Приветствую Вас Гость | RSS
Четверг
23-11-2017, 14:23
СВЕТ без границ
Главная СВЕТ без границ Регистрация Вход

Личные сообщения() · Новые сообщения Участники · Поиск · RSS

Страница 1 из 11
СВЕТ без границ » общение » Здоровый образ жизни » Ты толстая! — Я нормальная! (Откуда берется мысль «я толстая»?)
Ты толстая! — Я нормальная!
MilijaДата: Среда, 30-04-2014, 23:19 | Сообщение # 1
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 8519
Статус: Offline
Влияние психических факторов на возникновение различных соматических заболеваний
Статистика утверждает, что в медицинской науке в настоящее время описано более 10000 заболеваний человека (симптомов и нозологических форм), а 300 медицинских специальностей появилось для того, чтобы успешно справляться с болезнями человека. Современный человек получает все больше информации о внешних проявлениях болезней, но все дальше уходит от понимания причин их возникновения. Изменилось и участие врача в процессе выздоровления человека. Врач сейчас все меньше играет роль просветителя, помощника, а больной рассматривается как пассивный объект вмешательства, который не должен рассуждать и сопротивляться. В древней же тибетской медицине основной причиной болезней считалось невежество, под которым подразумевалось неосведомленность или пренебрежение знаниями.

Из глубокой древности нам известно, что часто болезни тела проистекают от мыслей, их содержания. Мысль, утверждающая здоровье, оздоравливающе действует на весь организм и наоборот – мысль негативная, разбросанная, неуверенная, наполненная злобой, гневом и ненавистью разрушает организм. Душа и тело едины. И психическое здоровье взаимосвязано с соматическим. Психические состояния сказываются на здоровье и наоборот.
По мере развития человеческой истории менялись психические нагрузки и психическая активность человека. И причинами, вызывающими психическую дисгармонию, сейчас могут быть любые межличностные отношения, бытовые проблемы, профессиональная деятельность, информационная перегруженность, неправильный образ жизни и т.д.
Многие болезни сегодня принято называть психосоматическими, определяя в самом названии последовательность возникновения и развития телесного расстройства («психо» - с греч. – «душа», «сома» - «тело»).

Психосоматика – направление в психологии, исследующее влияние психических факторов на возникновение различных соматических заболеваний (тоже, что медицина психосоматическая). Такие разные на первый взгляд болезни как бронхиальная астма, гипертоническая болезнь, полиартрит, язвенный колит, многие заболевания кожи, аллергические реакции – составляют перечень психосоматических заболеваний и расстройств, т.е. заболеваний, имеющих психологическую природу. В основе любого из них может лежать неразрешенный внутренний конфликт (или противоречие), который перестал пониматься или решаться человеком. Конфликт исчезает из осознанного восприятия проблемы, но сохраняет свое бессознательное присутствие.

Вытеснение же проблемы происходит по разным причинам. Иногда это страх посмотреть на проблемы прямо, найти в себе силы действовать, а иногда просто отсутствуют возможности, внутренние ресурсы (чаще бывает у детей). Причин много и об этом стоит рассказать отдельно.


В психологии описано семь основных источников эмоционально обусловленных заболеваний:
Первый источник – это внутренний конфликт, конфликт частей личности, сознательного и бессознательного в человеке. Единоборство между которыми приводит к разрушению одной из них. Например, при злоупотреблении алкоголем можно выделить две различные части личности, которые формируют разные модели поведения. Часть первая – «я пить не хочу, мне стыдно, мне плохо, я собою недоволен». Эта часть обвиняющая. Вторая часть, в конце концов, не выдерживает, и говорит первой: «Замолчи, ты мне надоела!» И единственный доступный способ заставить замолчать первую часть употребление алкоголя. Обе эти части, как на чаше весов, доминируют попеременно. Задача психотерапии – прийти к примирению обеих частей. Подавляя то одну часть, то другую – заболевание не устранить.

Вторая причина – мотивация (или условная выгода). Это серьезная причина, потому что симптом несет условную выгоду для пациента. Например, избавление от мигрени может «открыть глаза» на многие проблемы, которые мешает видеть головная боль и тогда пациент (чаще пациентка) встает перед необходимостью их решения.

Третий возможный источник эмоционально обусловленных заболеваний, это эффект внушения (эффект внушения другим лицом). Например, если ребенку в детстве часто повторять: « дурочка, дурак, жадина и т.п.», то очень часто дети начинают демонстрировать поведение, соответствующее внушенному.

Четвертый источник – это «элементы органической речи». Болезнь – может быть физическим воплощением фразы. Например, слова «у меня сердце за него болит», «я от этого с ума схожу» могут превратиться в реальные симптомы.

Пятая причина, это идентификация, т.е. попытка быть похожим на кого-то (например, на какой-то идеал, кумира), и человек пытается быть похожим на него. Но постоянно имитируя другого, человек как бы отстраняется от собственного тела. Живя все время в другой «ауре», он в конце концов начинает от этого страдать.

Шестой источник – самонаказание. Если человек совершает его с точки зрения неблаговидный поступок, он иногда бессознательно подвергает себя наказанию. Например, ребенку внушали, что нужно уважать своих родителей и делать только так, как они считают нужным. Ребенок решает однажды поступить так как хочет сам: он совершает неблаговидный поступок с точки зрения его воспитателей. И тогда у ребенка появляется чувство вины, а вина ищет наказания. Самонаказание – частая причина многих травм и соматических нарушений.

Седьмая причина, самая серьезная – болезненный, травматический опыт прошлого. Как правило, это психические травмы раннего периода детства.

В канонах древней медицины была заложена неразделимость телесного и психического. Каждый орган был описан в тесной связи с содружественной органу эмоцией. Болезнь органа влияет на эмоциональное состояние человека, неотреагированные чувства способствуют заболеванию органа – это постулаты концепции единого организма, где симптомы могут иметь личностный смысл. Пациенты с эмоционально обусловленными (психосоматическими) заболеваниями чаще всего сначала попадают на прием к врачу общего профиля. На приеме у врача в пациенте видят только ту часть тела, на уровне которой видят симптом. И «узкому» специалисту все равно, кто ты, какова твоя личная история, что тебя тревожит и какие еще части тела существуют у тебя помимо болящей.

Но тело нельзя разделить на независимо функционирующие органы и системы, а их, в свою очередь, отделить от чувств и душевных переживаний. Болеющий человек остается целостным существом и для разгадки тайны болезни, ее причины, истории и наилучшего способа выздоровления потребуется взаимодействие во всем сразу.

Психологический взгляд на болезни, отнесенные к группе органических психосоматозов.

Бронхиальная астма. Эта болезнь чаще всего начинается в детстве с бронхитов, протекающих с астмоидным компонентом и если полное выздоровление не наступает, она постепенно превращается в этот тревожный диагноз.
Психологическая метафора бронхиальной астмы – это затруднение выживания, неспособность «дышать полной грудью» в этом сложном мире. Препятствия возникают у беззащитного ребенка, когда любви родителей недостаточно, а самостоятельное дыхание – это единственная функция человека, которая появляется только после рождения.


Момент рождения – это тяжелый труд и сильный страх: «Что это за мир там снаружи?». К счастью, там существуют мама и папа, которые способны обеспечить ту же безопасность и тот же комфорт, который был в материнской утробе: уют и безопасность. Но если всего этого ребенку не хватает, то первая система, которая подвержена риску сбиться и потерять правильный ритм – это дыхание. Бывает и другая причина – забота родителей так велика, что ни один вдох или выдох просто невозможно сделать самостоятельно, все время кто-то помогает их сделать «за тебя». В итоге недостаток заботы или ее избыток в равной мере лишает способности быть нестесненным, «дышать свободно».

Дети – тонко чувствующие существа, они умеют воспринимать даже кожей все происходящее вокруг них. Иногда излишняя материнская тревога передается им почти автоматически. В одном известном мне случае любое заболевание ребенка переходило в спазм дыхания. Причиной же был панический страх матери. В итоге интуитивно ребенок стремился оказаться в тех руках, которые ему помогут. Работа с мамой позволила выздоровить ребенку.

Вывод: дети ищут выхода бессознательно (срабатывает жизненный инстинкт) и тогда у них появляются более тяжелые проявления болезни, для того, чтобы «менялась тактика спасения».

Взрослые пациенты с бронхиальной астмой, это люди, забывшие свою детскую историю. Утяжеление их заболевания происходит, как правило, когда надо проявить смелость, ответственность, независимость или суметь пережить печаль, одиночество.

Психотерапевтическое лечение этой болезни направлено на повышение жизненных возможностей, обучение способности брать на себя ответственность за свою жизнь. Психотерапия такого заболевания не бывает кратковременной, здесь «время постепенно отматывается назад» и этот путь пациент проходит вместе с врачом (психотерапевтом или врачом-соматологом). На приеме у грамотного парапсихолога бронхиальную астму можно «снять» за 1-2 сеанса.

Гипертоническая болезнь. Психологическая метафора гипертонической болезни – это предполагаемый конфликт между лидерскими тенденциями, желанием руководить и неспособностью или невозможностью осуществить это. По статистике эта болезнь (имеется в виду формы гипертонической болезни, которые не являются вторичной гипертонией) чаще встречается у женщин. Причин для такого рода противоречий у женщин больше: это и мужское чувство ответственности, и снисходительное отношение к возможностям женщин у мужчин в определенных видах деятельности, и семейная роль женщины.

В лечении генцинных форм гипертонической болезни очень важно анализировать переживания человека, знать его семейный анамнез и искать пути гармонизации между социальным, ситуационным и личным, учить человека испытывать радость и покой от главных жизненных ценностей, а не только от внешних достижений.

Язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки. В отличие от эволюционно более молодого органа – желудка, который на уровне симптомов связывает с успехом и неуспехом нашей социальной жизни, двенадцатиперстная кишка является органом загадочным. Даже иннервация его описана противоречиво. Психологической метафорой язвенной болезни двенадцатиперстной кишки считают конфликт между желанием быть опекаемым и стремлением быть независимым одновременно. По статистике эта болезнь чаще поражает мужчин, когда их эволюционно-историческое стремление реализовать свободное, независимое начало сочетается с дефицитом тепла и заботы в детстве. Для них характерно желание опекать женщину, властвовать над ней и в то же время видеть в ней «добрую мамочку», требуя от нее постоянной заботы. Аналогичные конфликты возникают и у женщин с активной социальной ролью и одновременным желанием выглядеть слабой, беззащитной в отношениях с мужчинами.

Психотерапия помогает здесь за счет возможности вскрыть и осознать невозможность противоположных желаний в одно и тоже время. Это работа с выбором и приспособлением, ресурсами, с семейной историей и многими другими составляющими человеческой жизни. В таких случаях работа направлена на личностный рост, взросление пациента.

Неспецифический полиартрит. Его считают болезнью подавленного гнева. В суставах человека накапливается энергия гнева, злости, раздражения, если они не были отработаны психикой человека. Часто люди, которые не разрешают себе сердиться, в конце концов, перестают узнавать эту эмоцию и она в таком извращенном виде скапливается в суставах, делает тело менее гибким и способным к движению. С такими болезнями успешно работаю телесно-ориентрованные методы современной психотерапии.

Болезни толстого кишечника. Эти болезни считаются самыми сложными и глубокими психосоматозами. На уровне кишечника иногда реализуются семейные и многопоколенные эмоциональные конфликты.

Болезнь Крона (или язвенный колит) называют «кишечным самоубийством», крайней степенью внутренней агрессии у психически незрелых личностей, блокирующих свои чувства, неспособных к переработке отношений с окружающими людьми. Это проблемы пограничного уровня в психотерапии, где пациент находится симптоматически, где-то между неврозом и психозом. Некоторые психологи называют эту болезнь телесной защитой человека от психического уровня расстройств. При лечении возможно ухудшение психического состояния больного по мере улучшения его соматического состояния и от возраста пациента это не зависит. Здесь нужна большая предварительная работа с личностью, направленная на ее рост.

Мир психосоматических расстройств и заболеваний многообразен. Иногда трудно разграничить эмоциональное и телесное в любом болезненном симптоме человека. К этой группе относятся многие кожные заболевания, аллергические реакции, некоторые болезни щитовидной железы.

Вы получили информацию о психосоматических заболеваниях. Теперь вы знаете, что с многими заболеваниями можно обращаться не только к специалисту узкого профиля, но и к другому, к психотерапевту. Сейчас современная медицина относится к числу психосоматических, так как 80% всех заболеваний берут начало в психической дисгармонии.

Есть то, что может заметить специалист, а есть то, что необходимо открыть, обнаружить в себе самому. Это и есть ответственность за себя, за свою жизнь, за свое свободное будущее без болезней.

Даже у психически здоровых лиц могут проявляться предболезненные состояния. Но предболезнь это еще не болезнь, а вероятность возникновения заболевания. Как справиться с болезнью или предболезнью должен знать каждый.

 Подготовила Аркадова С.

http://pingospb.ru/


Смотри на мир глазами сердца...
 
selenaДата: Вторник, 20-05-2014, 22:07 | Сообщение # 2
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 19338
Статус: Offline
Точка силы в “сейчас”.



Луиза Хей.

http://svetvtebe.ru/2012/09/tochka-sily-v-sejchas/

В этом материале я хочу рассказать, откуда мне известно, что ход развития
болезни можно повернуть вспять простым измене­нием своего стереотипного
мышления. Несколько лет назад врачи обследовали меня и поставили
диагноз: рак матки.

Если учесть, что в пятилетнем возрасте меня изнасиловали, а в детстве часто били, то нет ничего удивительного в том,
что обнаружили у меня именно рак матки.

К этому времени я сама уже несколько лет занималась врачеванием, и было ясно, что теперь мне
представляется возможность вылечить себя и, тем самым, подтвердить
истинность всего того, чему я учила других людей.

Как всякий человек, только что узнавший, что у него рак, я запаниковала. Но я уже знала, что психотерапия «работает».

Будучи уверенной, что раковое заболевание порождается чувст­вом обиды, которое
человек сохраняет в душе так долго, что оно начинает буквально пожирать
его собственное тело, я понимала, что мне предстоит проделать огромную
умственную работу.

Я понимала также, что если я позволю врачам избавить меня от раковой опухоли, а сама не избавлюсь от мыслей, породивших болезнь, то врачам потом придется раз
за разам отрезать от Луизы по кусочку до тех пор, пока от нее не
останется ровным счетом ничего
.

Если же меня прооперируют и, кроме того, если я сама избавлюсь от причины, породившей раковую
опухоль, то с болезнью будет покончено навсегда.

Я не верю, что рецидив рако­вого или любого другого заболевания случается потому, что врач удалил из организма «не всё».

Скорее, в голове пациента не про­изошло необходимых изменений, и он сам
повторно воссоздает в собственном теле ту же самую болезнь.

Я также понимала, что если смогу избавиться от мышления, вызывающего
состояние, известное как «раковая болезнь», то услуги врача мне не
понадо­бятся.


И я начала тянуть время. Врачи нехотя согласились дать мне три месяца, предупредив, что эта отсрочка ставит
мою жизнь под угрозу.

Я немедленно начала работать с моим наставником, чтобы избавиться от застарелых обид.

Вплоть до этого момента я не признавала, что в моей душе коренятся глубочайшие
обиды. Как часто закрываем мы глаза на недостатки собственного
мышления!

Мне предстояло сделать огромное умственное усилие и многое простить людям. И еще я пошла к хорошему диетологу, и он провел
полную детоксикацию моего организма.

На мое духовное и физическое очищение ушло шесть месяцев, после чего я смогла убедить врачей в том,
что я уже давно поняла: никакой «раковой болезни» у меня уже нет.

Результаты лабораторных анализов и сейчас храню, как напоминание о моей способности к крайне негативному «творчеству».

Точка силы в данный момент.

Точка силы находится здесь и сейчас — в наших умах. И неваж­но, как давно
стал негативным наш образ мыслей, пришла болезнь, испортились отношения с
окружающими, кончились финансы, появилась ненависть к себе: начать
изменения никогда не поздно. До этого момента наша жизнь и наш опыт
создавались теми мыслями, которые мы держали в голове, а также теми
словами, которыми мы постоянно пользовались.

И всё же, это мышление теперь принадлежит прошлому, этот рубеж мы уже преодолели. От наших сегодняшних, сиюминутных мыслей и слов зависит то, каким будет
наше завтра, послезавтра, следующая неделя, месяц, год и т. д. Точка
приложения силы всегда находится в нынешнем моменте. Сейчас — вот когда
мы начинаем изменять свою жизнь. Какая освобождающая мысль! Мы можем
начать расставаться с прежними глупостями. Прямо сейчас. Даже самый
маленький первоначальный шаг может оказаться решающим.


В младенчестве вы были воплощением чистейшей радости и любви. Вы
осознавали свою важность и чувствовали себя центром Вселенной. В вас
было столько храбрости, вы требовали всё, чего вам хотелось, и вы
открыто выражали все свои чувства. Вы люби­ли всё свое тело, каждую его
частицу, включая собственные фека­лии. Вы знали, что вы — совершенство. И
в этом заключается правда всей вашей жизни. А всё остальное — заученная
чепуха, на место которой всегда могут прийти новые знания.


Как часто мы говорим: «Вот такой я человек» или «Это так, и ничего тут не
поделаешь». В действительности же, мы говорим о том, что «нам самим
кажется правдой». Обычно, наши убежде­ния — это мнения других людей,
которые мы воспринимаем и включаем в систему собственных представлений.
Если, скажем, нас в детстве учили, что наш мир — это жуткое место, то мы
всегда будем верить всему, что совпадает с этим мнением, и будем
считать это истиной для себя.

«Не доверяй незнакомым людям», «не выходи из дома ночью», «люди тебя обманут» и т. п. С другой стороны,
если бы нас с детства учили, что мир безопасен и полон радости, то наши
верования были бы совсем иными: «Любовь — повсюду», «люди так добры»,
«деньги легко приходят ко мне» и т. п. Наши верования — это отражение
нашей жизни.

Мы очень редко сомневаемся в истинности наших убеждений. К примеру, я могла бы спросить себя: «Почему я верю, что мне
трудно учиться? Так ли это на самом деле? Верно ли это в отно­шении меня
в данный момент? Откуда у меня это убеждение? Верю ли я в это потому,
что мне неоднократно говорил об этом первоклассный преподаватель? Не
лучше ли было бы мне пере­стать верить в это?»

Задержите мысль, которая в данный момент у вас в голове. О чем вы думаете? Если
от мыслей зависит всё в вашей жизни, то хотели бы вы, чтобы данная мысль
осуществилась? А если в ней тревога и гнев, боль и месть, то, как вы
думаете, в каком виде она вновь вернется к вам? Если мы хотим жить
радостно, то наши мысли тоже должны быть радостными. Что бы ни исходило
от нас в форме мыслей или слов, возвращается оно к нам в том же самом
виде.


Прислушивайтесь к своим словам. Если вы ловите себя на том, что какую-то мысль вы выражаете уже в третий раз, то запишите
ее. Это значит, что ваша мысль уже стала для вас шаблонной. Взгляните в
конце недели на список записанных мыслей, и вы увидите, в какой степени
ваши слова соответствуют событиям вашей жизни.

Будьте готовы изменить свои слова и мысли и понаблюдать, как изменяется ваша
жизнь. Контролировать свою жизнь можно, контролируя выбор слов и мыслей.
Ведь вашим умом не пользуется никто, кроме вас.


В моей реальности все возможно!!
 
selenaДата: Пятница, 27-06-2014, 14:34 | Сообщение # 3
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 19338
Статус: Offline
Самое мощное лекарство от многих болезней!

Знаете ли Вы, что с помощью одной только улыбки можно мгновенно изменить и улучшить свое здоровье? Да, это так! Можно победить даже страшные хронические заболевания. Улыбка – это великая, прекрасная сила, великий интернациональный язык, понятный всем людям на Земле. К сожалению, мы часто забываем об этом.
Лицо человека – это более 80 мышц. И у большинства людей эти мышцы служат для выражения только негативных чувств: пустоты, апатии, депрессии, недомогания, старения, печали, боли. Словом, чувств, сопутствующих всем видам заболеваний.
Одно из главных заблуждений людей в том, что сначала, мол, нужно победить болезни, стать здоровыми, богатыми, счастливыми, и только после этого улыбаться, смеяться.
Парадокс в том, что сначала нужно научиться смеяться. Смеяться, когда Вам плохо.
Особенно именно когда Вам плохо.
Когда Вы болеете, когда тоскливо на душе, когда Вас предали, обманули, когда Вы испытали людскую неблагодарность, когда болезнь уже просто тащит Вас в могилу – смейтесь, улыбайтесь, и от этого Ваша метаболическая память начнет работать совершенно по-другому. Вместе с рециклингом клеток она создаст здорового, прекрасного, счастливого человека.
Я сравниваю улыбающегося человека с волшебником, изменяющим мир. Придите домой, улыбнитесь своим близким, пусть даже искуственной, натянутой, дурацкой улыбкой, и Вы увидите, что Вы делаете их счастливыми.
В собственной квартире или общежитии, в гостинице, подвале, лачуге – везде, где бы Вы ни жили, озарите свое жилье улыбкой! Ваша улыбка изменит ауру дома, изменит энергетику пространства. Ваши близкие зарядятся Вашей улыбкой и тоже будут улыбаться. В свою очередь они зарядят других людей.
Конечно, понять это проще, чем принять. Простые, гениальные вещи всегда принимаются с большим трудом. Это парадокс эволюции человека, многократно подтверждаемый историческими, культурными, политическими примерами.
Но другого пути у Вас, дорогой друг, просто нет. Улыбайтесь, смейтесь, будьте здоровы и счастливы! Хмурым, печальным выражением лица Вы наказываете своих близких, портите им настроение, а себя попросту загоняете в могилу. Не пеняйте ни на кого в этом мире. Если Вы не смеетесь, не улыбаетесь, пеняйте только на себя.
Скажите, дорогой друг, много ли нужно ума, денег, компьютеров, сотовых телефонов для того, чтобы улыбаться? Не нужно абсолютно ничего! Даже голодный человек может улыбаться и своей улыбкой подбадривать других людей.
Расскажу реальный случай. Затонул корабль. Экипаж разделился на две части и высадился на два больших плота. Одинаковым было и количество запасов, и количество людей. Но так случилось, что на одном плоту был оптимист. Человек, который настраивал всех на жизнь, на борьбу, заряжал всех своей верой в спасение. А на другом плоту такого человека на оказалось. И люди на нем погибли. А ребята, которые подбадривали себя, шутили, улыбались – они выжили.
Эта история демонстрирует, как простая улыбка спасает людей даже в экстремальных ситуациях. Улыбайтесь! Становитесь волшебниками! Не ждите, когда что-то произойдет, например придут высокие заработки и здоровье. Ничто не имеет такого значения, как веселая, добрая, светлая улыбка. Улыбка, которая обойдет абсолютно весь мир, которая будет возвращаться к Вам снова и снова.
Самое большое чудо, которое Вы можете подарить своим близким – это улыбка, а не Ваши материальные блага: часы, шубы, деньги, телефоны. Сегодня вещи устаревают очень быстро, а улыбка, Ваша искренняя улыбка останется навсегда.
Дарите свою улыбку просто так, не ожидая ничего взамен.
Большинство людей думает так: «Ага, вот идет навстречу мне хмурый прохожий, что я буду ему улыбаться? Захожу в кабинет к чиновнику, а чиновник взятки требует, чиновник издевается надо мной. Зачем я буду этому гаду улыбаться? А вот идет бандит и мафиози, зачем я буду ему улыбаться? Я их всех просто ненавижу».
Но, на самом деле мы ненавидим не их, мы ненавидим себя.
Улыбайтесь!
Улыбайтесь абсолютно всем и не ждите взаимности, и Вы увидите, какие чудеса начнут происходить с Вами прямо сейчас, прямо здесь.
Улыбнулись – и началась цепная реакция: настроение поднялось, энергия пошла в плюс, метаболическая память начала делать свое дело, рождаются новые клеточки, они Вам благодарны, все у Вас восстанавливается, абсолютно все. И Вы создаете сами себя, как волшебник, с помощью такого прекрасного состояния, как улыбка!
А расправить плечи еще проще.
Мы часто видим согнутых стариков. От чего они так согнулись? Это придумала природа? Нет! Просто удобнее ходить ссутулившись: незачем напрягаться, расправлять свои плечи.
Под грузом неудач человек буквально сгибается как гвоздь, который забивают в доску. Еще неудача, еще удар, еще ниже плечи. Вот так человек сгибается в вопросительный знак.
Естественно, при этом все органы зажаты, они находятся не на своем месте, функционируют неправильно, что и порождает множество болезней. В организм поступает сигнал: «Я согнулся, я скрючился, я уже старик, я неэнергичен, я болею, я старый, я ничего не могу сделать. Мне остается только одно: получать свои копейки и нести их в больницу, отдавать в аптеку, чтобы получить какие-то болеутоляющие препараты».
На самом деле, когда мы сгибаемся к земле – мы приближаемся к могиле. Когда мы сгибаемся, мы уничтожаем весь свой внутренний мир, зажимаем свое дыхание.
Умение правильно дышать – это огромное искусство, целая наука. Не следуя ей, мы теряем себя. И от нас ничего не остается. Согнувшись, мы смотрим телевизор, согнувшись, сидим на работе, даже идем по улице – согнувшись. Мы смотрим на свои башмаки, вместо того, чтобы смотреть на солнце, на небо и восхищаться жизнью.
Улыбка и прямая ровная спина – это самое мощное лекарство от многих болезней, которое Вы принимаете прямо здесь и прямо сейчас. Улыбайтесь, расправляйте плечи!
Сначала будет тяжело. Я например, привык делать это не сразу. И даже несмотря на то, что я уже 15 лет не пью таблеток, не болею сам и помог поправить здоровье тысячам людей, я каждое утро заставляю себя, подчеркиваю, заставляю, улыбаться перед зеркалом.
Я – один из самых позитивных людей в мире – заставляю себя расправлять плечи, выпрямлять спину, дышать полной грудью. И я заставляю себя делать это в течение всего дня.
Ваша задача, дорогой друг, заставлять себя себя делать также, как я. Делайте это, и Вы получите невероятные результаты! Но, самое главное, что от этого выиграют все Ваши близкие.
Изменив себя, улыбнувшись и расправив плечи, Вы измените весь мир.
Мы изменим весь этот мир!
Ведь это так просто – улыбка, прямые плечи и только вперед!

Автор: Владимир Довгань


В моей реальности все возможно!!
 
selenaДата: Среда, 14-09-2016, 08:11 | Сообщение # 4
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 19338
Статус: Offline
От чего возникают болезни женских органов?



На
любом гинекологическом осмотре, женской консультации, в больнице и
медицинском институте вам расскажут, что болезни женских органов
возникают из-за действия патогенных микроорганизмов, развивающихся
вследствие снижения иммунитета, или гормонального нарушения, возникшего
на фоне, например, стрессовых ситуаций.

Но
ни слова вы там не услышите об истинных, настоящих причинах женских
проблем. Только заглянув в собственную душу, можно понять язык
организма, разгадать, наконец, что он вам хочет сказать очередным
воспалением и исцелиться самостоятельно, без помощи лекарств и
антибиотиков.

Давайте рассмотрим болезни основных женских органов, таких как матка, молочные железы и яичники.

МАТКА –
самое нежное и уязвимое место женщины. Поэтому всегда, когда мы
обижаемся, злимся, раздражаемся и испытываем другие отрицательные
эмоции, особенно в отношении мужчин, страдает в первую очередь матка,
впитывая в себя весь негатив, боль, грязь в мыслях и чувствах. Основные
заболевания матки – это злокачественные и доброкачественные опухоли
(миомы, фиброиды), многочисленные полипы (эндометриоз), эрозия шейки
матки.

Опухоли –
это всегда обиды на мужчин, начиная с отца, заканчивая мужем. Поэтому
если у вас доброкачественная опухоль матки, это означает, что вы человек
хороший, добрый (от слова ДОБРОкачественная опухоль), но не можете
простить! Обида на противоположный пол, на жизнь, на судьбу уже
длительное время сидит внутри вас, копится и приумножается,
образовавшись в опухоль.

Фиброида –
один из видов доброкачественной опухоли, говорит о том, что вы
ненавидите какого-то человека всеми фибрами своей души. Поэтому если вы
не простите его и не пожелаете ему от души счастья, есть вероятность,
что фиброида может перерасти в злокачественную опухоль. Если же у вас
уже злокачественная опухоль, значит, ваши обиды постоянно подпитываются
злыми, недоброжелательными мыслями, гневом, возможно даже желанием
мести.

Такая болезнь женских органов, как полипы –
не что иное, как невыплаканные слезы жалости к себе. Вы так же
обижаетесь на мужчин, но при этом очень жалеете себя, не понимаете, за
что вам это все и почему вам так не везет. Для того, чтобы произошло
исцеление от болезни, вам нужно простить тех, на кого вы затаили обиду и
взять ответственность за свою жизнь. Вы сами притянули в нее таких
мужчин и такие события, поэтому пора перестать жалеть себя!

Эрозия шейки матки –
уязвленное женское самолюбие. Это первая стадия будущих обид на мужчин!
После того, как была обнаружена эрозия, у 90% женщин в будущем
возникали доброкачественные опухоли, которые еще у 30% женщин
превращались со временем в злокачественные. Эта тенденция относится к
тем женщинам, которые так и не смогли простить, накапливая еще больше
обид и негативных эмоций, которые не проработали во время свои обиды.

Поэтому
если на осмотре у вас обнаружены такие болезни женских органов, как
эрозия шейки матки или полипы, не спешите их прижигать, как советует
современная медицина. Не загоняйте болезнь вглубь организма, а обиды
вглубь своей души! Просто простите тех, на кого обижаетесь, и болезнь
уйдет.

МОЛОЧНЫЕ ЖЕЛЕЗЫ –
место в организме, которое символизирует проявление материнского
инстинкта, заботы, контроля, воспитания. Мать через свою грудь кормит
младенца, заботится о нем, и если у вас есть проблемы с молочными
железами, значит, вы испытываете чрезмерную привязанность к своему
ребенку, а возможно и к мужу. Желание обо всех позаботиться, все
проконтролировать, а также страх за свою семью нарушает гармонию в вашей
душе и проявляется в виде таких болезней женских органов, как мастит,
мастопатия, опухоли молочных желез.

Перестаньте
все контролировать, вы не только задушите родных своей заботой, но и
ляжете потом на операционный стол. Ваш муж – мужчина и он сам в
состоянии принять правильные решения, а ребенок родился на этот свет для
того, чтобы учиться на своих ошибках и приобретать собственный опыт!
Когда вы это поймете и поменяетесь, изменятся и результаты ваших
анализов на диагностике.

ЯИЧНИКИ отображают
способность женщины творить. Так как они выполняют в организме женщины
две функции – гормональную и репродуктивную, так и их состояние
показывает, насколько женщина готова реализовать себя как мать и
раскрыть свою женственность. Заболевания яичников говорят о том, что вы
не используете свой творческий потенциал, не верите в себя, боитесь
стать плохой матерью. Пока вы будете думать, что вы не способны сделать
то, что хотите и для чего предназначены, вас будут мучить наличие кист и
опухолей яичников, а также различные воспаления, называемые в медицине
сальпингитом и аднекситом.

Дорогие
женщины, болезни женских органов – не приговор! И узнав один из
диагнозов, приведенных выше, не нужно впадать в панику и бояться, что
это приведет к бесплодию! Главное – работать над собой, прощать,
становиться мягче и женственнее, и тогда вы будете не только здоровы, а
еще и счастливы!

http://my.mail.ru/community...


В моей реальности все возможно!!
 
selenaДата: Среда, 05-10-2016, 07:01 | Сообщение # 5
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 19338
Статус: Offline
Духовные
Причины болезней — энергетические блоки, материальные, духовные блоки
Автор: Rodoswet




Рассмотрим ключевые теории терапии для души, разума и тела, относящиеся к болезням. В западной медицине основными причинами болезней считаются бактерии, вирусы, паразиты, стресс, травмы, физические пороки органов, биохимические нарушения процессов в головном мозге, факторы окружающей среды и генетика. (Конечно, здесь перечислены далеко не все причины болезней.) Согласно традиционной китайской медицине, болезни происходят от дисбаланса Инь и Ян или пяти стихий Дерева, Огня, Почвы, Металла и Воды.
Все системы, органы и ткани тела можно связать с теми или иными стихиями, которые взаимодействуют и взаимозависимы. Принцип прост: если элементы сбалансированы, человек здоров. Если баланс нарушен, начинается болезнь. Как мы уже знаем, терапия для души, разума и тела разделяет причины болезней на три группы:
Содержание:
Энергетические блоки;
Материальные блоки;
Духовные блоки

Все болезни всех тел — физического, эмоционального, ментального и духовного — вызваны одним или несколькими блоками. Эта простейшая классификация причин болезней объясняет, почему терапия для души, разума и тела способна предоставить практический инструмент для лечения любого нарушения. Давайте подробнее рассмотрим каждый тип блоков.
Энергетические блокиПочему люди болеют? Пять тысяч лет назад в «Каноне Желтого императора», авторитетном тексте по традиционной китайской медицине, было написано: «Если ци течет, человек здоров; если ци блокирована, он болеет».

Китайское слово ци означает тонкую жизненную энергию (силу); оно известно всем, кто занимается цигун, боевыми искусствами или фэн-шуй. В традиционной китайской медицине различают более пятидесяти видов ци — ци сердца, ци печени, ци почек, ин-ци, вэй-ци и т. д. Большинство людей о них никогда и не слышали. Для изучения традиционной китайской медицины требуется не менее пяти лет тяжелого и упорного труда. Нужно потратить много времени, чтобы изучить особенности каждого вида ци. Я очень уважаю эту премудрость. Но в этой книге я придерживаюсь учения, которое гласит: «Во Вселенной существует только одна ци».
Энергия, излучаемая сердцем, называется сердечной ци. Энергия, излучаемая иммунной системой, называется иммунной ци. Энергия, излучаемая клетками, называется клеточной ци. Энергия, излучаемая телом и его кровеносными сосудами, называется вэй-ци. Энергия, излучаемая деревом, называется древесной ци. Энергия, излучаемая океаном, называется океанской ци. Энергия, излучаемая звездами, называется звезднойци. Короче говоря, каждый человек и объект излучает свою, присущую только ему ци.
Однако все объекты существуют во Вселенной. Все объекты излучают энергию Вселенной. Следовательно, любой вид ци есть вселенская ци. А теперь сделаем еще один шаг. Существует бесконечное множество вселенных! Соответственно, есть бесконечное множество видов ци этих вселенных. Вселенные можно разделить на янские - которые составляют физический мир, и инъские, из которых состоит мир духовный. Всевышний творит и янские, и иньские вселенные. И те, и другие излучают божественную ци. Всевышний един. Все вселенные едины. Вот почему я все равно провозглашаю существование только одной ци.
Вернемся к нашему вопросу: почему люди болеют? Согласно терапии для души, разума и тела, главной причиной болезней является блокирование потока энергии. Эта концепция есть синтез некоторых идей западной и традиционной китайской медицины. Западная медицина говорит о клетках, а традиционная китайская — о ци. Терапия для души, разума и тела объединяет эти понятия и заявляет, что болезни вызывают блокици на клеточном уровне.

Как образуются эти блоки ци? Как я уже объяснял, клетка состоит из материи. Когда клетка сокращается, материя внутри клетки превращается в энергию за пределами клетки. Когда клетка расширяется, энергия за пределами клетки превращается в материю внутри клетки. Здоровье зависит от относительного баланса этой трансформации в ту и другую сторону на клеточном уровне. В данном случае не имеет значения, что именно западная медицина, традиционная китайская медицина или любая система целительства считают причинами болезней. В конечном счете последствия всегда проявляются на клеточном уровне как нарушение баланса в материально-энергетической трансформации. Если баланс трансформации нарушается, возникает болезнь. И в этом все дело, какой бы диагноз ни поставили врачи. Если трансформация находится в относительном балансе, болезнь не возникнет, даже в присутствии «болезнетворных факторов». Этот баланс естественным образом предотвращает болезни и поддерживает хорошее здоровье.
Материальные блокиПозвольте мне объяснить материально-энергетическую трансформацию более подробно.
Как мы знаем, клетки постоянно сокращаются и расширяются. В человеческом теле происходит множество подобных процессов. Рассмотрим легкие. Дыхание — это чередование вдохов и выдохов, расширений и сокращений легких. Рассмотрим пищеварение. После еды клетки желудка сокращаются и расширяются. Затем пища проходит в тонкий кишечник, клетки которого также начинают сокращаться и расширяться. В данный момент, когда вы сосредоточились на чтении этой книги, клетки вашего мозга также сокращаются и расширяются. Сокращение и расширение — закон клеточной вибрации.
Почему мы говорим, что существует только одна ци? Потому что ци — это энергия, которую излучает вибрирующая материя. Когда клетки вибрируют, они сокращаются и расширяются, излучая ци. Когда клетки сокращаются, материя внутри клеток трансформируется в энергию, которая излучается за пределы клеток в межклеточное пространство. После сокращения клетка будет расширяться. В это время энергия в межклеточном пространстве трансформируется обратно в материю внутри клетки. Если вы здоровы, трансформация материи в энергию и обратно на клеточном уровне находится в относительном балансе.
В западной медицине считается, что грипп вызывают вирусы. Они проникают в легкие, у вас поднимается температура, начинается кашель, головная боль и ломота во всем теле. Такое состояние может продолжаться неделю и больше до выздоровления. У некоторых людей развиваются осложнения бронхит или пневмония. У других инфекция проникает в почки. Согласно же традиционной китайской медицине, сделать вас больным может энергия, и только энергия.
А что происходит с точки зрения терапии для души, разума и тела?
Вначале вирусы просто нарушают вибрации клеток в бронхах и легких. Вирусы стимулируют эти клетки, заставляя их более активно сокращаться и выделять массу энергии. Это поле высокой плотности, или накопленная энергия, задерживается в межклеточном пространстве, поскольку она не может достаточно быстро ни переместиться к другим органам, ни трансформироваться обратно в материю. Энергия буквально застревает и блокирует пространство между клетками. Это ведет к появлению кашля, воспаления, боли и других симптомов.

У некоторых людей развивается хроническое воспаление, вызванное злобой и другими эмоциональными нарушениями. У других наблюдается постоянный душевный дискомфорт, быстрая утомляемость и стресс. Позднее у них появится боль и дискомфорт в желудке. Они обратятся к врачу, пройдут обследование, но его результаты не покажут никакой болезни. Вполне возможно, что через шесть месяцев боль и дискомфорт сохранятся, но никаких реальных причин так и не будет выявлено. Когда человек снова пойдет к врачу на обследование, — возможно, это случится еще год спустя, — врач найдет нечто, растущее внутри желудка.
А все дело в том, что для развития опухолей, злокачественных и доброкачественных, требуется время. Злость, стресс и другие эмоции слишком сильно стимулируют активность клеток. Материя внутри клеток превращается в огромное количество энергии, скапливающейся в межклеточном пространстве. Этот «избыток» энергии не может быстро распространиться в другие части тела или быстро преобразоваться в материю внутри клеток. Таким образом нарушается баланс трансформации материи в энергию и энергии
Причинами многих болезней можно считать материальные блоки. Естественно, что энергетические и материальные блоки тесно взаимосвязаны благодаря материальноэнергетической трансформации на клеточном уровне. Когда любой фактор увеличивает сверх нормы клеточные вибрации в любой части тела, выделившаяся энергия накапливается в межклеточном пространстве, потому что не может быстро переместиться к остальным частям тела. Тем временем по капиллярам к клеткам поступают питательные вещества, в результате образуется еще больше материи. Эта новая материя уже не может трансформироваться в энергию из-за высокого давления накопленной за пределами клетки энергии, что приводит к избытку материи в клетках.Дисбаланс с противоположным знаком наблюдается, когда не хватает материи в клетках. Некоторые люди страдают плохим аппетитом, нарушением пищеварения и абсорбции необходимых питательных веществ. Отсутствие материи и дефицит питательных веществ приводят к биохимическим в материю.
Материальные блоки изменениям, поражающим все системы организма. Анемия, к примеру, — это потеря материи в виде эритроцитов. Часто у ослабленных людей, переживших полостную операцию или страдающих плохой абсорбцией пищи в кишечнике, просто не хватает материи внутри клеток.
Духовные блокиДуховные блоки — это результаты ошибок, совершенных в этой и предыдущих жизнях. Такие ошибки регистрируются в духовном мире в виде «плохой кармы» (если употреблять санскритский буддийский термин), или «плохого дэ» (если использовать китайское даосское понятие). И то, и другое означает «плохие качества», или «плохие деяния». Любые ваши дурные действия и даже мысли прибавляют вам плохой кармы. Все эти действия и мысли в течение жизни человека записываются в Хроники Акаши, или Книгу Жизни, которая содержит историю каждой души во Вселенной с момента творения.
Карма может быть хорошей и плохой. Деяния, идущие на пользу человечеству и Вселенной, увеличивают хорошую карму. Вредные для человечества и Вселенной действия создают плохую карму. Духовный закон гласит: «Человек с хорошей кармой получает блага из духовного мира — здоровье, любовь, деньги, счастливую семью и успех во всех аспектах жизни; человек с плохой кармой должен расплатиться за содеянное и выучить уроки жизни». Плохая карма — причина всех блоков и несчастий во всех аспектах жизни.
В карму можно верить или не верить. Я с уважением отношусь к чужим убеждениям и не заставляю вас принимать на веру мои. В данном случае я просто делюсь своими знаниями и духовной мудростью. Живя в физическом мире, мы, люди, подчиняемся законам нашей страны. Когда мы нарушаем эти законы, нам приходится иметь дело со следователями и судьями. Возможно, вы еще не осознаете этого, но ваша душа, моя душа и любая душа подчиняется еще и законам духовного мира, А там есть свои следователи и судьи.
Когда карма воздействует на вас? Действие кармы может проявиться мгновенно, а может проявляться в течение долгих лет и даже целой жизни. Если вы дисциплинированны и преданы служению человечеству, ваша плохая карма очищается. Ее действие будет смягчено и отложено. Потенциальное наказание будет сдвинуто по времени, а то и вовсе отменено. Духовный мир даст вам больше времени для очищения своей кармы. Чем больше вы служите, тем больше благодати получите. Если вы совершаете искреннее служение, то своими руками благословляете все аспекты своей жизни.Если же вы не хотите понять, что плохую карму нужно постоянно очищать, и продолжаете совершать плохие поступки, то препятствия и несчастья будут подстерегать вас во всех областях жизни, будь то здоровье, взаимоотношения, денежные или семейные дела. Подумайте о себе. Оцените каждый аспект своей жизни. Некоторые из них явно осенены благодатью, другие же — нет. Исправьте ошибки. Только чистое и искреннее служение сможет изменить вашу жизнь. (Оценивая свою жизнь, вы сможете представить себе, сколько добрых дел вы совершили в прошлых жизнях, а также сколько добрых дел, совершенных в этой жизни, непосредственно повлияют на жизни будущие.)
Да, я глубоко верю в реинкарнацию. Эту веру мне дает мой личный опыт и информация, которую я получаю по своим открытым духовным каналам. Вы можете не верить, и это нормально. Я пришел в этот мир не для того, чтобы навязывать вам свою систему убеждений. Я уважаю чужие убеждения. Но я уверен, что, когда мы умираем, наши души отправляются во Вселенную, чтобы потом вернуться. Вверх и вниз, вверх и вниз — каждая душа уходит и возвращается обратно, чтобы начать еще одну жизнь, и еще одну, и еще...
Закон кармы можно кратко сформулировать одним предложением из древнего китайского духовного учения:
«Небо совершенно справедливо». Например, если человек уважает, чтит и любит своих родителей, то с большой вероятностью его дети будут так же любить, уважать и чтить его. Если же человек относится к родителям плохо, то и ему следует ждать от своих детей того же отношения. Это Золотое Правило можно найти в различных религиях и духовных традициях по всему миру*, потому что оно абсолютно верно. Относитесь к другим так, как вы хотите, чтобы относились к вам; если вы будете дарить любовь другим, то получите ее назад. Если же вы постоянно со всеми ссоритесь, не уважаете, оскорбляете и ненавидите других людей, то в ответ получите конфликты, тяжелую жизнь и плохое отношение.

Духовные блоки и плохая карма — главные препятствия в жизни. Тяжелые, хронические и угрожающие жизни болезни обычно вызваны кармой. Отсутствие в жизни любви, постоянные автомобильные аварии и неудачи в бизнесе тоже обусловлены кармой. Подумайте о своей жизни и о жизни своих близких и друзей. Не делают ли они те же самые ошибки или сталкиваются с такими же блоками снова и снова в личной жизни, карьере, семейных и любовных отношениях? Почему у них снова и снова возникают одни и те же болезни? Почему они годами страдают от хронических болезней? Почему они «зависли» в одних и тех же шаблонах мировосприятия и поведения? Почему некоторым из них так сильно «не везет»? Ответом на все эти вопросы является карма. Это тот урок, который должен выучить каждый.
Если вы стоите на духовном пути, значит, вы ищете глубокую мудрость души. Знание своей кармы — ключ к духовному развитию любого человека. Когда вы научитесь очищать плохую карму и удалять духовные блоки с помощью терапии для души, разума и тела, ваша жизнь полностью изменится.
по материалам из книги: Ша Чжи Ган - "Исцеление - Терапия для души, разума и тела".

Источник:http://rodoswet.ru/prichiny...


В моей реальности все возможно!!
 
MilijaДата: Вторник, 21-03-2017, 13:03 | Сообщение # 6
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 8519
Статус: Offline
Мысли-вирусы 




Первым в НЛП понятие мысли-вируса предложил Роберт Дилтс. Он описал его так: мысль-вирус, это убеждение, которое живет в отрыве от других когнитивных процессов и опыта, из которого оно возникло. Проще говоря, мысль-вирус, это убеждение, не связанное с контекстом.

В качестве примера, Дилтс приводит такую мысль-вирус: "Если вы понастоящему заботитесь о своей семье, вам придется подготовить их ко всему". Вроде бы вполне гуманное убеждение, но если учесть, что сказано оно было человеку с подозрением на рак.... К счастью, больная не разделила этого убеждения и прожила много дольше обещанного.

Мысль-вирус, как и настоящий вирус (компьютерный или биологический), является обрывком программы. Сам по себе он не опасен, потому что сработать он может только присоединившись к какой-либо "программе" при ее запуске. То есть, если человек выполнит какое-то действие, основываясь на убеждении, являющемся мыслью-вирусом.

Поэтому, чтобы не попадаться на мысли-вирусы, стоит всегда проверять, уместно ли убеждение, лежащее в основе ваших действий в данном контексте? "Много женщин, это хорошо", когда вы так считаете в компании мужчин, и совсем наоборот - в компании жены. Так же не лишним будет вопрос, как это убеждение связано с вашим опытом, и ваше ли оно вообще?

Вот еще несколько вариантов типичных мыслей-вирусов, оторванных от контекста и конкретного опыта: "В России одни дураки". "Все знают, что импортное лучше отечественного". "Эта болезнь неизлечима". "Сопротивление бессмысленно, все равно выхода нет". "Я никому ничего не должен". "Я всегда прав".

Мысль-вирус может быть отдельным убеждением, может - комплексом убеждений, подтверждающих самих себя, а может - идеей.

Если мы сталкиваемся с самоподтверждающимися убеждениями, очень вероятно, что мы имеем дело с мыслью-вирусом: "Не возможно устроиться на хорошую работу без опыта, а не работая, опыт не получишь." Или: "Чтобы добиться власти, нужны большие деньги. Чтобы получить большие деньги, нужно быть при власти." Такие "логические" объекты стоит сразу помещать в карантин и маркировать табличкой: "Осторожно! Мысль-вирус. При прикосновении - размножается!"

Размножаются мысли-вирусы тоже как настоящие вирусы. Они копируют себя в любую информационную среду, к которой могут присоединиться. Если человека интересует власть, значит среди его убеждений могут завестись мысли-вирусы про власть, если его интересуют деньги - могут мысли-вирусы про деньги, и т.д.

То, что они появятся среди убеждений человека, это, конечно, еще не значит, что они сработают и навредят ему. Только если человек примет их за чистую монету - настоящие и уместные убеждения. Поэтому все новые "залетные" убеждения всегда стоит тщательно проверять: чьим опытом они подтверждаются, где и когда это было, и актуальны ли они лично для вас в данный момент?

Как обезвредить мысль-вирус? Для того, чтобы это сделать, достаточно просто идентифицировать мысль-вирус, или, иначе говоря, разоблачить ее. Ведь узнав, что какие-то убеждения или идеи является мыслями-вирусами, вы уже навряд ли будете опираться на них в своих действиях и решениях. Во всяком случае, если вы не собираетесь себя обманывать. опубликовано econet.ru


Автор: Егор Булыгин


источник


Смотри на мир глазами сердца...
 
MilijaДата: Суббота, 06-05-2017, 22:05 | Сообщение # 7
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 8519
Статус: Offline
11 ментальных ловушек — грабли, на которые мы наступаем снова и снова 




Ментальные ловушки — это так называемые грабли, на которые мы наступаем снова и снова. Безусловно каждый нормальный человек хочет, чтобы этот «неудачный шаг» в его деятельности был последним и больше не повторялся.

С «граблями» или ментальными ловушками можно легко справиться, если они лежат перед вами во всей красе, безо всякой маскировки. Но так бывает далеко не всегда, и зачастую мы не видим и не понимаем в чем заключаются наши ошибки.

Целью этой статьи является знакомство с наиболее «популярными» ментальными ловушками, которые Андре Кукла описал в своей книге.

1. Упорство

Первая из ментальных ловушек. Суть ее заключается в том, что мы продолжаем дело, которое заведомо обречено на провал или не доставляет нам былого удовольствия. Наиболее типичный пример, мы досматриваем нуднейший фильм, только из-за упрямства и того, что нас с детства учили доводить начатое до конца. В итоге это просто потеря Вашего времени и испорченное настроение.


2. Амплификация

Это ловушка и мы попадаем в нее тогда, когда вкладываем в достижение цели больше усилий, чем нужно. Так называемое бесконечное стремление к совершенству или перфекционизм. Тут стоит также вспомнить небезызвестный «принцип Парето», суть которого заключается в том, что 20% процентов работы приносят 80% результата и наоборот: 80 процентов работы приносят 20%й результат.

3. Фиксация

При фиксации наше продвижение к цели заблокировано. Мы не можем начать дело, пока не дождемся звонка, разрешения, вдохновения и т.д.

4. Реверсия

Мы проиграли, время ушло. Но если и на этом этапе нас продолжают волновать все та же проблема, значит мы оказались в ловушке реверсии.

Реверсия - это временная противоположность фиксации. При фиксации мы яростно трудимся над тем, чтобы ускорить наступление застывшего будущего. При реверсии мы тщимся изменить необратимое прошлое. Здесь нужно только смириться и принять это как должное.

5. Опережение

Ловушка, в которую мы попадаем, начиная слишком рано. Мы перерабатываем, когда того же самого результата можно достичь с большей легкостью немного позже. Типичный пример, учебная сессия, когда студент за пару недель подготовки, выполняет все необходимое по учебному плану, что было растянуто на весь семестр.

6. Противление

Противление — это болезнь «ну еще чуть-чуть». Нежелание изменить курс действий, под воздействием внешних обстоятельств (звонок в дверь, при просмотре фильма или звонок будильника и нам так не хочется вставать, но все равно придется, так что нет смысла оттягивать это).

7. Затягивание

Мы однозначно решились на какое-то дело, но нам трудно приступить к нему. Откладывание на потом, придумывание несущественных дел с целью отложить выполнение неприятных обязанностей.

8. Разделение

Внимание неделимо в принципе. Работать, значит работать, отдыхать, значит отдыхать. Когда на отдыхе мы думаем о работе и когда на работе думаем об отдыхе, качественно мы не сможем выполнить ни то, ни другое.

9. Ускорение

Ускорение — это ловушка, в которую мы попадаем тогда, когда делаем что-то с большей, чем нужно, скоростью. (Ускорение — это зеркальное отражение затягивания). Как говорят, все выполнить жизни не хватит, поэтому не стоит убиваться на этот счет. Бесконечность минус единица — тоже бесконечность, так что нет смысла спешить. Ускорение только укоренит привычку к суете.

10. Регулирование

Когда наша мысль отмечает тот факт, что дверь открыта, мы мыслим описательно. Когда мы решаем, что дверь надо закрыть, мы мыслим предписательно. Регулирование — это ловушка бесполезных предписаний. Мы попадаем в ловушку регулирования, когда предписываем себе какое-то поведение в ситуации, где импульс был бы лучшим проводником.

11. Формулирование

Ловушка беспрерывного проговаривания своих мыслей о том, что нам кажется истинным. Наиболее очевидный ущерб, причиняемый формулированием, состоит в том, что оно ведет к разделению. Всякий раз, когда мы описываем или оцениваем какое-то событие или какой-то опыт еще до того, как они закончились, мы делаем две вещи одновременно. С одной стороны, мы любуемся закатом, с другой — говорим или думаем об этом. Разделение разрушает удовольствие. На самом деле мы не можем по-настоящему любоваться закатом и одновременно оценивать его, потому что занимаясь оценкой, мы отвлекаемся от чувственного переживания. Как только мы произносим: «Ах, как это чудесно, не правда ли?» чудо исчезает.


http://econet.ru/


Смотри на мир глазами сердца...
 
kiriehkinaДата: Понедельник, 22-05-2017, 17:44 | Сообщение # 8
Идущий к свету
Группа: Пользователи
Сообщений: 73
Статус: Offline
1
 
MilijaДата: Понедельник, 12-06-2017, 07:56 | Сообщение # 9
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 8519
Статус: Offline

Стань немножечко мертвым


Статья посвящается всем людям, которые испытывают сложности с проявлением своих отрицательных эмоций - злости, страха, печали, отвращения, вины и стыда.

Я очень надеюсь, что после прочтения вы станете бережнее и заботливее относиться к себе. Сможете принять себя во всех проявлениях, в том числе с негативными эмоциями.

Мы привыкли считать, что отрицательные эмоции - это плохо. Мы научены их избегать, подавлять, всячески скрывать и никому не показывать.

И совсем забыли о том, что Матушка-природа ничего не дает нам просто так.

Биологический смысл отрицательных эмоций в том, что они нам помогают выЖИТЬ.

ЗЛОСТЬ мобилизует в момент опасности, придает силы, помогает отстоять свои интересы и защитить личные границы.

Когда нас обманывают, поступают с нами непорядочно, с пренебрежением относятся, не считаются с нашими интересами, затыкают нами все дыры, крайне важно дать волю своей здоровой злости.

Заявить о себе - о своих желаниях и правах. Дома. На работе. В жизни. Не только с чужими, но и с близкими. Иначе всю жизнь будешь чьим-то придатком и жить чужой жизнью.

ПЕЧАЛЬ помогает отпустить прошлое и не зацикливаться на плохом. Есть такой термин - "работа горя".

Он означает, что человеку жизненно необходимо отгоревать положенное время, чтобы начать новую страницу своей жизни и смотреть в будущее.

Для людей, которые хотят разобраться в себе, распознавание грусти и печали будет свидетельствовать о том, что человек что-то потерял.

Что именно? Нечто важное для себя - у каждого свое.

СТРАХ сигнализирует о возможной опасности. Делает нас более осторожными, предусмотрительными и ответственными.

Предостерегает от необдуманного риска и мотивирует нас готовиться к предстоящим делам.

ВИНА и СТЫД - это социальные чувства, которые лежат в основе соблюдения социальных норм в обществе. Не убей, не укради, не обманывай...

Все эти заповеди держатся на чувствах вины и стыда. Эти чувства удерживают нас от соблазна манипулировать другими людьми и использовать их в своих интересах. Они побуждают людей к сотрудничеству и взаимопомощи.

ОТВРАЩЕНИЕ - чувство, которое сигнализирует, что перед нами что-то вредное, смертельно опасное или страшное.

Печально известные многим ФОБИИ и ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ - это отчаянная попытка нашего организма позаботиться о себе.

Это крайняя мера, но тем не менее это АКТ ЗАБОТЫ ОРГАНИЗМА О СЕБЕ.

Так тело сообщает своему недоходчивому хозяину: "Эй, товарищь, ты устал. Тебе плохо. У тебя в жизни полная жесть. Ты постоянно находишься в негативе, в напряжении, тревоге. Ты не расслабляешься. Так жить невозможно! Делай ноги из этой ситуации или умрешь".

ЭМОЦИИ НЕВОЗМОЖНО ВСЕ ВРЕМЯ ИЗБЕГАТЬ ИЛИ ПОДАВЛЯТЬ - ЭТО ВСЕ РАВНО ЧТО БЫТЬ МЕРТВЫМ.

Отца, мамы и бабушки! Пожалуйста, запомните эту мысль!

Когда вы говорите маленькому ребенку, что "плакать нельзя", "злиться нельзя", вы каждый раз говорите ему "не живи!".

И ребенок каждый раз становится чуть-чуть мертвее. Не физически, конечно. А эмоционально, душевно.

Он превращается в такой вежливый, воспитанный, удобный для окружающих трупик. Я знаю, звучит жестоко и провокационно. Но по-другому эту мысль не донести до сознания.

Испытывать ВЕСЬ спектр человеческих эмоций, и отрицательных и положительных - это нормально. Это правильно. Неправильно эмоции подавлять и избегать.

Мы не можем запретить себе и другим людям испытывать негативные эмоции. ПОКА человек ЖИВ это физически НЕВОЗМОЖНО.

Но мы можем научиться сами, а также можем помочь научиться своим детям и внукам проявлять отрицательные эмоции в такой форме, чтобы это было адекватно ситуации.

Не бить кулаком в лицо за то, что Вася отобрал лопатку в песочнице, а сказать, что мне это не нравится, я злюсь и попросить обратно.

Ну а если Вася начнет в ответ драться и нападать, то тут уже и треснуть можно, защищая свои границы. Это будет адекватная реакция.

Вместо злости и гнева можно испытывать раздражение.

Весто подавленности и депрессии - легкую грусть.

Вместо страха - легкое опасение.

PS А где для вас грань между адекватными и неадекватным проявлением эмоций?

Источник: Психолог
Автор: Анна Александровна


http://light-of-angels.ucoz.ru/


Смотри на мир глазами сердца...
 
MilijaДата: Понедельник, 12-06-2017, 08:03 | Сообщение # 10
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 8519
Статус: Offline
7 признаков того, что вы не выполняете ваше предназначение




Если вы чувствуете себя застрявшими, ваши будни безрадостны и скучны, это говорит о том, что вы не нашли ещё своё предназначение. Давайте подробнее рассмотрим каждый признак.

Признак 1. Блокируется творческий канал

Если вы не осуществляете ваше предназначение, блокируется ваше творчество, весь ваш творческий потенциал.
Когда канал творения закрыт, развиваться, расти в творческом плане сложно.
В вас отсутствует креативность, сложно задействовать свою правополушарную способность творить, манифестировать, выходить за рамки матричного мира.
Вы не можете создавать ничего нового и удивляетесь, как это получается у других. Возникает ощущение бетонной плиты на голове.

Признак 2. Пропадает страсть и истощается энергия

Если вы не живёте согласно своему предназначению, жизнь превращается в непосильный груз.
Вы чувствуете упадок сил, не ощущаете радости в жизни. Вы не понимаете, чем бы вам хотелось заниматься.
Вы обвиняете себя в лени, но это не лень. У вас отсутствует желание что-либо делать, создавать. На это просто нет сил.

Признак 3. Жизнь превращается в серые будни

Каждый день вашей жизни похож на другой. Вы просыпаетесь утром без радости и предвкушения, что вам такого интересного сегодня приготовила вселенная.
В вашей жизни всё предсказуемо. Вы знаете, что с вами будет через 5 минут, через час, после обеда, через неделю.
Каждый день вы проживаете как день сурка из одноимённого фильма. Работа — дом — обязательства…И никакого просвета.

Признак 4. Ваша деятельность не приносит удовольствия

Вы спрашиваете себя: «Почему то, чем я занимаюсь, не приносит мне удовольствия?»
Мы погружены в заботы, как содержать детей, за что платить квартплату, питаться.
Часто вы выбираете работу, за которую платят деньги, а не ту, которая воодушевляет.
Таким образом вы используете всего лишь часть своей силы, возможностей, потенциала.
Многие даже боятся себе признаться, что то, чем они занимаются, зарабатывают на жизнь, не приносит удовольствия.

Признак 5. Вы сомневаетесь в своей ценности

Следующий симптом — вы часто задаёте себе вопрос: “А заслуживаю ли я любви, денег, счастья…?”, «Заслуживаю ли я быть процветающим?»
Список можно продолжать бесконечно.
Если вы не нащупали свой путь, не осознали, в чём ваше предназначение, то такого рода вопросы будут возникать постоянно.
Периодически вы сомневаетесь в себе, что достойны чего-то хорошего, ведь вы ничего особенного не делаете.
Эти сомнения появляются даже при условии, что вы работаете над своей самооценкой, учитесь любить себя.

Признак 6. Появляется чувство неудовлетворённости

Неудивительно, что от такой жизни появляется чувство неудовлетворённости.
Кто-то осмеливается и спрашивает себя: “И что, так будет всегда?”
А кто-то смиряется и заглушает это чувство мнимыми удовольствиями — заменителями счастья (телевизор, компьютерные игры, еда, алкоголь и т.д.).

Признак 7. Вы чувствуете себя застрявшими

Вы развивались, совершили много действий в направлении духовного роста, а всё равно кажется, будто нет продвижения вперёд.
Это происходит по одной простой причине — ваша душа точно знает, что она пришла сюда с определённой задачей.
Она стремится всеми силами выполнить её, подвести вас к тому, чтобы вы начали её осуществлять.
Если вы это не осознали, не поняли, где-то в глубине души остаётся ощущение, что происходит что-то не то. И вы ощущаете себя застрявшими.
Если вы нашли у себя проявление этих признаков, задумайтесь всерьёз о своём жизненном пути. Туда ли вы идёте?

Изменить свою жизнь никогда не поздно. Загляните внутрь себя и спросите, что вас на самом деле радует. И двигайтесь в этом направлении.


источник


Смотри на мир глазами сердца...
 
MilijaДата: Среда, 26-07-2017, 20:02 | Сообщение # 11
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 8519
Статус: Offline
КАК СЛОВА-ПАРАЗИТЫ ВЛИЯЮТ НА ЭНЕРГЕТИКУ ЧЕЛОВЕКА




Энергетическое поле человека — это барьер, который не пропускает негативную энергию. Употребление слов-паразитов способствует его разрушению, поэтому каждому необходимо следить за своей речью.

Каждое слово несет эмоциональную нагрузку, способную привлечь в нашу жизнь удачу или отпугнуть ее. Слова, выражающие отрицательные эмоции или лишенные смысла, пробивают бреши в биополе человека. Чтобы поддерживать свою энергетику на высоком уровне, постарайтесь избавиться от ругательств и слов-паразитов.

Слова-паразиты

1. «Кстати».

Это слово часто употребляют люди, которым не хватает внимания и поддержки. Они испытывают неловкость в незнакомых компаниях и ситуациях, чем провоцируют перепады настроения. Это, в свою очередь, влияет на истощение энергетического поля за счет эмоциональных переживаний. Используйте упражнения, повышающие самооценку, чтобы преодолеть собственные страхи и предубеждения.

2. «Короче».

Этим словом характеризуются агрессивно настроенные люди, которые не могут спланировать свой день таким образом, чтобы избавиться от суеты и нервных состояний. Чтобы устранить это слово-паразит, используйте медитации, которые помогут вам привести чувства к гармонии.

3. «Это самое».

Словосочетание-паразит говорит о том, что человек склонен перекладывать свои обязанности на окружающих. Такие личности часто являются энергетическими вампирами, с той лишь разницей, что разрушают собственную энергетику. Избавиться от такого самовампиризма можно с помощью планирования и развития в себе ответственности. Чтобы не испытывать упадок сил, совмещайте продуктивную работу с минутами отдыха и дыхательной гимнастикой.

4. «Вообще-то».

Это слово является показателем неуверенных в себе людей, которые безуспешно борются со своими комплексами. Их отличает импульсивность и умение создать конфликтную ситуацию на пустом месте. Исключить это негативное воздействие на собственного энергополе можно с помощью позитивных аффирмаций и укрепления силы воли.

5. «На самом деле».

Такое словосочетание используют излишне самоуверенные люди, склонные к проявлению эгоизма. Для борьбы с этим разрушающим фактором стоит использовать упражнения, способствующие гармонии внутреннего мира. Исключить вредное влияние на собственную энергетику можно и с помощью общения с сильными личностями.

6. «Типа».

Это слово используют агрессивно настроенные люди, не желающие ничего менять в своей жизни. Консерватизм не позволяет им расширить собственные горизонты, и они становятся заложниками стереотипов. Такое поведение негативно влияет не только на настроение, но и на общее физическое здоровье. Таким людям стоит принять во внимание тот факт, что без движения и обновления энергетическое поле человека истощается и становится неспособным бороться с внешними негативными проявлениями.

7. «Как бы».

Это словосочетание характеризует творческих личностей, которые привыкли погружаться в свой внутренний мир и таким образом «уходить» от окружающих проблем. Оторванность от жизни не позволяет им наслаждаться реальными миром и использовать внешние источники энергии. На помощь придут медитации, обращенные к стихиям по Знаку Зодиака.

8. «Просто».

Люди, использующие это слово-паразит, часто зависят от мнения окружающих. В них нет достаточного упорства, которое позволило бы достичь желаемых высот и завоевать собственное место под Солнцем. Энергетика этого слова способствует быстрому разрушению энергетического поля, поэтому следует тренировать силу воли и закалять характер.

Избавиться от негативных слов, отрицательно влияющих не только на вашу речь, но и на ваше духовное здоровье, необходимо. Начинайте каждый день с позитивных установок и постарайтесь проанализировать ситуации, в которых вы чаще всего используете слова-паразиты. Так вы сможете эффективно бороться за изменения в лучшую сторону.


По материалам — http://dailyhoro.ru

http://www.cluber.com.ua/


Смотри на мир глазами сердца...
 
MilijaДата: Среда, 16-08-2017, 22:43 | Сообщение # 12
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 8519
Статус: Offline
ОЧИСТКА ГОЛОВЫ ОТ «ГРЯЗИ»




Все ваши болезни, несчастные случаи, которые с вами происходят, ваше плохое самочувствие, ваша злость и недовольство жизнью — следствие информационных ядов и загрязнителей, которые проникли к вам в голову.

Вы заболели. Почему? Потому что за день до этого кто-то обвинил вас. Вы поскользнулись и набили себе шишку. Почему? Потому что за час до этого кто-то раскритиковал вас.

Вы чувствуете сильнейшую усталость и нежелание жить, потому что один из членов вашей семьи постоянно обижает вас.

Вы напуганы и боитесь взяться за простейшее дело, потому что кто-то сказал, что вы ни на что не способны. Вы слабы. Вас завоевали. Ваша душа под оккупацией.

Все вышеперечисленные события — результат действия психологических ядов. Яды подрывают ваш иммунитет и другие защитные силы.

К сожалению, вы не можете запретить людям критиковать вас, но вы можете отказаться слушать критику. Именно на уровне мыслей.

Это не значит, что при первой попытке раскритиковать ваши действия вы должны крикнуть: «Заткнись! Ничего не хочу знать!» — а потом весь день ходить и мысленно ругаться: «Вот мерзавец, осмелился критиковать меня! Он сказал, что я трус. Ну, я ему докажу…»

Это означало бы, что все равно критику вы приняли. А надо ее не принять, то есть не обдумывать. То же самое касается любого другого загрязнителя.

Как только его начинают внедрять к вам в голову, вы должны захлопнуть «дверь» перед самым его носом.

Для этого вам достаточно обладать двумя навыками: первый — распознать загрязнитель, второй — воспрепятствовать его проникновению в вашу голову.

Даже если вас никак не оставляет обида или страх, иногда достаточно знать, что это яд в вашей голове и отвечаете за его нахождение там вы сами, а не кто-то еще.

Преграждать дорогу загрязнителям — намного более сложный навык, чем распознавать их. Для этого в вашей голове должны быть установлены — основная блокировка: «МНЕ НЕПРИЯТНО, ЗНАЧИТ, МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО!» и две дополнительные блокировки: «ЛОЖЬ!» и «НЕИНТЕРЕСНО!»

Хотя бы одна из блокировок должна возникать как условный рефлекс на соответствующие сообщения окружающих. Необходимо напомнить, что это блокировки мозга, а не слова, которые вам нужно произносить вслух.

Отвечать вы можете то, что требует этикет, но душа ваша должна оставаться чистой за счет вовремя захлопывающихся «дверей»:

МНЕ НЕПРИЯТНО, ЗНАЧИТ, МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО!

ЛОЖЬ! НЕИНТЕРЕСНО!

Вас критикуют — МНЕ НЕПРИЯТНО, ЗНАЧИТ, МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО!

Вас обвиняют — МНЕ НЕПРИЯТНО, ЗНАЧИТ, МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО!

Вас пугают — ЛОЖЬ! (НЕИНТЕРЕСНО!)

Отрицательное предсказание — ЛОЖЬ!

Вам понижают самооценку — МНЕ НЕПРИЯТНО, ЗНАЧИТ, МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО!

На вас обижаются — МНЕ НЕПРИЯТНО, ЗНАЧИТ, МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО!

Вас обижают — МНЕ НЕПРИЯТНО, ЗНАЧИТ, МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО!

Новости по телевизору вызывают у вас тревогу — НЕИНТЕРЕСНО!

Запустите эту программу у себя в мозгу, пусть работает, пусть отбраковывает ядовитые сведения!

К тому же всегда оценивайте людей не по критерию: «Хотел ли он сделать мне плохо?» — а по критерию: «Плохо ли мне от его слов и действий?»

Чтобы еще более надежно защититься от поступления в голову мусора, желательно строить свою жизнь по ПРИНЦИПУ ЗЕРКАЛА.

Это создаст двойной барьер для проникновения ядов в вашу голову. Осознание одной только вещи: «Я сам с людьми так никогда не поступаю!» — дает полное право отказаться от подобных «услуг» окружающих.

Конечно, говорить это надо в крайне редких случаях, но все же иногда стоит сказать: «Я никогда никого не критикую, и меня не надо критиковать!»

Учить человека можно, но только в соответствующих ситуациях и только выстраивая ему при этом положительную программу. Всегда нужно учить человека без внедрения ему в голову ядов!

Правила, которыми следует пользоваться, чтобы зеркально отразить все загрязнители, намеревающиеся проникнуть в вашу душу:

Не критикуйте — не слушайте критику.

Не обвиняйте даже мысленно — не испытывайте чувства вины.

Не обижайте — не обижайтесь.

Давайте другим (и себе) предсказания только положительные, а если нужно предостеречь, то делайте это сообщением только конкретных фактов, без эмоций.

Например, говорите: «В этом районе за последнюю неделю было совершено тринадцать преступлений» — вместо: «Не ходи туда! Тебя там наверняка убьют!»

Не пугайте — не бойтесь.

Не понижайте другим самооценку — не слушайте тех, кто пытается понизить вашу самооценку.

Не указывайте другим на их недостатки — не обращайте внимания, если вам указывают на ваши.

Не стройте разрушительных программ другим — не позволяйте строить их себе.

Если учесть, что частица «не» не воспринимается подсознанием, другие формулировки ЗЕРКАЛЬНЫХ ПРАВИЛ обращения с людьми выглядят так:

Одобряйте!

Понимайте чужие мотивы совершения плохих поступков!

Берегите чужую психику!

Давайте предсказания только положительные или говорите: «У вас все будет хорошо!»

Успокаивайте!

Повышайте другим самооценку!

Указывайте другим на их достоинства!

Если умеете, закладывайте другим на подсознание положительные программы, при этом соблюдая два условия:

а) программы должны быть положительными с их точки зрения, а не с вашей;
б) программы не должны содержать зла по отношению к кому-то третьему.


Если вы хотите указать кому-то на его неправильное поведение и заставить его вести себя иначе (как вам удобно), то не забывайте, что одну и ту же мысль всегда можно выразить как отрицательным утверждением, так и положительным.

Выражайте ее положительным.

Отучить от чего-то — это значит научить чему-то обратному.

Прекратить какое-то действие — это значит начать делать что-то другое.

Можно вести разный образ жизни. Можно быть битым и бить других, считая, что иначе нельзя. Но в таком случае всегда есть риск получить тяжелое увечье.

Можно относиться с уважением к другим и к себе, беречь себя и других, понимая, что каждый человек — ЛИЧНОСТЬ С ДОСТОИНСТВОМ. Это касается не только физической, но и психологической стороны жизни, психологической даже больше.

В нашем веке мы достаточно культурны, чтобы не бить друг друга физически, но психологически это происходит всюду, это менее заметно, но не менее больно.

К сожалению, наша средневековая жажда казней никуда не делась, просто теперь не принято демонстрировать это, нынче модно выглядеть добрыми. К тому же, довести человека до самоубийства психологическим избиением намного легче, чем физическим — есть масса тому подтверждений!

Так же дело обстоит и с травмами. Удар ногой в живот проще излечить, чем язву желудка, вызванную душевной травмой, потому что во втором случае труднее определить и убрать основной разрушительный агент, который может действовать в голове человека еще на протяжении долгого времени и строить там уничтожающую программу.

А программу эту просто медикаментами не вылечишь.

Не бейте других и поставьте на свою душу защитный панцирь против ударов окружающих!

Пусть они отобьют себе кулаки, но ничто не нарушит вашего благостного существования!

Выдержка из книги Юлии Джумм 


http://www.liveinternet.ru/


Смотри на мир глазами сердца...
 
kiriehkinaДата: Воскресенье, 20-08-2017, 22:42 | Сообщение # 13
Идущий к свету
Группа: Пользователи
Сообщений: 73
Статус: Offline
1
 
MilijaДата: Понедельник, 23-10-2017, 20:52 | Сообщение # 14
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 8519
Статус: Offline
Иллюзия выбора




Покорного судьба ведет, а непокорного тащит

Некоторые люди - фаталисты, они считают, что их судьба написана кем-то до их рождения. Другие - наоборот, уверены, что в каждый момент времени они совершают сознательный выбор и строят свою судьбу своими сильными и умными руками, управляя настоящим.

Второй вид людей - самый смешной.

Если вы вдруг к нему относитесь, вы что, действительно думаете, что вы выбираете, что надеть утром? Не от погоды это зависит, не от состояния вашего гардероба, не от количества новых сантиметров на бедрах, в связи с которыми часть вашего гардероба лучше выкинуть подарить, чем носить? Если вычесть из вариантов "свободного выбора" все, что вам тесно, все, что не успели постирать, все, что не идет к новому цвету волос, все, что вышло из моды в позапрошлом году, все, что совсем не по погоде и не по ситуации, окажется, что надеть вы можете что-то одно, или два, но второе хуже, поэтому да, одно.

Все остальные случаи в жизни - та же самая иллюзия выбора.

Вы выбрали свою жену? Да? А женщины стояли вокруг вас как кандидатки на Мисс Мира хороводом из которого можно было выбирать? Или у вас была всего одна единственная девушка, в которой совпало и то, что она нравится вам, и то, что вы понравились ей? Причем совпало не очень, пришлось подстраиваться, но других просто не было. Были те, кто нравились вам больше так же, но вы им были не нужны. Были влюбленные в вас, но вам ненужные. Может быть вам кажется, что вот эта ваша симпатия и есть ваш выбор? Думаете, что вы могли себе приказать не симпатизировать своей будущей жене, но приказали симпатизировать? Вряд ли. Влечение возникло само собой, все сложилось почти без вашего ведома, точнее без вашего волевого, сознательного участия. Вы больше наблюдали себя, чем что-то всерьез делали. Любовь спонтанна, а секс - тот и вовсе область чистой спонтанности. Приказать себе не хотеть еще кое-как можно (и то, если не очень хочется, а так), а вот приказать себе хотеть - точно нельзя. Каким же образом вы делали выбор?

Может быть вы выбирали себе профессию? Вряд ли вы были талантливы по всем предметам (средним по всеми предметам - это может быть). Будь же у вас талант или просто способности, вы с детства знали, что будете заниматься чем-то вроде этого, а после школы ваш выбор сузился до одного единственного вуза, куда вы хотели и могли поступить. В остальные просто не могли или не хотели, и выбирать было нечего. Если же вы настолько бездарны талантливы во всем, что действительно могли бы пойти и туда, и сюда, наверняка на ваш выбор повлияла не ваша свободная воля, а что-то объективное, внешнее, принудительное. Этот вуз поближе и отрасль немного престижней, есть блат в виде знакомой тети Тани и так далее.

То, что люди называют "личным выбором" чаще всего состоит из одной единственной возможности или двух, из которых одна явно лучше. Или одна лучше, а другая проще, и человек примеряется, стоит ли тратить силы или так сойдет.

Несерьезно называть этот унылый подсчет громким словом ВЫБОР. 


Если у вас не нулевая рефлексия, вы давно заметили, что в момент, когда все выглядит так, будто вы принимаете решение, решение уже принято. Оно предопределено всем тем, что уже есть: вашими возможностями и объективными обстоятельствами. Возможности ваши очень ограничены, а обстоятельства тем более зависят от кучи внешних вещей, поэтому выбирать вам ничего не приходится. И если у вас до сих пор присутствует иллюзия, что вы - кузнец своего счастья и куете его, совершая решительный и свободный выбор в настоящем, вы просто дурак - не слишком вдумчивый и внимательный человек.

Можно ли на основании этого делать вывод, что судьба написана до вашего рождения?

Конечно нет. Кому на хрен интересна ваша судьба? Представьте себе, сколько таких бактерий существ как вы, рождается в мире каждую минуту. Никому не интересно писать вашу судьбу, вы пишете ее сами, как сценарист, исходя из имеющегося бюджета. Чем скучней написанная история, тем меньше бюджет на следующую серию и хуже эфирное время, а чем меньше бюджет, тем сложней придумать что-то захватывающее. Попробуй придумай экшен на три рубля, если главный герой лысеющий серый воротничок, у которого ворчливая некрасивая жена и хрущевка, но не его, а тещи.

Но главная засада - даже не бюджет, а то, что вы вряд ли имеете представление о главном законе написания своей судьбы.

Знаете его? Нет?

Сейчас открою.

В настоящем никакой выбор уже сделать нельзя, но зато можно на будущее.

Все, что происходит с вами в настоящем, уже предопределено, на 100 или 95%. Но сделано это не кем-то сверху, а вами, в прошлом. В прошлом, где ваше настоящее еще было будущим, вы имели власть и возможность повлиять, выбрать, которыми скорее всего не воспользовались, точнее воспользовались, но наобум, спустя рукава и вслепую. Вы могли выбрать что-то получше того, чем происходящее с вами сейчас. Но вы были заняты настоящим, то есть уже прошлым. Вы боролись с тем, что уже было предопределено, вы сопротивлялись и мучились от иллюзии выбора. Вам казалось, что вы можете влиять на настоящее. Но могли вы влиять только на будущее. Но не влияли. И теперь, когда будущее стало настоящим, вы снова с ним сражаетесь, снова сопротивляетесь и мучаетесь от иллюзии выбора.

Настоящим надо просто жить.

Его надо проживать, чувствовать, брать энергию, копить опыт, становиться мудрей и сильней, уклоняться от чрезмерного стресса, закалять себя стрессом умеренным, но не сопротивляться идущей на вас волне.

Она вас просто сомнет и накроет. "Покорного судьба ведет, а непокорного тащит". На волну надо шагнуть сверху и сохранять равновесие, какой бы большой и злой она ни была, а если шагнуть никак нельзя, сгруппироваться и переждать, либо отклониться чуть в сторону, чтобы убытки были поменьше. Но драться с волной или повелевать ей отступить, будто вы владычица морская, не стоит. Поломает.

Настоящее надо просто проживать, по возможности получая пользу и удовольствие, а все свои волевые усилия и сознательные меры необходимо направить в будущее!

Пока вы боретесь с актуальной волной, новая волна лишь формируется, и вы имеете возможность принять участие в ее формировании, а со временем научиться руководить этим процессом. В последнем случае вы действительно станете автором своей жизни и будете делать сознательный выбор. Но и тогда не в настоящем! А заранее, в будущее.

Помните, какие стихии и психические функции отвечают за прошлое-настоящее-будущее? Я несколько раз приводила эту схему.

Будущее - воздух, ментальный план, план сознания и воли. Настоящее - вода, эмоциональный план, план спонтанности (!) и энергии.

Все, кто пытаются рулить настоящим, ограничивают свою спонтанность. Они напрягаются, думают, сомневаются, колеблются, маются, и в результате получают меньшее из того, что могли бы получить. Потоку настоящего надо отдаваться. Не безрассудно, но с минимальным сопротивлением, с прямой спиной, но гибко. Серферы и лыжники вас научат, если вы сами не они. А если хотя бы отчасти они, вы легко перенесете эту схему на правила жизни в настоящем. Настоящее - это поток. Он уже сложился, он сформирован, не боритесь с ним с помощью разума. Телом - да, можете попробовать немного отпружинить, но скорее в виде игры.

В спарринге с судьбой лучше подойдет не бокс, а айкидо, надо использовать поток для того, чтобы усилить свой маневр, а не просто биться в него как в грушу. Он намного сильней вас, вы просто человек, а это ФАТУМ, СУДЬБА.

А вот когда речь о будущем, вы и есть - строитель своей судьбы. Пусть вы действуете наобум и вслепую, пишете задней лапой, мало чего понимаете в этом, но вы научитесь это делать лучше, если обратите свой разум туда, а не на борьбу с настоящим.

Вспомните примеры. Вы не можете выбрать, что надеть сегодня, потому что у вас в гардеробе всего два платья по погоде, но одно вам мало. Но вы можете выбрать, что надеть завтра (через месяц). Вы можете заняться вашей фигурой и выбором одежды на следующий сезон.

Вы не можете выбрать профессию прямо сейчас, вас берут всего лишь на одну вакансию, из всех, куда бы вы хотели пойти. Но вы можете обучиться чему-то сегодня и завтра список вакансий расширится. И сегодня вы не очень-то выбираете чему учиться, список возможностей (и желаний) ограничен, но когда вы научитесь чему-то новому, этот список расширится, ведь вы немного изменитесь.

Что касается жены... Сегодня вы уже не можете выбрать ее. Она такая, какая есть или ее вообще нет. Но завтра ваша жена может стать лучше. Сегодня вы можете делать что-то, что завтра снизит дефолт и жена станет дружелюбней, теплей и игривей. А если вы одиноки, вы можете сегодня выбрать путь изменений и эти изменения завтра дадут вам новые возможности.

Надо быть фаталистом по отношению к настоящему, поскольку это уже - судьба, но надо быть делателем по отношению к будущему, поскольку там - еще не судьба, она только складывается. Перо скрипит, оставляя в Книге Судеб новую строку о вас и какой будет эта строка, зависит от вас. Сначала в небольшой мере зависит, пока вы только учитесь там корябать писать, но чем лучше вы освоите это самое Делание, тем больше будете влиять на судьбу.

Это, в общем-то, главный секрет алхимии (Великого Делания, делания из себя сознательной проактивной личности, это единственная цель алхимии, если не принимать за алхимию мусор). Надо понимать, где именно происходит процесс изменений. Завтра. А сегодня - пожинаем плоды вчера. С благодарностью, самоиронией и здоровой долей пофигизма их лучше пожинать.

А теперь представьте себе, как выглядят большинство людей. В будущее они смотрят покорно, как овцы фаталисты, "что будет, то будет" (в тайне ожидая, что кто-нибудь о них позаботится и им подаст). Зато уж с настоящим борются изо всех сил и скалками, и щипцами, и другими пыточными инструментами. Требуют отменить все плохое и дать хорошее, умоляют, негодуют, возмущаются, плачут. Нет, нет, не так, не хочу, другое, не это! Или думают, голову ломают, делают "мучительный выбор". Поздно, расслабьтесь. Займитесь будущим. Там все еще расплавлено пока, все в процессе подготовки и можно ваять нужную вам форму. Но вы так захвачены борьбой с настоящим, что вам не до будущего.

Автор: Марина Комиссарова


https://econet.ru/


Смотри на мир глазами сердца...
 
MilijaДата: Четверг, 26-10-2017, 19:47 | Сообщение # 15
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 8519
Статус: Offline
Про здесь и сейчас




Смотреть на мир, происходящий прямо сейчас, не защищаясь от него, не прячась

Слышу регулярно про то, что подразумевают под выражением "жить здесь и сейчас", и в большинстве случаев это некое такое состояние отрешености от всего, от прошлого, будущего, вчерашнего, завтрашнего, другого человека рядом, каких либо мыслей вообще, этакая бесконечная медитация.

Так вот, жить здесь и сейчас - это в первую очередь, реагировать здесь и сейчас на то, что происходит здесь и сейчас. Если мне наступили на ногу, то говорить об этом, например: "уберите вашу ногу с моей, мне больно". Перестать видеть себя ребенком, а других мамами, которые мне что-то должны, то есть быть адекватным настоящему себе и настоящему вокруг, а не прошлому себе и не присутствующим в настоящем людям.

Это значит не мочить себя за прошлые ошибки, а иметь дело с настоящим положением вещей. Это значит жить не в субъективной реальности самого себя, а в той реальности, что дана нам в ощущениях в здесь и сейчас, общей для всех. Уходя в себя и свой внутренний мир вы уходите из настоящего, не полностью, но частично, так что не забывайте возвращаться, как минимум тогда, когда взаимодействуете в окружающим миром. Жить в здесь и сейчас - это адаптироваться к настоящему, а не к тому, что произошло давно.

Но есть одно НО.

Оно заключается в том, что если вы долго и успешно убегали от своих собственных реакций (шоковых) на происходящее, то вы успешно потеряли связь с реальностью, которая сейчас, и возвращаться в реальность приходится тем же путем, каким вы из нее убегали, а значит переживая все свои загнанные внутрь реакции.

Подавленые реакции никуда не деваются, они организовываются в причудливую внутреннюю реальность, и вы живете как бы наполовину в ней, в субъективной реальности, а наполовину в настоящей, объективной, и интерпретируете настоящее сквозь призму непереработанного опыта, туманно и зачастую очень неверно. Разница примерно такая, как если бы вы говорили внутри себя, а думали, что говорите с собеседником. При этом собесеседник ведь не в курсе, что вы с ним говорите, он ничего не слышит.

Жить в здесь и сейчас - это смотреть на мир, происходящий прямо сейчас, не защищаясь от него, не прячась, воспринимая его во всем его многообразии таким, какой он есть, то есть то, что вызывает страх и ужас, вызывает страх и ужас, то, что вызывает боль - вызывает боль, то, что вызывает нежность - вызывает нежность. Только так можно организовать свою нормальную жизнь, только если вы перестаете игнорировать то, что есть.

На объективную реальность можно опереться очень надежно, даже если она нам не нравится, субъективная - это выдавание желаемого за действительное.

Зачастую одни люди приукрашивают действительность, защищаясь от шока, другие демонизируют ее, боясь расслабиться и размягчиться, и тогда потерять контроль. Но и идеализация, и демонизация - это защиты от собственных чувств, сквозь которые объективную реальность не видно.

На примере, как отличить субъективное от объективного. Вот вдруг кто-то с вами разговаривать не хочет, не отвечает на ваши попытки завязать разговор. "Не отвечает" - это объективная реальность. "Почему не отвечает?" - неизвестно для вас, и неизвестность для вас - тоже объективная реальность. Любые спекуляции на тему "почему не отвечает" - субъективная реальность. И только тот, кто не отвечает знает, почему он не отвечает.

Или, говорит вам человек "вы мудак". Вам неприятно, как и любому человеку - объективная реальность. Почему вам он это говорит - неизвестно. Он вас оскорбил - факт. На этом объективная реальность заканчивается. И все интерпретации - это уже субъективная реальность.

Но в силу того, что пока в воду не зайдешь, не узнаешь как плавать, очень многие в субъективную реальность впихивают все, что существует. Так, дорогие мои, и с ума сойти можно, если верить в то, что все, что есть, лишь плод моих фантазий. И вот ошибочно трактуют, что если я на слова "ты мудак" оскорбился, то "значит ты так субъективно воспринял". Это, простите, глупость полнейшая. Все равно, что "Унтер-офицерша налгала вам, будто бы я ее высек; она врет, ей-богу, врет. Она сама себя высекла!" (Ревизор), "такая вот у нее субъективная реальность". Обычно переворачивать все таким образом очень любят люди, не желающие отвечать за свои слова и действия.

Автор: Анна Паулсен


https://econet.ru/


Смотри на мир глазами сердца...
 
kiriehkinaДата: Пятница, 27-10-2017, 18:56 | Сообщение # 16
Идущий к свету
Группа: Пользователи
Сообщений: 73
Статус: Offline
1
 
MilijaДата: Воскресенье, 29-10-2017, 14:32 | Сообщение # 17
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 8519
Статус: Offline
Ты толстая! — Я нормальная! 




Откуда берется мысль «я толстая»?

Такое явление, как бодипозитив, вроде бы вполне логично во времена, когда в обществе популярны девизы «будь собой» и «делай, что нравится». Почему же у направления столько противников?

Движение возникло как протест против явного и неявного давления на людей в том, как должно выглядеть их тело.

А где протестная энергия сталкивается с принятыми нормами — это всегда зона конфликта. Любые нападки на «так заведено» вызывают сопротивление, так функционируют общественные процессы. Противники человеческих жертвоприношений и рабства поначалу тоже встречали немало агрессивного сопротивления.

Движение началось с вопроса «кто это сказал»?

Кто сказал, что мой живот не должен иметь складок?

Кто сказал, что должны быть видны кубики пресса?

Кто сказал, что грудь должна быть большой?

Кто сказал, что ноги должны быть длинными?

Кто сказал, что растяжки — это повод для стыда?


Бодипозитив — это попытка отнять у общества право судить тела других, высказываться в адрес кого бы то ни было в стиле «тебе надо похудеть/подкачаться», «с такой грудью ты вряд ли понравишься мужчинам», «ты не думала о липосакции?» и т.п. По сути, это борьба с телесной тревогой в общественном пространстве и табу на еще один вид агрессии.

Где грань между здоровым принятием своего тела и нелюбовью к себе — когда о теле не заботятся вообще? Согласитесь, странно радоваться тому, что ты весишь двести килограммов. Я знаю только одну женщину, которая с таким весом ела больше и больше, но она претендовала на мировой рекорд…

Один из страхов, который появляется, когда слышат фразу «полюби себя», — это как раз страх, что если ненависть к телу не будет подгонять меня, то что заставит меня «работать» над телом? А если я не буду этого делать, то я его «заброшу» и превращусь в асоциальное существо. Здесь можно провести параллель с обучением: если вам интересна какая-то информация, вы ищете, узнаете, учите, прикладываете усилия, потому что интерес к вопросу мотивирует вас тратить эти усилия. Насилие, чего бы оно ни касалось — обучения, работы, попыток трансформировать тело, — неэффективный способ, даже если в моменте кажется, что результат есть.

Если вы чувствуете свое тело, находитесь с ним в контакте, понимаете его потребности — голод, дискомфорт, ощущения на коже, желание сна и т.п., все это дает вам возможность заботиться о нем. Именно когда между телом и сознанием значительная по тем или иным причинам дистанция, все эти сигналы не доходят до сознания, и тогда ориентироваться приходится на внешние «костыли». Например, диетические планы предлагают именно эту внешнюю структуру — сколько, когда и что есть. Это привлекает, к сожалению, именно потому, что у многих людей есть проблемы с навыками слышать потребности тела и зачастую именно из-за долгой истории насилия над телом — как со стороны внешнего мира, так и со стороны самих себя. Если тело враг, мы боремся с ним, а не слушаем его. Если тело враг, мы не заботимся о нем, потому что заботимся лишь о тех, кого любим. Если человек не в клинической депрессии, когда «что воля, что неволя», то он заботится о своей жизни и о теле в том числе, просто потому что мы вытряхиваем камень из ботинка, если он натирает, даже если сейчас куда-то бежим.

Как принятие тела связано с женской сексуальностью? Почему, несмотря на то что сексуальная революция давно позади, секс — это больше про свободу, а не про любовь, радость разделения чувств и удовольствие?

К нам скорее пришли плоды сексуальной революции, причем пришли они в достаточно пуританское общество. Это были в некотором роде качели — от советского асексуального общества, где обнаженная на несколько секунд грудь в кадре вызывала бури волнений, до лихих 90-х, где даже в подростковом журнале можно было увидеть статьи о позах для секса и видах контрацепции. Когда женщина выросла в среде, где секс до свадьбы осуждался, а потом пришла «мода» на секс-приключения, и быть всегда сексуальной стало чуть ли не женской обязанностью, то неудивительно, что во всем этом шуме женщине стало трудно расслышать чего хочет именно она, ее тело.

Некоторые женщины даже в моменты интимной близости с супругом не перестают думать про «лишние килограммы»…

И не могут испытать оргазм. С оргазмом вообще очень интересная история. За его научное изучение взялись совсем недавно, и я очень рекомендую к прочтению книгу Эмили Наговски «Как хочет женщина» — она как раз про научные открытия в области женского оргазма.

Дело в том, что в каком-то смысле женский оргазм — побочный продукт эволюции и нужен исключительно для радости и удовольствия. Более того, женская анатомия такова, что для большинства женщин вагинальный контакт технически не ведет к оргазму, и это не зависит от стараний партнера. Иногда с возрастом это может меняться, но все же клитор, по сути, единственный источник оргазма, только он еще состоит еще и из внутренних структур, не видных глазу, и, по данным сексологов, именно близость его внутренних структур к стенке влагалища и определяет, способна ли женщина испытывать оргазм во время вагинального полового акта. Просто генетическая лотерея, но сколько слез, драм и взаимных упреков существует вокруг историй о женском оргазме, думаю, известно всем. Это еще раз подчеркивает важность научных знаний и их распространения.

Нормальный, зрелый, неинфантильный мужчина находит женское тело привлекательным со всеми складочками, бочками и даже не всегда понимает, что есть целлюлит. Почему мы упорно не верим в это? Но есть и такие, которые требуют от второй половины идеальной формы. Что делать, если твой муж говорит, что ты толстая?

Сексуальное желание и уж тем более любовь не подчиняются никаким законам и не зависят от внешности, что бы ни говорили нам масс-медиа. Несомненно, вокруг очень много токсичной информации «ваш муж вас разлюбит, если вы поправитесь, пейте наши смузи», «купите наш крем от целлюлита, чтобы не стесняться раздеваться» и т.п. Страх быть нежеланной и отвергнутой партнером сам по себе очень силен, и если он подкрепляется комментариями со стороны партнера «тебе бы похудеть», «может подумаешь об имплантах груди?», то становится невыносимым. Агрессия в адрес тела партнера (или ребенка) — одна из форм семейного насилия, и в этой ситуации жертве виноватым видится именно тело, которое ощущается препятствием для обретения столь желанной любви. Но из-за того, что такая форма насилия широко распространена, она не становится нормой.

Почему вдруг девочке-подростку становится некомфортно в собственном теле? Взрослые женщины также могут не принимать свое взрослое, женское тело, не «толстое», а именно женское. И поэтому бесконечно худеют. С чем это связано?

Сложно сказать однозначно, откуда берется мысль «я толстая». Источником может быть комментарий родителя с оценивающим взглядом, или насмешки одноклассников, или статья в подростковом журнале о модной диете. В любом случае мы не рождаемся с этим ощущением, это что-то, что мы выучиваем из среды. Что-то, что говорит нам «с тобой что-то не так», тебя нельзя принять такой, какая ты есть, тебе надо менять себя, чтобы заслужить любовь и уважение.

Подростковый период — сам по себе фактор риска для психики. Интенсивно меняется тело, мозг не всегда «угадывает» с нужной дозировкой гормонов для изменившегося объема тканей тела, и подростковые депрессии, агрессия, гиперсексуальность часто обусловлены именно физиологическими перестройками. Есть три основные типа входа женского тела в пубертат: сначала растем, потом адекватно набираем вес, равномерно растем и набираем или набираем перед скачком роста. Если первая стратегия поставляет девушек 12-13 лет в модельные агентства, пока их вес не наберется до обычного, то последняя стратегия в обществе, которое боится жира больше, чем рака или ядерной войны (я не шучу, по опросам английских подростков, именно страх поправиться они поставили на первое место среди всех остальных, включая смерть родителей), часто приводит к ненависти к себе.

Пубертат — это последний важный период формирования личности, здесь человек сдает экзамен на то, как он принимается группой, это действительно прыжок через пропасть.

Почему одни успешно справляются с внешним прессингом, а другие нет?

Вопрос того, насколько сильно давление среды «сломает» образ тела. Во многом это зависит от психического иммунитета — способности сохранять психическую стабильность при давлении. А эта способность, в свою очередь, зависит от генетики и от ресурса, который дала ребенку семья.

Хорошо, если семья дала сил для такого прыжка. Однако многие застревают на этом этапе и попадают в замкнутый круг страха зрелости, потому что проблемы, сформировавшиеся здесь, остаются нерешенными. И тогда тело становится индикатором — я же еще молода, еще есть шанс, я же еще не «баба».

Почему зрелость — это страшно?

В страхе зрелости, на мой взгляд, намешано очень много — соотношение «ингредиентов» очень индивидуально: это и страх старения (как исключения из активной социальной жизни), упущенных возможностей (ты начинаешь осознавать, что «никогда не…» становится все больше), материнства (как необратимой взрослости и ответственности), потери сексуальной привлекательности (нам же говорят, что любить могут только «тонких и звонких») и т.п. Удержать тело в подростковом виде — это попытка остановить этот процесс, через внешнюю форму изменить внутреннее содержание, это хоть какая-то попытка контроля стремительного бегущего времени.

Обязательно ли вообще принимать «неэталонное» тело? Для меня, например, спорт и его видимые результаты — удовольствие.

Нет универсальных советов, как принять свою судьбу. Принять — не означает сдаться, принять — это, в первую очередь, перестать бороться там, где борьба не нужна, потому что бессмысленная борьба крадет у нас силы из тех сфер, где наши усилия действительно могут многое изменить. Сколько весила Софья Ковалевская? Какой объем талии был у Маргарет Тэтчер? Сколько углеводов употребляла на ужин Валентина Терешкова? Нас перестают волновать вопросы о теле, когда мы ценим то, что через это тело приходит в мир и меняет его. Например, ребенка. А спорт в удовольствие, разумеется, еще никому не навредил.

Автор:Юлия Лапина

беседовала Елена Безсудова


https://econet.ru/


Смотри на мир глазами сердца...
 
СВЕТ без границ » общение » Здоровый образ жизни » Ты толстая! — Я нормальная! (Откуда берется мысль «я толстая»?)
Страница 1 из 11
Поиск:

Свет без границ Copyright  © 2017
Сделать бесплатный сайт с uCoz