Энергетическая волна


Отдых у моря, что может быть приятнее и полезнее…

Проведение летнего отпуска на берегу моря весьма благоприятно сказывается на здоровье всего организма. Самое удивительное, что люди вне зависимости от того видели они море или нет, ощущают на себе его волшебную силу притяжения. Только от одной мысли о нем на душе становится светлее и радостнее.
Влияние моря на здоровье человека складывается из влияния морской воды, морского воздуха и шума прибоя.
Морская вода имеет в своем составе практически полный набор элементов таблицы Менделеева. Она способствует активизации всех жизненно важных процессов в человеческом организме и повышает его способность сопротивляться самым различным заболеваниям.
Это объясняется тем, что состав морской воды очень схож с составом плазмы человеческой крови.
Поэтому купание в море способствует поддержанию нормального кислотно-щелочного баланса в нашем организме и благотворно воздействует на кожу.
От морских купаний улучшается кровоснабжение, понижается давление и уменьшается частота сердечных сокращений.
Морская вода способствует выведению шлаков из организма, снимает отёки. Косметологи считают, что полчаса плавания в море равноценно сеансу массажа, ведь волны прекрасный тренажер для кровеносных сосудов: они резко сужаются и кровь приливает к внутренним органам.
А ещё волны – это естественный гидромассаж, который поможет мышцам обрести тонус, подтянет дряблую кожу и улучшит кровообращение. После морских купаний кожа становится более подтянутой и упругой. Укрепляет волосы. Существенна польза морской воды и соли и для состояния ногтей: они становятся более крепкими и быстрее растут.

Представляем себе, что мы лежим на морском берегу, у самого-самого края воды, так, что морские волны, накатывая, пробегаются по нашему телу, от пяток до шеи. И откатываются назад в море.

Представим теперь, что это море не совсем обычное, а энергетическое море, а вместо морской воды- исцеляющая, искристая, тёплая энергия, восстанавливающая наше тело и успокаивающая наш разум.
Эта энергия настолько мощная, что даже первого касания нашего тела уже достаточно, чтобы ощутить освежающее воздействие. Энергетические волны омывают наше тело, даря ему новые, свежие силы, здоровье, и уносят, забирают с собой усталость и недомогания. Теперь - внимание - "привязываем" морскую волну к своему дыханию. На вдохе - энергетическая волна набегает, и на выдохе - уходит.
Дышим обычным, комфортным дыханием, с каждым вдохом наполняя своё тело мощной энергетической волной, а с выдохом отпускаем с этой волной свою усталость, беспокойство, болезни...


Это упражнение можно делать без ограничений, чем чаще, тем лучше, т.к. море является природным психологом и психотерапевтом. Шум волн, вид горизонта, который как бы превращается в море, все это улучшает настроение, снимает нервное напряжение, раздражительность, лечит депрессию и заряжает оптимизмом. Ритмичное покачивание воды, шум прибоя, успокаивают и помогают справиться с бессонницей.
Отдых у моря, морские просторы, шум прибоя оставляют в памяти человека незабываемые впечатления, надолго заряжая его своей энергией.









Релакс на любой вкус!!!
Может кому турецкий берег вспомнится, а кому русских берегов дороже нет…