Дата: Воскресенье, 15-11-2015, 12:44 | Сообщение # 101
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
Почему люди спят именно ночью?
Одну третью своей жизни человек проводит во сне. Те, кто это правило игнорирует, в результате начинает страдать от целого букета заболеваний, который дарит им природа, в числе которых желудочно-кишечные, эндокринные, сердечно-сосудистые, а порой бывают онкологические и психические. Спросите почему?
Всё просто: организм ежедневно требует время для отдыха и «ремонтно-профилактических» работ. И в большинстве своём эти работы проводятся в нашем организме именно в ночное время. Именно поэтому отдых днём ни в коем случае не может полноценно заменить ночной сон.
Эти процессы происходят в нашем организме, пока мы спим:
22 часа. Уровень содержания лейкоцитов повышается вдвое - иммунитет проверяет доверенную ему территорию, понижается температура тела, организм намекает на то, что пора засыпать.
23 часа. Мышцы тела все больше и больше расслабляются, однако в этот период в каждой клетке тела во всю проходят восстановительные процессы.
24 часа. Приходит первая фаза сновидений, сознание засыпает, но мозг не перестаёт работать, он сортирует в подсознании всю полученную в течение дня информацию.
1 час. Период самого чуткого сна. Невылеченный зуб или травма какого-либо сустава могут дать о себе знать и украсть сон до самого утра.
2 часа. Все системы организма, кроме печени, отдыхают, она в свою очередь очищает ваш организм от скопления шлаков.
3 часа. Период полного затишья: кровяное давление на минимальном уровне, дыхание и пульс намного реже обычного.
4 часа. В мозг поступает маленькое количество крови, он совсем не готов к тому, что вы проснётесь, однако слух обострён до предела - можно проснуться от любого шороха.
5 часов. Почки отключены, мышцы крепко спят, обмен веществ очень медленный, но в этот период организм вполне готов в пробуждению.
6 часов. Надпочечники вырабатывают норадреналин и адреналин в кровь, благодаря им повышается кровяное давление, пульс учащается. Так организм подготавливается просыпаться, но сознание в этот момент пока спит.
7 часов - иммунитет начинает работать в полную силу. Это время наиболее подходит для разминки и принятия контрастного душа. В этот час лекарственные средства усваиваются организмом намного лучше, чем в любой другой час дня.
Теперь вы в курсе, какие неотъемлемые процессы проходят в организме, пока вы спите. И для того, чтобы они все проходили гладко, вам следует спать не только продолжительно, но и максимально качественно: никто не должен вас будить, желательно избавиться от храпа, если он имеет место быть.
Учёные открыли несколько десятков разных сонных расстройств. От них страдает почти 20 процентов всего населения Земли. Самое распространённое - бессонница, или инсомния, говоря медицинским языком. В большинстве своём она вызвана стрессами, умственным перенапряжением, авиаперелётами между разными часовыми поясами, неврозами, посменной работой.
Ситуацию ухудшает эффект Эдисона, это слишком большое количество искусственного освещения в домах людей. Вся проблема в том, что мелатонин, гормон сна, регулирующий циклы бодрствования и сна, вырабатывается эпифизом исключительно в темноте. И только постоянно, и только в определенном ритме, благодаря этому возникает снотворный эффект, которого вряд ли добьёшься какими-либо лекарствами. Поэтому медики советуют спать именно в темноте, тем самым повышая уровень мелатонина в организме. Итак, что нужно делать, чтобы обеспечить правильный сон?
Не путайте циклы сна. Человеку следует засыпать на закате, около 22 часов и просыпаться вместе с рассветом ежедневно, даже в выходные дни.
Вечером следует употреблять в пищу продукты, содержащие в себе серотонин, а именно кукурузные початки, помидоры, рисовую или овсяную кашу, сельдерей, морскую рыбу, бананы. Серотонин - гормон счастья, он используется организмом для производства мелатонина.
Балуйте свой организм углеводами, они тоже используются в продукции мелатонина. Правда употреблять их надо натощак и не совмещать с белками и жирами. Не употребляйте кофе, алкоголь, бросьте курить. Проследите, чтобы ваш рацион был богат витаминами группы B, магнием и кальцием.
Избавьтесь от лишнего электромагнитного излучения, оно ухудшает работу эпифиза. Проводите меньше времени перед компьютером и телевизором, в спальне не должно быть электроприборов.
Для предотвращения сонных расстройств, за полчаса до засыпания выпивайте 100 грамм травяного чая с успокаивающим эффектом. Приготовить его можно так: смешайте в равных пропорциях траву мяты перечной, цветки ромашки, корень валерианы и семена фенхеля. Пару столовых ложек этого сбора залейте одним стаканом кипящей воды, в течение 30 минут подержите полученное на водяной бане. После охладите, процедите с помощью сита или марли.
Константин Уманский, небезызвестный невролог, советует при расстройствах сна изготовить специальную подушку: в холщовый мешок засыпать цветки хмеля и пришить его к вашей подушке примерно на полгода. Вещества хмеля, распыляемые при взбивании подушки, успокаивают нервную систему. Также в мешок можно насыпать и другие травы. Сон значительно улучшается, если в воздухе присутствуют ароматы донника, мяты и ромашки.
Также обогатить воздух спальни ароматами вполне можно и посредством аромалампы. Ароматы лаванды и розы успокаивают нервы, хвойные запахи уменьшают усталость, аромат лавра борется со спазмами, розмарин помогает улучшит состояние при расстройствах верхних дыхательных путей.
Приличный лечебный эффект также имеют и типичные комнатные растения. К примеру, герань поможет не только успокоить нервную систему и процесс сна, но также уменьшает артериальное давление у лиц, страдающих гипертонией. Так что домашние растения не только красивы, но и полезны.
Дата: Воскресенье, 15-11-2015, 12:47 | Сообщение # 102
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
Плюсы и минусы поз человека во сне
Введение
Просыпаясь утром с головной болью или затекшими руками, мы говорим, что неправильно спали. Действительно, от позы, которую мы принимаем во сне, зависит и наше самочувствие, и количество морщин на лице, и даже наше здоровье. В статье рассматриваются плюсы и минусы основных положений нашего тела во время сна.
Любимая поза во сне – на спине
Положительное влияние этой позы на человека заключается в следующем: • Профилактика остеохондроза и артрита из-за равномерного распределения давления на все тело • Не возникают утром боли в спине и шее • Лицевые мышцы находятся в расслабленном состоянии. Поэтому утром мы не заметим новых мимических морщинок, и свежий вид лица гарантирован • Сохраняется естественная форма груди • Снижается риск желудочного рефлюкса («выброс» или задержка пищи в желудочно-кишечном тракте), а, следовательно, мы избегаем ночной изжоги. Отрицательное влияние: • Не рекомендуется врачами спать в позе «лежа на спине» людям, страдающим астмой, сердечнососудистыми заболеваниями, апноэ сна • Равномерное распределение веса тела позволяет расслабиться мышцам языка, гортани и челюсти. В результате – храп или бруксизм (скрежетание зубами) • Учащенное дыхание во сне (особенно полных людей) в позе «на спине» снижает содержание кислорода в крови. Из-за этого могут появиться головные боли и увеличиться количество респираторных заболеваний.
Любимая поза для сна – на боку
Положительное влияние на здоровье человека: • Улучшается процесс пищеварения, снижается риск возникновения изжоги • Врачи рекомендуют спать на левом боку, так как в этой позе замечено улучшение кровообращения ( эта рекомендация касается и беременныхженщин) • Ночной сон на боку поможет избавиться от болей в пояснице. Спина растягивается (особенно в позе «зародыша»), снижается давление на диски позвоночника и происходит восстановление его функциональных норм • Спящий на боку человек обычно не храпит, его дыхательные пути свободны и кровь равномерно насыщается кислородом Отрицательное влияние на здоровье: • Мимические морщинки становятся глубже из-за передавливания половины лица подушкой • Плохое влияние форму груди и кожу лица из-за плохого доступа крови к передавленным участкам тела • Есть риск появления головных болей и болей в шее • По утру можно почувствовать онемение и покалывание в ногах и руках • Врачи советуют лежа на боку не «закручиваться» сильно. Старайтесь, чтобы руки и ноги лежали свободно и удобно
Любимая поза – лёжа на животе
Положительное влияние позы «на животе» на здоровье человека: • Лежа на животе, человек освобождается от храпа, так как верхние дыхательные пути свободны и открыты • Эта поза помогает при вздутии живота Отрицательное влияние: • Появляются мимические морщинки, так как лицо передавливается подушкой, доступ крови и кислорода к коже затруднен • Увеличивается давление на внутренние органы, в том числе на диафрагму. Насыщение крови кислородом снижается из-за стесненного дыхания • Шея находится в напряжении. Одна их артерий передавлена, поэтому кровоснабжение мозга снижено. В результате – утренние головные боли и мучительные боли в шее и плечах • После пробуждения человек, спавший на животе, может чувствовать онемение рук, боли в спине • Большое напряжение на челюсти способствует бруксизму (скрежету зубами во сне) • Сильное напряжение позвоночника, суставов и мышц приводит к воспалению нервных окончаний • Врачи рекомендуют спать на животе только тем людям, которые не страдают от болей в спине и шее. В этой позе может развиться шейный остеохондроз
Любимая поза – «ложечкой» (обняв партнера сзади)
Минус такой позы – это появление утром болей во всем теле, особенно в плечах и спине. Если спите на руке или груди партнера, то у Вас могут возникнуть боли в шее. А у Вашего партнера – онемение руки из-за передавленных нервных окончаний. Плюс позы «ложечкой» заключается в том, что за ночь снимаются психологическое напряжение и дневной стресс.
Заключение
Для правильного положения тела во время сна очень важно подобрать под себя постельные принадлежности: подушку, матрас, одеяло. Следить за положением своего тела во сне врачи рекомендуют людям, болеющим или имеющим предрасположенность к тем или иным заболеваниям. Здоровому человеку можно спать так, как ему захочется.
Дата: Воскресенье, 15-11-2015, 12:48 | Сообщение # 103
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
Самый лучший сон – в гамаке
Согласно некоторым исследованиям стало известно, что быстрее и крепче уснуть помогает слабое покачивание. В конечном итоге ученые смогли объяснить причины, по которым качание детей на руках способствует их скорейшему засыпанию, а так же причины, почему взрослые любят отдыхать в гамаке. Был проведен эксперимент, в котором участвовали двенадцать мужчин, возраст которых был от 22 до 38 лет. Сам процесс исследования заключался в том, что одна часть испытуемых после обеда спала на обыкновенной кровати, остальные на кровати со специальным устройством, обеспечивающим покачивание. В процессе сна ученые следили за тем, насколько активен головной мозг мужчин. Испытуемые на покачивающейся кровати засыпали быстрее. В конце эксперимента они также рассказали, что ощущения во время сна в такой кровати были лучше.Если уделить внимание качеству сна, то ученые сделали вывод о том, что покачивание не только способствует погружению в более глубокий сон, но и удлиняет фазу такого сна. Это помогает лучше отдохнуть и восстановить силы.Наблюдатели пришли к выводу, что самый лучший сон, помогающий получить силы и перезарядиться, - это дневной сон в гамаке, даже если он длится всего лишь десять минут.Способность концентрироваться и запоминать улучшается у тех людей, послеобеденный сон которых составляет всего десять минут, по сравнению с теми, кто спит больше.Также ученые рекомендуют спать в промежутке от 14:00 до 16:00. Таким образом, дневной сон не причинит вреда ночному.Автор: Jurna http://sonan.ru/forum/10-100-1
Перестань бороться и наслаждайся жизнью!
Сообщение отредактировал gera - Воскресенье, 15-11-2015, 12:52
Дата: Воскресенье, 15-11-2015, 12:55 | Сообщение # 104
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
. Автор поста - Zevaka. Ссылка на оригинал. Как спать мало, но правильно
Предисловие.
Я живу в области, учусь в центре Москвы. Учусь 5-6 дней в неделю, часто занятия начинаются в 8-30. Дорога в один конец занимает 2-3 часа (автобус + метро либо электричка + метро). Меня очень напрягало 2 вещи в таком распорядке. 1) Большая часть жизни дня проводится в дороге (в среднем 5 часов в сутки), в которой ни учебой, ни хобби никаким не займешься. Только музыку слушать. Расписание проснулся-уехал-поучился-приехал-уроки-спать (уроки можно вычеркнуть) меня совсем не устраивало, но на другое ни времени, ни сил не оставалось. 2) Приходится вставать рано, а ложиться поздно — чтобы хоть что-то успеть. Зачастую к концу недели меня держали кофе и энергетики. Ужасно.
Конечно есть разные решения проблемы, но все они были отвергнуты. В общаге ужасные условия, снимать квартиру недешево, ВУЗ нравится, а жить полноценной жизнью хочется.
Таким образом, я пришел к выводу, что проблему 1) можно решить, если меньше спать (останется больше свободного времени), а проблему 2) можно решить (привет капитан), лучше высыпаясь (от слова сон, а не сыпаться).
Как ни странно, я выяснил, что обе проблемы могут быть решены одновременно. Я изучил определенное количество литературы, и пришел к программе, которой я следую уже больше года, с тех пор сплю по 5-6 часов в день (когда требуется, а требуется нередко — 3-4 часа). При этом отлично себя чувствую, встаю по утрам легко, кофе и энергетики не пил уже год. Голова и мышцы свежие и в 10, и в 11 часов вечера. Хотел бы поделиться с вами, что же я делаю. UPD: вообще статья писалась по памяти и «конспектам», но вот несколько книженций, которые точно оказали на меня влияние:
40 Sleep Hacks: The Geek's Guide to Optimizing Sleep Kacper M. Postawski — How To Sleep Less...
Постараюсь придерживаться определенной структуры повествования, чтобы было легко воспринять всю информацию. План.
1. ОБЩАЯ ТЕОРИЯ О СНЕ (а также известные заблуждения насчет сна) 2. МОЙ РЕЖИМ ДНЯ (составлял, пользуясь всякими статьями, брошюрами и даже одной серьезной книгой) 3. БОРЬБА С БЕССОННИЦЕЙ (частая причина недосыпания) + что нельзя и можно делать перед сном. 4. ЗАКЛЮЧЕНИЕ И ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ Рекомендую начать со второй части, первую оставить напоследок, если вам покажется остальное интересным.
I. ОБЩАЯ ТЕОРИЯ. Вы слышали, что взрослому человеку нужно 8 часов, чтобы выспаться, а ребенку 10? Забудьте. Это неправда. Если вы встречаете человека, которому достаточно спать в два раза меньше — это не зомби и не супермен. Просто у него правильный режим и распорядок жизни. Фазы сна. Если вкратце, то сон происходит в след. фазах: — Легкая дрема, это когда вы например залипаете перед монитором или под голос лектора, а когда очнулись — прошло уже 5 минут. Вторая фаза — сон уже полноценный, но не глубокий. Характеризуется редкими всплесками мозговой активности. Врачи говорят, часто в этой фазе «мозг пытается вырубить сам себя». Третья фаза — глубокий сон. Самая важная часть сна. В нем мозг и организм расслабляется, происходит самое интенсивное восстановление ресурсов организма. Сердцебиение замедляется, температура тела падает. Мозговая активность практически отсутствует. Четвертая фаза — фаза быстрого сна. По-английски она называется Rapid Eye Movement, потому что, утверждают специалисты, в этой фазе зрачок глаза как бешеный бегает туда-сюда под веком. В нем также происходит отдых организма, но не такой интенсивный, как в фазе глубокого сна. В 95% случаев именно в этой фазе вам снятся сны. Это цикл из четырех фаз происходит за время сна несколько раз, а не один, причем чем дальше, тем больше становится доля четвертого и первых двух фаз, и тем быстрее проходит фаза глубокого сна, хотя в самом первом цикле глубокий сон длится дольше всего. Таким образом, на этом этапе вывод прост: чем больше ГЛУБОКОГО СНА, и чем ГЛУБЖЕ он (т.е. фактически чем меньше активность мозга, чем ниже температура тела и чем медленнее все процессы в организме, тем лучше для глубокого сна). Да, кстати, начинается цикл с фазы быстрого сна…
Это не все, что требуется знать в этой части. Во-первых, хочу заострить ваше внимание на влиянии температуры тела на вашу активность и сонливость. Зависимость простая: выше температура (естественно, в разумных пределах) — выше ваша активность. Если вы думаете, что у человека в течение дня держится температура 36,6 — вы ошибаетесь. Она скачет достаточно сильно, порой амплитуда составляет до двух градусов! (скажем, с 36 до 38). Отсюда вывод. Днем температура должна быть высокой, чтобы хорошо работал организм, ночью — низкой, чтобы мозг мог больше насладиться фазой глубокого сна.
И напоследок достаточно важная вещь — мелатонин. Слышали про такой гормон? Находится в эпифизе и, в чуть меньшей степени, в сетчатке глаза. Если вкратце описать его влияние на нашу тему: чем больше его выделяется, тем больше нам хочется спать. А выделяется он, когда наши глаза находятся в условиях недостатка света (поэтому его иногда называют vampire hormone). А на ярком свету он, соответственно, разрушается, т.е. то, что нам нужно.
II. МОЙ РЕЖИМ. Итак, комплекс вещей, которые я делаю. 1) Постоянный график сна. ЧТО? Каждый день советую вставать в одно и то же время. Если по рабочим дням вам нужно вставать в 6 утра, то и в выходные необходимо делать то же самое. Хотя бы примерно. Не в шесть, так в семь — полвосьмого точно. ЗАЧЕМ? Тут причина простая. Организм «привыкает» вставать в одно и то же время + спать одно и то же время. Не забудьте то, что описано в общей теории насчет времени пробуждения. ВАЖНО! Проснуться надо в фазе быстрого сна. Как вы ее найдете? Просто попереставляйсте в течение недели будильник туда-сюда на 10-20-30 минут. И вы точно найдете время, когда вам ОЧЕНЬ легко встать.
2) Зарядка по утрам. ЧТО? Серьезная зарядка, не отстойные 10 приседаний, нагибаний к полу и пресса. Серьезные упражнения, которые заставят вас вспотеть (не забудьте принять душ после). Лично в мой программе подтягивания, отжимания, большое кол-во пресса, поднятие гирь (легких, но много раз), все это в быстром режиме не меньше, чем на 20 минут. ЗАЧЕМ? См. первую часть. Зарядка серьезно повышает температуру тела, а следовательно и работоспособность организма и мозга, если он у вас является частью организма.
3) Хозяин, нужно больше света. ЧТО? Да, нужно много сильного, яркого света. Желательно реального солнечного, при невозможности, яркий (естественно, не слепящий) свет на рабочем месте. ЗАЧЕМ? И снова смотри часть первую моего поста. На свету разрушается мелатонин, спать хочется меньше. Если работаете не в самых светлых условиях, ходите на обед куда-нибудь на воздух (ну, не когда -20 на улице, конечно).
4) Требуется физическая активность в течение дня. ЧТО? Ну, если у вас есть возможность сделать пробежку после работы (или во время? вообще класс), сходить в тренажерный зал или бассейн. ЗАЧЕМ? Все то же. Держать температуру тела достаточно высокой, чтобы организм был активен, а мозг свеж.
5) Пить много воды ЧТО? Да ладно, не притворяйтесь, что не слышали. Это много где говорят, это много для чего полезно. Для сна — тоже. ЗАЧЕМ? Организму требуется много воды. Точные цифры не вспомню, но как минимум пара литров в день только для нормальной работы почек и печени. Когда организму всего хватает, во время сна он может достаточно расслабиться. P.S. Речь идет о ВОДЕ, а не о любой жидкости.
6) Не употреблять: алкоголь, никотин, кофеин, энергетики. ЧТО? Самое сложное, наверно, да? Скажу честно, никогда не курил, с кофеином и энергетиками порвал легко (вкусом они меня никогда не привлекали), от алкоголя отказаться не смог Но, старался уменьшить его потребление по максимуму. ЗАЧЕМ? Вышеперечисленные вещества\жидкости очень отрицательно влияют на вашу систему сна. Организм не может расслабиться во время сна, а если сильно сидеть на последних двух, то и без них организм уже не сможет собраться. Так вот просто и не поэтично.
7) Если в обеденное время тянет в сон, поспите… минут 20. Максимум 30. ЧТО? Именно так. Вновь отсылка к части первой. Днем вполне можно и вздремнуть, если уж невтерпеж. Главное, проснуться ДО ТОГО, как ваш организм вошел в фазу глубокого сна. Иначе, весь оставшийся день насмарку. Думаю, вам знакома ситуация, когда вы легли и смачно поспали днем, а все равно ходите разбитый(ая). ЗАЧЕМ? В фазе быстрого сна, на который вы и должны в данном случае делать упор, организм тоже неплохо отдыхает и расслабляется. Кстати, в сон клонит именно после обеда, в это время у большинства людей происходит небольшой спад температуры тела. Не спрашивайте в чем причина — я не помню. КАК? Ну, тут у вас может не быть возможности. Я лично делаю это, если еду в автобусе. Мягкое кресло + закрытые наушники = не такие уж и плохие условия, чтобы подремать. Не забыть, главное, поставить будильник на время минут через 25-30. Если у вас на работе есть закрывающийся кабинет и час обеденного перерыва, половину его можно использовать на сон. Вполне.
III. БЕССОННИЦА И СОН. Думаю, многие из вас сталкивались с проблемой, что и устал за день, и глаза слипаются, но ложишься в кровать, и уснуть не получается. По этому поводу мне тоже есть, что посоветовать, снова по пунктам, чтобы ленивые могли пробежаться только по жирному тексту.
1) Кровать для сна! ЧТО? Что слышал, нечего переспрашивать каждый раз. На кровать нужно только спать, ну и сексом заниматься. Не надо читать на кровати, делать из кровати домашний офис или еще что-то. ЗАЧЕМ? У организма кровать должна ассоциироваться с местом, где ты, %username%, спишь, а не бодрствуешь.
2) Не спишь, потому что думаешь, а думаешь, потому что не спишь. ЗАЧЕМ? Чаще всего заснуть мешает то, что мы лежим в кровати и о чем-то думаем: о проблемах или победах, о прошедшем и будущем дне. Это натурально, не думать человек может лишь когда спит. Но как тут уснуть? ЧТО? Постарайтесь максимально разгрузить мозг минут за 20 до сна. Т.е. закончите все дела, уберите документы, выключите компьютер, телевизор и уберите шахматы. Просто посидите на диване, не напрягая мозг чтениями или размышлениями.
3) Не делайте перед сном ничего, что повысит температуру тела. ЧТО? Что слышал. Вопреки суевериям, горячая ванна и спорт не прибавят вам крепкого сна. Напротив, температура тела не сможет должным образом опуститься и ваш сон не будет таким уж и глубоким. Зато часа за полтора-два до сна вполне можно что-нибудь такое сделать, ибо за внеплановым повышением температуры следует внеплановое ее понижение, а нам только того и надо.
4) Спите в прохладной комнате. ЧТО? Естественно, температура должна быть достаточно комфортной, чтобы не мерзнуть, но прохладной ЗАЧЕМ? Ну сколько можно говорить. Температура тела и глубина сна прямо пропорциональны. Таким образом мы внешними средствами понижаем температуру тела.
5) Спите в полнейшей темноте. ЧТО? Постарайтесь, чтобы на вас не падал никакой свет. Ни от фонаря, ни от рано вставшего солнца, ни от лампочки или еще чего. ЗАЧЕМ? Чтобы Вас не заметили и не разбудили раньше времени
5) И важное: не получается спать — не спите. ЧТО? ЗАЧЕМ? КАК? А вот так. Если уж минут 20 валяетесь в постели и не можете уснуть — может вам оно и не нужно.
IV. ЗАКЛЮЧЕНИЕ. Для меня эта коллекция методик и трюков работает прекрасно. Все элементы программы важны. Среди них нет обязательных и опциональных. Кажется, что это много всего, на самом деле в основном это мелочи, которые вас не отяготят. ВАЖНО. Я не медик и никакой не дипломированный специалист. Я не могу отвечать, что у вас не будет каких-нибудь индивидуальных реакций на эту программу. Но мне кажется, что это маловероятно. Напоминаю, что есть теория, что мало сна сокращает жизнь. Я ей не верю, но вас не заставляю не верить, так что смотрите сами. http://sonan.ru/forum/10-29-1
Перестань бороться и наслаждайся жизнью!
Сообщение отредактировал gera - Воскресенье, 15-11-2015, 13:02
Дата: Воскресенье, 15-11-2015, 13:07 | Сообщение # 105
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
Сны.
Все еще есть такие общины в мире…
Одна такая община, в глубинке Гималаев около Бирмы, за всю свою историю существования никогда не воевала.
Для них это невозможно, хотя они примитивные; они не цивилизованные люди. Если бы Зигмунд Фрейд приехал в эту маленькую общину, он был бы в шоке, когда узнал, что им не сняться сны. Поскольку никто не подавлен, поэтому ничего и не снится.
Сперва вам приходится подавлять то, что важно и естественно; вам приходится быть против природы и инстинктов, что и является причиной появления снов и мечтаний. То, что было не прожито во время бодрствования, вам придется пережить во время сна. Но если вы живете тотально, ничего не подавляя, тогда у вас точно не будет никаких снов. Ваш сон будет потрясающей тишиной. Миссионеры тоже дошли до этих мест. Они не могли поверить, что этим людям не сняться сны: - «Они либо лгут, либо, возможно, их сны такие глубокие, что они полностью их забывают, когда просыпаются утром.» Но исследования показали, поскольку есть очень простые методы идентификации – сняться ли человеку сны или нет, что эти люди не видят снов.
Иногда кому-то сняться сны. У них есть для этого странный ритуал. Когда кому-то приснится сон, он идет к старшим и рассказывает им его. Зигмунд Фрейд, Адлер и Юнг должны забыть, что являются основателями психоанализа. Эти люди практикуют психоанализ тысячи лет, и даже не знают, что это психоанализ, и этим занимается не один человек, а все старейшины общины. Итак, человек рассказывает свой сон, а старейшины обсуждают его значение. Они – простые люди, и их сны тоже простые. Если кому-то приснилось, что он побил кого-то из общины во сне, старейшины решают, - «Тебе следует пойти к нему со сладостями и цветами и попросить прощения, потому что ты побил его во сне.»
Вас это рассмешит, потому что то, что происходит во сне, к этому человеку не относится. Но эти люди правы. Они, возможно, выглядят нелогичными, но они определенно правы: вы кого-то побили в своем сне только из-за того, что в вас есть невыраженный гнев. И проявится ли этот гнев в действительности или во сне – не важно; за сам гнев нужно попросить прощение. И на протяжении тысячелетий они проводят такого рода психоанализ, которые принес неоценимую пользу общине. Когда вы идете к кому-то попросить прощения с цветами, со сладостями, они бедные люди, и этот человек говорит, - «Нет необходимости, это же был просто сон. Ты же не побил меня…» Но тот человек отвечает, - «Не имеет значение, побил я тебя или нет, но желание побить тебя должно быть было во мне, а этого уже достаточно, чтобы прийти и попросить прощения.»
Не удивительно, что эти люди никогда не воюют. А нашему миру нужны постоянные войны, потому что люди так полны гнева и ярости, но не могут найти способа выразить его. Ошо Om Shantih Shantih Shantih, Глава 7 перевод: Ananda
Дата: Вторник, 17-11-2015, 19:51 | Сообщение # 106
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 21261
Статус: Offline
Сновидения - это параллельная многомерная реальность
В капсуле исследования сознания, как Универсального Источника Творения Миров, Вселенных, гипер- Вселенных, анти-миров, пространств, реальностей, измерений, и различных световых, и эфирных полей безграничного Мироздания, происходит движение, называемое - путь исследователя - по отношению к исследуемому, к природе исследования, к процессу исследования, к - исследуемости, и различных факторов, и форм - общей процессуальности явления течения биохимической жидкости в Великом ЕСМЬ. Так происходит путь Мастера. Так усеян путь Мастера, как - Абсолютное великолепие таланта эволюционировать, и светить, через призму безграничного Океана, таинств, и познаний. Всё есть - световая инвертация, или - безграничное познание - Световой Вечности. Форм, и проявлений у Вечности - бесчисленное множество. Сейчас вы живёте во времена, когда осознание трансцедентности всех вещей, и структур - приходит в повестку дня не от праздного любопытства, а от - необходимости, обусловленной переменой в пространствах, и измерениях, через которые начинает проходить ваша планета, согласно циклической фазе вашей Солнечной Системы, и циклической фазе - вашей Вселенной, как - Вечным процессам эволюционного типа, происходящим - в пространстве - Великого Целого. Любая реальность - это оболочка, назначенная для исследования носителя сознания, отправляющегося в путешествие, по её просторам, и - по её ареалам. Но, необходимо также помнить (... понимать) тот факт, что носитель сознания (человеческая форма) - не есть - проявленное Целое, и не есть - само пространство, в котором он пребывает. Это - базовая аксиома, на основе которой необходимо понимать мироздание, во всём его многомерном Свете, и во всей его масштабности (... или, как это можно объяснить универсально - ЕСМЬ Видение из глаза ЯХВХ).
. Другими словами, не думайте ни на секунду, что станция Земля - это есть всё Первотворение. Не отождествляйте своё существо только с одним локальным взором, который виден вашим глазам, потому как - это иллюзия, а кроме - физического плана, есть ещё бесконечное число планов, которые не имеют никакого отношения - к расстоянию, или - геофизичности. В действительности - они связаны с проявлением работы фазиса носителя-корпускулятора Вечного Светового Сознания, который познаёт данное явление, через - Универсальный Свет, и - через Универсальные принципы ЯХВХ. Потому, этим объясняется тщетность материалистической теории, которая граничит не только с бессмысленностью, и недоказуемостью (... по факту, являясь всего лишь - локальной аллюзией - в Истинной Картине Первотворения), но и - попытка летаргирующих душ сегодняшней физической мерности, заглянуть за Завесу, через призму материального понимания. В действительности, всё что начинается с процесса познания этого вопроса - начинается с познания - Внутреннего Мира, и с процесса вынесения ответа на вопрос - кто, или что такое - человек? Только когда вопрос ставится таким образом, духовная форма может подняться до вершин истинного Первосознания, или - бодрственного Первосознания, не ограниченного оковами сансарности пространства, и времени. Миры - это светоэфиры. Октавы - это фазисы восприятия. Познание происходит - через Разум Единого. Материя, которая приковывает внимание большинства людей планеты Земля - это 1/1000 всех численных оболочек, в спектрограмме - носителя, познающего Вечность. Светоэфиры - это универсальная оболочка, из которой состоит - Подлинное Космическое Мироздание. В Духе - этот закон - Един, и - неразрывен, т.к. он - платформа понимания Миров Единого. Физический план Земли - это своеобразное зазеркалье, относительно обширного объёма космических пространств, и реальностей, струяющихся - через Вечность.
. В числе прочих особенностей термина Духовное Развитие, который включает в себя - необходимость многомерной эволюции духовного существа, ...также входит - и необходимость ИССЛЕДОВАНИЯ РЕАЛЬНОСТИ, как таковой, ибо Пространство - многомерно, и - многопланово, ...а то, что сегодня называется жизнью - ЕСМЬ миг, по сравнению - с Вечностью. Поэтому, и приоритеты у развивающегося духовного существа - соответствующие, и деятельность - соответствующая. Ваш разум - это корпускулятор волновых потоков, имеющий особенность подключаться, и - переподключаться - к многоплановому восприятию бытия, и - ареала тех, или иных светимостей, через тетра-грамма системы. Пространство, которое вы осознаёте - это ваш суверенный свободный выбор. Вместе с тем, Пространство - это только оболочка, и, знайте что - количество облочек - массивно (... или, сказать точнее - огромно). Всё дело - в особенности носителя сознания настраиваться на ту, или иную фазис-структуру, которая корпускулирует взаимодействие с тем, или иным - окном светоэфира. Изначально - всё есть - Гаммы, похожие на - калейдоскопы. Внутри Гамм - есть Светоэфиры. Таким образом, Пространства Реальностей - это варьирующаяся космическая эссенция, познающаяся через Божественный Разум, и - через носителей сознания. Если человеческое существо осознаёт, что - физический план - это одна ниша, или - один форм-фактор фазисного проецирования, то несложно осознать, что одномоментно существуют - и другие физисы проецирования, или - светоэфиры, и - многомерные реальности. То, что называется сновидением - это одна из оболочек, для природы интенсивизации процесса исследования Света (... Реальности) - носителем сознания, инкарнированным - в человеческой форме. В фактическом понимании данного ареала, это - Универсальный Ареал, подобный - высококачественной компьютерной игре, в котором - процесс исследования, и совершенствования - трансцедентной капсулы восприятия, и различных типов векторности Подлинного Эдема, доводятся до достаточно высокой степени развитости, в случае обращения человеческого существа - к процессу исследования пространства сновидений. Другими словами - это стимулирование оболочки Первосознания, когда световые частицы ДНК, и - вечной души, начинают манифестировать коды, и микро-эмоции - Трансцедентного Света, и - бодрствовать относительно их.
И этот процесс - есть фактическая настройка - на Подлинную Действительность. ЕСМЬ разнообразные часчтицы, (... подобные квантам, тахионам, веществу, анти-веществу, и многим другим), которые ещё предстоит изучить человечеству, в процессе становления - в Галактических Существ. ЕСМЬ разнообразные миры, и реальности, взаимодействующие - в Едином Волновом Диапазоне, на - многомерных октавах. ЕСМЬ процессы - взаимопересечений, и - световых путешествий, совершаемых различными частицами - в Великом Космосе. ЕСМЬ разнообразие того, как всё это взаимопереливается - в Едином Многомерном Свете. Одним из шагов в эволюции в следующее измерение - будет являться - снятие условного разграничения физики, на - материальную (... Ньютоновскую), и - квантовую. На самом деле, это - единая Цельная ветвь, которая - не может быть - разделённой, точно также, как - познаваемое пространство, не может быть - только материальным. Для истинного вектора понимания Световых Процессов, или - процессов Света - необходимо взаимодействовать сразу с несколькими оболочками реальности, активно выводя в Свет - 12-ти-спиральную золотую ДНК человеческого вида. Через вход в разум ЯХВХ, необходимо корпускулировать, и настраиваться на - туннели-переместители, и наблюдать, и записывать на бумаге - их свойства, и их - особенности (... фактически, исследовать их - в трансцедентном акте). Из простого понимания (... а точнее - из иллюзорного понимания), сны - это грёзы сознания, или - случайные картинки. Из истинного понимания, сны - это площадки для интенсивного саморазвития Вечного Духа, и - индивидуальной души, выходящей - в определённое поле, определённого познания. Сны - это - параллельная многомерная реальность, с той, или иной степенью эффективности процесса её познания - человеческим существом, и его - путешествующей тонкой душой. Поскольку вы - это не только то, что понимается, как сосуд (тело), пребывающий на физическом плане превалирующую часть физических суток, но и - прежде всего - Универсальный Дух (... или - Душа), имеющая - гипер-пространственную световую природу. Поэтому, ваша душа обладает другой разумностью, и многие процессы она совершает автономно, в сонастройке с намерением Бога. Её намерение - это давать вам регулярные элементы совершенствования, во взаимодействии - с Единым Светом. Пространства Сновидений - это одни из таких элементов. Поскольку, познание Миров, и Реальностей - очень обширный, и - глубокий процесс, то через носителя сознания - проходят бесчисленные вариации восприятия световых путешествий, и качеств Единой Универсальной Реальности, где каждый собранный опыт - есть урок, где каждая познанная джива - есть реалистичность, где каждая изученная, и выкристаллизованная фаза-нюанс - есть крупица опыта Познания Единого Вечного Света, космическим трансцедентным Духом, или - человеческим существом. http://www.galaxysss.ru/che... В моей реальности все возможно!!
Дата: Понедельник, 07-12-2015, 08:54 | Сообщение # 108
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 21261
Статус: Offline
Перед сном всегда делайте запрос к Вашему подсознанию
Никогда не ложитесь спать без запроса к Вашему подсознанию
(с) Томас Эдисон
Ваше подсознание любит работать, пока Ваше тело выполняет другие более легкие задачи. Я могу доказать это очень легко, спросив у Вас, сколько хороших идей у Вас было во время поездки в транспорте, или когда принимали душ? Когда Вы расслаблены, немного рассеяны, Ваше подсознание в этот момент часто находится в своих лучших проявлениях.
Использование подсознательных запросов может улучшить Вашу мотивацию. Помочь Вам стать счастливее. Увеличить Ваше эмоциональное восприятие.
Вы заметите улучшение менее, чем через месяц.
3 шага для отправления запроса подсознанию, которые займут всего пять минут:
Шаг 1 Перед тем, как выключить свет, закройте глаза и думайте о своем желании одну минуту. Это может быть что угодно. Я бы хотел начать с малого. Я не стал бы просить, чтобы к концу месяца я стал астронавтом. Ваше подсознание, конечно, работает эффективно, но не настолько.
Шаг 2 Представляйте 2 минуты, что Вы уже достигли желаемого. Будь то желание бегать по утрам перед работой или здоровое питание, Вы должны четко себя визуализировать в конкретной ситуации. Допустим, Вы хотите начать бегать перед работой: представьте, что Вы встаете на несколько минут раньше, чем обычно, одеваете спортивную одежду, кроссовки и отправляетесь на свежий воздух. Затем Вы начинаете бег, наблюдая, как восходит солнце над зданиями, щебечут птицы, и Вы чувствуете себя хорошо.
Шаг 3 Потратьте еще две минуты, чтобы представить себе ощущения и чувства, во время выполнения Вашего желания. Что Вы чувствуете, когда Вы возвращаетесь к Вашей двери после утренней пробежки? Прилив сил и бодрость? Независимо от того, чего Вы хотите достичь, представьте, что Вы уже этого достигли и переживаете внутри себя эту эмоцию. Погрузитесь в это чувство полностью, и только потом идите спать, и пусть Ваше подсознание делает остальную работу. http://www.galaxysss.ru/blo... В моей реальности все возможно!!
Дата: Пятница, 11-12-2015, 15:06 | Сообщение # 109
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
О ЧЕМ ДУМАТЬ ПЕРЕД СНОМ?
Хочу сразу предупредить читателя, что информация, которую ты прочтешь ниже, может перевернуть твое мышление, независимо от твоего желания. Поэтому рекомендую перед дальнейшим чтением быть очень внимательным и сосредоточенным.
О чем ты думаешь перед сном? Какие мысли ты крутишь в голове?
Готов поспорить, что ты не отдаешь себе отчет в том, что твое состояние утром зависит от мыслей перед сном. То, о чем ты думаешь перед сном - по сути определяет твое будущее, моделирует твою жизнь завтра. Это как эффект домино. Цепная реакция твоих мыслей создает нейронные цепи в головном мозге, за 8 часов сна у тебя в голове происходит обработка информации, о которой ты даже не догадываешься. Если говорить совсем грубо, то пока ты спишь, то у тебя в мозге происходит процесс, который определяет твое завтрашнее бытие. От этого процесса зависит: Как ты будешь себя чувствовать Выспишься ты или нет. Какое у тебя будет настроение. Сколько у тебя будет энергии. Как будут восстанавливаться твой организм - быстро или медленно. Что ты будешь делать утром/днем/вечером
Когда ты просыпаешься, то ты уверен на все сто, что ты управляешь собой, что ты принимаешь решения. Но ты ошибаешься. Потому что все уже принято за тебя. За 8 часов сна записалась программа, которой ты будешь следовать в течении дня, от которой ты отклонишься только в том случае, если в твою привычную и размеренную жизнь ворвется неожиданное событие, которого нет в программе.
Когда происходит что-то неординарное, то программа сбивается, мозг за доли секунды перепрограммируется и начинает искать выход из непривычной ситуации.
Но суть не в этом. Важно то, о чем ты думаешь перед сном имеет важное значение в твоем будущем. Самая большая проблема кроется в человеческом невежестве. Обычный человек не знает, как работает мозг, не чувствует свое мышление, да и вообще о себе ни черта не знает, кроме своего веса, роста, количества пальцев на левой ноге и размера груди.
Поэтому у него все идет самотеком. Он просто обдумывает свои проблемы перед сном, ищет пути их решения, мечтает о несбыточном. А утром встает и начинает новый день. Который уже смоделирован за прошедшую ночь.
Например, во время сна мозг прокручивает будущий день до мельчайших подробностей. Прокручивается возможная встреча с бывшей девушкой, отключение горячей воды, падение метеорита, отравление пирожками или случайный секс. Все до мелочей. Наш мозг прокручивает все возможные ситуации. И исходя из наиболее возможных ситуаций, выдает тебе утром твое состояние. Если программа "видит", что для тебя важнее быть рассеянным, то ты будешь рассеянным. Если программе нужно, чтобы ты был бодрым и жизнерадостным, то таким тебе и быть. И это не зависит от твоего желания.
Мозг выбирает эволюцию Самое важное для мозга и программы, которая определяет твое будущее - это наилучшее выживание. При одном условии. Если мозг считает, что ты нужен эволюции.
Если же мозг считает, что ты не нужен эволюции, то он включает режим уничтожения. Ты начинаешь разрушать свою жизнь. Тело не может себя убить и для мозга биологическое время исчисляется в других параметрах. Ты просто быстрее стареешь, больше болеешь. А как сделать, чтобы ты старел и болел быстрее? Очень просто. Тебе дается плохое настроение, тебе постоянно не везет. Ты оказываешься не в то время не в том месте. Тебя тянет на алкоголь. Ты нервничаешь по пустякам. Твой мозг тебя медленно убивает. Было бы проще мозгу убить тебя быстрее, не так ли? Например, отключить твое внимание на трассе или на пешеходном переходе. Но для эволюции нужны и бесценные ресурсы. Нужно, так называемое топливо. Нужно помогать нянчить внуков, нужно выполнять черную работу. Нужно брать на себя всю черноту негативной энергии в пространстве. Нужно быть буфером между агрессивной средой и ценным ресурсом, нужным для развития вида.
Все очень запутанно, но это только так кажется. Все дело в твоем невежестве. Если бы ты меньше смотрела сериалы или сидел в контакте, а больше познавал свою внутреннюю суть, то все казалось бы очевидным. И ты бы знал, что важно все. Каждая мелочь и каждая мысль в твоей голове. Вообще каждая!
Чем определяется программа? Откуда берется основа на каждый день? Ответ очень прост. Основа - это твои мысли перед сном. О чем ты думаешь перед сном - есть пища для мозга, кто ты есть - ценный ресурс для развития мира или бесполезный продукт. Сразу хочу написать о том, что мысли берутся не в то время, когда ты только что прилег и лежишь и о чем-то думаешь, а когда ты уже провалился в сон, на первой фазе сна и уже не контролируешь свои мысли и свои мысли. Они текут своим чередом. За пару секунд проноситься весь белый день, и это является основой. Это есть фундамент.
Если ты практикуешь осознанные сны, то ты правитель своего завтра, ты можешь писать программу сам. В осознанном сне, ты перечеркиваешь свою старую программу. Насколько я знаю, все, кто хоть раз управлял сном - так или иначе меняли свою жизнь в лучшую сторону. А те, кто часто просыпается во сне - кардинально менялись сами. До неузнаваемости.
Так о чем же все-таки думать перед сном? О чем думать перед сном? 3 важных правила. Есть некоторые нехитрые правила, которые сделают твой новый день более эффективным. Если ты попробуешь их реализовать перед сном, то ты сразу почувствуешь эффект от них на следующий же день. Тебе день будет даваться легче, голова будет ясной. Так или иначе, все правила будут работать как метод исключения.
1. Спокойствие Самое важное правило - это спокойствие. Не нужно ничего испытывать. Нужно исключить все эмоции. Как положительные, так и отрицательные. Дело в том, что мозг может принять твои положительные эмоции за их нехватку. Не нужно поднимать себе настроение перед сном. И я не рекомендую мечтать! Эмоции определяют твои мысли в первой фазе сна. Если ты спокоен и размерен, то программа делает ориентиром чистый лист. Проще говоря, мозг программирует тебя на следующий день действовать по ситуации. И дает дополнительную силу твоему организму.
2. Отсутствие мыслей Постарайся не мыслить. Отключи внутреннюю болтовню и слушай тишину. У тишины есть свое звучание, если часто прислушиваться, то ты услышишь это звучание. Оно прекрасно. Во время сна, когда анализируется прошедший день, отсутствие мыслей перед сном даст сбой программе. Для мозга - это патовая ситуация. Для мозга мыслей не может не быть. Поэтому в программе появляется сбой и она переноситься на следующую ночь. Утром ты будешь чувствовать себя отлично и очень бодро!
3. Расслабленность Когда мы ложимся спать, то в районе спины, а также руки и ноги у нас полностью не расслабленны. Ты можешь это почувствовать. Когда ляжешь спать, полностью расслабься. Когда полностью расслабишься, постарайся расслабиться еще. Стань еще мягче. Потом еще и еще. Ты удивишься, когда осознаешь, насколько напряженно твое тело. Мы все засыпаем очень напряженными. На выходе мы получаем напряженные дни.
В принципе, этого достаточно. Запомни, о чем тебе нужно думать перед сном. 1. Убрать эмоции, переживания. 2. Убрать мысли. 3. Убрать зажатость тела. Когда ты исключаешь три основы, когда ты перед сном контролируешь мысли, тело и состояние, ты сам становишься программой. Твой мозг начинает работать "вовнутрь", на тебя.Утром ты всегда просыпаешься бодрым и энергичным.И самое главное, ты чувствуешь ясность ума, которую не чувствовал раньше. Складывается впечатление, что мозг работает на сто процентов, в жизни начинает все получаться.
Дата: Вторник, 15-03-2016, 08:49 | Сообщение # 110
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
Сновидения: маленькая жизнь или иллюзия?
«…И будет в последние дни, говорит Бог, излию от Духа Моего на всякую плоть, и будут пророчествовать сыны ваши и дочери ваши; и юноши ваши будут видеть видения, и старцы ваши сновидениями вразумляемы будут…» Деян. 2:17 Огромное количество великих открытий в истории человечества и сбывшихся пророчеств было сделано во сне. В чем же кроются загадки таких сновидений? Оказывается, каждый человек при правильной организации сна может использовать его и сновидения для раскрытия своих скрытых потенциальных возможностей, для использования и подключения к высшим источникам знания и для многих других целей.
Феномен сна
Удивительно, как много величайших открытий в истории человечества было результатом откровений, пришедших во время сна. А как много нам известно пророческих снов, ставших реальностью. Вот только некоторые примеры.
¯ Великий русский ученый Дмитрий Менделеев долго работал над системой периодических элементов, но никак не мог завершить ее окончательно. И однажды, во сне, Менделеев увидел периодическую таблицу элементов, расположенных именно в том порядке, в котором мы сейчас ее знаем.
¯ Во сне Александром Флемингом была увидена формула пенициллина – лекарства, поднявшего медицину на новый уровень и спасшего огромное количество больных.
¯ Карл Гаусс открыл во сне закон индукции.
¯ Авраам Линкольн увидел во сне траурный зал и гроб, в котором лежал человек с закрытым саваном лицом. Линкольн во сне подошел к гробу и спросил солдата из почетного караула: "Кто умер?" Солдат ответил: "Президент, он пал от руки убийцы". Этот сон Линкольн увидел и рассказал людям незадолго до того, как его застрелили.
¯ В 1898 году Морган Робертсон написал роман "Тщетность", о котором все заговорили в 1912 году, после катастрофы "Титаника". Дело в том, что в романе описывался самый большой в мире корабль, наполненный самыми богатыми людьми, столкнувшийся с айсбергом в Атлантике и затонувший с большим количеством пассажиров, потому что на всех не хватало шлюпок. В книге корабль назывался "Титан". Было известно, как Робертсон "сочинял" свои романы: он впадал в состояние, близкое ко сну, во время которого ему являлись видения. Ему оставалось лишь записывать. Так, однажды он увидел огромный корабль, нарядную публику на палубе, пересчитал шлюпки, прикинул размеры корабля, сосчитал винты и прочитал часть названия на носу судна.
¯ Немецкий химик Фридрих Кепуле, решавший, как размещаются химические элементы, увидел во сне змею, кусавшую свой хвост. Проснувшись, он понял, что размещение элементов не линейное, они имеют замкнутую структуру.
¯ Альберт Эйнштейн во сне увидел принципы взаимосвязи пространства и времени, положенные им в основу теории относительности.
¯ Древнейшие свидетельства о вещем сне на Руси относятся к XIII веку. Тамерлан шел на Русь, но однажды утром он вдруг повернул свои войска и ушел прочь. Предания рассказывают, что причиной столь внезапного окончания похода стал сон, приснившийся Тамерлану, во время которого к нему явилась Божья Матерь. До нас не дошло, что она ему сказала, но великий завоеватель повернул назад.
¯ В 1887 г. в возрасте 49 лет великий преданный Бхактивинода Тхакур, возродивший вайшнавские традиции, стал подумывать об отставке с госслужбы и мечтал поселиться во Вриндаване, но однажды во сне он увидел необычайное сновидение. Во сне к нему явился Господь Чайтанья и сказал: "Ты обязательно попадешь во Вриндаван, но сначала тебе предстоит сделать кое-что в Навадвипе". И когда его вскоре перевели по службе в Кришнанагар возле Навадвипы, Бхактивинода Тхакур в результате исследовательской работы по изучению древних писаний и опроса местных жителей обнаружил место рождения Шри Чайтаньи Махапрабху – воплощения Верховного Господа, приходившего на Землю около 500 лет назад. Впоследствии на этом месте рождения Шри Чайтаньи – Йога Питхе, в местности под названием Майяпур, был основан замечательный храм. При строительстве храма правильность найденного места удивительным образом подтвердилась находкой древнего Божества, которому поклонялись в то время родители Господа Чайтаньи.
Перед своей знаменитой поездкой в Америку на корабле "Джалладута" Духовный Учитель ачарья Шрила Прабхупада жил в отречении в святом месте – во Вриндаване в храме Радха-Дамодара. Его комната располагалась в непосредственной близости от самадхи (мемориала) Рупы Госвами – великого святого, современника Шри Чайтаньи Махапрабху. В этом храме Шрила Прабхупада готовился к выполнению своей миссии на Западе по распространению ведического знания. Он переводил ведические произведения, такие как "Шримад-Бхагаватам".
Однажды к Прабхупаде пришел местный житель Гопал Гхош. И Прабхупада сказал ему: "Послушай меня, Гопал. Ночью я часто сажусь перед самадхи Рупы Госвами, зажигаю благовония и воспеваю Харинаму-санкиртан. Каждый день я взываю к Рупе Госвами: "Если ты – истина, и это место – истина, пожалуйста, яви мне свое лицо и пролей на меня свою милость, чтобы я мог ощутить ее". Теперь я чувствую, как течет ее неиссякаемый поток. Однако люди в большинстве своем неспособны осознать это. Они просто каждый день склоняют головы в поклоне. Но я знаю, что Рупа Госвами здесь и слышит каждое слово. Ночью, во сне, он повелел мне всегда воспевать славу Чайтаньи-Чаритамриты и сказал, что неизменно будет рядом со мной".
В чем же загадки таких сновидений?
Дело в том, что во время сна душа и тонкое астральное тело могут беспрепятственно путешествовать по тонким мирам, покидая грубое физическое тело. Такое явление обычно называют астральной проекцией или астральным путешествием. Во время таких путешествий душа, находящаяся в тонком теле, может встречаться и общаться с другими живыми существами – и получать советы или ответы.
Когда физическое тело отдыхает, человек становится более восприимчивым к влиянию высших существ, помогающих нам и оберегающих нас. Ни один человек не находится в полной изоляции. Каждому из нас помогают высшие существа (ангелы, полубоги и т.д.).
А также существует и Вселенское Сознание как некая информационная форма (Интернет лишь слабое подобие такой системы, как калькулятор лишь слабое подобие разума человека). И именно оттуда душа человека "запрашивает" и получает необходимую информацию. Очень важно также знать, что Бог находится в сердце каждого в образе Сверхдуши, и когда физическое тело отдыхает, человек может вступить в более тесный контакт с Богом, пребывающим в нашем сердце и со своим высшим "Я".
И если снова провести аналогию с Интернетом, то во сне мы получаем более широкий и открытый доступ к Глобальной сети всего Мироздания – к Вселенскому Сознанию.
Теперь все же стоит разобраться, что такое грубое физическое тело, астральное (тонкое) тело и душа.
Древние писания говорят о том, что человек – это нечто большее, чем физическое тело. На самом деле человек имеет два тела: физическое и астральное, или тонкое. Но истинная сущность человека – это его душа. Согласно древним ведическим текстам, душа расположена в районе сердца и является истинной нашей сущностью и личностью. И физическое, и астральное (или тонкое) тела – это всего лишь покров, как одежда, в которую душа облачается во время путешествия в материальных сферах. Причем грубое физическое тело, которое мы сейчас можем ошибочно принимать за свою единственную сущность, на самом деле составляет менее 5% от той сложной системы, которую представляет из себя человек в целом. А остальные и главные 95% приходятся на тонкое тело и душу, владелицу тонкого и грубого тел, ее одежд. Когда мы меняем одну одежду на другую, то есть одно тело на другое, в процессе, называемом реинкарнацией, впечатления от предыдущих жизней закрепляются в тонком теле, и мы несем их с собой на протяжении всех последующих жизней. В состоянии сна тонкое тело более активно, чем физическое. Наши сны часто отражают впечатления, накопленные за многие жизни.
Во сне лишь физическое тело отдыхает. Астральное же тело, состоящее из ума, интеллекта и самосознания (эго) нередко даже более активно, когда человек спит, нежели когда бодрствует. Ведь оболочка тонкого тела гораздо ближе расположена к душе, чем оболочки грубого физического тела. Поэтому можно сказать, что люди больше бодрствуют во сне и больше спят, бодрствуя...
Иначе говоря, чем в меньших тонких и грубых материальных оболочках (одеждах) находится душа, тем более она может проявлять свою вечную природу, исполненную многих совершенств – способностей и знаний. То есть во сне, когда душа остается лишь в тонких оболочках, оставив на время грубые, она может действовать более активно и результативно.
Парадоксально, но оказывается, что мы живем более реальной жизнью во сне, где ближе наша сущность, чем наяву, в грубом физическом теле и мире. Люди ближе к своему естеству именно во сне, когда не ощущают физического тела.
Отсюда вытекает вопрос: не может ли быть так, что человек живет по-настоящему во сне, а то, что принято называть бодрствованием, на самом деле иллюзия жизни? Стоит серьезно поразмыслить над этим. В этой мысли может быть гораздо больше истины, чем может казаться на первый взгляд.
Дата: Вторник, 15-03-2016, 08:59 | Сообщение # 111
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
Сон человека – вся правда о снах, интересные факты. Все люди видят сны: примерно 4-6 сюжетов за ночь, независимых друг от друга. Сны запоминаются лучше, если проснуться во время быстрой фазы сна. “Хаотичное” движение глаз (во время быстрого сна, когда снятся сны) занимает около четверти общего времени сна. Кстати, среднестатистический человек спит около 6 лет своей жизни. В течение пяти минут после пробуждения, человек может помнить около половины увиденного во сне. Затем, только десятую часть. Те, кто спит 6-7 часов, меньше подвержены риску преждевременной смерти, чем те, кто спит по 8 часов. Но у спящих менее 5 часов по ночам в три раза чаще возникают психические проблемы, чем у тех, кто спит по 8-9 часов. Только в ~ 20% сновидений содержатся места и люди, с которыми человек сталкивался в реальной жизни. Большинство картинок являются уникальными для одного конкретного сновидения. Ученые знают это, потому, что у некоторых людей есть способность видеть свои сны в качестве наблюдателей, при этом они не просыпаются. Это состояние сознания называется осознанным сновидением, что является самим по себе большой загадкой. Сновидения символичны. Вещи и лица, которые нам являются - это символы нашего собственного отношения к ним, символы наших внутренних трудностей и противоречий. Но если вы настойчиво о чем-то мечтаете, во сне вам обязательно будет дан знак. Почти 2/3 людей испытывали дежавю по мотивам снов. Внешние факторы могут оказывать влияние на наши сновидения. Например, если в комнате холодно, вам может присниться, что вы решили провести отпуск в Антарктиде. Около 90% людей видят цветные сны. Среди тех, кто младше 25 лет, этот процент еще больше – 95 %. Объясняют тем, что молодое поколение не застало черно-белых телевизоров. Мужчины видят во снах около 70% мужчин, в то время как у женщин пропорция "мужчины-женщины" примерно равная. Животные также видят сны. С эволюционной точки зрения стадия быстрого сна, когда снятся сны, – это последняя стадия развития, которую можно обнаружить в организме человека, а также у других теплокровных млекопитающих и птиц. У рожденных слепыми сны ограничены обонянием, звуками, осязанием, эмоциями и вкусом. Cтадия быстрого сна появляется у человека уже в третьем триместре беременности. Развивающийся плод может “видеть” что-то, с точки зрения активности мозга задолго до того, как откроются его глаза, потому что развивающийся мозг работает на основе врожденных и биологических моделей времени и пространства. Полные циклы сна в обычном смысле этого слова приходят к человеку намного позже. Чаще всего, сновидения демонстрируют отрицательные, а не положительные эмоции. Наиболее популярным эмоциональным состоянием во сне является тревога. Редко помнят сны или не помнят вовсе люди, склонные не замечать/игнорировать то, что может вызвать их беспокойство, правда проблема (если она есть) от этого не решается. Сны не пророчат заболевания, а регистрируют первые малоприметные признаки их проявления. Если сон однократный – это не значит, что он является сном-диагностом. А вот на многократно повторяющийся сон, неприятный, тревожный, четко запоминающийся, следует обратить внимание. Это сон-предупреждение. Вероятнее всего, сны в зеленых и синих тонах сообщают, что у вас все отлично, красный цвет предупреждает о повышении температуры, инфекционном заболевании, желто-коричневые тона – о болезнях кишечника, черный цвет говорит о нервном срыве. Люди храпят только во время медленной фазы сна, при этом во время храпа сны не снятся. Люди, которые бросили курить, видят гораздо более яркие сны, нежели курильщики, или те, кто никогда не курил. Источник: http://psycabi.net/nauchny....e-fakty Перестань бороться и наслаждайся жизнью!
Дата: Суббота, 02-04-2016, 18:26 | Сообщение # 113
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
О тех кто трогает, душит и насилует во время сна
Обзор:Духи природы рассказывают о существах контактирующих с людьми во время сна и объясняют причину их странного поведения.
********** Сегодня мы хотели бы поделиться с вами необычной информацией, можно сказать посплетничать. В прошлых статьях мы затронули глобальные вопросы касающиеся устройства природы, а эта тема будет легкой, ни к чему не обязывающей. И пусть она будет кстати тому праздничному настроению, в котором пребывают люди в канун Нового Года.
Тема необычная и волшебная, хотя многим она покажется странной и даже волнительной.Мы расскажем об удивительном феномене случающемся во сне, когда человек чувствует, что его кто-то трогает или даже душит. А некоторые женщины просыпаясь вспоминают, что ночью их кто-то насиловал. При этом то же самое они видели во сне, который будто иллюстрировал то что происходило на тонком плане, и одновременно не позволял им проснуться, действуя подобно наркозу. Некоторые же люди просыпаются от таких прикосновений, если контакт с ними происходил очень явно и откровенно.
Что же это за непрошеные гости, которые нагло забираются в постель и тревожат людей не давая им спать? И почему контакт происходит именно во сне?
Те кто так поступают находятся на тонком плане, и конечно они не прячутся в постели дожидаясь пока люди уснут. Этим существам не важно где встретиться с вами, просто во время сна они получают к вам доступ. Пока вы бодрствуете и включены своим вниманием в вашу материальную реальность, то вы для них неуязвимы, так как находитесь в собственном физическом пространстве, а сущности живущие в параллельных мирах находятся в своих измерениях. Но когда люди погружаются в сон и их мозг находится в альфа-частотах, то тело большинства из них начинает контактировать с параллельными реальностями. Собственно говоря, поэтому и возможны путешествия во сне и многие занимаются осознанными сновидениями, когда их сознание получает большую свободу и может перемещаться в другие тонкие реальности. Но точно также как ваше сознание получает пропуск в другие миры, так и другие сущности в этот момент получают допуск к вашему телу.
Ваше тело является порталом связанным со множеством реальностей, и во сне все эти связи многократно усиливаются, как для вас, так и для жителей других пространств. Многие из представителей параллельных реальностей даже не воспринимают ваше тело как вас самих, для них это просто средство перехода в другую реальность, как ворота или дверь. Во сне вы становитесь порталом для множества таких существ, они проскакивают через вас абсолютно незаметно и бесследно исчезают, и такой контакт безвреден для вас и для них. Вы друг для друга – пустота, свободное пространство и более ничего. Как правило так происходит в том случае, если ваш мир и параллельный ему далеки друг от друга по вибрациям, и поэтому даже когда происходит их сближение то явного контакта не возникает.
Совсем другое дело, если параллельные реальности близки по своим свойствам, в таком случае люди и другие сущности встречаясь ощущают друг друга очень явно и отчетливо. С этим связаны многие парадоксальные и шокирующие феномены, такие как привидения, снежные люди или «летающие тарелки». Конечно, источники таких видений или контактов очень разные, но в любом случае практически всегда другие существа приходят к вам из параллельного пространства. Например инопланетяне для того чтобы стать невидимыми для землян переходят в другое измерение, и поэтому могут существовать в безопасности в поле вашей планеты, не волнуясь о том что кто-то их заметит и поднимет тревогу.
Другие же существа подобные снежным людям уже очень долго находятся в параллельном пространстве, и для них встреча с людьми настолько же удивительна и необычна, как и для вас. При энергетических условиях возникающих в некоторых точках вашей планеты и в определенные часы дня, происходят искажения поля Земли, что приводит к искривлению пространства, и соседние параллельные миры начинают пересекаться. Такое возможно только для самых близких миров, которые постоянно контактируют друг с другом, а в момент энергетических отклонений их пространства вовсе накладываются друг на друга, и тогда снежный человек может встретиться с вами.
То же самое касается привидений, только если снежные люди – это живые существа очень похожие на вас, то привидения это как правило жители астральных миров не имеющие физического тела. Они состоят из уплотненной эмоциональной энергии, поэтому и видения связанные с их приходом, туманны как воспоминания далекого прошлого. Часто привидения приходят потому, что человек своим сознанием оказывается связан с ними, и скорее всего он встречался с ними раньше, например это знакомые из прошлых жизней или умершие родственники по какой-то причине задержавшиеся в поле Земли.
Такие контакты происходят на собственной эмоциональной энергии человека, он своим полем буквально пробивает границу между измерениями, чтобы связаться с другим существом. Конечно человек обычно не осознает своего желания установить контакт и действует на уровне подсознания, стремясь закрыть кармические отношения или узнать что-то ценное для своей жизни. Но бывает и так, что контакт инициирует представитель параллельного мира, зная что человек может ему помочь отпустить переживания давно минувшего прошлого и уйти с Земли. Контакты с привидениями часто происходят ночью, когда ваши физические органы чувств не настолько активны как днем, а эмоциональная чувствительность наоборот повышается.
Иногда призраки приходят когда человек находится в полудреме или просыпается, так как в этот момент он более доступен для жителей других реальностей. Феномен привидений очень индивидуален для каждого человека и может происходить очень по-разному, ведь контакт устанавливается на уровне вашего воображения. Конечно такое явление впечатляет, а иногда даже пугает, но оно опасно не более чем просмотр кинофильма. Кроме того, подобный опыт чаще всего несет ценную информацию и может оказаться намного полезнее чем обычный фильм. Но после того как человек или представитель параллельного мира удовлетворил свою потребность, такой контакт происходящий на уровне чувств заканчивается.
Совсем другое дело, когда контакт происходит не на эмоциональном уровне, а на физическом. Например снежный человек успевает не только испугаться, но в панике может начать защищать себя. Однако сами по себе эти создания очень миролюбивы, и их агрессивные действия могут быть связаны лишь с неожиданной встречей с людьми.
То же самое касается тех, кто трогает людей во сне. Безусловно это не привидения и даже не духи, ведь эти контакты физические, а у обычных духов нет таких возможностей. Так не поступили бы и инопланетяне, ведь если у них возникает желание установить контакт с определенным человеком, то они делают это открыто. Если же какая-то внепланетная раса желает изучить человека, например как серые, то это происходит во время его сна. При этом у них достаточно технологических приспособлений для того, чтобы сделать это настолько искусно, что он даже ничего не почувствует. Те же кто трогает людей, делает это очень открыто и даже навязчиво, будто специально старается обратить на себя внимание. Иногда они даже переворачивают людей лежащих в кровати, и такое обращение конечно возмущает и пугает человека.
Кто же они такие, и какое право имеют так поступать?
Конечно такого права им никто не давал, просто их мир оказался очень близким к человеческому по своим вибрациям. Это существа живущие вместе с вами на одной планете, также обладающие материальными телами. Это еще одна цивилизация на Земле развивающаяся одновременно с вашей. Жизнь ее представителей похожа на вашу, но протекает более спокойно и даже, чересчур однообразно. У них еще не создано социальной системы, она им просто не нужна, так как их численность относительно невелика и не нужно организовывать множество процессов между собою. Они чем-то похожи на древних людей, более того, у них с вами общие предки! Когда-то давно, в сказочные времена вы были единой человеческой цивилизацией, но после потрясений приведших к разделению разных рас между собою, это сообщество людей также отделилось от вашего.
Процесс разделения произошедший в конце сказочной эпохи заключался в том, что единая сказочная цивилизация разделилась на множество других. Боги и духи природы проводившие этот процесс сначала пытались разделить расы территориально, но дальнейшие войны показали необходимость изолировать сообщества энергетически. Это и привело к созданию множества параллельных реальностей на Земле, в которых живут разные существа. Таких отдельных миров много в глубине Земли, они есть и на поверхности. Во многих таких мирах есть люди, но в сказочных мирах находящихся в глубине Земли они живут на уровне энергий, им пришлось оставить свое материальное тело чтобы перейти в тонкие реальности. На поверхности же есть такие измерения в которых люди сохранили свои материальные тела, и ваше пространство одно из них.
Перестань бороться и наслаждайся жизнью!
Сообщение отредактировал gera - Суббота, 02-04-2016, 18:31
Дата: Суббота, 02-04-2016, 18:27 | Сообщение # 114
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
Зачем же пришлось разделить людей живших на поверхности на несколько миров?
В первую очередь, Боги и духи природы это сделали ради безопасности. В то время Земля была перенаселена людьми, и ухудшение условий жизни привело к конфликтам и войнам, в которых люди сражались за ресурсы. Перевод разных сообществ людей в параллельные измерения стал самым простым решением, ведь в таком случае места хватало для каждого, и каждая новая цивилизация могла развиваться более спокойно.
Но свободное пространство – это не единственный жизненный ресурс который нужен людям, ведь каждому человеку нужно что-то есть и пить, найти себе кров. Духам природы нужно было распределить все эти ресурсы между разными сообществами людей, ведь природа на Земле одна на всех. Это был непростой вопрос, и даже сейчас, по истечении миллионов лет после разделения, он стоит достаточно остро. Так или иначе, в вашу физическую реальность перешло большинство людей, и поэтому та природная среда которую вы наблюдаете наиболее богата ресурсами, по сравнению с природой в которой живут другие сообщества. Например снежные люди потому и одеты в толстый слой шерсти, что в их мире царит вечный ледниковый период, и причина заключается в дефиците тепловой энергии. Тем не менее, снежные люди нашли способ прокормить себя и живут достаточно неплохо, подобно людям каменного века.
Те же люди которые констатируют с вами во сне, живут совершенно иначе. Их природная среда более благосклонна к ним если сравнивать со снежными людьми, и их условия обитания похожи на ваши тропики, где стоит вечное лето и растут сладкие фрукты. Однако у них совершенно нет полезных ископаемых, например месторождений металлов, и поэтому они практически обречены на вечное существование в каменном веке. С другой стороны у них нет необходимости выживать, ведь природа снабжает их пропитанием, и им не нужно строить дома чтобы укрыться от холода.
Кроме того так устроен их мир, что у них нет проблемы с перенаселением, их численность ограничивается специально чтобы это не приводило к конкуренции. Люди населяющие этот мир особенно чувствительны, в него перешли те, кто особенно остро ощущал противостояние произошедшее в конце сказочной эпохи. Поэтому как только в их мире происходит намек на конкуренцию или войну, то они испытывают сильнейшее душевное потрясение, и если возникает угроза перенаселения, то люди этого мира стараются избежать ее любыми способами. У некоторых реакция срабатывает на уровне организма, и тогда может случиться эпидемия уносящая многие жизни. Бывает, что решение приходит со стороны природы, и может случиться катаклизм выравнивающий численность людей. К счастью такое происходит нечасто, и люди подсознательно чувствуя опасность перенаселения не стремятся активно размножаться. Более того, они даже не желают особенно общаться друг с другом и живут небольшими семьями, а чаще всего - в полном одиночестве. Их существование похоже на жизнь Робинзона Крузо на необитаемом острове, только такой образ жизни поддерживают миллионы людей. Благодаря тому, что их жизнь протекает очень размеренно и спокойно, то жить они могут очень долго, несколько столетий. С другой стороны, у таких людей существует большая нехватка новых впечатлений, и это является главным ресурсом в котором они чувствуют недостаток. В то же время, они чувствуют опасность от долгого общения друг с другом, ведь ощущают, что это может приводить к противостояниям.
Для вас это наверное кажется странным, ведь вам совсем не сложно встретиться и пообщаться друг с другом. Действительно, в вашем мире в этом нет проблемы, и в первую очередь потому, что вы не помните подробности того что происходило с вами в прошлых воплощениях, в том числе в конце сказочного времени. Это связано с вашим физическим восприятием которое позволяет наблюдать только то что необходимо, а все давние переживания остаются в глубине подсознания и могут даже не быть распакованными в течение жизни.
Представители же параллельной реальности особенно чувствительны, кроме того у них нет необходимости постоянно наблюдать физический мир, ведь там всегда происходит одно и то же, а опасностей никаких нет. Поэтому они с большим интересом погружаются в свое подсознание и начинают его изучать, и такое внутреннее путешествие для них намного увлекательнее путешествий физических. У них много свободного времени и они посвящают его исследованию тонкого плана, и практически каждый житель того мира становится шаманом и волшебником. Но вследствие своей чувствительности и открытому подсознанию, таким людям сложно контактировать друг с другом, ведь они сразу вспоминают свои прошлые отношения происходившие в прошлых жизнях, и не только хорошее но и плохое.
Первое что проявляется в момент контакта – это старые обиды и недопонимания, а так как каждый из них обладает магической силой, то их общение может привести лишь к новым заклятиям. Поэтому в том мире существует негласная договоренность поддерживающаяся всеми: не общаться если в этом нет острой необходимости. Как правило дети рождающиеся там, очень рано отделяются от родителей и перебираются жить куда-нибудь подальше. И хотя контакты между родными не разрывается полностью, встречаются они очень редко и в исключительных случаях, чтобы обсудить важные новости или провести коллективные шаманские ритуалы.
Вы спросите – какая же ценность в таком мире, если люди в нем настолько одиноки?
В него перешли люди желавшие сохранить свои тонкие способности, которыми они обладали в сказочную эпоху. Для них были созданы наилучшие условия для этого, позволяющие не заботиться о своем материальном существовании, и все свое время они могут посвятить путешествиям на тонком плане. При этом они сохраняют свое физическое тело и остаются настоящими людьми, а не бестелесными духами. В существовании такого мира были заинтересованы также и Боги Земли создававшие его, ведь таким образом они сохранили первоначальные возможности людей. Но те эмоциональные потрясения которые человечество пережило при переходе от сказочной к человеческой эпохе, серьезно сказались на жизни представителей этого параллельного мира. Несмотря на тонкие душевные качества и светлые намерения, они стали чересчур замкнутыми и закрытыми. Они знают очень многое, и даже слишком многое, и помнят не только те жизни которые прожили в своем пространстве, но и все остальные, и в мельчайших подробностях. Поэтому в жизни их удерживает только одно – интерес к тонкому плану и параллельным пространствам которые они способны посещать. Благодаря своим способностям они могут контактировать и с вами, когда вы погружаетесь в альфа-волны и частично открываетесь параллельным мирам.
«Но почему тогда они контактируют с нами настолько странно, а иногда даже неучтиво?» - спросите вы.
Это может происходить по разным причинам, и чтобы понять это давайте попробуем поставить себя на их место. Представьте себе что вы, один из представителей их мира, как обычно съев пару питательных фруктов, садитесь в медитацию и собираетесь отправиться в путешествие по тонким мирам. Закрыв глаза и тронувшись в путь, вы попадаете в туманную и зыбкую среду служащую «тамбуром», переходным пространством между всеми мирами. Вглядываясь в пестрящее разнообразие четырехмерной реальности, вы вдруг видите что среди энергетических потоков лежит человек, причем не в тонкой оболочке, а в настоящем физическом теле как и вы! Для вас это настолько необычно, что вы забываете все меры предосторожности принятые в вашем мире, кроме того вы считаете что вы ушли в тонкую реальность, а значит здесь не может быть привычных ограничений. Поэтому завидев другого человека и почему-то лежащего посреди дороги, вас охватывает необычайное любопытство, а нехватка новых впечатлений вызывает желание пообщаться. Вы притрагиваетесь к нему желая разбудить, но человек в глубоком сне, и хотя он чувствует прикосновение, этого недостаточно чтобы проснуться. В надежде установить контакт вы трясете его, и он начинает просыпаться и… исчезает. Выйдя из сна житель вашего мира попадает в свою физическую реальность и покидает пограничное пространство, контакт при этом разрывается.
Бывает и так, что житель мира шаманов отправившись путешествовать между пространствами и увидев спящего, с интересом наклоняется над ним желая внимательнее разглядеть его лицо. И тут в его активном сознании поднимаются старые воспоминания, и он узнает спящего человека! Как в цветном кинофильме, мимо его глаз проносятся сцены прошлых жизней в которых он был близок с этим человеком, среди которых есть моменты любви и радости, а есть и сцены полные грусти и ужаса. Впечатлительный шаман потрясен отрывшимися ему видениями, он практически не может удерживать себя в том потоке эмоций которые через него проходят. И здесь вопрос в том, какие воспоминания возобладают – темные или светлые.
Картины былых противостояний часто оказываются особенно впечатляющими, и тогда шамана может захлестнуть неконтролируемый порыв ярости, в котором он не в силах себя удержать и способен ударить спящего человека, или начать его душить. Два таких человека относятся к разным мирам и поэтому хотя их контакт физический, он происходит лишь частично и агрессия шамана не может причинить вреда спящему. Однако этого достаточно чтобы проснуться, и тогда человек разрывает контакт, недоумевая о случившемся. А шаман очнувшись от своих эмоций как от наваждения, еще долго не может привести себя в порядок, расстроившись от своего неадекватного поступка.
Может случиться и так, что шаман почувствует к спящему человеку необычайную близость и любовь, и эти чувства также связаны с прошлыми отношениями. Вполне возможно, он расстался с этим человеком внезапно не реализовав свои чувства, или же любовь была очень сильной, и теперь испытывая ее снова он желает поделиться ею. Шамана несет поток его чувств, и в эмоциональном порыве он может сделать то, что совершенно несвойственно для него. Спящий человек может почувствовать на себе объятия и даже поцелуи, а если перед шаманом оказалась симпатичная женщина, то он может не удержаться и от сексуального влечения к ней. Все это связано с большим дефицитом общения в их мире, в том числе и в сексуальном, поэтому при возникновении такого контакта шаман почти не способен себя контролировать. В таких случаях желая продлить контакт, шаман может специально удерживать человека во сне пользуясь своими магическими приемами.
Учитывая эмоциональную восприимчивость людей из мира шаманов, воспоминания которые их охватывают практически вводят их в состояние аффекта, который может произойти как на высоких вибрациях, так и на низких. Такое бесконтрольное состояние неприятно самому шаману, и поэтому когда тело человека неожиданно исчезает, то он испытывает облегчение, однако потом еще долго не может прийти в себя после потрясения. Тот шок который испытывают некоторые из вас ощутив на себе физический контакт во сне, только отдаленно можно сравнить с эмоциональным расстройством представителя другого мира. Ведь после совершенного поступка он чувствует разочарование, а также вину за грубые и даже оскорбительные действия, и к этому всему примешиваются яркие воспоминания прошлого. А если учесть, что в спящем человеке он узнает своего давнего близкого друга, то его собственный поступок расстраивает его особенно сильно.
Такое странное поведение людей из мира шаманов связано с их исключительной чувствительностью, и сильные эмоции связанные с прошлыми жизнями буквально захватывают их. Это и приводит к тому, что они не могут долго общаться друг с другом и стараются ограничить свои контакты. Взаимодействие с представителями вашего мира оказывается кратковременным, и поэтому не приводит к особенным осложнениям. В то же время, этот мир существующий параллельно вашему остается одним из самых близких, его населяют люди которые помнят еще те времена, когда вы были с ними одной большой семьей. Поэтому конечно им хотелось бы исправить то положение в которое попали и вы и они, найти возможность для создания открытых и гармоничных отношений.
Желание встретиться с вами приводит к тому, что некоторые из них буквально ищут вас в то время когда вы засыпаете, и тогда такие контакты имеют систематический характер. Причем по мере общения с вами, шаман может постепенно отпустить сильные эмоции и посмотреть на ваши отношения более чистым взором, перейдя к конструктивному общению. Но большинство из вас пока чувствует страх к такому взаимодействию во сне, и это естественно, ведь в такой момент вы ничего не понимаете, а все ваше восприятие находится в чужих пространствах. Вы сами, не желая встречаться с такими сильными и волнительными переживаниями, обычно стараетесь обходить стороной те параллельные миры в которых можно испытать подобное потрясение. Поэтому обычно во сне человек находится в астральных реальностях, или в тех мирах где его ощущения более спокойны. Ведь сон для представителей вашего мира это в первую очередь отдых, а если попасть в гости к шаманам, то это едва ли успокоит вас. Поэтому большинство из вас сходив туда на разведку оставили шаманов в покое, не желая тревожить их чувства. Однако те из вас кто занимается осознанными сновидениями, в состоянии попасть туда и начать конструктивное общение. Конечно стоит иметь в виду особенную впечатлительность этих людей, а также и ваши собственные переживания, которые скорее всего проснутся. Поэтому такой контакт стоит развивать постепенно, раз за разом отпуская старые обиды и противоречия.
Если вы засыпаете с намерением оказаться в мире шаманов, то вы можете встретиться с ними в активном состоянии, а не так как обычно. Вы можете начать взаимодействие в пространстве между мирами, в том туманном тамбуре который разделяет все параллельные реальности. В эту пограничную зону можно пригласить того шамана который особенно близок к вам, и при должном отношении к своим эмоциям, вы сможете начать конструктивный диалог. В любом случае сближаться стоит постепенно, ведь в четырехмерной реальности вы как и шаман, очень уязвимы к собственным воспоминаниям. И если этого не учитывать, то такой эмоциональный контакт может закончиться ссорой и нежеланием продолжать отношения. Если же вы сможете отпустить поток давних ощущений нахлынувший на вас, то затем возможно будет совершить путешествие в реальность шаманов и посмотреть как они живут.
В то же время мы хотим предупредить, что путешествия в параллельные миры стоит совершать очень аккуратно. Конечно вы и так это делаете каждую ночь, но неосознанно, и при этом ваше сознание тщательно выбирает те направления, где нет риска испытать потрясения. Любое сильное эмоциональное переживание вводит ваше тонкое тело в оцепенение, и если вы в такой момент находитесь в параллельной реальности, то это создает осложнения в ваших перемещениях. Поэтому все путешествия связанные с выходом из тела стоит проводить очень аккуратно, и самое лучшее если осознанное сновидение будет проходить в вашем собственном материальном теле. В таком случае вы сможете путешествовать по тому промежуточному пространству которое является границей между реальностями и встречаться в нем с разными сущностями, в том числе и с представителями мира шаманов. Такой контакт может быть особенно продуктивным, ведь каждый из вас останется в своем материальном теле и общение будет настолько же реальным, как и общение с человеком в вашем мире.
Если же вы пройдя границу между мирами окажетесь в другом пространстве, то оставите свою физическую оболочку за его пределами и продолжите свой путь в эмоциональном теле. А если в таком состоянии вы испытаете эмоциональное потрясение, то можно просто забыть дорогу обратно. Путешествуя в эмоциональном теле, вы запоминаете свою дорогу на уровне ощущений, и поэтому любые сильные переживания могут вас дезориентировать и стать осложнением. Это конечно не значит что нужно избегать таких путешествий, но стоит соблюдать технику безопасности и быть осторожным.
Конечно эти слова мы адресуем тем, кто занимается осознанными сновидениями или выходом из тела, понимая что многие из них захотят изучить необычную параллельную реальность, про которую мы рассказали. Но многие другие также могут захотеть общаться с необычным миром шаманов и начать контакт с этими людьми живущими вместе с вами на одной планете. Такое взаимодействие может быть очень плодотворным, ведь у этих чувствительных людей отрыты многие сверхспособности которые вы хотели бы обрести, а общение между вами может активировать их. Даже несмотря на то, что еще долгое время вы останетесь в своем пространстве, а шаманы в своем, люди вашего мира могут многому научиться у них. Вполне возможно, такому контакту будет способствовать повышение уровня эмоциональной энергии которое планируется в ближайшие годы, что приведет к частичному растворению границ между параллельными пространствами. При этом проникнуть из одного мира в другой будет достаточно сложно, но представители разных миров смогут выходить в пограничное пространство, как пассажиры разных вагонов могут встретиться в тамбуре. И если такое общение будет осознанным и конструктивным, то из него можно будет почерпнуть много полезного и ценного.
Как же может происходить ваше общение с представителями мира шаманов?
Многое может открыться через сновидения, а точнее в пограничном состоянии между сном и бодрствованием. Это такой момент, когда сознание человека еще не покинуло физическое тело, но тонкая чувствительность уже повысилась в разы. Такой же эффект можно достигнуть в глубокой медитации, когда тело расслабляется, а отсутствие внешних отвлечений позволяет эмоциональным ощущениям обостриться. В такие моменты возможно выйти в пограничную реальность, и там встретиться с представителем другого измерения.
Общение может происходить не только через тактильные ощущения, но и через тонкое видение и слышание. Все переживания которые вы можете испытать в таком пограничном состоянии, будут совсем непохожи на обычное восприятие тонкого плана. Четырехмерная реальность ощущаемая через экстрасенсорные способности обычно представляется чересчур абстрактно, в виде образов или ментальных конструкций. И хотя эти видения могут быть очень яркими, они обычно не имеют ничего общего с вашим физическим миром, так как эта информация приходит с других, более высоких уровней.
Общение же с параллельным материальным миром может быть намного конкретнее, и будет больше напоминать взаимодействие существ в вашей реальности. Например вы будете видеть представителя другого мира также отчетливо, как и человека в вашем пространстве, и слышать его. Это действительно похоже на сон, где все представляется настолько же реальным как и в обычной жизни, и даже более ощутимым ведь в этот момент вы сконцентрированы на чувствах. В медитации же это будет достигаться в те моменты, когда вас ничего не отвлекает и вы можете погрузиться вглубь себя. При этом нужно не выходить из тела, а наоборот большем ним соединиться, будто провалиться в него, и тогда возможно активировать тот портал которым оно на самом деле является. В таком случае есть возможность попасть в то пограничное пространство, где возможно общение с существами живущими в параллельных мирах.
Вполне возможно, что такую способность получится активировать многим представителям вашего мира и начать общение с другими цивилизациями существующими на одной планете вместе с вами. Такие путешествия происходящие внутри вашего физического тела совершенно безопасны, ведь ваше эмоциональное тело бережно охраняется вашей физической оболочкой, и вместе они усиливают друг друга. Если вас что-то будет беспокоить на тонком плане, то вы просто проснетесь или очнетесь от медитации, и ваше физическое тело как надежный телохранитель возвратит вас в мир являющийся вашим домом.
Несмотря на множество необычных параллельных реальностей существующих рядом с вами, ваш родной мир является одним из самых красивых и богатых по своим возможностям. Поэтому то что вы живете именно в вашей материальной реальности и можете воспринимать происходящее на уровне физического тела является большим достоинством, которого нет у большинства представителей тонкого плана, в том числе и у нас, духов природы. Мы надеемся, что в будущем проявятся многие возможности связанные с вашим физическим телом, которые превратят вас в волшебников способных творить новые миры, и не только на тонком плане, а на уровне материи.
Мы желаем вам, чтобы тот контакт с параллельными пространствами который усиливается в настоящее время, стал конструктивным для каждого из вас. Пусть он принесет новые интересные переживания и осознания, открывая дорогу для совершенствовании множества сверхвозможностей. И конечно, пусть гармоничным станет взаимодействие с людьми из мира шаманов, помнящих о ваших общих корнях и желающих воссоединиться с вами. Пусть та любовь которую ощущают они к вам, станет основополагающим чувством объединяющим представителей ваших миров, а все былые противоречия растворятся как дым. Пусть отныне каждый человек перестанет опасаться необычного тактильного контакта происходящего во сне, и найдет возможность повернуть такое взаимодействие в позитивное русло, ведущее к ценным открытиям.
Пусть то волшебство которое предвкушается людьми в канун Нового Года, действительно случается, и возможно как раз в это время произойдут новые контакты с параллельными реальностями. Ведь желаемое притягивается, а если стремление прикоснуться чему-то необычному и волнующему испытывает множество людей одновременно, то оно усиливается, а вместе с этим возрастает и возможность необычной встречи.
Пусть понимание истинной причины таких феноменов освободит вас от былых страхов и сомнений, сделав ваш контакт с параллельными реальностями более чистым и беспрепятственным. И пусть те кто трогает вас во сне, начнут бережно обнимать вас, проявляя нежность и заботу, забывая про былые потрясения.
Дата: Пятница, 13-05-2016, 13:21 | Сообщение # 115
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
Алена Старовойтова
Существует много разных мнений насчет того, сколько нужно спать человеку, чтобы чувствовать себя бодрым и полным сил.
Но вы, наверняка, согласитесь с тем, что после пробуждения каждому из нас хочется быть в хорошем настроении и иметь достаточно энергии, чтобы встретить новый день.
А что делать в том случае, когда настроение на нуле, и вы просыпаетесь в необъяснимой тревоге и еще более уставшим, чем перед сном?
Тем более, что этому способствует коллективная энергия тысяч, даже миллионов людей…
Но прежде чем давать какие-либо рекомендации, предлагаю ознакомиться с «теоретической» частью ))
Где вы «гуляете» во время сна
Когда вы ложитесь спать, спит только ваше тело, а сознание бодрствует и при этом перемещается по разным параллельным реальностям — ваше сознание отправляется туда, куда хочет отправится.
И не всегда это направление совпадает с тем, куда бы вам самим хотелось.
Очень часто бывает, что вы ощущаете тревогу, беспокойство, сомнение или страх… Как бы вы не пытались в течение дня настроиться на позитив, подсознательно эта мысль не дает вам покоя.
Вы засыпаете, ваш ум выключается, а духовная часть отправляется на прогулку.
Как вы думаете, куда в таком состоянии, под руководством тревожных мыслей и сомнений, может направиться ваше сознание? Конечно же туда, где имеются соответствующие вибрации — в эпицентр волнующего вас события.
В результате вместо того, чтобы отдохнуть, наполнится силами и безмятежностью, проснуться отдохнувшими, вы просыпаетесь не только уставшими, как будто вы всю ночь пахали, вы просыпаетесь в отвратительном настроении.
Тем более, что после активных медитативных, духовных и энергетических практик, ваша чувствительность в разы выше, чем у других людей.
Самое время позаботиться об инструментах защиты.
Как защитить себя во время сна
1. Окружите себя перед сном плотным коконом из белого света Это самый простой способ, который должен срабатывать у вас на автомате.
Перед тем, как заснуть, окружите себя белым плотным светом, или представьте, что вы находитесь в светящемся белом коконе, через который не проходят низковибрационные мысли и эмоции.
Как добиться автоматического включения
Если у вас вдруг появились тревожные мысли, представьте, что вы нажимаете на кнопку «Пуск», и вас сразу окружает белый кокон света.
Для того чтобы появился автоматизм в действиях, вам необходимо несколько раз в расслабленном состоянии представить себе это. Настолько четко, что вы даже почувствуете, что пространство вокруг вас становится густым, начинает сиять, и через этот белый свет ничего не проходит извне к вам.
Вы почувствуете себя защищенными и в безопасности, тогда впоследствии это будет происходить на автомате при одной вашей мысли.
2. Создайте безопасное убежище для себя
Прежде чем ложится спать, выразите намерение, куда вы отправитесь в вашем сне.
Кто-то из великих мастеров советовал построить тайное убежище для сна, что-то типа дома или места своей мечты, возведите то, чего в реальности у вас нет, но что бы вам хотелось иметь.
Подсознание само подскажет вам форму, главное, чтобы вы там чувствовали себя безопасно и могли там отдохнуть.
Несколько раз осознанно простройте окружающий ваш сон пейзаж со всеми деталями: горный ручей, просто горы, на берегу озера, на берегу моря, сосновый лес, кому что ближе. Атмосфера пространства может быть любая. Это виртуальное пространство, которое вы создаете сами.
Представьте себе ваше тихое убежище, и когда ложитесь спать, скажите про себя: «Я отправляюсь спать в своё любимое тайное место».
И тогда вы можете быть уверенными, что с вами всё будет в порядке во время сна, и вы не нахватаетесь посторонних энергий и эмоций.
3. Призовите Ангела-Хранителя для защиты вашего сна
Вы всегда можете призвать защиту Ангела-Хранителя. На то они и называются Ангелами-Хранителями.
Тем, кто далеко продвинулся на пути духовного развития, уже смешно обращаться к ангелам – мы сами творцы. Но иногда это нужно.
Вы знаете, что вы о чем-то переживаете, как бы вы осознанно не пытались с этим справится, в любом случае часть этих энергий будет подавляться вами.
Значит, во сне вы можете, когда контроль ума спадает, напрямую открыться всем этим энергиями. С утра проснетесь разбитыми, с чувством тревожности.
Призывайте защиту. Есть любимый великий Мастер – призывайте его. Ангелов-Хранителей — призывайте их.
Я всегда рекомендую призывать Архангела Михаила. Он не случайно является куратором защитников всех людей и в самых тяжелых случаях я всегда призывала его.
4. Защитите пространство, в котором живете
Вечером, когда вы начинаете засыпать, вы входите в естественное медитативное состояние.
Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов, закройте глаза, представьте, что вы великий художник, который рисует: возьмите кисть и раскрасьте фиолетовыми полосами стены, потолок, можно пол разукрасить.
Хотите, добавьте туда творчества: крапинки белого цвета, золотые нити — все, на что у вас фантазии хватит.
Главное, что в этот момент вы сотворяете защиту, защиту через которую никакое чужое влияние на энергетическом и духовном уровне к вам не пройдет.
Рисуйте фиолетовые нити, по всем стенам, по всем оконным проёмам, что важно, во всех дверях для того, чтобы когда вы заходите в дом весь негатив оставался за дверями…
Фиолетовый свет каким образом работает? Он очищает все эмоции, весь негатив, всё то, что вы подхватили где-то вовне, чтобы в дом это не заходило. Это пойдет на пользу и вам и всем вашим родным, которые живут в этом месте.
Чтобы у них потом не было ломки, особенно, у старшего поколения.
5. Принимайте «фиолетовый» душ по утрам Если вдруг вы проснулись в тревожном состоянии, не забывайте себя очистить.
Если у вас есть привычка делать энергетическую гимнастику, перед тем, как гонять потоки энергии вверх и вниз, искупайте себя в фиолетовом душе.
Если по утрам принимаете душ, представьте, что вы купаетесь в волнах фиолетового света.
Т.е. ежедневный ритуал принятия душа по утрам закодируйте действием, своим намерением, что в этот момент все несбалансированные эмоции с вас стекают, если есть навязчивые мысли, то они стекают.
6. Очищение квартиры с помощью свечей Если кто-то тяготеет к религии, не забывайте периодически зажигать свечу, кстати, не обязательно церковную, и просто обходить с зажженной свечой по периметру всей квартиры, заглядывая во все-все уголки.
Если вы под это дело ещё подвяжете намерение о том, что вы выжигаете застоявшиеся энергии, — это сработает.
В принципе здесь можно использовать любой инструмент, когда вы знаете, для чего вы используете. Но самое главное, на что я направляю ваше внимание, что и ваше настроение, и то состояние, в котором вы просыпаетесь, — всё зависит от вас.
Поддадитесь вы этому состоянию, либо вы возьмете управление в очередной раз на себя и приложите усилия, совершенно небольшие, как вы видите, для того, что бы изменить это. И спустя какое-то время это начнет происходить на автомате.
Всё это действенные ритуалы, которые помогают защитить себя. Это не значит, что мы должны считать мир враждебным, что мы от него защищаемся, что он пытается на нас напасть.
Но если вдруг вы почувствовали необъяснимую тревогу, у вас есть все инструменты в вашем распоряжении, чтобы защитить себя!
Дата: Пятница, 13-05-2016, 13:23 | Сообщение # 116
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
Вы нашли деньги во сне? Что это может означать, если во сне снятся деньги?
Часто сновидения, в которых мы видим деньги, отражают нашу обеспокоенность нынешним финансовым состоянием или тем, как мы распоряжаемся деньгами. Этот сон передает ситуацию, которая сложилась в вашей жизни: сейчас вы оцениваете, взвешиваете, сравниваете.
Сон может иметь отношение, как к деньгам, так и к другим ценностям и приобретениям. Так или иначе, но вас волнуют вопросы морали, возможно, чувство вины или несправедливости, а сон пытается все расставить по местам.
Если вы складываете деньги в сумку, пытаетесь их спрятать, боитесь быть ограбленной, значит, у вас есть определенные накопления, но наяву вы не можете правильно распорядиться своим капиталом.
Помимо прямого значения, деньги могут быть символом власти, энергии, времени или других благ. В любом случае они отражают что-то накопленное, заработанное.
Но финансы во сне могут означать и фальшивые ценности: вспомните народную мудрость “Не в деньгах счастье”. Все зависит от контекста сна.
Деньги во сне
И еще: денежные знаки во сне в их цифровом значении тоже важны. Все многозначные числа можно разобрать на отдельные цифры.
Допустим, человеку снится, что он заплатил за скудный обед 20 гривен. Спросите себя, что означает цифра 20, о чем она вам напоминает?
Пришла ассоциация с тем, что это “мои года — мое богатство”? Вот вам и разгадка сна.
А если вам грезится, что за 3 копейки удалось купить роскошную вещь, вполне вероятно, что всего 3 года назад при минимальных затратах вам удалось превратиться из Золушки в принцессу.
Находить мелкие монеты — вы обращаете слишком много внимания на незначительные вещи. Это может привести к тому, что вы упустите нечто существенное, будут неприятности на работе или в семье.
Монеты из золота или серебра — благоприятный знак. Такой сон предвещает благополучие, он говорит, что в вашей жизни наступил период, когда можно пожинать плоды своих усилий, вы много трудились над собой и сейчас заслужили свою награду.
Бумажные купюры — чем выше их достоинство, тем больше притязаний возникнет у сновидца. Этот сон может отражать вашу “раздутую” самооценку.
Довольно часто в сновидениях о деньгах происходит сравнение: много это или мало. В таком случае наяву вы сравниваете себя с другими, завидуете или пытаетесь отстоять свои права.
Не всегда речь идет именно о деньгах. Зачастую они символизируют те блага, которые помогают приобрести питание, одежду, автомобили, путешествия, обучение…
Если снятся деньги
Во сне вы можете совершать поступки, которые в жизни себе запрещаете: поднимать деньги, присваивать их себе, отнимать у кого-то, даже можете ограбить сейф или совершить разбойное нападение.
В этих видениях могут отражаться ваши тревоги, проблемы, но также желания.
Например, вы чувствуете себя недооцененной, хотели бы прибавки к зарплате или мечтаете, чтобы муж сделал вам достойный подарок, однако в реальной жизни боитесь поднять эту тему.
Но желание имеет определенную силу влияния, и, если его не реализовать, оно выражается в агрессии, которая прорывается в сновидения.
В такой ситуации вам может присниться настоящий кошмар, где в роли главного злодея будете выступать именно вы.
В таком случае нужно немедленно принимать меры: для начала оцените себя по достоинству и разрешите себе получить то, что хотите.
Когда вы осознаете свои желания и проявите их, агрессивные сны уйдут.
Вам может быть страшно, но пришла пора проанализировать свое поведение:
Считать деньги — беспокойство и хлопоты. Такой сон вовсе не означает. что вскоре вы будете жить безбедно. Он может передавать состояние нервозности, в котором вы оказались.
Получать деньги — это хороший знак, обещает большую прибыль.
Находить деньги — у вас может появиться возможность, которую ни в коем случае не стоит упускать.
Терять деньги — такой сон чаще всего передает ваше тревожное состояние, боязнь остаться не у дел, потерять власть или статус.
После подобных сюжетов стоит обратить внимание на свою самооценку, которая явно занижена на данном этапе.
Если во сне фигурирует конкретное число, это неспроста. Вот что это значит:
— пустота, небытие. Стоящий справа от любой цифры, он усиливает ее;
— возможность активно действовать и проявлять индивидуальность;
— зависимость, двойственность, сомнения и внутреннее противоборство;
— возможность двигаться и проявлять энергию;
— гармония и порядок;
— здоровье, любовь и секс;
— борьба между добром и злом;
— мудрость;
— знак возрождения, предвещает важные перемены, говорит о связи двух людей: мужчины и женщины, матери и ребенка;
— завершение определенного этапа;
— начало нового цикла, брак, взаимосвязь мужского и женского;
— тяжелые преобразования, потери;
— символизирует цикличность и указывает на то, что пора подвести итоги;
Дата: Пятница, 13-05-2016, 13:45 | Сообщение # 117
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
Как вспомнить сон Большинство взрослых людей не помнит своих снов, хотя практически у каждого из нас в жизни были один-два настолько живых и странных сна, что мы можем легко вспомнить их даже через годы. Но если решить, что для нас действительно важны наши сны - в запоминании обычно происходят заметные улучшения.
Есть несколько техник, позволяющих вспомнить 4-8 снов за небольшой промежуток времени.
1. Чтобы вспомнить свой сон, надо поставить себе такую цель: первое, что я сделаю, когда проснусь - вспомню свой сон. Желательно просыпаться без будильника, чтобы он не сбивал вас с мыслей необходимостью его выключать.
2. Проделайте следующее упражнение: Перед сном поставьте 4 будильника, на 03:00, 04:30, 05:00 и 06:30. Приготовьте для себя также блокнот, ручку и источник света. При каждом пробуждении вам надо постараться на протяжение 1-2 минут вспомнить свой сон, записать ключевые слова и снова заснуть. Наутро, когда вы прочтете записи, вы сможете вспомнить от одного до нескольких снов.
3. Очень полезно вести дневник своих сновидений. Он сможет помочь вам вспоминать сновидения даже спустя несколько часов после пробуждения. Когда вы будете просматривать дневник, если какой-то из сюжетов или образов встречался в вашем сне - он автоматически всплывет. Дело в том, что если вы помните хотя бы что-то из сна, то сможете вспомнить его весь.
4. И самый простой способ: после пробуждения снова закройте глаза, расслабьтесь и в состоянии полусна попытайтесь вспомнить, что же вам снилось. После этого вам надо записать сон в дневник и проделать то же самое, пытаясь погрузиться в состояние полусна и думая, что вам снилось до этого. http://light-of-angels.ucoz.ru/forum/108-4858-1 Перестань бороться и наслаждайся жизнью!
Дата: Понедельник, 13-06-2016, 11:51 | Сообщение # 118
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 21261
Статус: Offline
Каждую ночь, прежде чем заснуть, призовите свое Божественное внутреннее Я из своего сердца и провозгласите, что вы будете спать в безопасности внутри вашего Божественного Внутреннего Света. Утвердите, что вы собираетесь помнить все свои сны, так что вы сможете растворить любые ограничивающие подсознательные убеждения, которые проявятся в ваших снах. Утром у вас займет 10 минут, чтобы вернуть энергию от каких-либо ограничений или страхов, которые вы обнаружите в своих снах. Даже если вы не сможете вспомнить их, займите эти несколько минут, чтобы расширить свой внутренний Божественный Свет, очистить свое энергетическое поле и начать свой день с вашего внутреннего божественного вдохновения. Чем более чистыми вы становитесь, тем меньше кусающие лодыжки будут иметь возможность манипулировать вами в низкочастотных эмоциональных паттернах. Всегда напоминайте себе: "Я - сила, которую они хотят", - а затем держитесь стойко в силе своей Божественной Внутренней Сути. Зажигайте свой свет, как миллион солнц, потому что вы настолько больше того, что вы представляете о себе, и вскоре вы будете знать без всяких сомнений, насколько вы могущественны на самом деле.
Дата: Четверг, 23-06-2016, 06:58 | Сообщение # 119
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 21261
Статус: Offline
Осознанные Сны
Каждый человек рано или поздно начинает задумываться о смерти, о том, что будет после неё, что останется, а что исчезнет. Люди об этом думали всегда и будут думать об этом до тех пор, пока не станет точно известно.
Так что там за пределами нашего воображения? Что там? Куда есть вход, но нет выхода? Почему до сих пор люди не нашли ответ на этот вопрос?
Начнем с того, что люди все разные из-за своего развития. Именно от развития человека зависит то, каким он видит этот мир. Поэтому будет сложно продолжать, потому что каждый, кто прочтет эту статью, поймет её по-своему, по-особенному.
Это и есть ответ на вопрос о том, что ждет нас после смерти. Каждого из нас ждет наш собственный мир, в котором не будет фальши. И именно поэтому люди не нашли один общий ответ на вопрос о смерти. Ответ у каждого свой.
И пока вы живы здесь, у вас есть шанс исправить свой мир, в котором вам предстоит жить. Вы спросите: как же я буду его исправлять, если я не знаю, что в нем не так?
Очень просто. Достаточно попасть в свой мир и посмотреть на него. Когда вы там окажитесь, вы сразу поймете, какой вы на самом деле, и что в этом мире не так. Добраться до вашего собственного мира можно через сон. Через осознанный сон.
Если вы думаете, что осознанные сновидения для вас не доступны, то вы ошибаетесь. Осознанные сновидения доступны каждому. Абсолютно каждому человеку, который готов развиваться. Лично мне они даются легко. Я легко могу посетить свой внутренний мир, в котором я окажусь после смерти моего тела.
Я не помню, когда точно был мой первый осознанные сон, но помню, что было очень интересно. Я как будто побывал на другой планете.
С самого детства, когда я закрывал глаза и пытался смотреть сквозь закрытые веки, я начинал видеть разноцветные картинки, либо мог оказаться на берегу моря, я даже чувствовал, как ветер касается моего лица.
Начиналось все с темноты. И всегда зависело от настроения, какие образы будут появляться перед глазами. Мне было лет 10-ть, и я был увлечен этим, я никому не рассказывал, это был мой собственный мир. И я думал, что он есть у каждого, кто закрывает глаза.
Потом у меня начались полеты во сне, это продолжалось недолго, я падал и просыпался. Но однажды, находясь во сне, я вспомнил о том, что это мне снилось раньше, о том, что я просто сплю и я не упал, в тот раз полет был очень долгим.
Я летал над зеленым полем. Это незабываемо. Так изо дня в день я радовал себя полетами, пока все не изменилось.
Как-то раз я поймал себя на мысли, что теперь картинки не такие дружелюбные, какими были раньше. Поле, над которым летаю, не такое зеленое, и куда-то подевалась вся радость из снов.
Мне было примерно 16 лет. Я не знал, чего хочу от жизни, и именно это начало отражаться в моем мире. Сны становились страшнее и страшнее.
То я бежал от собак, и когда вспоминал, что это сон, останавливался и смотрел на то, как собака прыгает на меня и растворяется, а я просыпаюсь.
Я знал во сне, что собака мне ничего не сделает, но было страшно. Или я оказывался сидящим на стуле перед до онемения страшной бабушкой. Я опять понимал, что это сон, а она дотрагивалась до сердца и спрашивала: «Слышишь, как стучит?! Оно должно жить.»
Я просыпался весь в поту. Или от страха, или от того, что я был готов поклясться, что это было по-настоящему. Я бодрствовал во сне и был не здесь.
Мой внутренний мир стал жестоким, серым, грязным, и все только потому, что снаружи жизнь моя была такой же. Я вел не лучший образ жизни. Далеко не лучший.
Сны не доставляли мне радости. Это были кошмары. Я даже боялся оставаться один. Я не понимал, почему все поменялось, куда подевалась радость из моей жизни.
Так продолжалось очень долго. Я меньше и меньше увлекался своими снами и начал больше посвящать свою жизнь всяким развлечениям: алкоголю, сигаретам, плохим компаниям. Такими же были мои сны.
Примерно лет пять назад я много осознал, пересмотрел и начал восстанавливать свой мир. За пять лет работы он немного стал светлее, и иногда я могу порадовать себя теми прекрасными полетами над зеленым полем.
Сейчас я знаю, что дальше будет с моей жизнью, как ее менять и какой она будет, когда я умру. И хочу поделиться с вами своим представлением об этом. Наверное, все вы слышали про Ад и Рай.
Так вот хочу вас обрадовать, у вас есть шанс выбирать. Да, да, выбирать самому. Ваше душевноесостояние сейчас строит ваш собственный АД или РАЙ.
Кто был в осознанном сновидении, вы помните, какой ваш мир? Если помните, то учтите, в нем вам жить бесконечно долго. Поэтому наведите там порядок заранее. Каждый окажется узником собственных зависимостей, страхов, желаний.
Чем больше вы зависимы от чего-то, тем сложнее вам будет в вашем мире. Потому что там каждая ваша мысль будет материализоваться в ту же секунду. Объясняю. Например, вы закурили и подумали о том, что от сигарет может быть рак легких. Так вот, здесь мысль останется мыслью. Но там она сразу материализуется.
Вы заболеете в ту же секунду, как только подумаете об этом. Нет, вы не умрете. Но вам будет страшно, больно, поэтому придется все исправлять. Нужно будет подумать о позитивном. И вы опять будете здоровым.
Но поверьте, думать о позитиве, когда тебе больно и страшно, очень сложно. Да, вы справитесь, но в таком мире вы будете постоянно изматывать себя.
Почему многие великие, кто что-то понял в этой жизни, в один голос твердят: бойся мыслей своих – они могут стать реальностью. Так вот здесь, в этом мире, у нас есть шанс, шанс настроить себя только на благие мысли. Очистить свою душу ради светлого будущего своего.
В материальном мире, так как он плотный, мысли обретают физическую плотную субстанцию долго, и этот буфер времени нам даёт возможность исправить наши плохие мысли на хорошие, тем самым осветить черноту.
Но в тонком мире нет понятия о времени, и так как мир является не-плотным, то мысли видоизменяют реальность практически мгновенно.
Да, это жертва, жертва отказаться от всех земных прелестей ради чего-то еще, пока неизвестного. Но уверяю вас, это так. И тот, кто был чист мыслями своими и намерениями, будет очень счастлив.
А тот, кто живет с грязными мыслями, мечтает о власти и деньгах, будет страдать. Это истинная правда.
НЕ ВЕРИТЕ — ПОСМОТРИТЕ ВНИМАТЕЛЬНО ЕЩЕ РАЗ СВОИ СНЫ!
Дата: Воскресенье, 24-07-2016, 16:49 | Сообщение # 120
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 21261
Статус: Offline
Алена Старовойтова - Многомерные сны. Классификация и значение. 20.07.2016.
23 февраля 2016г. «Когда вы спите, вы закрываете ваше физическое сознание и открываетесь настоящей реальности высших измерений. Вы отключаетесь от 3D голограммы и возвращаетесь в реальность вашего Я, чтобы переживать приключения и общаться с высшими существами, так же, как и с высшими выражениями себя.» — Сюзанн Керолл, Арктурианский коридор
Первое соприкосновение с многомерной реальностью чаще всего происходит во сне. Именно во сне для многих духовных ищущих открываются порталы в высшие измерения. В этой статье мы рассмотрим классификацию многомерных снов и покажем, как вы можете использовать информацию из них. СОДЕРЖАНИЕ Что происходит с вами во время сна Как работают многомерные сны Классификация многомерных снов Повторяющиеся сны о Переходе Сны-катаклизмы прошлого Сны о параллельных и альтернативных реальностях Сны о передовых технологиях и магии Путеводные сны для духовного роста Сны, готовящие к важному шагу Обучение в высших планах Как перемещать информацию из ваших снов в реальность
Что происходит с вами во время сна Любой сон по сути является многомерным. Во время сна происходит восстановление, обновление четырех нижних тел, перепрограммирование ДНК и планирование следующего дня. При условии, что вы ночью спите, а не сидите за монитором :) Этапы восстановления во сне: с 22-х часов до полуночи идет восстановление физического тела, с полуночи до 2-х часов происходит восстановление эфирного тела, с часу ночи до 2-х — восстановление ментального тела, с 2-х до 4-х утра ваши эмоции выравниваются и гармонизируются, с 4-х утра начинается цикл планирования нового дня. Подробнее о происходящем на каждом этапе смотрите в инфографике:
Может поэтому многомерные сны чаще всего снятся на рассвете: Чтобы вы могли запомнить информацию, переданную вам в них с высших планов. Как работают многомерные сны Многомерный сон — это дверь в высшие измерения, где вы обладаете бОльшей перспективой и знаниями. Каждый многомерный сон включает в себя пакет информации, который раскроется, когда вы будете готовы к этому. В процессе многомерного сна ваше сознание расширяется, а вибрации повышаются. После пробуждения вы можете интегрировать эту энергию в теле, а значит, в вашей реальности. «Многие ваши сны в действительности содержат элементы, которые предназначены для запуска чего-то внутри вас. Когда вы засыпаете, у вас даже есть сны по выбору, и теперь во сне вы сможете буквально вытащить себя из одной реальности и перенести в другую. Хотя в очень близком будущем это будет происходить в сознательном состоянии, в оставшееся до этого момента время вы будете испытывать это все чаще и чаще в ваших снах. Вы будете просыпаться на полуслове и, возможно, не будете помнить, что и кому вы говорили. Тем не менее, вы будете возвращаться со всеми воспоминаниями и представлениями о том, как различаются вещи.» — Стив Ротер «Учитесь видеть спектральным зрением», 2008г.
Классификация многомерных снов Повторяющиеся сны о Переходе Были весьма яркими и запоминающимися до декабря 2012 года и зачастую ставили перед серьезным выбором: один/одна или с семьей. Во сне вы могли оказаться в месте, например, на отдыхе всей семьей, и вдруг ваши дети начинают подниматься вверх… Вы тянетесь за ними, но вас прибивает вниз, т.к. ваш партнер «хватается» за вас и у вас не хватает сил подняться вместе с ним. Вы разрываетесь между сложным выбором: подняться самим или дождаться ваших близких, которые еще «не созрели» до этого. Особенность: такие сны повторяются на протяжении длительного времени, пока вы не увидите, что достигли финального результата. В какой-то момент наступает прорыв и все ваше семейство готово к «переходу». На этом цикл снов завершается.
Сны-катаклизмы прошлого Память о ваших воплощениях во времена Лемурии и Атлантиды, которые затонули много столетий назад. Могут проявляться в виде снов о глобальном потопе или цунами, которые изничтожают все живое вокруг и сеют панику. Очень тяжело переживаются эмоционально. После таких снов важно гармонизировать себя и проработать свой страх. Для этого они и снятся: чтобы снять «балласт» из прошлых воплощений.
Сны о параллельных и альтернативных реальностях Это мой «конек». Не могу даже подсчитать, сколько раз в детстве я проживала 3-ю мировую войну. Тогда я связывала это с тем, что мой отец служил военным летчиком и под каждым домом в городке располагалось бомбоубежище. Но прошли годы, а сны продолжали сниться… вплоть до 2000 года, когда сценарий Армагедона был отменен. Это заслуга всех пробужденных. Спасибо им за их работу! Очень интересно наблюдать во сне развертывание альтернативных реальностей: я знаю штук 10 версий городка, в котором я провела свое детство, и как ни странно, Москвы. Канва сна: прогуливаешься по знакомым вроде местам и вдруг обнаруживаешь незнакомые улицы, которые могут вести… даже в магическую реальность. Чему учат такие сны: более широкому взгляду на реальность и бОльшей перспективе в привычных вещах.
Сны о передовых технологиях и магии Лично меня они расстраивали… и сильно. Вот ты находишься в реальности, где владеешь магией и сверх способностями, 5 секунд после пробуждения… ты еще помнишь, что ты делала во сне, но при «схлопнувшемся» сознании воспроизвести не можешь… «Успокоил» меня Стив Ротер: однажды я попала на его ченнелинг в рамках платного семинара, где он рассказывал, что каждый человек приходит сюда со своими уникальными дарами и способностями, которые выходят за рамки привычной реальности. Например, вы можете во снах перемещаться по альтернативным реальностям… как эта девушка. И показал пальцем на меня. С этого момента я стала искать, КАК использовать полученную информацию в повседневной жизни. Путеводные сны для духовного роста Я не раз задавалась вопросом: А в правильном ли направлении я иду? Выполняю ли я свое предназначение? Каким должен быть мой следующий шаг? После подобных вопросов часто снятся сны, которые показывают перспективу на долгое время вперед. Начитавшись в свое время чененлингов Крайона про завесу, и увлекшись идеей, как это здорово, когда разделение трехмерного мира отсутствует, мне приснился сон: Я в ночное время отдыхаю с друзьями в лесу. Слышу внутри себя: завеса пала. И вслед за этим в темноте раздаются вопли и крики… Приходит понимание, что все мысли людей мгновенно материализуются. Все их страхи — лес, темнота — сразу обрели физическое воплощение. В этот момент обращаю внимание, что вижу муравьев, ползающих по земле. Откуда свет в темноте? Оказалось, что из центра моей груди бьет мощный луч, который растворяет все эманации страха и дисбаланса. Второй пример связан с катастрофой: Я в городе, в новостях передают, что что высокое излучение солнечного ветра приближается к Земле, спрячьтесь как можно глубже. В городе паника, люди бегут в метро, а я в этом хаосе разыскиваю своего ребенка. И вдруг взгляд падает на неприметное кафе. Захожу внутрь. Звучат индийские мантры. Посетители неспешно пьют чай. На мой вопрос, как же так, везде паника, а тут… умиротворение, хозяйка кафе отвечает: Что внутри, то и снаружи! Не буду пояснять в деталях, как эти сны повлияли на мою жизнь… Все, что мы транслируем на Ключах Мастерства, проистекает из этих осознаний. Сны, готовящие к важному шагу Внесу их в отдельную категорию, т.к. они заслуживают этого. В жизни часто бывают ситуации, когда вам предстоит сделать серьезный выбор. Вы еще про это НЕ знаете, но ваши Многомерные Я начинают «готовить» васк этому, раз за разом разыгрывая во сне ситуацию выбора. Приведу для примера свой цикл снов на тему отношений. В тот момент я находилась в поиске своего партнера… Сперва мне приснилась поездка к родственникам, где я встречаю мужчину своей мечты, но у нас есть 5 дней НА ВСЕ. Выбор: прожить эти 5 дней счастья вместе или упустить возможность из-за ее кратковременности. В последнем сне этого цикла у меня оставалось всего ПАРА часов?! Как это развернулось в реальности: Я провела в Риге 5 дней во время проведения там конференции Крайона в 2011 году. За пару часов до вылета домой молодой человек спросил: Можно я к тебе приеду? И к вечеру, уже находясь дома, я услышала по телефону: Я тебя люблю и хочу приехать насовсем. Не уверена, что без подготовки на протяжении нескольких лет во сне я бы ответила «Да», тем самым развернув свою жизнь на 180 градусов :) В моей реальности все возможно!!
Дата: Воскресенье, 24-07-2016, 16:51 | Сообщение # 121
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 21261
Статус: Offline
Далее
Обучение в высших планах Большинство из вас во время сна «уходит» на обучение. Это может быть посещение небесных храмов или городов Света. К сожалению, такие сны редко запоминаются. И только после распаковки пакета информации приходит понимание, откуда растут ноги. Самый примечательный сон этого плана я слышала недавно от подруги, делюсь с вами.
«Привет! Я, Татьяна Фомичева и мои сны — это захватывающие многомерные истории. История первая Каждый сон — это путешествие за состоянием, энергией, знаниями. В них присутствуют другие цвета, звуки, свет, функции пространства и существа. Сны сериалы, где параллельно живешь в разных измерениях, а опыт собираешь тут. Есть сны — сотворения себя. Есть сны — сотворения пространства. Прежде, чем творить пространство, надо научиться сотворять себя. А сотворить себя снова — это мой выбор. Поэтому высшие помощники были, но я делала все сама. Настройка себя. Золотой храм. Очень огромный, все существа тоже очень огромные, стройные и высокие. Все размеры и просторы космические, в проемах окон виден космос. Стиль архитектуры очень простой и величественный. Земная античность — лишь уменьшенное подобие. Полы из отшлифованного камня, огромные плиты идеально подогнаны друг к другу, а стены из камня с золотым отливом, как золотой песок. Этот Храм в городе, который в Космосе. Много позже я увидела информацию, что телескоп Хабл заснял какой-то город в космосе. Допускаю, что это тот самый. Там в огромном зале есть большой обсидиановый экран в золотой раме. Экран показывает на две стороны. Я видела этот экран, когда лежала на огромном столе — постаменте, а жрец проводил воздушные манипуляции надо мной. Я чувствовала, как энергия производит преобразования, что-то оживляет в теле. Потом он меня подвел к экрану. Я увидела на экране красивую молодую женщину, залюбовалась и не сразу поняла, что это я. Мне дали в руки золотой пинцет и я послойно на экране раскрыла себе череп, вынула из центра головы диск с дырочкой размером с монету в 2 евро. Он был корявый, ржавый и потертый. Вместо него я вложила, как хирург, новый, блестящий, золотистый. Послойно закрыла. Я это делала одновременно спереди и сзади экрана.
Изображение меня ожило, засветилось, а я залюбовалась. Любовь к себе залила все существо. Обновление состоялось! Я вернулась на Землю другая. Это случилось 2004 году, я знаю туда путь и обновляюсь там. Интересно то, что я об этом рассказала подруге. Она сказала, что тоже так хочет. И в эту же ночь я опять была там, а на экране была подруга. И я под бережным руководством жреца Золотого Храма вложила ей в голову лазуритовый диск. Мы никогда не бываем одиноки, нас бережно сопровождают везде и всегда, помогают и оберегают. История вторая От первой истории её отделяет несколько лет. Мы с мужем в гостях на другой планете, не в нашей солнечной системе. Я опущу все подробности этой истории, она очень длинная и занимает несколько моих лет, она не закончилась, а продолжается с периодичностью в полгода. Каждые полгода новая серия, я главная участница. В этой продолжительной истории- сериале я всегда с мужем. И тут пара ;) плеядианцев пригласила нас к себе на «чашку чая», потом пришла пара сириусян. Они рассказали как создают форму для себя, чтоб нам было проще с ними общаться. Плеядианцы уплотнились до человеческого идеального облика, а сириусянцы смогли проявиться только оформленными сгустками энергии. Состояние дома и проникновенной душевности, много юмора и пространственных фокусов. Во всем этом был очень мудрый дружеский урок. Они показали, как пары могут складывать свои энергии. И я поняла смысл отношений в паре на Земле. Их урок и вызов выглядел так. В какой-то момент вселенского юмора и космического веселья за межзвездным чаепитием они предложили нам сложить свои энергии, слиться в единое существо, скинув человеческие формы. Весело. Послойно мы скидывали свои оболочки, обнажаясь до сути. И вот наступил момент молекулярного, квантового соединения и перемешивания. А условие было, чтоб при этом не потерять свои молекулы-кванты-частицы от собственной идентификации. Т.е. знать, где я и мои части, а где части мужа. Такой упорядоченный хаос из нас двоих. При этом они читают и видят наши мысли, смеются и подсказывают. Ощущения слышать мысли мужа, чувствовать его частицы-клетки- это совершенно другие ощущения, чем прислоняться телом, соединяться в страсти, понимать и любить по-земному. Наконец мы перемешались, было сложно, но наступил момент единства. Принять мысли и чувства другого, хоть и очень знакомого и близкого человека сложно энергетически. Описать тоже очень сложно, это слишком многомерно. Ушло какое-то время, чтоб научиться функционировать вместе, больше не осознавать себя Таней и Юрой. А теперь нам предложили соединиться с плеядианцами. Они -то уже давно умеют перемешиваться. Они очень легко приняли наш совместный хаос в себя. Ах, как изменились общие ощущения! Тут и информация, знания, чувства, легкость и радость, поток любви. Слов нет. Опять нам дали время привыкнуть. А потом предложили выделить себя, найти свои частицы и опять смешать. Потом в наш микс вошли сириусяне, или мы вошли в них. Опять совершенно другие ощущения и взлет всех чувств. А чувств там во много раз больше, как и красок, звуков, энергий, ощущений… Теперь надо было знать где есть кто внутри, определять энергии каждого, читать мысли и чувства, ощущать каждого насквозь и знать как себя. При этом надо знать и ощущать где есть ты. А теперь предложили нам космическую прогулку. Я ощутила свою планетарную мощь в такой энергетической компании. Думать и ощущать себя как Я и как Мы. Но это уже другая история общения с Планетами.
Многомерность слияния и взаимодействия, творения и со-творения из объединенных энергий. Я получила и принесла эти состояния, знания, ощущения сюда. Они тут Есть и Живут теперь. А я рассказываю на семинаре зачем нужны отношения многомерности. С любовью Татьяна Фомичева, автор проекта Кристаллософия» Как перемещать информацию из ваших снов в реальность Планировала просто написать о многомерных снах, но тогда остается открытым вопрос: «Ну увидела, и что теперь с этим делать?» Поэтому предлагаю вам фрагмент из Арктурианского коридора:
«Поскольку вы знаете о высших измерениях, пока вы бодрствуете, вам гораздо легче удастся открыть порталы в высшие измерения во время сна. А когда вы сможете переместить сообщение из высших измерений в обыденную жизнь, вы сможете легче интегрировать его в физическую реальность. Чтобы переместить сон в вашу явь, вам необходимо: ОСОЗНАТЬ, что вы спите и видите сон. Потом вы сможете взять любую часть вашего сна и выразить твердое намерение вспомнить её, когда вы проснетесь. И вам обязательно как можно скорей записать её, иначе вы её наверняка потеряете.
Чем выше измерение, в котором вы получили своё сообщение, тем легче вам забыть его в процессе сна. А забудете вы его потому, что существуют несколько уровней сознания, через которые вам нужно пронести ваше сновидение в сознательную жизнь.
Сам сон, который вы переместите, может быть не таким уж и важным. Важно то, что вы начинаете осознавать настоящего СЕБЯ, пока вы совершаете межпространственные путешествия во сне. Это постоянное осознание СЕБЯ является тем же механизмом, который вы будете использовать для осознания Многомерного Я, пока вы заключены в трехмерную иллюзию. Если вы сумеете найти СЕБЯ в своих снах, вы сможете оставаться СОБОЙ во многих иллюзиях и драмах вашей голографической трехмерной жизни. Стоит вам распознать моменты повседневной жизни, когда вы не являетесь настоящим СОБОЙ, как вы сможете соответственно напомнить себе БЫТЬ Высшим Я, который когда-то вошёл в 3D Игру. Ваше Высшее Я является тем Я, которое создало вашу 3D Игру. Более того, так как вы помните, что ВЫ являетесь творцом своей жизни, вы ЗНАЕТЕ, что вам не нужно играть нежеланные роли или пускаться в нежеланные приключения. С другой стороны, если вы вовлечены в неудобное приключение, вы можете довериться ему, чтобы узнать, для чего вы его создали.» — Сюзанн Керолл, Арктурианский коридор, Шаг 8
Дата: Воскресенье, 31-07-2016, 13:22 | Сообщение # 122
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 21261
Статус: Offline
Перед сном всегда делайте запрос к вашему подсознанию
“Никогда не ложитесь спать без запроса к Вашему подсознанию“ (Томас Эдисон)
Ваше подсознание любит работать, пока Ваше тело выполняет другие более легкие задачи. Я могу доказать это очень легко, спросив у Вас, сколько хороших идей у Вас было во время поездки в транспорте, или когда принимали душ? Когда Вы расслаблены, немного рассеяны, Ваше подсознание в этот момент часто находится в своих лучших проявлениях.
Использование подсознательных запросов может:
• Улучшить Вашу мотивацию. • Помочь Вам стать счастливее. • Увеличить Ваше эмоциональное восприятие. • Вы заметите улучшение менее, чем через месяц.
3 шага для отправления запроса подсознанию, которые займут всего пять минут:
• Шаг 1
Перед тем, как выключить свет, закройте глаза и думайте о своем желании одну минуту. Это может быть что угодно. Я бы хотел начать с малого. Я не стал бы просить, чтобы к концу месяца я стал астронавтом. Ваше подсознание, конечно, работает эффективно, но не настолько.
• Шаг 2
Представляйте 2 минуты, что Вы уже достигли желаемого. Будь то желание бегать по утрам перед работой или здоровое питание, Вы должны четко себя визуализировать в конкретной ситуации. Допустим, Вы хотите начать бегать перед работой: представьте, что Вы встаете на несколько минут раньше, чем обычно, одеваете спортивную одежду, кроссовки и отправляетесь на свежий воздух. Затем Вы начинаете бег, наблюдая, как восходит солнце над зданиями, щебечут птицы, и Вы чувствуете себя хорошо.
• Шаг 3
Потратьте еще две минуты, чтобы представить себе ощущения и чувства во время выполнения Вашего желания. Что Вы чувствуете, когда Вы возвращаетесь к Вашей двери после утренней пробежки? Прилив сил и бодрость? Независимо от того, чего Вы хотите достичь, представьте, что Вы уже этого достигли и переживаете внутри себя эту эмоцию. Погрузитесь в это чувство полностью, и только потом идите спать, и пусть Ваше подсознание делает остальную работу.
Дата: Четверг, 17-11-2016, 21:09 | Сообщение # 123
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 9411
Статус: Offline
Интересные и малоизвестные факты о сне
— Ученые доказали, что на сновидения оказывают влияние внешние факторы. Вот пример: если Вы засыпаете в холодном помещении, Вам может присниться, что вы на отпуск отправились на Северный Полюс.
— Сны могут вещать о заболеваниях. В прямом смысле, они не могут быть пророческими. Например, если сон, который Вы видели, однократный, можете с легкостью его проигнорировать. Но вот если сон повторяется несколько раз, тем более, если он не приятный и вызывает тревогу, если он Вам четко запомнился, ни в коем случае не игнорируйте его. Этот сон – предупреждение Вам.
— Люди, которые бросили такую вредную привычку, как курение, видят сны более яркие, нежели те, кто продолжают курить, и даже ярче, чем люди, которые никогда не курили.
— Мужчины в своих снах видят примерно 70% мужчин. А вот сны, которые снятся женщинам, в равной степени «показывают» как женщин, так и мужчин.
— Все, без исключения, люди видят сны. За одну ночь человека посещает от 4 до 6 сюжетов, при этом они не зависят друг от друга. Сон запоминается на много лучше, если человек проснулся во время быстрой фазы сна.
— Примерно 20% снов включают в себя тех людей и те места, с которыми человек сталкивается в реальной жизни. Каждый сон включает в себя уникальные картинки, свойственные конкретному сну. Ученые установили, что некоторые люди наделены способностью смотреть на свои собственные сны только в качестве стороннего наблюдателя, при этом человек не просыпается во время сна. Данное состояние имеет название «осознанное сновидение», и явление это само по себе является загадкой для ученых.
— Цветные сны могут видеть 90% людей. Процент еще выше – 95% — среди людей, возрастом до 25 лет. Исследователи объясняют это тем, что молодое поколение практически не застало черно-белого телевидения.
— Люди, лишенные зрения от самого рождения, видят ограниченные сны. А ограничения состоят из эмоций, вкусовых качеств, звуков, а так же из обоняния.
— Сны чаще привносят отрицательные эмоции, нежели положительные. Самая распространенная эмоция, испытываемая человеком во время сна – тревога. Люди, которые способны не обращать внимания, либо же просто игнорировать то, что способно вызывать в них беспокойство, слишком редко способны запомнить свои сны. Как правило, они вообще не способны вспомнить даже некоторые их фрагменты.
— Сон сопровождается храпом только во время медленной фазы сна. Интересный факт: во время храпа человек не способен видеть сны.
— Люди на много меньше подвергают себя риску преждевременной смерти, если спят по 6 – 7 часов в сутки, чем те, кто спит полноценных 8 часов. А вот у тех, кто спит по 5 и меньше часов на много чаще возникают психические проблемы разного рода, чем у тех, кто проводит во сне 8 – 9 часов.
— Во время сна глаза делают хаотические движения. Это происходит в период быстрого сна.
— Обратите внимание на то, что сны, по своей сути, являются символическими. Те или иные лица, или же определенные образы, которые мы видим во снах, являются отображением нашего отношения к ним.
— Учеными были проведены эксперименты, в ходе которых стало известно, что если человек видит сны в синих или же зеленых тонах, то у человека в жизни все хорошо и стабильно. Если сон окрашен красным цветом – это означает резкое повышение температуры или же какое-либо заболевание. Черный цвет рассказывает о том, что в скором времени человек испытает нервный срыв.
Дата: Пятница, 18-11-2016, 23:02 | Сообщение # 124
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 9411
Статус: Offline
ТО, КАК ВЫ СПИТЕ, РАСКРЫВАЕТ ВАШИ ТАЙНЫ
Психологи установили, что между позой, которую принимает человек во сне, и его мировоззрением существует тесная связь. Более того, специалисты утверждают, что язык тела спящего человека никогда не лжет.
Так о чем же может рассказать поза человека во сне?
Язык тела человека обусловливается его подсознанием. Общение посредством слов контролируется человеческим разумом, поэтому человек может выдать заведомо ложную информацию. Язык же телодвижений подделать невозможно. Поэтому наши позы, мимика и жесты говорят о нас больше, чем наши слова. Самую достоверную информацию о человеке дает положение его тела во время сна. В бодрствующем состоянии человек может научиться частично управлять своими жестами и мимикой. Сознание же спящего человека находится в неактивном состоянии, и все его движения обусловливаются исключительно его подсознанием.
Конечно, ни один человек не может проспать всю ночь в одном и том же положении. В течение ночи поза человека может меняться до 40 раз, а если он находится в стрессовом состоянии, то еще чаще. Тем не менее, у каждого человека есть своя любимая поза, которую он принимает во время сна наиболее часто. Как правило, это то положение, в котором находится тело в момент пробуждения (правда это не относится к пробуждению по будильнику, звонок которого может застать нас в любой из стадий сна).
Выбери свою любимую позу. Теперь смотри результат.
1. Сон на спине
Как правило, в такой позе человек достаточно расслаблен. Она говорит об уверенности в себе и психологической силе человека. Такие люди уверенно чувствуют себя в любой жизненной ситуации, всегда готовы к принятию новой информации и новым знакомствам. Однако уверенность в себе может смениться самоуверенностью. Показателем этого является гипертрофия данной позы сна и чрезмерное занятие всей площади кровати: в таком случае спящий человек широко раскидывает руки и ноги, пытаясь занять побольше жизненного пространства.
2. Поза «зародыша»
Первая поза характеризуется положением спящего на боку, при этом ноги согнуты и подтягиваются к животу, а сам человек обнимает одеяло или сам себя. Как правило, человек забивается в дальний угол кровати или стремится занять пространство у стены. Эта поза говорит о том, что человек боится реальной жизни и не хочет участвовать в событиях, которые проходят мимо него. Этим людям крайне необходим лидер, покровитель или защитник, который сможет защитить их от трудностей реальной жизни и взять опеку над ним и ответственность на себя.
3. Поза на животе
Это поза, в которой человек лежит на животе и пытается «обнять кровать». Руки, как правило, лежат на подушке или по бокам тела, ноги не поджимаются, а даже наоборот. Человек, спящий в такой позе, старается управлять своей жизнью и самостоятельно принимать все важные решения. Кроме того, ему сложно принимать критику, так как он считает все свои действия и решения единственно верными. Такая поза сна говорит о чрезвычайном упорстве в достижении цели, а также о внимании к мелочам.
4. Поза на боку
Последняя поза сна — поза, в которой человек спит на боку, однако не столь зажато, как в первой позе. У него вытянуты ноги и руки, хотя ноги могут быть и слегка поджаты. Как правило, такую позу можно отличить от первой позы «зародыша» по более расслабленному положению тела. Люди, проводящие большую часть ночи в такой позе, обладают аналитическим складом ума, абсолютно адекватны, спокойны и надежны. Они достаточно легко приспосабливаются к любой жизненной ситуации и легко переносят жизненные трудности, при этом не обладая большой психической силой или особыми качествами.
Дата: Воскресенье, 11-12-2016, 20:55 | Сообщение # 125
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 9411
Статус: Offline
СКОЛЬКО НАДО СПАТЬ?
Недосыпать, конечно, плохо. Но спать слишком много ничуть не лучше. Сейчас это доказано точно. Два года исследователи из лондонского Университетского колледжа анализировали данные более 10 тысяч британцев и выяснили: и у людей, которые ежедневно недосыпают, и у тех, кто постоянно спит больше 8 часов, в 2 раза повышен риск преждевременной смерти (особенно от болезней сердечно-сосудистой системы).
Ученые постановили: оптимальное время для сна у взрослого человека составляет в среднем 7 часов. Но индивидуальная норма сна у каждого своя. Она запрограммирована генетически и не меняется на протяжении жизни. Ее очень важно найти – фактически от этого зависит и наше здоровье, и работоспособность.
«Точно определить свой личный график сна можно только в благоприятных условиях, когда не окружение диктует, сколько мы спим, а мы сами, – объясняет Михаил Полуэктов. – Это можно сделать во время долгого отпуска. Через полторы-две недели после его начала, когда прекратится прессинг ежедневных нагрузок, обратите внимание на то, сколько часов вам нужно для сна. Именно это и будет вашей индивидуальной нормой».
Ученые разобрались и с известным стереотипом: «Чтобы быть красивой, нужно ложиться до полуночи». «Действительно, в первой половине сна наиболее представлены глубокие стадии – третья и четвертая, которые отвечают за физическое восстановление организма, – объясняет Михаил Полуэктов. – Но полночь здесь ни при чем. Даже если вы ложитесь в час ночи, организм сначала «отработает» глубокий сон». Так что для красоты достаточно высыпаться, неважно, когда именно.
Если вам никогда не хватает времени на ночной сон, попробуйте выделить 15 минут днем. Пусть даже это будет легкая дрема в машине. «Здоровому человеку такой сон принесет только пользу, – говорит Полуэктов. – После него вы окажетесь более продуктивны во второй половине дня. А вот если у вас бессонница или какие-то еще проблемы с ночным сном, дневной сон противопоказан».
ПРОБЛЕМЫ И РЕШЕНИЯ
Еще лет десять назад многим казалось странным само существование врача-сомнолога. Сегодня это очень востребованная специальность. Вот при каких проблемах стоит обратиться к сомнологу.
ИНСОМНИЯ (бессонница) бывает острой и хронической. Первая чаще всего возникает на фоне стрессовых ситуаций. Хроническая бессонница может мучить человека годами без видимых причин.
Как лечится? Сначала – исследование качества сна, потом – подбор лекарств. С острой инсомнией сегодня справляются прекрасно. А вот надежной схемы лечения хронической, к сожалению, пока не существует: нужно пробовать разные подходы.
РАССТРОЙСТВА ДЫХАНИЯ ВО СНЕ включают в себя несколько заболеваний. Самые известные – синдром апноэ и храп. Недостаток воздуха во время сна может привести к проблемам с давлением и нарушению сердечного ритма. Даже если человек ежедневно много спит, он не чувствует себя отдохнувшим.
Как лечится? Врач подбирает лечение исходя из строения лица и тяжести заболевания – от хирургического вмешательства до ротовых аппликаторов и расширителей крыльев носа.
ДНЕВНАЯ СОНЛИВОСТЬ чаще всего возникает как реакция на длительную нехватку сна. Такие люди жалуются на плохую координацию движений, снижение работоспособности и невозможность полноценно проснуться утром. К этой же группе заболеваний относится нарколепсия, при которой человек непроизвольно засыпает несколько раз в день на 10–20 минут.
Как лечится? Сначала нужно пройти множественный тест латенции сна. Для этого в течение дня врач просит несколько раз лечь спать и фиксирует, насколько быстро и легко засыпает человек. В зависимости от результатов врач подбирает препараты.
Некоторые ученые считают, что сон появился в ледниковый период вместе с механизмом терморегуляции. Холоднокровные животные – такие, как ящерицы или рыбы – спать не умеют. Их жизнь делится на два периода – бодрствование и покой, который намного больше похож на смерть, чем на сон: в это время прекращается работа мозга. У теплокровных существ, в том числе человека, мозг работает даже во сне.
СИНДРОМ ДАЛЬНЕГО ПЕРЕЛЕТА случается при путешествиях через несколько часовых поясов. Проявляется бессонницей, головной болью и быстрой утомляемостью. Причина: из-за сбоя биоритмов возникает переизбыток гормона кортизола, который отвечает за пробуждение. Как лечится? Чаще всего можно обойтись без лекарств. Адаптироваться помогают диета, фитнес, временный отказ от алкоголя и кофе.
СИНДРОМ БЕСПОКОЙНЫХ НОГ. Во сне такие люди непроизвольно совершают движения ногами, которые мешают глубоко заснуть. Как лечится? Еще недавно в ход шли только транквилизаторы, но сейчас появились препараты нового поколения, более безопасные и эффективные. Сомнолог также может посоветовать упражнения и физиопроцедуры.
СОН ПО РАСПИСАНИЮ
Всегда просыпаться бодрым и полным сил – мечта каждого. Но что делать, если времени на отдых остается так мало, что оторваться от подушки не помогает даже самый громкий будильник? В последние годы появились специальные биоритмические будильники. Их принцип действия основан на отслеживании мозговой активности во время сна. Все, что вам нужно, – надеть специальный браслет, который будет фиксировать микродвижения тела, или повязку на лоб, записывающую токи мозга, и задать получасовой интервал, когда желательно проснуться. Например, с 7 до 7.30 утра. Умный прибор выберет для побудки тот момент, когда прийти в себя будет легче всего.
Самостоятельно научиться просыпаться в точно заданное время вряд ли возможно, но можно упростить утреннюю побудку. «Легче всего проснуться во второй стадии сна. Стадии сменяют друг друга примерно каждые полтора часа. То есть если у вас мало времени на сон, лучше подгадать пробуждение через 4,5–6 часов после засыпания». Впрочем, тут тоже нужно искать индивидуальную норму. «Полтора часа – это средний показатель. У кого-то он может быть равен 1.25 часа, у кого-то 1.40. Большинство людей интуитивно знают свои промежутки», –говорит сомнолог. Так что стоит прислушиваться к себе: если вам кажется, что в семь утра вам проснуться проще, чем в половине восьмого, скорее всего, так оно и есть.
3 ПРОБЛЕМЫ ОТ НЕДОСЫПАНИЯ
Плохой сон мешает отказаться от вредных привычек – например, курения. В свою очередь курение мешает нормально выспаться. Это связано с тем, что за ночь уровень никотина в организме понижается, делая сон курильщика прерывистым и беспокойным, считают исследователи из Медицинской школы при университете в Балтиморе (США). Недосыпание может привести к депрессии. Риск повышается на 24% у людей, которые ложатся после полуночи, предупреждают сотрудники университета Мичигана (США). Чем меньше мы спим, тем хуже соображаем, доказали ученые из университета Висконсина-Мэдисона (США). Днем в мозге накапливаются особые белки, которые служат для передачи нервных импульсов между клетками. За время сна их количество снижается на 30–40%. Если же мы недосыпаем, белки «засоряют» мозг, мешая прохождению сигналов.
ХИМИЯ СНА
Со сном связана выработка нескольких очень важных гормонов. Вот почему нехватка сна может вызвать проблемы со здоровьем. Мелатонин – гормон, который защищает от стрессов, преждевременного старения, повышает иммунитет и предупреждает раковые заболевания. До 70% его суточной нормы вырабатывается во время сна. Его выработка начинается в сумерках, достигает пика в темноте – с полуночи до 4 утра, и к рассвету падает. У городских жителей проблемы с нехваткой мелатонина возникают чаще, чем у сельских, из-за сильной освещенности городов в ночное время.
Соматотропный гормон (гормон роста). Замедляет старение, улучшает память и регулирует деятельность нервной системы. Пик его производства приходится на начало ночи, через 2–3 часа после засыпания. Нарушения сна ведут к уменьшению выработки соматотропного гормона.
Грелин и лептин. Первый отвечает за аппетит, второй – за чувство насыщения. У тех, кто недосыпает, повышается аппетит – а значит, и вес. Вот почему худеющим нужно прежде всего наладить сон. Исследования показали: женщины, которые достаточно спят, худеют в 2 раза быстрее тех, кто недосыпает.
Татьяна Амвросимова
сайт журнала "Здоровье": http://zdr.ru/ Смотри на мир глазами сердца...
Дата: Четверг, 15-12-2016, 20:01 | Сообщение # 126
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 9411
Статус: Offline
Спокойной ночи или как победить бессонницу.
По статистике от нарушений сна страдает около 30% взрослого населения планеты. В большинстве своем – это следствие стрессов и хронического переутомления. Как прогнать бессонницу и снова начать спать спокойно?
Почему я не сплю?
Для начала нужно понять, почему наступает бессонница? По словам психотерапевтов и неврологов, чаще всего расстройство сна – неизменный спутник людей, занимающихся интеллектуальным трудом. Современный человек автоматически попадает в ловушку умственного переутомления, в то время как физические нагрузки практически отсутствуют. Сон – это активный процесс мозга, на который организму требуются силы. Когда мысли не покидают голову, заснуть практически невозможно.
Однако переутомление наступает не только из-за напряженной мозговой активности: любой стресс или сильное переживание способны вызвать сбой нервной системы и, как следствие, бессонницу.
Чем опасны снотворные?
Как правило, при лечении запущенных стадий бессонницы используются психотропно-седативные препараты, проще говоря, снотворные средства. Они заставляют мозг расслабиться, отключиться и, таким образом, помогают заснуть. Но у них есть существенные минусы – привыкание , опасность передозировки и тщательное соблюдение рекомендации применения. К ряду современных лекарств, обладающих снотворным эффектом, относятся и препараты на основе синтетического аналога гормона сна – мелатонина. Он вырабатывается в шишковидной железе и позволяет контролировать циклы сна-бодрствования, суточные изменения локомоторной активности и температуры тела. Вырабатывается гормон только в темное время суток.
В момент наступления бессонницы естественная выработка этого вещества блокируется гормонами стресса – кортизолом и адреналином. Так что первое, что следует сделать при первых признаках бессонницы - научиться расслабляться: и душой, и телом. Ниже мы приведем несколько простых способов, которые помогут справиться с бессонницей, не прибегая к лекарственным препаратам.
1. Очистите сознание
Первое, что нужно сделать при лечении бессонницы – научиться расслабляться. Гоните от себя все дурные мысли, в том числе страхи, возникающие при наступлении темноты. Думайте о том, что сегодня вы обязательно уснете. Все думы и планы оставьте на завтра, глубоко вздохните и расслабьтесь – пришло время отдыха.
2. Примите ванну
На самом деле, этот простой способ довольно неплохо работает. Но здесь важно соблюдать некоторые правила: вода не должна быть горячей и лучше не добавлять в нее соль, иначе вы добьетесь противоположного эффекта. Лучше влейте колпачок пены с расслабляющим эффектом. Время принятия ванны не должно превышать 15 минут. А после сразу отправляйтесь в кровать.
3. Выпейте стакан молока
Примерно за два часа до сна лучше полностью исключить напитки, возбуждающие работу нервной системы - чай, кофе, алкоголь. И от сигарет тоже стоит отказаться. Лучше выпейте кружку травяного отвара, например, из мяты или ромашки. Стакан теплого молока с медом или без – еще один простой способ, который поможет уснуть. Только пейте молоко медленно, лучше через соломинку. Как известно, при сосании у человека включается механизм сна, обусловленный рефлексом: именно поэтому ребенок быстро засыпает у груди матери. Кроме того, молоко помогает синтезу естественного гормона сна – мелатонина.
4. Послушайте музыку
Настроиться на отдых поможет прослушивание спокойной музыки, например, классики или же звуков природы. Произведения Моцарта, к примеру, имеют ярко-выраженный терапевтический эффект, подтвержденный учеными: они снижают артериальное давление и нормализуют пульс. Неплохо действует и чтение книг со спокойным и приятным сюжетом. Можете даже посмотреть любимый фильм, главное, чтобы вы не чувствовали напряжения.
5. Прогуляйтесь на свежем воздухе
Если у вас в доме есть собака – это отличный повод совершить вечернюю прогулку. Врачи утверждают, что свежий отдых и немного физической активности в вечерние часы помогут быстрее уснуть. Перед выходом из дома, оставьте открытой форточку или окно в спальне – душный и спертый воздух не помощник в борьбе с бессонницей.
6. Подготовьте постель
От того, насколько комфортна ваша постель также зависит успех сна. Лучше всего спать на полужестком ортопедическом матраце и невысокой подушке. Постельное белье лучше выбирать из натуральных материалов – шелка или хлопка. Расцветка, по словам психологов, тоже имеет значение. Если у вас бессонница – откажитесь от красного, желтого и черного цветов. Отдавайте предпочтение белому, голубому и зеленому: эти оттенки помогут быстрее расслабиться. Одеяло не должно быть слишком теплым и тяжелым, дабы не причинять вам дискомфорт. Храпящего супруга, по возможности, лучше перевести в другую комнату на время, пока вы не наладите механизм сна. Или же просто используйте беруши.
7. Подключите ароматерапию
Для борьбы с бессонницей попробуйте использовать ароматерапию, или лечение запахами. Ваши лучшие помощники в этом деле— эфирные масла лаванды, ромашки и нероли. Все они обладают расслабляющим действием, снимают стресс и улучшают настроение. При этом, очень важно менять масла, особенно если лечение рассчитано на одну-две недели или более. Пару капель масла на уголок подушки и аромат будет еще долго наполнять комнату. Не лишним будет добавить несколько капель в воду перед принятием ванны. Взрослом учеловеку будет достаточно 6 капель. Можно попробовать приколоть ароматическое саше из душистых трав против бессонницы, в изголовье кровати.
8. Займитесь сексом
По словам врачей, нежные ласки способны расслабить мышцы, а выработка гормонов счастья – отвлечься от неприятных мыслей. Но это должна быть именно ласка, а не механический секс по принуждению.
9. Примите успокаивающее
Лечние бессонницы - длительный процесс, в котором задействован целый комплекс мер. Если вы хотите спать спокойно ночью, то и дневное время необходимо использовать с толком. Принимайте успокаивающие препараты на основе растений - валерьянки, пустырника, мяты или мелиссы. В случае, если ваша работа требует быстрой реакции, лучше взять больничный, потому как некоторые травы снижают концентрацию. Не доверяете пилюлям и таблеткам? Заваривайте сухие травы, в пропорциях, указанных врачом. Сколько пить так же подскажет специалист.
10. Перестаньте спать днем
Дневной сон может немного сбить биоритмы, особенно, если у вас наблюдается склонность к бессоннице. Старайтесь не спать днем, даже если всю ночь промучились. Лучше дотерпите до вечера и лягте спать пораньше. Доказано, сон до полуночи - самый полезный, он помогает нервной системе быстрее восстановиться. Кто раньше ложится, тому легче вставать утром. Не сидите допоздна у телевизора и компьютера, вы рискуете перевозбудиться и не уснуть.
Если ни один из этих способов, или даже все они в комплексе, – не помогают, желательно обратиться к специалисту – сомнологу, психотерапевту или неврологу для выявления причин нарушений сна.
И, напоследок – не думайте, что раз у вас бессонница, значит, с вашей головой что-то не так. Просто вы чрезмерно загружаете ее информацией и, чаще всего, лишней. Приятных вам снов!
Дата: Вторник, 14-03-2017, 09:25 | Сообщение # 127
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
Вещие сны по Знаку Зодиака
Тайны подсознания могут быть ключом ко многим загадкам. Во сне мы можем увидеть особые знаки, которые предупреждают нас о возможной опасности или о грядущих счастливых моментах.
Каждый сон уникален, но не каждый является вещим. Наши мысли во снах обретают свободу, поэтому анализ того, что происходило по ту сторону яви, может обрести особый смысл.
Астрологи отмечают, что сны Знаков Зодиака разнятся, поэтому предупреждения и стимул к действию мы получаем разные. Именно поэтому они составили примерную карту сновидений, с помощью которых есть возможность расшифровать происходящее.
Овен, Лев, Стрелец
Представители огненных Знаков чаще всего запоминают то, что происходило с ними во сне. Обычно это яркие события, порой незавершенные и обрывающиеся на самом интересном месте. Чаще всего это отражение мыслей и чувств, которые они не до конца пережили или реализовали. Огненные Знаки обладают богатой фантазией, а потому способны не только осмыслить происходящее, но и с помощью сна завершить какое-либо дело и даже решить проблемы. К Овнам вещие сны приходят в виде глобальных предостережений — они могут наблюдать наводнения и другие природные катаклизмы, которые становятся явью в ближайшее время. Львы часто запоминают свои видения до мельчайших подробностей, но не всегда делают правильные выводы. Стрельцам могут присниться гениальные изобретения, однако наутро они рассеиваются, словно дымка. Если огненным Знакам снится успех, значит, наяву им нужно не упустить момент воспользоваться представившемся случаем. Взлеты — это всегда удача, падения — предупреждение о возможных проблемах.
Телец, Дева, Козерог
Земным Знакам снятся реалистичные и яркие сны, отражающие реальную жизнь. Вещие сны чаще всего предупреждают их о наступающей болезни, проблемах со здоровьем физическим и эмоциональным. Материальные и прозрачные сны отражают повседневный быт, работу, личные отношения, поэтому легко трактуются. Девам стоит обращать внимание на эмоциональные составляющие разговора в сновидении — неприятное общение во сне предупреждает о том, что при взаимодействии с определенными людьми следует держать дистанцию. У Тельцов падения, ушибы или порезы являются сигналом, что в скором времени начнутся проблемы с той или иной частью организма. Козероги часто видят во сне личные отношения, ссоры и драмы, влюбленность и поиск партнера, но редко запоминают их до конца. Этим Знакам следует обращать внимание на слова, произнесенные во сне. Дружелюбие означает удачу, взволнованные нотки предупреждают о неурядицах, а гнев указывает на нежелательных людей, связь с которыми не принесет радости.
Водолей, Весы, Близнецы
Воздушные Знаки часто видят сумбурные сны, не зацикленные на конкретном сюжете и событии. Это могут быть лабиринты, сменяющиеся весенними пейзажами, путешествия и дома. Астрологи отмечают, что сны представителей воздушной стихии редко являются провидческими, однако некоторые детали могут предупреждать об определенных происшествиях в реальной жизни. Часто сны Водолеев — это сломанный телефон. Например, если им приснилась ясная улыбка, это может означать предательство. Весам снятся полеты, сказочные существа и бескрайние просторы. Навалившееся чувство тяжести зачастую предупреждает о конфликте с домочадцами. У Близнецов не редкость сны-конструкторы, в которых они видят себя со стороны и могут добавить или убрать некоторые качества. Эти сны говорят о том, что в реальности пора что-то менять в поведении, иначе проблем не избежать.
Рыбы, Рак, Скорпион
Водные Знаки чаще предрасположены к провидению, поэтому их сны требуют внимания и толкования. Часто это абстрактные, наполненные мистикой сновидения, запутанные и необычные. Если в вашем окружении есть представители водной стихии, следует обращать внимание на их слова. Им могут сниться знакомые люди в несвойственной им обстановке, и это находит отражение в реальной жизни. Рыбы привыкли сами трактовать свои сны, не зацикливаясь на сонниках и чужих мнениях. Их развитая интуиция позволяет охватить весь сон и вычленить детали, на которые стоит обратить внимание. Их сны чаще отражают эмоции и взаимосвязи людей. Скорпионам часто удается посмотреть сны о карьере, выигрышном лотерейном билете, экзаменационном вопросе, на который они могут дать блестящий ответ. К этим снам нужно относится серьезно — такие подсказки зачастую являются судьбоносными. Ракам часто снятся путешествия, преодолевание препятствий и все, что связано с неутомимым оптимизмом и жаждой победы. Чем спокойнее природа вокруг, тем легче Ракам достичь благополучия в реальной жизни.
Каждый сон — это уникальное сочетание мыслей, чувств, увиденного и услышанного. Важно не зацикливаться на негативе и настраивать себя на решение всех проблем, возникающих на пути. Ели у вас есть вопросы, перед сном настройтесь на то, что вы обязательно найдете ответ на них в ближайшее время. Многие люди рассказывали, как во сне им удавалось завершить ответственное дело, найти ключ к разгадке очередной головоломки, обучиться тому, что не удавалось наяву. Желаем вам только приятных сновидений!https://dailyhoro.ru/article/veschie-snyi-po-znaku-zodiaka/ Перестань бороться и наслаждайся жизнью!
Сообщение отредактировал gera - Вторник, 14-03-2017, 09:28
Дата: Вторник, 25-04-2017, 05:56 | Сообщение # 128
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 21261
Статус: Offline
НОЧЬ — ОСОБОЕ ВРЕМЯ ДЛЯ БАЛАНСИРОВКИ И ОБНОВЛЕНИЯ НАШИХ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ПОЛЕЙ
Ночь — это магическое время, особое время для балансировки и обновления наших энергетических полей. Сон и наши способы использования сна — сфера, которая меняется очень быстро. Сновидения, уравновешивающие энергию преследуют особую цель: дать нам возможность сбалансировать наши энергетические поля. Обычно они не должны вспоминаться при пробуждении. Иногда после плохого дня мы можем видеть удивительно прекрасные сны, которые помогают сбалансировать нашу энергию. И наоборот, иногда, когда мы провели день, наполненный любовью и чудесным единением сердец, наше Высшее «Я» уравновешивает нашу энергию тем, что воспринимается как «плохой сон». Если мы перенесем этот сон в сознание, он окажется крайне напряженным и реалистичным. Пережив сновидение такой интенсивности, мы обычно поневоле начинаем доискиваться его «глубинного смысла». Но не забывайте: иногда смысл — это то, что лежит на поверхности. Придание силы сновидению, которое мы и вспоминать-то не должны были, может фактически привести к созданию реальности, основанной на видении, единственная цель показа которого нам состояла в том, чтобы сбалансировать нашу энергию. ПРОРОЧЕСКИЕ СНОВИДЕНИЯ – ЭТО РЕЗУЛЬТАТ СПЕЦИФИЧЕСКОЙ СВЯЗИ С НАШИМ ВЫСШИМ “Я” ВО ВРЕМЯ СНА Пророческие сновидения — это результат специфической связи, которая устанавливается с нашим Высшим «Я» во время сна, — по существу, нашей встречи с самими собой в альтернативной реальности. Для нашего Высшего «Я» это возможность передать определенные идеи физическому «я». Пророческие сновидения в каком-то смысле сродни путешествию во времени. Случись такое в состоянии бодрствования, наше сознание просто не знало бы, с чем это соотнести и к чему привязать. При этом «пророчество» редко разворачивается в нашей нормальной реальности точно таким же образом, каким оно предстало перед нами в сновидении. Ведь событие, которому только еще предстоит произойти в текущей реальности, уже произошло в альтернативной вселенной. Так как перспективы линии времени относятся к совершенно разным вселенным, дне реальности редко разворачиваются одинаково. Этот тип сновидений очень распространен на данном этапе нашей эволюционной истории, и многие из нас видят такие сны каждую ночь. Пророческие сновидения редко вспоминаются сознательной памятью. Их цель — предупредить нас о том, что лежит впереди, чтобы мы могли быть готовы к выборам, ожидающим нас после пробуждения. Вот почему у нас часто возникает ощущение «знания» чего-то, что скоро произойдет. Эти сновидения также служат делу объединения опыта нашей души во всех альтернативных реальностях и являются основой того, что мы зовем омоложением и восстановлением. Для того чтобы омолодить организм и восстановить силы, мы должны воссоединить душу. Важно помнить, что эти сновидения точны только в момент их получения. У нас всегда есть свободный выбор во всем. Хотя пророческие сны редко вспоминаются на сознательном уровне, они оставляют на нас отпечаток ощущения того, что должно произойти. Некоторые люди, обладающие сильными психическими способностями, фактически подключаются к этой энергии путем «чтения» ощущений, которые были отпечатаны во время таких сновидений. Поскольку у нас всегда есть выбор, мы в действительности можем изменить временную линию событий. Даже яркие, но большей частью не оставшиеся в памяти кошмары могут повлиять на наш опыт в реальности. Бывают моменты, когда мы внутренне знаем, в какую сторону повернуть, но совершенно не представляем себе, откуда мы знаем это. А происходит следующее: наше Высшее «Я» сеет семена будущего. При этом важно всегда помнить, что, поскольку нет ничего предопределенного, вещи могут и не материализоваться в том виде, в котором они явились нам во сне. Наша реальность — это всегда результат нашего выбора. По этой причине все сновидения в какой-то степени не только перспективные, но и пророческие.
Дата: Четверг, 27-04-2017, 08:18 | Сообщение # 129
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
В КАКИЕ ДНИ СБЫВАЮТСЯ СНЫ.
ТОЛКОВАНИЕ СНОВ ПО ЧИСЛАМ МЕСЯЦА:
1-й день месяца - Сны в этот день исполняются в точности и предзнаменуют доброе.
2-й - Сны в этот день пустые и ничего не значащие. 3-й - Сны в этот день справедливые и быстро исполнимые. 4-й - Сны в этот день сбываются нескоро и предвещают доброе. 5-й - Сны в этот день хорошего значения, этот сон очень точен. 6-й - Сны в этот день сбываются через двенадцать дней. 7-й - Сны в этот день счастливые, но не следует о них рассказывать. 8-й - Сны в этот день ведут к исполнению желания. 9-й - Сны в этот день сбываются и скоро обещают успех. 10-й - Сны в этот день предвещают некоторые затруднения. 11-й - Сны в этот день сбываются и ведут к радости. 12-й - Сны в этот день быстро и благоприятно исполняются. 13-й - Сны в этот день сбываются и ведут к неприятностям. 14-й - Сны в этот день неудачны, но не касаются личной жизни. 15-й - Сны в этот день сбудутся скоро и очень благополучно. 16-й - Сны в этот день не сбываются и значения не имеют. 17-й - Сны в этот день обещают успех и исполняются в течение 20-ти дней. 18-й - Сны в этот день ведут к прибыли и обновкам. 19-й - Сны в этот день ведут к семейным неприятностям. 20-й - Сны в этот день сбываются, но не следует их никому рассказывать. 21-й - Сны в этот день сбываются и предвещают исполнение желаний. 22-й - Сны в этот день сбываются быстро, не обещают неприятностей. 23-й - Сны в этот день в самой точности скоро сбываются. 24-й - Сны в этот день радостные и скоро исполняются. 25-й - Сны в этот день полны лжи и обмана, быстро сбываются. 26-й - Сны в этот день полны удовольствия и забавы. 27-й - Сны в этот день бессмысленны и никакого значения не имеют. 28-й - Сны в этот день сбываются в течение 30-ти дней. 29-й - Сны в этот день не исполняются, сны пустые и ничего не значат. 30-й - Сны в этот день фантастичны и не всегда сбываются. 31-й - Сны любовных побед и наслаждений, сбываются в течение 15 дней.
ТОЛКОВАНИЕ СНОВ ПО ДНЯМ НЕДЕЛИ
Понедельник Понедельник находится под покровительством Луны – Земного спутника, управляющего человеческими эмоциями. Сны в ночь на понедельник поведают о психологическом состоянии человека и его внутренних конфликтах с самим собой и близкими людьми. Сны короткие и отчетливые не сулят никаких проблем. Странные и длинные сны принесут хлопоты и связанные с ними переживания.
Вторник Дню покровительствует воинственный и энергичный Марс, побуждающий человека не отступать от своих целей. Тревожные сны сигнализируют о надвигающемся конфликте, а сны, несущие покой и умиротворение, поведают о благоприятном решении любой сложной проблемы.
Среда День принадлежит Меркурию, управляющему коммуникативными способностями людей, их умением облекать в слова свои чувства и мысли. Это день легких, но трудно запоминающихся сновидений, однако они становятся предвестниками важных жизненных изменений, рассказывают о предстоящих встречах, переговорах и новых знакомствах.
Четверг День, находящийся во власти Юпитера, приносящего успех и удачу и помогающего формировать устойчивые жизненные взгляды. В этот день ожидайте снов о профессиональной деятельности и возможностях поправить материальное положение. Сновидения четверга подскажут, как справиться с самыми запутанными жизненными коллизиями.
Пятница Днем управляет Венера - покровительница любви и гармонии, наделяющая людей мягким и утонченным восприятием окружающего мира. Сны с четверга на пятницу издавна считаются пророческими, и это не лишено реальных оснований: в эту ночь интуиция человека предельно обострена.
Суббота Властелин дня – Сатурн, символизирующий мудрость и жизненный опыт. Сон в ночь на субботу подскажет определенные правила и стратегию поведения в обществе. Субботние сновидения делают очевидными скрытые причины волнующих жизненных событий, предостерегают от последствий необдуманных действий и реализации неясных планов.
Воскресенье Покровитель дня – Солнце. В ночь с субботы на воскресенье следует ожидать подсказки, какие усилия надо предпринять, чтобы стать более счастливым. Сны с положительной эмоциональной окраской – к добрым переменам в жизни. Мрачные сны – предупреждение о возможных трудностях либо подсказка решения давней проблемы, отнимающей много душевных сил.
Дата: Вторник, 13-06-2017, 11:44 | Сообщение # 130
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 21261
Статус: Offline
Осознанные сновидения как инструмент развития в реальной жизни... ."Отличие только в скорости исполнения сценария..." Вадим Зеланд
Осознанные сновидения – самый впечатляющий “лайфхак”, с которым мне приходилось встречаться. Во-первых, этот навык позволил мне получить очень интересный опыт. Во-вторых, он оказался действительно полезным. В-третьих – он бросает вызов обывательскому взгляду на мир. И, наконец, осознанные сновидения – абсолютно реальный навык, которому можно научиться самостоятельно.
Вы готовы взломать матрицу мироздания и стереть стереотипы мышления? Посмотреть, как глубока кроличья нора? Тогда можете начать с осознанных снов!
Что такое осознанное сновидение
Осознанное сновидение – это сон, в котором человек чётко, на 100%, понимает, что на самом деле он спит в кровати, а весь мир вокруг построен в его воображении. Между прочим – абсолютно реальный мир, иногда он кажется даже более реальным чем “настоящая” реальность. Когда человек обнаруживает себя в осознанном сне, он может остановить игру по сюжету сна (перестать реагировать на сюжет) и начать новую игру, которая ему интересна (начать действовать проактивно). Например – летать.
Большинство людей никогда не испытывали осознанных снов и не представляют себе, на что они способны. Некоторым людям наоборот абсолютно естественно видеть сны с пониманием, что это сон, но они никак не используют это знание. И только небольшая часть людей, которые намеренно тренируют этот навык, могут испытать осознанные сновидения в полной мере.
На сегодняшний день, самое раннее упоминание осознанных снов находится в тибетском манускрипте VIII века “Йога состояния сна”. А широкую известность осознанным снам дали произведения Карлоса Кастанеды.
До недавнего времени осознанными сновидениями занимались только философия, религия и мистика. Но в XX веке в эту область пришла наука. И вот что наука смогла выяснить:
Они существуют
Стивен Лаберже, научный “первооткрыватель” осознанных снов, провёл очень интересный эксперимент, чтобы доказать что они существуют.
Оказывается, во время сна у человека блокируется большинство мышц, чтобы избежать опасностей “лунатизма”. Во сне человек ходит в “ментальном” теле, а физическое тело остаётся неподвижным. За исключением одной важной группы мышц: глаза продолжают двигаться.
Во время эксперимента с испытуемым договорились: когда он обнаружит себя в осознанном сне, он остановится и сделает специальное упражнение глазами: несколько движений вверх-вниз, вправо-влево, вокруг и т.д.
В то время как человек спал, и датчики мозга фиксировали состояние сна, датчики движения глаз зафиксировали в точности те движения, которые должен был сделать испытуемый. Когда он проснулся – он подтвердил, что испытал осознанный сон и выполнил требуемое упражнение.
После того, как эксперимент повторили несколько раз в разных вариациях, сомнений не осталось: человек во сне может осознавать себя и проявлять свободную волю. Осознанные сны существуют.
Зачем нужны ОС
Моим основным мотивом для осознанных снов было получения интересного опыта, хотя потом я открыл намного более захватывающие преимущества.
1) Итак, что касается опыта:
Полёты
Первое, что я делаю, когда обнаруживаю себя в осознанном сне – я прохожу через ближайшую стену и лечу вверх. Да, я обожаю летать. И хотя я не умею это делать в нашем мире, мой опыт полётов в осознанных снах ничем не отличается от реальности. Это абсолютно реальный полёт в абсолютно реальном мире. Непередаваемые ощущения! Так что сбылась моя детская мечта: я научился летать, и могу это делать практически каждую ночь.
Секс
Несмотря на то, что не все одобрят этот абзац, я не могу не сказать про секс. И хотя секс в реале мне нравится намного больше – я могу абсолютно откровенно заявить: секс в осознанных снах существует. Для этого необходимо лишь намерение и немного воображения.
Игра
Секрет осознанных снов в том, что все мысли материализуются. Мгновенно. А это значит, что я могу играть в любую игру, стоит только захотеть. Передвинуть предмет силой мысли. Создать другой ландшафт. Телепортироваться. Вызвать интересного человека и поговорить с ним. Сочинить поэму. Всё зависит от моего воображения.
2) Тренировка
Физическая тренировка в осознанных снах даёт равнозначный результат с реальными тренировками. Импульсы, посылаемые мозгом во время осознанных снов позволяют тренировать силу мышц, а также механическую память: например вождение автомобиля или жонглирование мячами.
3) Сила убеждений
Самое важное, что дал мне навык осознанных сновидений, – я увидел реальную силу убеждений. Повторюсь – в осознанных снах мысли материализуются мгновенно. Эти убеждения могут стать как источником развития, так и якорями, удерживающими наше сознание в море стереотипов.
В одном из осознанных снов я учил жену летать во сне. В то же время, если бы я просто принял решение “она умеет летать” – мы бы наслаждались совместным полётом. К сожалению, я понял это только после того, как проснулся. Моё “знание” о том, что она раньше не летала в осознанных снах, сформировало мою картину мира и ограничило мою реальность. Хотя я мог с лёгкостью оставить этот ненужный “багаж знаний” и создать другую реальность, где все могут летать. Как же часто такие “знания” мешают двигаться вперёд в реальном мире. (Подсказка: для этого существует депрограммирование)
Стивен Лаберже приводит замечательный пример. Одна женщина практиковала осознанные сновидения и в своих записях подтверждала эксперимент, проводимый над собой и своими учениками. Если во время осознанного сна посмотреть в зеркало и сказать своё имя – сон мгновенно кончался. Стивен относился к этой информации с долей скептицизма, и когда он во сне смотрел в зеркало и называл своё имя – ничего не происходило. Отсюда он делает вывод: реальность сна отражает наши убеждения. Во что веришь – то и получаешь.
Как говорил Генри Форд “Если ты думаешь что ты можешь, или ты думаешь что не можешь – ты прав“. Однако он говорил про нашу реальность. И, честное слово, я доверяю этому человеку. А также своему опыту. Осознанные сны дают возможность глубоко почувствовать силу убеждений на “своей шкуре”.
4) Развитие сознания
После того, как я налетался и наигрался в осознанных снах, я начинаю задавать себе вопрос: что полезного я могу сделать для своего сознания? Улучшить реальность, которую я создал силой своего воображения? Решить какие-нибудь проблемы? Научиться чему-нибудь полезному?
И хотя на таких вопросах я (пока ещё) просыпаюсь, они уже появились. Это раз.
Второе – я почувствовал огромную разницу между реактивным и проактивным сознанием. Осознание себя во сне даёт очень яркий контраст между двумя состояниями сознания: в первом я участник, во втором – творец. Конечно, мы живём в /этом/ мире, но стоит один раз испытать осознанный сон, чтобы ощутить, насколько безграничны наши возможности проактивного поведения. И использовать это осознание в качестве мощного источника мотивации и компаса, указывающего направление развития.
Наконец, осознанный сон позволяет сделать мощный скачок в уровне сознания в ментальном мире. Просто видеть сон или “проснуться” во сне и стать его творцом. Просто жить, или стать активным творцом в этом мире.
Чтобы подвести итог использования осознанных снов, я могу сказать, что это:
- источник незабываемых впечатлений;
- полигон для развития навыков и решения творческих задач;
- одна большая и жирная подсказка о том, как устроен этот мир.
Как научиться осознанным снам
Научиться осознанным снам довольно просто, хотя это и требует некоторого времени. Обучение этому навыку заняло у меня около месяца не очень усердных тренировок.
Самое важное для навыка осознанных снов – удерживать намерение научиться осознанным снам на протяжении нескольких недель. Другими словами – думать об осознанных снах как можно дольше. Для этого можно намеренно создать обстановку или ритуалы, которые будут возвращать к мысли об осознанных снах. Например, ежедневно читать книги про ОС-ы.
Второе, на что стоит обратить пристальное внимание – это вспоминать и записывать свои сны. Предлагаю решить задачу: если человеку снится 5% осознанных снов, и он может вспомнить 0% своих снов, то сколько осознанных снов он сможет вспомнить? Ответ: 0. Поэтому крайне важно развить в себе навык вспоминать сны. Для этого достаточно положить рядом с кроватью блокнот и ручку и каждую ночь записывать все сны, которые получится вспомнить.
Третье и последнее, на что следует обратить внимание – развить критическое мышление, чтобы периодически спрашивать себя: это сон или реальность. Задачка: если человек в течение месяца 0 раз спросил себя в реальности, спит он или нет, то какова вероятность, что он задаст себе этот вопрос во время сна? Практически нулевая. На самом деле для этого существуют специальные упражнения (например, в книге “Мир осознанных сновидений”).
Итак, чтобы научиться осознанным снам, надо:
– Много думать об осознанных снах;
– Записывать свои сны;
– Выполнять упражнения на проверку реальности.
В этой статье менее 10% информации для овладения навыком осознанных сновидений (хотя надеюсь – самые важные 10%). Поэтому я могу посоветовать собрать информацию из всех источников и использовать стратегию “несокрушимой силы“, чтобы наверняка научиться этому навыку.
Как я научился осознанным снам:
Около часа в день я читал книги про осознанные сны и изучал сайты, посвящённые этому вопросу.
Блокнот около моей кровати заставлял меня думать об осознанных снах каждый вечер во время засыпания.
Я начал 30-дневный эксперимент по ежедневной записи своих снов. В среднем удавалось вспомнить 1,5 сна в день. Кроме записи сюжета сна я зарисовывал карту местности, где они происходили. Оказывается, многие сны происходят на одной и той же территории, но это совсем другая история:-).
Я выполнял некоторые упражнения из книг Стивена Лаберже на проверку реальности. Мой любимый тест на сон – два раза подряд прочитать один и тот же текст. Во сне существует правило, которое, похоже, работает у всех: невозможно прочитать один текст два раза: буквы и цифры начинают прыгать.
Также я проанализировал записанные сны и нашёл несколько личных закономерностей, которые часто происходят во сне, но никогда в реальности.
Мой первый осознанный сон закончился через пару секунд после “осознания”, но вскоре я научился находиться в осознанных снах в течение нескольких минут.
Критика осознанных снов
Приведу пару распространённых отзывов от людей, которые никогда не испытывали ОСы.
1) “Человек может перестать интересоваться реальной жизнью и начать жить в своём сновидческом мире“. На самом деле с тем же успехом можно попасть в зависимость от еды и стать чревоугодником и обжорой. Но это же не значит никогда не пробовать памелло, омлет из страусиных яиц или парагвайский лапачо? Хотя если ты себе не доверяешь – лучше не пробовать. Некоторые люди не доверяют себе сесть за руль автомобиля – и ничего, живут:) Так что если у тебя есть голова на плечах – решай сам. Я не наблюдал такой зависимости ни у себя (ok, я не в счёт:), ни у друзей, которые научились осознанным снам.
2) У меня есть две подруги, которые очень боятся экспериментов, связанных со сном. “Это может нарушить работу подсознания“. “Во сне мозг должен отдыхать, а ты его заставляешь работать” и пр. Однако я привык доверять фактам и своему опыту, а не необоснованным страхам. Например, во время фазы “быстрого сна” мозг работает независимо от моего осознания, а после осознанного сна я всегда чувствую себя бодрым, отдохнувшим и полным сил.
Поэтому, если ты чувствуешь, что осознанные сны могут принести пользу – доверься своей интуиции. Если у тебя есть сомнения – не поленись включить логику на 100% и разобраться с ними, чтобы понять, на чём они основаны: на фактах или на стереотипах.
Анатолий Тихомиров P.S. В заголовке блога цитата из главы "Пространство сновидений" Трансерфинга реальности (ступень 2, "Шелест утренниз звёзд") Вадима Зеланда. Полная цитата:
"Путешествие души в пространстве вариантов не обременяется инертностью материальных объектов. Поэтому сновидения так пластичны. Заказанный сценарий реализуется мгновенно. А что же происходит в реальной жизни? В принципе – то же самое. Отличие только в скорости исполнения сценария. Наяву события развиваются по тем же законам, что и в сновидении, но не столь молниеносно, потому что материальная реализация вариантов имеет инертность. В этом отношении утверждение, что наша жизнь – это сон, неверно, но в то же время не лишено смысла. Я уже приводил иллюстрации, каким образом мысли формируют события в жизни. Что есть в мыслях, то вы и получаете, рано или поздно."
Цитата из этой же главы об опасности осознанных сновидений:
"Возможно те, кто занимается осознанным сновидением, скажут вам, что никакой опасности здесь нет. Однако они скорей всего не осознают, что ходят по лезвию бритвы. Дело в том, что вам никто не может дать гарантии, что вы вернетесь из осознанного сновидения. Пока ваша душа летает в нереализованных секторах, опасности никакой нет. Но как вы думаете, что произойдет, когда душа в сновидении случайно попадет в реализованный сектор пространства? Так вот, гипотеза состоит в том, что вы можете материализоваться в этом секторе. Мы все привыкли, что гипотезы, как таковые, не могут нам угрожать. Но как видите, данная гипотеза таит в себе угрозу. Что, если это не гипотеза, а факт? Известно, что древние маги, в совершенстве освоившие искусство сновидения, уходили в другие миры намеренно и навсегда. Их физические тела тоже исчезали из этого мира. Древние маги либо были слишком безрассудны, либо слишком хорошо знали, что делали. В наше время ежегодно десятки тысяч людей пропадают без вести. Они просто исчезают без следа. Выдвигают даже версию, что их похищают инопланетяне. Я ничего не могу утверждать, но возможно, они просто не возвращаются из сновидения. Ведь душа может залететь в реализованный сектор и в бессознательном сновидении.
Осознанное сновидение в этом отношении более опасно, потому что разум, почувствовав неограниченную свободу, может потерять осторожность и залететь неведомо куда. Неизвестно, сможет ли тело сновидения вернуться обратно. Физическое тело может и остаться, тогда в этом случае просто констатируют смерть во сне. У меня нет цели вас запугать. Просто не забывайте, что сновидение – это не иллюзия. В осознанном сновидении возникает искушение побезобразничать. Ведь можно безнаказанно и без вреда для других делать все, что вздумается. А можно просто летать и исследовать другие миры. Все возможно, до тех пор, пока душа находится в нереализованном виртуальном секторе. Опасность в том, что нет никакой гарантии, что душа не забредет в реализованный сектор. Разум даже не сразу осознает,что виртуальная реальность превратилась в материальную. Не надо тешить себя надеждой, что наш видимый мир – единственный во всей Вселенной. Пространство вариантов бесконечно, и в нем, несомненно, имеется множество реализованныхсекторов, населенных всевозможными живыми существами. Мир, в которой вы попадете, может оказаться как раем, по сравнению с нашим, так и адом. Где этот мир находится, тоже неизвестно. Может быть, он в миллионах световых лет от нашей Земли, а может, он в чашке вашего кофе. Он может быть очень далеко, и одновременно очень близко, в другом измерении. Как уже говорилось в первой главе, бесконечность простирается очень далеко только в случае, если смотреть прямо. Но далеко этот параллельный мир, или близко, не имеет значения, потому что затеряться там легко, а вернуться очень трудно. Путешествий астрального тела в материальном мире я не касаюсь, там другой механизм, это не имеет отношения к Трансерфингу, и весьма опасно. Вообще говоря, сновидения так же имеют лишь косвенное отношение к Трансерфингу. Наша задача не убежать от жестокой реальности в мир сновидений, а сделать для себя комфортной саму реальность. Не нужно бояться сновидений, но и не следует пренебрегать. Если вы при упоминании об осознанном сновидении испытываете душевный дискомфорт, значит, вам не следует этим заниматься. Ваше внутреннее чутье должно подсказать, грозит вам опасность или нет. Душа чувствует приближение опасности лучше, чем разум. Поэтому сновидения без активного вмешательства разума намного безопасней. Но если вы все-таки решились, соблюдайте во сне осторожность, сильно не зарывайтесь и не лезьте на рожон. Как и в реальности, будьте как дома, но не забывайте, что вы в гостях." http://espavo.ning.com/profiles/blogs/3776235:BlogPost:1639653 В моей реальности все возможно!!
4 режима сна, которые позволят выспаться всего за несколько часов в сутки
Если вам кажется, что потраченное на сон время можно провести с большей пользой, то попробуйте в деле один из этих режимов. Долго спать не придётся.
Считается, что для полноценного отдыха нам необходимо 6–8 часов сна в сутки. После этого, полные сил, мы можем начинать новый день, который продлится в среднем 16–18 часов. Такой режим сна называется однофазным.
На самом деле, помимо самого распространённого однофазного сна, существуют ещё четыре полифазных режима, когда сон разбивается на несколько коротких периодов в течение всего дня.
Как известно, самая важная часть отдыха — это фаза быстрого сна. Когда мы меняем режим с однофазного на полифазный, недостаток сна побуждает нас погружаться в эту фазу сразу же, а не спустя 45–75 минут. Таким образом, организм словно получает порцию полноценного восьмичасового сна, но мы при этом не тратим драгоценное время на переход в фазу быстрого сна.
Режимы полифазного сна
1. Uberman
20–30 минут сна каждые 4 часа = 6 перерывов на отдых в сутки.
Режим Uberman очень эффективен и благотворно отражается на здоровье. Благодаря ему утром человек чувствует заряд бодрости, а ночью видит яркие интересные сны. Многие, кто придерживается этого режима, даже отмечают, что чаще могут видеть осознанные сновидения.
Не волнуйтесь: строгое соблюдение режима не даст вам пропустить очередной перерыв на сон. Организм подаст необходимый сигнал.
2. Everyman
3 часа сна ночью и 3 раза по 20 минут в течение дня / 1,5 часа сна ночью и 4–5 раз по 20 минут в течение дня.
Если вы выбрали Everyman, необходимо установить одинаковый временной промежуток между перерывами на отдых. Приспособиться к такому режиму гораздо проще, чем к Uberman. К тому же он в разы эффективнее однофазного сна.
3. Dymaxion
30 минут сна каждые 6 часов.
Dymaxion придумал американский изобретатель и архитектор Ричард Бакминстер Фуллер. Он был в восторге от этого режима и говорил, что никогда не чувствовал себя энергичнее. Спустя несколько лет соблюдения режима Dymaxion врачи исследовали состояние Фуллера и заключили, что у него прекрасное здоровье. Однако ему пришлось прекратить эту практику, так как его бизнес-партнёры придерживались однофазного режима сна.
Dymaxion — самый экстремальный и самый продуктивный среди полифазных режимов. А ведь при этом сон длится всего два часа в сутки!
4. Biphasic (бифазный)
4–4,5 часа сна ночью и 1,5 часа сна днём.
Такого режима придерживается каждый второй студент. Это не очень эффективно, но всё же лучше однофазного сна.
Какой режим выбрать
Ответ на этот вопрос полностью зависит от вашего стиля жизни, расписания и привычек. Помните, что при переходе на режим Dymaxion или Uberman вы будете ходить как зомби около недели, пока организм не адаптируется к новому режиму сна.
Как войти в новый режим сна
Несколько полезных советов, которые облегчат переход:
Обустройте спальню так, чтобы вам было максимально комфортно отдыхать в ней.
Употребляйте здоровую пищу и не налегайте на фастфуд.
Займите себя чем-то в часы бодрствования, тогда время пролетит незаметно.
Освободите для перехода две-три недели, иначе есть риск заснуть прямо на работе или учёбе.
Не сдавайтесь! Спустя пару недель станет намного проще. Нужно только подождать. Не пропускайте перерывы на сон и не меняйте временные интервалы между ними, чтобы не начинать период адаптации заново.
Включайте громкую музыку для того, чтобы проснуться, и заранее позаботьтесь о том, чтобы никакие посторонние звуки не помешали вам заснуть.
Если вы всерьёз задумались над практикой полифазного сна, то советуем изучить опыт других людей и внимательно отслеживать реакцию вашего организма на переход.
Дата: Вторник, 08-08-2017, 22:04 | Сообщение # 133
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 21261
Статус: Offline
О ЧЕМ ДУМАТЬ ПЕРЕД СНОМ? ●
Хочу сразу предупредить читателя, что информация, которую ты прочтешь ниже, может перевернуть твое мышление, независимо от твоего желания. Поэтому рекомендую перед дальнейшим чтением быть очень внимательным и сосредоточенным.
О чем ты думаешь перед сном? Какие мысли ты крутишь в голове?
Готов поспорить, что ты не отдаешь себе отчет в том, что твое состояние утром зависит от мыслей перед сном. То, о чем ты думаешь перед сном - по сути определяет твое будущее, моделирует твою жизнь завтра. Это как эффект домино. Цепная реакция твоих мыслей создает нейронные цепи в головном мозге, за 8 часов сна у тебя в голове происходит обработка информации, о которой ты даже не догадываешься. Если говорить совсем грубо, то пока ты спишь, то у тебя в мозге происходит процесс, который определяет твое завтрашнее бытие. От этого процесса зависит: Как ты будешь себя чувствовать Выспишься ты или нет. Какое у тебя будет настроение. Сколько у тебя будет энергии. Как будут восстанавливаться твой организм - быстро или медленно. Что ты будешь делать утром/днем/вечером
Когда ты просыпаешься, то ты уверен на все сто, что ты управляешь собой, что ты принимаешь решения. Но ты ошибаешься. Потому что все уже принято за тебя. За 8 часов сна записалась программа, которой ты будешь следовать в течении дня, от которой ты отклонишься только в том случае, если в твою привычную и размеренную жизнь ворвется неожиданное событие, которого нет в программе.
Когда происходит что-то неординарное, то программа сбивается, мозг за доли секунды перепрограммируется и начинает искать выход из непривычной ситуации.
Но суть не в этом. Важно то, о чем ты думаешь перед сном имеет важное значение в твоем будущем. Самая большая проблема кроется в человеческом невежестве. Обычный человек не знает, как работает мозг, не чувствует свое мышление, да и вообще о себе ни черта не знает, кроме своего веса, роста, количества пальцев на левой ноге и размера груди.
Поэтому у него все идет самотеком. Он просто обдумывает свои проблемы перед сном, ищет пути их решения, мечтает о несбыточном. А утром встает и начинает новый день. Который уже смоделирован за прошедшую ночь.
Например, во время сна мозг прокручивает будущий день до мельчайших подробностей. Прокручивается возможная встреча с бывшей девушкой, отключение горячей воды, падение метеорита, отравление пирожками или случайный секс. Все до мелочей. Наш мозг прокручивает все возможные ситуации. И исходя из наиболее возможных ситуаций, выдает тебе утром твое состояние. Если программа "видит", что для тебя важнее быть рассеянным, то ты будешь рассеянным. Если программе нужно, чтобы ты был бодрым и жизнерадостным, то таким тебе и быть. И это не зависит от твоего желания.
Мозг выбирает эволюцию Самое важное для мозга и программы, которая определяет твое будущее - это наилучшее выживание. При одном условии. Если мозг считает, что ты нужен эволюции.
Если же мозг считает, что ты не нужен эволюции, то он включает режим уничтожения. Ты начинаешь разрушать свою жизнь. Тело не может себя убить и для мозга биологическое время исчисляется в других параметрах. Ты просто быстрее стареешь, больше болеешь. А как сделать, чтобы ты старел и болел быстрее? Очень просто. Тебе дается плохое настроение, тебе постоянно не везет. Ты оказываешься не в то время не в том месте. Тебя тянет на алкоголь. Ты нервничаешь по пустякам. Твой мозг тебя медленно убивает. Было бы проще мозгу убить тебя быстрее, не так ли? Например, отключить твое внимание на трассе или на пешеходном переходе. Но для эволюции нужны и бесценные ресурсы. Нужно, так называемое топливо. Нужно помогать нянчить внуков, нужно выполнять черную работу. Нужно брать на себя всю черноту негативной энергии в пространстве. Нужно быть буфером между агрессивной средой и ценным ресурсом, нужным для развития вида.
Все очень запутанно, но это только так кажется. Все дело в твоем невежестве. Если бы ты меньше смотрела сериалы или сидел в контакте, а больше познавал свою внутреннюю суть, то все казалось бы очевидным. И ты бы знал, что важно все. Каждая мелочь и каждая мысль в твоей голове. Вообще каждая!
Чем определяется программа? Откуда берется основа на каждый день? Ответ очень прост. Основа - это твои мысли перед сном. О чем ты думаешь перед сном - есть пища для мозга, кто ты есть - ценный ресурс для развития мира или бесполезный продукт. Сразу хочу написать о том, что мысли берутся не в то время, когда ты только что прилег и лежишь и о чем-то думаешь, а когда ты уже провалился в сон, на первой фазе сна и уже не контролируешь свои мысли и свои мысли. Они текут своим чередом. За пару секунд проноситься весь белый день, и это является основой. Это есть фундамент.
Если ты практикуешь осознанные сны, то ты правитель своего завтра, ты можешь писать программу сам. В осознанном сне, ты перечеркиваешь свою старую программу. Насколько я знаю, все, кто хоть раз управлял сном - так или иначе меняли свою жизнь в лучшую сторону. А те, кто часто просыпается во сне - кардинально менялись сами. До неузнаваемости.
Так о чем же все-таки думать перед сном? О чем думать перед сном? 3 важных правила. Есть некоторые нехитрые правила, которые сделают твой новый день более эффективным. Если ты попробуешь их реализовать перед сном, то ты сразу почувствуешь эффект от них на следующий же день. Тебе день будет даваться легче, голова будет ясной. Так или иначе, все правила будут работать как метод исключения.
1. Спокойствие Самое важное правило - это спокойствие. Не нужно ничего испытывать. Нужно исключить все эмоции. Как положительные, так и отрицательные. Дело в том, что мозг может принять твои положительные эмоции за их нехватку. Не нужно поднимать себе настроение перед сном. И я не рекомендую мечтать! Эмоции определяют твои мысли в первой фазе сна. Если ты спокоен и размерен, то программа делает ориентиром чистый лист. Проще говоря, мозг программирует тебя на следующий день действовать по ситуации. И дает дополнительную силу твоему организму.
2. Отсутствие мыслей Постарайся не мыслить. Отключи внутреннюю болтовню и слушай тишину. У тишины есть свое звучание, если часто прислушиваться, то ты услышишь это звучание. Оно прекрасно. Во время сна, когда анализируется прошедший день, отсутствие мыслей перед сном даст сбой программе. Для мозга - это патовая ситуация. Для мозга мыслей не может не быть. Поэтому в программе появляется сбой и она переноситься на следующую ночь. Утром ты будешь чувствовать себя отлично и очень бодро!
3. Расслабленность Когда мы ложимся спать, то в районе спины, а также руки и ноги у нас полностью не расслабленны. Ты можешь это почувствовать. Когда ляжешь спать, полностью расслабься. Когда полностью расслабишься, постарайся расслабиться еще. Стань еще мягче. Потом еще и еще. Ты удивишься, когда осознаешь, насколько напряженно твое тело. Мы все засыпаем очень напряженными. На выходе мы получаем напряженные дни.
В принципе, этого достаточно. Запомни, о чем тебе нужно думать перед сном. 1. Убрать эмоции, переживания. 2. Убрать мысли. 3. Убрать зажатость тела. Когда ты исключаешь три основы, когда ты перед сном контролируешь мысли, тело и состояние, ты сам становишься программой. Твой мозг начинает работать "вовнутрь", на тебя.Утром ты всегда просыпаешься бодрым и энергичным.И самое главное, ты чувствуешь ясность ума, которую не чувствовал раньше. Складывается впечатление, что мозг работает на сто процентов, в жизни начинает все получаться.
Дата: Четверг, 24-08-2017, 06:54 | Сообщение # 134
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 21261
Статус: Offline
Цветные сны: норма ли опасный симптом?
Сны видят все, не все, правда, запоминают, что видели. Ученые говорят, что большинство из нас видят черно-белые сны, а вот на счет цветных у них есть множество разных версий, буквально опровергающих друг друга…
Так почему мы видим цветные сны?
Проводимые исследования в области сна дают четкое пояснение, да, больные шизофренией часто видят цветные сны и чаще их запоминают именно благодаря своей яркости, но однозначного ответа на то, присущи ли цветные сын исключительно шизофреникам (настоящим и будущим) – нет.
Однако ученые тут же говорят, что цветные частые и запоминающиеся цветные сны признак особой активности головного мозга, типичной для различных пограничных расстройств, ведь большинство людей видят черно-белые сны и очень многие их не запоминают.
Многие ученые мира проводят исследования в этой области и большинство из них склоняется к тому, что сознание, подвергнутое какому-то изменению (стрессу, горю, перенапряжению), чаще всего выдает именно цветные сны. Правда многие люди с восторгом рассказывают о своих цветных видениях, считая их приятными.
Исследование, проведенное с помощью томографии показало, что люди с шизофренией, помимо цветных снов, чаще всего видят кошмары, а с людьми у которых здоровая психика – этого не происходит. Ученые настоятельно рекомендуют тем, кто видит цветные, яркие сны, перемежающиеся кошмарами уделить особое внимание своему здоровью, т.к. они уверены, что такие люди являются потенциальными пациентами психиатрических лечебниц.
Конечно, паниковать совершенно не нужно, многие люди, в том числе совершенно здоровые, видят цветные сны.
Но если вдруг ваши сны, будучи до этого черно-белыми, не запоминающимися и не яркими, приобрели особо яркую окраску и вас это пугает, то для собственного спокойствия можно пройти обследование.
Только на основании снов диагностировать шизофрению, конечно же, невозможно.
Для диагностики нужно как минимум несколько симптомов. Например обращают внимание на нервную симптоматику, которая проявляется снижением эмоционального фона, и, со временем, становится все более заметным, в преобладании ассоциальных проявлений. Также возникает замкнутость, дефицит положительных эмоций. При этом, пациент перестает интересоваться профессиональной деятельностью, не соответствует стандартам поведения в социальном плане.
Нередко начало заболевания проявляется агрессией, уклонением от социальных контактов. Человек становится эмоционально несдержанным, неприветливым к окружающим.
При этом начальные признаки шизофрении часто существуют изолированно, довольно длительное время (порой десятилетиями), и продуктивная симптоматика нередко отсутствует. Когда к данным проявлениям присоединяются проявления психоза, уже можно говорить о наличии клинической развернутой картине заболевания. Нередко сюда добавляется бред и галлюцинации, а также острая забывчивость (когда человек не может вспомнить, что делал буквально несколько минут назад). Все это может вылиться в психоз и перейти в терминальную стадию «голосов» в голове.
Существуют еще несколько гипотез о том, почему нам снятся цветные сны
Гипотеза 1: Все видят цветные и черно-белые сны, но последние не запоминаются, а цветные часто сопровождаются особыми событиями в жизни человека (в большинстве случаев положительными) – и играет этими «красками» во сне. А вот переутомление и усталость как раз отражаются в черно-белых снах, которые мы не запоминаем.
Гипотеза 2: Цветные сны видят талантливые люди
Доказано, что творческие люди – поэты, художники, музыканты и т.д. видят цветные сны гораздо чаще, чем обычные люди. Даже если вы ничем таким не увлекаетесь, быть может в вас заложен некий талант, который вы еще не раскрыли. Правда здесь ученые вновь возвращаются к вопросу шизофрении, памятуя о том, что все творческие люди, в каком-то смысле шизофреники, настоящие и будущие. Причем в этом случае шизофрения объясняется тем, что творческие люди выходят за рамки навязанных обществом стереотипов и это приводит к психозу, а затем к шизофрении. Так что, по сути, шизофрения – это болезнь человека, отказавшегося от себя. И по большому счету мы все предрасположены к этому заболеванию.
Гипотеза 3: Цветные сны смотрят только высокоинтеллектуальные люди
На сегодня эта гипотеза, прочно обосновавшаяся ранее, была опровергнута. В результате исследований ученые выяснили, что ярко окрашенные сны могут видеть впечатлительные и эмоциональные люди любой социальной прослойки. А степень интеллекта может влиять лишь на замысловатость сюжета сновидения, чем человек выше образован, тем более закручен сценарий и в нем больше событий.
Гипотеза 4: Цветные сны – следствие появления цветного кино
Гипотезу выдвинули и проверили американские ученые. Оказалось, что цветные сны чаще видят молодые люди (до 25-ти лет), нежели взрослое население (после 55-ти). Была выдвинута версия о том, что люди в возрасте в детстве видели лишь черно-белое кино, а эмоциональное восприятие мира закладывается именно в детстве.
Однако, стоит отметить, что вспоминание цвета сна – субъективный процесс, человек склонен вспоминать предметы такими, какими они запечатлены у них в памяти, а не черно-белыми.
Исследователи до конца не уверены: сны являются черно-белыми на самом деле и окрашиваются в момент вспоминания, или они действительно имеют цвет изначально. При проведении многих экспериментов многие люди ошибались и показанную ранее черно-белую картинку описывали как цветную, ведь нормальный человек, адекватно воспринимающий действительность, склонен к ассоциации определенных цветов с предметами: небо – голубое, трава – зеленая, апельсин – оранжевый и т.д.
Интересные факты о снах
За образность и яркость сновидений отвечает правое полушарие мозга, а левое — за их частоту. Если правое полушарие развито хорошо, что присуще левшам, то сны эмоциональны и красочны. Проводимые учеными эксперименты позволили установить, что левши чаще других могут видеть сны с продолжением – т.е. увидев нечто интересное в одну ночь, они могут спровоцировать продолжение сна в другую. Подобные «сериалы» практически закрыты от правшей, ведь у них больше развита левая половина мозга, отвечающая за математические способности и логику. У правшей сны более реалистичны, приближены к повседневной рутине и реже ярко-окрашены. Хотите сны поярче и с продолжением – пишите левой рукой, кстати это упражнение развивает интуицию.
Ученые также выявили прямую зависимость яркости сна от тяжести прошедшего дня
Тяжелый день чаще всего дает черно-белый сон, радостный и приятный – цветной, насыщенный многочисленными событиями – дает яркий суматошный сон, в горе и серьезных проблемах люди, чаще всего видят сон «тянучку» – действия во сне замедляются, вы не можете бежать, что-то достать, кого-то догнать.
Кстати, черно-белый сон не всегда тревожный, а цветной – хороший, бывает и наоборот.
Кстати, возвращаясь к вопросу здоровья – если вы во сне часто оступаетесь и падаете, в особенности с высокой скалы – проверьте ваше сердце, на всякий случай.
Таким образом, сон можно считать второй формой жизни человека: слишком важные процессы протекают в организме во время сна. А сновидения – это отражение внешней реальности, переплетенной с внутренним миром, который формируется в течение всей нашей жизни, начиная с внутриутробного периода развития.
Если вам часто снятся сны и вы их запоминаете, то можете составить собственный сонник.
По мнению ученых, наш мозг анализирует все события прошедшего дня в миллионы раз быстрее самого мощного компьютера и порой проанализированное приводит к определенным выводам, которые позже реализуются наяву, т.е. по сути предсказывает будущее.
Если вы совместите, что вам снилось накануне события, то можете позже предугадывать, что будет. На этом принципе построены все сонники – экскременты – к деньгам, длинные волосы – к дороге, голым себя видеть – к болезни, зуб выпал – к горю, собака – к другу, ребенок – мальчик – маяться, девочка – удивляться, покойник – к изменению погоды, золото – к неприятностям, а пойманная рыба – к беременности и т.д.
Кстати говоря – человек не может увидеть во сне то, что он никогда не видел. Даже самые страшные монстры, выползающие к вам из глубин сознания, уже где-то вам встречались – в кино, на картинке, ведь мозг запоминает даже мельком увиденное.
Поэтому смотрите в своей жизни побольше на положительное, приятное и радостное и хороших вам снов! http://nashaplaneta.su/news....23-4322 В моей реальности все возможно!!
Дата: Понедельник, 16-10-2017, 11:33 | Сообщение # 135
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
Снится один и тот же человек...
Сон - естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем физической деятельности и пониженной реакцией на окружающий мир, сопровождаемый минимальной мозговой деятельностью.
Во время сна организм человека отдыхает и восстанавливается, а тело наполняется Божественной праной.
Сон способствует переработке и хранению информации, которая анализировалась человеком в течение дня. Поэтому сны у нас бывают разные.
Но порой нам снятся одни и те же сюжеты, события, образы и ситуации, что в совокупности может вызвать чувство дежавю.
А что если нам снится один и тот же человек? Какова причина этого явления? Это следствие деятельности нашего мозга или это результат какого-то внешнего воздействия? Это совпадение или неслучайность?
Рассмотрим возможные варианты появления одного и того же человека во сне
1. Вы постоянно думаете о персоне, которая вам снится. Возможно, вы влюблены в этого человека, скучаете по нему и через сон питаетесь приятными эмоциями от увиденного.
2. О вас постоянно думает человек, который вам снится.Может быть, он влюблен в вас или его что-то беспокоит по отношению к вам. Поэтому через энергетическую связь вам в голову приходит его образ.
3. Между вами есть какая-то нерешенная ситуация. Вероятно, вы недосказали или не успели сделать что-то друг другу. Поэтому ваш мозг из раза в раз прокручивает ситуацию и ищет пути решения проблемы. 4. Вы находитесь под влиянием этого человека. Возможно, этот человек управляет вами, вашей деятельностью, поэтому неосознанно приходит в сон. К примеру, это может быть руководитель проекта, ваш начальник.
5. Во сне материализуются наши желания и мечты. Например, вы поругались с любимым человеком. После начал снится сон о примирении. Здесь сон - результат вашего желания. 6. Подсказка в трудной ситуации. Высшие силы могут давать сигналы о правильном выборе и принятии верных решений в виде определенных людей из вашего окружения, чтобы вы смогли найти ответ на какой-то свой вопрос с помощью этого человека.
7. Этот человек - из вашей прошлой жизни. Даже после смерти не уничтожается кармическая связь с наиболее дорогой вам душой. Поэтому тот или иной человек может через сон проявлять свою истинную сущность и, возможно, напомнить вам о прошлой реинкарнации. 8. Вещий сон. Вероятна такая ситуация, что повторение одного и того же сна с одним и тем же человеком - предсказание вашего будущего. Надо смотреть на то, что именно вам снится. Если снится что-то плохое, надо присмотреться и быть более осторожным в каких-то вещах. Это поможет избежать какой-то ошибки или неприятности.
9. Между вами установлена сильная астральная связь. Например, это может быть следствием духовных практик, которые вы проводите вместе с этим человеком. 10. Человек просит о помощи через сон. Если приснившийся человек практикует ОС и ВТП, вполне возможно, что он через сон напоминает вам о себе для того, чтобы вы связались с ним. Или он просит вас о помощи через сон, чего в реальности просто-напросто не скажет в лицо ввиду различных обстоятельств.
11. На вас сделали приворот, либо вы сделали приворот. Приворот - действие, посредством которого насильно перекрывают вторую и/или четвертую чакру желаемой личности и связывают их с чакрами другого человека. Таким образом, устанавливается энергетическая привязка, которая отражается во снах на уровне подсознания у "жертвы" и влюбленного в нее человека, который прибегнул к магии. 12. Вашим сном кто-то управляет. Возможно, вы кому-то мешаете или через вас хотят что-то сделать, поэтому применяют практику ОС и мысленно навязывают действия с каким-то определенным человеком, который вам снится. Возможен такой вариант, что вашим сном управляет сам человек, который вам и снится, для удовлетворения какой-то своей цели.
13. Вы подцепили астральную сущность. Если вам постоянно снится человек, причинивший вам боль, и он через сон напоминает о душевной ране и давит на вас, значит, в это время рядом с вашим телом витает астральная сущность. Она питается вашей энергией за счет страхов и негативных эмоций, которые испытывает ваш организм сам того не осознавая, "просматривая" этот сон, навязанный самой сущностью. 14. Неожиданные новости об этом человеке. Если вы живете в разных городах и не контачите друг с другом, то, вполне может быть, что вы услышите какие-то новости об этом человеке, вести или вам напишут письмо.
15. Предсказание встречи. Допустим, вы давно не виделись. Тогда периодически повторяющийся сон будет сигнализировать о скорой встрече с этим человеком. 16. Эмоциональный дискомфорт. Вероятно, вы когда-то были влюблены в этого человека, но так и не добились взаимности. Это гложет вас, как факт проигрыша, что и отражается во сне.
17. Вас связывает какое-то общее дело, которое видят другие. К примеру, вы ведете одну программу, которую смотрят миллионы людей. Смотря на вас, люди создают вокруг вас и приснившейся личности, некий ореол метафизической связи - как "пара" ведущих. Это массовое внешнее воздействие способно вызывать повторяющиеся сны с теми или иными людьми. 18. Человек желает вас. Вы можете быть объектом горячей страсти, которую прокручивает в своем воображении приснившийся человек, думая о вас. Даже если вы не знакомы (это случайный прохожий или дальний сосед), его сильные эмоции передаются вам в сон.
19. Случайность. Рассмотрим такую ситуацию: у вас был сильный стресс или шок. Мозговая деятельность могла быть нарушена, а психика - повреждена. Маловероятно, но вполне возможно, что именно это вызывает случайное дежавю с одним и тем же человеком, который никак не связан с вами. Просто случайная проекция мозга в подсознании на вашу реальность.
Выводы Я описала возможные причины появления одного и того же человека во сне. Это может быть как результат работы нашего мозга, так и управление нами другим человеком; это может быть как логическая цепочка череды событий, так и роковая случайность. Это может быть одна причина из перечисленных выше, а может быть связь сразу нескольких.
Определите, кем приходится вам этот человек: близкий, родной, любимый, знакомый, незнакомый. Какие чувства он вызывает у вас во время сна и после. Что именно он делает во сне, какие говорит слова, во что одет и как он к вам относится. Если вы чутко почувствуете ту информацию, которую пытается донести до вас этот человек или правильно определите событие, связывающее вас с ним, вы грамотно соотнесете причины появления человека во сне и сможете угадать тайну ваших необычных сновидений.
Дата: Понедельник, 16-10-2017, 11:41 | Сообщение # 136
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
Меняем свою жизнь даже во время сна
Подсознание является хранилищем всех наших убеждений, которые, в свою очередь, оказывают влияние на образ нашей жизни. Время сна – это самое лучшее время для того, чтобы вы могли повлиять на своё подсознание, потому как именно в это время ваше сознание, которое и является преградой для привития новых убеждений, крепко спит. Итак, если вы хотите изменить образ жизни, вам необходимо изменить ваши убеждения, и проще всего это делать во время сна.
Есть несколько путей, по которым мы можем конструктивно использовать наш сон:
Повторение аффирмаций в сознательном состоянии, когда вы готовитесь ко сну. Продолжайте повторять утверждения до тех пор, пока вы не заснёте. Когда вы заснёте, ваше подсознание начнёт с большей эффективностью обрабатывать ваши аффирмации. С каждым днём ваши аффирмации всё глубже и глубже будут погружаться в ваше подсознание, медленно, но верно работая над вашими убеждениями. Через несколько месяцев, когда ваше подсознание попадёт в зависимость от ваших аффирмаций, оно начнёт вести вас, казалось бы, несвязными шагами, к выполнению ваших утверждений. И всё это будет происходить без участия вашего сознания или намеренных действий с вашей стороны.
Визуализация перед сном. Визуализация является наиболее известным способом достижения ваших целей и реализации ваших желаний. Когда вы ложитесь спать, просто закройте глаза и расслабьте тело. Начните визуализировать ваши желания и цели. Если вы визуализируете в дневное время, вам необходимо входить и выходить из транса. Ночью же, вам не нужно выходить из этого состояния. Ваше подсознание принимает ваши визуализируемые образы подобно аффирмациям, и также, примерно через несколько месяцев начинает действовать. Если вы слишком быстро засыпаете во время визуализации, попробуйте визуализировать сидя в кресле. Примерно через 20 минут процесса визуализации, перейдите на вашу кровать в том же сонном состоянии и продолжите спать. Так, ваше подсознание примет визуализируемые образы к сведению.
Использование аудиозаписей: один из лучших способов воздействия на подсознание является прослушивание аудиозаписи во время сна. Запишите свои аффирмации на звуковой носитель и включите проигрыватель перед сном. Как указывалось выше, во время сна, ваше сознание отключается. Таким образом, за весь период вашего сна подсознание будет находиться под воздействием ваших аффирмаций, постепенно меняя ваши убеждения. Вскоре после этого, вы начнёте замечать изменения.
Дата: Понедельник, 16-10-2017, 11:44 | Сообщение # 137
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
Луна и сны
Все в природе подчинено герметическому принципу Ритма. Все в жизни человека имеет свой прилив и отлив максимальная работоспособность сменяется временем раздумий, пылкая любовь перерастает в спокойное удовлетворение, но затем вспыхивает вновь. Есть время для начала новых дел, и есть время от всякой активности.Как было бы хорошо рассчитать свои ритмы на всю жизнь и совершать все действия в строго соответствующее для них время!
Существует множество способов такого "присчитывания". И все же ни один из них не является абсолютно точным. Дело в том, что человек еще очень мало знает. Он не в состоянии предусмотреть все, что происходит в окружающем нас мире.Самое лучшее сегодня - ориентироваться на развитую интуицию.
И именно луна стимулирует развитие интуиции в человеке!Интуитивное мироощущение получает развитие и тогда, когда человек видит сны и пытается их осознать. Что такое сон? Это путешествие в тонкий мир! Почему так сладостно ложиться спать? Потому что душа предвкушает путешествие в лучший мир. И даже когда наше сознание поутру ничего не помнит, интуиция подсказывает, что мы вернулись из приятного путешествия.
Неприятные сны и сны-кошмары связаны с теми препятствиями, которые стоят перед человеком на пути к сияющему миру Божественного Света. С этими препятствиями можно бороться и во сне, и наяву, если осознать, что именно они отражают в нашей реальной жизни. Снами можно пользоваться в качестве подсказки к принятию решений, выбору пути, изживанию собственных пороков.
Луна - ночное светило, поэтому наши сны всецело подвластны характеру лунных суток. С каждым новым положением лунного диска на небосклоне наш внутренний мир тоже как будто поворачивается, высвечивая новые грани души. От Луны Зависит, насколько правдивы наши сны, с каким ключом подходить к их разгадке.
Например, нам снится, что мы опаздываем на поезд, бежим, торопимся и все же не успеваем - поезд уходит без нас.
В 1-ый лунный день такой сон не должен нас особо тревожить. Наша задача - собрать внутренние силы, сосредоточиться и сказать себе: "Я готов к сложностям, я успею сделать все, что необходимо"В 5-ый лунный день тот же сон будем рассматривать как весьма благоприятный, така как он говорит нам о движении, о дороге, и это главное.В 6-ой лунный день придется задуматься, не совершаем ли мы какую-то ошибку В 12-ый лунный день он скажет нам, что мы бежим не на тот поезд и хорошо, что он ушел без нас.В 19-ый день, внимательно рассмотрев детали сна, мы поймем, что помешало нам успеть и, следовательно, то, что мешает, постараемся убрать из своей жизни.В 23-ий лунный день можно только порадоваться такому сну, так как он говорит нам, что мы все успеем и не стоит беспокоиться.
В 28-ой день такой сон намекает, что мы всегда и везде опаздываем по жизни и нам необходимо что-то очень серьезно менять в ней.В 30-й день особо волноваться не будем, мы уже опоздали куда-то, и это факт, теперь нужно смотреть в будущее и не совершать прежних ошибок.Таким образом, знание характера лунных суток помогает не только понять, о чем наши сны, ни и воспользоваться их подсказками. Мы предлагаем вам следить за своими состояниями, настроениями и снами, ориентируясь на лунный цикл. Тем самым вы будете тренировать свою интуицию и очень скоро заметите, что ваша интуиция многократно возросла. И вот вы уже не просто смутно догадываетесь, что и когда лучше сделать, а совершенно точно ощущаете (знаете), что происходит, как вам поступать, что говорить, какое решение принимать. Вы точно видите, какое развитие получит данная ситуация, и поэтому можете предотвратить нежелательные последствия.
Чем бы вы ни занимались, осознанными сновидениями или другими практиками саморазвития, рано или поздно вы придете к тому, что все проблемы со здоровьем, энергетикой, судьбой, кармой, взаимоотношениями и т.д. имеют свои корни сразу на нескольких уровнях, - физическом, психологическом и ментальном.
Дата: Понедельник, 16-10-2017, 11:53 | Сообщение # 138
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
Сновидения и их толкование
Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Сновиде́ние — субъективное восприятие образов (зрительных, слуховых, тактильных и прочих), возникающих в сознании спящего человека. Сновидящий во время сна обычно не понимает, что спит, и воспринимает сновидение как объективную реальность.
ЧТО ТАКОЕ СОН?
Сон - периодически наступающее физиологическое состояние у человека и животных, характеризующееся обездвиженностью и почти полным отсутствием реакция на внешние раздражители, уменьшением активности ряда физиологических процессов.
Различают несколько видов сна:
- нормальный (физиологический) сон; - несколько видов патологического сна (наркотический, летаргический, медикаментозный...); - несколько видов сноподобных состояний (кома, спячка, оцепенение...). Состояние сна наступает периодически в соответствии с внутрисуточным биоритмом активности-покоя.
ЧТО ТАКОЕ СНОВИДЕНИЯ?
Одни считают, что сновидения - своеобразная система предупреждения человека о развивающейся у него болезни. Не зря говорят: "сны в руку". Другие рассматривают сновидения как "окошко" сквозь которое можно наблюдать процесс познания мира человеком. Например, изобретатель швейной машины Элиас Хоу видел во сне, что схвачен дикарями, вооруженными копьями с дырками в наконечниках. Проснувшись, Хоу понял, что отверстие для нитки разумнее сделать на конце иглы, а не посередке. И Д.И.Менделеев, как известно, навел последние штрихи в своей Периодической системе элементов именно во сне.
Третьи исследователи утверждают, что сновидения - продукт электробиохимических реакций и что веществами, их вызывающими, можно контролировать память человека. Механизм сновидений запускается из области так называемого варолиева моста или продолговатого мозга. Известны два типа нейронов, контролирующих сон. Каждый из них использует различные химические вещества для передачи сигналов. Один тип применяет ацетилхолин, другой - норпинефрин и серотонин. Сны появляются, когда последние
нейроны выключены, а включены лишь нейроны с ацетилхолином. Они посылают быстрые импульсы электрических сигналов в кору головного мозга, в место, где рождаются более высокие мысли и сложные образы. Кора головного мозга принимает эту информацию и превращает ее в связный рассказ. Попытки построить связный рассказ из хаотических сигналов создают странные сюжеты снов. Важно, что у них есть конкретные связи с реальной жизнью, потому что мозг питается реальными воспоминаниями для плетения рассказов. 1 стадия медленного сна2 стадия медленного сна3-4 стадии медленного снабыстрый сон
ФАЗЫ, СТАДИИ И ЦИКЛЫ СНА.
Сон делится на две фазы:
- медленный сон (медленноволновой, ортодоксальный, синхронизированный, спокойный, телэнцефалический, сон без быстрого движения глаз); - быстрый сон (парадоксальный, десинхронизированный, активированный, ромбэнцефалический, сон с быстрым движением глаз).
У медленного сна различают 4 стадии:
1-ая стадия - дремота; 2-ая стадия - поверхностный сон (стадия сонных веретен); 3-яя стадия - сон умеренной глубины; 4-ая стадия - глубокий сон (3 и 4 стадии вместе взятые носят название стадии дельта-сна).
У молодых здоровый людей поверхностный сон занимает около 50% всего ночного сна,а глубокий - 20-25%. Фаза медленного сна завершается сменой позы и резким переходом в фазу быстрого сна. Фаза быстрого (парадоксального) сна занимает около 20% времени сна. Медленный сон и следующий за ним быстрый сон формируют цикл сна периодом около 1,5 часов. Нормальный ночной сон состоит из 4-6 таких циклов. В первых ночных циклах периоды быстрого (парадоксального) сна коротки (10-15 минут) и внешне слабо выражены, преобладает дельта-сон (стадии сна умеренной глубины и глубокого сна фазы медленного сна). Во второй половине ночи глубокий медленный сон почти отсутствует, периоды быстрого (парадоксального) сна чрезвычайно длинны (30-40 минут) и интенсивны.
В КАКОЙ ФАЗE СНА МЫ ВИДИМ СНОВИДЕНИЯ?
Мы видим сны в фазе так называемого быстрого (или парадоксального) сна. В этой фазе парадоксальным образом расслабляются все гладкие мышцы тела, руки-ноги человека становятся точно парализованными, наблюдаются неравномерность дыхания и пульса, подергивания лицевых мышц, пальцев, конечностей, у мужчин (любого возраста) возникает эрекция, а глаза за веками начинают молниеносно двигаться. Любопытно, что уже 23-недельный зародыш испытывает такие быстрые движения глаз. В момент быстрого движения глаз спящего энергично действуют нейроны зрения, а нейроны вкуса и обоняния отключены. Именно потому, когда мы в сновидении пытаемся что-либо попробовать на вкус или вдохнуть аромат, мы не ощущаем ни вкуса, ни запаха. Это происходит потому, что кора головного мозга получает сигналы от ствола мозга, а не из внешнего мира.
СКОЛЬКО СНОВ МЫ ВИДИМ ЗА НОЧЬ? ПОЧЕМУ МЫ НЕ ЗАПОМИНАЕМ СНЫ?
За ночь мы видим в среднем 4-5 снов. Когда человек просыпается, около 95% снов исчезают. Это происходит потому, что сны откладываются на время в кратковременной памяти, а химические вещества, необходимые, чтобы запечатлеть их в долговременной памяти, - серотонин и норпинефрин - отключены во время сновидений. Чаще всего мы запоминаем сны, которые видим в момент пробуждения, или те, которые нас сильно напугали или потрясли.
ПЯТЬ ПРИЧИН ПОЯВЛЕНИЯ СНОВ. КАКУЮ КАТЕГОРИЮ СНОВИДЕНИЙ РАССМАТРИВАЮТ ПРИ ИХ ТОЛКОВАНИИ.
Сны имеют пять причин своего появления: - случайные внешние впечатления, - собственные дневные занятия, - болезненное состояние, - откровение свыше, - предчувствие души.
Первые три случая указывают, что сну не должно придавать никакого значения, так как его происхождение заключается в физических причинах и есть только их естественное последствие. Сны, ниспосланные Провидением, как это записано в священных книгах, не подлежат никакому исследованию - они составляют область религии. Сны же, являющиеся как результат душевного предчувствия, составляют именно тот отдел этих явлений, который служил предметом изучения древних мудрецов и о котором можно говорить. Если сон был у человека здорового и не относится к его обыденным занятиям, то такое сновидение можно считать душевным предвидением.
ЧТО НАДО ЗНАТЬ (КАКИЕ МОМЕНТЫ УЧИТЫВАТЬ) ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ТОЛКОВАНИЯ СНОВ?
При объяснении сна надо иметь ввиду, что значение его составляет само содержание, то есть действие, причины его и цель, а не отдельные видимые предметы. Например, видеть во сне облако не значит ничего, но если вы видите, что это облако на вас опустилось, или вас давит, или вас охватило, или вас подняло, или вас унесло - это уже совершенно другое дело, в этом может быть смысл. Предмет, как вещь бездушная, сам по себе ничего не значит, - имеют значение только наши отношения к предмету, только то влияние, которое предмет оказывает на вас.
Толкование сновидений
Издавна считалось, что сновидение несёт некое зашифрованное сообщение. Как правило, в древних и традиционных культурах бытовала вера в то, что это послание имеет отношение прежде всего к будущему человека или его окружения. Сновидения посылались человеку высшими существами (богами и проч.) именно с этой целью. Толкованием сновидений на основе особых сонников занимались либо жрецы, либо особые профессионалы (как, например, в странах арабского мира). Так, целиком сохранился греческий сонник II—III века н. э. — «Онейрокритика».
Интерес к научному изучению сновидений возник с новой силой в конце XIX начала XX веков в связи с бурным развитием психологии, физиологии и философии. Большее количество исследователей придерживалось мнения о том, что сновидение представляет собой бессмысленный набор фантастических образов, которые возникают в связи с ослаблением роли сознания, которое отбирает впечатления бытия для формирования цельной картины действительности и продуцирования тех или иных действий для решения различных задач. В процессе сна сознание не контролирует эти впечатления, и они хаотически перемешиваются и порождают причудливые образы и мысли. Пытаться толковать сновидения, по мнению этих учёных, не имеет смысла.
Фрейдистское толкование сновидений
Другие исследователи отмечали определённую закономерность появления образов в сновидении и пытались её понять. Некоторыми учёными высказывалась мысль о том, что большинство образов сновидения связаны с бессознательным. На рубеже XIX и XX веков эти теории были обобщены и значительно развиты Зигмундом Фрейдом. Для анализа психологических процессов, порождающих образы сновидений, Фрейд предложил метод свободных ассоциаций. Картина сна признаётся им несущественной. По его мнению, необходимо перенести внимание на детали сновидения и вспомнить всё, что, осмысленно или бессмысленно, влечёт за собой каждая из них. Всякая критика в момент обнаружения ассоциаций должна быть блокирована. Множество мыслей, вызванных к жизни сновидением, пересекаясь, образуют устойчивое ядро, за которым Фрейд видел невысказанное желание сознания. Иными словами, он пришёл к выводу, что главная функция сновидения — осуществление подавленного цензурой рассудка желания, главным образом сексуального. При этом он уточнял, что мы сами можем не сознавать эти желания или же скрывать их от самих себя, считая непристойными или общественно опасными. В то же время Фрейд отмечал: «Чем больше занимаешься толкованием сновидений, тем больше убеждаешься в том, что большинство сновидений взрослых имеют в своей основе сексуальный характер и дают выражение эротическим желаниям». С другой стороны, по Фрейду, сновидение, как правило, не раскрывает явно своего сексуального характера, и события, переживаемые во сне, могут выглядеть вполне невинно: путешествие по железной дороге, игра с маленьким ребёнком, шляпа странной формы.
Юнгианское толкование сновидений
Карл Густав Юнг — ученик Фрейда — предложил более широкую концепцию для анализа снов. Юнг не разделял концепцию Фрейда будто сновидения являются «шифром» кодирующим запретные импульсы либидо, репрезентацией неосуществленных желаний, считая такой взгляд упрощенным и наивным. На самом деле сновидение, писал Юнг, является «прямой манифестацией бессознательного», и только «незнание его языка мешает понять его послание». Сознательная, или «дневная» жизнь души дополнена бессознательной, «ночной» стороной, которую мы воспринимаем как фантазию. Юнг считал, что несмотря на очевидную важность нашей сознательной жизни, нельзя недооценивать важность бессознательной жизни в сновидениях.
Управление сновидениями
Сновидение, во время которого человек осознает, что спит, называется «осознанное сновидение». В осознанном сновидении, как правило, человек способен частично или полностью управлять сюжетом сновидения. У многих народов мира существовали или существуют по сей день традиции управления сновидениями (как правило, в рамках шаманизма). Шаманы многих народов используют сновидения или сноподобные состояния для предсказаний, общения с духами и т. д. Традиционные техники сохранения осознанности в сновидении многообразны. Некоторые из них: прямое вхождение в сновидение путём концентрации на образе сновидения, вхождение в транс, длительное бодрствование (более 3 суток), длительная аскеза (голодание, жажда), использование психоактивных веществ (например, отвар Калеи закатечичи). Всплеск интереса к осознанным сновидениям произошёл в середине XX века, в том числе со стороны психологов и физиологов. Наиболее известны работы американского психофизиолога Стивена Лабержа. Появились современные методы вхождения в осознанные сновидения, например, ведение дневника сновидений, использование специальных приборов (устройства, фиксирующие движения быстрых глаз, и посылающие световые сигналы на веки спящего, например, Novadreamer) и т. д. Способность людей проявлять осознанность в сновидении различна, некоторые люди от природы умеют управлять сновидениями, другим необходимо развивать в себе эту способность. Существуют попытки использовать осознанные сновидения в психотерапии.
Дата: Понедельник, 16-10-2017, 12:02 | Сообщение # 139
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
Про сон и сновидения
Попробуем представить себе, что же такое сон?
Тот самый, считающий себя очень умным, научный материализм пытается и сновидения объяснить функциями разума, который как бы просто представляет себе что-то, пока человек спит. Вот тут и начинаются грубые парадоксы. Если сам разум спит, то, как он может создавать какие-то чувственные образы? Откуда они берутся, эти образы? Сновидения часто бывают настолько похожи не самую настоящую реальность, что их трудно отличить от действительности. Но иногда принимают и совершенно фантастические черты, возникновение которых никак не вяжется ни с какими собственными фантазиями.
Впрочем, не только сновидения достаточно трудно объяснить исходя из принципов науки, прочно придерживающейся принципов материализма. Не поддается научному объяснению интуиция. Откуда могут приходить озарения? Как совершаются научные открытия и откуда приходят новые знания? Для того чтобы быть совершенно убежденным в том, что именно разум создает новые знания, произведения искусства и другие шедевры, необходимо обладать просто бесконечной самоуверенностью. А самоуверенность, увы, скорее плод ограниченности, порожденной безмерным самомнением разума, загнавшего душу в дальний уголок сознания.
Увы, если разум потерял контакт с душой, ничего нового он создать не сумеет. Именно душа имеет доступ к тем необозримым виртуальным просторам, где хранится вся информация. Именно те образы, которые душа посылает в сознание, как легкие подсказки, порождают интуицию. Именно душа может привести ученого к озарению, которое чаще всего происходит именно во сне, как по свидетельству истории и происходило большинство крупнейших научных открытий. А во сне именно потому, что разум не с состоянии так сходу осознать образы первой сигнальной системы, он привык мыслить словами и другими знаками, порожденными второй.
Чем же все-таки является сон?Душа, загнанная на периферию сознания, уставшая от бесконечного монолога всезнающего разума, требует хотя бы кратковременного перерыва. Мозг отключается, разум на короткое время замолкает, а душа получает возможность путешествовать по другим линиям жизни данного человека. Эти другие линии жизни иногда очень похожи на реальность, но часто имеют необъяснимые странности. Лицо самого человека во сне может быть совершенно не похожим на истинное, вещи и предметы - занимать иные места, знакомая местность - выглядеть совершенно по-другому.
Так разум человека получает кратковременную возможность заглянуть по другую сторону зеркала, где виртуально существует все, что когда-либо было, есть и будет создано. Однако разум, по-прежнему уверенный в собственном превосходстве, не желает иметь с глупой душой ничего общего и, в крайнем случае, пытается объяснить сновидения самыми разными и крайне далекими от истины причинами. А зачастую даже ухитряется приписывать сновидениям скрытый смысл, которого они на самом деле не имели и иметь не могут.
Вам все это кажется надуманным? И попробуйте найти в научных трудах объяснение потребности во сне! Зачем человеку спать? Мозг устает? Смешно. Деятельность нервной системы не прекращается ни на секунду, она является гарантом сохранения жизни. То же самое происходит и со всеми другими системами организма. И только самая высокоорганизованная структура – разум – должен просто периодически выключаться. Зачем?
Не в состоянии современная наука объяснить данный парадокс, да и дать ему достоверное объяснение с точки зрения одного лишь материализма невозможно. Зато вполне доказано, что ребенок до трех лет не может отличить состояние бодрствования от сновидения. Для него вполне реальными представляются оба состояния. Возможно, это именно потому, что его разум еще просто не успех перехватить инициативу?
А вы знаете, что сегодня вовсю пропагандируются новые развивающие методики, предлагающие начинать обучение младенцев прямо с трехмесячного возраста и гарантирующие к двухлетнему возрасту умение бегло читать. Не приведет ли такое интенсивное развитие разума к тому, что человек перестанет прислушиваться к собственной душе в самом раннем детском возрасте?
Если задуматься над проблемой в масштабах человечества, становится просто страшно от тех перспектив, к которым мы стремительно движемся. Уж точно не к всеобщему счастью. Скорее к матрице, где каждый будет занимать свое место и выполнять все то, что предписывает система, превращаясь из чувствующего существа в обычный ничего не значащий винтик, набитый специальными знаниями и выполняющий собственные функции.
Дата: Понедельник, 16-10-2017, 12:08 | Сообщение # 140
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
Практика осознанных сновидений
К практике осознанных сновидений нужно подходить довольно серьезно и основательно.
К достижению осознанных сновидений есть два основных подхода.
Первый способ достижения ОС
Используется в начале, как фундамент вашей практики в осознании, - вам надо держать дневник сновидений около вашей кровати и, вставая утром, записывать все сны, какие можете вспомнить. Делая это, вы фокусируете сознание на снах и можете обнаружить интересные темы сновидений и признаки, которые смогут помочь вашему разуму понять, что он видит сон. Используйте тесты реальности, они срабатывают во время ваших снов, позволяя вам понять, что это сновидение, а не реальность. Теория такова, что если вы регулярно проверяете, не сон ли это, во время вашей обычной дневной жизни, то ночью, когда вы спите, вы выполните те же действия в сновидении, и это включит осознанность. Самые популярные проверки осознанности включают попытки взлететь, проталкивание пальца сквозь ладонь и проверка правильности работы электрических выключателей (поскольку в снах они не работают как следует).
В осознанном сновидении ваше восприятие окружающего мира еще больше отличалось бы от бодрствующего восприятия. Прежде всего, вы осознаете, что все это сон. Благодаря этому мир вокруг вас постоянно меняется в еще большей степени, чем в обычном сне. В осознанном сновидении могут происходить "невозможные" вещи, а нереальные обстоятельства сна вместо того, чтобы исчезнуть, становятся все более отчетливыми и яркими, ошеломляя вас своей необычностью. Когда вы просыпаетесь под утро, то, вместо того чтобы повернуться на другой бок и снова заснуть, скажите себе мысленно: "Когда я вернусь в сон, я пойму, что сплю".Попытайтесь вспомнить сон, который вы только что видели, и вообразите себя осознающим, что вы спите, когда повторно входите в сновидение. Вы можете даже поставить будильник на время за час до обычного подъема, встать на короткое время, а потом применить эту технику.
Ниже будут описаны три прямые техники для вхождения в осознанное сновидение.Важно знать, что прямые техники подходят для тех, кто уже добился осознанного сновидения и испытывал данное переживание. ВАЖНО!! Если вы новичок и до этого вы ни когда не видели осознанного сновидения, то для вас более подходящими будут не прямые техники для вхождения в осознанное сновидение. Второй способ достижения ОС
Другая техника - это прямое вхождение в осознанное сновидение из состояния бодрствования. Лучшее время, чтобы ее попробовать - утром или в первой половине дня после еды. Расположитесь удобно в кровати или кресле, закройте глаза и расслабьтесь. Мягко сфокусируйтесь на цветных изображениях и формах перед вашим мысленным взором. Позвольте себе почти уснуть, держите свой разум расслабленным, но осознающим формирующиеся образы. Это сложный метод, но если вы правильно выберете точку равновесия в этом промежуточном состоянии, образы вдруг станут яркими и вы сможете шагнуть в осознанное сновидение в мире, который видите перед собой. Метод прерванного сна.На мой взгляд, самый эффективный метод входа в ОС. Всё просто. Вечером ложимся спать как обычно, заводим будильник на два-три часа раньше до подъёма. Просыпаемся по будильнику, некоторое время бодрствуем и снова ложимся, с намерением попасть в ОС.
Время сна до прерывания подбирается индивидуально, оптимально шесть часов.Промежуток бодрствования так же для каждого индивидуален, важно "разбудить" сознание и вернуть ясность мышления, а тело должно быть готово с лёгкостью продолжить сон. Кому то достаточно будет умыться и сразу лечь, другому выпить горячего чаю и лечь минут через сорок. Мне обычно хватает 15-30 минут, чтоб придти в себя. Если не ошибаюсь, то Лаберж предлагал промежуток около двух часов. Прямые (контролируемая регуляция состояния).
1.Метод концентрации внимания на физическом теле. Засыпая вечером или после пробуждения нужно максимально расслабиться, понижая внимание, которое нужно закрепить за одной мыслю: пассивное наблюдение за внутренними ощущениями тела. Обязательно расслабьте глаза: ОС мы видим не ними. Погружаясь все дальше в переходное состояние между бодрствованием и сном, прислушайтесь к своему телу. Наиболее эффективно срабатывает наблюдение (но не контроль!) за дыханием, сердцебиением, что часто приводит к появлению вибраций – это ощущение мерцаний энергетического тела. Если имеете проблемы с бессонницей, выдыхая представляйте (ощущайте), как воздух выходит из позвоночника. Через некоторое время должна появиться картинка сновидения, но для успеха сначала нужно пожертвовать частью сознания. Можно также добиться желаемого сновидения, визуализируя соответствующие зрительные (и не только) образы.
2.Положение физического тела при ОС. Оптимальным есть положение на правом боку, руки скрещивать можно, а иногда желательно (для повышения осознанности). Особенно такое положение сопутствует в технике МВОС.
100% попадание в ОС: лечь на спину, подогнуть колени вверх, расположить ноги так, чтобы они не падали. Этот метод хотя и срабатывает всегда, является сложным по удержанию стабильности положен Мир осознанных сновидений дает более широкие возможности, чем обычная реальность, практически во всех ее проявлениях, от низкого до возвышенного. Вы можете, если захотите, погулять на веселой пирушке, полететь к звездам или отправится путешествовать по волшебным странам. Осознанные сновидения вы можете использовать также для разрешения своих проблем, например для самоисцеления и саморазвития, или для того, чтобы постичь смысл древних учений и работы современных психологов, считающих, что осознанные сновидения могут помочь вам проникнуть в глубины своего Я, то есть узнать, кем вы являетесь в действительности.
Осознанные сновидения известны давно, но до сих пор они воспринимались как явление исключительное и малопонятное. Научные исследования только-только начали проливать свет на это необычное явление - осознанные сновидения. В последнее время эта область исследований привлекла к себе внимание и за пределами любительских кругов, когда выяснилось, что при соответствующей тренировке люди могут научиться вхождению в сон при не полностью выключенном сознании. Чем же вызван столь пристальный интерес к осознанным сновидениям? Мой личный опыт и опыт многих людей, переживающих это состояние свидетельствуют, что осознанные сновидения бывают необычайно яркими, насыщенными, приятными и радостными. Большинство рассматривает их как одно из самых замечательных переживаний своей жизни.
Но осознанные сновидения были бы восхитительным, хотя и, в конечном итоге, заурядным развлечением, если бы причина состояла только в этом. Осознанные сновидения, как говорят знающие люди, могут помочь повысить качество бодрствующей жизни.Существование осознанных сновидений научно доказано, но с незапамятных времен отчеты о запредельных возможностях сновидения включают астральные путешествия - состояние, когда дух свободно странствует по вселенной и за ее пределами, - совместные сновидения, встречи с духами-проводниками и другие экстраординарные опыты. Но что бы с вами ни происходило, ничто не может повредить вам, и мы надеемся, что вы получите удовольствие от мира, создаваемого вашим мозгом, как миллионы других по всему земному шару.
Во сне регулярно происходят странные, удивительные и даже невозможные вещи, но люди обычно не осознают, что это сон. Обычно - не значит, что всегда, и существуют важные исключения из этих правил. Иногда спящие отчетливо понимают причину причудливых событий, которые они переживают, и результатом являются осознанные сновидения, подобные приведенным выше. Уверенные в том, что воспринимаемый ими мир является плодом их собственного воображения, "осознанное сновидение" могут целенаправленно влиять на содержание своих снов.
Подготовка к практике осознанных сновидений – это довольно длительный процесс, не стоит ожидать, что осознанные сны будут возможными через пару дней. Главное для приобретения такого навыка, как осознанный сон – это настроить себя правильным образом, сконцентрировать свое внимание на том, что сновидение будет осознанным. Однако для практики осознанных сновидений также необходимы особые условия. Если у человека перед тем, как пойти спать, было чрезмерное утомление, если отдыху предшествовал тяжелый и изнуряющий рабочий день, то сон пролетит как одно мгновение и не появится никакого сюжета. А значит, не появится и пространства для осознанного сна, в котором можно исполнять свои желания, не получится даже понять, что прошедший отрезок времени был занят сном. Практика осознанных сновидений требует здорового и долго сна, отсутствия усталости – тогда человек будет настроен в большей степени не на отдых и восстановление сил, а на свое поведение в осознанном сне.
Осознанные сны могут стать для каждого человека уникальным жизненным опытом. Если человек научится достигать состояния осознанного сновидения, то он сможет совершать те действия, которые даже физически не возможны в настоящей жизни Автор:Yuliy
Если вы просыпаетесь с 3 до 5 утра, Высшие силы хотят вам кое-что сказать...
Вы когда-нибудь сталкивались с такой ситуацией, когда вы просыпаетесь каждую ночь в одно и то же время без видимой на то причины? Оказывается, корни таких пробуждений могут уходить как в физиологию, так и в более тонкие материи…
С 9 до 11 вечера
Пробуждение в этот промежуток времени может говорить о пережитом стрессе. Скорее всего, вы часто нервничаете. Психологи советуют в таких случаях почаще релаксировать и разгружать голову.
С 11 вечера до 1 часа ночи
Если вы просыпаетесь в данный отрезок времени, то вы, скорее всего, испытываете сильное эмоциональное разочарование. Это время активности желчного пузыря, поэтому с точки зрения физиологии с ним могут быть проблемы. Помогут позитивные аффирмации и оптимистичные жизненные установки.
С 1 часа ночи до 3
Подавленный гнев. Вот что означает пробуждение в это время. С 1 до 3 задействован энергетический меридиан, связанный с печенью. Китайская натурфилософия обосновывает эту эмоцию переизбытком энергии “янь”.
С 3 ночи до 5 утра
Этот временной промежуток связан с лёгкими и чувством грусти. Есть мнение, что если ваше пробуждение происходит именно с 3 до 5, то с вашим сознанием пытаются связаться Высшие силы.
С 5 до 7 утра
Столь раннее пробуждение по биологическим часам может свидетельствовать о наличии психологических блоков. Если вам не нужно вставать так рано, попробуйте принять горячий душ и сделать щадящую растяжку мышц.
В целом, такие знания возникают не на пустом месте, поэтому к своим биоритмам и циклу сна нужно относиться внимательно, ведь полноценный сон — это не только залог, но и верный признак здоровья.
Дата: Вторник, 31-10-2017, 16:06 | Сообщение # 142
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 21261
Статус: Offline
Почему после практик часто снятся мастера, или кто стучится мне в кошмар. 13.10.2017.
Пятнице 13 посвящается ) Многие замечали, что после семинаров и практик, ведущие могут сниться ученикам или подопечным в течение некоторого времени, а инодга и годами. Бывают случаи, когда во время семинаров ведущие приходят к каждому по отдельности, продолжается индивидуальная работа. А бывает, что нескольким людям из группы снятся одинаковые сны, обучение продолжается в том же месте или в отдельном рабочем пространстве, со всей или частью группы. Целители и гипнологи часто снятся в ночь до сеанса и после него. Таким образом происходят настройки на предстоящую работу или дорабатываются остатки начатой (в т.ч. между хранителями и ВЯ). И разумеется, иногда под маской ведущих могут приходить шутнички-поскребыши из нижних миров, покошмарить, да энергушки на халяву испить. И тут начинается самое интересное: ученик/ подопечный начинает думать, что мастера его пытаются "закабалить, зазомбировать, пожрать". Возникают претензии, обиды, опасения, страхи, агрессия, а иногда доходит и до мсти. На самом деле ситуация предельно проста в обоих случаях: О том, что в снах к нам частенько наведываются жители нижних миров (верхних тоже, разумеется), я уже неоднократно писал. И конечно же эти жители не будут стесняться использовать любой облик, подходящий под их нужды. Маску можно напялить чью угодно -- мамы, недавно ушедшего дедушки, больного ребенка, объекта сексуальных фантазий, религиозного персонажа, учителя и т.п. Качество этих масок варьируется, в зависимости от умений сущности, но обычно сильно они не заморачиваются, т.к. в этом нет особого смысла: человек во сне не осознан, он лишь частично видит оппонента и не может толком его рассмотреть (здесь обычно используются такие простые уловки, как темнота, туман, отвод глаз, лицо вполоборота и тп). Если человек во сне осознает, что общается с подставным персонажем, обычно тот ретируется или свет гаснет, может выкинуть из сна, в т.ч. от шока или страха (либо срабатывает система безопасности). Если вы когда-нибудь приглядывались к маскам подобных персонажей, то замечали, что они буквально слеплены из г...лины. Некое подобие низкосортного воска (эфирная материя астрала вперемешку с психоэмоциональной грязью), на скорую руку лапу скомканное в человеческое лицо и нацепленное на не слишком лицеприятную морду. Такие часто приходят к любителям зомби-жанра, а также суккубы и инкубы* любят подобный промысел, хотя все категории быстро сворачивают удочки, когда понимают, что их раскусили. *Из раннего по теме: Эфирная энергия представляет собой большую ценность потому, что она максимально пригодна для непосредственного прямого употребления без всякой переработки. Это как раз та энергия которую именуют праной, Ци, Чи, Ки, Живой и т.д. У человека за выработку эфирной энергии отвечает чакра свадхистана, а основным генератором этой энергии является сексуальная энергия. Как сказал один Мастер даосской тантры - "Половые органы это ваш личный атомный реактор". Другими словами половые органы аккумулируют и производят просто огромное количество эфирной энергии, 95% которой человеком вообще не используются, т.к. мало кто умеет управлять своей сексуальной энергией. Поэтому паразиты эфирного плана с легкостью ее "берут" у человека. На эфирном плане "работают" следующие паразиты: Лярвы онанизма, Инкубы, Суккубы, Ламии, Скорлупы Мертвых - данные существа уже действуют на эфирном плане энергетики их основной задачей является съесть вашу сексуальную энергетику, энергетику желания, жизненную энергию - которые относятся к свадхистана чакре. - лярвы (класс паразитов) - существо которые находясь непосредственно рядом с аурой или уже в ауре человека, воздействуют энергетически на его свадхистану чакру - стимулируя проявление желания, и после того как человек самоудовлетворяется - поглощают выпущенную без цели эфирную энергию и переходят в пассивную фазу, до следующего приема "пищи. Являются эмиссарами сексуальных эгрегоров - Лилит и т.д. - инкубы, суккубы, ламии (класс хищников) - существа уже более высокого порядка, задача которых также отнять энергию с свадхистана чакры, но действуют уже более осознано, чем лярвы. Основным методом воздействие является пробуждение желания через сон - фактически они формируют сценарий сна и предстают в сексуальном образе, для того чтобы человек вступил сними в сексуальный контакт и отдал энергию. Так вот и получается, что вся эта нижнеастральная братия будет использовать любой страх, недоверие и просто вибрационное соответствие с человеком, приходя к нему в сны. Что излучаем в мир, то и получаем от него. Что внутри, то и снаружи. Собственно, эта же система работает и между воплощениями: каждая жизнь формирует следующую. Если человек жизнерадостный, здоровый, бодрый, гармоничный, дружелюбный, он будет попадать в соответствующие реальности и их ветки. Если же у него постоянно в течение дня превалируют эмоции раздражения, гнева, уныния, страха (привет страшилкам в СМИ), унижения, он сильно застрессован или привык лгать, то и в снах он будет сталкиваться с персонажами соответствующих мастей, а уж они будут использовать все козыри в свою пользу, в т.ч. и надевать маски мастеров, с которыми недавно был контакт. Иногда в снах могут приходить политические деятели. Например, наши спецслужбы освоили интересную технологию: подсылают сущностей, похожих на Путина, которые потом долго и упорно убалтывают спящего на темы национальной гордости, отсутствия других кандидатов (очень интересная полит-технология, кстати), или просто ведут себя как некий "свойский парень". Конечно же ВВП не ходит к вам в сны, за него это делают специально обученные люди или нелюди. Вот тут дискуссия на эту тему. В некоторых сеансах операторы даже находили на себя лярв с головой Путина, которые также подбрасывают мысли о патриотизме, избранности России и т.п. Распознать подлог в таких случаях просто, если сновидец осознан: достаточно направить на пришельца луч света и запросить истинную суть (тут тоже есть нюансы, но сейчас не о них). Проблема в том, что мало кто помнит такие нехитрые трюки в снах и обычно попадается на удочку паразита, продолжая кормить его страхами уже в бодрствующем состоянии, накручивая себя и того, кто, якобы, приходил к нему во сне. Тут даже суккубов с лярвами и спецами не нужно винить, человек сам материализует свои страхи и сам начинает с ними бороться, в том числе и вполне осознанно мстя (или пытаясь мстить) мнимому обидчику. Именно на эти нехитрые ловушки попадаются различные "воины света, боевые маги в 10-м поколении", буйные астралопитеки и прочие шизотерики, коих хлебом не корми, дай только пободаться с аццкими деманами, которые по факту являются их собственной тенью/ отражением, либо просто нашли себе халявный пирожок с гнилой начинкой. Обычно мастер понятия не имеет о том, что происходит во время сновидческих походов. Большинству людей память о снах затирается, иначе взорвет мозг любому, даже самому опытному практику, и мастера тут не исключение. Чем больше контактов с людьми на физике, тем больше их и на тонком, особенно если практик прокачан и опытен в сотнях воплощений. Помнить происходящее в снах обычно не имеет особого смысла, т.к. это будет лишь отвлекать от работы в физическом мире. Кроме того, в снах обучение и работа происходит в настолько тонких и многомерных планах, что ограниченному человеческим умом практику лучше не соваться туда в целях всеобщей безопасности, ведь работает не столько он сам (личность), сколько его многомерная сущность, аспектом которой он является, а этому аспекту информация и энергия могут быть доступны не в полной мере (да и не нужны). Осознанному человеку не нужно выкачивать энергию их других, он знает, как добыть её самостоятельно и понимает серьезную ответственность за свои действия (разумеется, в каждом правиле свои исключения) Все просто, работает закон подобия/ притяжения: если не за что зацепить, никто и не прицепится, в т.ч. болезни, астральные паразиты, кромешники или просто дворовые хулиганы. Не будьте агрессивными сами и агрессия не будет проявлена к вам. А если уж столкнулись с таковой во сне или на тонком от человека, которому доверяете, не спешите его обвинять, а задайтесь вопросами (лучше в медитации): - действительно ли это был он или кто-то приходил под маской? - нужно ли вернуться в момент встречи и забрать оттуда свою энергию? - чем вы притянули такое развитие событий? - для чего был дан этот опыт? Дополнения велкам ) УПД из комм.: Ко всему вышесказанному хочется еще добавить, что "пристроиться" и покушать вас, может любой дух "потеряшка», который находится рядом. Как уже рассказали, насТРОЕение и эмоциональное состояние, в котором вы входите в мир сновИденья очень важен. Если у вас деструктивное состояние, то и контроля почти нет, аура нестабильна/порвана, защита тоже...в таком состоянии встроиться к вам в верхние слои и покушать вас, повлиять на сюжеты снов, спровоцировать на еще больший слив вкусняхи - сможет любой дух средней упитанности. Они легко считают с ваших верхних слоев ближайшие события и ваши мысли, смогут подстроиться под них и принять любые облики, создать сюжеты. Чем чаще вы находитесь в таком деструктивном состоянии перед сном, тем больше желающих покушать вас находится рядом и ждут. Порой в спальне живут их по несколько штук...последствия думаю очевидны. Ну, а если вы уходите в сны в неадекватном состоянии (алкоголь, наркотики, таблетки седативные, психотропные препараты), то гостей будет много...если посмотреть на такого человека утром..., то там будет не только плохое состояние физического тела, но и в клочья порванная и истощенная аура, куча подключек, внедрений и т.д. Этим же опасны и общие наркозы. В таких состояниях сознание почти не контролирует ничего...соответственно пир горой для сущей. Хранители почти безсильны. В мире Гипноса есть свои обитатели/служители... ониры, мороки, гурии, крадущие сны, ламии и т.д. в противовес им есть служители целители снов, хранители и сыновья Гипноса. Советую почитать мифологию, в ней много ценного. Мы соблюдаем утренние ритуалы, чтобы настроить себя на день грядущий, а вот про уход в мир сновИденья мало кто заботится...и очень зря. Ведь этот мир не менее важен, чем реальный...то, что происходит там, очень сильно влияет на реальность. И насколько эффективно вы проводите время в мирах сновИденья зависит ваше развитие. Тело сновИденья точно также нужно и можно тренировать, как и физическое и тонкие. В мире сновИденья могут происходить события намного важнее даже, чем в реальности, поэтому готовиться к переходу в мир снов важно также, как и настраиваться на день грядущий. Если кто знаком с сеансами регресса и медитациями, то перед переходом в мир сновИденья можно точно также создать буферную безопасную зону, в которую вы будете переходить перед засыпанием. Во-первых, это будет подразумевать уже осознанный переход, создание настроя и постановка задач для путешествия. Например, можно создать себе небольшой мир, обезопасить его и перед сном нырять туда, все настройки, манипуляции с векторной настройкой путешествия и т.д. можно делать оттуда. Во-вторых, такая буферная зона многофункциональна и только вы ограничиваете её возможности. Я например, пользуюсь ей, когда хожу из одного сна в другой, и можно возвращаться опять в нужный сон, там лучше вспоминаются сюжеты и важные знаки, там можно проводить переговоры, туда можно нырять из снов, где происходит что-то неприятное и т.д. Более того, там можно сотворить себе помощников, назначить Хранителя снов, там же поселить суба Баюна, который будет и охранять и убаюкивать и даже очищать вас от лишних мыслей...да много чего можно) Конечно, создание такой буферной зоны не обязательно и все это можно делать просто перед сном...но наличие её будет вам напоминать о ритуале перехода, да и в созидании и творчестве тренировка неплохая). Чем чаще вы будете уходить в сон осознанно, тем эффективнее будет проходить у вас время, которое занимает почти 30-40% нашей жизни, ну, а эффект от качественного сна думаю очевиден.
digitall_angell, 13 октября 2017. Реальность многомерна, мнения о ней многогранны. Здесь показана лишь одна или несколько граней. Не стоит принимать их за истину в последней инстанции, ибо истина безгранична, а у каждого уровня сознания своя картина мира и уровень обработки информации. Учимся отделять наше от не нашего, либо добывать информацию автономно ПРОДОЛЖЕНИЕ...Источник материала сайт "Хроники ментальных путешествий"Публикация Сайт "OMARTASATT" http://omartasatt.info В моей реальности все возможно!!
Человеческое подсознание начинает активно анализировать информацию во время сна, в частности сигналы от внутренних органов. Диагностику различных заболеваний в зависимости от содержания сновидений первым научно обосновалВасилий Касаткин, доктор медицинских наук.
Он утверждает, что по устоявшимся образам сновидений можно заподозрить те или иные проблемы со здоровьем. Анализ 27 300 сновидений у 1410 пациентов позволил доктору сделать вывод, что мозг спящего человека предупреждает его о надвигающейся болезни, первые симптомы которой могут проявиться лишь через недели, месяцы и даже годы. По словам Василия Касаткина, хронический гастрит можно предвидеть, проанализировав сны, примерно за месяц до появления явных симптомов.
Проблемы с органами дыхания (туберкулез, астму, бронхиты) — за 2 месяца, гипертонию — за 2-3 месяца, хронический алкоголизм — за 4-6 месяцев, неврозы — от недели до месяца
.Какие сны снятся при различных заболеваниях?
Сердечники часто жалуются на страшные сны, во сне они видят погони, преследования, падения в пропасть. И практически всегда человеку снится, что он на грани смерти. Могут также сниться свои или чужие похороны.
При гипертонии снятся взлетающие самолёты, природные катастрофы (землетрясения, ураганы, наводнения), обрушение дома, падение в яму.
Сны гипертоников насыщены неприятными звуками, от которых закладывает уши. Гипотоники во сне испытывают ощущение слабости, во сне им тяжело поднять какую-то ношу, переплыть реку, подняться в гору. грудь, заваливает землей, он тонет, его накрывает лавина, он оказывается в каком-то месте, где невозможно нормально дышать (в трюме корабля или на другой планете, где нет кислорода).
При заболеваниях желудочно-кишечного тракта человеку снится испорченное сырое мясо, тухлая рыба, ядовитые овощи-фрукты, поедание несъедобных вещей, причудливые и неприятные на вкус блюда, выпадение зубов.
При болезнях печени часто снятся драки, ранение ножом, кровь, привкус крови и горечи во рту.
При простуде человеку снится, что он горит в огне, парится в бане, купается в ледяной воде, носит тесную, неудобную одежды, пьёт много жидкости и никак не может напиться.
При депрессии снится непроходимый тёмный лес, высокая стена, тупик.
Дата: Понедельник, 05-02-2018, 11:00 | Сообщение # 144
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
Сон и мнимая смерть
Вo время войны я побывал в цепких объятиях мнимой смерти, что не могло не сказаться на моей последующей жизни.Уже в послевоенные годы после окончания Ленинградского медицинского института я поднял доступную мне литературу по данному вопросу, что позволило более глубоко осмыслить природу физиологического, гипнотического и летаргического сна, а также сна, наступающего при мозговой коме. Все эти виды сна имеют много общего с физиологическим сном, однако каждый из них имеет и свои специфические особенности. Несмотря на то что в изучении сна достигнуты значительные успехи, сон и сегодня остается явлением, полным загадок и неожиданных открытий.Ученые-материалисты не без основания считают, что во время сна мозг продолжает работать, анализируя накопленный за день информационный материал.
В результате этого появляются новые открытия, решения сложных задач, интуитивное прогнозирование грядущих событий.По данным греческих ученых, дневной сон сокращает риск получения инфаркта на 30 процентов. И вместе с тем известно, что Наполеон Бонапарт и Уинстон Черчилль спали всего по 4 часа в сутки.С другой стороны, отмечено немало случаев, когда сон, одолевший человека, продолжался очень долго. Так, норвежка Августа Ленгард беспробудно проспала 22 года, а американка Патрисия Магупра, проспав 18 лет, так и умерла во сне.
Так что же такое сон?
Академик И.П. Павлов считал, что сон — это торможение больших участков полушарий головного мозга или всех полушарий и даже среднего мозга. В случае охвата торможением только части коры больших полушарий возникает частичный сон — гипноз, который отличается от физиологического сна тем, что он наступает очень медленно.Мозговую кому и летаргический сон объединяет то, что обе эти клинические формы сна занимают среднее положение между жизнью и смертью. Кома — особенное пограничное состояние тяжелобольного человека. Больной неподвижен, глаза его чаще всего закрыты, он не реагирует на свет и звуки. Если человек выходит из комы, он не может вспомнить о своих коматозных видениях.
Причины комы разные, в том числе запоздалое введение больному сахарным диабетом инсулина. Кроме этого она может наблюдаться при инсульте, гепатите и циррозе печени, при хроническом нефрите, малярии, холере, черепно-мозговой травме.При летаргии человек еще «мертвее», чем при коме. Он почти не дышит, кожа его бледная и холодная, часто заметно одеревенение конечностей. Отличие в том, что кома — это результат болезни, а летаргический сон (мнимая смерть) — реакция мозга либо на сильный стресс, либо на перенесенный ужас или чрезмерное переутомление.
Кома может длиться многие годы, а летаргический сон проходит обычно в течение двух недель, а если не проходит, то больной обычно умирает во сне. Находящегося в летаргии иногда можно разбудить громким криком или дать ему понюхать ватку, смоченную нашатырем. Человека в летаргии иногда путают с мертвецом и могут заживо похоронить.
Самую продолжительную кому перенесла Элен Эспозито. В кому она впала в шестилетнем возрасте после удаления аппендикса, да так и не пришла в себя и умерла в возрасте 43 лет. В бессознательном состоянии она пробыла 37 лет и 111 дней.
Н.А. Лебеденко после ссоры с мужем «заснула» и проснулась только через 20 лет. Гениальный советский физик Лев Ландау после автомобильной катастрофы несколько недель лежал без сознания. Придя в себя, он полностью сохранил свойства личности, к нему вернулось большинство его способностей, но он начисто потерял свой талант физика-теоретика.
Мое личное знакомство с летаргическим сном состоялось в 1942 году под Орджоникидзе, куда была срочно переброшена наша 34-я стрелковая бригада, в которой я служил старшим военфельдшером артдивизиона. В это время началось наступление войск противника на Северном Кавказе. Для спасения двух тяжелораненых я решил пробраться ночью в поселок, где размещалась медсанрота бригады. До этого танки противника прорвали нашу оборону и оказались в тылу бригады. Была реальная опасность того, что в густых зарослях кукурузы, которые нам предстояло преодолеть, мы угодим в лапы противника. Поэтому командир дивизиона не советовал мне делать этого...
Ездовой Шагинян обвязал копыта лошадей тряпьем, и, когда совсем стемнело, мы двинулись в путь. Пятикилометровое расстояние мы преодолевали Довольно долго, напряженно вслушиваясь в ночную тишину. Когда раненые поступили в операционную, на душе стало легче от сознания исполненного воинского долга. Рассветало. На обратном пути мы остановились на северной окраине поселка с тем, чтобы позавтракать. Когда я подошел к небольшому окопчику, то увидел, как из зарослей кукурузы стали медленно выползать немецкие танки. Они оказались от нас в 250-300 метрах. Рядом просвистели пули. Прыгая на дно окопа, я успел заметить группу наших солдат-саперов с поднятыми вверх руками. Такое я видел впервые, и эта картина потрясла меня. Оставаться в окопчике было смерти подобно. Я выскочил из него и перебежками добрался до жилых домов. А в это время ездовой, настегивая лошадей, мчался в сторону Орджоникидзе. По моей психике был нанесен сильный удар. Особенно страшна была мысль о плене. Я находился в состоянии сильнейшего стресса.
Мысль работала лихорадочно, не находя выхода из создавшегося положения. Вероятно, поэтому я и действовал не лучшим образом. Перемахнул через забор и оказался на участке, на котором находился небольшой стожок сена. Я дослал в ствол пистолета, лег лицом к улице и укрылся сеном. Мне очень хотелось жить, но если бы пришлось умирать, то я собирался застрелить хотя бы двух-трех немцев. К сожалению, вооружен я был не автоматом, а только пистолетом «ТТ». Как только я успел замаскироваться, то увидел, как вдоль селения, в 5-6 метрах от меня, прошли немецкие автоматчики. Какая-то неведомая сила удержала меня от стрельбы, и это спасло меня.
Нервное потрясение было настолько велико, что я не заметил, как полностью отключился от внешнего мира. Очнулся я от забытья в четвертом часу следующих суток, пробыв в таком состоянии около 20 часов. Было темно и тихо. В моей правой руке была зажата рукоятка пистолета. Когда я осознал, где нахожусь, то решил незамедлительно пробираться в сторону гор, поросших деревьями и кустарниками. Из-за забора, отделявшего участок от соседского двора, слышались размеренные шаги немецкого часового, который, как выяснилось позже, охранял зенитную установку.
С большими предосторожностями я освободился от сена, встал и сделал шаг в сторону дома. Под ногами что-то хрустнуло. Часовой остановился и прислушался. Я замер. Через пару минут вновь послышались шаги часового. Незамеченным я проник в сад и стал осторожно пробираться в сторону юр. Теперь уже моя мысль работала ровно, и я был свободен от страха. Мне удалось добраться до заветного кустарника, где неожиданно наткнулся на хозвзвод нашего артдивизиона, который оказался отрезанным от бригады.
... С летаргическим сном я познакомился в двадцатилетнем возрасте и больше мне с ним не приходилось сталкиваться. В литературных источниках я не нашел указаний на возможность повторных случаев летаргического сна.
Хочу сразу предупредить читателя, что информация, которую ты прочтешь ниже, может перевернуть твое мышление, независимо от твоего желания. Поэтому рекомендую перед дальнейшим чтением быть очень внимательным и сосредоточенным.
О чем ты думаешь перед сном? Какие мысли ты крутишь в голове?
Готов поспорить, что ты не отдаешь себе отчет в том, что твое состояние утром зависит от мыслей перед сном. То, о чем ты думаешь перед сном - по сути определяет твое будущее, моделирует твою жизнь завтра. Это как эффект домино. Цепная реакция твоих мыслей создает нейронные цепи в головном мозге, за 8 часов сна у тебя в голове происходит обработка информации, о которой ты даже не догадываешься. Если говорить совсем грубо, то пока ты спишь, то у тебя в мозге происходит процесс, который определяет твое завтрашнее бытие.От этого процесса зависит: Как ты будешь себя чувствовать Выспишься ты или нет. Какое у тебя будет настроение. Сколько у тебя будет энергии. Как будут восстанавливаться твой организм - быстро или медленно. Что ты будешь делать утром/днем/вечером
Когда ты просыпаешься, то ты уверен на все сто, что ты управляешь собой, что ты принимаешь решения. Но ты ошибаешься. Потому что все уже принято за тебя. За 8 часов сна записалась программа, которой ты будешь следовать в течении дня, от которой ты отклонишься только в том случае, если в твою привычную и размеренную жизнь ворвется неожиданное событие, которого нет в программе.
Когда происходит что-то неординарное, то программа сбивается, мозг за доли секунды перепрограммируется и начинает искать выход из непривычной ситуации.
Но суть не в этом. Важно то, о чем ты думаешь перед сном имеет важное значение в твоем будущем. Самая большая проблема кроется в человеческом невежестве. Обычный человек не знает, как работает мозг, не чувствует свое мышление, да и вообще о себе ни черта не знает, кроме своего веса, роста, количества пальцев на левой ноге и размера груди.
Поэтому у него все идет самотеком. Он просто обдумывает свои проблемы перед сном, ищет пути их решения, мечтает о несбыточном. А утром встает и начинает новый день. Который уже смоделирован за прошедшую ночь.
Например, во время сна мозг прокручивает будущий день до мельчайших подробностей. Прокручивается возможная встреча с бывшей девушкой, отключение горячей воды, падение метеорита, отравление пирожками или случайный секс. Все до мелочей. Наш мозг прокручивает все возможные ситуации. И исходя из наиболее возможных ситуаций, выдает тебе утром твое состояние. Если программа "видит", что для тебя важнее быть рассеянным, то ты будешь рассеянным. Если программе нужно, чтобы ты был бодрым и жизнерадостным, то таким тебе и быть. И это не зависит от твоего желания.
Мозг выбирает эволюцию Самое важное для мозга и программы, которая определяет твое будущее - это наилучшее выживание. При одном условии. Если мозг считает, что ты нужен эволюции.
Если же мозг считает, что ты не нужен эволюции, то он включает режим уничтожения. Ты начинаешь разрушать свою жизнь. Тело не может себя убить и для мозга биологическое время исчисляется в других параметрах. Ты просто быстрее стареешь, больше болеешь. А как сделать, чтобы ты старел и болел быстрее? Очень просто. Тебе дается плохое настроение, тебе постоянно не везет. Ты оказываешься не в то время не в том месте. Тебя тянет на алкоголь. Ты нервничаешь по пустякам. Твой мозг тебя медленно убивает. Было бы проще мозгу убить тебя быстрее, не так ли? Например, отключить твое внимание на трассе или на пешеходном переходе. Но для эволюции нужны и бесценные ресурсы. Нужно, так называемое топливо. Нужно помогать нянчить внуков, нужно выполнять черную работу. Нужно брать на себя всю черноту негативной энергии в пространстве. Нужно быть буфером между агрессивной средой и ценным ресурсом, нужным для развития вида.
Все очень запутанно, но это только так кажется. Все дело в твоем невежестве. Если бы ты меньше смотрела сериалы или сидел в контакте, а больше познавал свою внутреннюю суть, то все казалось бы очевидным. И ты бы знал, что важно все. Каждая мелочь и каждая мысль в твоей голове. Вообще каждая! Чем определяется программа? Откуда берется основа на каждый день?Ответ очень прост. Основа - это твои мысли перед сном. О чем ты думаешь перед сном - есть пища для мозга, кто ты есть - ценный ресурс для развития мира или бесполезный продукт. Сразу хочу написать о том, что мысли берутся не в то время, когда ты только что прилег и лежишь и о чем-то думаешь, а когда ты уже провалился в сон, на первой фазе сна и уже не контролируешь свои мысли и свои мысли. Они текут своим чередом. За пару секунд проноситься весь белый день, и это является основой. Это есть фундамент.
Если ты практикуешь осознанные сны, то ты правитель своего завтра, ты можешь писать программу сам. В осознанном сне, ты перечеркиваешь свою старую программу. Насколько я знаю, все, кто хоть раз управлял сном - так или иначе меняли свою жизнь в лучшую сторону. А те, кто часто просыпается во сне - кардинально менялись сами. До неузнаваемости.
Так о чем же все-таки думать перед сном? О чем думать перед сном? 3 важных правила. Есть некоторые нехитрые правила, которые сделают твой новый день более эффективным. Если ты попробуешь их реализовать перед сном, то ты сразу почувствуешь эффект от них на следующий же день. Тебе день будет даваться легче, голова будет ясной. Так или иначе, все правила будут работать как метод исключения.
1. Спокойствие Самое важное правило - это спокойствие. Не нужно ничего испытывать. Нужно исключить все эмоции. Как положительные, так и отрицательные. Дело в том, что мозг может принять твои положительные эмоции за их нехватку. Не нужно поднимать себе настроение перед сном. И я не рекомендую мечтать! Эмоции определяют твои мысли в первой фазе сна. Если ты спокоен и размерен, то программа делает ориентиром чистый лист. Проще говоря, мозг программирует тебя на следующий день действовать по ситуации. И дает дополнительную силу твоему организму.
2. Отсутствие мыслей Постарайся не мыслить. Отключи внутреннюю болтовню и слушай тишину. У тишины есть свое звучание, если часто прислушиваться, то ты услышишь это звучание. Оно прекрасно. Во время сна, когда анализируется прошедший день, отсутствие мыслей перед сном даст сбой программе. Для мозга - это патовая ситуация. Для мозга мыслей не может не быть. Поэтому в программе появляется сбой и она переноситься на следующую ночь. Утром ты будешь чувствовать себя отлично и очень бодро!
3. Расслабленность Когда мы ложимся спать, то в районе спины, а также руки и ноги у нас полностью не расслабленны. Ты можешь это почувствовать. Когда ляжешь спать, полностью расслабься. Когда полностью расслабишься, постарайся расслабиться еще. Стань еще мягче. Потом еще и еще. Ты удивишься, когда осознаешь, насколько напряженно твое тело. Мы все засыпаем очень напряженными. На выходе мы получаем напряженные дни.
В принципе, этого достаточно. Запомни, о чем тебе нужно думать перед сном. 1. Убрать эмоции, переживания. 2. Убрать мысли. 3. Убрать зажатость тела. Когда ты исключаешь три основы, когда ты перед сном контролируешь мысли, тело и состояние, ты сам становишься программой. Твой мозг начинает работать "вовнутрь", на тебя.Утром ты всегда просыпаешься бодрым и энергичным.И самое главное, ты чувствуешь ясность ума, которую не чувствовал раньше. Складывается впечатление, что мозг работает на сто процентов, в жизни начинает все получаться.
Дата: Пятница, 13-04-2018, 21:57 | Сообщение # 146
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 9411
Статус: Offline
7 продуктов питания, которые нормализуют ваш сон
Наш организм и наше общее самочувствие мощно зависят от качества сна. Если вы сначала не можете заснуть, тревожно ворочаясь с боку на бок, а потом с трудом просыпаетесь утром, то это не самый оптимистичный сигнал от вашего тела. Качественный ночной сон стал одной из главных проблем, с которой сражаются современные люди. В развитых странах не менее половины населения борется с бессонницей или другими неполадками, связанными со сном. Если вы тоже относитесь к их числу, не стоит сразу же хвататься за снотворное и успокоительное. Просто попробуйте побольше потреблять следующие семь продуктов.
● Бананы
Магний в бананах расслабляет мышцы, а потому может помочь вам хорошо выспаться. Бананы также содержат калий, а это тот минерал, который устраняет ночные спазмы и судороги. Бананы также могут сбалансировать уровень сахара в крови, а аминокислота триптофан, содержащаяся в них, прогонит бессонницу. Попробуйте съедать один банан перед сном, чтобы облегчить себе засыпание и обеспечить хороший сон.
● Лосось
Витамины B6 и Омега-3 ослабляют и уменьшают стресс. Оба они содержатся в лососе. Витамин В увеличивает выработку мелатонина, который поможет вам легче и спокойнее уснуть. Потребление лосося также повышает уровень витамина D, что тоже стимулирует качественный и полноценный сон.
● Травяные чаи
Мята, валериана, ромашка и лаванда лучше всего подходят для улучшения качества сна. Ромашка является самой действенной, благодаря содержащемуся в ней апигенину. Травяные чаи успокаивают мозг и расслабляют тело. Следовательно, чашечка ароматного чая перед сном – это очень полезная для здоровья привычка.
● Йогурт
Если ваше расстройство сна вызвано дефицитом кальция, то йогурт – это лучшее решение. Прогоните бессонницу, поднимая уровень кальция в организме. Вы можете это сделать, введя в свой рацион питания натуральный йогурт без сахара и наполнителей, а также ряд других молочных продуктов.
● Вишня
Еще одно средство от бессонницы – это стакан вишневого сока перед тем, как лечь спать. Благодаря этому напитку повышается выработка мелатонина, и это даёт вам возможность качественно выспаться. Вишня также регулирует ваш суточный биоритм (циркадный ритм). Если у вас нет вишневого сока, съешьте горстку свежих ягод – эффект будет такой же.
● Цельные злаки
Магний, как уже было упомянуто, помогает вашим мышцам расслабиться, и вы можете найти этот минерал в цельных злаках. Обязательно включите их в свой рацион, если вы неоднократно просыпаетесь посреди ночи, а потому хотите улучшить качество сна.
● Какао
Магний также содержится в какао, и именно поэтому чашка этого напитка перед сном, может помочь вам расслабиться. В какао также присутствует триптофан, а это еще один полезный ингредиент для избавления от проблем со сном.
Дата: Вторник, 15-05-2018, 20:02 | Сообщение # 147
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 9411
Статус: Offline
ПРОСТЫЕ ТРЮКИ ДЛЯ ХОРОШЕГО СНА Простые рекомендации
1. Просыпайтесь в одно и то же время каждый день (не просыпайтесь позже в выходные дни)
Ваше тело следует циркадианному ритму, который заставляет вас делать то же самое в одно и то же время каждый день. Наличие постоянного времени пробуждения, помогает вашему телу работать по шаблону.
2. Ешьте завтрак
Он задает энергию на целый день, поэтому не стоит пропускать его, иначе есть риск переесть перед сном, а из-за вечернего переедание сложно засыпать.
3. Не нажимайте кнопку повтора будильника
Нажатие кнопки повтора может дать вам чувство усталости больше, чем если бы вы поднялись сразу по сигналу будильника.
4. Выставляйте себя на солнечный свет
Тридцать-шестьдесят минут естественного освещения из окна могут помочь нашему телу создать правильный график сна.
5. Достаточно белка и сложных углеводов
Употребление простых сахаров (таких как конфеты и обработанные пищевые продукты) может дать вам временное повышение энергии, но гораздо рациональнее заменить их на белки и сложные углеводы. Правильное питание также способствует здоровому сну и хорошему самочувствию.
6. Не ешьте слишком мало или слишком много
Питайтесь равномерно в течении дня, делайте несколько перекусов. Не ложитесь спать на голодный желудок, его урчание и дискомфорт не дадут вам быстро уснуть. И не переедайте, ведь несварение пищи нарушит ваш сон.
7. Избегайте дремоты
Постарайтесь не дремать, если возможно. Сон в течение дня затрудняет сон ночью. Если вам абсолютно необходимо, ограничьте дневной сон до 20 минут.
8. Ограничьте напитки, которые мешают спать
Мы все знаем, что кофеин затрудняет засыпание, но мы, возможно, не осознаем, что алкоголь и даже вода выпитые в большом количестве перед сном пользы вашему организму не принесут.
9. Упражнения в течение дня
Упражнения улучшают наше здоровье, а также улучшают наш сон, уменьшая стресс. Примечание: не тренируйтесь в течение 3 часов перед сном. Адреналин заставит вас возбудиться и вы вряд ли заснете.
10. Выключите телевизор и компьютер
Этот вид стимуляции говорит мозгу быть настороже, и, как было доказано, снижает качество сна.
11. Уберите подальше часы и гаджеты
Свет от электронных устройств, включая будильник, может препятствовать производству мелатонина, гормону, который помогает вам заснуть и чувствовать себя отдохнувшим.
12. Не употребляйте шоколад или мороженое
Мороженое и шоколад — это скрытые источники кофеина. Более темный шоколад, который более полезен для вас, содержит больше кофеина, чем молочный шоколад.
13. Держите комнату прохладной
Вы уснете быстрее и лучше будете спать, если в спальне прохладно. Более низкая комнатная температура снижает температуру тела и помогает вам заснуть.
14. Качественное постельное белье
Купите удобный и поддерживающий матрас. Это стоит инвестиций, поскольку вы тратите одну треть своей жизни в постели. Гладкие, чистые и качественные постельные принадлежности помогают успокаивать и расслаблять ваше тело.
15. Уменьшайте освещение
Даже небольшое количество света мешает гормонам сна и стимулирует мозг. При необходимости наденьте маску для глаз.
16. Устраните шум
Устраните шум, или создайте успокаивающий или блокирующий шум, который вы можете контролировать, выберите успокаивающие звуки, такие как звуки природы.
17. Попробуйте ароматерапию
Ароматерапия успокаивает тело и оказывает успокаивающее действие на клетки головного мозга. Есть много ароматов, которые могут помочь вам расслабиться и подготовиться ко сну. Ваниль, лаванда, майоран, сандаловое дерево — и это всего лишь несколько примеров.
18. Попробуйте теплую ванну
Теплая ванна может помочь вам расслабиться, подняв температуру тела. Когда вы выходите из ванны, вы остываете в комнате с низкой температурой, что помогает быстрее уснуть.
19. Выпейте успокаивающий напиток
Травяной чай или стакан молока также расслабляют тело и помогают заснуть.
20. Читайте то, что не заставляет задуматься
Прочтите скучную книгу или со спокойным сюжетом. Это поможет вам успокоиться.
21. Протянитесь и расслабьте свое тело
Попробуйте йогу или растяжку перед сном. Прогрессивное расслабление: растяните каждую мышцу на счет десяти, а затем отпустите. Это расслабит ваше тело и уменьшит мышечные боли.
Дата: Четверг, 31-05-2018, 19:22 | Сообщение # 148
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 9411
Статус: Offline
КАК КРЕПКО ЗАСНУТЬ ВСЕГО ЗА ОДНУ МИНУТУ
Страдаете от бессонницы и никак не можете заснуть, даже если сильно устали? Не беда, ведь этот простой и надежный способ поможет вам заснуть всего за минуту, а то и меньше...
Всем нам порою бывает непросто заснуть вечером, и причин для этого великое множество: мы можем беспокоиться о том, что будет с нами завтра, вновь переживать неприятные события этого дня, или просто страдать бессонницей… Но, как бы то ни было, у нас есть то, что способно решить практически все ваши проблемы со сном. Этим решением является простой и надежный способ под названием «метод 4-7-8», и с его помощью вы вскоре забудете, что такое беспокойный сон по ночам.
Чтобы воспользоваться этим методом, сперва медленно и спокойно вдыхайте воздух через нос 4 секунды. После этого, не выдыхая, задержите дыхание на 7 секунд. Ну после медленно и спокойно выдыхайте через рот, так, чтобы это заняло у вас 8 секунд.Повторяйте дыхание по этой схеме до тех пор, пока не заснете. Да, мы знаем, это очень простой метод, и на первый взгляд его работоспособность может показаться вам весьма сомнительной, но он действительно работает. Испытайте его на себе – и убедитесь в этом! Он поможет вам успокоить ваши нервы – поможет вам не только заснуть, но и выспаться!
Так как же работает «метод 4-7-8»? Если вас «накрыл» приступ тревожности, или же прошедший день был полон стресса и неприятностей, вместо того, чтобы заснуть, вы можете безрезультатно лежать в кровати часами, а проснувшись, чувствовать себя усталым и разбитым. Почему? Потому, что испытанные вами переживания повышают уровень адреналина в крови, благодаря чему ваше дыхание становится учащенным и неглубоким. «Метод 4-7-8» действует на ваш организм, как своего рода успокоительное. Он помогает вам замедлить ритм дыхания, что, в свою очередь, замедляет сердечный ритм.
Все это вместе успокаивает вас настолько, что уставшее тело, радуясь передышке, засыпает практически мгновенно. Кроме того, «метод 4-7-8» можно применять не только для лечения расстройства сна – он помогает вашему разуму успокоиться и расслабиться даже посреди дня! Он помогает вам полностью сосредоточиться на вашем дыхании, что ослабляет активность вашей центральной нервной системы, избавляя вас от чувства тревожности.
Избавление от лишней тревожности и стресса расслабляет все ваше тело – настолько, что по своему эффекту результат напоминает действие анестезии. Эндрю Вейл, доктор медицины из Гарварда, считает, что «метод 4-7-8 под тем или иным названием использовался людьми по всему миру на протяжении нескольких веков, а то и тысячелетий. В частности, именно такие дыхательные упражнения уже очень давно практикуют индийские йоги.
Да-да, знаменитые индийские йоги также используют «метод 4-7-8» в своих медитациях, так как он помогает им быстрее достигнуть состояния полной концентрации и расслабленности. К тому же это в очередной раз подтверждает, что этот метод абсолютно безвреден и совершенно определенно работает.
Если вы постоянно просыпаетесь посреди ночи потому, что ощущаете тревожность, или же потому, что вас беспокоит что-то конкретное, «метод 4-7-8» вам непременно поможет. Это верный способ получить столько часов полноценного крепкого сна, сколько вам нужно.
Кроме того, я поделюсь с вами рецептом микстуры для сна, которая поможет вам засыпать еще быстрее. Просто смешайте четверть столовой ложки меда, восьмую часть столовой ложки морской соли и одну столовую ложку кокосового масла. Эту смесь можно или принимать в чистом виде, или сперва растворять в небольшом количестве теплой воды. Это просто чудодейственная микстура – и не только потому, что все ее составляющие полезны для вашего здоровья, а еще и потому, что вместе они ослабляют выбросы кортизола, заставляющие вас бодрствовать, даже если вы устали, и просыпаться посреди ночи.
Дата: Четверг, 07-06-2018, 19:11 | Сообщение # 149
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
Вы знаете,что происходит,когда спите на левом боку?
Я поражена! Оказывается поза сна имеет такое важное значение для здоровья! Возможно, вы спите неправильно?
Сон является необходимостью и это действительно важно, чтобы тело имело полноценный отдых, так чтобы мы имели максимум своей энергии.
Люди, которые спят недостаточно и плохо, как правило, чувствуют усталость и плохое настроение, а со временем и значительное ухудшение здоровья.
Некоторые буддийские писания рекомендуют и это монахи использовали — сон именно на левом боку.
Несмотря на то, что это звучит немного странно, но спать на левой стороне имеет много преимуществ для здоровья.
Лимфа стекает по направлению к левой стороне. Левая сторона тела властная сторона в лимфатической системе.
На своем пути лимфа транспортирует белки, метаболиты, глюкозу и отходы, которые очищают лимфоидные узелки, чтобы перетекать к левой стороне.
Индийцы полагают, что если вы хотите отдыхать после еды, вы должны делать это на левой стороне.
Вот ещё некоторые ПРЕИМУЩЕСТВА СПАТЬ на левой стороне
Желудок и поджелудочная железа провисают к левой стороне.
Если у вас есть короткий отдых на левом боку, они оба висят, естественно и это способствует идеальному и эффективному пищеварению.
Еда двигаться естественным образом через желудок и ферменты поджелудочной железы выделяются на всём её пути.
Отдых с левой стороны позволяет печени висеть и секретировать ферменты к желудочно-кишечному тракту, проводить эмульгирование жиров и нейтрализацию кислоты желудка.
Не забывайте отдыхать на левой стороне. Вы будете чувствовать себя более энергичным и с лучшим пищеварением. Привычка спать на левой стороне позволяет улучшить выведение токсинов.
Тонкая кишка выбрасывает токсины через илеоцекальный клапан на правой стороне тела до начала толстой кишки.
Толстая кишка проходит вокруг правой стороны тела, пересекает полость живота и спускается к левой стороне.
Сон на левой стороне позволяет гравитации стимулировать движение токсинов в сторону толстой кишки из тонкой кишки наиболее простым способом.
Токсины двигаются очень легко к нисходящей ободочной кишке и устранение их утром будет упрощено.
Происходит улучшение сердечной функции. Более 80% сердца находится на левой стороне тела. Аорта является самой большой артерией тела и выходит из большой части сердца к левой стороне, прежде чем идти вниз по телу.
Когда вы спите на левой стороне, сердце качает кровь более легко в направлении нисходящей аорты
Обязательно поделитесь этой важной информацией с друзьями!
Дата: Суббота, 18-08-2018, 06:56 | Сообщение # 150
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 21261
Статус: Offline
Изъятие энергии в снах и игры в судьбу13 августа, 12:11
Небольшое, но крайне интересное исследование коллеги
Примерно месяц так или иначе касалась исследования пространства снов. Был момент, когда я просто спала и не могла проснуться, даже днём была в состоянии низкого энергопотенциала. Ситуация наверняка всем знакомая, когда ложишься спать, а встаешь еще в более уставшем состоянии. Сны странные, тяжелые, эмоциональные… Причем они достаточно реалистичные.
Так вот, с подругой стали смотреть тему выхода в сон — в общем то, не в первый раз за эти дни, но сегодня интересное нашли.Во-первых, нашли контракты на получение опыта, исцеление, обучение через сон… ну и прочее, что через сон можно делать. Целая кипа контрактов, которая была подписана перед воплощением. Они базовые, но в них позже были добавлены пункты.. Эх, сплошная бюрократия, замешанная на манипулировании, которое звучит больше как порабощение.
Мы несколько витиевато переходили из одного элемента всей этой истории со снами в другой. Расскажу в более последовательном варианте. Так вот, наряду с подписанием контрактов* (*при расторжении контрактов снялось много оборудования с тела: какие-то провода, датчики…), в кристалл в груди была вложена на вид маленькая черная искорка. Вирус. Энергия страха. Удивлению не было границ! Как, по доброй воле, по согласию?! Мы увидели — это добровольный вход в игру. Испытать адреналин, эмоции, забвение… Игра как сон. И сон во сне — как часть игры.
Сверху тел была надета оболочка. Прозрачная. Я увидела её как исписанную множеством символов-иероглифов. Они были как коды, как правила, включающие и активирующие все стадии игры.От них внутрь тела тянулись темные жгуты и сворачивались клубком вокруг кристалла с черной искоркой. Также они тянулись и сворачивались в затылке. Кристалл в груди считывался как напичканный энергией страха. А вся эта конструкция — как ограничивающая. Когда кристалл почистили — он стал прозрачный, лучистый. И звучал как состояние силы, состояние творца, эволюция, знание и состояние исследователя. В общем, красота)) Из этого состояния просто не существует сна как такового. Есть осознанность в многомерности.
Увидели засыпание и последующие события: при погружении в сон происходит выход из физического тела. Я видела как поднимаюсь до потолка и упираюсь в какую-то жесткую поверхность, сквозь которую не могу пройти. Комната пронизана нитями… Через некоторое время меня втягивает вниз, в темное пространство. А там существа. Мы увидели их как гибридных. Похожи на муравьев… какой-то микс насекомых, серых и рептильных энергий. Они начинали свою работу, что-то впрыскивали или давали выпить.
И от этого появлялось состояние сонное, галлюцинации (типа сны), а также отсутствие сопротивления. Они в это время снимали много энергии. Плазменной. Уносили ее как сферы в своих руках лапках. Мы увидели, что они эту энергию используют для своей жизнедеятельности. И для себя, и для заправки тарелок своих. Исцеляют и омолаживают себя.Также они забирали сутевые коды.
Это более ценный материал, чем плазма. Его куда то телепортировали. В заборе плазменной энергии выгода их еще и в том заключается, что они не дают подняться в накоплении энергии, в пробуждении сознания, в выходе из состояния донора. Регулярно забирают «свою порцию» энергии. Сейчас пишу это и вспоминаю Кастанеду с его теорией, что нас стригут как барашков, снимая каждый раз урожай в виде энергии сознания.
Чем дело кончилось )) Контракты расторгли, оборудование и оболочки с себя сняли, плазменную украденную энергию вернули. Ощущения надо сказать, своеобразные. Если будете возвращать ее, обязательно миллион раз прочистите всеми возможными способами. Я хватанула вместе со своей энергией чужую. И внезапно во мне разлилось чувство тоски и уныния. Быстро поймала и прожгла это. Когда запросила как же так она проникла сквозь фильтр, то увидела, что это мой внутренний исследователь готов все брать и рассматривать, изучать. Поэтому прописала закон, что все энергии для исследования собираю в отдельном пространстве. Создала себе лабораторию ))
Когда все вернули, увидели что в затылке, в ямочке , в основании черепа, находится кристалл. Я вообще его увидела как жидкую световую энергию. Почистили. Активировали. Пока он был не очищен, в нем была прописана судьба. Через него манипулировали. А после очистки он стал звучать как чистое творчество, ангельская чистота и материализация желаний (это не то слово, конечно, не о желаниях речь…).То есть человек-творец выходит из игры в судьбу и предназначение и сам творит пространство своей жизни. Творит события….
Дополнения из комментариев и личной переписки:
-Утренний сон. Лежала думала о себе в параллельных мирах и о том что я там везде разная и могу по желанию их видеть и чувствовать…и тут мысль — интересно а они меня могут так же видеть и есть ли у них способности ? И меня вырубает. Оказываюсь каком то городе, где живу в шикарном доме с шикарными условиями, дальше оказываюсь в комнате смотрю на себя в зеркало, я похожа на себя, только лысая с отёкшими лицом и шеей и читаю мысли той тебя, что она давно начала догадываться что над ней ставят опыты, я даже не стала смотреть какие, но это было как минута прояснения у неё, все остальные были как зомбированы. Осознаю себя на военной базе, там такие интересные двери между проходами, толстые, тяжелые и все в иероглифах. Были дни, когда к кому то приходили родственники, ко мне никто не приходил.
Одному человеку удалось сбежать, но бежать было не куда, это был огромный искусственный город похоже, что под землёй, но так же было небо и искусственные светила. Некоторые осознали, что мой разум стал ясным и решили, что это провал всей их задумки и опытов и хотели уничтожить проект со всеми вместе. Но решили подождать. Были и врачи, которые хотели мне помочь и военные. Всего их оказалось трое, врач, военный и кто то ещё и несколько подопытных в своём уме. Мы сидели вместе и врач сказала, что сейчас, как обычно вольют мне инфу, но только через операцию, т.к. начальство на этом настояло. Я спросила почему и сказала, что не хочу…вот они удивились. И тут меня должны были насильно заставить военный, но он передумал и сказал врачу, что это третий раз за сегодня она вступает в спор , они переглянулись и один из сидящих рядом сказал, что наконец нас заберут. Через некоторое время появился корабль инопланетный и забрал нас
.***
У меня дело на Земле происходило. И были некие сущности, которые снимали энергию с чакр (очень подробно рассмотрела — как это делалось, но сейчас не об этом). Потом, кстати, нашла, что сущи эти похожи по описанию в народном творчестве на лярв. Эта энергия аккумулировалась в устройства-батареи и переносилась к башне. Выглядит она как елка искусственная в виде конуса, но вместо веток втыкаются с ствол эти батарейки типа флешек. и потом они излучают эту энергию, формируя поле над планетой, как это делают сотовые вышки. Причем ее можно модулировать и фокусировать в заданных точках. Может энергия чакр и используется для модулирования, а изначально подается снизу или сверху нейтральная. Может энергия с флешек и излучается…
Цвета энергии и ее качества похожи по расположению на энергию чакр. Внизу, где широкое основание — красное, выше — оранжевое, и дальше по спектру. По цветам небольшой перекос был у этой башни — внизу очень много не просто красного, а черно-бардового, есть оранжевый. Желтого, зеленого практически нет. Хорошо представлен голубой, плохо синий, на самом верху достаточно много фиолетового. То есть если раскидать по чакрам — то достаточно много жизненной силы, секса, речи и духа. И мало воли, любви и ума)). Как-то так нам транслируют,)). Или мало снимают некоторых энергий, или нет необходимости нам их много давать. Или энергии такого качества нужны где-то в другом месте
***
По поводу вчерашнего праздника 9 мая. За неделю до него в голову все время лезли образы, как стою на этом параде на крыше ближайшего здания и словно это в тонком мире происходит. Незадолго до начала парада вижу, как в небе над дорогой много порталов открывается. Хотели их закрыть, но один закрываешь, второй открывается и т.д. Воспринималось, словно это просто воображалка развлекается, может так и было. Но вот праздник в реале прошел и никаких эмоций не вызвал. В эту же ночь снится, что меня дергает по каким-то порталам и я все время оказываюсь в каких-то вариациях 2-ой мировой. Эти «вариации» были разделены на участки типа: начало войны, середина и завершение. Некоторых «участков» было по несколько вариантов. Во сне было четкое понимание, что в некоторых есть мои параллельные аспекты.
От одного пространства ощущение утрированной безнадежности: холод, грязь, разруха, отчаяние, все в таком концентрированном виде. Поняла, что эти ощущения проецирует пространство, а тот кто начнет им поддаваться — начнет проецировать тоже самое, уже самостоятельно поддерживая реальность. Там я быстро смекнула, где нахожусь и постаралась побыстрее пройти вперед во времени. В другом месте нашлись мои параллельные аспекты, время было не военным, но именно в этом месте появилось желание поставить защиту на себя и свои аспекты. Несколько людей (и животных) попросили увести их из этой реальности.
Увела, правда не помню куда.Снова портануло. Школа, где все помешаны на военной тематике, а Ленин возведен в ранг божества. Все это идет прям потоком ощущений от пространства. И снова все очень утрированно — концентрированно. У меня в руках ак. Сказала первому встречному, что я из будущего. Снова портануло. Та же школа, но другой вариант. Снова в руках ак. Ищу, куда его сбагрить. Меня снова нашли. Говорю им, что война давно закончилась, а Ленин умер. Снова портануло. Та же школа, но я на уроке. Вспоминаю, откуда я, встаю и говорю, что война окончилась, а я из будущего) Не поверили. Портануло. Та же школа, но теперь в проходах энергетические штуки и кристальные установки. Со мной странная девушка. Мы решили с ней грохнуть это место. Девушка ставит бомбу, которая должна «стереть» школу. Поняла, что бомба и меня отсюда сотрет, искала способ переключиться и случайно проснулась. После сна было ощущение, словно «высшее я» или что там высшее отправило какие-то мои части на задание, а я там была скорее, как стажер) Но может все это просто в моем воображении.
Как-то сложно у меня с этим.Еще после первого сна было стойкое ощущение, что где-то были летающие странные штуки, но их в памяти не осталось. Уснув повторно, немножко осозналась, создала установку, на вспоминание. Увидела штуку типа черного гирокоптера. Как-то он связан и с парадом и с теми реальностями. О чем-то говорила с ним, помню, что он не хотел, чтобы я его запомнила и разговаривал неохотно
.https://digitall-angell.livejournal.com/936673.html В моей реальности все возможно!!
Главная 
.jpg)
Источник материала сайт 
.jpg)
