Дата: Понедельник, 19-09-2011, 09:38 | Сообщение # 1
Группа: Удаленные
Что такое Визуализация?
Визуализация — термин, который стал общеизвестным благодаря Юнгу, проводившему всесторонние исследования человеческого сознания и психики. Но еще до Юнга этот термин и это понятие существовало в более древних и не менее известных науках, основы которым заложил буддизм и его медитации.
Впрочем, не только в буддизме существовали и существуют медитативные техники, и не только в медитации начинается и заканчивается визуализация.
Визуализация — свойство человеческого сознания, способного воспроизводить видимые и невидимые образы визуального (зрительного) ряда в своем сознании. По сути — картинки, которые наше сознание воспринимает как зрительный образ, или ощущение такого зрительного образа.
По описанию схоже с образами, которые мы можем видеть во сне, но ко сну, и к состоянию полного психического расслабления то, что скрывается за визуализацией, не имеет прямого отношения.
Во-первых, визуальные образы, которые возникают в голове у человека, можно разделить на две категории — образы визуального ряда и образы ощущения визуального ряда. Образы визуального ряда — картинки, символы, графические образы, которые возникают в человеческом сознании в состоянии бодрствования. Это то, что «видит» наш мозг, минуя известные зрительные рецепторы.
Образы ощущения визуального ряда — все те же картинки и символы, сюжеты, которые возникают в нашем сознании как ощущения видения, но при этом главный аспект в виде зрительного образа отсутствует. Именно поэтому понятие и имеет название «ощущение визуального ряда», указывающее на то, что человек лишь чувствует, но не видит картинку-образ.
И это только первое, что необходимо описать, прежде чем мы перейдем к следующей части нашего разговора, который заключается в вопросах:
Зачем нужна визуализация? Что дает визуализация? Какие побочные эффекты при работе с визуальными образами?
Виды визуализаций.
1. Визуальное воображение.
Умение человека оперировать (воспринимать окружающий мир) образами-сюжетами, частями настоящего или будущего процесса.
Навык проявляется как в виде прямого размышления при помощи визуального ряда, так и при помощи более простых категорий, например рисования узоров, линий во время раздумий. Этот процесс сопоставим с созданием музыки или написание картины, когда образ возникает как бы сам собой.
Положительные черты визуального воображения — легкая адаптация новой информации, способность легче и качественней оперировать с поступающей информацией.
Отрицательные черты — консерватизм или стереотипность восприятия, основанная на имеющейся сравнительной базе человека. То есть человек способен «видеть» в той категории, что «знакома» ему по базе его личного восприятия. И, как следствие проявления данных этой базы возможность прорывов страхов, опасений, волнений через визуальный ряд.
2. Визуальное мышление.
В отличие от визуального воображения, визуальное мышление направлено на систематизацию и упорядочивание той информации и тех сюжетов, которые происходят в жизни человека.
Человек, обладающий визуальным мышлением, способен формировать картины настоящих и будущих событий, процессов, что, несомненно, очень часто упрощает анализ происходящего, поскольку «разглядеть» или «увидеть» недостатки гораздо проще, чем при обычном словесном мышлении.
Положительные черты — способность за счет построения визуальных картин видеть недостатки сюжета или плана, как и способность его реализовывать, реально видя те изменения, которые в нем происходят. Это повышает контроль за процессом и качество реализации.
Отрицательные черты — схожи с отрицательными чертами визуального воображения и заключаются в том, что человек будет ограничен рамками своей базы восприятия. Вторая характерная отрицательная черта — потеря связи с реальностью, поскольку «видимый» план и реальный план могут несколько отличатся за счет присутствия в последнем человеческого фактора. И это часто выводит автора проекта из состояния спокойствия.
3. Визуальное восприятие.
Восприятие окружающего мира и процессов, происходящих в нем, за счет вложенных визуальных привычек — образов, стереотипов, категорий, которые понятны и привычны человеку.
Небо синее, вода прозрачная и т.д. — все это категории того ряда, которые вложены в человека от рождения и до настоящего дня.
Человек, обладающий навыками визуального восприятия как бы схватывает весь сюжет целиком, а затем, по необходимости, его детализирует или систематизирует, что дает ему возможность оперировать как информацией на основе впечатления от увиденного, так и на основании осмысления увиденного.
Положительные черты — легкое усвоение информации, относящейся к сфере гуманитарных наук. Такие люди прекрасно чувствуют окружающий мир, ощущают все нюансы и все его тонкости. Богатая картина восприятия окружающего мира и способность получать информацию и впечатления из нескольких источников информации.
Отрицательные черты — ограниченность восприятия собственной визуальной базой, которая, хотя и расширяется, но дает сбои, переходя на крайне негативные ассоциации или неверные истолкования. Часто присутствует конфликт между чувственной и логической составляющими человеческого восприятия.
4. Визуальное планирование.
Понятие, которые тесно связано с визуальным мышлением, и говорящее нам о том, что человек строит свою жизнь, поступки и собственные планы при помощи визуальных образов. Он представляет себе картинки и образы, близкие к реальным, формируя на них свои стремления.
Именно визуальное планирование использует такая техника, как сигилизация — материализация плана, стремления, желания человека.
Положительные черты — объемны план и развернутый сюжет гораздо легче реализовать. Тем более что за счет визуального образа происходит усиление влияния такого сюжета на психику человека, и, как следствие, на его мысли и поступки.
Отрицательные черты — сложность передачи визуального образа другим людям, которые не обладают такими способностями или обладают иной визуальной базой. В итоге возможны конфликты в восприятии и понимании.
Области пересечения с ясновидением.
Все категории визуализации тесно связаны с таким понятием как видение, имеющее приставку «ясно». По сути ясновидение, ясноощущение, яснознание являются проявлениями визуализации — способностями человека адаптировать поступившую к нему информацию в том виде и той форме, которая для него привычна.
Конечно, привычку (а иногда и дар) можно развить, укрепить. Но речь идет не о том, что представляет собой те явления, о которых мы говорили, а то, как они связаны со способностью человека воспринимать информацию.
Посему вам стоит понимать, что образ, который ощущается или видится — способность человеческого мозга передавать информацию визуального ряда. Не случайно видящие столь витиевато и необычно подают информацию о том, что они увидели. Просто это тот язык, на котором говорит их внутренний мир.
Намеренная и ненамеренная визуализация.
Визуализация бывает намеренной и ненамеренной.
Намеренная визуализация — стремление или желание человека, вызванное приложением ментальных усилий в области формирования желаемого образа. По сути человек «хочет» и рисует рисунок или сюжет определенного содержания.
Такая визуализация распространена в медитациях, техниках, связанных с достижением желаемого, когда картинка-образ является той моделью, к которой стремиться визуалист.
Ненамеренная визуализация — образ, который возникает у человека спонтанно, без усилий или желаний. Возможно, как ответ на вопрос, а возможно и как часть сюжета, связанного с реальными событиям.
Именно ненамеренная визуализация и есть ясновидение и все, что имеет приставку «ясно», то есть получение информации без применения своей воли, а значит с минимальными искажениями и максимально возможным качеством.
И после того, как мы дали краткие, но, надеюсь, вполне достаточные определения визуализации, можно перейти к ответам на вопросы:
Зачем нужна визуализация?
Визуализация — свойство человеческого сознания, способная дать еще один инструмент работы с реальностью. Это то, при помощи чего окружающий мир можно воспринимать более объемно, а значит видеть и понимать несколько больше.
Что дает визуализация?
Отчасти на этот вопрос мы ответили выше, но если перейти к конкретике того, что дают техники работы с визуальными образами, то это прежде всего достижение задуманного, которое выглядит не виде желания-словосочетания, заключающего человеческое «хочу», а более реального образа.
Какие побочные эффекты при работе с визуальными образами?
Для каждого проявления работы с техниками визуализации эти побочные проявления описаны, но если говорить о главном, то конечно это подмена понятий. В образах легко строит замки, легко их рушить. Но возвращаясь в реальность эта легкость сменяется реальными законами физического мира, которые накладывает свои требования. И конфликт, который может возникнуть у человека, серьезно осложняет его жизнь.
И на последок хотелось бы вам дать идеи для размышления. Подумайте, к каким проявлениям визуализации относятся термины: мечта, фантазия, иллюзия, греза, вымысел…
Некоторые люди говорят, что не умеют визуализировать, мол, это сложно. На самом деле это очень легко. В этом вы сейчас сами убедитесь.
Для начала расслабьтесь - вы можете прилечь или сесть удобнее, главное, чтобы позвоночник был выпрямлен. Теперь закройте глаза и представьте себе лимон. Постарайтесь увидеть его очень чётко: где он лежит, как вы его берёте в руки, какой он на ощупь, какой величины; вдохните его запах. Теперь представьте, что вы берёте нож и нарезаете лимон кружочками, раскладываете на тарелочке. Мысленно вы можете посыпать лимон сахаром, солью, тёртым шоколадом – кому что больше нравится. А теперь мысленно съешьте один кружочек. Вы должны очень ясно почувствовать вкус лимона. Если у вас получается всё это представить достаточно чётко, можете усложнить себе задачу - представьте, что у лимона вкус яблока или малины.
Теперь мысленный взором попытайтесь увидеть вид, который открывается из окна вашей спальни. Очень чётко представьте себе, что именно там находится, какая погода, какого цвета небо, ходят ли люди, сколько их, во что они одеты. А теперь мысленно сделайте 3 шага назад от окна и представьте, что вы видите сейчас( более сложная задача).
Если всё это у вас получается, то можно смело приступать к визуализации того, о чём вы мечтаете. Главное – представлять во всех деталях, непременно отмечая те эмоции, которые вы будете испытывать, когда получите желаемое.
Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
Существуют различные формы визуализации, которые могут помочь вам привлечь здоровье, желаемые результаты и достижение ваших целей в основных сферах жизни.
Практика визуализации могут привести ваш разум к вере, что вы уже здоровы, богаты, любимы, счастливы и спокойны. Узнайте о различных методах улучшения вашей жизни и приведите ваше подсознание в соответствие с тем, чего вы желаете, далее, к сознательному созданию.
Аффирмации и визуализация желаний.
Повторение аффирмаций в сочетании с визуализацией может быть чрезвычайно эффективным методом процесса проявления. В дополнение к утверждению ваших желаний в настоящем времени от первого лица, важно видеть себя в желаемой ситуации.
Используя своё осязание, слух, зрение, обоняние, вкус и даже интуицию в позитивном направлении, чтобы создать картину точного опыта и намерения перед мысленным взором, вы объявляете желание Вселенной.
Визуализация и цветотерапия.
В цветовой терапии, вы сознательно выбираете цвета, которые, безусловно, излучают и вибрируют энергию любви в определённый аспект вашей жизни.
Например, если вы желаете улучшить своё финансовое состояние, работа с зелёным цветом будет уместна, поскольку он ассоциируется с деньгами и здоровьем.
Слейтесь с цветом, вы можете использовать воображение и представить себе большой изумрудно-зелёный кристалл, излучающий интенсивный зелёный свет на ваше тело, и из ваших рук и ног. Увидьте свет, исходящий от вашего бумажника, сумки или чековой книжке, чтобы встать на путь, который приводит к открытым дверям возможностей.
Медитация.
Медитация оздоровительно влияет на ваш ум, тело и душу. Использование методики, которая предусматривает визуальный компонент, может быть значительным, поскольку ваше подсознание является частью этого процесса. Вы можете практиковать руководство к медитации, где заранее определены элементы сценария.
Вместе с тем, что вы позволяете своему высшему Я течь свободно, вы можете получать сообщения из Духовной области в различных формах, таких как ангелы, сильные животные или конкретные объекты, которые имеют смысл. Ваше сознание и подсознание взаимодействует здесь с тем, чтобы расширить своё воображение и передать вам то, что вам нужно знать.
Доска визуализации как метод визуализации желаний.
Доска визуализации является весёлым, активным способом непосредственного привлечения желаемых результатов в вашу жизнь. Для её создания необходимы коллажи и различные принадлежности, необходимые для привлечения желаемых результатов.
Иметь конкретную цель в разуме действительно важно, но вы также можете использовать доску визуализации как способ позволения вселенной отправить вам опыт для вашего высшего блага. Определите основную цель, и поместите её образ в центре доски визуализации, а затем возьмите журнал и наклейте вокруг центра изображения объектов, эмоций или ситуаций, которые вы желаете привлечь.
Просмотр фильмов разума.
Фильмы разума представляю собой относительно новую концепцию, которая ставит визуализацию на
более высокий уровень. Они включают в себя фотографии того, чего вы желаете, мощные утверждения, музыку и позитивные эмоции в виде презентации, длящейся в течение нескольких минут.
Просмотр фильмов разума на вашем компьютере, постоянно доставляют сообщения в ваше подсознание. Вашу систему убеждений можно изменить и привести в соответствие с выбранными целями.
Существует несколько форм визуализации, которые являются прекрасным инструментом оказания вам помощи в развитии личности и вашем путешествии по жизни. Использование этих механизмов для изменения негативных убеждений на позитивные, может придать вам уверенности и мужества для использования своего полного потенциала и для работы процессом привлечения, для проявления ваших намерений.
Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
Главная 
