Дата: Пятница, 28-06-2013, 18:11 | Сообщение # 151
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 9411
Статус: Offline
4. Cтадия «Подъем кундалини»
Ошо говорит о кундалини как об энергии, которая поднимается из основания вашего тела, проходит вдоль позвоночника и выходит в области темени за пределы тела. Движению этой энергии в нашем теле препятствуют мышечные зажимы, которые постоянно есть в теле. Эти мышечные зажимы формируются тогда, когда человек испытывает страх или когда даёт силу негативным мыслям типа: «у меня ничего не получится, это нереально, всё плохо, всё надоело, меня никто не любит». Поэтому одна из целей медитации АУМ – освободится от всякого рода блоков – мышечных, эмоциональных, ментальных. Только в расслабленном теле вы можете почувствовать движение энергии. И на этой стадии вы поможете своей кундалини двигаться вверх, используя тряску. Держите глаза закрытыми. Просто позвольте своему телу трястись, почувствуйте эту вибрацию изнутри и пусть тряска возьмет все тело. Тряситесь осознанно, не уходите в мысли, если вы осознаете, что о чем-то думаете в момент тряски, это означает, что вы вкладываете не всю силу, не используете всю вашу тотальность, все 100%. Помните, что вода закипает только при 100 градусах, не при 99! Здесь работает тот же принцип. Начинайте трястись постепенно и затем всё сильнее и сильнее, пусть будут вовлечены все группы мышц, особенно шея, плечевой пояс, таз, ноги. Тряситесь так сильно, насколько возможно. Истощите себя полностью. Если на розовом кусте не срезать розы, на следующий год они не вырастут. Если вы срежете 3 розы, на следующий год на этом кусте вырастет 7 роз или даже больше. Так же работает энергия и в человеческом существе, если вы хотите получить нечто новое, вам необходимо отказаться от старого, опустошить себя, сделать готовым себя к принятию. Поэтому на этой стадии тряситесь так сильно насколько возможно. Это поможет вам избавиться от всего напряжения в вашем теле. И вы можете выпрыгнуть из вашей ригидности – физической и ментальной, и вновь почувствовать жизненность и свежесть.
Дата: Пятница, 28-06-2013, 18:15 | Сообщение # 152
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 9411
Статус: Offline
5. Стадия «Гнездо кукушки» или «Сумашедший дом»
Ошо говорил о том, что у человека есть три основных страха – это страх секса, страх сойти с ума и страх смерти.
В обществе человек всегда напряжен, ему приходиться быть «как все», если вы не такой как все, вас могут осудить, пристыдить.
На этой стадии вам позволено быть не таким как все, а особенным, уникальным, неповторимым, сумасшедшим. Высвобождайте свою подавленную энергию, двигайтесь, дышите, издавайте звуки, бегайте, кричите, ведите себя как сумасшедший, дайте волю эмоциям, своей игривости и лёгкости. Что бы вы ни делали – все правильно. Вопите, плачьте, прыгайте, бейте матрас, скачите голышом.
Станьте тотально сумасшедшим, настолько безумным, насколько возможно. Осознавайте, что вы не причиняете вреда себе и другим. Вы можете выражать свое сумасшествие с закрытыми глазами, либо смотреть на то, как это случается у других.
Только когда вы можете выразить свое сумасшествие, вы становитесь разумным.
Дата: Пятница, 28-06-2013, 18:19 | Сообщение # 153
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 9411
Статус: Offline
6. Cтадия «Свободный танец»
В медитациях Ошо всегда есть место танцу, потому, что танец это всегда движение, всегда празднование, даже если это танец смерти. Танцуйте так, как будто это ваш последний танец в этой жизни. Выразите себя через танец, потеряйтесь в танце. Станьте танцем.
Это время празднования, наслаждайтесь собой, танцуя с открытыми или закрытыми глазами. Танец – это путь расслабления, позвольте вашему телу двигаться с музыкой. Все, что вы чувствуете, выразите через ваше тело, и празднуйте того, кем вы являетесь.
Делая эту стадию тотально и экстатично, воспарите из самого вашего внутреннего существа
Дата: Пятница, 28-06-2013, 18:27 | Сообщение # 154
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 9411
Статус: Offline
7. Cтадия «Плач» или «Растворение»
Медитация – это всегда растворение. Растворение, исчезновение в другом человеке, в природе, в падающем листе, в шелесте ветра, в капельках росы, в проливном дожде.
Очень нежная музыка на этой стадии поможет вам пойти еще глубже внутрь себя, к вашему центру через слёзы. Слезы – это естественный процесс, это что-то, что делает человека человеческим существом. Это что-то, что помогает очиститься от любой фальши. Это что-то, что приносит легкость душе. Когда мы плачем, мы не боремся, мы сдаёмся, в этот момент мы как дети – слабые, беззащитные, уязвимые, но также чистые и невинные.
Медитация – это тоже сдача, когда мы не боремся, когда мы позволяем чему-то происходить.
Люди, которые забыли, когда они плакали что-то теряют в своей жизни. Даже если это люди логики, пусть они задумаются над тем, что если у человека есть слезный аппарат, значит будет логично если он будет функционировать.
На этой стадии станьте уязвимыми, просто плачьте без причины. Позвольте себе быть живыми.
Сядьте в одиночестве или с кем-то и позвольте себе плакать. Если вы не чувствуете слез, издавайте мягкие звуки, как будто вы плачете. Вы можете думать обо всей боли в вашей жизни, обо всем, что действительно вызывает в вас печаль. Мягко обнимите себя или вашего партнера, и позвольте быть вашим слезам.
Слезы помогают биохимии мозга повернуться от депрессии к приятным переживаниям.
Дата: Пятница, 28-06-2013, 18:31 | Сообщение # 155
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 9411
Статус: Offline
8. Стадия "СМЕЮЩИЕСЯ БУДДЫ"
Ошо говорил о том, что почти все те, кто достигли просветления начинали смеяться так громко и заразительно, что никто не мог их остановить. Каждый раз, когда мы смеёмся, мы хоть ненадолго испытываем первые проблески озарения, мы получаем вкус того, что жизнь это экстаз, восторг, ликование.
Смех – это обратная сторона слёз. Смех даёт энергию, тепло, расслабление.
Переключите вашу энергию в противоположное направление и просто смейтесь. Если вы чувствуете себя серьезным, притворитесь, что вы несерьезный человек. Смейтесь, хихикайте, двигайтесь, издавайте звуки. Подзадоривайте ваших друзей вокруг вас. Будьте мягкими, деликатными, чувствительными.
Дата: Пятница, 28-06-2013, 18:36 | Сообщение # 156
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 9411
Статус: Offline
9. Стадия "ТАНЕЦ ЛЮБОВНИКОВ"
Медитация – это не то, когда вы уходите от людей в пещеру и соблюдаете целибат – безбрачие. Медитация – это когда ваша энергия начинает двигаться вверх из вашего первого центра. Первый центр находится в основании тела и связан с сексом. Поэтому, первое, что вы начинаете чувствовать в вашей медитации – вы начинаете чувствовать секс, и люди начинают искать контакты с вами, что-то влечет их к вам. Ошо говорил о том, что если вы будете подавлять свой секс, ваша медитация не сможет расцвести, стать сладкой и экстатичной.
На этой стадии вы выбираете любую понравившуюся партнершу (партнёра) и просто танцуете танец любовников.
Танцуйте сексуально, чувственно, экстатично, чувствуя себя и других. Вы решаете – какие чувства хороши для вас в этот момент и вы выбираете – оставаться вам с самим собой в этот момент или двигаться в новые и особенные ощущения с кем-то новым и особенным.
Танец любовников – это шанс испытать сексуальную сторону вашей натуры.
Дата: Пятница, 28-06-2013, 18:47 | Сообщение # 158
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 9411
Статус: Offline
11. Cтадия «ВАУ» или «Удивление»
Вы садитесь на пол, закрываете глаза и смотрите внутрь себя, слушая музыку, наблюдаете всё то, что случается внутри и снаружи, наслаждаясь бездействием.
Сядьте тихо, ничего не делая. Весна приходит и трава растет сама по-себе.
Дата: Пятница, 28-06-2013, 18:52 | Сообщение # 159
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 9411
Статус: Offline
12. Cтадия «Намастэ» и объятия
На Востоке словом «Намастэ» выражают признательность и уважение.
Вы подходите к каждому складывая ладони вместе, смотрите в глаза, делаете поклон, говорите «НАМАСТЭ» и затем обнимаете этого человека. Повстречайтесь таким образом с каждым в этом зале.
«Намастэ» означает: Я признаю и приветствую Будду в тебе.
Поддержка
Поддерживай, вдохновляй других людей. Это поможет тебе. Очень важно верить в то, что ты делаешь, и помочь в этом другим людям. Путь науки – «Я вижу это, значит я верю, что это существует». Путь мистики – «Я верю, и затем я увижу, что это существует». Лампа передачи
Делай чуть больше, чем обычно. Создай бонус. От тебя не убудет, если ты для кого-то сделаешь что-то что он не ожидал, но ты даешь сам себе шанс, что энергия, запущенная тобой в мир вернется к тебе приумноженной. Возможно давая кому-то что-то бескорыстно, от кого-то ты тоже получишь что-то бескорыстно и даже гораздо больше, чем ты ожидал.
Цели
Всегда знай – чего ты хочешь. Да, медитация, это нечто, что случается само по себе, и ты не знаешь когда она случиться и как это произойдет, и что ты будешь при этом чувствовать. Но очень полезно иметь цели. Ошо говорил, что цели нам нужны для того, чтобы двигаться, чтобы быть в процессе. Без движения все умирает. Я знаю многих саньясинов Ошо, которые, вставая на путь медитации отказывались от привычной работы, от зарабатывания денег, от сексуальной жизни, от маленьких радостей жизни. Выглядели они страдающими и несчастными, рушились их связи с друзьями, с родителями, с социумом в целом.
На самом деле, вставая на путь медитации мы сами выбираем, чем нам заниматься и какими быть. Тем более, что сам Ошо после просветления, не удалился в пещеру, он продолжил свое образование, преподавание в университете и помощь людям.
Если у вас есть плохие привычки, которые вредят здоровью тела, ума и души, то проводите эту медитацию, и она поможет вам избавиться от них и приобрести новые здоровые наклонности.
Никто не избавлен от плохих привычек. Это может быть курение или неудержимая трата денег, привычка устраивать истерики и скандалы, ругать детей без повода. Возможно, вы любите быструю езду и уже попадали в аварии, пусть и без особого вреда для себя. Или вы регулярно обманываете своего партнера. Привычки могут полностью овладеть вами, но, даже если вы найдете в себе силы их бросить, пережитый стыд останется с вами навсегда. Эта медитация использует воображение, для того чтобы освободиться от плохих привычек.
Польза:
❀ Помогает определить, чем Вы себе вредите . ❀ Помогает избавиться от стыда и мук совести ❀ Поддерживает Ваш настрой на заботу о себе
Подготовка: Выберите место, где можно безопасно зажечь огонь. Запишите все свои плохие привычки. Уделите составлению этого списка достаточно времени, чтобы досконально вспомнить все, что возможно. Затем запишите все свои чувства, которые испытываете относительно каждой новой привычки. Включите сюда все случаи, когда вам было стыдно за себя.
Так, хватит разглядывать картинки! Призывай энергию Рэйки и живо медитировать! :) Зажгите огонь в камине или в месте где это возможно. Положите рядом подушку или поставьте стул, сядьте. Зачитайте свой список. Припомните моменты стыда и раскаяния, которые вы испытывали в жизни.
Подключитесь к Рейки (Классической Рейки или любой другой школы, которую Вы практикуете. Эту же школу Вы используете в аффирмации) и произнесите Аффирмацию: Я прошу Высших Проводников-Наставников, Высших Учителей, Высших Существ и все Высшие Силы позволить мне подключиться к Медитации Рейки - Очищающий огонь и прошу помочь всем нам.
Представьте высшую силу такой, какой вы ее видите. Выразите сожаление, что вам не были чужды дурные привычки, а затем попросите ее помочь вам прожить жизнь более позитивно. Ощутите любовь высшей силы и приятие вас таким, какой вы есть. Теперь положите свой список в огонь и смотрите, как он сгорает. По мере горения списка представляйте себе, как вас покидают плохие привычки. Освободитесь от стыда, вообразив, как вы и его кладете в огонь вместе с перечнем плохих привычек. Дайте себе слово начать новую, правильную жизнь.
В конце медитации медленно переходите к обычному состоянию сознания, вдохните, выдохните, медленно откройте и закройте глаза несколько раз.
После медитации мысленно поблагодарите Рейки (или энергию своей школы), Высшие Силы, участников медитации и всех-всех, кого захочется. После медитации, если чувствуете много энергии в себе - встаньте, попрыгайте, потрясите руки, встряхните всё тело и сделайте баланс Рейки, выпейте воды. Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
Дата: Понедельник, 29-07-2013, 13:43 | Сообщение # 161
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14476
Статус: Offline
МЕДИТАЦИЯ: ДРУГАЯ ЛЮБОВЬ (Б. Хеллингер)
Мы собираемся с любовью в нашем теле. Мы проходим через все органы с большой любовью и вниманием к его ранам, и прежде всего к нашему сердцу. Оно бьётся в ритме вечного сердца, из которого исходит всё живое, с любовью. Мы становимся созвучными с ним, спокойными и тихими.
Наше сердце бьётся вместе с миром, таким, каким он является. Вместе со всем, что мы не хотим видеть. Оно бьётся в гармонии с нашей виною и виною других, тех, на кого мы сердимся и кого боимся. Мы даём им место в нашем сердце. Мы погружаемся в эти удары сердца и становимся едиными с ними.
Внезапно наше тело расслабляется. Всё в нём находит своё место. Всё бьётся в унисон с нами. Мы принадлежим ему, и всё в нашем теле принадлежит нам. Мы, со всем, что есть в нём, находимся здесь. Полностью здесь.
Мы передаём созидающей силе всё, что причиняет нам боль, и всё, что причиняет боль другим. Мы отпускаем это и чувствуем глубокую умиротворённость. Мы снова нашли любовь, мы вернулись к миру с самими собой и другими, к миру с нашим прошлым, к миру с нашей виной и её последствиями, к миру с виною других. Чего бы это нам не стоило и не продолжало стоить. Мы чувствуем исцеляющее действие самоотдачи всему, такому, каким оно есть и было.
Мы принадлежим всему этому. Всему позволено исцелиться, охваченному жизнью в её богатстве и насыщенности: без вины, без искупления, без справедливости, в вечном потоке, несущемся к бесконечному морю. Без хорошего и плохого, со всеми другими в равной степени здесь, с любовью. Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
Через ровное, глубокое дыхание, когда происходит замена наших энергий, всё, что было у нас сегодня, все мысли, все заботы, мы оставляем. Тело полностью расслабленно. Мы соединяемся со своими учителями, ангелами, со своим многомерным «Я». Мы заземлены.
И друг другу, давайте пошлём любовь и благодарность в круг нашей медитации. Искренне, из глубины своего сердца. И усилим вибрации нашего поля, поля нашей медитации. Сделаем ещё глубокий вдох и ещё раз пошлём любовь и благодарность друг другу, за это время, которое мы проводим вместе, с нашими учителями, нашими Высшими аспектами, друг с другом.
И сейчас, через свои многомерные «Я», Высшее «Я», соединяемся и приглашаем существ Света Миров Святого Духа.
Я есмь, кто я есмь, я призываю великолепных существ Света Миров Святого Духа, существ Света Ангельских Сфер.
И усиливаем поток, усиливаем поле нашей вибрации. Тело полностью расслабленно. Мы сейчас приготовимся принимать энергии Миров святого Духа и энергии Николая Чудотворца. С нами будут работать, через наши Высшие «Я», через наших учителей, наставников, во взаимодействии с нашими Ангелами, будут работать, Миры святого Духа.
Поэтому давайте настроимся на работу по принятию очень высоких вибраций. Сонастроимся на высокие энергии любви безусловной, милосердия, сострадания. Бесконечной, безграничной любви самому себе, друг другу, нашим учителям, Богу Творцу. Любовь и благодарность. Почувствуйте это и заполните каждую клетку этими энергиями, которые сейчас начинают поступать. И будут поступать на усиление.
Мы все заземлены. Тело расслабленно, плечи опущены. Чем сильнее мы расслабленны, тем больше мы сможем принять энергий, которые сейчас пойдут и которые уже идут через нас. Через наши поля. Любовь и благодарность всем существам Света присутствующим сейчас на нашей медитации.
Сделайте глубокий вдох и пошлите ещё любовь и благодарность Мирам Святого Духа.
Мы приглашаем в круг нашей медитации Николая Чудотворца и посылаем ему любовь и благодарность. Искренне, от всего сердца, мы приветствуем этого Святого и ощущаем энергии, каждой клеточкой своего тела.
Мы настраиваемся на своё сердце. Раскроем свои сердца. И через ровное, глубокое дыхание, всё глубже и глубже, погружаемся в своё сердце и сонастраиваемся с энергиями Миров Святого Духа, с Энергиями Николая Чудотворца, со всеми своими чакрами. И усиливаем поток. Настраиваемся на приём энергий и информации, которые пройдут сейчас через Морею. И ещё глубже, погружаемся в сердце.
Морея
Ощутите себя наполненным, наполненным и спокойным,и в тоже время ощутите себя свободным от этого наполнения.
Ощутите себя частицей всего и всем одновременно!
Николай Чудотворец
Я Есмь Николай Чудотворец!
И я нахожусь сегодня в вашем кругу, по вашему призыву, и сонастраиваюсь с вами через свое сердце, с вашими сердцами, с общим полем и перед медитацией.
И сейчас пойдут усиленные потоки любви!Искренней любви Бога, безусловной, творящей и созидающей.
Этот поток мощный, светлый и любящий.
Проходя по спирали через все ваши чакры, будет очищать и наполнять!
Вы можете сейчас в своем призыве каждый, обращаясь к высшему аспекту своему, своей душе, к своему ВЯ попросить те настройки и те возможности, которые вам желательны.
Если вам желательно очиститься от того, что вам мешает и вы ощущаете это как мешающее, попросите, чтобы этот чистый и светлый поток любви убрал гармонично то, что вам мешает на вашем пути идти радостно,идти полно, с любовью в любви и к любви.
Сегодня благодатное время и давайте воспользуемся этим временем сполна.
И вы уже готовы, и я усиливаю поток через свое любящее сердце,и усиливаю поток Миров Святого Духа и вы сами его усиливаете, принимая через свои открытые сердца.
Этот поток мощный,потоком любви заходит в вашу седьмую чакру, и убирает все, что не нужно, все. что отслужило.
Отследите, простите с любовью и благодарностью к своему опыту, это просто опыт!
А поток еще держится на седьмой чакре и уже наполняет вихрями любви, безусловной любви и вы находитесь в спокойствии и просто наблюдаете, как спокойно дышит и в вас идет мощный поток в шестую чакру.
Позвольте убрать все, что вам не нужно из вашей жизни.
Позвольте принять сполна все дары небес, которые вам посланы.
Вы Есмь Любовь, вы Есмь Созидание,и вы Есмь частица и целое одновременно.
Вы просто наблюдаете за мощнейшим прекрасным потоком, трансформирующим вас в раскрытый цветок любви!
Этот поток уже наполняет шестую чакру и спускается к пятой чакре, и вы улыбаетесь, потому что вы ощущаете себя преображенным и готовым к новым преобразованиям творчества, любви.
И этот поток убирает все, что вам мешало, с чем вы готовы расстаться.Это происходит комфортно,это происходит на волне любви вас и на волне любви Бога к вам, а я только проводник этой любви.
С удовольствием участвую в этом прекрасном процессе творения, преображения, раскрытия.И этот поток спокойно входит в самую великую чакру -в ваше сердце!
Ваше сердце настраивается на поток любви и вы взаимодействуете с этим потоком, и этот поток уже становится вашим потоком Святого Духа.
Вы соединяете свой Святой Дух, проявленный в вас, с кристаллическим потоком Миров Святого Духа.
Отпустите все то, что сдерживает вас в вашем творении.Отпустите все ограничения, отпустите все, что вам отслужило.
Оно остается вашим, но уже больше не действует, как ограничение- это просто опыт!
Понаблюдайте, как он спокойно уходит этот опыт, и как наполняется великими потенциями ваше сердце, оно просто вспоминает свою возможность.
Понаблюдайте. как раскрывается цветок вашей души, он красивый и прекрасный.Как он дарит благодарность вам, Вселенной, Миру.
Как вы дарите благодарность друг другу, так прекрасны раскрытые сердца.!
Вся земля сейчас откликается на раскрытие сердец и поток идет дальше по спирали и заходит в третью чакру.
И вы, проявленные здесь на земле,говорите о том и вы понимаете, что это все отслужило,все, что уходит сейчас это отслужило-это был прекрасный опыт, но он закончен.
Вы начинаете дышать спокойно и вы этот опыт растворяте тем потоком любви, и вы просите, если хотите усиление этого потока, очищение того, что должно быть очищено.
Я Есмь во имя того, что Я Есмь, я призываю потоки Святого Духа, и я убираю то, что мне перестало служить в моем продвижении к свету.
Я благодарю за тот опыт, который был с любовью и благодарностью, я наполняю свою третью чакру светом любви.
Я наполняю энергиями Святого Духа. Я есмь Дух Святой, проявленный на земле, душа моя раскрыта и божественна, как раскрыты и божественны души всех, кто находится рядом со мной в этом воплощении.
И усиливается поток, и мы переходим ко второй чакре, и убираем все, что нам отслужило, это делаем легко и свободно.
Ибо каждый цветок нашей чакры уже раскрылся и эти цветки в своем прекрасном венке поддерживают наши начинания стать более светящимися, более легкими, более свободными, более любящими!
И мы любим всех, безусловно современными, мы любим наполненностью всех наших проявлений, в каждом нашем проявлении есть любовь.
Только любовь позволят нам жить, быть и созидать!
Мы переходим к первой чакре, ощущая наполненность всех предыдущих, кто хочет раскрыть руки -раскройте ладонями вверх и на ваши дополнительные чакры, расположенные на ладонях, пойдут дополнительные потоки от ваших высших аспектов.
Принимайте дары любимые, принимайте ту поддержку, которую вы запросили.
Расправьте те крылья, которые у вас есть, ощутите легкость ваших ног, ощутите легкость вашего тела и ощутите, как последние препятствия уходят, уходят вместе с этим потоком.
Позвольте своему уму понаблюдать, что происходит. Позвольте, как любопытствующему ребенку, посмотреть, как прекрасен мир проявленный через вас!
Какие ощущения вы испытываете и как вы божественны в этих ощущениях!
Поведите плечами своей свободе и почувствуйте, как откликаются ваши крылья за вашими спинами,покачайте головой и почувствуйте насколько вы больше, насколько вы многомернее, чем вы можете себе даже представить.
Позвольте вашему уму сосредоточиться в вашем сердце.
Я прошу сейчас опуститься в тишину вашего сердца, в самую ее глубину, все глубже и глубже вы погружаетесь в тишину полной любви, она тиха, она доверчива, она прекрасна и бесконечна в своей красоте в своем творении и вы, часть целого, вы безграничны.
Еще глубже входите в состояние безусловной любви к самому себе и весь ваш опыт все растворяет в бесконечном сиянии вас!
Есть только сияние вашей души, есть только сияние вашего сердца.
И находясь вот в этой безграничности, в многомерности, в изобильности этого мира проявленного -пошлите любовь и благодарность еще раз самому себе за то, что вы решились прийти в такое прекрасное время и испытать то, что вами испытано и пройти то, что будет еще пройдено и наполните себя всеми дарами, которые вы для себя заготовили.
Сделайте глубокий вдох, каждая клеточка на выдохе будет наполнена именно этим сиянием.
Сделаем еще один вдох и все ваше сознание улетает, пусть оно тоже должно летать, оно должно приносить дары и оно приносит эти дары, дары бесконечного знания, яснознания, яснослышания, ясночувствования.
Всегда вы знали, что вы обладаете этим. Проговорите мысленно для себя эти слова: яснознание и посмотрите, где отзывается и вы улыбаетесь потому, что это ваш дар.
Поблагодарите себя за тот дар, который вы сами себе приготовили.
Яснослышание- и вы знаете, что вы всегда обладали этим!
Ясновидение- вы ясно видите рассвет, вы ясно видите любовь.
Вы знаете, что горя нет! И что вокруг все есть: и вы и в вас есть Бог.Примите дары от самих себя, а я только проводник этих даров и поблагодарите своих Учителей и Миры Святого Духа, за то, что помогли почувствовать вам эти дары.
Я благодарю вас за то, что вы призвали энергии Миров Святого Духа. Вы позволили через себя провести энергии любви, энергии Николая Чудотворца!
Это не только мои энергии-это энергии любви Бога, который проявлен также как и вы, и вы проявлены также, как и я помните об этом, мои дорогие!
Морея
Я, Морея, я благодарю Николая Чудотворца и прошу всех, кто согласен, присоединиться с просьбой Николая Чудотворца усилить энергии, которые он внес, энергии любви, энергии сказки, энергии детства!
Я Есмь инструмент в руках Бога,я Марина-Морея, я провожу энергии любви через свое сердце и дарю каждому находящемуся здесь в группе и находящемуся в воплощении на земле эти энергии!
Каждый из вас может сказать такие слова и мы будем великолепной сетью кристаллов дающих, принимающих и передающих, и усиливающих любовь проявленную на земле.
Я прошу вас почувствовать общность наших сердец, общность наших энергий.
Посмотрите, как сверкает земля, как сверкаем мы, наполняясь великолепными энергиями любви. Это энергии творения, это энергии сказки, это энергии волшебства, это энергии созидания!
Я благодарю Миры Святого Духа, благодарю Николая Чудотворца за чудесный подарок нам преподнесенный сегодня с любовью и благодарностью от имени группы и от имени всех, кто будет слушать и участвовать в этой медитации.
Понаблюдай за своим дыханием. Дыши в таком темпе, в каком тебе это будет удобно. А теперь представь, что в области твоей груди вспыхнул золотистый огонек и с каждым твоим вздохом он становится все больше и больше, больше и больше.
Теперь это уже не огонек, а большой шарик света, похожий на маленькое солнце в твоей груди. Это солнышко посылает волны золотистой энергии по твоему телу, помогая ему расслабиться, и наполниться энергией его света и тепла. Ощути, как первая волна пошла из центра твоей груди вниз, почувствуй, как все внутренние органы твоего тела наполняются этой энергией. А волна тем временем спускается все ниже и ниже. Расслабляя и наполняя теплым потоком твои бедра на правой и левой ноге, она спускается еще ниже, расслабляя твои коленки, твои икры и вот она уже дошла до твоих лодыжек. С них энергия мягко и плавно перетекает по твоим ступням к каждому пальчику твоей правой и левой ноги, заполняя их своим теплым светом. Почувствуй, как твое лучистое солнышко выпустило еще одну волну света. Только теперь эта волна пошла из центра твоей груди вверх. Заполняя собой и расслабляя твои плечи, она спускается по твоим рукам, расслабляя твои предплечья, локти и кисти твоей правой и левой руки. От них энергия плавно перетекает в каждый пальчик твоих рук. Теперь уже в обеих твоих руках течет эта золотистая энергия. И снова она начинает подниматься вверх по твоему телу, расслабляя твою шею и весь позвоночник, она мягко и плавно скользит по твоему лицу, расслабляя все мышцы на твоей головке. Ты чувствуешь себя полностью расслабленной и наполненной этой золотистой энергией. Теперь сосредоточь все свое внимание на этом золотистом шарике, в твоей груди. Представь, что ты сейчас находишься там, внутри этого солнышка, тебе тепло и уютно. И там внутри ты видишь арку, которая выведет тебя к золотистому тоннелю. По этому тоннелю ты попадешь в сад своего сердца, в нем есть все твои божественные качества. Они подобны прекрасным и благоухающим цветам. Постарайтесь увидеть все прекрасные цветы, которые там есть. Затем скажи и прочувствую всю силу следующих слов своим сердцем: «Я — сад моего сердца. Все божественные цветы в саду моего сердца — это неотъемлемая часть моего существа». В этом саду, ты устанавливаешь единство со своим самым дорогим и чистым существованием — своей внутренней жизнью, жизнью своего сердца. Когда закончишь, ты увидишь дорожку, пройдя по которой сможешь покинуть свой сад.
Сейчас сделай два глубоких вдоха. Почувствуй, как с каждым последующим вдохом по твоему телу проходит волна расслабления, на выдохе все ожидания, мысли и страхи покидают твое тело. Словно с каждым вздохом выдохом все переживания этого дня отпускают тебя. Расслабляет тебя все больше и больше, больше и больше. В твоей головке больше нет мыслей, только пустота. И вот ты уже расслаблена настолько, что твоя душа с легкостью выходит из тела, ты поднимаешься над своим телом и летишь вверх. Поднимаясь над своим домом, улицей, городом, все выше и выше в небо. Ты находишься высоко в небе, рядом с тобой пролетают птицы, тебе хорошо и уютно, ты чувствуешь легкость и свободу полета. Ты пролетаешь над огромными пространствами полей и летишь все дальше, пролетая леса и реки, и вот ты долетаешь до моря, слышишь плеск волн о берег, крики чаек, чувствуешь влажность на своем лице и вдалеке ты видишь золотистый столб света и летишь по направлению к нему. Пролетая над бесконечной гладью воды, ты видишь, как отблески света играют на волнах. Это бесконечно красивое и завораживающее зрелище. И вот ты уже влетаешь в этот поток света и тепла, и по золотистому тоннелю переносишься в место......
Медитация " Возвращение частичек души"
Наша душа существует в разных измерениях и имеет свойство расщеплять себя. Часть энергии души всегда остается в духовном мире, часть воплощается в одном и более телах. Но даже в рамках энергии души одного тела, часто случается так, что одна часть покидает вас и вы отделяетесь от этого аспекта своей души, забывая о нем, однако он по-прежнему является частью вас — привязывая вас к тому травматическому событию, которое вызвало разрыв.
Данная медитация поможет собрать воедино фрагменты души, необходимые для Целостности.
Закройте глаза и обратитесь в центр своего существа — в то место, которое вы считаете ядром своего существования. Глубоко погрузитесь внутрь себя, замедлите дыхание и прислушивайтесь к его ритму. Вглядываясь в тьму, вы увидите пламя света, которое является самой вашей сущностью.
Глубоко дышите и чувствуйте, как с каждым вдохом пламя расширяется, его свет поднимается к вашей голове, спускается к пальцам ног, проходит через все ваше тело. Пусть свет излучается вовне, в окружающее вас пространство, и внутрь, наполняя каждую клетку так, что все ваше тело медленно наливается светом. Дыхание подпитывает это пламя.
Наполнившись сиянием, пошлите этот свет за пределы своего непосредственного окружения, к тем Существам Света, которые парят вокруг вас. Призовите воинов света, чтобы они окружили эту область и действовали как барьер света против любых энергий, не принадлежащих к высшему порядку и намерению. Теперь медленно откройте коронную чакру, испуская луч света от своей головы, словно маяк, к Существам Света, всего Творения — прося их связаться с вами. Они свяжутся. Они придут, когда вы позовете. Ощутите единство. Купайтесь в нем. Чувствуйте свое единство со всеми Существами Света во Вселенной — Всем, что Было, Есть и Будет.
Почувствуйте, как свет многих этих существ наполняет вас, проходит через вашу коронную чакру, спускается по позвоночнику и излучается через ваше сердце… движется через ваше тело… в землю. Представьте это как яркую нить света, проходящую через вас, с золотым якорем в основании вашего позвоночника, а сейчас посылайте его глубоко, глубоко вниз. Когда вы услышите, как он ударился о дно, убедитесь, что прочно зацепили его за скалы, — и крепко держитесь за поля Земли.
В этом ярком свете вы можете различить некую форму — это ВЫ. Свет вашего сознания направляется Высшими Существами и вашими духами-наставниками, чтобы изучить эту форму, узнать ее, поискать всюду, где могут находиться недостающие кусочки. Это важнейший момент вашего самосознания — исследование того, кто вы есть и откуда вы пришли. Не торопитесь, понаблюдайте за каждой частицей себя, отмечая те зоны, которые кажутся пустыми и негармоничными. Их может быть много… это может быть целая бездна или крошечная трещина. Если фрагментов много, вы выбираете то, что наиболее важно в это время вашей жизни, и вам помогут узнать, что именно важнее всего.
Обратитесь к недостающей части самих себя, этому аспекту вашего бытия, позовите ее вернуться оттуда, куда она ушла. Она может быть очень близко или очень далеко. Взывайте к ней, прося прийти к вам. Она услышит ваш зов и придет. Говорите от сердца. Этот фрагмент почувствует зов сердца и вернется домой. Вы способны увидеть эту частицу. Она приближается к вам сдержанно… или без всяких сомнений? Она может предстать перед вашим мысленным взором или тихо говорить с вами. Будьте терпеливы. Это воссоединение, время заново открыть друг друга. Вам нужно это прочувствовать.
Часто эти фрагменты приходят и разыгрывают перед вами сцену, которая полностью стерлась из вашей сознательной памяти. Вы можете задавать вопросы: где пряталась эта часть вас? Как долго ее не было? Что заставило ее отделиться? Вам могут показать ситуацию, при которой она откололась от вас, привязавшись к тому моменту и застыв там. Посмотрите, принимал ли кто-нибудь другой в этом участие… кто еще присутствовал в то время в том месте. Иногда фрагмент покидает вас, чтобы защитить, и это вы тоже можете видеть сейчас. Не торопитесь… ваша разлука могла продлиться очень долгое время.
Хочет ли эта частица вернуться? Вы можете спросить ее об этом. Хотите ли вы, чтобы она вернулась? Что вы обрели, пока ее не было рядом, а что потеряли?
Признав эту часть себя, вы не обязательно сразу же исцелите травму, вызвавшую расщепление, но это начало пути. Скажите этому фрагменту, что любите его и хотите, чтобы он вернулся домой. Как бы вы иногда ни поступали, глубоко внутри вы действительно любите эту частицу. И возможно, все гораздо сложнее — она нужна вам. Без нее вы неполноценны, но хотите обрести целостность.
Необходимо ли вам что-то сделать, чтобы эта частица вернулась, — нечто такое, что облегчит ей путь домой? Она может сказать вам об этом, если вы спросите. Она может научить вас очень многому. Прежде чем вернуть себе эту частицу, спросите, есть ли с ней кто-нибудь другой? Если да, скажите, что тот другой должен остаться, по крайней мере пока. Возможно, нужно будет попрощаться.
Призовите к себе эту частицу — обратно в то место, от которого она откололась. Она помнит. И когда она вернется, обнимите ее, словно дитя, чтобы наполнить светом, исцелить и принять ее, воссоединяясь. Крепко прижмите ее к себе… позвольте себе прочувствовать ее. Что вы ощущаете, вернув себе эту частицу? Ощущения очень важны. Важно вспомнить все, что вы обещали или говорили ей, и не забывайте, что должны этому соответствовать. Сейчас раны можно исцелить, но вы должны сдержать свои обещания и уважать эту часть, или она снова покинет вас. Возможно, вам нужно постоянно разговаривать с ней. И если она вам что-то обещала, то нужно убедиться, что обещания выполнены. Теперь, куда бы эта частица ни вернулась, положите туда свои руки — если вам нужно что-нибудь сказать ей, говорите сейчас. Сделайте глубокий вдох — поверьте, что процесс продолжится, даже когда ваше внимание сосредоточено на чем-то еще. Теперь призовите Ангелов Света, чтобы они послали свет в эту область и помогли процессу воссоединения, и знайте: они сделают то, что необходимо для вас… для вас и для частицы.
Представьте, что луч света, исходящий от вашей коронной чакры, возвращается обратно и она осторожно закрывается — как лепестки лотоса. Также возьмите свет от земли, попросив, чтобы якорь остался с вами. Вскоре вы сможете видеть лишь крошечную точку света, а затем исчезнет и она.
Положите руки на сердце и просто доверьтесь своим ощущениям. Глубоко дышите.
Когда будете готовы, медленно откройте глаза и вернитесь к реальности — потратив столько времени, сколько необходимо для принятия того, что вы только что получили. Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
Дата: Вторник, 20-05-2014, 11:19 | Сообщение # 164
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14476
Статус: Offline
медитация от Любови Ткаченко :
Давайте вместе, взявшись за руки, пожелаем Земле Мира, Изобилия и Добра! Поднимите руки и представьте, прочувствуйте, как к вашим ладошкам прикасаются нежные солнечные лучики. Это энергия солнца начинает втекать в вас через руки, и они становятся белыми лепестками, которые тянутся вверх навстречу Солнцу. Постепенно энергия, стекая по рукам, входит в вашу сердечную чакру, закручиваясь в причудливые спирали, прикасается к вашему изумрудному кристаллу, засвечивая каждую его грань, и оттуда из глубины души, медленно поднимаясь вверх, раскрываясь прекрасным цветком – розой. Послушайте, прочувствуйте, услышьте мелодию своей души, поющую в унисон со всем мирозданием. Этот цветок становится все больше и шире, и теперь он охватывает плечи, поднимается выше головы и снова уходит вверх. Вы рождены из этой розы, из этого прекрасного божественного цветка. И вы так же прекрасны и совершенны, как он, вы гармоничны с природой, космосом, вселенной. Теперь давайте возьмемся за руки, из пылающих сердец создадим волшебный круг вокруг нашей Матушки-Земли. В центре этого круга образовалась белая яркая точка и к ней сейчас тянется все живое. И все люди, живущие на земле, начинают раскрываться через нее как цветы, и радуются как дети. Это цветок жизни, цветок надежды, цветок спасения всех. Ярчайшие лучи нашего цветка указывают путь остальным, путь к свету, к созиданию, к любви и творчеству. Так пусть на этом пути всех людей Земли сопровождают Вера, Надежда и Любовь. И пусть этот путь будет усыпан розами. Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
Дата: Суббота, 26-07-2014, 08:09 | Сообщение # 165
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
Медитация самоисцеления
Призыв, намерение
Всевышний Космический Творец! Мать Земля!
Моё Высшее Я! Моя Душа, мой Дух, моя Монада!
Я Есмь Тот, Кто Я Есмь! Энергия Эры Света и Эры Совершенства!
Все силы Света и Любви!
Я призываю силу своей Веры, Надежды и Любви для исцеления себя (исцеления себя и ….)! Я знаю, что уже сегодня обладаю физическим и духовным здоровьем и развитием, материальным благополучием, нахожусь в позитивных отношениях с видимой и невидимой частью планеты Земля, всех люблю, и все любят меня. У меня уже сегодня 100% свободная воля, сознание, мысли и поступки. Я даю повышаю мои вибрации и все мои потенциалы Света, Любви и Сознания, заземляю в себе энергии эры Света и эры Совершенства на столько, насколько это гармонично.
Я выражаю намерение ……. (изложите в словах сформулированное перед началом медитации намерение)
Путь восхождения
Я знаю, что уже здесь и сейчас я развиваюсь по восходящему эволюционному пути Света, Любви и Вознесения в пятое измерение. Все энергии прошлого, которые связывали меня с мирами низших измерений, трансформированы в Свет и Любовь. Я отказываюсь от нисходящего пути, от пути манипуляции, страдания и рабства, и отпускаю всех Учителей, Ангелов Хранителей этих путей и анти-Настройщика сознания. Отказываюсь, от всех религиозных, магических и иных ритуалов, совершённых надо мной в энергиях прошлого в этой или в прошлых жизнях.
Уже сегодня у меня есть только Светлые Ангелы Хранители, Учителя и Настройщик Сознания. Моя многомерная сущность объединена в единое целое. Все её части действуют в режиме Света и Любви и в совершенной гармонии. Все мои энергии стопроцентно принадлежат мне.
Я трансформирую ограничения, в том числе созданные мною, на всех уровнях моей сущности, в матрицах сознания, в левом и правом полушарии, в старом мозге, в нулевой чакре, в корневой чакре, в сакральной чакре, в чакре солнечного сплетения, в сердечной чакре, в Божественной Камере сердца, в горловой чакре, в чакре третьего глаза, в венцовой чакре, в космических чакрах с восьмой по тринадцатую.
Моё Световое Тело и Божественная камера Сердца восстановлены Светом и Любовью и во мне действует первоисточник Безусловной Любви и энергии Трёхлепесткового пламени Всевышнего Творца.
Я исцеляю Светом и Любовью моего Высшего «Я» и Матери Земли моё низшее «Я», моё физическое, эфирное, астральное, ментальное и каузальное тело, преобразую мой ум в ум человека эры Света, объединяюсь со своим Высшим «Я» и восстанавливаю информацию обо мне в Хрониках Акаши.
Прощение
Я прошу прощения у Матери Земли и у всех на Земле, в Космосе и на Духовных планах, кому вольно или невольно причинил(-а) вред.
Я прошу прощения от своего имени и от имени моего рода у всех людей и душ, которым мы в этой или в прошлых жизнях причинили вред и я прощаю всем тем, кто в этой или в прошлых жизнях причинил вред нам.
Я прошу прощения у своей женской, мужской и детской энергии и у своего физического тела за причинение ему вреда своими мыслями, словами, действиями или образом жизни.
Я прощаю себя за причинение вреда себе и другим, прощаю себе совершённые мною ошибки и продолжаю эволюцию без самообвинения.
Исцеление физического тела энергией Матери Земли
Мать Земля! Пожалуйста освободи мою божественную женскую энергию. Исцели и очисти мою кровь, лимфу и всё моё физическое тело. Исцели и очисти все стихии во мне. Активизируй работу всех моих желёз, особенно тимуса, гипофиза и шишковидной железы.
Я повышаю вибрации каждой клетки моего физического тела до уровня вибраций пятого измерения. Моё физическое тело уже сейчас находится в состоянии совершенного здоровья в вибрациях пятого измерения! Моя Божественная клетка восстановлена и в неё записаны программы омоложения и бессмертия.
/Заземлитесь. Визуализируйте, что ваша левая нога понемногу, легко и нежно погружается в Землю, вы ощущаете тепло, спокойствие, и большой палец вашей ноги достигает ядра Земли и прикасается к нему. Визуализируйте, что ваша правая нога понемногу погружается в Землю, проходит сквозь пласты почвы и достигает магмы, и вы чувствуете тепло и спокойствие. Дайте разрешение, чтобы энергия Матери Земли наполнила вас и ощутите её силу./
Негативные жизненные программы
Я трансформирую в Свет и Любовь все негативные жизненные программы в моей многомерной сущности, в том числе проклятья, порчи, вкормления, магия, колдовство, магические и религиозные ритуалы, созданные мною или кем-то другим, в прошлом, настоящем и будущем, а так же созданные этими ритуалами сущности, печати, способности, инструменты и привязки. Я отказываюсь от принадлежности к любой магической иерархии, религиозной и жреческой иерархии пути нисхождения.
Исцеление кармических связей
У меня уже сегодня только гармоничные и позитивные отношения со всеми людьми. Я исцеляю Светом и Любовью мои отношения с …… (вслух или мысленно называйте по имени или визуализируйте людей).
Со всеми перечисленными мною людьми я прерываю все негативные обязательства и связи, прошу у каждого из них прощения и прощаю каждого из них, произвожу с каждым из них взаимный возврат всех астральных долгов и залогов, а в тех случаях, когда это гармонично, активизирую позитивные договора. Трансформирую в Свет и Любовь с каждым из них все негативные энергии, произведённые в наших взаимоотношениях в этой и в прошлых жизнях.
Я трансформирую в Свет и Любовь в прошлом, настоящем и будущем мою карму, карму моей семьи и моего рода. В сценариях моего прошлого, настоящего и будущего записаны только сценарии Света, Любви, Гармонии и проявления эры Света.
Человеческие эгрегоры
Эгрегоры моего рода по линии матери и по линии отца, эгрегор моей семьи (визуализируйте тех, кого вы считаете своей физической семьёй), эгрегор моего имени (назовите своё имя или имена) и мой личный эгрегор уже сегодня состоят только из энергий Света и Любви.
Мне и моему роду уже сегодня стопроцентно доступны ресурсы Космического банка. Я активизирую мой Космический банк и насколько это гармонично, Космический банк моего рода, и материализую накопления энергии Космического банка для поддержания физического материального благосостояния.
Цивилизации
Я гармонизирую Светом и Любовью мои отношения с другими цивилизациями планеты Земля и космоса, в том числе с цивилизациями моего происхождения. Трансформирую во мне в Свет и Любовь генетику и конгломерат энергий всех враждебных человеку цивилизаций.
Души ушедших, двойники, фантомы и фрагменты душ
Я освобождаю себя от душ, двойников, тел желаний, фантомов и фрагментов душ людей, ушедших в иной мир, в том числе ….. (вспомните и назовите ушедших в иной мир душевно близких людей, а так же тех, об уходе которых вы переживали). Я прошу у них прощения и прощаю их, гармонизирую Светом и Любовью все между нами имеющиеся связи и обязательства, произвожу взаимный возврат астральных долгов и залогов, и если это гармонично, освобождаю эти души от негативных энергий, наполняю Светом, Любовью и энергиями для продолжения эволюции.
Я возвращаю и объединяю с материнскими душами все находящиеся во мне чужие фрагменты душ, и я объединяю с моей душой все фрагменты моей души, находящиеся в других местах Вселенной.
«Мёртвые» энергии
Я трансформирую во мне все мёртвые энергии в Свет, Любовь и чистую энергию Дэн.
Я трансформирую все мёртвые энергии, созданные во мне через употребление продуктов питания, медикаменты, воздух и воду, алкоголь, табак, мёртвые энергии, созданные во мне моими мыслями, словами или действиями, мёртвые энергии, созданные во мне моей свободной волей, эмоциями, чувствами и ощущениями.
Я трансформирую все мёртвые энергии из района моей диафрагмы, печени, поджелудка и солнечного сплетения.
Я трансформирую все существующие во мне специфические мёртвые энергии, которые во мне образовались в течение моих многих реинкарнаций.
Я трансформирую мёртвые энергии, которые являются причинами болезней моего физического тела, и все другие мёртвые энергии, не названные мною.
Обязательства с иерархиями Тьмы
Я, моя семья и мой род уже сегодня полностью свободны от любых обязательств, данных кому либо осознанно или неосознанно, в том числе людям, эгрегорам, любым сущностям, владыкам и иерархиям земного, астрального или духовного мира. В особенности я прерываю все виды связей и обязательств с Люцифером, Сатаной, Ариманом, Вельзевулом, Астаротом, Антихристом, Дьяволом, Чёртом, Мефистофелем, Калигастией, Анти-Божественной Матерью, Анти-Троицей, Царством мёртвых, Царством магии, Астральным миром и Семьёй Тьмы.
Я стираю из всех книг Дьявола и царства Магии всю информацию обо мне, моих близких и моём роде, прерываю все договора и иные обязательства об искушениях с Дьяволом, отказываюсь от даров Дьявола и требую вернуть энергии и ценности сущности Света, которые были отданы в обмен на эти дары в этой и в прошлых жизнях.
Трансформирую в Свет и Любовь негативные энергии и инструменты астрального мира и нисходящую буферную зону. Я освобождаю мою многомерную сущность от импринта цивилизации рептилий из созвездия Орион и прерываю с этой цивилизацией все обязательства.
Негативные эмоции
Я трансформирую во мне в Свет и Любовь иллюзии, фантазии, негативные мыслеформы, призраки сознания, грусть, страдание, печаль, отчаяние, физическую боль, эмоциональную боль, душевную боль, эгоизм, нелюбовь к себе, самоунижение, самоосуждение, чувство одиночества, скуку, ревность, сомнения, обиду, обвинение, хаос, безнадёжность, лень, гордыню, ложь, злость, ненависть, упрямство, жалость, агрессию, насилие, стыд, беззаботность, чувство вины, энергии неудачи, соблазна, искушения, суеты, праздности, противостояния, неприятия.
Я трансформирую во мне все страхи и фобии, в том числе: страх, что меня не любят, страх, что меня не достаточно оценят, страх любить, страх позволить любить меня, страх смерти, страх жизни, страх болезни, страх страдания, страх духовного роста, страх потерять контроль, страх за близких и любимых людей, страх потерять близкого человека, страх быть собою, страх узнать правду, страх одиночества, страх беззащитности, страх неизвестности, страх перед будущим; страх перед материальными трудностями, страх перед негативными действиями людей, страх за прошлое, страх перед злом, страх унижения, страх перемен, страх насмешек, страх осуждения, страх ответственности, страх возвращения страха, …. (назовите ещё страхи, от которых вы хотите избавиться). Прикрепления: 6606557.jpg(93Kb)
--------------------------------------------- Исцеление судьбы в Хрониках Акаши
Войти в глубокую медитацию. Этого можно достичь, если занять удобную позицию для физического тела, при которой тело почти не ощущается.
Перенести сознание в прошлое событие, которое вы намереваетесь изменить. Окажитесь там настолько реально, насколько сможете. Чем больше вы перенесёте туда свою энергию, тем глубже окажется результат. Чтобы эта техника заработала вы реально должны оказаться в том моменте.
Поэтому постарайтесь вспомнить ситуацию ярко и реально какой она была в действительности, а не просто вспоминайте. Например, вам причинил вред другой человек. Есть два способа эффективной работы, вы можете попробовать оба и решить с каким вам удобнее работать.
Первый способ
Вы видите того человека, который собирается причинить вам вред. Вы видите себя из прошлого. Вы отлично осознаёте себя в настоящем, то есть видите всю ситуацию со стороны. Войдите своим сознанием в сознание человека, собирающегося как-то обидеть вас.
Объясните ему, что тем самым он нарушит собственную жизнь и причинит страдание себе и всему миру. Здесь могут быть варианты. Ваше сознание получит всю информацию о сознании другого человека и вы сможете понять какие подобрать слова, чтобы остановить его.
Второй способ
Вы можете войти в сознание себя из прошлого и начать действовать таким образом, чтобы человек, собирающийся причинить вам вред, отказался от своих намерений.
Лучше всего не применять насилие, методы грубых внушений и запугивание, это может отяготить собственную карму. Гораздо эффективнее будет послать человеку мысли истинной безусловной любви, добра, усилить его стремление к хорошим поступкам.
Например, вы можете войти в сознание человека и сказать его подсознанию: посмотри, ведь это ребёнок. Лучше всего влиять на позитивную сторону, нейтрализуя карму той ситуации. Пошлите любовь себе, напуганному и беззащитному.
Представьте, что человек собирающийся причинить вам вред, меняет свои решения. Как слёзы прозрения, добра, истинной любви и понимания пробуждаются в нём. Окутайте его золотистым светом истинной абсолютной любви. Это полностью меняет его в лучшую сторону.
В сторону добра и понимания. Вы счастливый и ничего не подозревающий, проходите мимо этого человека. Он оборачивается, искренне улыбается вам и идёт дальше своей дорогой.
Ничего не произошло. Потому что вы исправили ситуацию, вы улучшили карму того человека. Он получил свет истинной любви, из-за не хватки которого и собирался обидеть кого-то. Он тоже жертва, в первую очередь нужно помочь той стороне, где есть тьма, чтобы свет любви и истины воссиял над вами обоими. Вы можете этого не знать, но этот человек может стать вашим другом.
Проживите в медитации дальше свою жизнь, визуализируйте или представляйте лишь хорошие события. Как бы дальше развивалась ваша жизнь, если бы вы никогда не встретили этого человека. Проживите жизнь, насыщая её приятными событиями.
Чем более искренними вы будете, тем глубже произойдут энергетические изменения вашей судьбы. Ваша энергия изменит кармический узор в Хрониках Акаши. Таким образом, вы заново перепишите свою судьбу.
В Хрониках Акаши автоматически записывается всё, любой опыт и если вы сотрете, и перепишите вновь свою судьбу, в вашей жизни всё изменится. Полностью исключится повторение плохой ситуации в будущем.
Притягиваться будет лишь то будущее, которое вы сами можете создать себе. Кармический узор, Судьба это всего лишь энергия. Негативная или позитивная зависит от вашего выбора.
Это мощная техника. Так уходили от кармы многие, будьте внимательны.
Сильная Воля и истинная Любовь это базис всего существующего в нашей солнечной системе. Вы можете войти в глубокую медитацию и заново увидеть прошлую ситуацию. Вы никому ничего не внушаете. Просто посылаете любовь себе из прошлого и тому человеку, что собирался причинить вам вред.
Посылайте ему много чистой, безусловной абсолютной истинной любви, видя, как золотой поток любви буквально окутывает его, и после этого он меняет свои намерения. Таким образом, можно пересмотреть и изменить всё своё прошлое. Вы станете свободны. Ваша воля, любовь и разблокированная энергия будут принадлежать только вам.
Направьте всю эту силу, мощь, на выполнение практик по осознанию себя.
Дата: Вторник, 05-08-2014, 08:24 | Сообщение # 166
Круг света
Группа: Форумчане
Сообщений: 27
Статус: Offline
Владыка Денежного потока.Чтобы вернуть деньгам силу, нужно вернуть их духовную составляющую
Здравствуйте, Я ЕСМЬ Владыка Денежного потока.
Я ЕСМЬ Владыка Денежного потока прихожу сегодня к вам, чтобы научить вас гармонизировать энергию денег, которая проходит через вас.
Ежедневно вы получаете определенный энергию денежного потока, пропускаете её через себя, заряжаетесь ею, взаимодействуете с нею. Я ЕСМЬ Владыка Денежного потока предлагаю вам пройти со мной урок, который поможет вам научиться гармонично взаимодействовать с энергией денег, восстановить ваш денежный поток, научиться чувствовать его и применять энергию денег для блага всех живых существ.
Прежде Я расскажу вам притчу о том, как были даны знания об энергии денег людям на Землю, и как люди учились ими пользоваться.
В начале времен первые люди получили от Богини Изобилия и от Сынов Бога умение пользоваться энергией денег. Люди приняли эти знания, научились делать деньги и распоряжаться ими. Но столетие за столетием люди забывали о том, что Богиня Изобилия завещала применять энергию денег только на благо, и люди стали желать все больше и больше захватить материального проявления энергии денег. Такие деньги не несли в себе духовной силы, так как теряли способность нести добро. И их владельцы превращались вместе с ними в прах. Забытье становилось настолько сильным, что люди шли на преступления для того, чтобы заполучить материю денег. Духовная составляющая денег стала проявляться все реже и реже, сила денег не могла проявиться, потому что о ней забыли люди. Так забывчивость об энергетической духовной основе денег привела людей к тому, что деньги стали приносить им страдания, а связь с ними губила их Души. Заряд денег стал отрицательным и это с ними сотворили люди.
Чтобы вернуть деньгам силу, нужно вернуть их духовную составляющую, возродить силу денежного потока каждого человека, прорастить в коллективном сознании понимание о божественной энергии денег. Для того чтобы научиться управлять денежным потоком, нужно познать духовную энергию денежного потока, проникнуть в неё и использовать энергию денег в соответствии с Законом Единства, Законом гармоничного развития, Законом целесообразности.
На созидание и понимание, зачем мне дал её Господь.
Пусть сила Духа Денег главенствует над ними вновь,
Пускай Законы Бога проявляет, пускай себя энергией являет.
Я Есмь поток в духовном обновлении,
Я Есмь финансовый поток в возрождении…
Наполнитесь лучом денежного потока. Прочувствуйте его силу, его мягкость.
Денежный поток вас заполняет, все сосуды силой денег очищает.
Он ведь Богом дан для творчества на Землю. Тебя Господи и Владыка денег я благодарю.
Утвердите: «Во мне и вокруг меня, здесь и сейчас восстанавливается Божественная энергия денег. Я ЕСМЬ чистая энергия денежного потока. Вхожу в денежный поток, Я ЕСМЬ лучистый денежный поток, Я ЕСМЬ гармоничное проявление денежного потока на Земле.»
Поблагодарите Бога, Владыку денежного потока, Ангелов денежного потока, всех Учителей, Архангелов, всех Ангелов, всех Светоносцев.
Ощутите, как вас наполняет энергия денежного потока, в вас возрождается Духовная сила денежного поток. Золотисто-зелный луч проникает во все ваши проводники. Сила денег даёт внутреннее спокойствие и творческий настрой. Вы сейчас пребываете в луче Владыки денежного потока. Распространите Свет Его луча по всей России.
Утвердите «Сила, чистота и святость денежного потока России восстанавливается. Денежный поток очищается и гармонизируется».
Идёт восстановление денежного потока России. Теперь распространите Свет потока Владыки денег по всей Земле.
«Сила, чистота и святость денежного потока планеты Земля восстанавливается. Денежный поток очищается и гармонизируется.» Увидьте, как очищаются денежные потоки жителей Земли, как они восстанавливаются и вливаются в единый денежный поток Земли, который подчиняется Воле Бога и входит в поток созидания Вселенной.
Сохраните энергию денег в чистоте, несите её лучезарный Свет. Радуйтесь её проявлениям, обращайтесь к ней, и она проявится в материи, ведь вы — Дети Бога и вам нужно учиться управлять энергиями, которые даёт вам Отец.
Вы все в золотом потоке Бога, поэтому без обеспечения не останетесь. Зато сможете преодолеть свой страх перед материальными задачами. Сейчас это трудно, но возможно.
Был с вами сегодня, Владыка денежного потока.
Благодарим Тебя Владыка Денежного потока за милость. Прими от нас сферу Света и Любви. Пусть через каждого человека льётся и направляется на благо чистая Божественная энергия денег!
Сообщение отредактировал lyazzat - Вторник, 05-08-2014, 08:25
Дата: Воскресенье, 05-10-2014, 13:17 | Сообщение # 167
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
Медитация "Желанная беременность"
В основе этой медитации лежит сила аромата, которая по сути может творить чудеса. При помощи образов этой медитации нам надо привлечь к будущей маме душу ребёнка, а также показать этой душе, что любви у мамы достаточно, чтобы выносить и родить ребёнка. Эта же медитация может помочь нормальному вынашиванию и рождению детей с выявленной патологией беременности.
Итак, начнём. Давайте вспомним все тонкие приятные запахи детства. И попробуем их разделить. Например: вы кушали хлеб с молоком. Отдельно восстановите запах корочки хлеба, а теперь — мякиша, а потом молока. Или вы помните, как брали губами с маминой ладони ягоды: вспомните отдельно запах ягод и запах ладони. Или ещё: запах чистой постели, куда вас несли в полотенце из ванной. Почти неуловимые приятные вашему детскому восприятию запахи. Чем большее количество различных запахов вспомните — тем лучше. Далее: вспоминаем запахи любимых людей нашего детства. Пусть там будут запахи Деда Мороза, Снегурочки с новогодних утренников. Всё нам очень ценно.
И вот сейчас, когда мы готовы, давайте сначала вспомним запах сена. Удержите в своей памяти этот запах так долго, как можете. Отметив на листке бумаги: через сколько секунд от момента воспоминания он начинает угасать. Проделайте это исследование трижды. Теперь представляем со стороны своё обнажённое тело с маткой большей чем она есть в настоящий момент раз в 10. Выстилаем свою воображаемую матку свежим непременно ароматным сеном. И в него укладываем воображаемого внутриутробного младенца. Он должен быть ароматным — детским запахом. Всё тельце должно светиться мягкими и нежными лучами. Именно они будут выявлять степень вашей любви душе будущего младенца. А теперь смотрите: без особого напряжения, если можно с умилением на младенца.
На этом медитация завершается. Повторять её можно так часто, как желаете. В это время надо обратить внимание на сны. И, пожалуйста, когда забеременеете — напишите — поделитесь радостью!
Дата: Воскресенье, 05-10-2014, 13:25 | Сообщение # 168
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
МЕДИТАЦИЯ ПЕРВОЙ ЛЮБВИ.
1.Устройтесь удобнее на стуле или кровати. Закройте глаза и сделайте глубокий вдох, затем выдохните и постепенно расслабьтесь.
2.Наделите своей ЛЮБОВЬЮ МАТУШКУ ЗЕМЛЮ, ЕЁ ЭНЕРГЕТИЧЕСКУЮ СУЩНОСТЬ «ГАЙЮ», а также наделите ЛЮБОВЬЮ ВЕЛИКОЕ ЦЕНТРАЛЬНОЕ СОЛНЦЕ.
3.Наделите своей Любовью свои Божественные «Я», своих Мастеров -Наставников, Ангелов-Хранителей, Семью Света, Семью 144 000 Христосознаний, а также нашего ПЕРВОТВОРЦА, ПЕРВОСОЗДАТЕЛЯ. Пригласите всех к СО-ТВОРЧЕСТВУ на Квантовом уровне в состоянии «ЗДЕСЬ» и «СЕЙЧАС».
4.Визуализируйте Луч Великого Равновесия, идущий из Великого Центрального Солнца в вашу Коронную Чакру и через вас в Центр Земли – ЗАЗЕМЛЯЕМСЯ.
ОСНОВНАЯ РАБОТА:
1.Отпустите все напряжения и переживания. Направьте внимание на ВАШЕ ПРЕКРАСНОЕ СЕРДЦЕ.
2.Вспомните и как можно ярче ощутите свою ПЕРВУЮ ЛЮБОВЬ. Вспомните всех тех людей, к которым Вы искренне испытывали чувство Любви. Сосредоточьтесь на этом чувстве, будьте этим чувством «Здесь» и «Сейчас».
3.Ваше Сердце наполняется теплом и Чистым Светом Любви. И не имеет никакого значения, Любят Вас или нет. Нежное, щемящее чувство просыпается в ВАШЕМ СЕРДЦЕ.
4.Само это чувство, приходящее неизвестно откуда, является чудом, Волшебством Бога. Сила, которую дает ЛЮБОВЬ, может свернуть горы ради этой ЛЮБВИ. Сосредоточьтесь на теплом СВЕТЕ В СЕРДЦЕ.
5.Из Сердца исходит Любовь. Она возрастает, усиливается. Это - неиссякаемый Источник Любви. Разрешите себе принять его, полюбуйтесь Розовыми Струями. Войдите в этот Источник, позвольте потоку Любви омывать Вас. Будьте потоком Любви, Любовь омывает Вас. Она наполняет Вас Легкостью и Радостью.
6.А теперь в Вашем Сердце расцветает Прекрасный Цветок. Он олицетворяет для Вас Любовь и Гармонию, которые появились и окрепли в Сердце. Прочувствуйте это. Рассмотрите этот Цветок и позвольте ему остаться.
7.Любовь - внутри Вас, она всегда с Вами. Это огромное чувство охватывает твой город, твою область (регион), твою страну, весь земной шар, нашу Солнечную Систему, Галактику и всю нашу прекрасную Вселенную.Миры создаются Любовью. Когда уходит Любовь, миры распадаются. Все, что не способно усвоить Энергии Любви, растворяется.
8.Миры, созданные Любовью, сохраняются и объединяются. Храни это чувство Любви в своем Сердце. Медитируй на Любовь. Будь Любовью. Излучай Любовь. Это - растворитель всех проблем, несчастий и бед.
9.Позвольте Свету Любви растворить в себе все холодное, темное, тяжелое и неизменяемое. Позволь Свету Любви наполнить себя Теплом, Легкостью, Радостью обновления и Восхищением. Любви никогда не бывает много. Мир нуждается в твоей Любви теперь, как никогда прежде. 10.Поблагодарите всех за СО-ТВОРЧЕСТВО, кто был в этот прекрасный момент с вами, и ещё раз ИСКРЕННЕ пожелайте всем ЧИСТОЙ И БЕЗУСЛОВНОЙ ЛЮБВИ!!!
Эта Медитация очень эффективна!!! Проводите ее хотя бы 3 раза в неделю в течение двух месяцев (главное реальность ощущений, которая будет возрастать!), и вы и ваши близкие заметят необычайные перемены в вас. Вы наполнитесь Энергией Любви. Ваша аура будет светиться Любовью. Сохраняйте это состояние в любых жизненных ситуациях. Вы многократно улучшите отношения с теми, кого Любите. Проверьте это на себе.
Дата: Воскресенье, 05-10-2014, 13:31 | Сообщение # 169
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
Медитация на духовное Сердце
Вы все время находитесь в состоянии поиска: как найти точку входа, который приведет вас к престолу в алтаре духовного Сердца. Там вы обретете спокойствие и божественную Мудрость, присущую высшему «Я».
Внутри себя вы этим качеством обладаете, но теперь нужно снова потрудиться, чтобы, находясь в мире людей, войти в пространство духовного Сердца и жить в нем. Тогда ничто нечистое не затронет вас, не загрязнит Душу, и вы избежите эмоциональных взрывов и всплесков.
Медитация на Сердце способствует гармонизации состояния всего существа.
Для того, чтобы найти условное пространство Святого Духа, необходимо настроиться на него с помощью молитвы и обращения к Ангелу Присутствия и Настройщику духовного Сердца. Можно назвать его Духом Сердца, так как это существо, работающее с подопечным в сфере духовных чувств.
Образы в медитации могут показать состояние Души, Путь и конечную цель, а также этапы, которые необходимо еще пройти. Настроившись на энергии духовного Сердца, вы можете получить уроки и ответы на свои вопросы. Как определить, соответствует ли образ в медитации вашему духовному пространству?
Это легко сделать, если вы умеете концентрировать внимание на образах. Если они меняются, не останавливайтесь на них, будьте только наблюдателями. Как только образ остановился и задержался, спрашивайте себя: «Мое ли это пространство»?
Интуитивно вы узнаете его.
Тогда в него нужно мысленно войти, сесть или встать, оглядеться и вести себя так, как чувствуете, надо себя повести в данном случае. Для каждого человека это место свято и индивидуально. В нем вы прочувствуете все, что даст вам прочувствовать ваше самосущее Сознание, только нужно быть внимательными и спокойными.
После того, как вы научитесь легко входить в духовное пространство Сердца, вы самостоятельно сможете работать в нем в любое время, а со временем будете руководствоваться интуитивными образами, чтобы решать свои проблемы с помощью Духа своего Сердца, а не ума, который даже в просветленном состоянии сознания не всегда занимает духовную позицию.
Образы в медитации виртуальные, это мыслеформы Души, но они всегда отражают суть состояния вашего сознания и информацию, которую передает вам духовное «Я».
Хорошо бы всегда помнить, что в завершение работы с Духом нужно благодарить Бога и ваш духовный коллектив, работающий с вами на тонком Плане, когда вы медитируете.
Дата: Понедельник, 06-10-2014, 11:06 | Сообщение # 170
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14476
Статус: Offline
* МЕДИТАЦИЯ: Лепестки роз *
Это просто волшебная медитация: она за очень короткий срок помогает сгладить неприятную обстановку и гармонизировать отношения с людьми, находящимися вокруг. Она как бы помогает впитать всю негативную информацию из помещения и настраивает людей на дружественную, позитивную волну.
Очень хорошо использовать эту простую технику, чтобы дома и на работе постоянно была благоприятная атмосфера, чтобы люди, вас окружающие, были всегда мирно и положительно настроены.
Попробуйте выполнять эту медитацию хотя бы неделю и вы сами увидите, как она влияет на душевную атмосферу.
Итак:
Найдите уединенное тихое место, где вас никто не потревожит. Приглушите или совсем выключите свет. Ничто не должно отвлекать вас от процесса визуализации.
Удобно расположитесь и постарайтесь полностью расслабиться. Сделайте несколько медленных и глубоких вдохов и выдохов. Настраивайтесь на сам процесс визуализации с мыслью, что это упражнение принесет только приятные ощущения и результат. Вы должны полностью расслабиться, почувствовать приятную тяжесть во всем теле. Продолжайте медленно и глубоко дышать. Представьте, что вместе с воздухом вы вдыхаете некую энергетическую субстанцию, а при выдохе она выходит у вас из груди в районе солнечного сплетения, при этом вы должны почувствовать приятное тепло в этом месте. Дышите таким образом некоторое время, если вы все делаете правильно, то очень скоро вы почувствуете, что находитесь на позитивной волне, что чувствуете необычную гармонию со всем миром и любовь к каждому его существу. Когда вы добились этого ощущения, переходим к самой визуализации. Представляем кружащиеся в воздухе лепестки роз. Они кружатся и падают на вас, вы ощущаете их нежность, хрупкость, слегка улавливаете их тонкий аромат, чувствуете их бархатистость, ощущаете приятную прохладу капелек росы. Через некоторое время представляйте, что лепестки падают не только на вас, в вашей комнате, но и во всей квартире, потом — на всей вашей улице, во всем городе. Они падают на дома, деревья, людей… скоро вся планета становится розовой от лепестков роз. Вы при этом испытываете необъяснимое спокойствие, комфорт и любовь ко всему миру и любому его проявлению. Оставайтесь еще некоторое время в этом состоянии, а потом медленно и постепенно начинайте из него выходить, сделав несколько глубоких вдохов и выдохов.
Эта медитация гармонизирует душевный настрой с окружающими и наполняет пространство незримым уютом. Попробуйте сами! Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
Дата: Пятница, 17-10-2014, 21:15 | Сообщение # 171
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
медитация "Очищение эмоционального тела"
Вданное время глобальной трансформации, на Землю постоянно приходят новые энергии и это может сильно влиять на эмоциональное тело человека. У всех нас данные процессы происходят индивидуально: кто-то достаточно комфортно переживает эти состояния, но у многих людей может наблюдаться эмоциональная нестабильность, усталость, раздражение. Вот почему сейчас очень важно очищать свое эмоциональное тело от эмоциональных травм, чтобы оно могло принимать новые энергии более комфортно.
Сядьте в удобную для вас позу, в которой позвоночник будет иметь прямое положение. Тело и спину при этом на напрягайте. Расслабьтесь полностью. Пусть ваши руки лежат открытыми ладонями вверх. Глаза закрыты. Дышите глубоко и ровно.
Подключитесь к каналу Рейки, почувствуйте, как энергия наполняет вас. Если у вас пока ещё нет инициации в Рейки, просто визуализируйте нисходящий из Космоса поток энергии Рейки, который входит в вас через темечко.
Теперь, выразите намерение подключиться к медитации Рейки - "Очищение эмоционального тела". Сложите ладони перед грудью в Гассе (молитвенное положение) и произнеситеаффирмацию для подключения:
Прошу Высшие Силы помочь мне (---имя---) очистить моё эмоциональное тело от эмоциональных травм. Прошу Высшие Силы помочь всем нам провести эту медитацию полноценно и наилучшим для каждого образом".
После этого руки можете положить как вам удобно. Посмотрите внутренним взором наверх, над своей головой. На вас из Космоса нисходит ярчайший поток чистой энергии Рейки. Он входит в макушку вашей головы, проходит через голову, наполняя её своей ярчайшей энергией, шею, опускается дальше вниз и наполняет сияющей энергией исцеления и гармонии каждую клеточку вашего организма - ваши плечи, руки, грудь, живот, всё туловище… и через ноги уходит к центру Земли… Вы в потоке энергии Рейки, энергия Рейки в вас, вы и энергия Рейки одно целое… Растворитесь в этой энергии... Не концентрируйтесь на мыслях, чувствах и эмоциях - наблюдайте их как бы со стороны, станьте наблюдателем. Мысли, чувства, эмоции - постепенно растворяются и исчезают... Войдите в расслабленное состояние и просто наблюдайте всё происходящее...
Наблюдайте, как свет Рейки наполняет вас очищающей, сияющей энергией и вы сливаетесь с ним и становитесь сами этим сиянием, этим светом…. Ваше эмоциональное тело постепенно очищается от эмоциональных травм.... Позвольте всему происходить, не сопротивляйтесь ничему и просто будьте наблюдателем.
В медитации нет прошлого, нет будущего, есть только ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС. Будьте в этом мгновении, будьте в здесь и сейчас, позвольте себе просто быть...
В конце медитации плавно переходите к обычному состоянию сознания. Глубоко вдохните, выдохните 3 раза. Потянитесь от души. Откройте, закройте и снова откройте глаза - несколько раз. Поблагодарите энергию Рейки, Высшие Силы и всех участников медитации. Можете сделать заземление, если чувствуете дискомфорт. Желаю ВСЕМ удачной медитации!
Дата: Пятница, 17-10-2014, 21:16 | Сообщение # 172
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
медитация "Очищение ментального тела"
Эта медитация является второй из серии по очищению астрального тела (первой была - медитация "Очищение эмоционального тела"Чем выше мы поднимаемся в своем развитии, тем актуальнее стоит задача очищения эмоционального и ментального тела. Если не заниматься этим осознанно, то Вселенная будет подводить нас к этому, все чаще обращая внимание на проблемные аспекты в нашей жизни. Болезни, старение организма сигнализируют нам о том, что блоки, возникшие вначале на тонком уровне, уже проявились в физическом теле.
Если наше эмоциональное тело очищено от обид, негативных эмоций и наше ментальное тело очищено от ограничивающих убеждений, негативных программ, все достижения в разы ускоряются, потому что в нашем энергетическом поле нет препятствий, которые останавливают получение результата.
Пока не очищено эмоциональное и ментальное тело, к нам с трудом входит изобилие, сложно повысить энергетику, улучшить состояние здоровья, наладить отношения с родственниками.
Только серьезно поработав над избавлением своих тел от ограничивающих убеждений, негативных программ, блоков в нашу жизнь сможет войти изобилие, радость, отношения. Нужно "освободить место" для всего желаемого!
В сегодняшней медитации мы будем очищать наше ментальное тело.
Сядьте в удобную для вас позу, в которой позвоночник будет иметь прямое положение. Тело и спину при этом на напрягайте. Расслабьтесь полностью. Пусть ваши руки лежат открытыми ладонями вверх. Глаза закрыты. Дышите глубоко и ровно.
Подключитесь к каналу Рейки, почувствуйте, как энергия наполняет вас. Если у вас пока ещё нет инициации в Рейки, просто визуализируйте нисходящий из Космоса поток энергии Рейки, который входит в вас через темечко. Теперь, выразите намерение подключиться к медитации Рейки - "Очищение ментального тела". Сложите ладони перед грудью в Гассе (молитвенное положение) и произнеситеаффирмацию для подключения:
Прошу Высшие Силы помочь мне (---имя---) очистить моё ментальное тело от ограничивающих убеждений, негативных программ и блоков. Прошу Высшие Силы помочь всем нам провести эту медитацию полноценно и наилучшим для каждого образом".
После этого руки можете положить как вам удобно. Посмотрите внутренним взором наверх, над своей головой. На вас из Космоса нисходит ярчайший поток чистой энергии Рейки. Он входит в макушку вашей головы, проходит через голову, наполняя её своей ярчайшей энергией, шею, опускается дальше вниз и наполняет сияющей энергией исцеления и гармонии каждую клеточку вашего организма - ваши плечи, руки, грудь, живот, всё туловище… и через ноги уходит к центру Земли… Вы в потоке энергии Рейки, энергия Рейки в вас, вы и энергия Рейки одно целое… Растворитесь в этой энергии... Не концентрируйтесь на мыслях, чувствах и эмоциях - наблюдайте их как бы со стороны, станьте наблюдателем. Мысли, чувства, эмоции - постепенно растворяются и исчезают... Войдите в расслабленное состояние и просто наблюдайте всё происходящее...
Наблюдайте, как свет Рейки наполняет вас очищающей, сияющей энергией и вы сливаетесь с ним и становитесь сами этим сиянием, этим светом…. Ваше ментальное тело постепенно очищается от ограничивающих убеждений, негативных программ, блоков.... Могут появиться образы, иллюстрирующие ваши блоки или возникнуть неприятные ощущения, боль..... Таким образом проявляет себя процесс очищения. Позвольте всему происходить, не сопротивляйтесь ничему и просто будьте наблюдателем.
В медитации нет прошлого, нет будущего, есть только ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС. Будьте в этом мгновении, будьте в здесь и сейчас, позвольте себе просто быть...
В конце медитации плавно переходите к обычному состоянию сознания. Глубоко вдохните, выдохните 3 раза. Потянитесь от души. Откройте, закройте и снова откройте глаза - несколько раз. Поблагодарите энергию Рейки, Высшие Силы и всех участников медитации. Можете сделать заземление, если чувствуете дискомфорт.
Дата: Пятница, 17-10-2014, 21:30 | Сообщение # 173
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
Особенности работы с энергиями человека. Исцеление.
Поговорим о процессах, протекающих на энергетическом плане.
Физическое тело — это, как известно мир плотных материй, а душа и энергия мыслеформ — это мир тонких материй, или тех, которые невидимы обычным зрением. Как только происходит замена мыслей и чувств, мгновенно происходят изменения в физическом теле, в том числе и исцеление от болезней. Так как я конструктор, так получилось, что во время работы на семинаре параллельно пришлось вытаскивать человека с инсультного состояния. Как происходит переброс энергии на расстоянии и человек начинает исцеляться?
Случаи бывают разные и работы только с одним физическим телом человека бывает недостаточно, чтобы вылечить болезнь, задача научить человека менять свои мысли и чувства, через которые он взаимодействует с миром. Но как тогда помочь человеку на расстоянии, если в момент болезни он не способен осознать, что привело к «поломке» его систем жизне-обеспечивания? В этом случае, результат дает взаимодействие энергетического потенциала группы людей, которые нацелены на исцеление данного человека. Энергетический резонанс усиливается и на расстоянии перебрасывается к человеку, у которого начинается быстрое восстановление. Так и происходило в работе на семинаре. А что дальше? Если человек не поменяет свои мысли и чувства (а это 2/3 от всех структур организма), то через некоторое время организм «сломается» снова, так как причина не устранена.
Индийские мудрецы не зря утверждали, что ум — это хозяин, а тело — колесница, управляемая умом.
РАЗ-УМ — это система управления внутри тела. Наше внутреннее пространство организма — это внутренняя Вселенная, а вокруг нас находится внешняя Вселенная. Каждая клеточка организма очень мудрая, она имеет память, когда она была здоровая и молодая, в ней упакована эта информация. Это значит, что если вы хотите найти причины болезни, надо начинать учиться слушать и слышать себя внутри.
Систем оздоровления сейчас великое множество и все они направлены на активное движение, на прокачивание энергетической системы человека.
Каждый может работать со своим физическим телом, делать активные упражнения, и, если при этом появляется напряжение в определенных частях тела, нужно проработать эти блоки и расслабить это напряжение. Также необходимо работать с мыслительным процессом.
У каждого человека семь главных чакр, значит все трансформационные процессы могут их задействовать.
Если в 7 мыслях из 10, у вас проявлены — отрицание, осуждение, негатив, агрессия, то у вас потенциально уже есть любая болезнь. Эти эмоциональные состояния (проявленные в виде мыслей), блокируют поток энергии в чакрах, что приводит либо к потере энергии в определенной части тела и блокировке энергии в энергетическом центре, либо к болям, как предвестникам болезни, а позже и к самой болезни. Очевидно, что и жизненные события, проблемы также формируют эти блокировки в чакрах. Каждой чакре соответствуют свои события.
Семь чакр имеют семь главных цветов — красный, оранжевый желтый, зеленый, голубой, синий и фиолетовый. Как известно из физики, если смешать эти цвета вместе получится белый цвет. Фактически, энергетическая система человека — это источник света! У каждого человека есть своя неповторимая светимость и световые характеристики.
Высокой светимостью обладают «просвещенные» люди, часто это Учителя, Гуру, Наставники. Также заметно «светятся» дети. Ведь они естественно связаны с миром, у них нет отрицания, ограничений, рамок и проблем. Блокировки в чакрах дают потери вашей светимости. А это значит важно сохранять в себе «состояние ребенка», быть открытым к миру и жить в позитиве и радости.
Каждая из чакр соответствует определенным органам в теле человека и реализует конкретные задачи в области тонкого взаимодействия с окружающим миром, когда находится в открытом состоянии.
Если у вас есть боли или проблемные состояния, вы каким-то образом отрицаете или не принимаете свою жизнь, вы можете проработать эти состояния.
Медитация "Разговор с болью".
Сядьте или лежа перед сном, попробуйте сконцентрироваться на своей боли. Посмотрите на нее как на человека, на живое существо. Кто перед вами? Мужчина или Женщина? В каком возрасте?
Затем спросите это существо: "Зачем ты мне дана?". "Что ты хочешь от меня?"
Возможно, вы узнаете: Как вы отрицаете, не принимаете жизнь или боретесь с обстоятельствами Как закрываетесь и давите на мир или на обстоятельства
Узнайте: Зачем вы это делаете? Зачем вам дана эта боль или болезнь? Что произойдет, как только вы примете этот мир? (Ответ: Я перестану бороться и начну плыть в потоке по течению жизни… и т.д.) Затем скажите своей БОЛИ — «Спасибо тебе, что ты научила меня многому. Больше я в тебе не нуждаюсь, я хочу быть свободным, освободи меня». Это могут быть любые слова, которые идут от вашего сердца. Главное помнить, что боль была вашим учителем все это время и сейчас пришло время от нее освободиться, так как этот урок вы прошли. Скажите ей спасибо, примите, ее и тогда она вас отпустит. Борьба — это болезнь. Принятие, открытость — это свобода.
Вы можете задать самые разные вопросы, которые придут к вам в голову, если у вас есть желание разобраться с собой и своими проблемными состояниями. Организм сразу отреагирует на вашу работу. Ответы сами придут к вам. И когда вы будете получать эти ответы, возможно приходящие без всяких слов, как чувства, чакры начнут разблокироваться, а соответствующие им органы начнут выздоравливать.
Далее необходимо подключать систему активных физических движения для полного выздоровления. Это усилит разблокировку чакры.
Надо применять одновременно и физические упражнения, и внутреннюю работу с собой. Именно это дает 100% гарантированный результат исцелений. Результатом работы с собой является то, что болезни уходят, когда происходит разблокировка чакр и энергетические центры начинают выполнять функцию, которые в них заложены.
Дата: Пятница, 17-10-2014, 21:34 | Сообщение # 174
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
Медитация. Очищение биополя Зелёным потоком и гармонизация.
Выберите время и место для себя когда вам никто и нечто не будет мешать .
Можете включить медитационую музыку или проделать упражнения в тишине , кому как хочется.
Сядьте, расслабитесь. Постарайтесь сделать так, чтобы вас нечего не отвлекало. Ни ваши посторонние мысли, ни фокусировка на ненужных вещах, бытовых проблемах.
Настройте своё дыхание. Оно должно быть ровным, с глубоким плавным вздохом и глубоким плавным выдохом. Настройтесь на фотографию пейзажа природы. Визуализируйте фотографию, представьте, что вы сидите на берегу горного озера, тишина покой. Слейтесь с ощущениями природы. Представьте себя частью окружающей природы. Когда почувствуете что вы полностью расслабились и настроились, то можно приступать к работе с потоками энергии.
Для начала, пропустите через Муладхару энергетический поток Земли. Почувствуйте, как он тёплой волной красного цветапроходит по вашему позвоночнику вверх. Наполняет ваше тело и чакры тёплой энергией и выходит через Сахасрару в Космос . Прислушивайтесь к своим ощущениям к вашему организму. Ощутите, как энергия, собираясь на муладхаре, поднимается выше, насыщает тело жизненной силой, у вас появиться ощущения бодрости, будет идти активизация физического тела.
СпойлерЗатем пропускаете через Сахасрару поток энергетический с Космоса. Визуализируйте и чувствуйте как поток энергии из космоса, прохладный успокаивающий, голубого цвета, спускается вниз по позвоночнику и, наполняя вас энергией, дарит ощущения спокойствия, гармонии, внутреннего равновесия. Далее, этот поток выходит через Муладхару в центр Земли.
Теперь, разогревшись потоками, найдите с помощью интуиции, внутреннего зрения поток Космоса только уже зелёного цвета. Визуализируйте, как он из космоса падает на землю и потом, найдя его, притяните его к себе. Этот поток будет своей чистой энергией очищать ваше биополе, а вместе с ним и весь ваш организм. Пропустите его через Сахасрару вниз по позвоночнику выводя через Муладхару в центр Земли. Проводя этот поток через все чакры и по всему телу и визуализируйте, как это поток омывает их, смывает весь негатив на ваших чакрах на вашем биополе . Все тёмные пятна, негативные ощущения, негативные эмоции и мысли, ощущения усталости растворяются в этом потоке и уходят в центр Земли. Смывайте весь негатив в центр Земли, пусть он там, в раскаленной лаве трансформируется в чистую энергию. Прислушивайтесь к вашим ощущениям. Появится чувство радости, бодрости, изменится настроение, появится внутренняя гармония. Когда почувствуете что поработали хорошо и вам стало легче и лучше, то прекращайте пропускать Зелёный поток через Сахасрару и остатки лишней энергии пропускаете через Муладхару в центр Земли.
Остановите на 1-2 минуты все мысли. Все проблемы исчезли. Остановите полностью все мысли, эмоции, чувства. Ни что на свете не может помешать вам, находится в состоянии покоя, ощущения внутренней наполненности энергией. Почувствуйте состояние, лёгкости, безмятежности. Это состояние ни от чего не зависит, это ваше внутреннее состояние. Вспомните самые приятные ощущения, которые вы испытывали от прогулок на природе. Свежесть горного воздуха, шум леса, приятную прохладу воды, запах трав, цветов. Ощутите любовь к Природе, любовь ко всему живому. Почувствуйте чувство счастья, наполненности, которое разливается в груди и заполняет всё тело вниз до самых кончиков пальцев ног и подымается вверх к макушке головы. Почувствуйте своё единство с Природой Земли. Ощутите, что ваша любовь и Природа это единое целое.
Когда закончите работать встаньте и разомните своё тело, походите, подвигайтесь.
Всё упражнение по времени у вас должно занять минут 25-30, но так чтобы у вас не было перегрузок из-за чрезмерной перенасыщенности энергией. 5 минут на разогревание потокам, 10 минут на работу с Зелёным очищающим потоком, 15 минут на гармонизацию внутреннего состояния и единения с Природой.
Дата: Суббота, 18-10-2014, 15:57 | Сообщение # 175
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
Освобождение от клятв и контрактов в Хрониках Акаши
Перед медитацией освободите разум от посторонних мыслей. Отключите телефон, найдите спокойное место, где вас никто не побеспокоит. Вы можете сесть или лечь. Обязательное условие - позвоночник должен быть выпрямлен. Руки и ноги не скрещивайте. Расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Соединитесь со своим Высшим Я. Призовите своих Наставников, Ангелов-Хранителей, Ангелов Исцеления, Ангелов, Архангелов, Вознесенных Мастеров, Ангелов Зодиака, Планетарных Ангелов и все Силы Света. Установите связь с центром Космоса и центром Земли (заземлитесь). Визуализируйте Круг, всех участников - в виде намерения, не обязательно перечислять всех. По окончании медитации поблагодарите Высшие Силы и всех участников.
Молитвенная просьба для удаления записей о любых соглашениях, которые уже не служат вашему Высшему Благу.
Перед чтением запроса несколько минут медленно вдыхайте и выдыхайте, повторяя «Я Есмь Свет! Я Есмь Любовь!» Это наполнит вас Божественными энергиями Любви и Света.
Затем обратитесь к Высшим Силам.
• Прошу аннулировать любые обещания, договоры, обеты, клятвы, заклятия, контракты, пакты или соглашения, которые я когда-либо давал(а) или заключал(а), если они находятся в противоречии с моим Высшим Благом, в том числе клятвы, которые отрицательно влияют на меня в настоящее время или не будут служить моей высшей пользе в будущем, и во всех измерениях времени, в этой жизни или любой другой жизни. Пожалуйста, помогите мне в отречении от этих обетов и соглашений, чтобы они больше не ограничивали меня. Я прошу, чтобы все ограничения были сняты и устранены, так чтобы я мог(ла) расширить и согласовать мой высший путь и цель.
Примечание: вы можете также, на свое усмотрение, включить в текст определенные обеты - например, обет бедности, обет нищенства, обет безбрачия, обет целомудрия, обет бездетности, обет молчания и т.д.
Прошу удалить все записи об этих обещаниях, договорах, обетах, клятвах, заклятиях, контрактах, пактах или соглашениях из Хроник Акаши. Да будет так! Благодарю. (Сделать паузу, пока происходит энергетическая работа).
• Прошу расторгнуть и объявить недействительными все обещания, договоры, обеты, клятвы, заклятия, контракты, пакты или соглашения между мной и всеми негативными сущностями. Это включает в себя все, что может быть тайно, скрыто, невидимо, не слышимо, неизвестно, не подтверждено и нераскрыто. Прошу удалить все соответствующие «операционные системы» и инструкции, в том числе системы «резервного копирования» и «копии». Сохраните весь опыт обучения, свободный от травм. Прошу полностью разорвать мои связи с негативными сущностями. Прошу удалить все записи об этих обещаниях, договорах, обетах, клятвах, заклятиях, контрактах , пактах или соглашениях из Хроник Акаши. Да будет так! Благодарю. (Сделать паузу, пока происходит энергетическая работа).
• Прошу аннулировать все обеты и контракты, которые я заключил(а), сознательно или бессознательно, направленные против всеобщей Любви, Света и Истины для любой планетной системы, включая контракты, которые считаются безотзывными. Прошу освободить меня от всех суждений, боли и чувства вины, связанных с созданием или участием в этих соглашениях и преобразовать все диссонирующие энергии в Любовь. Прошу удалить все записи об этих обетах и контрактах из Хроник Акаши. Да будет так! Благодарю. (Сделать паузу, пока происходит энергетическая работа).
Затем призовите Архангела Михаила и Легионы Ангелов Синего Пламени и попросите их удалить все кармические и эфирные связи, образовавшиеся в результате этих обещаний, договоров, обетов, клятв, заклятий, контрактов, пактов или соглашений из всех ваших чакр, из всех ваших тел, на всех уровнях, во всех измерениях пространства и времени. После этого попросите Архангела Михаила и Легионы Ангелов Синего Пламени поместить вас в Колонну Синего Пламени, чтобы сжечь все остаточные несовершенные энергии.
В заключение вновь наполнитесь Божественными энергиями Любви и Света: «Я Есмь Свет! Я Есмь Любовь!»
В последующие дни обратите внимание на моменты, когда вы чувствуете свободу от любых ограничений. Сосредоточьтесь на свободе, так как это способствует отпусканию элементов прошлых обетов. Поощряйте свободу как путь к новым способам бытия, и не возвращайтесь к прошлым привычкам, основанным на ограничениях, налагаемых обетами. Наслаждайтесь новым способом бытия!
Дата: Вторник, 21-10-2014, 14:07 | Сообщение # 176
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
МЕДИТАЦИЯ ПРОБУЖДЕНИЯ
Возможно, не все из нас осознают силу и мощь медитации, в особенности, когда твои индивидуальные усилия вливаются в общий медитативный поток. Так, к примеру, одновременная медитация (по всему миру, а не обязательно в одном месте) 700 человек уменьшает количество войн, катастроф, преступлений и даже стихийных бедствий на 20-30%.А что если количество медитирующих будет исчисляться не сотнями и тысячами, а миллионами? Тогда наша планета значительно быстрее исцелится вместе с нами.
Но, для начала, для каждого из нас необходимо индивидуальное усилие. И оно неизменно включится в групповое действие, присоединяясь к всеобщему хору земли, поющему оду заветному пробуждению и изменению. Важным фактором медитации пробуждения является наша способность настроиться на должный лад, задействуя энергии высших центров головы и сердца, не вовлекая энергии желания центров солнечного сплетения и живота.
Найдите возможность для ежедневной медитации пробуждения, посвятив ей не менее 15 минут. Это может быть состояние после утреннего пробуждения, если ваш рабочий ритм не слишком динамичный и торопливый. А возможно вечернее время, приуроченное к закату или отходу ко сну, будет наиболее благоприятным для вас. Так или иначе, важен ваш внутренний настрой и вера в возможность преображения какой бы фантастичной она ни была. Закройте глаза. Ничто внешнее не должно вас отвлекать или напрягать. Приняв удобную позу и сделав несколько глубоких вдохов и выдохов, сонастройтесь с собственными внутренними ощущениями. П
Прочувствуйте, где в теле имеется дискомфорт и напряжение. Продышите это место мягко и на выдохе. Позвольте неприятным ощущениям и боли выйти вместе с выдохом из вашего тела через руки и ноги, мысленно сопровождая движение застоявшейся энергии к центру земли. Туда – где огненное ядро планеты трансмутирует и преображает и, в свою очередь, наполняет вас жизненной энергией. После чего сконцентрируйтесь на месте меж бровей. Прочувствуйте лёгкую вибрацию и волнообразное движение внутрь головы, в центр, туда, где расположен кристалл шишковидной железы в виде октаэдра (с восемью правильными треугольниками, символизируя бесконечность познания и в двухмерной проекции напоминающий звезду Давида) фиолетового цвета.
А теперь начните вращать октаэдр по часовой стрелке в горизонтальной оси, постепенно переходя в вертикальную ось. Прочувствуйте как усиливающие вибрации и пульсации внутри головы расширяются на всё её пространство и выходят за её пределы, заполняя лучащейся энергией мягкого, исцеляющего луча, цвета сирени.
Вместе с вибрацией происходит выравнивание вибраций, снижая их активность в затылочном центре (альта майор) - вместе соединения затылочных костей, а также в височной области, смещаясь кпереди – в лобную часть. Вместе с выравниванием происходит исцеление на физическом, эфирном, астральном и ментальном уровнях.
Пауза.
Напряжения и боли (включая мигрени) исчезают бесследно, улетучиваясь, словно дымка. Улучшается зрение: чёткость, контрастность, фокусировка. Открывается способность внутреннего видения. Слух обостряется и приобретает сверхчувственную способность.
Пауза.
Мысли очищаются от любого жёсткого программирования и негативного подтекста и окраса. Сознание становится ясным и всеохватывающим. Образная, ассоциативная и предметная память структурируется. Внимание обостряется.
Пауза.
Затем перенесите своё внимание в центр груди, соединяя медиастинальное сплетение грудины с межлопаточной областью. Именно посредине между ними прочувствуйте тепло и лёгкую вибрацию, переходящую в изумрудный кристалл – додекаэдр или двенадцатигранник (одно из Платоновых тел, наряду с октаэдром).
Начните вращать додекаэдр в горизонтальной оси по часовой стрелке, постепенно переходя в вертикальную ось. Ощутите как изумрудная энергия жизненной силы и чувствознания наполняют всё ваше существо, преобразуя все неустойчивые эмоции в глубинные чувства. Все сердечные травмы исцеляются пламенем безусловной любви.
Ваше физическое сердце бьётся и вибрирует в унисон с кристаллом сердечного центра, оздоравливаясь на всех трёх уровнях: внутреннем – духовном – эндокард, среднем душевном – миокард и внешнем, телесном – перикард.
Ваши лёгкие наполняются чистым воздухом свободы и душевного равновесия.
Пауза.
А теперь соедините октаэдр шишковидной железы с додекаэдром сердечного центра лучом голубого, с оттенками розового цвета и начните вращать их одновременно, высвобождаю энергию души для преобразования всех несовершенств личностной природы.
Пауза.
Прочувствуйте как возвышенные вибрации головы и сердца находят отголосок во всём теле, наполняя его радужным светом пробуждения и преображения.
Пауза.
Закончите медитацию благодарностью, направленной ко всем Светлым, Созидательным и Творческим Силам во Вселенной. Позвольте энергиям Вознесённых Владык окутать ваши тела Светом Безусловной Любви, Красоты и Гармонии.
Поблагодарите их, за сей Дар Изобилия.Сделайте 3-6-9 глубоких вдохов и выдохов (с пением ОМ на выдохе). Покупайте ещё несколько минут себя в целительных энергиях преображения, оставаясь неподвижными.
Открывайте глаза. Медитативного восприятия жизни Вам в каждодневных реалиях и буднях!
Сергей Колеша. Копирование материала приветствуется с обязательной ссылкой на автора и сайтwww.kolesha.ru
Перестань бороться и наслаждайся жизнью!
Сообщение отредактировал gera - Вторник, 21-10-2014, 14:12
Во время медитации хорошо держать кристалл кварца в левой руке. Сделайте глубокий вдох, напрягите и расслабьте все свои мышцы. Далее следуйте своей технике.
Я хочу предложить другой вид медитации с кристаллами.
Возьмите кристалл двумя руками. Поднесите его к сердцу, смотрите на него, дышите вместе с ним, настройтесь на него. Затем закройте глаза, мягко коснитесь им центра лба, и подержите так две-три минуты. Не открывая глаз, плавными движением поставьте кристалл перед собой или на колени.
Расслабьте руки, и мысленно посмотрите на кристалл, представьте его со всеми его трещинками. Вообразите, что ваше сознание входит в кристалл, а затем постарайтесь увидеть и себя внутри него. Оставайтесь там столько времени, сколько хотите. Когда почувствуете в себе готовность выйти из кристалла, делайте это плавно, постепенно, медленно открывая глаза. Вы ощутите лёгкость, обновление во всём теле. Только не вставайте сразу! Посидите минут пять спокойно.
Ещё есть способ настроиться на камень, который потребует некоторой настойчивости, но даёт ТАКИЕ результаты! Если вы освоите этот способ, то получите ощущение "присутствия", увидите, как камень генерирует некие энергетические нити, которые будут связывать вас и ваш камень. Способ крайне прост. Надо смотреть на камень до тех пор, пока он не перестанет быть камнем.
Рассмотрите его, прочувствуйте, ощутите. На ночь кладите его у кровати так, чтобы по пробуждении ваш взгляд в первую очередь встретился с ним. Преодолевайте внутреннее сопротивление и затем, когда камень оживёт, запульсирует вы почувствуете ту магическую силу, ктр заключена в камне. Вы сможете спрашивать и получать ответы. Ощущение восторга охватит вас! Это психотехника существует у некоторых индейских племён, практикующих магию.
Способ очистки и перезарядки своего поля при помощи кристаллов.
Чтобы сбалансировать свои чакры, нужно лечь минут на 10, и положить на них кристаллы, направленными вершинами к голове. Делайте так два раза в неделю. Это перезарядит клетки вашего организма, и также ваше поле.
Если у вас один кристалл , начните с корневой чакры, перемещая вверх по телу и оставляя приблизительно на 3-5 минут на каждой чакре, а закончите теменной чакрой.
http://www.goldi.ru/krist2.htm
Перестань бороться и наслаждайся жизнью!
Сообщение отредактировал gera - Среда, 12-11-2014, 10:03
Дата: Вторник, 18-11-2014, 21:25 | Сообщение # 178
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
Огненная Роза Медитация
Медитировать лучше лежа. Полностью расслабьтесь, прикройте глаза. Устраните все умственные и мышечные зажимы, дышите медленно и спокойно. Дайте уйти всем своим мыслям, заботам и планам.
Представьте себе пламя, горящее в розе.
Как только вы почувствуете себя полностью расслабленными – вообразите, что в области сердца у вас находится прекрасный цветок розы с мягкими нежно-розовыми лепестками. В центре розы представьте красновато-оранжевое пламя, более яркое по краям, чем в середине. Постарайтесь увидеть его как можно отчетливее. Мягко сосредоточьтесь на верхушке пламени и постарайтесь мысленно видеть его так долго как вы сможете.
Наблюдайте за своими видениями. Наблюдайте, как взаимодействуют с образом пламени в розе другие образы, возникающие в вашем уме. Не пытайтесь обдумывать, интерпретировать или проявлять интерес к какому-либо из них.
Слейтесь с воображаемым образом. Созерцайте пламя в розе, пока не почувствуете, что этот образ и ваше сознание слились воедино.
Медитация розового пламени
1. Сначала представьте себе, что вы стоите на белом песке, на берегу прекрасного острова. Почувствуйте этот теплый белый песок под вашими босыми ступнями. Сине-зелёная вода снова ласкает берег. Нежный бриз касается вашего тела. Почувствуйте свои ладони и стопы. Вы отчётливо видите белый песок под прозрачной сине-зелёной водой. 2. Смотрите на воду - и вдруг из неё выныривают дельфины, кувыркаются и снова погружаются в море. Они видят и зовут вас. Вдоль всего берега лежат красивые раковины разных форм, красного, персикового и розового цветов. Возьмите и поднимите одну из них и поднесите к уху. Слушайте звуки моря, скрытые в раковине. Вода абсолютно спокойна. Вы испытываете глубокое чувство покоя и гармонии. Ваше тело расслабленно, оно полно силы. В глубоком покое вы не теряете бодрости духа. Этот остров красивее любого места, в котором вам ранее доводилось бывать. Со спокойным благоговением вы осматриваетесь вокруг, чтобы увидеть больше - и повсюду красота, мир и радость. Впитывая в себя эти ощущения, вы замечаете, что начинаете более остро осознавать это место, этот прекрасный остров. 3. Позади вас – небольшой лес. В нем много разных видов деревьев. Есть деревья, покрытые изумительными цветами. Есть деревья лиственные, пышные ветви которых склоняются к самой земле. И есть деревья хвойных пород, которым на вид сотни лет. Это самый прекрасный лес, который вы когда-либо видели. Вы оглядываетесь вокруг, и все деревья словно машут вам ветвями. Вы вдыхаете их чистый зеленый аромат. На ветвях поют яркие птицы – то громче, то тише. Вы видите, как оно перелетают с одного дерева на другое. Земля в лесу покрыта густыми мхами, словно ковер всех оттенков зеленого цвета расстелен между деревьями. Во мху видны маленькие цветочки – голубые, розовые, желтые, лиловые и белые. 4. Зайдите дальше в лес и почувствуйте мягкий, но упругий мох под ногами. Наклонитесь и рассмотрите мох и растущие в нем цветы поближе. А теперь поднимите глаза вверх и увидите кусочки голубого-голубого неба между кронами деревьев. И опять поглядите вниз, на цветы. Посмотрите, какая у них форма: одни круглые, другие похожи на звёзды. А какие яркие у них тычинки! А вот цветы такие мелкие, что каждого в отдельности почти не видно, но все вместе они создают пятна ярких цветов на зеленом мху. Если вам хочется посмотреть на животных, обитающих в этом лесу, просто пожелайте увидеть их, и они выйдут к вам. Можете потрогать их и поговорить с ними. На ваш зов слетятся бабочки и птицы. Если захотите, они сядут к вам на руку. И ещё раз взгляните на цветы: они словно машут вам. Если вы дотронетесь до их лепестков или листьев, они начнут двигаться ещё активнее. Порадуйтесь красоте, которую вы здесь создали. Осознайте, как природа отвечает на побуждения вашего сердца. А теперь оглянитесь вокруг. Охватите всю панораму. Перед вами белая тропа, посыпанная песком и гравием. Она ведет через лес, вверх по горному склону. Вниз по склону, за вашей спиной, - побережье. 5. Вы начинаете подниматься на вершину горы по этой узкой, извилистой тропе. Вы идете через лес. Под ногами – прохладная и мягкая трава Вы углубляетесь в лес. Деревья всё гуще, в воздухе появляется освежающая прохлада. Становится немного темнее. Воздух густой, сладкий и прохладный. 6. И через несколько минут тропа приводит вас к месту, где деревья растут пореже и лучи солнца пробиваются сквозь кроны. Если посмотреть вверх, между ветвями можно увидеть голубое небо – самый красивый на свете оттенок голубого! А на небе – причудливые белые облака, словно из детских снов. 7. Вы продолжаете подъём. Тропа становится круче и уже, а деревья - тоньше. Впереди свет и сияющая голубизна неба. Повсюду, куда дотягивается взгляд, земля усыпана яркими цветами. Продолжайте идти к свету, уходя от воды и леса. И вот, наконец, деревья остались позади. Вы подошли близко к вершине горы. Посмотрите назад. Под вами весь остров – вода, берег, деревья. А далеко- далеко виден горизонт- место, где солнце касается моря. Здесь хорошо: большие камни, замечательные цветы, прохладный ветерок. Солнце сияет. А на самой вершине горы вы замечаете храм. 8. Вы направляетесь к храму на вершине и слышите звук воды, текущей по камню. Теперь уже видно все небо. Кажется, что небо и солнце становятся ближе по мере того, как вы подходите к храму. И вы понимаете, что именно этот храм вы искали, когда начали восхождение на гору. Вы знаете этот храм. Каждый раз, когда вы его видите, вы осознаете ещё что–то из того, что вы о нем всегда знали. Крышу храма поддерживают большие каменные колонны. Над аркой входа – красивые узоры с какими-то символами или надписями. Рассмотрите их поближе, постарайтесь понять, что они означают для вашей души. Расшифруйте их и сохраните в своём сердце и в своей памяти. Этот храм – место вашего внутреннего знания, и его внешний вид, архитектура, размеры, элементы конструкции – все это вам кажется все более знакомым. 9. Перед входом в храм – бассейн, из которого вытекает и струится вниз по камням вода. Вы стоите , и смотрите и слушаете эту волшебную музыку воды и камня. Вы готовитесь зайти в храм. Но сначала взгляните ещё раз на лес и океан далеко внизу и на россыпи цветов под ногами. Остановитесь на минутку и подумайте о том , как величественно это творение вашего сердца. Нигде нет места, подобного этому, - это ваше собственное творение, творение вашего Высшего Я. 10. А теперь войдите в храм и почувствуйте каменный пол под босыми ногами. Посмотрите на этот пол. Какими плитами он выложен? С узором или без7 Огромные колонны поддерживают крышу храма. Из больших окон открывается красивый вид на море. В окна врывается прохладный ветерок, и вы чувствуете его руками и ногами. 11. В центре храма сооружен алтарь. Это алтарь вашего сердца. Подходя к алтарю, сфокусируйте сознание на центре груди , в сердечной чакре, – месте, где живёт огонь сердца. Глядя на алтарь, начинайте медитировать на розовом пламени, которое вы визуализируете в центре вашего сердца. Пламя может быть большим или маленьким, но оно здесь, в центре вашей груди, И, когда вы думаете о нем, оно разгорается больше. Вы медитируете на розовом пламени внутри вашего сердца – и вдруг такое же пламя загорается на алтаре! Когда вы фокусируетесь на внешнем пламени, оно тоже разгорается все больше и больше. В потолке над алтарём есть отверстие, через которое всё более разгорающееся пламя, устремляется , наконец в самое небо. 12. С этим розовым пламенем можно достичь многого. Сосредоточиваясь на нём, вы можете прекратить страдания в вашей жизни. Можно обращаться к этому пламени всякий раз, когда вы обижены, разочарованны или разгневаны. Все эти чувства сгорят вэтом пламени. Можно принести к этому пламени память о болезненном для вас событии, и пламя поглотит это воспоминание. Всю вашу боль можно в нем сжечь. Если хотите, бросьте в это пламя мысли ваших разногласиях и конфликтах с другими людьми. Оно поглотит все дурные мысли. Все, плохие чувства, не оставив от них даже золы, и вы явственно ощутите, что эти вопросы для вас решены и закрыты раз и навсегда. Иногда пламя сразу же пожирает все мысли, связанные со страданием или разногласием; иногда же вам придётся держать эти мысли в пламени много дней, пока они полностью не прогорят. 13. Вы можете подумать о своих любимых и протянуть это пламя к ним, Смотрите, как языки пламени устремляются к этим людям, достигают их, окружают своим прекрасным розовым светом. Представьте себе тех людей в вашей жизни, которые нуждаются в исцелении, и увидьте, как пламя устремляется к каждому из них. Возможно, вы захотите увидеть семью или круг друзей. Визуализируйте, как розовое пламя перекидывается с одного человека на другого. 14. В какой-то момент медитации вам, возможно, захочется и самим зайти в пламя. Подождите, пока не будете готовы. Когда поймёте, что время войти, в пламя действительно пришло, сделайте это! И вы окажетесь в истинном Тайном Пространстве в Сердце, где есть только любовь и красота. Привыкнув к этой практике, вы, возможно, обнаружите, что пламя может проходить через ткани вашего тела и через вашу внутреннюю сущность, принося вам глубокое исцеление. Можете даже попросить, чтобы пламя прошло через каждую клеточку вашего тела и обновило её. 15. Вы сами способны создавать розовое пламя. Уделите некоторое время тому, чтобы помечтать о жизни, которой вы хотите для самих себя и для ваших любимых. Какой мир вы хотите видеть вокруг себя, просыпаясь утром? Увидьте мир как безопасное и изобильное место, в котором много любви для всех его детей. В розовом пламени вы должны жить в мире ваших самых сокровенных мечтаний и надежд. 16. Когда вы будете готовы уйти из храма, представьте себе, как пламя становится все меньше и меньше. И вот оно снова все помещается на алтаре внутри храма. Теперь уходите. Пройдите вниз по той же тропе через весь лес и спуститесь на берег. 17. Стоя на берегу, поднимите взгляд к храму и подумайте о том, что там тихо горит пламя вашего сердца, которое ничто не сможет погасить. А теперь медленно откройте глаза и вернитесь в обычную реальность.
Если вы будете прилежно заниматься этой медитацией, то скоро заметите перемены в ваших отношениях с людьми и даже физические перемены в вашем теле. В какой-то момент вам станет легко представлять себе, как розовое пламя вашей сердечной чакры протягивается к людям, испытывающим горе и боль. Со временем это пламя можно будет сознательно использовать даже без медитации. Оно всегда будет с вами. После того как это случится, вы навсегда, увидев, услышав или даже просто почувствовав несчастных людей, будете посылать им это целительное пламя. И так будете исцеляться сами. Практика этой медитации даже может быть одним из способов вашей духовной подготовки Великому Таинству- подлинному опыту вхождения в Священное Пространство в Сердце. Из книги А. Некрасов
Лягте в удобную позу. Призовите Рейки и ощутите целительный поток энергии жизни каждой клеточкой. Насыщайтесь энергией рейки. Представьте, что рейки волной проходит по всему вашему телу, все больше и больше расслабляя его.
Полностью расслабившись, представьте, что вы сидите на берегу широкой полноводной реки. Посмотрите на неё, услышьте её журчание. За вашей спиной стоит дерево. Посмотрите какое оно, какие у него ветки, какой ствол, какие листья. Послушайте, как шумит листва.
Река – олицетворение вашей благодарности, а дерево – опора в жизни, фундамент вашего благополучия. Оно питается от реки благодарности.
А теперь начинайте наполнять свою реку потоками благодарности. Благодарите Вселенную за саму возможность жить на нашей прекрасной земле. За день и ночь, за мгновения радости и минуты печали. За удачные повороты в судьбе и за трудности. За друзей и за врагов. Все имеет право быть! Принимайте с благодарностью ниспосланные вам уроки и испытания, осознавая сокровенный смысл бытия, таинство и величие жизни в гармонии и равновесии противоположностей.
Посмотрите, как наполняется ваша река. Какой полноводной она стала! Как широки и плодородны ее берега! А ваше дерево? Оно стало выше и крепче? Хорошо, если на нем появились цветы или плоды.
Благодарите своих родителей. Посылайте им лучики любви и рейки. Пусть чистый поток энергии жизни смоет весь негатив, накопившийся в этой и прошлой жизни. Попросите прощения у тех, кто подарил вам жизнь. Всем сердцем ощутите волну любви и благодарности.
Благодарите своих детей. Они доверились вам, они выбрали вас проводниками и наставниками в этой жизни. Это великая честь! Подарите им свою любовь! Посылайте детям лучики рейки и ощутите всем сердцем радость от осознания своей великой миссии быть родителями.
Благодарите своего Ангела-Хранителя, своих духовных проводников, своих учителей, все высшие божественные силы, покровительствующие и помогающие вам. Ощутите их присутствие и поддержку. Улыбнитесь им!
Улыбнитесь всему миру! Улыбнитесь Земле-Матушке и поблагодарите за то, что приютила в своем лоне, за доброту и заботу, За Ёе великое терпение...
А затем и себе подарите улыбку за такую чудесную медитацию.
Можно использовать для снятия энергетического (ментального) напряжения из любого события, по отношении любого человека, чувства, стресса и т.д. В качестве примера дан процесс общего эмоционального тона, снятие напряжения с полярной пары «плохое – хорошее»
Шаг 1.
1. Сядь прямо, но расслабленно. 2. Положи руки на колени ладонями вверх. Шаг 2. 1. Представь, что на левой ладони держишь всё плохое что происходило в жизни. Может быть, это событие, которое очень тягостно переживается. Может быть, оно произошло недавно, может давно. Или, это человек, воспоминание о котором очень неприятны, или которого хочется забыть, но обида на него настолько сильна, что забыть не в силах. 2. Назови это всё плохое «негатив». 3. Рассмотри внимательно этот негатив: какой он формы, какого цвета, запаха. Издает ли звук. Может это голос человека, который очень раздражает, может людей. 4. Прочувствуй те эмоции, которые испытываешь к этому негативу. 5. Прочувствуй телесные ощущения, которые испытываешь к этому негативу. 6. Войди в событие максимально. Разгони его по возможности до депрессии. 7. Ощути его вес на ладони. Что-то действительно лежит на ладони. 8. Сделай глубокий вдох и выдох.
Шаг 3. 1. Теперь представь, что на правой ладони держишь что-то хорошее, что происходило в жизни. Какое-то событие, в котором тебе было очень хорошо. Было комфортно, спокойно, радостно и не было тревоги. Может, в этом событии были люди, которых ты любишь и с которыми тебе спокойно. 2. Назови это «позитив». 3. Рассмотри внимательно этот позитив: какой он формы, какого цвета, запаха. Издает ли звук. Может это голоса людей, которые тебе очень дороги, с которыми тебе очень хорошо, легко и спокойно. 4. Прочувствуй те эмоции, которые испытываешь к этому позитиву. 5. Прочувствуй телесные ощущения, которые испытываешь к этому позитиву. 6. Войди в событие максимально. Ощути всю гармонию, безмятежность, спокойствие. 7. Ощути его вес на ладони. Что-то действительно лежит на ладони. 8. Сделай глубокий вдох и выдох.
Шаг 4. 1. Теперь медленно, аккуратно, боясь уронить, подымай и негатив и позитив до уровня груди. 2. Медленно-медленно сблизь ладони так, точно ты держишь перед собой блюдо. 3. Теперь и негатив и позитив рядом, рассмотри их еще раз внимательно. 4. Прочувствуй их, всю гамму эмоций. 5. Представь что их окружает шар, похожий на мыльный пузырь, прозрачный. Посмотри сквозь него, видишь рядом и негатив и позитив. 6. Возьми этот шар точно мяч. Почувствуй его упругость. 7. Теперь медленно-медленно, потихоньку сдавливай этот мяч. Не бойся, он не лопнет. Представь, как негатив и позитив перемешиваются, врастают в друг друга, срастаются. Становятся одним целым. 8. Продолжай сдавливать шар, приближая ладони, пока они не сомкнуться. 9. Сомкнув, сдави ладони настолько сильно, насколько хватил сил. Шаг 5. 1. Теперь не разжимая ладони, поверни их так, чтобы большие пальцы указывали на грудь, а все остальные – вверх. 2. Прикоснись большими пальцами к груди и произнеси 3 раза «Я прощаю всех вас, вы такие, какие есть». 3. Теперь не разжимая ладони, поверни их так, чтобы мизинцы указывали на пах. 4. Произнеси 3 раза «Я прощаю себя, я такой, какой есть» («Я прощаю себя, я такая, какая есть»). 5. Теперь не разжимая ладони, поверни их так, чтобы все пальцы указывали как бы на собеседника, который сидит напротив. 6. Произнеси 3 раза «Я прощаю мир, он такой, какой есть». Шаг 6. 1. Теперь медленно-медленно, чувствуя натяжение между ладонями, потихоньку разводи их. 2. Медленно-медленно опусти руки вдоль тела. 3. Пусть они повиснут как плети. 4. Представь, как огромными каплями с пальцев капает весь негатив. Крупные капли падают на пол и разбиваются об пол. И растворяются в земле. 5. Всё плохое уходит, уходит, уходит. 6. Всё плохое ушло. 7. Ушло. Шаг 7. 1. Представь, что над тобой яркое, но не жгучее, тёплое солнце. Тёплые яркие лучи согревают твое тело. С каждым вдохом в твое тело входит этот яркий тёплый свет. Он заполняет всё твоё тело. Всё тело пронизано этим ярким тёплым светом. Твоё тело светится этим ярким тёплым светом. 2. Посиди так спокойно, расслабленно, отдыхая. 3. Отдохнув, выпей стакан холодной воды.
Дата: Понедельник, 29-12-2014, 08:57 | Сообщение # 181
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
МЕДИТАЦИЯ НА СВЕТ
Утром и вечером - медитация, а днем - добрые дела. Сатья Саи Баба.
Поставьте перед собой зажженную свечу, сядьте перед ней на пол в позе лотоса или какой-либо другой удобной позе. Внимательно смотрите на пламя в течении некоторого времени. Затем, закрыв глаза, мысленно представьте пламя и перенесите его внутрь себя в межбровье. Далее опускайте пламя в свое духовное сердце, символически расположенное в центре грудной клетки. Когда пламя достигнет лотосоподобного сердца, медленно представьте, как его лепестки начинают медленно раскрываться один за другим под воздействием света, омывающего каждую мысль, каждое чувство , эмоцию и желание, удаляющего от туда темноту и невежество. Теперь уже в нашем сердце нет места для темных чувств и мыслей, божественный свет изгнал их.
Представляйте, что свет начинает все более и более распространяться. Он становится сильнее и ярче. Вот он проникает в ваши руки и ноги, и отныне они больше не будут совершать темных и злых действий. Они станут инструментами света и любви. Далее свет достигает вашего языка, и в результате ложь, злословие и злоба покидают его. Устремите свет к глазам и ушам, чтобы уничтожить там все темные желания. Пусть теперь ваша голова наполнится светом, и все злые мысли покинут ее, потому что злые мысли обитают только в темноте.
Постоянно представляйте, что свет становится все интенсивнее и ярче, и он станет таковым. Вот он уже выходит за пределы вашего тела, распространяясь расширяющимися кругами. Вы устремляете его на всех своих близких и любимых, родственников и знакомых, друзей и коллег, на своих врагов и соперников, незнакомых людей, на все живые существа, на весь мир, на всю Вселенную.
Оставайтесь некоторое время в этом захватывающем состоянии - состоянии свидетеля всепоглощающего света. Если вы поклоняетесь какой-либо особой форме Бога, то постарайтесь визуализировать эту форму во всепроникающем свете. Ибо свет есть Бог и Бог есть свет.http://meditation-reiki.org/forum/54-14-1 Перестань бороться и наслаждайся жизнью!
Сообщение отредактировал gera - Понедельник, 29-12-2014, 09:20
Дата: Понедельник, 29-12-2014, 09:00 | Сообщение # 182
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
МЕДИТАЦИЯ НА ПРИВЛЕЧЕНИЕ ЭНЕРГИИ ИЗОБИЛИЯ
Полнолуние- самое подходящее время для медитации.
Эта медитация поможет вам наполниться прекрасными, созидательными энергиями
Представьте, что вы лежите на поляне, в окружении благоухающих цветов. К вам приближаются ваши самые любимые животные или персонажи сказок. Почувствуйте, как все вам рады. Все приветствуют вас ласковыми словами, прикосновениями. Легкий ветерок обвевает ваше лицо, донося чарующий аромат цветов. Вы- в полной безопасности. Вас все любят и вы любите всех.А сейчас вы осознаете, что рядом- лазурное море. Отдайтесь звуку и ритму волн. И вот, когда вы чувствуете, что вам очень хорошо – настало время ввести ваше самое заветное желание.
Это нужно сделать правильно, а именно- с удовольствием.Представьте то наслаждение, которое вы испытаете, когда ваше желание станет реальностью. Почувствуйте свою радость от уже достигнутого успеха. Вы- победитель!У вас есть все, о чем вы мечтали: дом на берегу теплого моря, яхта, покачивающаяся на лазурных волнах, высокое положение в обществе и прекрасный, любимый человек.Поживите жизнью своей мечты. Почувствуйте восхитительный запах толстой пачки денег. Войдите в банк самым почетным клиентом.Мечтайте обо всем, что вам надо, пока не почувствуете, что вы наполнены сбывшейся мечтой. После этого можете возвращаться в обычное состояние.Осознайте свою причастность к космическому изобилию.Примите удобную позу, включите спокойную музыку, расслабьтесь.
Говорите про себя: “Я прекрасное, бессмертное, свободное и Божественное существо”.Теперь представьте , что на вас изливается золотой луч прямо из глубин Космоса. Откройтесь ему. Почувствуйте себя частью Вселенной. Затем представьте, как с небес спускается облако – сгусток энергии красивого бирюзового цвета – и окутывает вас. и еще одно облако опускается с небес – на сей раз лилового цвета -и тоже окутывает вас. Сейчас вы находитесь в центре легкой, ласкающей энергии трех цветов – золотого, бирюзового и лилового. Это цвета космической энергии изобилия. Почувствуйте свою защищенность в центре этой энергии.Представьте, что постепенно эти цвета тают, но их след остается в вашей ауре. Желательно проводить такую медитацию утром или вечером перед сном, два -три раза в неделю. Особенно успешными бывают медитации, проведенные в полнолуния, а сейчас еще действует полнолуние! Удачи вам!
Дата: Понедельник, 29-12-2014, 09:01 | Сообщение # 183
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
“Волшебная купюра” ( от Н.Правдиной)
Один из ритуалов, который принес практическую пользу мне и многим моим друзьям. Уединитесь в комнате, расслабьтесь и закройте глаза. Возьмите в руки купюру самого большого достоинства, которая только у вас есть. Представьте, что золотистый солнечный свет из Космоса проникает в вашу голову через верхнюю чакру Сахасрару и спускается вниз, наполняя вас своим светом. Когда луч света достигнет сердечной чакры, представьте, что из вашего сердца выходит яркий световой луч и заряжает купюру, которую вы держите в руках.Представьте, что она начинает светиться , сиять. Когда почувствуете, что достаточно “зарядили” купюру, отпустите ее мысленно во Вселенную.
А теперь представьте, как со всех сторон к вам буквально вихрем слетаются разнообразные денежные купюры. Позвольте этому денежному снегопаду покружиться вокруг вас , а затем мысленно уложите все купюры в аккуратные столбики вокруг вас. Не жадничайте, пусть столбики не превышают вашего роста. Эту купюру надо обязательно истратить или разменять в течение суток.
Перестань бороться и наслаждайся жизнью!
Сообщение отредактировал gera - Понедельник, 29-12-2014, 09:19
Дата: Понедельник, 29-12-2014, 09:03 | Сообщение # 184
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
МЕДИТАЦИЯ "ПОЛЕТ ДЕЛЬФИНА"
Закройте глаза. Удобно расположите свой язык так что бы кончиком он касался верхнего неба. Сосредоточтесь на дыхании. Вдыхайте медленно через нос... И также медленно выдыхайте...
Расслабьте ваше тело. Полностью расслабьтесь.
Увидьте себя идущими вдоль берега океана. Ощутите под своими стопами мягкий, теплый песок.
Вы ощущаете могущество и нежность ветра, который несет к Вам таинственные ароматы из бескрайних просторов океана. Эти ароматы пробуждают в вас жажду познания, желание быть участником удивительных событий... Вы в предчувствии глобальных перемен.
Дышите глубоко, впитывая в себя новые ощущения.
Посмотрите на небо, раскройте ему свои объятия и вберите в себя всю глубину его пространства. Станьте с ним единым.
Не думайте больше о дыхании, отпустите его, оно само найдет лучший для вас ритм.
Солнце спускается на спокойную гладь океана, отдавая ему золото своего сияния. Золотой океан - он завораживает Вас. Он бесконечен, как сама вечность... Его дыхание, подобно дыханию космоса... Его глубина манит Вас, подобно тому, как притягивает глубина Души Бога. Запомните Эти ощущения.
Вы смотрите на океан - он величественен и спокоен. Вы замечаете движения на его золотой глади. Это Дельфины! Вы уже слышите их голоса! Они зовут Вас!
Вас охватывает радость встречи и предстоящего путешествия. Вы медленно входите в воду... Океан дружелюбен к вам и с любовью принимает Вас. Плывите к дельфинам...
Вы видите как дельфины плывут к Вам навстречу и вы понимаете, что эта встреча изменит всю вашу жизнь.И прежде чем принять новые дары, вам необходимо отбросить свои страхи.Это единственное условие. Просто сосредоточьтесь на своем желании быть Свободным... Не вдавайтесь в детали причин и следствий своих ошибок, поступков и взаимоотношений. Океан растворит и трансформирует все в золотом сиянии. Пожалуйста отпустите все рамки и ограничения в своем сознании. Это залог Вашей глубокой трансформации. Сосредоточьтесь на настоящем моменте. Вы здесь и Сейчас. И только это Важно!
Дельфины кружат вокруг Вас, создавая особое поле, в котором все ваши тела настраиваются на божественную частоту вибраций. Будьте максимально открыты!
К Вам подплывает один из дельфинов и вы понимаете, что вам нужно сесть на его спину. Прежде чем сесть, вы смотрите прямо в глаза этому морскому ангелу и понимаете что на вас смотрит необыкновенное, древнее, мудрое создание, исполненное любви и сострадания. Вы протягиваете руку и гладите его в знак своей благодарности.
И вот Вы уже верхом не великолепном дельфине! Почувствуете его необыкновенную силу! Дружной, веселой гурьбой Вы несетесь в неизведанную даль Океана,с легкостью рассекая волны. Впереди сияние Солнца и бесконечное золото горизонта, а в сердце безграничное Счастье и Любовь.
Ваша скорость настолько велика, что вы еле касаетесь поверхности воды. Вы уже летите! Внутри Вас Вечность, Мудрость, Блаженство, Сострадание и Любовь!
Скорость Дельфинов увеличивается синхронно с глубиной осознания настоящего момента. Прямо сейчас, в этом моменте сходятся прошлое и будущее... нет больше никакой кармы, нет болезней, нет смерти... Вы были творцами своей кармы и Вы как творец, можете ее полностью трансформировать в новую реальность.Дайте этот импульс всем Планам Вашего Бытия.
Нет больше скорости... нет пространства... И все что находится в этих понятиях и измерениях. Абсолютный Божественный Баланс!
В этом состоянии примите все что Есть в Боге, ибо все Есть Бог! Примите Себя в Боге и Бога в Себе. Не отвергайте ни одной Его части, ибо отвергая Его часть, Вы отвергаете Его. И отвергая Бога, мы отвергаем Самого Себя. Осознайте Это!
Наслаждайтесь процессом Вознесения Сознательно! Более не о чем беспокоиться! Попросите Своих Дельфинов проводить Вас к Вашему физическому телу.
Дары, которые вы получили в этом путешествии принесут в вашу жизнь внутреннее спокойствие, бесстрашие и радость бытия.
Поблагодарите Дельфинов, за оказанную Вам службу.
Ощутите свое тело.
Отметьте для себя как оно реагирует на новые изменения в вашем сознании.
Побудьте еще некоторое время в неподвижности, прислушиваясь к своему Сердцу.
Дата: Понедельник, 29-12-2014, 09:17 | Сообщение # 185
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
"СЕМЬ ЛУЧЕЙ БОГА И СЕМЬ ДНЕЙ НЕДЕЛИ"
Адама: Сегодня я хочу предложить краткий обзор семи основных Лучей или Пламеней Бога. Очень полезно каждый день фокусироваться на энергии одного из них. Из своего источника, изобильным потоком, Творец посылает эти Лучи на нашу планету. Ежедневно мы получаем энергию всех семи Лучей Бога, но каждый день недели обладает своим доминантным Лучом.
Работа с семью Лучами поможет сбалансировать энергии семи основных чакр тела и облегчит повседневную жизнь. Семь Лучей, а позже еще пять, пока вам неизвестных, сбалансируют и укрепят достижения в процессе движения к просвещению и овладению будущими талантами.
В Телосе мы эффективно работаем над усилением влияния особых энергий на наши чувства, умственные способности и повседневную жизнь. Приглашаем поэкспериментировать и вас. Возможно, вы будете приятно удивлены тем, как эффективно работают и помогают эти энергии.
Воскресенье Усиливается влияние Желтого Луча - Луча Божественной Мудрости и Ума.
Каждый день обращайте внимание на присутствие Божественного Разума, даже в мелочах, а в воскресение - особенно. Божественный Разум откроет ваш разум для понимания Божественной Мудрости. Настоящая мудрость всегда приходит с пониманием Высших перспектив и Высшего сознания. Соединив свое сознание с Высшим Божественным Разумом, вы легко пойдете по жизни.
Понедельник Усиливается влияние Царственного Голубого Луча - Луча Воли Господа.
Каждый минуту своей жизни помните о Воле Господа. Покоритесь Божественной Воле. Не важно, какие события происходят вокруг. Это самый быстрый путь достижения духовного мастерства и духовной свободы. Как только вы покоритесь Воле Господа, жизнь станет более гармоничной. Этой энергией очищайте ум, тело и душу, и получите много полезных даров от Вселенной.
Вторник Усиливается влияние Красно-Розового Луча - Луча Божественной Любви.
Сфокусируйтесь на преобразующей и исцеляющей энергии Божественной Любви. Любовь - та самая субстанция, которая творит, преображает, исцеляет и гармонизирует все вокруг. Найдите время прикоснуться к Пламени Божественной Любви. Любовь - это сила, ведущая к исполнению всех желаний. Чем больше вы наполняетесь энергией Божественной Любви, тем меньше ограничений в вашей жизни, тем больше вы - хозяин своей судьбы.
Среда Усиливается влияние Изумрудно-Зеленого Луча - Луча Исцеления, Ускорения и Изобилия.
Направьте энергию исцеления во все сферы своей жизни. Она сбалансирует и прояснит все ошибки, что вы сотворили в своей жизни. Представьте прекрасный поток изумрудной энергии света Исцеления и направьте его во все области своей жизни, нуждающиеся в очищающих переменах. Также, Зеленый Луч управляет законами Божественного Изобилия и Процветания. Призывайте Божественный Изумрудный Луч для исполнения своих физических и духовных желаний.
Четверг Усиление влияния Золотого Луча - Луча Воскрешения.
Сфокусируйтесь на энергии этого Пламени для воскрешения и восстановления своего божественного наследия. Вы - божественное творение, в целях обучения сошедшее на Землю в человеческом теле. Поскольку сознание людей затемнено, ваша божественность от вас скрыта. Обратившись к фиолетовой и золотой энергии Луча Воскрешения, вы сможете восстановить все признаки своей божественности. Это удивительное Пламя подготовит вас к финальному ритуалу вознесения. На этой планете Вознесение было и остается главной целью многих воплощений.
Пятница Усиливается влияние Ослепительно-Белого Луча - Очищающего Луча Вознесения.
Вознесение - алхимический брак или божественное соединение человеческой сущности с Божественной. Оно достигается посредством процесса очищения от всех пороков в период многих воплощений. Фокусируйтесь на выявлении и очищении негативности, ложных верований, плохих отношений и привычек, не повышающих духовности. Заполняйте аурическое поле, каждую клетку физического тела, ментальное, эмоциональное и эфирное тела чистым белым Светом Пламени Воскрешения. Медитируйте каждый день, наполняйтесь энергией всех Лучей. Это основа вашего духовного прогресса.
Суббота Усиливается Проникающий Фиолетовый Луч - Луч Преображения и Свободы.
В это день обращайте внимание на разнообразие оттенков и частот Фиолетового Луча. Это самый волшебный Луч. Фиолетовое Пламя несет вибрации изменения, алхимии, свободы от ограничений, царственности, дипломатии и много другого. Как только вы наполните аурическое поле и сердце этим удивительным Фиолетовым Пламенем, его вибрации начнут очищать жизнь от помех и кармы, преграждающих путь к раскрытию духовности. Пользуйтесь Фиолетовым Лучом каждый день, и особенно в субботу, когда он наиболее силен. Он сослужит вам добрую службу.
Дорогие друзья, как видите, важны все Лучи. Ни одним из них нельзя пренебрегать или оставлять в стороне. Все они работают в великой гармонии, неся энергию для восстановления души и утерянного рая. Раскрытие Своего Божественного Начала и овладение духовным мастерством достигается ежедневной неустанной практикой обращения к Семи Лучам, а сами вы становитесь настоящими архитекторами своей жизни.
Вечные Лучи Бессмертного Божественного Пламени будут работать на вас до тех пор, пока вы работаете с ними. Никто и никогда не помешает вашей свободной воле работать с Божественными Лучами, и никто никогда не сделает этого за вас. Духовный прогресс возможен только в результате ежедневного применения Божественных законов, Божественной энергии посредством использования семи главных Лучей и очищения нажитой кармы и эмоционального тела.
Каждый день очень важно уделять немного времени для внутренней духовной работы. Обращение к семи Лучам Любви Бога открывает понимание более широкого применения космических законов. Глубоко вдохните, создайте образ и наполните себя этим удивительным Лучом Бога. В медитациях ищите глубокое понимание каждого Пламени, соединяясь со своим Божественным Я и своими Наставниками. Обязательно усваивайте все, что они вам открывают. Ищите способ поднять завесу иллюзии смерти и восстанавливайте контакт с волшебной, изначальной Божественной Целью своего непрекращающегося Путешествия ко все более высоким целям и назначениям. Наша помощь всегда доступна, стоит вам только попросить. Простое сердечное обращение, и мы рядом, всегда готовые помочь.
Дата: Понедельник, 29-12-2014, 09:22 | Сообщение # 186
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
РАБОТАЕМ С БОЛЕЗНЬЮ В МЕДИТАЦИИ
Устранение любых болевых симптомов силой энергии мысли
Медитация № 1 - Болит, к примеру, печень ( или почки, или сустав или любое др.) Вы удобно усаживаетесь в кресло, закрываете глаза расслабляетесь и полностью убираете мысленный диалог. В течение 5 минут сосредотачиваете свое внимание на проблемной зоне, можно включить приятную тихую музыку. Затем начинаете носом медленно втягивать воздух, мысленно представляя ,что этот воздух холодный ( даже скорей ледяной !) и он как бы транзитом проходит через больной орган. Сделать надо полный вдох грудью в течение 10 – 15 секунд, далее выдержать пауза 5 -7 секунд. Затем начинается выдох, он проходит точно по той же траектории (только в обратную сторону), что и вдох. Разница лишь в том , что теперь этот воздух горячий (даже огненный). Время на выдох 10- 15 секунд. Затем все повторяете в указанной последовательности. Проблемная зона обязательна, должна разогреться. Ощущение тепла будет Вам указывать, что Вы делаете, все правильна. Весь сеанс занимает порядка 10-15 минут. Удивительно ,но боль проходит почти мгновенно . Но самое любопытное это то, что современная наука на это молчит и только разводит руками.
Медитация № 2 -Проблемная зона во внимание не берется , вся зона это Вы.. У Вас нет физического тела , представляете ( визуализируйте) трубу. Вы эта труба, откуда-то сверху в Вас течет энергия , обязательно светлая ,чистая, можно огненно- золотая. Проходя как бы транзитом через Вас ,она так же и уходит в никуда вниз , унося с собой все Ваши проблемы , несчастья и болезни. ( время на занятие желательно не менее 30 мин.)
Медитация № 3 - Вы сидите на стуле, Ваше тело полностью расслаблено. В комнате звучит спокойная музыка, глаза закрыты. Мысленно представляете, что Ваши ноги начинают как бы уходить глубоко в землю. Мысленно следуйте за ними в бездну земли и где – то очень глубоко Вы вдруг встречаете огромное озеро, которое наполнено сияющей энергией. Ваши ноги – это уже огромные трубы-насосы, через которые Вы начинаете качать энергию. Для этого Вы медленно через нос делаете вдох полной грудью и представляете, как энергия на огромной скорости поднимется по трубам вверх. Собирается энергия в районе 2-ой чакры (СВАДХИСТХАНА ), это область Дан-тянь ( примерно под пупком). Далее следует пауза 5 – 7 секунд и на выдохе расходится по всему телу, заполняя каждый уголок (но можно направить концентрированную энергию и в проблемную зону).
Дата: Понедельник, 29-12-2014, 09:24 | Сообщение # 187
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
Изумрудный поток — Медитация для улучшения состояния при вирусных, простудных заболеваниях и т. п.
Все вибрации изменяют структуры клетки. Вирусы, бактерии – это вибрации, которые не соответствуют естественным вибрациям клетки. Этот поток восстанавливает, исцеляет.
Представьте себя в потоке энергии ярко-изумрудного цвета (нисходящий поток).
У некоторых могут появиться неприятные ощущения. Если появились неприятные ощущения, то наложить желтый поток на изумрудный и ощущения пройдут.
Там где Вы ощутили дискомфорт, там идет исправление вибраций. Тем, кому и желтый поток не помог, еще добавочно наложить синий поток.
После окончания восприятия потоков, войти в пурпурный поток (цвет красного вина).
Сен-Жермен, Джвал Кхул
http://meditation-reiki.org/forum/54-435-1 Перестань бороться и наслаждайся жизнью!
Сообщение отредактировал gera - Понедельник, 29-12-2014, 09:33
Этот трениг для тех, в чей жизни состоялось важнейшее событие – вы беременны и ждете ребенка. В этот ключевой период как никогда важно быть спокойной, уравновешенной и жить в гармонии с окружающим миром. Но кроме положительных эмоций могут возникать сомнения, страхи, тревоги. Методика доктора Синельникова поможет вам достичь глубокого расслабления и избавиться от негативных мыслей и эмоций.
Разместитесь комфортно для себя. Максимально расслабьтесь и понаблюдайте за ощущениями в своем теле. Ращрешите своим мыслям течь свободно. Отдайтесь музыке, звукам живой природы и грамотному слову доктора. И весь период беременности вы будете чувствовать себя легко и спокойно, а роды пройдут благоприятно для вас и вашего малыша. http://meditation-reiki.org/forum/54-609-1 Перестань бороться и наслаждайся жизнью!
Сообщение отредактировал gera - Понедельник, 29-12-2014, 09:35
Дата: Понедельник, 29-12-2014, 09:37 | Сообщение # 189
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
МЕДИТАЦИЯ "БЫСТРАЯ ПРОМЫВКА СВЕТОМ" Представьте себя в виде яйца, висящего в космической пустоте. Какого оно первоначально цвета - не имеет значения. Яйцо висит в пустоте на нитке, которая проходит через него. Верхний конец - уходит вверх к источнику чистой Космической энергии, нижний - в Землю, которая вас породила.
1. Сверху в яйцо, по вашей просьбе, по нитке, начинает поступать кристально-белая, с голубоватым оттенком, как очень интенсивный звездный свет энергия, которая постепенно заполняет яйцо и, сжигая все темные пятна, нити и включения, проходит вниз в землю. Промывку проводите до тех пор, пока ВСЕ яйцо не засияет интенсивным белым кристальным светом. Это вы избавились от негатива.
2. Вы заполняете яйцо синим лазуритовым светом, который исправляет нарушения в вашей энергетической матрице. "Я прошу лазуритовый свет исцелить меня и от всех травм и болезней". Также промываете его до той поры, когда вы увидите его полностью сияющим лазуритовым светом.
3. Вы заполняете яйцо красным цветом жизненной силы и энергии. "Я прошу красный свет восстановить мою жизненную силу и удачу". До того, как яйцо не засияет радостным, полным жизни ярким приятным чистым красным светом."
4. Сейчас вы быстро пропускаете через яйцо волны чистого зеленого и золотого цвета. Семь раз проходит сдвоенная зелено-золотая волна.
5. В конце вы заливаете всю картинку приятным розовым цветом - цветом космической любви или золотым светом - светом космической гармонии.
6. Затем вы БЛАГОДАРИТЕ Космос, Землю и все энергии и тех, кто оказывал вам помощь в выполнении этой практики.
7. Говорите: "Я ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС", и открываете глаза.
Основа этой практики - заполнение кристально-белым светом высокой энергии, которая сжигает весь негатив.
Можно работать не только с собой, но и с ситуациями, другими людьми, группами людей и так далее. Особое условие: вы всегда работаете относительно себя. Что это значит. Ваше первое действие во всех случаях - вы представляете СЕБЯ как яйцо. Рядом - ситуации, людей и так далее, тоже в виде яиц, но меньшего размера. После этого, вы сливаете все в один образ яйца и производите общую промывку.
Использовать эту методику можно при необходимости, а когда она будет освоена достаточно хорошо, то и в экстренных ситуациях.
Дата: Понедельник, 29-12-2014, 09:39 | Сообщение # 190
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
МИНУТНОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ
Минутное исцеление” при помощи мантры Вэн-А-Хун Вэн-А-Хун – самая мощная исцеляющая мантра Древнего Китая.
Миллионы людей получали с ее помощью исцеление и благодать, она широко применяется и сегодня. Три ее слога – это энергетически мощные звуки, стимулирующие вибрации клеток по всему телу. Слог «Вэн» стимулирует вибрации клеток головы, «А» – грудной клетки, «Хун» – живота. Вместе эти три слога стимулируют вибрации внутренних органов.
Некоторые новички сомневаются: «Как можно исцелиться за одну минуту?» Действительно, обычно целителю на один сеанс работы с клиентом требуется 15-30 минут. Тем не менее Минутное Исцеление способно мгновенно удалить избыток энергии и духовные блоки, потому что прямо и мощно пользуется Силой Души – властью души над материей. Оно дает результат при любых болезнях, хотя в некоторых случаях потребуется несколько занятий, чтобы достичь значительного улучшения.. Исполняя мантру Вэн-А-Хун, можно стоять, сидеть или лежать. Если предпочитаете заниматься стоя, примите устойчивое положение, ноги на ширине плеч. Слегка согните колени. Если хотите заниматься сидя, сядьте удобно на стул, ноги поставьте на пол всей ступней. Выпрямите спину и не прислоняйтесь к спинке. Если сидите на полу, примите позу со скрещенными ногами, а лучше полулотоса или лотоса. Если вам удобнее заниматься лежа, лягте на спину или примите любую другую удобную позу. Однако помните, что лежа нужно петь про себя. Пение вслух лишит вас энергии. Слегка опустите подбородок, а кончик языка поднимите к небу, не касаясь его. Немного сократите мышцы ануса. Прикройте глаза и полностью расслабьте душу, разум и тело. Теперь вы готовы к пению мантры Минутного Исцеления.
Итак, встаньте, сядьте или лягте так, как описано выше. Поднимите правую руку ладонью вверх на несколько сантиметров выше пупка. Левую руку ладонью вверх опустите на несколько сантиметров ниже пупка. Если у вас повышенное давление, глаукома, боли, опухоли глаз или других органов головы, поверните правую руку ладонью вниз, но так же удерживайте ее выше пупка.
Эта поза силы называется «Открыть Саньцзяо (три области)». Руки держите близко к туловищу, но не касайтесь его, чтобы не задерживать потоки энергий. Это же положение рук подходит для поз сидя и лежа.
Теперь приветствуйте Вэн-А-Хун и попросите исцелить вас: «Дорогие душа, разум и тело Вэн-А-Хун, я люблю и ценю вас. Пожалуйста, исцелите [произнесите название больного органа или части тела]. Для меня это счастье и честь. Спасибо».
Глубоко вдохните и пропойте все три слога Вэн-А-Хун на одном глубоком выдохе. Когда выдыхаете и поете «Вэн», визуализируйте ярко-красный свет внутри головы. Когда поете «А», визуализируйте яркий белый свет в груди. И, наконец, при завершении выдоха пойте «Хун» и визуализируйте яркий голубой свет в животе. Снова глубоко вдохните и повторите мантру. Пойте в течение минуты.
Схематично обобщить практику можно следующим образом:
Слог: 1. Вэн 2. А 3. Хун
Стимулируемая часть тела 1. Голова 2. Грудь 3. Живот
Цвет визуализации 1. Красный 2. Белый 3. Голубой
Помните, что вы можете попросить исцеления и для других людей. Например, вы можете сказать: «Дорогие душа, разум и тело Вэн-А-Хун, я люблю и ценю вас. Пожалуйста, исцелите спину моего отца. Для меня это счастье и честь. Спасибо». Пойте мантру в течение минуты, только в данном случае визуализируйте цвета в теле вашего отца».
/Из книги китайского целителя Чжи Ган Ша «Исцеление. Терапия для души, разума и тела»/
* Вэн-А-Хун – китаизированное произношение санскритской мантры Ом Ах Хум, играющей важную роль в тибетском тантрическом буддизме Перестань бороться и наслаждайся жизнью!
Сообщение отредактировал gera - Понедельник, 29-12-2014, 09:42
Дата: Понедельник, 29-12-2014, 09:45 | Сообщение # 191
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
ТЕХНИКА "УЛЫБКА ТЕЛА"
Взято из книги: Хольнов С.Ю. - Магия чувственных представлений. Развитие неординарных способностей.
Проверено на себе, очень понравилось
«Улыбка тела» Максимально расслабьтесь, будучи в любом положении. (Вначале лучше использовать описанные сидячие позиции, а также положение «лёжа на спине».) Мягко прикройте глаза.
Чтобы углубить расслабление всего тела, на этот раз используйте следующий простой приём. «Пройдитесь» вниманием по своему телу снизу вверх — от ступней до головы — в следующей последовательности: ступни и пальцы ног, подъём, икры, бёдра, ягодицы и мышцы промежности, мышцы живота; затем перейдите к рукам — плечи, предплечья, кисти и пальцы рук; вернитесь к туловищу — грудь, мышцы спины, мышцы шеи (передней и задней сторон), мышцы лица. Перенося внимание на ту или иную часть тела (в указанной последовательности), ощутите остаточный мышечный тонус в ней и спокойно, не напрягаясь, максимально его уменьшите. Можно применить и такую хитрость: почувствуйте тяжесть каждой своей части тела и представьте, что под воздействием земной гравитации напряжение из этой части тела как бы вытекает в землю.
Поупражнявшись немножко, вы научитесь основательно расслаблять тело указанным способом буквально за минуту. Кстати, в дальнейшем можете использовать эту простейшую технику релаксации и в других случаях.
Теперь можете перейти к самой улыбке. Итак, сначала чуть-чуть улыбнитесь расслабленными губами. (Ваши глаза мягко прикрыты веками.) Добившись глубокой улыбки в состоянии расслабления, перенесите внимание на закрытые глаза и чуть-чуть улыбнитесь ими.
Я не могу описать это конкретнее, просто улыбнитесь глазами — вы сами почувствуете, как это сделать. Зафиксировав улыбку в глазах, перенесите внимание в центр головы — в то место, где ощущается давление, когда вы слегка нажимаете корнем языка на мягкое нёбо. Как вы помните, это есть место соединения трёх нади — иды, пингалы и сушумны. Как бы «втяните» туда улыбку из глаз. Затем опуститесь вниманием по позвоночнику до уровня сердца и поместите улыбку ту да. Вас у дивит, как легко, оказывается, мы можем улыбаться «сердцем».
(Такая улыбка отнюдь не локализуется в позвоночнике, но как бы распространяется на всю эту область тела.) Далее опуститесь по сушумне до области солнечного сплетения и живота и точно так же улыбнитесь этой частью тела. Наконец, опуститесь ещё ниже, да свадхистана-чакры — со стороны спины это область крестца, а со стороны живота — область верхней части лобковой кости и чуть выше.
Распространите свою внутреннюю улыбку и сюда, что весьма важно для предстоящей вам операции. (Ваши глаза мягко прикрыты веками.) Добившись глубокой улыбки в состоянии расслабления, перенесите внимание на закрытые глаза и чуть-чуть улыбнитесь ими. Я не могу описать это конкретнее, просто улыбнитесь глазами — вы сами почувствуете, как это сделать.
Зафиксировав улыбку в глазах, перенесите внимание в центр головы — в то место, где ощущается давление, когда вы слегка нажимаете корнем языка на мягкое нёбо. Как вы помните, это есть место соединения трёх нади — иды, пингалы и сушумны. Как бы «втяните» туда улыбку из глаз. Затем опуститесь вниманием по позвоночнику до уровня сердца и поместите улыбку ту да. Вас у дивит, как легко, оказывается, мы можем улыбаться «сердцем».
(Такая улыбка отнюдь не локализуется в позвоночнике, но как бы распространяется на всю эту область тела.) Далее опуститесь по сушумне до области солнечного сплетения и живота и точно так же улыбнитесь этой частью тела. Наконец, опуститесь ещё ниже, да свадхистана-чакры — со стороны спины это область крестца, а со стороны живота — область верхней части лобковой кости и чуть выше.
Распространите свою внутреннюю улыбку и сюда, что весьма важно для предстоящей вам операции.Выполняя это нехитрое упражнение, вы без труда научитесь «улыбаться» вообще любой частью тела. Этот навык пригодится вам в жизни, во-первых, для снятия стрессов, а во-вторых, для лечения каких-то своих мелких болячек. Принцип прост: если вам удаётся «улыбнуться» больной частью тела, то она «стремится» выздороветь.
Надо сказать, что применять технику "Улыбки тела" можно не только в целях оздоровления организма, но и во многих других случаях. В частности данная техника замечательно сочетается с Рейки Внутренней Улыбки. Я сейчас практически любой сеанс Рейки начинаю именно с такой самонастройки. Также мною замечено, что применяя технику Улыбки к конкретному органу или части тела там хорошо концентрируются энергопотоки.
Перестань бороться и наслаждайся жизнью!
Сообщение отредактировал gera - Понедельник, 29-12-2014, 09:50
Дата: Понедельник, 29-12-2014, 09:50 | Сообщение # 192
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
Позитивное якорение: как радовать себя и людей
У каждого из нас есть мелодии, запахи или звуки, которые вызывают у нас положительные или отрицательные эмоции, хотя сами по себе эти события не являются ни веселыми, ни грустными. Такая ситуация вызвана якорением. Якорение — это создание устойчивой эмоциональной связки, ассоциации между определенной ситуацией и сопутствующим ей раздражителем. Одним из эффективных инструментов нематериальной мотивации является создание позитивного якоря в начале работы. Вот как это сделать.
Автор: Cветлaна Bлaдимиpoвна Ивaнoва, кандидат пcихологических нaук, сертифицированный тренер и HR-мeнeджер, старший партнер и ведущий тренер КPG Training Сenter.
У каждого из нас есть мелодии, запахи или звуки, которые вызывают у нас положительные или отрицательные эмоции, хотя сами по себе эти события не являются ни веселыми, ни грустными. Такая ситуация вызвана якорением.
Якорение — это создание устойчивой эмоциональной связки, ассоциации между определенной ситуацией и сопутствующим ей раздражителем. Вот некоторые его примеры:
школьные годы были счастливыми, и впоследствии звук звонка вызывает позитивные эмоции; если школьные годы были несчастливыми, этот же звук вызывает эмоции негативные; первое публичное выступление прошло неудачно, позже любая необходимость выступать публично (даже на другую тему и перед другой аудиторией) вызывает страх и негативные эмоции; первая встреча с выгодным клиентом была в ресторане и прошла успешно; позже идея переговоров в ресторане вызывает позитивные эмоции.
Другой пример. Допустим, в одном банке подавляющее большинство совещаний допофисов проходили очень плохо: сотрудники были закрыты, всячески старались сократить время совещаний, при любой возможности пытались их избежать. Но в одном допофисе ситуация была кардинально иной: люди относились к совещаниям очень позитивно, были открыты и активно участвовали в обсуждениях. В чем же причина такого различия? Все дело было в прогрессивном и мудром руководителе. Она назначала совещание не на утро понедельника, когда еще не все включились в рабочий процесс, а на вторую половину дня, и начинала не с «разбора полетов», как другие руководители, а с поздравления лучших сотрудников прошедшей недели. Именно благодаря этому произошло позитивное якорение: у сотрудников совещания вызывали исключительно положительные эмоции.
Приведем еще пару примеров. В одной компании в начале рабочего дня (после пробок по дороге на работу, утренней спешки) было принято спокойно пить кофе и чай. В комнате, где можно было налить эти напитки, лежали печенье и карамельки. В итоге у большинства сотрудников начало рабочего дня было окрашено позитивными эмоциями.
В другой компании руководитель придерживался такого правила: первый день после отпуска — только «на раскачку», от вышедшего сотрудника не требуют никаких быстрых действий, не ставят перед ним сложных задач. В результате люди не ждут этого дня со страхом, как это бывает в большинстве случаев, и идут на работу с положительным настроем.
1. Создавайте позитивные якоря в начале пути
В одной компании к юбилею проводился анонимный опрос о том, что вспоминается о самом начале работы в ней. Несколько разных по характеру и типажу людей написали, что больше всего запомнилось, как им подарили цветок (девушки) или какой-то сувенир. Они еще ничего не представляли в компании на тот момент, а им уже были рады.
Автор сама до сих пор с огромным удовольствием вспоминает начало своей работы в компании Johnson & Johnson. В первый же день сотрудникам на электронную почту был разослан анонс о моем выходе, вслед за которым я получила несколько приветственных писем от своих новых коллег. Это сразу создало позитивный настрой.
Одним из эффективных инструментов нематериальной мотивации является создание позитивного якоря в начале работы. Таким способом можно отмечать как момент прихода в компанию, так и перемещения в ней (карьерный рост, перевод в другой отдел или офис). Предлагаем вам ряд идей, которые применяются для позитивного якорения в нескольких компаниях России:
Небольшой подарок в первый день работы (в данном случае важно, что это именно первый день работы, а не день завершения испытательного срока — иначе это будет поощрением, а не якорем) — корпоративный сувенир, шоколадка, памятный значок, кружка, цветок, красивый ежедневник, книга из разряда деловой литературы. Письмо-анонс, высылаемое всему коллективу по электронной почте или помещаемое на информационную доску. Такой анонс обычно включает в себя описание предыдущего опыта, образования, достижений нового сотрудника и приветствие с пожеланием успехов. Торжественное (или веселое, главное — запоминающееся) знакомство с коллегами. Это может быть прогулка по этажам и кабинетам в сопровождении руководителя или сотрудника HR-службы и представление нового сотрудника всей компании, отдельное знакомство (более подробное и нестандартное) с коллегами из отдела. Совместная фотография, которая впоследствии будет красиво оформлена и вручена новому сотруднику. Небольшое событие в честь пришедшего сотрудника. В зависимости от уровня новичка и возможностей компании это могут быть простое чаепитие в конце дня, совместный поход в ресторан (кафе, боулинг), вечер караоке (если это вписывается в корпоративные традиции). Лист пожеланий — пожелания новичку на красиво оформленном листе бумаги от каждого из ближайших коллег. В конце дня сотрудник получает этот лист в рамке.
2. Замещайте негативные якоря
Новый сотрудник впервые должен был пойти на переговоры с клиентом. Эти переговоры провалились — не столько по вине сотрудника, сколько из-за ряда внешних факторов. У человека появляется ассоциация: переговоры — неудача. Мудрый руководитель, узнав об этом, сознательно ставит цель провести переговоры с уже существующим и очень позитивно настроенным клиентом. В результате — успех и устранение негативного якоря.
Негативное якорение формирует у человека отрицательное отношение к ситуации, боязнь ошибиться, ожидание проигрыша. Кто ищет, тот всегда найдет: ожидание негатива часто приводит к его появлению. Именно для того, чтобы избежать такой ситуации, мы меняем негативный якорь на позитивный.
После отрицательного опыта, если он привел к негативному якорению, создайте ситуацию запрограммированного успеха. Это сознательно созданная ситуация, в ходе которой человек с максимальной вероятностью преуспеет. После этого руководитель должен обязательно заострить внимание сотрудника на этом достижении и показать, почему и как этот успех в дальнейшем будет повторяться. Так мы замещаем негативный якорь позитивным.
Ситуация запрограммированного успеха для замещения негативного якоря может быть основана:
на постановке более простой задачи, с которой сотрудник с большой долей вероятности справится; на постановке задачи, в которой сильные стороны сотрудника наиболее вероятно проявятся, а слабые — не будут иметь значения; на искусственно созданной ситуации (например, при выступлении не очень уверенного сотрудника перед коллективом мы заранее просим коллег отнестись к нему максимально лояльно и деликатно).
Таким образом, мы получаем эффективный инструмент нематериальной мотивации: создание ситуации запрограммированного успеха или замещение негативного якоря позитивным.
3. Позитивно якорите изменения
В большинстве случаев изменения вызывают либо настороженную, либо даже негативную реакцию. Для того чтобы изменить отношение к переменам на положительное, стоит создавать позитивные якоря. Например:
напоминание о положительных изменениях, имевших место в прошлом компании (в частности, внедряя новое направление, продукт или стандарты работы, вы делаете краткую презентацию, посвященную аналогичному позитивному опыту в прошлом); рассказ с презентацией о позитивном результате, достигнутом другими компаниями, которые внедряли аналогичные изменения; награждение или вынесение благодарности за достигнутые ранее успехи до анонса грядущих изменений; подчеркивание тех выгод и положительных моментов, которые получат сотрудники в результате изменений; создание позитивного закрепления в конце (например, после анонса изменений вы проводите корпоратив или обучение, которым сотрудники будут рады).
4. Позитивно якорите развитие и обучение
Экспериментально доказано, что обучение дает лучшие результаты (в том числе и с точки зрения восприятия и запоминания), если оно изначально вызывает позитивные ассоциации. Вспомните себя: наверняка у вас были любимые предметы в школе или институте, по которым вы особенно хорошо успевали благодаря положительному отношению к учителю или преподавателю. Именно поэтому позитивное якорение как самого факта обучения и развития, так и его этапов позволит вам достичь лучших результатов.
Для процесса обучения и развития вы можете использовать следующие варианты положительных ассоциаций:
Обучение как награда. Вы изначально позиционируете обучение как награду, в том числе и таким образом, что лучшие сотрудники имеют возможность сделать это первыми или получают более продвинутый вариант тренинга. Эффектный и привлекательный предварительный анонс. Рассылая сотрудникам информацию об обучении, вы делаете ее яркой и интересной, а также показываете, какие выгоды для себя и своей работы они получат в результате этого обучения. Позитивные сопутствующие факторы. Красивая и удобная аудитория, кофе-паузы, небольшой фуршет в завершение. Отсутствие негативных факторов в ходе обучения. Например, только в случае крайней производственной необходимости стоит проводить обучение в выходные, в некомфортном месте или в неудобные часы. Интересное содержание обучения, сознательное включение позитивных и ярких моментов. Это могут быть фрагменты из любимых фильмов, занятные примеры, интересные упражнения. Признание по итогам обучения. Можно в финале тренинга попросить каждого сказать комплимент одному или нескольким участникам, которые произвели наибольшее впечатление.
5. Позитивно якорите совещания и обсуждения
Успех групповой работы, совещаний и обсуждений во многом зависит от того, с каким настроем люди начинают мероприятие и каков этот настрой в его процессе. Для того чтобы все были открыты и творчески успешны, можно использовать следующие приемы позитивного якорения:
начинать совещание в удобное для сотрудников время; в начале сообщать хорошие новости или поощрять по итогам предыдущего периода; проводить мероприятие в максимально комфортных условиях; завершать чем-то позитивным (например, приберечь хорошую новость напоследок).
Так, мы рассмотрели несколько составляющих такого нестандартного приема мотивации, как позитивное якорение. Поразмышляйте, какие из обсужденных приемов будут уместны в вашей компании. Вы также можете придумать что-то и сами — как новые приемы, так и ситуации, которые стоит позитивно заякорить.
Дата: Понедельник, 29-12-2014, 09:52 | Сообщение # 193
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
МЕДИТАЦИЯ- ЭТО СВОБОДА!
Простые техники медитаций для начинающих
Многие люди, зная о пользе медитации, хотели бы ее освоить. Медитация представляет собой самый лучший способ отдыха нашего сознания. Для проведения медитации существует множество различных техник медитаций.
Для новичков лучше всего начать и использования простых видов медитации. Сначала необходимо выбрать время для проведения медитации, очень важно проводить медитацию ежедневно в одно и тоже время.
Самый простой вид медитации – дыхательная медитация.
Сядьте прямо, спина ровная, глаза закрыты, дыхание медленное, но глубокое. Ваше внимание должно быть полностью сконцентрировано на дыхании, вы должны прочувствовать этот процесс. Дыхание становиться интенсивнее и глубже. При появлении посторонних мыслей необходимо от них избавиться и сосредоточиться только на дыхании. Когда вы достигните мысленного покоя, вы вошли в медитативное состояние.
Еще один вид техники медитации – концентрация внимания.
Для этой методики необходимо выбрать любой объект, как музыкальный, так и визуальный. Сфокусируйте свое внимание на этом объекте, при появлении посторонних мыслей избавляйтесь от них. Эта техника медитации также способствует повышению внимания и развития памяти, потому что мы развиваем способность концентрировать своё внимание на предметах.
Чтение мантр.
Этот метод основан на создании звуковых вибраций. Внимание концентрируется за счет многократного повторения мантр, которые позволят расслабиться вашему сознанию и войти в медитативное состояние.
Управляемая медитация.
Для начинающих можно использовать специальные диски с инструкциями к медитациям. Вот одна из них, называется Ом .
Эта коллекция состоит из пяти аудиозаписей для медитации Ом .гармоники, которые помогут вам быстро и без особых усилий погрузиться на уровень Альфа на разное время и с разным сценарием в течение дня. Существует по две версии каждой аудиозаписи – 30-минутная и 15-минутная – которые впишутся в ваш график независимо от уровня вашей занятости.
Существует множество других видов медитации, некоторые из них требуют специального обучения.
Любая техника медитации устанавливает связь с вашим внутренним Я. Медитация поможет избавиться от тревоги, успокоить свои мысли, активизировать мозговую деятельность.
Положительный результат от медитации вы сможете получить при регулярном ее проведении. Применение любой техники позволить вам погрузиться в состояние приятных ощущений и счастья, где нет волнений и стрессов.
Дата: Понедельник, 29-12-2014, 09:54 | Сообщение # 194
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
Практика медитации, или как управлять скрытыми и тонкими процессами
Тантрические и йогические основы
Современные требования к внешней и внутренней сторонам жизни нашей личности настолько велики, что у нас порой даже не хватает времени, чтобы допустить само существование тонкой стороны нашей природы. И уж если мы утратили контакт с тонким умом, то едва ли сможем понять законы, управляющие скрытыми и тонкими процессами в нас самих. Принципы Тантры, Йоги, свародая-шастры и других традиционных духовных дисциплин имеют дело почти исключительно с тонким уровнем. Цветовая медитация
Считают, что цветовая медитация (варна-дхъяна) помогает установить внутреннее спокойствие и понимание тонких влияний жизненных энергий человеческого тела.
Метод цветовой медитации прост.Надо сесть в удобную позу. Обычно рекомендуется падмасана или сукхасана, но возможна любая. Затем возьмите большой кусок материи или бумаги необходимого цвета. Сконцентрируйте взгляд на цветной материи или бумаге и представьте этот цвет частью себя. Пусть ваше тело вбирает в себя этот цвет. Когда вы почувствуете, что полностью покрылись этим цветом, закройте глаза и наблюдайте за цветом внутри себя. Если вам свободно удалось наблюдать этот цвет с закрытыми глазами, значит цветовая медитация удалась и вы почувствуете ее пользу физически и морально. Важно помнить, что цветовая медитация направлена на эмоции и поэтому необходимо разбираться в значении разных цветов.
Первый цвет для медитации - красный.Этот цвет представляет все пылкие эмоции: гнев, ярость, вожделение, ненависть, неистовство и постоянная активность. Цель медитации с этим цветом - оказаться один на один с эмоциями, которые этот цвет символизируют, и понять сущность этих эмоций в нашей психологии. В индийской мифологии красный цвет связан с Брахмой, принципом созидания.
Другой цвет для медитации - черный. Он символизирует все отрицательные чувства человека: депрессия, горе, печаль и т.д., все, что относится к отрицательным эмоциям. Отрицательные эмоции и негативные чувства оказывают разрушительное действие на физическое и моральное состояние человека. Но чтобы их преодолеть, надо разобраться в их природе, а для этого надо принять их. Обычно, мы стараемся оттеснить все негативное в подсознание, а положительные эмоции и чувства оставляем при себе. Но просто подавление негативных чувств не освобождает нас от них. Наоборот, их не надо сдерживать, а стараться понять. Любая сила, доступная пониманию, теряет свою затаенную опасность. Медитация с черным цветом помогает вывести темную сторону нашего ума на свет. Черный цвет символ ночи, сна, смерти и, следовательно, связан с Шивой - символом силы разрушения.
Поняв и преодолев разрушительную силу гневных (раджас - красный) и отрицательных (тамас - черный) эмоций, медитируйте над белым цветом цветом внутреннего спокойствия и гармонии.Это символ Вишну - космического принципа порядка и равновесия. Белый цвет - отражение света, мудрости, отвечает за чистоту (саттва).
Медитация над элементами
Тантра рекомендует медитации с пятью элементами. Говорят, что такие медитации освобождают ум от ежедневных мелочных забот и дают ему ощущение необъятных возможностей. Человеческий ум способен к большому творчеству, но, к сожалению, многие из нас так поглощены каждодневными мелочными заботами, что нет времени подумать о наших скрытых возможностях. Медитации с природными элементами также показывают, что мы являемся частью вселенной и всех космических явлений.
Первый элемент - земля (притхиви).Это основной материал, из которого состоит наше тело и Земля, на которой мы живем. Символически земля представлена желтым квадратом и управляется божеством космической эволюции Брахмой. В нашем теле влияние земли распространяется от ступней до колен.
Для медитации с элементом земли надо сесть абсолютно неподвижно и стараться смотреть на всю Землю, как на часть своего тела. Постепенно наделяйте каждую часть своего тела различными свойствами земли. Кровеносные сосуды - это ручьи и реки, волосы на теле - это леса и деревья и т.д. Когда вы почувствуете, что все ваше тело потеряло свою индивидуальность и стало планетой Земля, обратитесь к следующему элементу.
Второй элемент - вода (апас).Вода - это не только то, что мы видим в озерах, реках, морях, но и все, что может течь. Все, что может меняться и течь, имеет признаки воды. Вода символизируется белым кругом. Белым так как в нем содержатся все цвета, а кругом - ибо представляет поток и возвращение к источнику, цикличность. Человеческое тело от колен до пупка управляется водой и ее божеством - Нараяной, божеством длительной жизни. Слово «нараяна» также означает движение по воде и это символизирует сам факт зарождения земной жизни в воде - эмбрион также окружен водой. Пусть ваш ум и тело пребывают над водным потоком и постепенно тело теряет свою твердую форму, растворяется во Вселенной.
Когда ум и тело стали жидкими, переключайтесь на третий элемент огонь (агни). Влияние огня распространяется от пупка до сердца. Символ огня - красный треугольник с вершиной вверх, подчеркивает вертикальное движение. Медитация с огнем после медитации с водой приносит равновесие. Прохлада и жидкое состояние ума теперь переходят в жаркое и активное. Этим элементом руководит божество слез (страдания) и смерти (разрушения) Рудра.
При медитации с огнем пусть ваш ум и тело почувствуют жар, поднимающийся от пупка к центру сердца.Как только ваше тело и ум ощутят огонь, температура тела станет подниматься. Когда тело станет слишком горячим, перейдите на медитацию со следующим элементом воздухом (вайю).
Действие элемента воздуха распространяется от сердца до области между бровей, символизируется черным или синим полумесяцем и управляется Ишварой (Богом Космоса Шивой). Первые 3 элемента имеют формы, а элемент воздуха - бесформенный и поэтому более тонкий. Медитация с воздухом ведет ум к бесформенной реальности, что является целыо всей духовной жизни.
Сначала проветрите тело свежим воздухом. Затем представьте, что ваш ум стал очень-очень тонким. Пусть ваше тело избавится от своей формы и станет легким, как воздух. Вы почувствуете, что поднимаетесь. Воздух также проводник жизненной энергии и поэтому медитация быстро настроит вас на финальную ступень медитации с элементами: самую тонкую - с эфиром (акаша).
Элемент эфира руководит областью над бровями и распространяется выше границ человеческого тела в космос. Эфир не поддается ощущениям и поэтому не имеет символического цвета и формы. Иногда, однако, этот элемент представляется в виде точки (бинду), чтобы подчеркнуть мысль, что элемент эфир находится в точке между явным и скрытым, видимым и невидимым, грубым и тонким и другими двойственностями.
Если во время медитации ум полностью сливается с эфиром, это означает «достаточно», цель достигнута. Элементом эфира руководит аспект Бога Шивы, известный как Садашива («Вечно Благой»).
Общее правило медитации с элементами заключается в том, чтобы прежде всего находиться в удобной позе и представлять, что тело и ум сливаются с тем или иным элементом.Обычно, сначала выбирается наиболее грубый элемент и постепенно ум продвигается к более тонкому элементу от медитации к медитации, пока в конце не поглотится самым тонким элементом - эфиром. Такая форма медитации называется Лайя Йога.
Лайя Йога и другие медитации
Медитация на области между бровей (место аджня-чакры) и кончиком носа помогает очищать тонкие каналы.
Метод такой медитации прост. Выберите спокойное чистое место и сядьте в позу лотоса или другую удобную позу. Убедитесь, что живое дыхание протекает через благоприятный для этого времени и дня канал. Если канал (нади) дыхания неблагоприятный, поменяйте его. Как только живое дыхание начнет идти через необходимый канал, постарайтесь сконцентрировать взгляд на кончике носа. С открытыми глазами, взглядом, направленным слегка вниз, смотрите на кончик носа. Обычно мы можем видеть лишь одну сторону носа, вот и примите эту сторону за кончик носа и медитируйте на нем. Это может быть утомительно для глаз и поэтому начинать надо только с двух минут за один сеанс. Примерно через 2 дня глаза привыкнут смотреть на таком близком расстоянии. Как только глаза привыкнут, закройте их и сконцентрируйтесь на мысленном образе «кончика носа». Примерно через месяц или как только вы научитесь медитировать на кончик носа поднимайте центр концентрации взгляда выше, пока не достигнете места аджня-чакры.
Эти 2 способа медитации называются «бхучари» («указывающая на землю») и «кхечари» («указывающая на небо»). Когда бхучари и кхечари завершены, внутренний взгляд становится беспокойным и неустойчивым. Это называется «чачари» («движущаяся») и извещает о наступлении конечной стадии «агочари», когда исчезает объект концентрации и ум полностью погружается в «бесконечность». Когда наступает эта стадия, живое дыхание начинает протекать через центральный канал и медитирующий становится просветленным.
Все выше описанные медитации можно сопровождать повторением мантры. Это помогает концентрации, так как постоянное повторение ряда звуков способствует (побуждает) к некоторому самовнушению и успокаивает возбужденный ум. Мантра - это звуковой образ. Это может быть имя божества или односложное магическое слово, например, «Ом», или фонема санскрита, имитирующая какой-либо природный звук, или это может быть короткая молитва.
Чтобы образовать звуковой образ мантры, надо громко произносить звук с помощыо голосовых связок, губ, языка и зубов. Это называется вайкхари, или внятно слышимая мантра. Перед произнесением слышимого звука речевые центры мозга активизируют голосовой аппарат. Это 1-я стадия. Еще не произнесен ни один звук, а его форма уже ясно выражена в нашем уме. Самого звука нет, а только умственный процесс. Эта стадия называется промежуточное звено, или мадхьяма. Способность человека создавать из набора звуков понятную осмысленную речь называется в тантре пашьянти. или предвидение. Центр «яшьянтд-стаднн звука, как говорят, находится в анахата-чакре. Чистый звук как форма кинетической энергии, которая может проявиться при вибрации, называется пара, или конечная (наивысшая) стадия образования звука.
Мантра может быть на любой из четырех стадий образования звука. Когда она повторяется громко, то это называется слышимая стадия вайкхари. Многие мантры произносятся только на этой стадии. Но когда серьезный ученик повторяет мантру тихо, когда губы и язык шевелятся, а не слышно звуков, мантра, говорят, пребывает в стадии мадхьяма. Когда ум спокоен и мантра произносится автоматически, в ритме дыхания, - это стадия пашъянти. Дальше пашъянти находится мантра, вместе с которой ум ученика устремляется в бесконечность. Эта стадия мантры называется «пара». В «Тайттирия Упанишад» (II, 9) говорится: «Тот, кто познал блаженство Брахмана, где слова и ум не нужны, так как они не способны достичь Его, тот ничего не боится».
Дата: Понедельник, 29-12-2014, 10:02 | Сообщение # 195
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
Двенадцать медитаций для достижения большего успеха.
Нижеследующие медитации адресованы здоровым и внутренне удовлетворенным людям, которые, тем не менее, хотят достичь большего внешнего успеха. Двенадцать исцеляющих медитаций устранят из сердца то, что препятствует привлечению необходимого вам. Эти, ориентированные на успех, медитации помогут устранить преграды на пути создания того, чего нам хочется. Они способствуют раскрытию безграничного внутреннего потенциала.
Медитация, способствующая успеху и устраняющая склонность к упрекам: "О Господь, я чувствую себя таким обманутым. Даруй мне любовь. Помоги мне простить. Устрани мою склонность к упрекам. Избавь меня от гнева. Помоги мне радоваться своей и чужой жизни".
Медитация, способствующая успеху и устраняющая депрессию: "О Господь, я чувствую себя таким покинутым. Даруй мне радость. Помоги мне воспрянуть. Устрани мою депрессию. Избавь меня от печали. Помоги быть счастливым с тем, что у меня есть".
Медитация, способствующая успеху и устраняющая беспокойство: "О Господь, я чувствую себя таким неуверенным. Даруй мне веру. Помоги мне обрести уверенность. Устрани мое беспокойство. Избавь меня от сомнений. Помоги мне ощутить душевный подъем. Помоги мне верить".
Медитация" способствующая успеху и устраняющая безразличие: "О Господь, я чувствую себя таким бессильным. Даруй мне сострадание. Мое сердце закрыто. Устрани мое безразличие. Избавь меня от сожалений. Укрепи мой дух. Помоги мне ощутить радость. Дай мне цель и смысл жизни".
Медитация, способствующая успеху и устраняющая предвзятость: "О Господь, я чувствую себя таким неудовлетворенным. Даруй мне терпение. Помоги мне обрести любовь и научи принимать жизнь такой, какая она есть. Устрани мою предвзятость. Избавь меня от разочарования. Помоги мне быть удовлетворенным тем, что у меня есть".
Медитация, способствующая успеху и устраняющая нерешительность: "О Господь, я чувствую себя таким обескураженным. Даруй мне настойчивость. Помоги мне узнать, что делать. Устрани мою нерешительность. Избавь меня от огорчения. Помоги мне ощутить бодрость".
Медитация, способствующая успеху и устраняющая медлительность: "О Господь, я чувствую себя таким беспомощным. Даруй мне смелость. Укрепи меня. Устрани мою медлительность. Избавь меня от тревоги. Помоги мне обрести уверенность в том, что я способен сделать то, что мне нужно делать в этом мире".
Медитация, способствующая успеху и устраняющая придирчивость: "О Господь, я чувствую себя таким неполноценным. Даруй мне смирение. Помоги мне любить себя таким, каков я есть. Устрани мои претензии на совершенство. Избавь меня от замешательства. Помоги мне чувствовать себя хорошо".
Медитация, способствующая успеху и устраняющая обиду: "О Господь, я чувствую себя лишенным необходимого. Даруй мне изобилие. Помоги мне ощутить свою благородную природу. Устрани мою обиду. Избавь меня от зависти. Помоги мне почувствовать себя довольным тем, что я имею, и уверенным в том, что смогу получить то, чего хочу".
Медитация, способствующая успеху и устраняющая жалость к себе: "О Господь, я чувствую себя обойденным. Даруй мне способность к благодарности. Помоги мне открыть свое сердце признанию и обретению Твоих благословений. Устрани мою жалость к себе. Избавь меня от боли. Помоги мне быть благодарным за все, что у меня есть, и за многочисленные возможности иметь больше".
Медитация" способствующая успеху и устраняющая растерянность: "О Господь, я чувствую такую безысходность. Даруй мне мудрость. Помоги мне видеть все ясно. Укажи мне путь. Устрани мою растерянность. Избавь меня от испуга. Помоги мне чувствовать себя уверенно".
Медитация" способствующая успеху и устраняющая комплекс вины: "О Господь, я чувствую себя таким недостойным. Помоги мне открыть сердце для Твоих благословений. Научи, как вернуть себе достоинство. Устрани мой комплекс вины и верни чувство невиновности. Избавь меня от стыда. Помоги мне восхищаться собой и другими".
Дата: Понедельник, 29-12-2014, 10:05 | Сообщение # 196
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
Медитация "Путешествие в пирамиду света"
Медитация на основе ченнелингов Ронны Герман от Архангела Михаила. На диске записаны 2 медитации. Одна для исцеления личных проблем, вторая - для исцеления взаимоотношений
Дата: Понедельник, 29-12-2014, 10:11 | Сообщение # 197
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
Медитация «Волшебный танец Богини Луны». Древние жрицы храмов любви и красоты очень хорошо знали об омолаживающих свойствах лунного света и его воздействия на женскую красоту и привлекательность. С помощью омолаживающих практик в лунном свете они сохраняли молодость и увеличивали в себе количество женской энергии.Лунный свет, воздействуя на женскую гормональную систему, запускал таинственные процессы, превращая женщину в магнит для мужчин. Выполняя эту медитацию, вы сможете увидеть и почувствовать в себе древние женские силы, которые, возможно, пока что дремлют в вас. Откройте для себя древний мир жриц Богини Луны, Селены. Наполнитесь древней энергией женского магнетизма и силой лунного притяжения.
Рекомендация: Лучше всего её делать за час до наступления полнолуния по лунному календарю для вашей местности. Перед медитацией хорошо умыться розмариновой или розовой водой и зажечь розовую свечу.
Лягте на пол. Руки положите вдоль тела ладонями вверх. Понаблюдайте за дыханием, позволяя своему телу расслабляться с каждым выдохом. Вдох-выдох. Мягкий вдох и лёгкий, без напряжения выдох. Увидьте и почувствуйте, как поднимаются и опускаются ваши грудь и живот.
Как с каждым выдохом напряжение покидает ваше тело, и мягкое расслабление растекается по телу, омывая его волнами лёгкости и приятного ощущения наполненности. На выдохе позволяйте грудной клетке опускаться самой, под силой тяжести, без напряжения. Обратите внимание, есть ли у вас паузы между вдохом и выдохом. Если есть, попробуйте их убрать. Начните дышать мягко, спокойно, убирая паузы между вдохом и выдохом.
Послушайте ваше дыхание. Послушайте звук вдоха и выдоха. Возможно, оно похоже на шум моря. Как волны океана: вдох-выдох, вдох-выдох… вдох – это волна, набегающая на берег, выдох – волна отступает. Мягкий прибой океана. Без пауз, волна набегает и сразу отступает.
Есть только звук волны набегающей на берег и мягко отступающей. Шуршание волн по песку. Звук нашего дыхания. Звук набегающей волны океана. И вы можете увидеть и почувствовать себя, лежащей на берегу океана на ночном пляже. Есть только вы, небо, звёзды, океан и звук набегающих волн вашего дыхания. Вдох-выдох без пауз.
Высоко в небе круглый диск луны светит волшебным светом. Вы можете снять одежду и позволить лунному свету омыть ваше обнажённое тело. Есть только вы, океан, волны, дыхание звёзд и поток лунного света. Позвольте себе омыть своё тело лунным светом. Пусть лунный свет омоет вашу кожу, мягко проникая в неё, омолаживая её, смывая с неё все морщинки, все неровности, пятна, шрамы. Позвольте лунному свету исцелить и омолодить вашу кожу, сделав её светящейся, молодой, гладкой. Насладитесь ощущением лунного света, ласкающего вашу кожу нежным, мягким прикосновением.
Вы можете позволить лунному свету проникнуть сквозь кожу глубже, в ваши мышцы, убирая из них всё тёмное, напряжённое, ненужное, расслабляя их, омывая, наполняя их энергией движения танца женской силы и внутренней красоты. Насладитесь энергией движения танцующей силы луны в ваших мышцах, позволяя ей омывать вас изнутри, наполняя силой лунной энергии движения в покое.
Позвольте лунному свету проникнуть ещё глубже в ваше тело, омывая лунным светом внутренние органы и гормональную систему, исцеляя, их наполняя волной света, омывая их, вымывая всё тёмное, всё ненужное и наполняя их энергией молодости. Позвольте лунному свету запустить процессы омоложения и исцеления в вашем теле.
Лёгкая, приятная волна лунного света может проникать в ваше тело всё глубже и глубже, проникая в ваши кости, омывая их приятной волной лунного света, вымывая из них жир и восстанавливая костный мозг, запуская процессы омоложения. Лёгкий лунный свет вымывает из костей всё тёмное, ненужное и запускает процессы омоложения на клеточном уровне.
Лунный свет проникает в каждую клеточку нашего тела, омывая его энергией лунного света запуская процессы омоложения исцеления восстановления телесной и духовной энергии
Вы можете увидеть и почувствовать, как потоки лунного света омывают ваше тело, танцуют в нём. Позвольте себе вспомнить древние женские ритуалы на берегу океана, вспомнить дремлющую в вас древнюю женскую силу. Силу женского танца в потоке света луны, наполняющую нас древней женской энергией красоты и женственности. Вы можете танцевать в этом потоке лунного света столько, сколько вам будет необходимо…
И в какой-то момент вы можете увидеть и почувствовать, что ваш лунный танец становиться всё медленнее и медленнее, течение энергий успокаивается. Энергия луны впитывается вашим телом, становясь частью вашего тела, вашей женской сущности. Мягкое приятное состояние наполненности. Насладитесь им столько, сколько вам будет необходимо.
И когда будете готовы, возвращайтесь к ощущениям своего тела. Вы можете почувствовать пол, на котором вы лежите, и те места, где ваше тело соприкасается с полом. Услышать звук вашего дыхания. Почувствовать, как поднимается и опускается грудная клетка.
Увидеть и почувствовать, где тело соприкасается с одеждой, а где с воздухом. Ощутить кончики пальцев рук и ног и медленно потянуться ими, растягивая своё тело. Подвигайте бёдрами влево и вправо, мягко потянув позвоночник. Сделайте глубокий вдох и выдох. Не спешите, насладитесь этим состоянием. Полежите столько, сколько вам захочется.
И когда почувствуете внутренний импульс, мягко откройте глаза. Не спешите вставать, насладитесь этим состоянием столько, сколько вам это будет необходимо. Если захочется, можете нарисовать ваше состояние и путешествие в древнюю женскую практику омоложения и наполнения энергией лунного света.
Дата: Понедельник, 29-12-2014, 10:13 | Сообщение # 198
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
Психологические зонтики
В жизни каждого из нас может возникнуть ситуация, преодоление которой возможно только при изменении нашей собственной оценки сложившегося. Это сложно, но возможно, если попытаться посмотреть на проблему как говорят психологи « под другим углом» или использовать «психологическую установку/ позитивный настрой». Название непринципиально, я называю это «психологическим зонтиком». Текст «зонтика» каждый может придумать для себя сам. Главное, чтобы при пользовании «зонтиком» менялось в положительную сторону ваше эмоциональное состояние, ваше восприятие ситуации.Разберем варианты возможного его использования на примерах. Ситуация первая: вы вынуждены работать в учреждении, в котором ваш начальник не является воплощением человеколюбия. Он повышает голос, использует не очень лестные эпитеты и т.п. Вопрос – как быть? Самое разумное – сменить место работы (если это возможно). Если же на данный отрезок времени в силу тех или иных обстоятельств это затруднительно, достаем и раскрываем над собой «психологический зонтик». Зонтик: Представьте себе, что вы работаете в зоопарке с животными. Вы каждый день приходите на свое рабочее место, надеваете халат и входите в вольер с животным, именуемым по латыни Mephitidae (более известное имя его - «скунс»). Вся анатомия и физиология этого животного устроена природой таким образом, что ни пахнуть, ни выглядеть оно по-другому не может! Поведение его тоже соответствующее. Да, работа с ним не сахар, но, за нее вы получаете какую - то сумму денежных знаков, поэтому продолжаете трудиться… Вы – профессиональный дипломированный специалист, понимаете, что скунса изменить ни в плане запаха, ни в плане его внешнего вида или привычек практически невозможно. Поэтому, вы, как умный человек, и не задаетесь такой целью! Окончив свой рабочий день, вы снимаете халат, принимаете душ, тщательно моете руки и отправляетесь по своим делам домой, осознавая четко тот факт, что вы ЧЕЛОВЕК! А скунс… а что скунс? Он до конца своих дней останется скунсом! Ситуация вторая: вы - спокойный, неконфликтный человек, работаете в коллективе с людьми, которые воспринимают ваш осознанный выбор миролюбивого поведения за слабость и, как следствие, периодически «достают» вас. Вопрос – как быть? Как вариант – отказаться от своего миролюбивого стиля и «удивить» коллег, не забыв при этом приготовиться к тому, война может закончиться в одночасье вашей победой, или перейти в длительное изматывающее противостояние. Если ваш стиль поведения вас устраивает и вы не готовы к его смене, можно привести в норму свои эмоции, используя «зонтик». Зонтик: Представьте себе, что вы идете ранним утром по деревенской улице. По этой же улице перед этим пастух прогнал стадо коров. И вы, видя (извините за натурализм) «лепешки», оставленные стадом, не наступаете в них не потому, что боитесь их, а в силу того обстоятельства, что вы очень четко представляете последствия такого поступка. Во- первых: вы сильно испачкаетесь и вынуждены будете искать ближайший водоем, чтобы отмыться. Во- вторых: вы потеряете время и можете не успеть в то место, в которое направлялись. В -третьих: вы нормальный человек, и не понимаете -что за развлечение –топтаться в «этом»? Оно вам надо?...
…Как выражался мой знакомый: «Я уже не в силах терпеть обстановку на работе, мой дзен буддизм дает трещину». После того, как он ознакомился с вышеприведенными вариантами «зонтиков», и их стал использовать, ситуация изменилась. Коллеги, «достававшие» ранее моего приятеля подначками были удивлены его реакцией – он просто рассмеялся. Как он позднее мне рассказывал – уж очень ярко в красках представил он себе эту деревенскую улицу. С тех пор знакомый перестал быть объектом их недобрых шуток.
Дата: Суббота, 24-01-2015, 14:31 | Сообщение # 199
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
МЕДИТАЦИИ
Существует два важных пункта выполнения восточной медитации: регулирование положения тела и регулирование дыхания.
Положение тела. Медитация должна проводиться в спокойном месте или в спальне, дверь которой должна быть закрыта, чтобы избежать помех извне, но окна - широко открыты (чтобы впустить побольше свежего воздуха).
Подушка для медитации должна быть мягкой и толстой, удобной для долгого сидения.
Медитирующий должен сидеть в удобной позе, одежде, чтобы избежать застойных явлений.
Тело выпрямлено, позвоночник - в вертикальном положении.
После медитации глаза должны открываться медленно и конечности должны быть релаксированы.
Лотос - наилучшее положение для медитации, потому что прижимает боковые стороны колен к подушке, обеспечивая тем самым устойчивое выпрямленное положение тела. Это, однако,нелегко для начинающих и очень трудно для пожилых людей.
Медитирующий может принять позу полулотоса, поместив либо левую ногу на правую, либо правую на левую - как ему удобнее. У начинающих обычно немеют ноги, но если потерпеть, то неприятное ощущение вскоре исчезнет.
Грудь должна быть слегка наклонена вперед, чтобы понизить желудочную впадину, релаксируя тем самым диафрагму.
Обычно, когда центр тяжести неустойчив, жизненная энергия (прана) поднимается к желудочной впадине, которую начинающие ощущают блокированной и испытывают от этого неудобства. В этом случае медитирующий должен сосредоточить свое внимание на нижней части живота, чтобы релаксировать диафрагму. Со временем желудочная впадина будет приходить в нужное положение без каких-либо усилий для этого со стороны занимающегося. Ягодицы должны быть слегка выпячены назад, чтобы выпрямить позвоночник. Позвоночник выгнут как лук в области ягодиц.
Нижняя часть живота должна быть устойчива, чтобы стабилизировать центр тяжести тела. Для этого медитирующий должен изгнать все мысли и зафиксировать свое внимание на точке примерно на четыре пальца ниже пупка, центр тяжести тем самым опустится самостоятельно. Кисти должны быть положены одна на другую в расслабленном состоянии близ нижней части живота, на скрещенные стопы.
Голова и шея должны быть расположены прямо и обращены вперед. Уши свободны от посторонних звуков. Глаза полуприкрыты.
Рот закрыт, причем язык касается нёба, образуя мост (вдоль которого прана двигается от носа к горлу). Медитирующий должен дышать носом и избегать открывания рта при дыхании. Медитирующий должен стереть в сознании все мысли и пресекать возникновение новых. Однако воздержание от мыслей есть также мысль. Поэтому следует обратиться к следующему методу. Если мысль возникнет, следует посмотреть в нее, чтобы помешать ей привязаться, и она исчезнет. Таким образом мысли постепенно иссякнут. Медитирующий должен избегать нетерпения быстро получить результат. Он должен иметь беспредельную веру в свое занятие, подобно тому, как благочестивый человек верит в Бога. Он должен быть настойчив в тренировке и должен продолжать ее беспрерывно. С течением времени его медитация станет эффективной. Успех зависит только от веры. Когда эффективность медитации достигает своей глубокой стадии, ее следует проводить постоянно, во время ходьбы, стоя, лежа и т. д. Однако начинающим следует продолжать медитировать в более благоприятных условиях, после вставания с постели утром и перед отходом ко сну вечером. Чем дольше продолжается медитация, тем эффективнее ее результаты. Рекомендуется всем медитировать 40 мин. Если дольше - результаты будут еще лучше.
Утро и вечер - самое благоприятное время. Однако, если практикующий занят и может медитировать лишь один раз в день, то рекомендуется утром. Вечером же, перед отходом ко сну, следует выполнить краткую медитацию в течение 25 мин.
Таким образом, главная медитация - утром, второстепенная вечером.
Регулирование дыхания. Дыхание является самой важной функцией жизни. Человек знает только, что пища и питье сохраняют жизнь, и что отсутствие их приводит к смерти. Он не осознает, что дыхание важнее, чем еда и питье. Однако без пищи он может прожить две недели, тогда как без воздуха умрет почти мгновенно. Поэтому дыхание важнее, чем еда.
Естественное дыхание. Вдох и выдох составляют полное дыхание. Обычное дыхание человека не расширяет и не сокращает легкие в полную силу, затрагивая только их верхние части, в то время как нижние остаются нетронутыми. Кровь не очищается полностью, и это является причиной многих болезней.
Естественное дыхание состоит из вдоха, который достигает нижних частей легких, и выдоха, который начинается от нижней части легких. При таком дыхании воздух наполняет все легкие, расширяя их внизу и надавливая на диафрагму. Грудь таким образом релаксируется, живот расширяется. При выдохе живот сокращается и толкает диафрагму вверх к легким, изгоняя этим весь отработанный воздух. Этому методу дыхания надлежит следовать не только во время сидения в медитации, но и всегда: при ходьбе, стоя, сидя, лежа.
Дыхание следует регулировать так:
При вдохе свежий воздух входит через ноздри, медленно наполняя легкие и прижимая диафрагму, причем нижняя часть живота при этом расширяется. При выдохе нижняя часть живота, ниже пупа, сокращается, толкая диафрагму вверх и сжимая грудь.
Вдох и выдох должны быть плавными, глубокими и непрерывными, достигающими нижней части живота, которая тогда будет тугой и полной. Опытные могут задерживать дыхание на несколько секунд, но начинающие не должны так делать.
Вдохи и выдохи должны быть медленными и непрерывными, и это следует практиковать, пока дыхание не станет незаметным.
Когда означенный результат будет достигнут, то дыхание покажется исчезнувшим. Практикующий чувствует, будто его дыхание происходит через поры всего тела. Это - высочайшее достижение в искусстве дыхания.
Практическая медитация
В буддийских монастырях большое внимание уделяется тренировке ума, т.е. методикам "управления мыслью".
С этой целью проводится медитация для преодоления "омраченности сознания". В сознание вводятся красивые двустишия, которые приводят в равновесие весь организм.
Созерцание используется для достижения состояния просветления.
Стихи медитации (поэт Лю Чунь-Сюй)
Дорогу из-за белых облаков не видно, Весна течет подобно горному ручью.
И иногда опавшие цветы приносят Аромат, потоком издалека текущий.
Чудесно освещается солнцем день каждый, Сияющий блеск освещает одежду.
Выберите подходящий вам метод, практикуйте его 21 день, а то и месяца три, ежедневно, в одно и то же время, тогда эффект будет очевиден и метод либо станет частью вас самих, либо отпадет автоматически.
Лучше практиковать активную медитацию утром, пассивную ночью или вечером. Практикуйте с полной отдачей, но не торопитесь. Не надо ставить перед собой цели, просто делайте и наслаждайтесь.
Динамическая медитация
Практикуется группой или самостоятельно, но в группе выше энергия Делать натощак, в минимуме одежды, глаза лучше закрыть повязкой.
1 стадия: 10 мин. Глубокое, учащенное, хаотическое дыхание через нос. Забудьте тело, ум, станьте самим дыханием, предоставьте тело самому себе. стадия: 10 мин. Давайте себе волю, будьте как сумасшедший. Кричите, визжите, плачьте, прыгайте, ряситесь, танцуйте, смейтесь. Слейтесь с энергией.
2 стадия: 10 мин. Подпрыгивайте с поднятыми руками, громко крича: "Ху-у! Ху-у!". Пусть этот звук ударяет по сексуальному центру.
3 я: 15 мин. Остановитесь! Застыньте, где вы есть, в какой бы позе ни пребывали. С внутренним безмолвием будьте свидетелями энергии.
4 стадия; 15 мин. Танцуйте", пойте, веселитесь, празднуя и благодаря. Если шуметь нельзя, дается альтернативный способ, в котором все звуки производятся и сдерживаются внутри, не выходя наружу. Кто проникается целиком, войдет в весьма глубокую медитацию.Во второй стадии позвольте телу взорваться в беззвучном катарсисе, в котором очищение, освобождение происходит исключительно через телодвижения.В третьей стадии бейте звуком "Ху-у! Ху-у! Ху-у!" глубоко внутри.
Кстадиундалини-медитацияЭто медитация будит большую внутреннюю потенциальную энергию. Если динамическую медитацию хорошо делать на восходе солнца, то эту, ее прекрасную сестру, - лучше на закате дня.
Все стадии по 15 мин.
Расслабьтесь, начните трястись всем телом, чувствуя как энергия поднимается по телу снизу вверх. Отдайтесь этому процессу и станьте самой, вибрацией, дрожанием. Глаза при этом могут быть открыты или закрыты.
Танцуйте, как хотите, и пусть тело движется само, как хочет.
Успокойтесь, перестаньте двигаться, стоя или сидя... наблюдайте.
Дата: Суббота, 24-01-2015, 14:49 | Сообщение # 200
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 12994
Статус: Offline
Мандала-медитация
Каждая стадия этой сильнодействующей и энергичной медитации длится 15 мин.
Бегайте на месте с открытыми глазами, поднимая колени как можно выше, дышите глубоко и ровно. Это пробуждает энергию внутри. Сядьте с закрытыми глазами, рот не напряжен и открыт. Мягко покачивайтесь. Ваша возбужденная энергия попадает в нужный центр.
Лягте на спину и вращайте открытыми глазами, но делайте это как можно быстрее. Ваш рот должен быть открыт и расслаблен. Голова же совершенно неподвижна, дыхание легкое, спокойное. Тогда концентрированная энергия направится к третьему глазу.
Закройте глаза и пребывайте в спокойствии.
Медитация "Круг"
В первоисточнике эта концентрированная техника является медитацией суфийских дервишей. Не есть и не пить за 3 часа до медитации. Быть в свободной одежде и босиком.
Кружение производится на месте в направлении против часовой стрелки, но направление может быть изменено, если это окажется нелегким.
Правая рука собирает энергию с неба, а левая возвращает ее в землю.
Начинайте медленно, наращивая скорость, пока это не захватит вас полностью. Ваша периферия движется, но центр остается спокойным. В конечном итоге тело упадет само. Лежите, животом прижавшись к земле, как будто вы покоитесь на материнской груди. Лежите спокойно, как бы погружаясь в землю, минимум 15 мин. Определенного времени кружения нет, оно может продолжаться часами.
Главная 
