Приветствую Вас Гость | RSS
Пятница
28-04-2017, 03:34
СВЕТ без границ
Главная Цигун для начинающих. - СВЕТ без границ Регистрация Вход

Личные сообщения() · Новые сообщения Участники · Поиск · RSS

Страница 1 из 11
СВЕТ без границ » общение » Здоровый образ жизни » Цигун для начинающих. ((Раскрытие силы))
Цигун для начинающих.
geraДата: Среда, 25-05-2016, 09:28 | Сообщение # 1
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 11405
Статус: Offline
ЦИГУН для начинающих.

  • Гимнастика цигун способна творить чудеса. Регулярные занятия укрепляют и дух, и тело, помогая справиться с самыми разными недугами. Попробуйте сами с нашими уроками цигун!



  • Гимнастика цигун для начинающих: комплексное решение разных проблем.Цигун для похудения, здоровья? Да!


  •  Цигун — это целостная система, укрепляющая весь организм.
    
  •  При этом он решает и локальные проблемы: нормализует работу того или иного органа, помогает избавиться от болей в спине, сбросить лишние килограммы. В основе цигун лежит идея о движении энергии ци по каналам или меридианам, пронизывающим все тело человека. Воздействуя на них внешне, мы улучшаем течение ци и влияем на работу всего организма.
    
  •  Конечно, если заниматься цигуном регулярно, желательно выполнять каждый день. Утром, днем или вечером — как вам удобно. Если делать его ежедневно не получается, можно заниматься два или три раза в неделю. Да хотя бы и один раз, скажем по вторникам. Главное, выстроить вашу собственную систему и уже не нарушать ее — не попускать свой вторник ни в коем случае.
    
  •  Гимнастика цигун: основные правила.
    
  •   Главный принцип цигуна: делая упражнения, последовательно нагружайте мышцы, двигаясь от ног к голове или обратно.
    
  •  Еще одно правило: прорабатывать все части тела с равной интенсивностью. Это нужно для того, чтобы сбалансировать энергию в верхней и нижней части туловища.Особое внимание уделите тазобедренному суставу, который можно назвать самой застойной зоной нашего тела. Из-за зажимов в нем кровь недостаточно хорошо циркулирует между верхней и нижней частью туловища. И из-за этого возникают различные сосудистые проблемы и заболевания, от онемения рук и ног до гипертонии.
    
  •  Также важно тщательно прорабатывать позвоночник, ведь при сидячем образе жизни, который ведут большинство из нас, на него приходится серьезная нагрузка.
    
  •  Гимнастика цигун: дышите правильно.
    
  •  Цигун — гимнастика в первую очередь дыхательная, поэтому при выполнении даже самого простого комплекса упражнений нужно следить за техникой дыхания. Правильное дыхание нужно для равномерной нагрузки на сердце и полноценного обогащения крови кислородом. Выполняя упражнения цигун, дышите глубоко и ровно, распределяйте вдох и выдох.                                                                                                                                                                                                                                                                   см.здесь  http://www.jv.ru/news....ch.html








Перестань бороться и наслаждайся жизнью!

Сообщение отредактировал gera - Среда, 25-05-2016, 10:23
 
geraДата: Среда, 25-05-2016, 09:31 | Сообщение # 2
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 11405
Статус: Offline
Все мы тут любим медитировать! Цигун- это медитация в движении!
ПОПРОБУЙТЕ, ПЕРВОЕ УПРАЖНЕНИЕ- ПОЧУВСТВУЙТЕ "ЦИ"                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     


Перестань бороться и наслаждайся жизнью!

Сообщение отредактировал gera - Среда, 25-05-2016, 10:24
 
geraДата: Среда, 25-05-2016, 09:33 | Сообщение # 3
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 11405
Статус: Offline
8 простых движений, в режиме реального времени, помогут вам обрести здоровье и постигнуть свою внутреннюю силу. Главное регулярность.

На видео уроке, Мастер цигун, Владимир Перов                                                                                                                                     


Перестань бороться и наслаждайся жизнью!

Сообщение отредактировал gera - Среда, 25-05-2016, 10:03
 
geraДата: Среда, 25-05-2016, 09:34 | Сообщение # 4
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 11405
Статус: Offline
Данное упражнение мощнейший инструмент для очищения всей энергосистемы от болезнетворных энергий, сильного раздражения, гнева, подавленных эмоций, не высказаных обид. Также прекрасно подходит для самостоятельного снятия с биополя (ауры) внешних воздействий, активизируя при этом ваши скрытые резервы. Воспользуйтесь опытом древней Даосской традиции восходящей своими корнями к природным Шаманским практикам!                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    

Перестань бороться и наслаждайся жизнью!

Сообщение отредактировал gera - Среда, 25-05-2016, 09:34
 
geraДата: Среда, 25-05-2016, 10:05 | Сообщение # 5
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 11405
Статус: Offline
Если тебе не хватает энергии для жизни, то воспользуйся простым и доступным методом, по набору энергии из окружающего пространства. Наши предки воспринимали окружающее пространство как разлитую вокруг силу (энергию), которая может концентрироваться силой человеческого сознания. Необходимо лишь некоторое время поупражняться в развитии "видения" тонкого пространства вокруг нас. Для этого можете воспользоваться видео уроком из моей базы "Развитие чувствования энергии".
Не рекомендую выполнять если вы находитесь в нестабильном эмоциональном состоянии, поскольку это может спровоцировать лишь усиление дисбаланса. Предварительно рекомендую выполнить упражнение "Удаление вредоносной энергии", а затем приступать к накоплению положительной и гармоничной энергии из окружающего пространства. Упражнение также есть в видео базе.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             
     


Перестань бороться и наслаждайся жизнью!

Сообщение отредактировал gera - Среда, 25-05-2016, 10:06
 
geraДата: Среда, 25-05-2016, 10:07 | Сообщение # 6
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 11405
Статус: Offline
Гимнастика цигун. Простой комплекс упражнений для лечения и профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта. Показывает тренер международного центра цигун Владимир Силаев.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       

Перестань бороться и наслаждайся жизнью!

Сообщение отредактировал gera - Среда, 25-05-2016, 10:20
 
geraДата: Среда, 25-05-2016, 10:10 | Сообщение # 7
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 11405
Статус: Offline
Восточная мудрость гласит «Дорога в тысячу ли, начинается с первого шага». Если для вас важно ваше здоровье не понарошку, а всерьез, то чем раньше начнете действовать, тем выше шанс сохранить его на долгие годы. Мы продолжаем знакомить вас с простыми упражнениями, используемых в Даосской традиции, которые являются максимально безопасными при правильном выполнении и следовании рекомендациям. В то же самое время, в простоте кроется очень высокая эффективность, при регулярном выполнении, разумеется. Сегодня вашему вниманию предлагается последний видеоролик из цикла проработки позвоночника. При выполнении комплекса подобранные упражнения в комплексе позволяют поработать все отделы позвоночника; шейный, грудной, поясничный, и крестцовый. Наш позвоночник является опорой для всего нашего тела, можно сказать, основной несущий элемент, к которому крепятся все остальные части тела. Если взглянуть на эволюционное развитие, то там мы находим прямое подтверждение этому. В отличие от всех других существ человек существо -- прямоходящее, а это большой плюс, имеющий и свой минус. Благодаря вертикальному положению энергия проходя через тело человека, более активно питает головной мозг, обеспечивая интеллектуальные процессы, но в то же время позвоночник всех позвоночных не испытывает такой нагрузки как у человека, и соответственно животные не имеют таких проблем как радикулит и остеохондроз, в отличие от венца эволюции -- человека. Но происходит это не потому, что природа плохо позаботилась о нас, а по той причине, что мы очень отдалились от своей естественной, здоровой жизни. Мало двигаемся, плохо питаемся, много сидим в неестественной позиции и так далее. Соответственно, это создает нам очень много проблем. Не будем вдаваться в подробности, наверняка вы это ощущаете на себе. Можно сказать коротко, нам очень, очень, очень и еще 10 раз очень нужно уделять внимание нашему позвоночнику. Возвращаясь к востоку можно воспользоваться следующим «Если не знаешь когда начинать -- начни прямо сейчас»                                                                                                                                          

Перестань бороться и наслаждайся жизнью!
 
geraДата: Среда, 25-05-2016, 10:11 | Сообщение # 8
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 11405
Статус: Offline
Наша следующая разминка для всех тех, у кого есть сердце, и кому оно необходимо здоровое на долгие годы.
В данном комплексе упражнений внимание целостно уделяется трем составным частям нашего существа -- телу, энергосистеме и сознанию. Поскольку сбой в работе сердечно-сосудистой системы может происходить на каждом из этих трех уровней и чтобы максимально увеличить эффективность воздействия разминки, необходимо учитывать все составные части. Так, например, вредное питание и малоподвижный образ жизни, сказывается на загрязнении всего организма и соответственно сосудов. Увеличение кровотока во время упражнений способствует улучшению обменных процессов и очищению организма.
Блокирование или ухудшение течения ци в меридиане сердца, приводит к появлению различных его заболеваний. Благодаря четкой взаимосвязи сухожильной системы с системой меридианов при выполнении комплекса стимулируется сухожильная система, благотворно влияя на течении ци в меридианах.
Наши эмоциональные переживания, вызывают напряжения и спазмы в области сердца, которые накапливаясь, могут отозваться даже физической болью в груди. Профилактикой и решением таких последствий являются некоторые упражнения из данного комплекса.
Данные упражнения просты, эффективны и максимально безопасны. Прошли проверку временем и большим количеством людей, улучшив их физическое состояние. Но все же, обращаем ваше внимание, что данное видео является ознакомительным и не является прямым руководством к действию. Для более детальных инструкций рекомендуем посетить наши практические занятия. Несмотря, на их высокую эффективность, при необходимости проконсультируйтесь с врачом. В особенности необходимо быть внимательным людям, уже имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой. 
Здоровое сердце человека позволяет наиболее красиво, искренне и в полном объеме выразить свои чувства. Адекватно воспринимать переживания других людей. Максимально гармонично взаимодействовать с окружающим миром. Искренне желаем вам Радости, Гармонии, Любви.        
          


Перестань бороться и наслаждайся жизнью!
 
geraДата: Среда, 25-05-2016, 10:13 | Сообщение # 9
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 11405
Статус: Offline
Этот комплекс упражнений поможет вам зарядиться энергией, избавиться от стресса и продлить свою жизнь. Проделайте этот 15-минутный комплекс цигуна,
чтобы улучшить свое самочувствие и получить заряд энергии и бодрости на весь день
Найдите комфортное для выполнения упражнений место,
наденьте удобную одежду и приступайте к занятию 
        


Перестань бороться и наслаждайся жизнью!
 
geraДата: Среда, 25-05-2016, 10:15 | Сообщение # 10
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 11405
Статус: Offline

 ЖЕЛАЮ УСПЕШНОЙ ПРАКТИКИ ВСЕМ, КТО НЕ РАВНОДУШЕН К СВОЕМУ  саморазвитию и                                                   ЗДОРОВЬЮ! 

Эти занятия дают спокойствие, гармонию, центрирование тонких тел, прокачки мередианов жизненной силой!

Еще открывается ясновидение, а вернее третий глаз! Потому что на ясновидение нужно много энергии, а тут - через край 

Убираются все блоки и зажатия и ЦИ начинает свободно циркулировать!
А главное не нужно много времени ни на занятия , ни на ожидание результата.
Эффект практически через пару дней, а потом в геометрической прогрессии нарастает.
Может делать хоть пожилой человек, хоть молодой. Никаких физических усилий.
Сочетание правильного дыхания и полного расслабления, а результат в 100 раз эффективнее, чем от физических нагрузочных упражнений.



Перестань бороться и наслаждайся жизнью!

Сообщение отредактировал gera - Среда, 25-05-2016, 10:19
 
geraДата: Пятница, 27-05-2016, 13:33 | Сообщение # 11
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 11405
Статус: Offline


Перестань бороться и наслаждайся жизнью!
 
geraДата: Пятница, 27-05-2016, 13:40 | Сообщение # 12
Админ
Группа: Друзья
Сообщений: 11405
Статус: Offline


Перестань бороться и наслаждайся жизнью!
 
СВЕТ без границ » общение » Здоровый образ жизни » Цигун для начинающих. ((Раскрытие силы))
Страница 1 из 11
Поиск:

Свет без границ Copyright  © 2017
Сделать бесплатный сайт с uCoz