А гормоны у нас руководят деятельностью всего организма. Это как хороший дирижер в оркестре!
Вы сможете восстановить свое здоровье с помощью этой гимнастики за период от полугода до нескольких лет, в зависимости от тяжести имеющихся у вас заболеваний, при условии, что вы будете делать эту зарядку постоянно. При этом вы постоянно будете чувствовать себя энергично, и добавите себе как минимум 25 лет жизни.
Через некоторое время вы будете просто не в состоянии обойтись без этой простой гимнастики. Делать зарядку лучше всего до шести утра, но если у вас не получается, то делайте ее в течение дня. Смотри на мир глазами сердца...
Дата: Суббота, 22-02-2014, 15:56 | Сообщение # 146
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 9411
Статус: Offline
Avelika,да!Это чудесная,очень простая гимнастика,ее нашла Оля- Шанти,в чате была ссылочка.С ее позволения я вставила видео на форум,ну и добавила описание,чтобы можно было распечатать, кого заинтересует это чудо.
Дата: Четверг, 06-03-2014, 00:56 | Сообщение # 149
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 9411
Статус: Offline
СОДА ДЛЯ КРАСОТЫ
Сода – пожалуй, самый доступный бьюти-ингредиент Да, это пост про ту коробочку, которая стоит у многих на кухне и используется для выпечки, а также для оттирания раковин, посуды и столов. Кое-кто знает, что она используется и в качестве стирального порошка, и для чистки ковров, легко избавляет от изжоги… И ещё множество применений можно найти соде. И даже в области ухода за собой!
Итак, используем соду для красоты. Шампунь. Иногда средства, которые мы используем для нашей прически (лак для волос, гели, муссы, сыворотки и т.п.), накапливаются на волосах и коже головы. Из-за этого волосы выглядят тусклыми и вялыми. Использование соды в качестве шампуня качественно промоет волосы и кожу головы. Смешайте соду с небольшим количеством воды и втирайте эту смесь в кожу головы. Затем тщательно смойте. Можно также добавлять соду в ваш обычный шампунь. Используйте соду для волос не чаще чем раз в неделю или два раза в неделю (для сухих волос). Слишком увлекаться не стоит! Скраб для лица. Пищевая сода помогает сбалансировать рН, кроме того, она безопасна даже для деликатной кожи лица. Намочите лицо. Смешайте соду с небольшим количеством воды, массируйте лицо мягкими круговыми движениями этой смесью. Предостережения – для области вокруг глаз, для этих участков кожи раствор соды может оказаться слишком жестким. А для щек, лба и подбородка этот прием – отличное средство для удаления мертвых клеток и придания коже гладкости. Делайте процедуру раз в неделю. Скраб из соды: Хорошая пастообразная смесь получается, если брать соду и воду в следующих пропорциях: три части соды и одна часть теплой воды. Воду лучше брать не хлорированную, чистую, можно кипяченую. Пилинг для тела. Подобно описанному выше скрабу для лица, соду можно использовать и для тела. Можно смешивать соду с вашим гелем для душа или с привычным для вас скрабом для тела. Особенно сосредоточьтесь на сухих и грубых участках кожи, содовый скраб поможет сгладить их. Деликатный рецепт: для тех, кто обладает чувствительной и сухой кожей, есть прекрасный рецепт скраба для лица и тела. Просто разбавляйте соду не водой, а молоком. Если нет аллергии на мед, то для более вязкой консистенции и для антибактериального эффекта, можно добавлять и мед. Педикюр. Любительницы каблуков знают, как тяжело порой бывает ножкам после напряженного дня. Кожа стопы грубеет, бывают и мозоли. Делайте небольшие содовые обертывания ногам. На мокрые ноги положите слой смеси соды и воды и оберните ноги теплым полотенцем. Ни усталости, ни грубой кожи! Ванночка для ног: 3 столовые ложки соды добавьте в теплую ванночку для ног. Посидите так минут 5-10. Затем приступайте к скрабу, а после – к увлажнению. Отлично снимает усталость, устраняет грубую кожу. Маникюр. Отшелушивать кутикулу можно содовым раствором. Очень эффективно, безопасно, удобно. Ванна «Детокс». Добавьте в ванну пищевой соды. Это отличный ритуал очищения кожи! Натрий вытягивает из кожи токсины и шлаки, ваше тело после такой ванны «Детокс» почувствует свежесть и чистоту. Очищающая ванна: добавить ½ стакана соды в ванну воды. Такая ванна придаст коже ощущение обновленной и гладкой. Расслабляющая ванна: На одну ванну понадобится 4 столовых ложки пищевой соды, 200 грамм жидкого меда, 400 грамм молока, 16 столовых ложек морской или поваренной соли, 100 грамм жидкого детского мыла. Смешайте в отдельной миске соду, мед, молоко и соль, хорошо перемешайте. Вылейте содержимое в ванну с теплой водой и добавьте детского мыла. Руками перемешайте воду в ванне. Ваша успокаивающая и расслабляющая ванна готова! Сухой шампунь. Нет времени на мытье головы? Не волнуйтесь! Просто посыпьте волосы пищевой содой, особенно у корней волос. Сода впитает лишний жир и сало. Немного взбейте волосы и тщательно расчешите. Можно к соде добавлять пару капель любимого эфирного масла, которое освежит вас и взюодрит. Отбеливание зубов. Самый простой домашний способ сохранить белизну зубов – сода. Результаты, конечно, будут далеки от результатов профессионального отбеливания в салонах, но на полтона подкорректировать эмаль зубов можно. Можете просто чистить содой зубки раз в неделю, а можете добавлять в зубную пасту, чтобы не раздражать десны. Для отбеливания нужно чистить содой как минимум пять минут содой, а после обычной пастой. Чистка расчесок и кисточек. Поскольку сода удаляет масло и жир, то это качество стоит использовать при мытье своих инструментов красоты: щеточек, расчесок, спонжиков. Добавьте в небольшую мисочку чайную ложку соды и промойте там свою расческу, удаляется не только грязь, но и остатки укладочных средств, а также кожное сало. Автор: Ольга Ларсен