«Минимедитации для чайников» Мастерство микромедитаций на радио Передача на «1-м мотивационном» 30 июля в 19:00 по Москве в прямом эфире в гостях у Яна Владимирова.
Выступают Андрей Рыськов и Алена Старовойтова
В передаче прозвучат ответы на вопросы: Как применяются медитационные и энергетические техники в обычной жизни; Нужно ли учиться всю жизнь, чтобы научиться медитировать? Динамическая медитация, или применение расширенного восприятия «без отрыва от производства»; Сверхспособности — что это значит? Как развивается интуиция, экстрасенсорика, целительство, магнетизм, контроль тела? «Социальный хакинг». Как выйти из матрицы и начать управлять социумом, встраиваться в любые жизненные обстоятельства и эффективно достигать там результатов. и многие другие, включая вопросы радиослушателей
Сегодня мы познакомимся с «якорной» медитацией «Падающий снег». Упражнение направлено на очистку сознания, остановку диалога и вход в равновесное релаксационное, альфа-состояние.
После наработке упражнения, за счет созданных образов и дыхания вы сможете им пользоваться в повседневной жизни очень быстро, буквально в течение 15-30 секунд.
Перед прослушиванием, найдите спокойные 15 минут, в которые Вам никто не помешает, и сядьте на что-нибудь, лучше со спинкой.