Приветствую Вас Гость | RSS
Четверг
22-06-2017, 15:10
СВЕТ без границ
Главная СВЕТ без границ Регистрация Вход

Личные сообщения() · Новые сообщения Участники · Поиск · RSS

Страница 1 из 212»
СВЕТ без границ » Духовное развитие » Практическое применение » Экхарт Толле
Экхарт Толле
sovushkaДата: Пятница, 21-10-2011, 22:29 | Сообщение # 1
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14405
Статус: Offline
Дыхание природы через нас

Воздух, которым ты дышишь, — это природа, так же как и сам процесс дыхания.

Перенеси внимание на свое дыхание и осознай, что ты не совершаешь его. Это дыхание природы. Если бы тебе пришлось помнить о том, что ты должен дышать, ты бы скоро умер, и если бы ты попытался остановить свое дыхание, то природа одержала бы победу.

Начиная осознавать свое дыхание и удерживая на нем свое внимание, ты самым интимным и наиболее сильным образом воссоединяешься с природой. Это действие является исцеляющим и глубоко вдохновляющим. Оно вызывает в твоем сознании сдвиг от концептуального мира мыслей к внутреннему царству безусловного сознания.


Экхарт Толле
Прикрепления: 8162732.jpg(98Kb)


Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
 
sovushkaДата: Пятница, 21-10-2011, 22:54 | Сообщение # 2
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14405
Статус: Offline
Как только в человеческом восприятии появляется определенная степень Присутствия, покоя и бдительного внимания, люди начинают чувствовать божественную жизненную суть, единое Сознание или дух, живущий в каждом существе, в каждой форме жизни. Они осознают их единство и родство со своей собственной сутью и поэтому любят их как самое себя. Однако до тех пор, пока это не случится, люди так и будут видеть лишь внешние формы, не осознавая их внутренней сути, как не осознают собственной, так и будут отождествлять себя со своими физическими и психологическими формами.

*****

Жизнь дает тебе только такой опыт, который лучше всего способствует эволюции твоего сознания. Как понять, какой именно опыт тебе нужен? Очень просто - такой, который ты проживаешь в данный момент.

***********

Как ты можешь отпустить привязанность к вещам? Даже не пытайся. Это невозможно. Привязанность к вещам уходит сама, когда ты перестаешь искать себя в них. Просто осознай эту привязанность. Иногда ты можешь даже не знать о том, что к чему-то привязался, иначе говоря, отождествился, пока не потеряешь это или не почувствуешь угрозу утраты. Если ты расстроишься, встревожишься и т.д., это будет означать, что ты привязан. В момент осознавания, что ты отождествлен с вещью, данное отождествление перестает быть полным. "Я есть осознанность, осознающая то, что есть привязанность". Это начало трансформации сознания.

*********

Любовь - это узнавание единства в двойственном мире. Это рождение Бога, Его приход в мир форм. Любовь делает этот мир менее земным, менее плотным, делает его более прозрачным для божественного измерения, света самого сознания.

********

Откажись давать себе определения - себе и другим. Ты не умрешь. Ты придешь к жизни. И не беспокойся о том, как тебя характеризуют другие. Давая тебе определение, они ограничивают сами себя, так что это их проблема. При взаимодействии с другими не ставь на первое место роль или функцию, не будь ими, но будь полем осознанного Присутствия.

********

Время - это ментальная конструкция, необходимая для чувственного восприятия, обязательная для практических целей, но являющаяся величайшим препятствием в познании себя. Время - это горизонтальное измерение жизни, поверхностный слой реальности. Но еще есть вертикальное измерение глубины, доступ к которой пролегает через настоящий момент.

***********

Радость Сущего - единственное истинное счастье - не может прийти к тебе через какую-либо форму, обладание, достижение, человека или событие - через то, что происходит или случается. Эта радость никогда не может прийти к тебе - никогда. Она возникает из бесформенного измерения внутри тебя, из самого сознания, и поэтому является одним целым с тем, кто ты есть.

/Экхарт Толле "НОВАЯ ЗЕМЛЯ"/


Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
 
sovushkaДата: Пятница, 21-10-2011, 22:55 | Сообщение # 3
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14405
Статус: Offline
Экхарт Толле.Ты — осознанность, переодетая в личность".

.. Видишь ли ты, что это «Я» — мимолетно, поверхностно, что это временная формация, похожая на волновой узор на воде?



Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
 
sovushkaДата: Пятница, 21-10-2011, 22:56 | Сообщение # 4
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14405
Статус: Offline
Экхарт Толле. "Сила момента Сейчас".

Принятие страдания - это путешествие в смерть.




Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
 
sovushkaДата: Пятница, 21-10-2011, 22:57 | Сообщение # 5
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14405
Статус: Offline
Экхарт Толле . НОВАЯ ЗЕМЛЯ . Пробуждение к своей жизненной цели



Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
 
sovushkaДата: Пятница, 21-10-2011, 22:59 | Сообщение # 6
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14405
Статус: Offline
Тело боли. Экхарт Толле
Из книги "НОВАЯ ЗЕМЛЯ. Пробуждение к своей жизненной цели"

Прикрепления: 4499222.jpg(40Kb)


Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
 
sovushkaДата: Пятница, 21-10-2011, 23:02 | Сообщение # 7
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14405
Статус: Offline
Экхарт Толле - Сила настоящего

Глава из книги Экхарта Толле "Сила настоящего"

Прикрепления: 6452550.jpg(53Kb)


Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
 
sovushkaДата: Пятница, 21-10-2011, 23:03 | Сообщение # 8
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14405
Статус: Offline
Экхарт Толле "Сила момента Сейчас"



Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
 
sovushkaДата: Пятница, 21-10-2011, 23:03 | Сообщение # 9
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14405
Статус: Offline
Экхарт Толле — Свобода от мыслей часть 1



Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
 
sovushkaДата: Пятница, 21-10-2011, 23:04 | Сообщение # 10
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14405
Статус: Offline
Экхарт Толле — Свобода от мыслей часть 2



Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
 
sovushkaДата: Пятница, 21-10-2011, 23:05 | Сообщение # 11
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14405
Статус: Offline
ЭКХАРТ ТОЛЛЕ. МЕДИТАЦИЯ ЖИЗНИ.



Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
 
sovushkaДата: Пятница, 21-10-2011, 23:08 | Сообщение # 12
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14405
Статус: Offline
Шесть медитаций
Экхарт Толле
Прикрепления: 8761884.jpg(30Kb)


Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
 
sovushkaДата: Пятница, 21-10-2011, 23:17 | Сообщение # 13
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14405
Статус: Offline
Интервью Джона Паркера с Экхартом Толле



Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
 
sovushkaДата: Пятница, 21-10-2011, 23:18 | Сообщение # 14
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14405
Статус: Offline
продолжение



Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
 
sovushkaДата: Пятница, 21-10-2011, 23:21 | Сообщение # 15
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14405
Статус: Offline
Мирская любовь с Экхарт Толле

По статистике, большая часть “любовных отношений” довольно быстро превращается в отношения типа “любовь-ненависть”. Тогда любовь может сменить личину и обернуться для тебя жестоким нападением, чувством враждебности к тебе, или внезапным и полным отказом тебе в любви.
Причем это считается нормальным. Потом на протяжении нескольких месяцев или нескольких лет ваши отношения будут как бы раскачиваться между “любовью” и ненавистью, и непонятно, чего больше это тебе принесет - удовольствия или боли. Нет ничего необычного в том, что пары привязываются к этим циклам, как к вредной привычке.
Прикрепления: 3859657.jpeg(62Kb)


Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
 
sovushkaДата: Пятница, 21-10-2011, 23:25 | Сообщение # 16
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14405
Статус: Offline
Взаимоотношения как духовная практика

Когда эготипический режим сознания вместе со всеми социальными, политическими и экономическими структурами, которые его породили, вступает в финальную стадию своего развала, тогда взаимоотношения между мужчинами и женщинами начинают отражать глубокое состояние кризиса, в котором сегодня находится человечество. Так как люди все сильнее и все отчетливее отождествляют себя с умом, то в большинстве своем их взаимоотношения оторваны от Сущего и не имеют в нем корней и поэтому превращаются в источник боли, а в таких условиях основной доминантой отношений становятся проблемы и конфликты.

Прикрепления: 6573196.jpg(14Kb)


Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
 
sovushkaДата: Пятница, 21-10-2011, 23:28 | Сообщение # 17
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14405
Статус: Offline
Отношения — Истинная Любовь
и выход за пределы двойственности


Ким Энг: Во время поездок меня часто спрашивают, что представляют собой близкие отношения с просветлённым человеком. Почему задают этот вопрос? Возможно, у спрашивающего есть представление или образ идеальных отношений с близкими людьми, и ему хочется узнать об этом побольше. Возможно, его ум хочет спроецировать себя в будущее, когда у этого человека тоже будут идеальные отношения с близкими, благодаря чему он сможет найти себя.

Прикрепления: 3020257.jpg(14Kb)


Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
 
sovushkaДата: Пятница, 21-10-2011, 23:31 | Сообщение # 18
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14405
Статус: Offline
Тебе нужно быть больше, чем мысль
Отрывок из книги Э.Толле » О чем говорит Тишина»

Прикрепления: 4500808.jpg(148Kb)


Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
 
sovushkaДата: Пятница, 21-10-2011, 23:33 | Сообщение # 19
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14405
Статус: Offline
Принятие страдания – это путешествие в смерть
Экхарт Толле. «Сила момента Сейчас»

Выдержки из книги.

Прикрепления: 1644460.jpg(44Kb)


Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
 
sovushkaДата: Пятница, 21-10-2011, 23:36 | Сообщение # 20
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14405
Статус: Offline
Просветление это возвыситься над мыслями

С годами у каждого из нас формируется внутреннее представление о себе, обусловленное личным опытом и культурным окружением. Это фантомное «я» можно назвать «эго». Оно «соткано» из мыслей —эго существует единственно благодаря непрерывному потоку мыслей.



Не-ум — это сознание без мыслей. Это единственная возможность мыслить творчески, поскольку только при таком чередовании состояний мысль обретает истинную силу. Мысль сама по себе, мысль, не связанная с безбрежным океаном сознания, быстро вырождается в нечто бесплодное, абсурдное и деструктивное.

Экхарт Толле - Сила Настоящего
Прикрепления: 9738057.jpg(17Kb)


Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
 
sovushkaДата: Пятница, 28-10-2011, 21:43 | Сообщение # 21
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14405
Статус: Offline
“Да” тому что есть

В тот момент, когда ты говоришь “да” тому, что есть, происходит сдвиг сознания, потому что вся структура эгоистического “Я”, основанного на уме, существует благодаря сопротивлению и неприятию, благодаря тому, что оно делает Сейчас врагом. Прекрасно, что мы можем сделать шаг из тысячелетней общественой обусловленности, нам не нужно на это больше времени.

Экхарт Толле
Прикрепления: 4649210.jpg(114Kb)


Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
 
sovushkaДата: Среда, 16-11-2011, 15:12 | Сообщение # 22
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14405
Статус: Offline
Экхарт Толле - Практика “The Power of Now”

ВОЙТИ В СЕЙЧАС


Вневременное измерение делает возможным новое знание. Это знание не «убивает» обретающуюся во всем сущем душу, не нарушает тайну и святость жизни, но излучает глубокую любовь и уважение ко всему в мире. Разум об этом знании даже не подозревает.

Прикрепления: 3963467.jpg(20Kb)


Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
 
sovushkaДата: Пятница, 18-11-2011, 15:56 | Сообщение # 23
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14405
Статус: Offline
Экхарт Толле - Практика “The Power of Now”

ОТЫЩИТЕ ЖИЗНЬ ПОД ОБСТОЯТЕЛЬСТВАМИ

То, что вы называете вашей жизнью, правильнее назвать «жизненными обстоятельствами». Это психологическое время: прошлое и будущее. В прошлом какие-то обстоятельства сложились не так, как вам бы хотелось. И вы до сих пор сопротивляетесь давно минувшим событиям — и Настоящему. Надежда поддерживает вас на плаву, но надежда заставляет вас фокусировать внимание на будущем. Постоянная нацеленность на будущее закрепляет отрицание Настоящего, а значит, и несчастья.

Прикрепления: 0742398.jpg(62Kb)


Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
 
sovushkaДата: Пятница, 18-11-2011, 15:59 | Сообщение # 24
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14405
Статус: Offline
Экхарт Толле - Практика “The Power of Now”

КАК ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ВРЕМЕНИ

Учитесь использовать время для решения практических вопросов — такое время можно назвать временем часов — но когда эти вопросы будут решены, сразу же возвращайтесь к осознанию Настоящего. В этом случае у вас не возникнет надстройки « психологического времени» (психологическое время — отождествление с прошлым и навязчивое проецирование себя в будущее).

Прикрепления: 8903950.jpg(250Kb)


Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
 
sovushkaДата: Суббота, 19-11-2011, 14:33 | Сообщение # 25
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14405
Статус: Offline
Экхарт Толле - Практика “The Power of Now”

ВСЕ ПРОБЛЕМЫ — ИЛЛЮЗИЯ РАЗУМА

СОСРЕДОТОЧЬТЕСЬ НА НАСТОЯЩЕМ и определите, какие проблемы у вас есть Сейчас.
Я не могу этого сделать, потому что сосредоточенность на Сейчас означает отсутствие проблем. С трудностями надо либо примириться, либо бороться. Зачем превращать их в проблему?

Разум подсознательно питает к проблемам слабость — ведь они облегчают вам идентификацию.


/продолжение следует/
Прикрепления: 3852749.jpg(59Kb)


Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
 
sovushkaДата: Четверг, 24-11-2011, 01:27 | Сообщение # 26
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14405
Статус: Offline
Экхарт Толле - Практика “The Power of Now”

ПРОШЛОЕ НЕСОВМЕСТИМО С ПРИСУТСТВИЕМ
Настоящее способно проявить любой факт из сокрытого в вас неосознанного прошлого. Если вы углубитесь в прошлое, оно обернется бездонной пропастью: слои времени сменяются бесконечно. Вам может показаться, что для понимания прошлого или избавления от него требуется больше времени — то есть что от прошлого вас освободит только будущее. Это заблуждение. Освободить от прошлого может только настоящее. Большее количество времени от времени не избавляет.

Прикрепления: 4363188.jpg(10Kb)


Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
 
sovushkaДата: Четверг, 24-11-2011, 01:34 | Сообщение # 27
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14405
Статус: Offline
из книги Экхарта Толле "Новая Земля"

Признание своего ребенка
Ты человеческое существо. Что это значит? Мастерство жизни — это не вопрос управления, а вопрос отыскания равновесия между человеком и Сущим. Мать, отец, муж, жена, молодой, старый, роли, которые ты исполняешь, функции, которые выполняешь, то есть все, что ты делаешь — принадлежит человеческому измерению. Всему этому есть место и это нужно уважать, но только для реализованных, по-настоящему осмысленных отношений или жизни одного этого никогда не будет достаточно. Одного человеческого измерения совершенно недостаточно, как бы ты ни старался и чего бы ни достигал. Есть Существование. Его можно найти в покое, в бдительном присутствии самого Сознания, Сознания, каким ты являешься. Человек — это форма. Существование бесформенно. Человек и Существование не отделены друг от друга, они слиты воедино.


Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
 
sovushkaДата: Пятница, 25-11-2011, 19:42 | Сообщение # 28
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14405
Статус: Offline
Экхарт Толле - Практика “The Power of Now”

ИМЕЙТЕ ГЛУБОКИЕ ВНУТРЕННИЕ КОРНИ

Самое важное — поддерживать постоянную связь с внутренним телом, эту связь нужно ощущать всегда. Эта связь быстро преобразит вашу жизнь, придаст ей глубину.

Чем больше внимания направлено на внутреннее тело, тем больше частота его вибраций — вы словно поворачиваете реостат: сила тока возрастает и лампочка разгорается ярче. На этом высшем энергетическом уровне негативность уже не может причинить вам боль. В то же время вы притягиваете новые события — те, что отражают более высокую частоту вибраций.

Прикрепления: 3708861.jpg(108Kb)


Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
 
sovushkaДата: Понедельник, 28-11-2011, 15:45 | Сообщение # 29
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14405
Статус: Offline
Экхарт Толле. Открытие Своей Истинной Цели

Если ваши поиски найти истинное предназначение в жизни не увенчались успехом, У Экхарта Толле есть прямой совет: прекратите бороться. Важнейшая цель каждого человеческого существа - это просто быть полностью включенным в этот данный момент. Быть сонастроенным с естественным течением реальности, какая она есть. В "Открытии Своей Истинной Цели " автор бестселлера "Новая Земля" приглашает зрителей раскрыть двойной замысел человеческого воплощения - во-первых, освободиться от реальности, построенной на идеях и умозаключениях, и присущему ей чувству неудовлетворенности, а во-вторых, выразить своим собственным способом грандиозный замысел, который есть у вселенского сознания для вашей жизни.




Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
 
sovushkaДата: Четверг, 01-12-2011, 15:34 | Сообщение # 30
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14405
Статус: Offline
Сила момента сейчас
THE POWER OF NOW

A GUIDE TO SPIRITUAL ENLIGHTENMENT
Eckhart Tolle

СИЛА МОМЕНТА СЕЙЧАС

РУКОВОДСТВО ПО ДУХОВНОМУ ПРОСВЕТЛЕНИЮ

Экхарт Толле

Перевод с английского Николая Лаврентьева
Москва 2003



Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
 
sovushkaДата: Пятница, 02-12-2011, 18:39 | Сообщение # 31
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14405
Статус: Offline
Экхарт Толле - Практика “The Power of Now”

РАЗОТОЖДЕСТВЛЕНИЕ С БОЛЕВЫМ ТЕЛОМ

Болевое тело не хочет, чтобы его разглядывали и определяли, какое оно на самом деле. Когда вы наблюдаете болевое тело, ощущаете в себе его энергетическое поле и направляете внимание внутрь него, отождествление прекращается.



Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
 
sovushkaДата: Вторник, 06-12-2011, 15:55 | Сообщение # 32
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14405
Статус: Offline
Экхарт Толле - Практика “The Power of Now”



Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
 
sovushkaДата: Четверг, 08-12-2011, 15:48 | Сообщение # 33
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14405
Статус: Offline
Экхарт Толле - Практика “The Power of Now”


ОТ ПРИВЫЧКИ — К ПРОСВЕТЛЕННЫМ ОТНОШЕНИЯМ

ОТНОШЕНИЯ «ЛЮБОВЬ — НЕНАВИСТЬ»

Пока вы не научитесь сознательно присутствовать в Сейчас, ваши отношения с людьми — особенно с самыми близкими — будут трещать по всем швам и рано или поздно развалятся. Какое-то время вам будет казаться, что все в порядке (например, когда вы влюблены), но со временем видимое благополучие сойдет на нет, начнутся ссоры, конфликты, вы разочаруетесь и все чаще будете причинять партнеру боль — душевную и даже физическую.



Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
 
sovushkaДата: Пятница, 16-12-2011, 16:12 | Сообщение # 34
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14405
Статус: Offline
Великое рождается из мелочей



Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
 
sovushkaДата: Вторник, 24-01-2012, 15:39 | Сообщение # 35
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14405
Статус: Offline
ПРИТЧА О ТЕЛЕ


Экхарт Толле


Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
 
selenaДата: Четверг, 24-01-2013, 09:25 | Сообщение # 36
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 18791
Статус: Offline
Экхарт Толле – Новая Земля

Пробуждение к своей жизненной цели

Потеряй себя, чтобы найти


Внутреннее пространство возникает и тогда, когда ты перестаешь придавать особое значение своей ориентированной на форму личности. Эта потребность исходит из эго. Она не настоящая. Мы этого уже касались. Когда ты оставляешь один из таких стереотипов поведения, то возникает внутреннее пространство. Ты сам становишься более подлинным. Для эго это будет выглядеть так, будто ты себя теряешь, но на самом деле происходит обратное.

Иисус учил: чтобы найти себя, нужно себя потерять. Когда отпускаешь один из этих стереотипов поведения, ты перестаешь придавать особое значение тому, кто ты есть на уровне формы, и тогда тот, кто ты есть за пределами форм, обнаруживается более полно. Уменьшаясь, ты становишься больше.Вот несколько способов, при помощи которых люди бессознательно стараются подчеркнуть свое отождествление с формой.

Если ты достаточно бдителен, то сможешь обнаружить некоторые из этих стереотипов поведения и в себе:- ты требуешь признания за свои труды и злишься или расстраиваешься, если не получаешь его;- добиваешься внимания, рассказывая о своих проблемах, излагая свою историю болезни или устраивая скандал;- высказываешь свое мнение, которого никто не просит и которое никак не влияет на ситуацию;- больше сосредоточен на том, как выглядишь в глазах другого человека, чем на нем самом, то есть используешь окружающих с целью получить эготипическое отражение или усилить собственное эго;- стараешься произвести впечатление путем демонстрации своего имущества, знаний, хорошей внешности, положения, физической силы, и т.д.;- на какое-то время раздуваешь свое эго посредством гневных реакций и выступлений против чего-то или кого-то;-принимаешь сказанное на свой счет, обижаешься, делаешь себя правым, а других неправыми, ментально или вербально выражая тщетное и бесполезное недовольство;- хочешь быть замеченным или выглядеть важным.

Если ты обнаружишь в себе подобные стереотипы, я предлагаю тебе проделать эксперимент. Испытай, как это ощущается, и что происходит, когда ты оставляешь этот стереотип. Просто отбрось его и посмотри, что произойдет.Перестать придавать особое значение тому, кто ты есть на уровне формы, — это еще один способ генерирования сознания. Перестав придавать своей ориентированной на форму персоне особое значение, ты раскроешь огромную силу, вливающуюся в мир через тебя.


В моей реальности все возможно!!
 
sovushkaДата: Пятница, 22-02-2013, 14:33 | Сообщение # 37
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14405
Статус: Offline
Представь себе, глубоко пойми то, что настоящий момент — это всё, что у тебя есть.

Сделай настоящий момент самым важным, главным фокусом своей жизни. Если прежде ты в основном пребывал во времени и лишь изредка навещал настоящий момент, то теперь переселись в него и пребывай в нем и лишь изредка навещай прошлое и будущее, когда это требуется для осуществления практических нужд текущей жизненной ситуации.
Всегда говори настоящему моменту “Да”.
Что может быть бесполезней, неразумней, чем внутреннее сопротивление тому, что уже есть? Что может быть более неразумным, чем противостояние самой жизни, которая есть сейчас и всегда происходит сейчас. Уступи, поддайся тому, что есть.

Скажи жизни “да” и посмотри, как жизнь вдруг начнет работать на тебя, а не против тебя.

Экхарт Толле «Сила момента Сейчас»


Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
 
sovushkaДата: Суббота, 16-03-2013, 16:14 | Сообщение # 38
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14405
Статус: Offline
Ты — осознанность, переодетая в личность

.. Видишь ли ты, что это «Я» — мимолетно, поверхностно, что это временная формация, похожая на волновой узор на воде?

Кто это видит? Кто осознает скоротечность и поверхностность твоей физической и психологической формы? Я. Это гораздо более глубокое «Я», у которого нет ничего общего ни с прошлым, ни с будущим.

Что останется, если не будет тех страхов и желаний, которые связаны с твоей проблематичной жизненной ситуацией и которые день за днем отвлекают на себя львиную долю твоего внимания? Прочерк — длиной в один-два дюйма, тире между двумя датами — рождения и смерти — на твоем надгробном камне.
Для эгоистичного «я» это очень неприятная мысль. Для тебя же она — освобождающая.

Состояние человека: заблудился в мыслях.

Большинство людей проводят всю свою жизнь в заточении — в темнице собственных мыслей. Они никогда не выходят за пределы узкого, созданного разумом личностного восприятия себя, которое обусловлено прошлым.

В тебе, как и в других человеческих существах, есть такая мерность сознания, которая неизмеримо глубже мышления. Это сама суть того, кто ты есть. Мы можем называть ее присутствием, осознанностью, безусловным сознанием.

В желании знать, понимать и контролировать человеческий разум по ошибке принимает свое мнение и точку зрения за истину. Он говорит: это то, как оно есть.

Тебе нужно быть больше, чем мысль. Для этого тебе надо понять, что несмотря на то, что ты углубляешься в интерпретации «своей жизни» или чьей-то еще жизни, или чьего-то поведения, несмотря на то, что ты привык оценивать любую ситуацию, — это не более, чем точка зрения, одна из множества возможных точек зрения. Это не более чем оковы, сделанные из мыслей.

Однако реальность настолько целостна, едина и неделима, и в ней всё так тесно переплетено, что ничто не существует в себе или само по себе. Мышление разбивает реальность на фрагменты — оно крошит ее на концептуальные кусочки.

Почти в каждом эго содержится хотя бы один элемент, который мы могли бы назвать «отождествлением с образом жертвы». Некоторые люди носят в себе такой сильный образ себя-жертвы, что для их эго он становится центральной, стержневой опорой. Самая сущностная часть их чувства себя складывается и формируется из негодования и обид.

Даже если твои обиды полностью «обоснованы», то все равно то отождествление, которое ты из них для себя соорудил, больше похожее на тюрьму, решетки которой сделаны из мыслеформ.

Стремись видеть то, что ты сам же себе и делаешь, или, вернее, то, что твой ум тебе делает. Чувствуй ту эмоциональную привязанность к своей истории жертвы, которая у тебя есть, и осознавай свою навязчивую потребность думать и говорить о ней.

Будь свидетельствующим присутствием своего внутреннего состояния. Тебе ничего не надо делать. Вместе с осознанностью приходит трансформация и свобода.
~

Жаловаться, выражать недовольство и реагировать — вот любимые модели поведения, из которых эго черпает свою силу. Огромная часть ментально-эмоциональной активности очень большого числа людей состоит из недовольства тем или этим, а также реагирования на то или другое.

Тем самым ты делаешь других людей «неправыми», ситуации «неправильными», а себя — «правым». Через собственную «правоту» ты чувствуешь свое превосходство, а через чувство превосходства ты усиливаешь свое чувство себя. На самом деле, в реальности, ты всего лишь усиливаешь иллюзию эго.

Способен ли ты наблюдать за этими моделями поведения, которые исходят из тебя, и распознавать тот недовольный голос у себя в голове, ибо это именно он.

~
Эгоистичное чувство себя нуждается в конфликте, потому что его чувство отделенной от других личности черпает силу и крепнет в борьбе против того или этого, и, кроме того, оно демонстрирует: вот это — «я», а это — не «я». »

Твое самое сокровенное чувство себя, чувство — кто ты такой, неотделимо от тишины. Это то самое Я Есть, которое гораздо глубже имени и формы.

Тишина — это твоя природная суть. Что такое тишина? Твое пространство осознанности, внутри которого слова этой страницы воспринимаются и становятся мыслями. Без этой осознанности нет восприятия, нет мыслей, нет мира.

Ты — осознанность, переодетая в личность. " -

Отрывок из книги Э.Толле " О чем говорит Тишина"


Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
 
selenaДата: Четверг, 21-03-2013, 00:35 | Сообщение # 39
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 18791
Статус: Offline
Связь

Говоря, что получаешь удовольствие от своего занятия, ты в действительности опираешься на ошибочное восприятие. Создается такая картина, будто радость обусловлена тем, что ты делаешь, но это не так. Радость не вытекает из того, что ты делаешь, а втекает в это, и тем самым, втекает в этот мир из глубины, что внутри тебя.

Ошибка восприятия, будто радость исходит из того, что ты делаешь, является общей, и она тоже представляет опасность, потому что рождает веру, будто радость — это нечто такое, что можно извлечь из чего-то другого, например, из действия или вещи. А потом ты надеешься, что мир принесет тебе радость и счастье. Но это не в его силах. Вот почему многие люди живут в постоянном разочаровании. Мир не дает им того, что, по их мнению, им нужно.

А каковы отношения между тем, что ты делаешь, и состоянием радости? Ты будешь получать удовольствие от любой деятельности, когда полностью присутствуешь в ней, от любой деятельности, не являющейся средством достижения цели. На самом деле удовольствие приносит не деятельность, а вливающееся в нее глубокое чувство жизненности. Эта жизненность составляет одно целое с тем, КТО ТЫ ЕСТЬ. Это значит, что когда в процессе деланья, ты получаешь удовольствие, то в действительности ты ощущаешь динамическую сторону радости Сущего. Вот почему все, что ты делаешь с удовольствием, соединяет тебя с Силой, стоящей за всяким созиданием...!!!

© Экхарт Толле "Новая Земля"


В моей реальности все возможно!!
 
selenaДата: Пятница, 31-01-2014, 00:23 | Сообщение # 40
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 18791
Статус: Offline
О НЕПРИВЯЗАННОСТИ. (Экхарт Толле)

                                                                                                            
Твоя непривязaнность не ознaчaет, что ты не можешь рaдовaться тому, что предлaгaет тебе мир. В действительности ты
рaдуешься еще больше. Однaжды поняв и приняв фaкт мимолетности всего и
неизбежности перемен, ты можешь рaдовaться удовольствиям, покa они есть,
не испытывaя ни стрaхa потерять их, ни тревоги зa будущее. Освободившись от привязaнности, ты обретaешь преимущество более высокого кaчествa, и с этой более высокой точки
смотришь нa события своей жизни тaк, что они тебя больше не зaхвaтывaют.
Ты уподобляешься космонaвту, видящему плaнету Земля, окруженную
бесконечным прострaнством, и понимaющему пaрaдоксaльную истину: земля
любимa и дрaгоценнa, и в то же время незнaчимa. Признaние того, что и
это пройдет, вносит непривязaнность, и вместе с этой непривязaнностью в
твою жизнь входит новое измерение - внутреннее прострaнство.   Через непривязaнность, тaк же кaк и через внутреннее непротивление, ты получaешь доступ к этому измерению.   Если ты больше не отождествляешься с формой всецело, то сознaние, коим ты являешься, освобождaется от зaточения в
форме. Этa свободa есть рождение внутреннего прострaнствa. Оно приходит
кaк спокойствие, кaк тонкий, едвa уловимый покой глубоко внутри, дaже
перед лицом чего-то кaжущегося плохим. И это пройдет. Внезaпно вокруг
события появляется прострaнство. Точно тaк же есть прострaнство вокруг
эмоционaльных подъемов и спaдов, дaже вокруг боли. И, прежде всего, есть
прострaнство между твоими мыслями. И из этого прострaнствa возникaет
покой, который не "от мирa сего", потому что мир - это формa, a покой -
прострaнство. Прострaнство Богa.   Теперь ты можешь нaслaждaться и увaжительно относиться к вещaм этого мирa, не придaвaя им той вaжности и знaчимости,
кaкой они не имеют. Ты можешь принимaть учaстие в тaнце творения и быть
aктивным без привязaнности к результaту и без необосновaнных притязaний
к этому миру типa "реaлизуй меня", "сделaй меня счaстливым", "сделaй
тaк, чтобы я чувствовaл себя в безопaсности", "скaжи мне, кто я тaкой".
Мир не в состоянии дaть тебе это, и если у тебя больше не остaется
подобных ожидaний, все сaмосотворенное стрaдaние зaкaнчивaется. Все
подобное стрaдaние происходит от переоценки знaчимости форм и
неспособности осознaвaть измерение внутреннего прострaнствa. Когдa это
измерение в твоей жизни присутствует, ты можешь рaдовaться и
нaслaждaться вещaми, ощущениями и получaть удовольствие от чувств, не
теряя себя в них, инaче говоря, не привязывaясь к миру.   Словa "И это пройдет" укaзывaют нa реaльность. Косвенно укaзывaя нa непостоянство всех форм, они тaкже укaзывaют нa
неизменное и вечное. Только вечное в тебе может рaспознaть непостоянное
кaк непостоянное.   Если измерение прострaнствa потеряно или не познaно, то предметы этого мирa приобретaют aбсолютную вaжность,
серьезность и тяжесть, которых в действительности у них нет. Если мир
воспринимaется не с точки зрения бесформенного, он стaновится опaсным
местом…Экхарт Толле


В моей реальности все возможно!!
 
selenaДата: Воскресенье, 02-03-2014, 02:25 | Сообщение # 41
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 18791
Статус: Offline
Обычная неосознанность и глубокая неосознанность
Экхарт Толле


Что вы подразумеваете под различными уровнями неосознанности?

Как тебе, может быть, известно, во сне ты постоянно переходишь из фазы
глубокого сна в фазу сновидений и обратно. Точно так же происходит и во
время бодрствования: большинство людей переносится из состояния простой
неосознанности в состояние глубокой неосознанности и обратно.


Обычной неосознанностью я называю пребывание в состоянии отождествления себя со
своим мыслительным процессом, то есть с эмоциями, реакциями, желаниями,
а также с тем, к чему ты испытываешь отвращение. Для большинства людей
это нормальное состояние. Когда ты находишься в этом состоянии, то тобой
руководит эготипический ум, и ты не можешь осознавать Сущее.
 


Это еще не является состоянием переживания острой боли или огромного
несчастья, хотя и отличается наличием хоть и несильного, но почти
постоянного беспокойства, недовольства, скуки или нервозности,
существующих в виде некоторого статического фона. Ты можешь его даже не
замечать, потому что этот фон является настолько привычной частью твоей
"нормальной” жизни, что воспринимается как некий негромкий фоновый шум,
что-то вроде гула, издаваемого вентилятором кондиционера, пока он не
остановился.


Но стоит ему остановиться — как ты сразу испытываешь облегчение. Чтобы
хоть как-то унять свое главное беспокойство, многие люди неосознанно
прибегают к использованию в качестве своеобразного анестетика таких
вещей, как алкоголь, наркотики, секс, еда, работа, телевизор и даже
шоппинг.


Когда беспокойство приходит, то действия, которые могли бы стать приятными и
принести радость при их умеренности, начинают принимать характер
навязчивой, обязательной деятельности, то есть возникает навязчивая
потребность их повторять, и тогда самое большее, чего таким образом
удается достичь, — это лишь чрезвычайно кратковременные симптомы
облегчения.



При обычной неосознанности беспокойство превращается в боль, а при глубокой
оно трансформируется в острое и более откровенное страдание или
несчастье — и тогда все "идет плохо”, а это приводит эго в испуг, тогда
жизненная ситуация бросает тебе серьезный вызов, тогда существует угроза
или опасность какой-нибудь серьезной потери, не важно — реальная или
вымышленная, или в твоих взаимоотношениях возникает конфликт.


А это уже более глубокая и более сильная разновидность простой
неосознанности, отличающаяся не только по своим качествам, но и по
глубине.


При обычной неосознанности поведенческое сопротивление, а то и вовсе отрицание того, чтоесть, создает беспокойство и недовольство, которые большинство людей принимают за
нормальное течение жизни. Когда обстоятельства становятся вызывающими
или начинают представлять угрозу для эго, его сопротивление становится
намного более оголтелым, и это вносит в ситуацию мощный заряд негатива в
виде озлобленности, сильного страха, агрессии, депрессии и тому
подобного.


Переход в состояние глубокой неосознанности часто может означать то, что тело
боли перешло в активное состояние, или то, что ты с ним отождествился.
Если бы состояние глубокой неосознанности никогда не возникало, то
физическое насилие было бы просто невозможно. Это с легкостью может
происходить там, где толпа людей, или даже целый народ, начинает
генерировать коллективное негативное энергетическое поле.


Лучшим индикатором твоего уровня осознанности является то, как ты разбираешься
с вызовами, которые бросает тебе жизнь. Если в вызывающую ситуацию
попадает неосознанный человек, то обычно у него есть тенденция
становиться еще более неосознанным, а у осознанного человека — еще более
осознанным. Ты можешь использовать этот вызов либо в целях своего
пробуждения, либо можешь позволить ему втолкнуть тебя в еще более
глубокий сон. Тогда сновидение на уровне обычной неосознанности
превращается в настоящий кошмар.


Если ты не можешь находиться в состоянии присутствия в обычных условиях,
например, когда сидишь в комнате один, гуляешь по лесу или слушаешь
кого-нибудь, то ты не сможешь оставаться осознанным и в том случае,
когда что-то пойдет "не так” или когда попадешь в трудную ситуацию, или
когда сталкивашься с "трудными” людьми, с потерями или с угрозой потери.
Ты будешь захвачен реакцией, которая, в конечном счете, представляет
собой одну из форм страха, и будешь втянут в состояние глубокой
неосознанности.


Для тебя эти вызовы являются испытанием, проверкой. Если речь идет о твоем
состоянии осознанности, то только твоя способность разбираться с ними
будет показывать тебе и другим, где ты находишься, а уж вовсе не то, как
долго ты можешь сидеть с закрытыми глазами или какие образы ты при этом
видишь.


Поэтому очень важно привносить в свою жизнь больше осознанности в обычных
ситуациях, то есть когда все происходит относительно гладко.


Так ты растешь и увеличиваешь силу своего присутствия. Она генерирует в
тебе и вокруг тебя энергетическое поле высокой частоты вибраций.


Ни неосознанность, ни негатив, ни раздоры, ни насилие не способны
проникнуть в это поле и уцелеть в нем, точно так же как темнота не может
существовать в присутствии света.


Когда ты учишься наблюдать за своими мыслями и эмоциями, что уже само по себе
является весьма значительной частью, можно сказать, сутью пребывания в
состоянии присутствия, то ты можешь удивиться, когда впервые осознаешь
наличие "статического” фона обычной неосознанности и почувствуешь, как
редко, если вообще это бывает, ты действительно испытываешь состояние
внутреннего спокойствия.


На уровне мышления ты обнаружишь сильнейшее сопротивление в форме
суждения, недовольства и ментальной проекции, направленной прочь от
настоящего момента. На эмоциональном уровне ты будешь отмечать
"подводное течение”, состоящее из чувства тревоги, напряженности, скуки
или нервозности. И то и другое — это разные стороны ума в его привычном
режиме сопротивления.

Экхарт Толле. Сила момент сейчас 
http://www.plam.ru/camosov....dex.php ;


В моей реальности все возможно!!
 
selenaДата: Пятница, 04-04-2014, 13:47 | Сообщение # 42
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 18791
Статус: Offline
Экхарт Толле - Преодоление страха



В моей реальности все возможно!!
 
selenaДата: Воскресенье, 20-04-2014, 10:43 | Сообщение # 43
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 18791
Статус: Offline
Иллюзия обладания. Экхарт Толле.


Что на самом деле означает — чем-то “владеть”? Что значит сделать
что-то “своим”? Если ты остановишься на улице Нью-Йорка, покажешь на
небоскреб и скажешь: “Он мой. Я им владею”, — тогда ты либо сказочно
богат, либо заблуждаешься, либо лжешь. В любом случае, ты рассказываешь
некую историю, в которой мыслеформы “я” и “небоскреб” сливаются в одну.
Так работает ментальный принцип владения. Если с твоими словами все
согласятся, то за этим появятся подписанные листки бумаги,
удостоверяющие, что люди с этим согласны. Ты богат. Если с этой историей
никто не согласится, тебя отправят к психиатру. Либо у тебя
галлюцинация, либо ты завзятый лгун.
Здесь важно понять, что ни история, ни мыслеформа, из которой эта она
вытекает, независимо от того, соглашаются с тобой люди или нет, не
имеет абсолютно ничего общего с тем, кто ты есть. Даже если люди
соглашаются, это все равно фикция. Многие, пока не окажутся на смертном
одре и пока все внешнее не отпадет, не понимают, что ничто, никакая
вещь, не имеет ничего общего с тем, кто они есть. Когда смерть близка,
вся концепция владения теряет какой-либо смысл. В последние мгновения
жизни люди также осознают, что пока они тратили жизнь на поиски своего
более полного самоощущения, их Сущее — то, что они на самом деле искали,
— всегда было с ними, но его плотно закрывало отождествление с вещами, в
итоге оказавшееся отождествлением с умом.
“Блаженны нищие духом, — сказал Иисус, — ибо их есть Царство
Небесное”. Что значит “нищие духом”? Никакого багажа, никакого
отождествления. Ни с вещами, ни с ментальными концепциями, которые
формировали бы в них это самоощущение. И что такое “Царство Небесное”?
Это простое, но глубокое чувство радости Существования, остающееся после
того, как ты отпускаешь отождествление и становишься “нищим духом”.
Вот почему отречение от всей собственности издревле было духовной
практикой и на Востоке, и на Западе. Однако отречение от собственности
не сделает тебя автоматически свободным от эго. Эго будет пытаться
гарантировать себе выживание, находя нечто, с чем можно отождествиться,
например, ментальный образ себя, вышедшего за пределы интереса к
материальному обладанию, и поэтому ставшего выше остальных, духовнее.
Есть люди, отрекшиеся ото всего, — чье эго больше, чем у миллионеров.
Когда устраняешь один вид отождествления, эго быстро находит другой. В
конечном счете, ему все равно, с чем отождествляться, главное, чтобы
было с чем. Антипотребительство, или отказ от личной собственности — это
иная мыслеформа, иная ментальная позиция, которая может стать заменой
отождествлению с имуществом. С ее помощью ты можешь делать себя правым, а
других неправыми. Как мы увидим позже, делать себя правым, а других
неправыми — это один из принципиальных стереотипов эготипического ума,
одна из основных форм неосознанности. Другими словами, содержимое эго
может меняться, а поддерживающая его структура ума — нет.
Одна из бессознательных предпосылок состоит в том, что,
отождествившись с материальным объектом через иллюзию обладания им, ты
наделишь себя его несомненной прочностью и постоянством, которые войдут в
твое самоощущение и придадут ему еще большую прочность и постоянство.
Это в значительной мере относится к зданию, и в еще большей степени к
земле, поскольку ты считаешь ее единственной из принадлежащих тебе
вещей, которой не грозит разрушение. В случае с землей абсурдность
понятия владения еще более очевидна. Во времена белой колонизации
коренное население Северной Америки никак не могло понять, что это такое
— право собственности на землю. Поэтому, когда европейцы заставляли их
подписывать листки бумаги, в результате чего они эту землю теряли,
индейцы были не в силах этого уразуметь. По их представлениям, это они
принадлежат земле, а не земля им.
Эго стремится приравнять владение к Существованию: я владею — значит,
существую. И чем больше имею, тем больше существую. Эго живет через
сравнение. То, как тебя воспринимают другие, превращается в то, как ты
воспринимаешь себя. Если бы все жили в больших особняках и были богаты,
то особняк и богатство не служили бы усилению твоего самоощущения. Тогда
ты мог бы оставить богатство, перебраться в простой домик и вернуть
себе подлинную тождественность. Тогда ты мог бы считать себя более
духовным, чем остальные, и так же воспринимали бы тебя другие. То, как
тебя видят другие, становится для тебя зеркалом, говорящим, на кого ты
похож и кто ты такой. В большинстве случаев чувство самооценки эго
связано с тем богатством, которым ты владеешь в глазах окружающих. Они
нужны тебе, потому что дают такое самоощущение. И если ты живешь в
культурной среде, в значительной мере уравнивающей самооценку с тем, чем
и в каком объеме ты владеешь, — если, конечно, ты сам не способен
смотреть сквозь это коллективное заблуждение, — то всю оставшуюся жизнь
ты обречен гоняться за вещами в тщетной надежде отыскать в них
собственную ценность и завершенность самовосприятия.

Как ты можешь отпустить привязанность к вещам? Даже не пытайся. Это
невозможно. Привязанность к вещам уходит сама, когда ты перестаешь
искать себя в них. Просто осознай эту привязанность. Иногда ты можешь
даже не знать о том, что к чему-то привязался, иначе говоря,
отождествился, пока не потеряешь это или не почувствуешь угрозу утраты.
Если ты расстроишься, встревожишься и т.д., это будет означать, что ты
привязан. В момент осознавания, что ты отождествлен с вещью, данное
отождествление перестает быть полным. “Я есть осознанность, осознающая
то, что есть привязанность”. Это начало трансформации сознания.

Источник


В моей реальности все возможно!!
 
selenaДата: Четверг, 22-05-2014, 12:37 | Сообщение # 44
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 18791
Статус: Offline
Присутствие растворит прошлое вместе со всей его болью 

Любая привязанность вытекает из подсознательного отказа открыто встретиться с
собственной болью и пройти сквозь нее. Любая привязанность с боли
начинается и болью же заканчивается. К чему бы ты ни испытывал
привязанность — к алкоголю, еде, разрешенным или запрещенным наркотикам
или же к человеку, — ты используешь это что-то и этого кого-то для того,
чтобы прикрывать свою боль. 

Вот почему после того, как проходит первоначальная эйфория интимных
отношений, в них появляется так много несчастья и так много боли. Сами
по себе эти отношения не являются причиной боли и несчастья. Они
вытаскивают наружу ту боль и несчастье, которые уже есть в
тебе. 


Подобным же образом действует любая другая привязанность. Любая привязанность
неизбежно приходит к точке, когда она уже больше на тебя не действует, и
тогда ты чувствуешь боль намного острее, чем когда-либо прежде.

Это и есть одна из причин, почему большинство людей все время избегают
настоящего момента и пытаются искать хотя бы какое-нибудь спасение в
будущем. Первое, с чем они могли бы столкнуться, сфокусировав внимание
на настоящем моменте, была бы их собственная боль, а это именно то, чего
они больше всего боятся. 


Если бы они только знали, как просто, пребывая в настоящем моменте, обрести
доступ к силе Божьего Присутствия, которое растворит прошлое вместе со
всей его болью, а также к реальности, которая развеет иллюзию. Если бы
они только знали, как они близки к своей реальности, как они близки к
Богу.


Избегание взаимоотношений с целью уклониться от боли — тоже не выход. Боль есть в
любом случае. Три неудачи во взаимоотношениях на протяжении такого же
количества лет с большей вероятностью подтолкнут тебя к поиску Бога в
собственной глубине, чем три года на необитаемом острове или три года,
проведенные взаперти. Однако если ты сумеешь внести насыщенное Божье
Присутствие в свое одиночество. "

Экхарт Толле

Картина: Erika Pochybova-Johnson
5127659http://sobiratelzvezd.ru/prisuts....e-27679



В моей реальности все возможно!!
 
selenaДата: Вторник, 09-09-2014, 13:29 | Сообщение # 45
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 18791
Статус: Offline
ШЕСТЬ МЕДИТАЦИЙ.Экхарт Толее

Здесь представлены описания нескольких медитаций Экхарта Толле, которые помогут вам ощутить и углубить состояние Здесь и Сейчас. Другие практические упражнения вы можете найти в книге Экхарта "Power of Now. Практика".

Медитация наблюдения за дыханием

Рекомендуемая продолжительность: от 10 до 15 минут
Перед тем, как начать медитацию, сядьте в удобную для вас позу. Вы можете сесть на стул с прямой спинкой либо устроиться на полу, сев со скрещенными ногами на подушку, в традиционной позе для медитации.Итак, сядьте удобно, с прямой спиной, и закройте глаза. Переведите внимание вовнутрь и обратите его на свое дыхание. Не пытайтесь делать дыхание более глубоким, пусть оно будет естественным. По мере того, как вы будете наблюдать за дыханием, вдохи и выдохи сами собой станут более глубокими и протяжными. Почувствуйте, как воздух входит и выходит из вашего тела. Почувствуйте, как живот поднимается на вдохе и опускается на выдохе. Если в уме появляются мысли, вы просто замечаете их, а затем возвращаете внимание к дыханию. Если поток мыслей отвлек вас, как только вы это заметили, мысли перестают иметь над вами власть. Вы просто позволяете им течь и возвращаете внимание к дыханию.Продолжайте медитировать еще 10-15 минут. Затем откройте глаза. Посидите на своем месте с открытыми глазами еще пару минут.



Медитация на питьё
Для этой медитации лучше использовать безалкогольные напитки.

Возьмите стакан с водой или соком или чашку с чаем или кофе. Обратите внимание, как ваша рука потянулась к сосуду, чтобы взять его. Прикоснувшись к чашке или стакану, вслушайтесь в свои ощущения. Что вы чувствуете: жар, тепло, холод, или температуру, равную теплу вашего тела?Поднимая стакан или чашку со стола и держа сосуд в руке, прислушайтесь к собственным ощущениям. Почувствуйте вес того, что вы держите. Вы чувствуете, как работают ваши мышцы в пальцах, ладони, руке? Может быть, вы заметили, как увлажнился слюной ваш рот еще до того, как чашка прикоснулась к губам. Каким ощущается напиток на губах: горячим, теплым, холодным, прохладным, температуры тела? Может быть, вы чувствуете густоту напитка? Перед тем, как проглотить жидкость, ощутите ее во рту. Почувствуйте ее вкус. Ощутите, как жидкость спускается по горлу в желудок. А затем продолжайте пить. И делая это, привносите осознанность в каждое ваше действие и переживание, связанное с питьем. Наслаждайтесь настоящим моментом! И наслаждайтесь тем, что пьете!



Медитация на внутренние ощущения

Сядьте на стул с прямой спинкой или на подушку, лежащую на полу. Закройте глаза. Почувствуйте свое дыхание. Ощутите, как воздух входит и выходит из вашего тела. Обратите внимание на свои физические ощущения, такие как напряжение, зажимы, боль. Их можно назвать внешним уровнем ощущений. Осознайте эти переживания и продолжайте ощущать их. Расслабьте тело, в особенности те его части, где ощущается напряжение или зажим. Если вы чувствуете боль, будь то физическая или эмоциональная, обратите на нее внимание. Позвольте себе переживать все, что вы ощущаете. Наблюдая и ощущая, вы можете заметить, что ум стремится дать ощущениям названия, присваивая им имена "напряжение", "зажим", "боль", "гнев" или какое-то другое название. Ум может захотеть вспомнить старое переживание или рассказать историю о чувствах. Что бы это ни было, не следуйте воспоминаниям и историям, продолжайте следить за ощущениями. Без воспоминаний и историй останется лишь переживание.Продолжайте быть внимательными, ощущайте собственное дыхание и внешний уровень ощущений. Теперь попробуйте углубить свое внимание до внутренних переживаний тела. Если у вас сразу не получится почувствовать это, начните с ощущения собственных рук. Протяните руки вперед, повернув их ладонями кверху. Убедитесь, что ваши кисти ничего не касаются. Но чтобы руки не уставали, обопритесь локтями о колени или подушку. Держите глаза закрытыми. Спросите себя: "Откуда я знаю, что у меня есть руки?" Позвольте вниманию переместиться к рукам. Вы можете почувствовать покалывание, тепло, легкое онемение или наоборот силу и энергию.

Это начало переживания внутреннего тела. Переживание этой жизненной силы и есть ваша связь с покоем.Теперь позвольте своему вниманию двигаться от кистей дальше: по рукам, плечам. Почувствуйте кисти, предплечья и плечи вместе. Теперь проведите внимание по нижней части тела: стопам, икрам, бедрам. Не волнуйтесь, если вам не удается почувствовать ту или иную часть тела, обращайте внимание на то, что вам удается ощутить. Почувствуйте живот и спину, грудь. Шею… И голову. Теперь попробуйте ощутить все тело целиком как единое энергетическое поле. Таково ваше переживание себя на уровне, более глубоком чем физический. Продолжайте удерживать внимание на переживании всего тела в течение примерно пяти минут и наслаждайтесь медитацией!



Медитация осознанности на предметы

Сядьте на стул с прямой спинкой или устройтесь со скрещенными ногами на подушке, лежащей на полу. Закройте глаза, обратите внимание на собственное дыхание. Почувствуйте, как воздух входит и выходит из вашего тела.А теперь обратите внимание на любые внешние звуки, какими бы они ни были: звуки дорожного движения, голоса, пение птиц и так далее. Не называйте их и не интерпретируйте их. Обращайте внимание на любые мысли или образы, которые могут появляться в вашем уме. И снова, не называйте и не интерпретируйте их. А теперь, откройте глаза. Осознайте объекты, которые вы видите вокруг себя и перед собой. Позвольте формам, существующим в настоящий момент просто существовать, не называя, оценивая или интерпретируя их.А сейчас посмотрите, сможете ли вы осознать собственное внутреннее пространство, из которого рождаются формы настоящего момента: формы, образующие ваше дыхание, внешние звуки, образы и другие объекты. Осознавая это пространство, вы начинаете осознавать само осознание. Это и есть вы на самом глубоком уровне. Удерживайте это осознание, пока оно остается комфортным для вас.



Медитация при утреннем пробуждении

Мы столь многое не замечаем в настоящем, потому что, начиная с момента пробуждения ото сна, оказываемся полностью погруженными в собственные мысли, страхи и желания, связанные с предстоящим днем. Попробуйте выполнить это простое короткое упражнение по наблюдению и переживанию ощущений перед тем, как встать утром с кровати. Вас удивит, как изменится день после этого упражнения.Проснувшись, не вставайте с кровати сразу, проведите в ней еще несколько минут. Почувствуйте свое дыхание. Сконцентрируйтесь на ощущениях в теле. Почувствуйте, как простыни касаются вашей кожи. Каковы они на ощупь: мягкие, теплые? Почувствуйте, как под тяжестью вашего тела прогибается матрас. Делайте это, не прерывая наблюдение за собственным дыханием. Прислушайтесь к внешним звукам: тиканью часов, звукам дорожного движения, крикам детей, другим звукам.Затем, когда вы ощутили готовность встать с кровати, почувствуйте, как тело принимает сидячее положение. Почувствуйте, как тазовые кости погружаются при этом в матрас. Почувствуйте, как выпрямляется спина. Ощутите, как простыни перестают касаться кожи. Сев на кровати, осмотрите предметы вокруг себя. Обратите внимание на свет, падающий из окна. Опустив ноги на пол, ощутите грубую или гладкую поверхность у себя под ногами. Поднявшись и направившись в ванную, обратите внимание на каждый свой шаг

.

Медитация при ходьбе

Традиционные медитации при ходьбе совершаются на очень маленькой скорости движения. Однако эта медитация выполняется на такой скорости ходьбы, которой требует ситуация, выгуливаете ли вы собаку, идете к своей машине, за покупками или даже бежите, чтобы не опоздать на самолет, или занимаетесь пробежкой в парке.Во время ходьбы обратите внимание на свое дыхание. Затем переведите внимание на ноги. Почувствуйте, как нога наступает на землю. Вы чувствуете, что пятка первой соприкасается с землей, а затем следует средняя часть стопы? Ощутите, как, наконец, вся стопа касается земли и отталкивается от нее для следующего шага.Обратите внимание на остальные части тела. Есть ли где-нибудь зажим, напряжение, боль? Вы расслаблены? Вы можете почувствовать тело изнутри, внутренний ток жизни? Вы замечаете звуки: дорожное движение, голоса, пение птиц? Вы можете почувствовать ветер, слабый или сильный, дующий вам в лицо и касающийся вашей кожи? Ветер обдувает вас едва ощутимо или своей силой выжимает слезы из глаз? Почувствуйте температуру воздуха, тепло, жару или холод. Осознайте наличие вещей и предметов вокруг, деревьев, зданий, людей, машин, велосипедов. Ощутите запахи цветов, цветущих деревьев, готовящейся еды, выхлопов проезжающих мимо машин.Если вы потерялись в мыслях, заметив это, просто возвратите внимание к движению тела, дыханию и чувственным ощущениям. Возможно, что вы ходили по этой улице уже тысячу раз, но никогда по-настоящему не замечали, что на ней находится, потому что никогда не присутствовали полностью. Теперь ваша прогулка стала возможностью пробудиться к настоящему моменту. 

Плодотворной вам практики!

http://www.tolle.ru/message5-meditations.html"

Медитация очень полезна... Она меняет химические процессы в мозгу...
Если вы просидите продолжительное время, ум отключится..."Б.Смайс


В моей реальности все возможно!!
 
selenaДата: Четверг, 08-10-2015, 23:28 | Сообщение # 46
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 18791
Статус: Offline
Экхарт Толле - Разница между интуицией и страхом.


Вопрос:
"Какова на ваш взгляд разница между интуицией и страхом? 
Например, у меня четверо детей, и я особенно беспокоюсь за одного из них. Я иногда смотрю на нее и чувствую тревогу. Это может быть предчувствие того, что она скоро заболеет, или с ней произойдет несчастный случай. И я не знаю, как это интерпретировать.
То ли это моя интуиция, то есть глубокое знание этого, приходящее изнутри, то ли это просто страх?"


Экхарт Толле:
Я знаю, что такие вещи сложно описать словами. Часто эмоции или то, что мы называем эмоциями накладываются друг на друга, а ум пытается их разделить, и определить: это такая эмоция, а вот эта такая эмоция. Но они связаны друг с другом. Например, мы говорим о гневе, а затем о страхе как об абсолютно отдельных явлениях, но они связаны друг с другом. Поэтому, гнев это иногда в некотором роде лицо, которое показывает страх, а мы называем его гневом. Они всегда взаимосвязаны, и конечно, очень трудно описать их концептуально.

Страх может ощущаться по-разному. Давайте поговорим о страхе сначала. Существует с одной стороны психологический страх и это страх, который испытывают большинство людей большую часть времени. Но мы можем также назвать страхом и то чувство, которое ощущается в определенные ситуации, когда действительно имеет место угроза, здесь и сейчас. И такой страх – это фактический страх. Что-то угрожает вам физически.

Если бы дикое животное вошло в это помещение, или питбуль, и попытался запрыгнуть на сцену, тогда вы возможно испытали бы страх, по крайней мере первые несколько рядов, и это переживание не воспринималось бы как мысль, оно бы вызывало определенные изменения в физиологии тела. Участилось бы сердцебиение, дыхание, возможно произошло бы сокращение мышц, возможно вы были бы обездвижены, или наоборот, некоторые люди в таких случаях вскакивают и бегут в самый дальний угол помещения. Может случиться и такое. И это фактический страх.

Мы можем назвать это страхом. Но я бы не стал называть это страхом. Это мгновенная реакция на физическую угрозу, или пожар, если бы занавес загорелся. Многие люди вероятнее всего испытали бы физиологические изменения, но некоторые люди, глубоко присутствующие люди просто наблюдали бы это, а затем обнаружили бы себя выходящими, или выбегающими из помещения. Трудно предсказать, какая именно реакция последует из присутствия, но она не является страхом.

Но страх, который сопутствует большинству людей, большую часть времени, это психологический страх, когда не существует фактической угрозы. Такой страх производится главным образом мыслительной деятельностью, и он также часто связан со старыми эмоциями, такими как тело боли. И в таких случаях также часто имеет место физиологические изменения в теле, так как будто действительно имеет место фактическая угроза. Так что происходит сокращение, сжатие в энергетическом поле тела, но вы даже можете этого не заметить. И это состояние часто является нормальным состоянием для многих людей, и оно может никак не проявляться снаружи.

До тех пор, пока вы отождествляетесь с эго, страх всегда будет существовать в каком-либо месте, даже если он не будет виден на поверхности. Страх присутствует всегда, психологический страх, величайший страх психологического уменьшения, или потери себя. Очень часто люди, находясь в каких-либо ситуациях смотрят на эти ситуации глазами вот этого старого страха. То есть они смотрят на ситуацию или через старое эмоциональное тело, если ситуация резонирует с ним, или они смотрят на ситуацию сквозь ментальные структуры страха, полное страха мышление. И в таком случае восприятие реальности такого человека искажается страхом. И это может также оказать влияние на то, что вы делаете, это может изменить ваше поведение.

Некоторые люди становятся покалеченными страхом И действуете ли вы в соответствии со своими страхами или нет, это все равно оказывает на вас пагубное воздействие, если вы воспринимаете реальность преимущественно через вот такой фильтр. Время от времени может случиться, что интуиция показывает вам, что что-то не так, но это ощущается совершенно иначе. Это ощущается как знание. Интуиция это знание. И это чувство совершенно отличается от энергии страха. Энергия страха это сжатие, а интуиция это полное могущества знания. И когда это случится, вы тут же почувствуете разницу между чувством полным страха или эмоцией полной страха, и этим, полным могущества знанием. И в таком знании страх отсутствует, и это не совсем негативное чувство.

Страх весьма заразен. Он может передаваться детям. И когда вы говорите ребенку прекратить делать что-то из-за страха, тогда эта энергия течет в ребенка, и ребенок впитывает ваш страх. И постепенно этот страх становиться частью тела боли ребенка, старой эмоцией. Так что страх это весьма заразное заболевание. Также и реактивность, где ребенок... И кстати этот страх... Один маленький поворот и этот страх превращается в гнев. И когда ребенок делает что-то, что является потенциально опасным, очень часто это вызывает гневную реакцию со стороны родителя. Родитель гневается, потому что под гневом лежит большой страх того, что с ребенком может что-то случиться. И они хватают ребенка и кричат:
  • "Никогда так больше не делай. Ты слышишь, что я говорю? Никогда больше не делай этого"


Они любят ребенка, поэтому и поступают так, но это безумие:
  • "Я запрещаю тебе ходить туда. Ты слышишь меня?"


Для ребенка это жуткий шок. И энергия, которая направлена на ребенка – это удар по эмоциональному полю ребенка. И было бы лучше если бы ребенок действительно сломал ногу, вместо того, чтобы получить такую ужасную эмоцию гнева и страха, вместе взятых. Иногда случаются очевидные ситуации, когда вы можете просто сказать, что вам не нужна ни интуиция, ни страх, чтобы понять, что когда ребенок ходит по стене... А дети любят делать это. Они залезают на стену, и идут по ней. Я тоже так делал в детстве. Все дети любят делать это. А вы видите, что по другую сторону стены глубокий обрыв глубиной 100 метров - отвесная скала, а стена вот такой ширины. И для того, чтобы забрать ребенка оттуда вам не требуется ни интуиция, ни страх. Вы просто видите опасность, и вы просто говорите:
  • "Извини, но я должен снять тебя оттуда"


Некоторые ситуации настолько очевидно опасные для ребенка, что вам не нужны ни интуиция, ни страх. Вы просто смотрите, и мгновенно видите опасность. И мягко, с удовольствием уводите ребенка из этой ситуации, объясняя ему. И он может понять или не понять вас, может даже протестовать и плакать, но это то, что вам приходиться делать. Поэтому очень важно в общении с детьми не подвергать их воздействию энергии страха или гнева, которые обычно возникают вместе.

Но если вы попадаете в ситуацию, в которой к вам приходит внезапное знание того, что находиться в данном месте не следует, или это может быть... Многие из вас могут время от времени переживать такой опыт. Например, идя по улице вы видите группу людей на углу. И если вы присутствуете, вы можете почувствовать возбуждение в энергетическом поле там, где находится эта группа людей.

И даже находясь на некотором расстоянии от этой группы, вы можете почувствовать возбуждение в энергетическом поле в том месте. И вам совсем не нужен страх для этого. Достаточно просто чувствовать возбуждение, беспокойство. И вы переходите на другую сторону улицы. Возможно ничего бы и не случилось, но определенно в том месте присутствует энергетическое поле насилия. И если насилие уже заметно на поверхности, или просто ощущается, человек может ощущать его. В определенных частях некоторых городов существуют места, в иногда даже и города полностью, где ощущается насилие в коллективном энергетическом поле. И тогда если вы вынуждены находиться там, то тогда вам следует находиться там присутствующими. Но если же вами овладевает страх, то скорее всего вы привлечете к себе насилие. И это касается также и животных, конечно. Если вами овладела эмоция страха, и вы встречаете злую собаку, то она скорее всего наброситься на вас. Но если вы встречаете злую собаку, и можете быть присутствующими... Это требует высокой степени осознанности. Интенсивность вашего присутствия должна быть вот такой.

И если собака не ощущает никаких исходящих от вас эмоций, то вероятность того, что она нападет на вас очень мала. Таким образом, в опасных ситуациях скажем, если вам приходиться идти через опасную часть какого-либо города, включите переключатель осознанности, как я это иногда называю, на максимум. Обычное присутствие вот такое. И вдруг что-то происходит, и вы становитесь вот таким, или что-либо еще более ужасное случается, и... Я немного переигрываю... Но вам не обязательно становиться такими... Я просто символически показываю вам это.

Когда я в первый раз приехал в Сан-Франциско я остановился в маленьком отеле. Это было очень давно. Администратор дал мне маленькую карту и сказал:
  • "Мы находимся здесь. А вот это центр города",


и это немного напомнило мне книгу бытия Ветхого Завета. Он сказал:
  • "Вы можете ходить куда угодно вот здесь, но не ходите вот сюда"


Он нарисовал небольшой квадрат на карте, и сказал:
  • "Сюда не ходите, но, а в других местах безопасно. Только не ходите вот сюда"


Я сказал:
  • "Хорошо"


Ну и первый день я ходил повсюду с этой картой и, конечно, не ходил в тот район. На следующий день я уже себя почувствовал достаточно уверенно без карты и я гулял и гулял. И внезапно я почувствовал изменение в энергетическом поле, когда шел от одного квартала к другому. Люди, находящиеся под воздействием наркотиков слонялись на углах улиц. Я чувствовал сдвиг в энергетическом поле - чувствовалось насилие, некоторые люди кричали друг на друга. Я подумал, что это та самая запрещенная часть города. Позже я узнал, что она называется "Tenderloin". Я полностью включил присутствие. И еще одна вещь, которую я заметил – по мере того, как я становился присутствующим, моя походка немного изменилась. Моя походка как бы подстраивалась к тому, как люди ходят в этой части города. Она становилась немного качающейся. И никто не обратил на меня внимание.

Я никому не показался пришельцем в этой части города. Я был совершенно обычно одет. Один человек посмотрел на меня, и что-то сказал, но не пошел за мной. Я шел будучи присутствующим. И затем, через еще несколько кварталов, энергетическое поле снова изменилось. Страха не было, так как появилось присутствие. Но, а у администратора, должно быть, были основания на то, чтобы предупредить меня, чтобы я не ходил туда.

Ну а через какое-то время я вышел из этого района, и очутился в кафетерии универмага, где обедали хорошо одетые люди, оживленно беседуя о своих делах и о последней моде. Как будто я внезапно очутился на совершенно другой планете, и это в 4-5 кварталах от того места. И по мере того, как я пил кофе, сердцебиение участилось из-за кофе, а осознанность немного понизилась. И это был конец вот этого эпизода.

Ну а то, что страх, конечно, привлекает то, чего он боится это уже стало общеизвестным фактом, и вы могли бы уже сотни раз убедиться на своем собственном опыте. Вы привлекаете к себе то, чего вы боитесь. И поэтому так важно подниматься над страхом. Но вы не сможете подняться над страхом до тех пор, пока не выйдите за пределы эгоистического ума, так чтобы ваше чувство идентичности не извлекалось из движения ума, что является эгоистическим умом. Но вы можете быть связаны с более глубоким уровнем. На этом глубоком уровне того, кто вы есть, нет ничего, чего можно было бы бояться, так как оно не имеет формы. Ничто не может угрожать ничему, кроме формы. Тому, кто вы есть по сути, ничто не может угрожать. Если вы найдете это, это будет концом страха.

Поэтому для того, чтобы положить конец страху, вам нужно знать себя, вам нужно знать кто вы есть, или скорее вам нужно быть тем, кто вы есть в самой вашей сути, и это конец страха. И это красивое явление. Так что, вы не сможете избавиться от страха до тех пор, пока не перестанете извлекать свое чувство идентичности из ложного чувства себя. Отождествление с мыслями, отождествление с формой, которая включает также и физическую форму тела. Вам нужно чувствовать не имеющую форму суть того, кто вы есть, и это то, что мы всегда делаем здесь. "Делаем" это не совсем подходящее слово, потому что это не делание, но это то, что есть.

Но, а когда вы присутствуете, иногда вы можете почувствовать, как в вас поднимается интуиция, и вы знаете, что вам делать, и никакого вопроса не возникает. И это вовсе не тревожная эмоция. Нет, это не эмоция. Это глубокое знание. И тогда следует поступать так, как вам подсказывает интуиция. Но она мгновенно распознается, так в ней нет насилия. В ней нет негативности, никакой дисгармонии...


Источник материала сайт "Записи выступлений Экхарта Толле"
Публикация Сайт "OMAR TA SATT" 
http://www.omartasatt.ru/bl...


В моей реальности все возможно!!
 
selenaДата: Четверг, 08-10-2015, 23:30 | Сообщение # 47
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 18791
Статус: Offline
Экхарт Толле - Практика присутствия с родителями.


Вопрос:
"Здравствуйте! Меня зовут Кэт. Мой вопрос связан с родителями. Практикуя присутствие, я ощутила к ним любовь… Ту любовь, которую уже не чувствовала много, много лет и в этом моя вина. Однако я еще имею большие проблемы, когда встречаюсь с ними. Находясь с ними в одном и том же пространстве (комнате), даже если я пытаюсь осознавать свое дыхание и внутренние ощущения, спустя некоторое время чувствую сильнейшие приступы "тела боли". Это следствие того, что они говорят или..? Я даже не знаю, как это объяснить. Иногда, во время встречи, я чувствую себя хорошо. Но когда моя мама выходит из комнаты, я чувствую себя разбитой. И я не знаю что это"


Экхарт Толле:
Да, драма родителей может быть трудной. Я знаю. Мои родители такие же. Итак, на уровне связи, уже есть принятие их на ментальном уровне. Принятие того, кем они являются. Принятие условностей, того как они себя ведут. Так как тело боли все еще здесь, внутри вас, разумеется, и конечно оно реагирует.

Также возможно, что на уровне ума, принятие все еще не является полным. Вы можете видеть, что они действуют так, как всегда, и говорят, как обычно, не потому что они такими являются, а из-за их обусловленности прошлым. Вернее, это их ментально эмоциональные-обусловленности говорят через них. Они не в силах вырваться из этого. Когда нет достаточного присутствия, любой из нас контролируем собственными ментально-эмоциональными условностями.

Они не могут освободиться. Они страдают от этой болезни, от этой идентификации с бессознательной обусловленностью. Я не единственный кто называет этой болезнью. Даже древние Учителя Дзен иногда называли это «болезнью ума». И некоторые Мастера Дзен говорят, что находятся здесь для того, чтобы лечить эти ментальные заболевания. Итак, это относится к лечению "болезни ума".

Таким образом, вам необходимо понимать на уровне ума, пока вы сидите с ними, вам нужно непрерывно помнить о том, что наблюдаемое поведение родителей, это не то, кем они являются. Поскольку вы наблюдаете проявление ментальной обусловленности. А под всем этим находится живое Бытие. Возможно, иногда с вами случаются небольшие откровения. Моя мама также была очень отождествлена с умом.

Временами я смотрел в ее глаза, и неожиданно сквозь них начинал пробиваться свет. И она прекращала говорить на некоторое время. Другими словами ум "делал передышку", после 10-ти минутной беспрерывной болтовни. И тогда на мгновение там появлялось бытие, само бытие просвечивалось сквозь нее. Один или два снимка с бытием, просвечивающимся сквозь нее. И затем, разумеется, все угасало, и снова появлялись недоверие, жалобы, обвинения и все, связанное с бессознательным мышлением.

Итак, на уровне ума вам необходимо быть достаточно присутствующими, чтобы не забывать, что то, что вы наблюдаете, это не то, чем они (родители) являются. Вы наблюдаете прошлое в них, их же обусловившее. Тогда проявляются эмоции, которые вы чувствуете, поскольку, разумеется, это и ваше прошлое. И прошлое все еще живет в вас, из вашего детства. Все, что они сделали или перестали делать для вас, поскольку не могли ничего исправить, у них не было достаточного присутствия, чтобы изменить что-либо.

Итак, есть нечто, что вам нужно принять. Когда вы их принимаете, вы принимаете то, что чувствуете в данный момент. Возможно, вы не можете назвать это, мы не знаем. Это грусть, злость, тяжесть, или смесь всего этого? Стремление покончить со всем этим, вы сжимаетесь. Что бы ни было. Там есть все. Вам даже не нужно это анализировать, нужно лишь почувствовать все это поле энергии. И это не из приятного. Это прошлое в вас. Вы наблюдаете прошлое, действующее через них и переживаете прошлое в вас.

Итак, что же вам делать с этими двумя "прошлыми"? У вас есть "прошлое" там и есть "прошлое" здесь. Только присутствие может растворить прошлое. Итак, вам необходимо получить доступ к "силе присутствия" в вас. И как вам это сделать? Наиболее быстрый способ в такой ситуации, как эта, принятие всего, чтобы ни появилось внутри или снаружи вас в данный момент. Вы принимаете. Это - то, что вы чувствуете. Там – что они делают или говорят.

И это принятие внутреннее и внешнее. Поскольку это то, что уже происходит. Вы должны это принять, иначе будете страдать. Если вы не принимаете, - страдаете сильнее. Если вы не желаете чувствовать это, появиться еще большее страдание, потому что вы сопротивляетесь. Принятие делает нечто, что я мог бы описать так. Здесь находится ваше эмоциональное поле, в котором вы себя плохо чувствуете. И принятие означает, что вы всего лишь говорите:
  • "Да! Это то, что есть. Я это чувствую..."


Я это проговариваю. Принятие даже не требует никаких слов, вы только смотрите на то, что есть. Будьте с этим. И в этот момент небольшое пространство открывается вокруг вашего эмоционального поля. Небольшое пространство, появляющееся благодаря вашему принятию. Принятие дает вам пространство. И тогда это уже частичка свободы. Вы создаете небольшое пространство внутри вас, тем что говорите:
  • "Да, это то, что есть…"


И красота этого в том, что вы даете им внешнее пространство, чтобы быть, а самому себе даете внутреннее пространство. Тогда вы замечаете, что действительно чувствуете себя уже немного лучше, чем раньше, поскольку есть пространство вокруг эмоции. И тогда вы идете еще глубже в принятие происходящего, и пространство вырастает еще немного вокруг этого.

И затем вы замечаете странный феномен. Неприятная эмоция существует в этом пространственном поле, так сказать, вокруг вас. И вы осознаете, что вы и есть это поле. И вы можете позволить эмоциям пребывать в этом поле. И вы можете позволить, родителям там находится, говорить или делать то, что им угодно. А они постоянно возвращаются к прошлому. Возникает пространство.

Таким образом, принятие привносит пространство. А пространство - это трансформация обусловленности, пространство – это трансформация прошлого, а также трансформация личности. И это – пространство свободы. Такова практика, и наилучший способ практиковать это – со своими родителями. Существует много других мест, где вы можете их практиковать, но самый высокий уровень мастерства вы сможете достичь, практикуя это со своими родителями. Это высшая ступень мастерства. Это «Докторская степень» присутствия. Не бросайтесь в это слишком рьяно, до уровня, чтобы сказать:
  • "Да! Проведу-ка я неделю с моими родителями прямо сейчас"


Нет, это слишком. Вначале давайте себя на короткие периоды. Начинайте с гомеопатических доз, например, появиться на чашечку кофе с кексом. Это то, что они любят делать, по крайней мере, моя мама любила. Зайдите на чашку кофе с кексом, встаньте перед ними, я не знаю, как это практически может выглядеть. И если вы дадите себе один час практики, и вы знаете: "всего один маленький час! Мне нужно побыть присутствующим только час!". Это ваша духовная практика. Как вы знаете, в одной из своих книг Рам Дасс сказал:
  • "Если вы думаете, что просветлены, проведите пару недель с родителями!"


Всего две недельки. Это финальный тест. Итак, cчастливой практики! Спасибо!

Источник материала сайт 
"Записи выступлений Экхарта Толле"
Публикация Сайт "OMAR TA SATT" 
http://www.omartasatt.ru/bl...[img]data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAPAAAMDAwAAAACH5BAUAAAAALAAAAAABAAEAQAICRAEAOw==[/img]


В моей реальности все возможно!!
 
selenaДата: Воскресенье, 11-10-2015, 15:54 | Сообщение # 48
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 18791
Статус: Offline
Экхарт Толле - Я приветствую настоящий момент.

10 октября 2015г.

Происходящее и ваши действия важны только относительно, не абсолютно. Абсолютно важно, сонастроены ли вы с жизнью в настоящий момент. В этом ваше предназначение - научиться жить таким образом здесь, на Земле, в этой временной форме, научиться жить в сонастроенности с настоящим моментом. А чем вы занимаетесь, не важно. Успех вашей жизни не определяется тем, что мир считает успешным. Мир не знает, мир совершенно потерян.

Сонастроены ли вы с жизнью, с бытием, с самим собой, с настоящим моментом? Это все одно! А то, что вы делаете на внешнем уровне, вторично. Как вы это делаете - вот что важно. Неважно, переносите ли вы в течении шести, семи, восьми часов в день посуду с одного места на другое или что-то еще. Бытие наполняет это. Но если то, что вы делаете оказывается несовместимым с бытием, то вас очень быстро избавляют от этого. Жизнь вас избавляет. Вас зовет начальник и говорит:
  • "Мы в вас больше не нуждаемся. Нам здесь не нужны спокойные люди"


Или он говорит:
  • "Вы единственный сотрудник, не страдающий от болезней, вызванных стрессом. Вы плохо выполняете свою работу!"


Некоторые из структур этого безумного мира, наверное, действительно можно трансформировать изнутри. А другие структуры этого безумного мира вы просто покидаете или они разваливаются самостоятельно. Требуется мудрость, чтобы отличить одни структуры от других. Но это просто, потому что мудрость состоит в единстве с настоящим моментом в состоянии внимательности, тишины, присутствия. Вы смотрите и слушаете. Смотрите и слушаете даже когда нечего слушать.

Один дзен мастер имел обыкновение звать своих учеников по имени:
  • "Мери!" - "Да, учитель!"


И ничего…
  • "Джон!" - "Да!"


И тишина в ответ. Он просто вызвал их из отождествления с потоком мышления в состояние присутствия. тишины, чуткой осознанности. Его не надо ничем заполнять, оно и есть само пространство. Мастер Дзен звал их в это состояние, к которому не надо было ничего добавлять. Зачем заполнять его? И так будет достаточно вещей, которые проявятся в этом пространстве, - разного рода вещей.

Но вам больше нет необходимости так сильно цепляться за них. Они проявляются в вашем пространстве, то есть просто в пространстве, не в вашем, ведь вы и есть пространство, поэтому это не ваше пространство. Вещи входят в пространство, а затем уходят. Хорошо.. Переживания, события, люди… А вы остаетесь пространством, задним планом. Передним планом является мир - мир вещей, мир мыслей, мир эмоций, приходящих и уходящих. Это передний план вашей жизни. в котором большинство людей полностью теряют себя. Но есть задний план, фон. Улыбку Будды я бы назвал фоновой улыбкой. В наиболее экстремальной форме это было выражено учителем Кришнамурти, который однажды спросил во время беседы:
  • "Хотите узнать мой секрет?"


Конечно же, все хотели услышать этот секрет, все, кто уже тридцать лет слушали его. Тогда Кришнамурти сказал:
  • "Вот мой секрет: я ничего не имею против происходящего"


Не знаю, сколько людей поняли его слова. Удивительно! Конечно же, мы сейчас понимаем, что это значит:
  • "Я ничего не имею против происходящего"


Я не есть происходящее, и я не ищу себя в происходящем. Я - пространство, в котором все происходит, но не происходящее. Я - присутствие, я - сознание. Я - жизнь, временно проявляющаяся как жизненная форма. Поэтому танец форм жизни на самом деле достаточно красив, если вы не противитесь происходящему, и приветствуете что бы ни происходило. Ведь происходящее - это настоящий момент. В нем нет ничего серьезного. Спасибо!


Источник материала сайт "Записи выступлений Экхарта Толле"
Публикация Сайт "OMAR TA SATT" http://www.omartasatt.ru/bl...


В моей реальности все возможно!!
 
selenaДата: Среда, 18-05-2016, 07:26 | Сообщение # 49
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 18791
Статус: Offline
Пока настоящий момент воспринимается как препятствие, проблемам не будет конца.

"Я буду такой, какой ты хочешь меня видеть, - говорит жизнь - она же Настоящий Момент. - Я буду обращаться с тобой так же, как ты обращаешься со мной.

Если ты считаешь меня проблемой, я буду для тебя проблемой. Если ты видишь во мне препятствие, я буду препятствием".

Экхарт Толле


В моей реальности все возможно!!
 
selenaДата: Вторник, 13-09-2016, 12:50 | Сообщение # 50
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 18791
Статус: Offline
Экхарт Толле - Почему не нужно привязываться к другому человеку.
По статистике, большая часть “любовных отношений” довольно быстро превращается в отношения типа “любовь-ненависть”. Тогда любовь может сменить личину и обернуться для тебя жестоким нападением, чувством враждебности к тебе, или внезапным и полным отказом тебе в любви.

Причем это считается нормальным. Потом на протяжении нескольких месяцев или нескольких лет Ваши отношения будут как бы раскачиваться между “любовью” и ненавистью, и непонятно, чего больше это тебе принесет - удовольствия или боли. Нет ничего необычного в том, что пары привязываются к этим циклам, как к вредной привычке.

Их драма позволяет им чувствовать себя живыми. Когда равновесие между позитивной и негативной полярностями утрачивается, и когда частота и интенсивность негативных и деструктивных циклов нарастает, что имеет тенденцию раньше или позже происходить, тогда окончательный разрыв отношений не за горами.

Может показаться, что если можно было бы исключить негативные деструктивные циклы, то все пошло бы хорошо и отношения наладились бы – но, увы, это невозможно. Полярности взаимосвязаны. Одного без другого не бывает. Позитивное уже содержит в себе и негативное в его непроявленном виде. И то и другое, в сущности, является различными аспектами одного и того же расстройства.

Я говорю здесь о том, что обычно называют романтическими отношениями, а не об истинной любови, у которой нет противоположности, так как она восходит из-за пределов разума. Любовь как продолжительное состояние встречается еще очень редко – так же редко, как и осознанные люди. Однако кратковременные и едва уловимые вспышки любви возможны и там, где в непрестанной работе разума случаются перерывы.

Конечно же, по сравнению с позитивной, негативная сторона взаимоотношений легче распознается как мешающая. Точно так же, как значительно легче увидеть источник негативного в Вашем партнере, чем в себе. Это может проявляться в самых разнообразных формах: в желании обладать, в появлении чувства ревности, в потребности контролировать, в отдалении от партнера и в невысказанном раздражении, в потребности быть правым, в невнимательности к партнеру и уходе в себя, в эмоциональных запросах и манипуляциях, в провоцировании споров, в критике, в осуждении, в гневе или агрессии, в неосознанной мести за прошлую боль, причиненную тебе еще родителями, за приступ сильного гнева и физическое насилие по отношению к тебе.

На позитивной стороне ты пребываешь в состоянии “любви” к своему партнеру. Прежде всего, это глубоко благотворное состояние. Ты чувствуешь себя живым на полную катушку. Твое существование вдруг приобретает значимость, потому что кто-то нуждается в тебе, хочет тебя и заставляет тебя чувствовать себя особенным, и ты, в свою очередь, делаешь то же самое для него или для нее. Когда Вы вместе, то чувствуете себя одним целым. Это ощущение может стать настолько сильным, что в сравнении с ним остальной мир просто бледнеет в своей незначительности.

Тем не менее, ты, возможно, уже заметил, что в этом случае у тебя появляется потребность в этой насыщенности чувств и стремление зацепиться за нее. Ты попадаешь в зависимость от другого человека. Он или она действуют на тебя как наркотик. Когда наркотик есть - ты на высоте, но даже вероятность того, или мысль о том, что он или она может больше не быть с тобой, способна вызвать чувство ревности, желание обладать, попытки манипулировать с использованием эмоционального шантажа, может привести к упрекам и обвинениям, то есть к появлению страха потери.

Если другой человек вдруг оставляет тебя, это может пробудить в тебе самое резкое чувство враждебности, или горя и отчаяния. Любовная нежность в мгновение ока может обернуться жесточайшими нападками или безудержным горем. Где же тут любовь? Может ли любовь мгновенно стать своей противоположностью? Стояла ли здесь на первом месте любовь, или это была лишь вредная привычка зацепить и удерживать?

Почему мы не должны привязываться к другому человеку?

Причина, почему романтические любовные отношения являются такими сильными, такими насыщенными и всегда востребованными, заключается в том, что они представляются несущими освобождение от глубоко спрятанного в человеке чувства страха, потребности, недостаточности и неполноценности, которые являются частью человеческого бытия в его нереализованном и непросветленном виде. Кроме того, существуют еще физический и психологический аспекты этого состояния.

На физическом плане Вы явно нецелостны, и никогда не будете целостными: ибо Вы либо мужчина, либо женщина, а это, как говорится, половина целого. На этом плане, стремление к целостности, то есть возврат к единству, проявляется в виде полового влечения – мужчине нужна женщина, женщине - мужчина. Это почти неодолимое стремление к воссоединению с противоположной энергетической полярностью. Корень этого физического влечения - духовный: сильное желание покончить с дуальностью и вернуться к состоянию целостности.

На психологическом плане чувство недостаточности и неполноценности представляется даже чем-то гораздо большим, чем на физическом. Поскольку ты отождествляешь себя с разумом, то чувство себя получаешь извне. Собственно говоря, ощущение о том, кто ты есть, ты получаешь из того, что, в конечном счете, не имеет к тебе никакого отношения: то есть из своей социальной роли, нажитого имущества, внешнего вида, успехов и неудач, из системы вероисповедания и т.д.

Это ложное “я” или эго, созданное разумом, чувствует себя уязвимым, находящимся в опасности, и всегда рыщет в поисках чего-то нового, отождествление с чем будет позволять ему чувствовать, что оно существует. Но для того, чтобы обеспечить ему длительное существование, всегда чего-то не хватает и ничто и никогда не бывает достаточным. Поэтому его страх никогда не исчезает; его чувство недостаточности и нужды всегда остается.

И вот теперь появляются эти особые отношения. Создается впечатление, будто они приносят с собой решение всех проблем эго и отвечают всем его потребностям. По крайней мере, так это кажется поначалу. Все прочее, из чего ты прежде извлекал свое чувство себя, теперь становится относительно неважным. Теперь у тебя есть единственный фокус внимания, который заменяет все остальные, придает смысл твоей жизни, и благодаря которому ты находишь свою личность: личность, в которую ты “влюблен”. Теперь ты больше не являешься обособленным фрагментом в равнодушной вселенной, или это хотя бы так тебе кажется.

Теперь у твоего мира есть центр: единственно обожаемый. А тот факт, что этот центр находится вовне, и что по этой причине имеющееся у тебя чувство себя по-прежнему продолжает поступать извне, сперва даже не кажется имеющим значение. Важно то, что лежащих под всем этим чувств неполноценности, страха, недостаточности и нереализованности, так характерных для эгоистичного состояния, уже больше нет – или они есть? Ужель они растворились, или всё ещё продолжают существовать под плоскостью счастливой реальности?

Если в своих взаимоотношениях ты переживаешь и “любовь” и ее противоположность, то есть нападки, эмоциональное насилие и т.п., то похоже, что ты по ошибке принимаешь за любовь привязанность эго и свою физическую зависимость. Ты не можешь любить своего партнера, а в следующий миг нападать на него или на нее.

Истинная любовь не имеет противоположностей. Если твоя “любовь” имеет противоположность, тогда это не любовь, а сильная потребность эго в более завершенном и глубоком чувстве себя, это твоя потребность, которую другой человек просто постоянно удовлетворяет. Этим эго подменяет освобождение, и в течение какого-то очень короткого времени это действительно воспринимается почти как освобождение.

Но вот наступает момент, когда твой партнер начинает вести себя так, что это не отвечает твоим потребностям или, точнее, потребностям твоего эго. Чувства боли, страха и пустоты, являющиеся неотъемлемыми составляющими эгоистического сознания, но до недавнего времени прикрытые “любовными отношениями”, снова выплывают на поверхность. Так же как при наркозависимости, пока есть наркотик, ты наверху, но неотвратимо наступает время, когда этот наркотик перестает на тебя действовать.

И когда болезненные чувства возвращаются, ты начинаешь переживать их острее прежнего, и даже более того, отныне ты воспринимаешь своего партнера, как причину этих чувств. Это означает, что ты проецируешь их вовне и нападаешь на него со всей жестокостью, которая стала частью твоей боли.

Эта атака может разбудить собственную боль твоего партнера и он или она могут дать тебе сдачи. В этот момент эго еще неосознанно надеется, что его атака, или его попытки манипулировать будут достаточным наказанием для твоих партнеров, способным побудить их к измению своего поведения таким образом, чтобы оно снова могло использовать их в качестве прикрытия для своей боли.

Любая привязанность вытекает из подсознательного отказа открыто встретиться со своей собственной болью и пройти сквозь нее. Любая привязанность с боли начинается и болью же заканчивается. К чему бы ты ни испытывал привязанность – к алкоголю, еде, разрешенным или запрещенным наркотикам, или же к человеку – ты используешь это что-то и этого кого-то для того, чтобы прикрывать свою боль.

Вот почему после того, как проходит первоначальная эйфория интимных отношений, в них появляется так много несчастья и так много боли. Сами по себе эти отношения не являются причиной боли и несчастья. Они вытаскивают наружу ту боль и то несчастье, которое уже есть в тебе. Подобным же образом действует любая другая привязанность. Любая привязанность неизбежно приходит к точке, когда она уже больше на тебя не действует, и тогда ты чувствуешь свою боль намного острее, чем когда-либо прежде.

Это и есть одна из причин, почему большинство людей все время избегают настоящего момента и пытаются искать хотя бы какое-нибудь спасение в будущем. Первое, с чем они могли бы столкнуться, сфокусируй они свое внимание на настоящем моменте, была бы их собственная боль, а это именно то, чего они больше всего боятся. Если бы они только знали, как просто, пребывая в моменте Сейчас, обрести доступ к силе присутствия, которое растворит прошлое вместе со всей его болью, а также к реальности, которая развеет иллюзию. Если бы они только знали, как они близки к своей собственной реальности, как они близки к Богу.

Избегание взаимоотношений с целью уклониться от боли - тоже не выход. Боль есть в любом случае. Три неудачи во взаимоотношенниях на протяжении такого же количества лет с большей вероятностью подтолкнут тебя к пробуждению, чем три года на необитаемом острове или три года, проведенные взаперти. Однако если ты сумеешь внести насыщенное присутствие в свое одиночество, то для тебя это тоже начнет работать.

© Экхарт Толле «Сила момента Сейчас»


В моей реальности все возможно!!
 
СВЕТ без границ » Духовное развитие » Практическое применение » Экхарт Толле
Страница 1 из 212»
Поиск:

Свет без границ Copyright  © 2017
Сделать бесплатный сайт с uCoz