«Всегда, когда прекращается внутренний диалог, мир разрушается, и на поверхность выходят незнакомые грани нас самих, как если бы до этого они содержались под усиленной охраной наших слов» (К.К., «Сказки о силе»).

«Именно внутренний диалог прижимает к земле людей в повседневной жизни. Мир для нас такой-то и такой-то или этакий и этакий лишь потому, что мы сами себе говорим о нем, что он такой-то и такой-то или этакий и этакий. Вход в мир шаманов открывается лишь после того, как воин научится останавливать свой внутренний диалог» («Сказки о силе»).

Благодаря внутреннему диалогу сохраняется целостность той картины мира, которую рисует нам наше восприятие. С одной стороны, это полезно, потому что помогает ориентироваться в окружающем мире. С другой стороны, как уже говорилось, чрезмерно жесткие убеждения ограничивают свободу человека…

Трактуя состояние пустоты в широком смысле, полезно использовать те сравнительно ограниченные преимущества, которые оно может дать человеку. Не стоит сразу стремиться к крайности. Войти в точку «ноль» и опустошить ум — значит освободить его от «вихревых ощущений» (неуправляемых мыслей, эмоций, чувств). При этом проявится особое состояние — еще не полное безмолвие, но замедленность ощущений. Однако даже замедление мыслей, увеличение пауз между ними будет достижением — и кроме того, может стать опорой для дальнейшего развития.

Однажды к мастеру фехтования пришел юноша и попросил научить его сражаться на мечах. Мастер согласился и, начертив во дворе большой квадрат, сказал:

— Ходи по этому квадрату.

Ученик взялся за дело и упорно стал вышагивать по квадрату изо дня в день по восемь часов. Но через месяц его терпение стало истощаться.

— Мастер, я пришел учиться сражению на мечах, а до сих пор бессмысленно топчусь во дворе.

— Так ты еще не понял, как надо фехтовать? — воскликнул наставник. — Тогда продолжай ходить и дальше.

Еще через месяц терпение ученика закончилось.

— Все, учитель. Я ухожу. — заявил он.

Мастер достал два меча, один вручил юноше, другой взял сам. Ученик неумело ухватил рукоять.

— А теперь, — сказал мастер. — Вспомни свое внутреннее состояние, когда ты шагал по этому квадрату.

В тот же миг взгляд ученика остановился и перестал что-либо выражать. Учитель обрушил удар меча на юношу, но тот мгновенно отреагировал и отразил его своим мечом. Вновь и вновь нападал учитель, но ученик отражал все атаки…

Возникает существенный вопрос: можно ли считать нулевое состояние эталоном восприятия? С точки зрения целостности развития — нет. Чтобы целостно развивать все свои стороны и способности, необходимо работать со всеми разновидностями своих ощущений. Психические ощущения — весьма обширная область, но существует еще и ощущения физические…

Очевидно, что обнуление ощущений (опустошение) тем труднее, чем большее значение человек придает тем или иным желаниям. Привязываясь к тому, что мы считаем важным, мы теряем способность управлять своим вниманием. Кстати говоря, привязаться можно и к состоянию пустоты как таковому. Находя новые, непривычные удовольствия в возникающей психической расслабленности, есть риск увлечься ими и потерять самоконтроль. Не случайно многие эзотерические традиции призывают освободиться от чрезмерных привязанностей, снижая их значимость через практику отрешенности.

При этом каждое учение использовало свой язык. Например, в даосской традиции состояние пустоты связывалось с понятием Дао. Так, Чжуан-цзы утверждал: «Не мыслить и не думать — начало постижения Дао. Нигде не находиться и ни в чем не усердствовать — начало безмятежного пребывания в Дао». Настраиваясь на Дао, человек приучал себя к спонтанности, к умению «отпускать» свой ум, предоставляя ему действовать самому по себе. Это и есть Недеяние (у-вэй), его психологический аспект.

Состояние пустоты может стать мощным средством глубокого психофизического отдыха — но не должно становиться уходом от жизни, превращаться в крайность. Принцип развития — решение проблем, а не бегство от них. Ведь проблемы — это то, что ограничивает человека, а развитие — это преодоление границ и рост возможностей. Поэтому стремление к слишком длительному пребыванию в состоянии пустоты может превратиться в ограничение. Например — в заторможенность, то есть в неуправляемое замедление

Почему ты так предубежден против мышления? — спросил у Мастера философ. — Ведь мысль — единственный инструмент, с помощью которого мы можем упорядочить мир.

— Верно. Но мысль может так здорово упорядочить мир, что ты никогда его больше не увидишь.

Своим ученикам Мастер позже сказал:

— Мышление — экран, а не зеркало. Вот почему вы живете в коконе мыслей, не ведая о том, что существует Реальность (Энтони де Мелло «Одна минута мудрости»).

Сохранение состояния пустоты как фона после очищения от лишних ощущений создает новые возможности мышления. Ум подобен линзе — так же, как увеличительное стекло собирает лучи солнца, концентрирует их и дает возможность зажечься огню, так и умственная концентрация способна дать человеку ясно и точно мыслить. Именно для такой способности к умственному сосредоточению и необходимо использовать принцип обнуления ощущений.

Мышление в состоянии пустоты становится ясным, четким и многонаправленным. Человек осознает множество вариантов хода мыслей, которые он раньше не чувствовал, а также начинает глубоко понимать природу единиц мышления — слов. Это понимание относительности, необязательности названий, которое может быть выражено так: «я чувствую это, и не важно, как это назвать. Ощущение не нуждается в слове — ярлыке, но оно вполне реально, конкретно и может быть устойчивым объектом внимания».

Управляемое умение воспринимать ощущения напрямую, непосредственно, — важный шаг в развитии. Состояние нейтральности позволяет непосредственно чувствовать другого человека, его ритмы. Вот он сравнительно спокоен, а вот — перенапряжен и теряет контроль над собой…

Однажды учитель, сидя в окружении учеников, сказал:

— Пока вы не узнаете свои основные недостатки и свои привязанности, вы не сумеете понять себя. Например, посмотрите на сидящего передо мной. Основная его черта в том, что его никогда нет «дома».

Все посмотрели на рассеянное лицо ученика. Тот встрепенулся и спросил:

— Простите, вы что-то сказали?

— Он постоянно отсутствует и при этом хочет развиваться. — продолжил учитель. — Это невозможно! Чтобы расти, нужно тренировать внимание.

учитель повернулся к другому ученику и сказал:

— Посмотрите на этого человека. Его основная его черта в том, что он всегда спорит.

Ученик неожиданно вспыхнул и воскликнул:

— Неправда! Я никогда не спорю!

Все засмеялись, а учитель произнес:

— Выясните, что именно вы защищаете. Это может стать ключом к познанию самого себя.

Связь с Пустотой дает также психологическую свободу. Она состоит в ощущении реальной возможности выбора вариантов — вместо подчинения инерции делания, которая ограничивает восприятие, а значит, и поведение человека. Субъективно психологическая свобода может ощущаться как чувство облегчения, освобожденности от тревог и беспокойств. «Каждый поворот, которого ты боишься, - лишь пустота, которая прикидывается неодолимой преисподней» (Р. Бах).

Пребывая в пустоте, человек черпает из нее силы — возникает чувство расширения, преодоления ограничений, облегчение как результат растворения ненужных напряжений. Но по сути, это только приближение к творческим возможностям пустоты. Истинная Пустота является осознанием единства расширения и сужения, расслабления и напряжения.

Таким образом, способность произвольно опустошать ум может весьма помочь в самых различных областях жизни. Ментальное безмолвие часто возникает в сознании и тех людей, которые никогда не задумывались о состоянии пустоты, не слышали о нем. Тем не менее моменты безмолвия проявляются и у них — но обычно в мутной, неосознанной форме. Умение же осознанно входить в состояние пустоты дает понимание сути вещей и является необходимым средством самопознания.

Следует также подчеркнуть, что «ментальное опустошение» не только не ограничивает объективность и адекватность восприятия, но и делает их возможными. О. Бахтияров в работе «Деконцентрация» пишет об этом так: «Мышление современного человека отличается от мышления античного, древнеиндийского или средневекового человека. Более того, оно отличается и от мышления 18-го столетия. С точки зрения 20-го века в этих типах мышления наличествует слишком много иррациональных и неосознанных компонентов. Современное мышление является продуктом длительной культивации и рафинирования, которые очистили его от всего, что не поддавалось формализации, в том числе и от образных, оценочных и символических содержаний. В результате мышление приобрело исключительно линейно-дискретный характер и под мышлением сейчас (явно или неявно) понимается лишь те его формы, которые могут быть формализованы. Однако, сталкиваясь с феноменами, для работы с которыми явно недостаточно существующих мыслительных средств, резонно задуматься и о противоположном процессе, процессе не обеднения, а расширения мышления» (Бахтияров О. «Деконцентрация»).

Итоги

Суть Пустоты — нейтральность, которая присутствует в психологии любого человека. Нейтральность всегда относительна, поэтому состояние пустоты в той или иной форме проявлено всегда. Осознанное состояние пустоты — это осознание отсутствия ощущений. Состояние пустоты можно практически использовать как фон, обеспечивающий непрерывность наблюдения и адекватность понимания

Отсутствие отсутствия — это присутствие. Ничто — это то самое бесформенное, которое таит в себе возможность всех форм. Форма — это проявленная Пустота, а Пустота — не проявленная Форма. Изначально все уже есть. И формы, и вещи, и образы — все пребывает в Небытии в неявленной форме.

Состояние пустоты важнее, так как первичнее. Поэтому активность должна быть основана на пассивности. Можно сказать, что степень внутренней легкости выполнения какого-либо дела — показатель связи с Пустотой.

Как состояние пустоты проявляется в обычной жизни?

Состояние пустоты часто возникает спонтанно в критических ситуациях. Человек действует, словно во сне, но в то же время с максимальной ясностью и очень точно. При этом восприятие непосредственное, то есть мысли отсутствуют как лишние ощущения. Потом человек осознает, что если бы начал размышлять, то потерял бы необходимое для выживания время. Тело и сознание действуют воедино, слаженно и оптимальным образом.

Иногда, расслабленно размышляя о жизни, человек сам не замечает, что перестает думать о чем бы то ни было. И вдруг неожиданно «всплывают» неожиданные решения тех проблем, которые казались неразрешимыми…

Часто
жизнь преподносит нам неприятные сюрпризы. Одним из них является
появление в вашей жизни трудного человека. Самая тяжелая ситуация
складывается, если трудным человеком оказывается ваш близкий
родственник. Что же делать, если вы столкнулись в своей жизни с людьми,
которые относятся к вам с равнодушием и пренебрежением, оскорбляют и
преследуют вас, критикуют и пытаются вами манипулировать, применяют к
вам психологическое или физическое насилие?

Ответ на этот вопрос
довольно спорный. И каждый из вас защищается теми методами, которые
считает наиболее доступными для себя или подходящими для той или иной
ситуации. Кто-то вообще не защищается, а терпит происходящее. Однако
чаще всего все эти действия являются неэффективным и приводят к тяжелым
последствиям, таким как, потеря вами уверенности в себе, нервные срывы,
ухудшение здоровья, ослабление сил и потеря жизненной энергии. Начнем с
того, что разберемся, почему вы попали в такую ситуацию.

Почему в вашей жизни появился трудный человек?

Для
начала нужно попытаться понять, почему в вашей жизни появился трудный
человек. Вспомните, о чем говорилось в разделе о всеобщем прощении. С
одной стороны, все, что с вами происходит, все люди, которых вы
встречаете на своем жизненном пути, все это посылает вам Бог для
возможности совершенствования души вашей. С другой стороны, вы сами
притянули в свою жизнь трудного человека, потому что он отражает ваши
внутренние проблемы и негатив, от которого вам необходимо очиститься.
Подобное притягивает подобное. В любом случае, вы должны понимать и
помнить всегда, что все, что ниспослано вам свыше, все дано вам для
возможности совершенствования души вашей. Это понимание придаст вам силы
и поможет понять, как вы должны поступать с трудным человеком.

Как правильно поступать в сложных отношениях с трудными людьми?

Давайте
подробно рассмотрим, что необходимо предпринимать и как себя вести в
сложной ситуации с трудным человеком. Если вы встретили трудного
человека и подвергаетесь оскорблениям, преследованиям, критике и насилию
с его стороны, то первое, что вам необходимо знать и помнить - это то,
чего вы по возможности должны избежать в отношениях с трудным человеком.

Вы
не должны одобрять его негативные поступки, пренебрежительное отношение
к себе и любые другие виды насилия по отношению к вам. Нельзя
соглашаться даже с самым маленьким злом. Необходимо немедленно пресекать
любые попытки причинить вам вред, боль и прочий негатив.

Вы не должны отвечать ему той же монетой – это критикой, злом, гневом, агрессией, насилием, давлением, угрозами.

Вы не должны спорить с ним, доказывать ему что-то, навязывать ему свое мнение или убеждать его в чем-то.

Вы не должны пытаться изменить его или его жизнь, не должны давать ему советов.

Вы не должны отвечать на нападение или объявление войны, если имеется хоть малейшая возможность избежать этого.

Вы
не должны вступать в борьбу, конфликт, столкновение, выяснение
отношений, скандалы, интриги, разборки, если имеется хоть малейшая
возможность избежать всего этого.

Вы не должны провоцировать его, мстить ему или преследовать его.

Вы
не должны ругать его, осуждать его или обсуждать его поступки со всеми
подряд. Обсуждать можно только с близкими или заинтересованными в вашей
нормальной жизни людьми.

Второе, что вы должны твердо знать и
помнить - это то, как правильно вести себя в отношениях с трудным
человеком. Рассмотрим это вопрос далее более подробно.

Как относиться к недостаткам, оскорблениям и преследованиям трудных людей?

Нужно
ли вообще терпеть недостатки, оскорбления и преследования трудных
людей? Одни из вас придерживаются одной крайности, они не понимают до
конца сложившейся ситуации и придерживаются такой позиции - зачем вообще
все это терпеть, не легче ли возненавидеть или расстаться с трудным
человеком? Другие придерживаются другой крайности, они необоснованно
терпят психологическое и физическое насилие во вред своему здоровью. И
те и другие заблуждаются. На мой взгляд, сделать шаг от ненависти к
любви или от любви к ненависти, возможно, не такая уж и сложная задача.
Сложнее попробовать понять и полюбить трудного человека и полюбить себя
самого в отношениях с трудным человеком. Выбор всегда за вами.
Рассмотрим верную позицию в отношениях с трудным человеком.

Вы
должны принять человека, таким, какой он есть. Быть или не быть рядом с
этим человеком - это вопрос вашего выбора, но принятие другого человека,
одно из главных условий осознания сложившейся ситуации. Не позволяйте
гневу и ненависти войти в свое сердце. Любовь - вот что вам поможет в
любой ситуации и откроет перед вами истину, приведшую к проблемным
отношениям, где бы она не находилась в вас или в трудном человеке. Не
забывайте также, что в каждом человеке, даже если он трудный, всегда
внутри есть добро, пусть даже очень маленькое.

Ваша задача
увидеть это добро и все хорошее, что есть в человеке и показать ему это,
не заставляя его при этом измениться, и не призывая его к совести и
тому подобное. Эти призывы ничего
не дадут, а могут только еще больше
озлобить человека. Измениться же человек может только по собственному
желанию, я уже не раз об этом упоминала.

Вы должны полностью
доверять себе и следовать своим внутренним ценностям, несмотря на все
неприятности, которые происходят вокруг вас.

Вы должны прощать и
благодарить за все происходящее с вами. Только так вы сможете взять
полную ответственность за сложившуюся ситуацию на себя, и тем самым
получить над ней контроль. После этого у вас появится возможность
изменить ситуацию в лучшую сторону.

Вы должны очищаться от
собственных проблем и негатива, которые сделали возможным возникновение у
вас подобной проблемы и появления в вашей жизни трудного человека.

Вы
должны учиться смирению и терпению, состраданию и принятию. Вам
необходимо оценивать ситуацию с позиции сострадания. Если вы сможете
понять, что трудный человек ведет себя агрессивно, потому что существуют
причины, которые сделали человека трудным, и поймете, что его агрессия -
это следствие действия на него его же собственного внутреннего
негатива, а значит, к вам лично его агрессия никакого отношения не
имеет. Просто вы оказались рядом по воле случая. Понимание проблем
трудного человека с позиции сострадания поможет вам понять его
агрессивное поведение, не принимая агрессию на свой счет. Это дает вам
возможность правильно реагировать на трудного человека, избегая
конфликтов и сохраняя уверенность в себе. Такое отношение к людям
поможет вам в трудной ситуации смягчить любое сердце, даже самое
жестокое и неприступное, на первый взгляд.

Вы должны отойти в
сторону и позволить разрешить конфликт другой более сильной
заинтересованной стороне. Если существует такая возможность, то не
отвергайте ее.

Вы должны полностью прекратить общение, если
других равноценных и положительных вариантов решения проблемы уже не
осталось. Компромиссы в данной ситуации не допустимы. В случае с
близкими родственниками необходимо максимально ограничить общение с ними
и установить четкие личные границы.

Вы должны молиться о
преследующих и оскорбляющих вас. Вы должны молиться и просить Бога о
прекращении скорби и страдания, утолению боли и печали в вашем сердце,
которые принесло вам общение с трудным человеком.

Однако если
сложные ситуации с трудным человеком не удается разрешить любовью и
состраданием, то нужно обязательно уметь правильно защищаться и
ограждать себя от трудных людей.

Как правильно защищаться и ограждать себя от трудных людей?

Общение
с трудным человеком, который агрессивно настроен к вам, может сильно
ослабить вас и навредить вашему душевному и физическому здоровью,
принести вам боль и страдания. Оно может огорчать вас и подрывать вашу
веру в себя. Кроме этого, если вы постоянно подвергаетесь оскорблениям и
бесчестиям, то вы теряете свои жизненные силы и энергию. Поэтому очень
важно правильно выстраивать свою защиту и ограждать себя от трудных
людей. Встречаются очень сложные и очень опасные для вашей жизни и
здоровья ситуации в отношениях с трудными людьми. Давайте их рассмотрим.

Если
трудный человек вас преследует, не проявляя открытой агрессии, а,
прибегая исключительно к психологическому насилию, то в этом случае
важно понимать, что такой человек - трус, а значит, он боится, и не
будет открыто выступать против вас. Примером такого преследования могут
быть оскорбительные обвинения, провокации, анонимные звонки, письма,
электронные послания или публикации, содержащие оскорбления, ложь или
угрозы, распространение клеветы о вас, вашей жизни, ваших близких,
бизнесе или профессиональных навыках, интересах и другие виды
преследования.

Как поступать в таких случаях?

Самый лучший
выход, конечно же, полностью игнорировать ситуацию, если это возможно и
если это не повлечет за собой никаких последствий. Однако если
существует угроза потери здоровья, деловой или личной репутации,
материальных ценностей, если вы испытываете постоянный дискомфорт или
вас и ваших близких, беспричинно лишают личного покоя и нормальной
жизни, то в данном случае необходимо принимать меры для защиты своих
личных границ и свой жизни.

Как это сделать?

Я уже
отметила, что человек, который так поступает, является трусом. Значит,
необходимо попробовать вызвать его на открытый разговор. Скорее всего,
этого не произойдет. Поэтому необходимо нейтрализовать его, его же
методами, но в более корректной форме, однако некоторые люди не всегда
соблюдают приличия и сдерживают себя. Это ваш выбор. Поступайте так, как
считаете нужным.

Единственно важно понимать следующее. Если вы
хотите дать достойный отпор и чувствовать себя на высоте, не теряя при
этом жизненной энергии, то вам не нужно скрываться от преследователя и
опускаться на его уровень, всегда будьте на голову выше. Действуйте
открыто. Будьте честны, последовательны, справедливы, прежде всего, к
себе, и прямы в высказываниях. Оперируйте фактами, а не эмоциями,
сплетнями или личными рассуждениями. Говорите только от себя, за себя и
только по делу, что называется «ничего личного». Не вступайте в спор,
обсуждения и борьбу. Как можно четко и твердо определите свою позицию и
что вы предпримите в случае отказа оставить в покое вас или ваших
близких.

Не бойтесь этого человека, всегда помните, что он трус и
используйте это против него. Подробно обозначьте то, чем ему будет
грозить невыполнение ваших требований. Например, что вы его тоже
опозорите, лишите работы, денег, дружбы, близких людей, что вы
расскажите о нем тому, кому будет интересно узнать то, огласки чего он
больше всего боится и поэтому тщательно скрывает. Как правило, такие
люди боятся огласки своих нехороших поступков и слабых мест. Если вы
дадите отпор обидчику с достоинством и уважением к себе, то у вас не
останется негативного осадка и чувства вины или стыда, после разрешения
неприятной для вас ситуации.

В любом случае, подобные проблемные
ситуации необходимо доводить до конца и ставить точку. Не нужно
обманывать себя, думая, что все рассосется само собой и закрывать глаза
на преследования и негатив, которые
нацелены на вас. Решайте эту проблему сами и без отлагательств.

Существует
также самый крайний и тяжелый случай в отношениях с трудными людьми. В
сложных ситуациях и правила защиты тоже должны быть соответствующие. На
них я тоже остановлюсь подробнее. Что делать, если трудный человек
совсем не контролирует себя и открыто проявляет различные виды агрессии,
особенно с применением физического насилия? Если трудный человек
является социально опасным не только для вас, но и для общества, если он
является угрозой для вашей жизни и жизни окружающих людей, то в этом
случае вам необходимо привлекать представителей правоохранительных
органов и действовать в соответствии с законами о защите прав человека,
действующих в вашей стране. Не медлите в таких ситуациях, и смело
обращайтесь за помощью. От этого будет зависеть ваша личная
безопасность, безопасность близких вам людей и вашего имущества.

Ирина Ольховская

А можно просто не сопротивляться и довериться реке и плато по течению. Что там ждет впереди неважно для вас. Вы должны поверить, что как только вы отбросите сомнения и доверитесь реке, с вами будут обращаться очень бережно, как с ребенком, доверившемуся взрослому. Вы никогда не замечали, что по настоящему доверчивых людей очень трудно обманывать. А река вселенной любит вас. Даже если впереди водопад, вас уберегут. Когда человек доверился вселенной не только в уме, но душой и телом, он расслабился. Потому что на самом деле ничего не надо делать, а просто плыть. Река принесет вам все необходимое. Расслабленные и уравновешенный человек очень мягок и прозрачен. Ему нельзя навредить, как ничего нельзя сделать с куском ткани, плывущей по реке. Она легкая и мягкая. Она не сопротивляется. Она плывет, заденет за корягу, но рано или поздно вода снова вынесет ее , она может расправиться в воде во весь свой размер, а может скрутиться до веревки, она пластична. Но все это делает река, а ткань просто плывет.

Ведь истина в том, что все реки ведут в океан. Все ваши жизненные реки ведут в с бесконечный океан божественной любви. Этих рек мириады, они переплетаются, плывут ровно или стремительно, но все до единый спускаются в океан, где растворяются.

Поверьте в это душой и телом. В этом смысл выражения: что Бог не делает, все к лучшему. И с годами вы постигаете эту мудрость. Только не надо приписывать Богу все неприятности, которые происходят с вами – это вы сами себе их создаете. И БОЛЕЕ ТОГО ЭТО ВАШ ВНУТРЕННИЙ Бог все ведет к лучшему. Лучшему для вашего духа. Доверьтесь жизни, и река выведет вас в океан. Станьте текучими и пластичными. Не думайте о том, что впереди. Какая разница, если вы все встретитесь в океане сегодня или через вечность. Самое интересное заключается в том, что как только вы перестанете сопротивляться жизни и видеть во всем проявление божественного существа – вас самих , ваша жизнь коренным образом изменится к лучшему. Мало того что уйдут раздражающие вас факторы, но и пейзаж вокруг реки начнет меняться, и река успокоится. Если вы все время гребете против течения, то сами создаете ответные волны.

И это не рабская покорность , а великая мудрость и знание. Будь что будет – это не значит- мне уже все равно. Хотя на определенном этапе вашей текучести у вас будет появляться такая мысль. Это процесс расставания со своим эго. Будь что будет в смысле : пусть свершится то, что должно. Пусть будет то, что будет. Это ваш ключ к истине к счастью, к Богу. Доверьтесь как детстве вы доверяли полностью и безоговорочно своим любящим родителям и они окружат вас заботой и любовью.

Конечно тот, кто хочет, может сопротивляться и дальше – священный закон свободы воли непреложен. Это ваш выбор: стремиться к божественному океану или удаляться от него, понимая, что рано или поздно вас обессилевшего от борьбы с жизнью. Все равно снесет в океан. Выбирайте. Это ваш путь. Ваша река. У каждого она своя.

Грех гордыни заключается в том, что человек считает, что он лучше знает как ему жить. Да он действительно это знает через свой дух, через своего внутреннего бога. Обратите внимание. ЧТО ЕСТЬ ЛЮДИ, КОТОРЫЕ ВОВСЕ НЕ ВЕРЯТ В Бога, но живут счастливо. Потому что они интуитивно следуют законам Божественной вселенной. Они называют это интуицией или вообще никак не называют, но не нарушают своими поступками мыслями и чувствами гармонию вселенной. А человек, не доверяющий своему внутреннему богу. СВОЕЙ ВСЕЛЕННОЙ ПОПАДАЕТ В ГРЕХ ГОРДЫНИ . Что такое грех - это действие при носящее вред любой части божественно сущности, это поступок нарушающий законы вселенной, ЭТО МЫСЛЬ привносящая дисгармонию во вселенскую энергию, это чувства не соизмеримые с божественной любовью. Вселенная не даст вам по большому счету навредить другим божественным составляющим. Мы говорили уже о защитных механизмах. Но если вы сознательно вредите себе сами – это ваш выбор, но и в этом случае Бог как заботливый родитель спасет вас на краю пропасти, куда вы себя загоняете. Как вы бы спасли своего ребенка. Просто спасение может приходит в разных формах. И если это болезнь или смерть, т значит все остальные способы уже исчерпаны и нужно вас спасать от себя самого.



Но отдаться довериться реке жизни – это только первый этап. На этом этапе вы учитесь верить по настоящему. Верить, что все что с вами происходит, происходит вам во благо и во благо мирозданию. И если вы не производите действий, противоречащих законам мира, в котором вы живете, то ваша жизнь будет простой и ясной. Так живут многие люди, особенно на востоке. Они каждое утро благодарят Бога о пришедшем дне. Они проживают день в труде и спокойствии и глубоко верят, что все происходит так как должно быть. Западный мир в этом смысле совсем другой. Здесь вас с рождения учат бороться с природой, с жизнью. Есть даже специальные тренинги по выживанию. Когда в жизни случается какая-то неприятность, западный человек составляет план как ее преодолеть и пре5одолевает или нет в зависимости от обстоятельств. Восточный человек говорит себе: почему, в чем я согрешил. Господи помоги найти мне свой путь и решить эту проблему. И опять дело не в рабской смиренности. Она никому не нужна. Дело в позитивной позиции к происходящему, то есть в определенном качестве энергии, и в сознательном обращении за помощью к миру, жизни. Помощь всегда приходит.



Следующий этап – это понятно , что река, которой ты доверился, это ты сам. Никто ее для тебя не создал. Ты ее создал сам- свою реку жизни. А это значит, что жаловаться и сетовать не на кого. Но это и значит , что в твоей власти дать этой реке любое направление. Вверх, вниз, вправо, влево. Она может быть узкой и широкой, стремительной и медленной, населенной хищниками и безопасной. Это создание твоего воображения и намерения. Это проверка твоей веры. Веры в себя. Все, чего ты боишься – случится. Все, к чему ты стремишься – тоже, рано или поздно. Какой энергетический посыл ты пошлешь волной по своей реке, такой и вернется к тебе, но многократно усиленный. Если человек верит, что вся жизнь борьба, и вокруг одни только враги – он сам создал себе реку жизни, в которой он барахтается из последних сил. А надо всего- лишь успокоиться и для начала сказать: я люблю тебя мир. Я люблю тебя жизнь. У вас есть такая песня: Я люблю тебя жизнь, и надеюсь, что это взаимно. Это взаимно! Жизнь любит вас такими какие вы есть.

Но понять, что река-жизнь – по которой вы плывете и есть вы сами, значит осознать себя в этом мире. До этого вы бессознательно отдавались реке и говорили: что Бог ни делает, все к лучшему. Теперь вы пони маете, что творец вашей жизни – это вы сам и говорите, все что происходит, происходит по великому божественному замыслу, великим участником которого я являюсь. Самое трудно поверить в это в дни несчастий. Вам кажется что жизнь поступает с вами несправедливо, что вы этого не заслужили. А так ли это, если задуматься. Представьте, что вы идете по лесу, вокруг никого нет и вы споткнулись и подвернули ногу. Кто виноват. Лес. Или вы. Или коряга, которая вам попалась. Ведь никого нет, вы сами пришли сюда этой дорогой. В жизни конечно все сложнее чем этот пример, причинно-следственные связи многократны, но итог примерно такой же. Почему вы споткнулись и упали. Потому что не были внимательны к лесу, к дороге. Кого винить.

Станьте рекой и стремитесь к океану сознательно. Вы обязательно найдете дорогу

Все недуги связаны с какими-то психологическими проблемами: если вы просто заработались, переутомились, подцепите легкую простуду, чтобы пару дней отдохнуть и отлежаться, если же вам остро недостает любви и внимания, подсознание «организует» сломанную ногу, а то и инфаркт. В общем, непременно создаст ситуацию, в которой вы будете окружены всеобщей заботой! С какими же внешними и внутренними конфликтами связаны распространенные недуги? Попробуем разобраться!

Может, в психике что-то поправить?

Впервые о том, что состояние здоровья напрямую зависит от психологического состояния, медики заговорили в 1818 году. С тех пор прошло почти двести лет, а воз и ныне там: болезни множатся, проблемы не решаются, зловещие симптомы «гасятся» таблетками, которые, в свою очередь, отнюдь не укрепляют организм. Не пора ли вырваться из порочного круга? Для этого нужно не так уж много: осознать принцип появления болезни и научиться разрешать проблемы до появления первых болезненных симптомов.

Для начала, отследим процесс развития болезни. У вас появилась проблема, некое психологическое противоречие. Вы ощущаете внутренний дискомфорт: точный, безошибочный сигнал сбоя. Если вы на него не отреагировали по какой-то причине (лень разбираться в себе, некогда, неохота что-то менять), то проблема остается, и к ней прибавляется новая: конфликт между подсознанием, подающим сигнал неблагополучия, и сознанием, отказывающимся на него реагировать. Итак, ситуация ухудшилась. Разумеется, подсознание не уймется: оно регулярно будет давать вам понять, что дело плохо. С каждым днем его сигналы будут отчетливее, и через некоторое время проявятся на физическом уровне – болезнями.

Чихать я на вас хотел…

К счастью, симптомы психологического дискомфорта строго локализованы: то есть, по картине заболеваний можно довольно точно судить о том, какие проблемы человеку следует решать, какие внутренние конфликты его гнетут. Простой пример: аллергический насморк.

Вы не простужены, не гриппуете, а нос заложен, трудно дышать. О чем это свидетельствует? О том, что в вашем окружении существует некто, с кем очень тяжело, неприятно контактировать, а перестать общаться невозможно. Образно говоря, вы этого персонажа не переносите – и эта непереносимость проявляется в аллергическом насморке. Точно такой же насморк может возникнуть как аллергическая реакция на ситуацию, в которой вы очутились против собственной воли, но не можете отказаться в ней участвовать. Значит, чтобы перестать чихать, следует решиться на радикальный шаг: свести к минимуму общение с неприятным человеком или «сойти с дистанции», отказаться участвовать в том, что вам неприятно. Вам это кажется невыполнимым, особенно если от данного общения или дела зависит ваше благосостояние? Что ж, дело хозяйское – хотя многие считают, что лучше быть бедным, но здоровым, чем богатым, но больным…

Ну, вы подумайте, какая связь!

Желая избавиться от хронических болячек, примите на вооружение общий принцип: любой орган, любая часть тела символизирует ту или иную сторону жизни, ту или иную сферу. И непорядок в этой части говорит о проблемах в соответствующей области. Давайте объясним сказанное, что называется, на пальцах.

Например, у человека проблемы с желудком. Что делает желудок? Переваривает пищу. А теперь вспомните: о том, что вызывает резко негативную реакцию, мы говорим: «Я это не перевариваю!». Звучит слегка по-каннибальски, но очень верно! Вы вынуждены общаться с неприятным типом, который вас раздражает, вы его терпеть не можете – и, тем не менее, вынуждены «кушать»? Или вы слишком сильно отреагировали на стресс, накручиваете себя, «застревая» в прошлом? Следовательно, у вас остаются «непереваренные» эмоции и проблемы. Результат? Естественно – проблемы с желудком: гастриты, язвы, нарушения и прочее в этом духе.

А если вас беспокоят постоянные проблемы с кишечником? Давайте рассуждать по известной схеме. Кишечник – орган очищения, нарушения в его работе свидетельствуют о том, что вы не умеете отпускать проблемы, зацикливаетесь на них. Вам свойственно день за днем, неустанно сотни раз вспоминать чьи-то слова и поступки, возвращаясь к своим обидам снова и снова – и никак не получается избавиться от навязчивых мыслей и переживаний? Что ж, будьте готовы: рано или поздно начнутся запоры (или поносы, вместе с которыми из организма выходит неусвоенная, непереваренная пища).

Кстати, хочу сказать еще пару слов о привычке постоянно «пережевывать» проблемы: именно из-за нее начинают болеть, портиться, крошиться зубы, слабеть десны…

Болезнь отсутствия любви

Если вы хотя бы пять минут посмотрите телевизор, на экране непременно возникнет добрый доктор, рекомендующий приобрести пилюли от простатита или чудодейственные средства, повышающих мужскую потенцию и женское либидо. Создается впечатление, что современные мужчины и женщины попросту неспособны совершить акт любви без мощной подпитки лекарственными средствами! На самом деле, причины любых проблем половой сферы, конечно же, также кроются в психосоматике: любые внутренние запреты и конфликты в сексуальной области непременно отзовутся заболеваниями половых органов.

Мужчина, сомневающийся в себе, не решивший конфликт с отцом, подчиняющийся внутренним установкам-ограничениям во взаимоотношениях с женщинами, рано или поздно получит «удар ниже пояса». То же самое касается женщины, отвергающей свою женственность, опасающейся вступать в полноценные сексуальные отношения, боящейся эмоционально открыться перед партнером и так далее. Имейте в виду: в зоне риска оказываются не только половые органы, но и прямая кишка (отсюда и вечный геморрой!).

Нередко причиной сексуальных расстройств, болезней половых органов является измена, которую человек сам себе не может простить: таким образом, подсознание приводит приговор в действие.

Причины многих «женских» болезней гнездятся в нерешенных конфликтах с матерью. Именно такие конфликты – истинная причина мастопатий, опухолей груди, придатков, матки, эрозий, новообразований. Если же девушка боится жизни, не уверена в себе, в собственном будущем, в партнере – захочет ли она родить ребенка? Скорее всего, нет: просто побоится. На почве этих страхов рано или поздно возникнут проблемы с гинекологией (бесплодие, нарушения цикла, и всевозможные инфекции типа кандидоза и хламидиоза): подсознание «устроит» ей это, дабы отсечь на подходе нежелательное материнство.

Еще один момент, который мы редко осознаем: причиной бесплодия, импотенции и фригидности может стать усталость от жизни! Ведь половые органы – это органы репродукции, продолжения жизни, и если нам не хочется ее продолжать, соответствующие органы попросту отказываются работать…

Дятлам можно не читать

Наверное, нет на свете человека, у которого хоть изредка не болела бы голова. И в девяноста девяти случаях из ста головная боль объясняется именно психосоматическими причинами. Острая психологическая травма, конфликт, подавление эмоций – вот главные провокаторы этого недуга. Вспомните, сколько раз после трудного разговора, несправедливой «выволочки» от начальства у вас начинала болеть голова! Отчего? Был конфликт, решить его не удалось, пришлось подавить свои эмоции – и вот результат! Чтобы избавиться от боли, проанализируйте и постарайтесь «отпустить» свои обиду, враждебность, гнев (словом, все эмоции, вызванные незаслуженными упреками начальства).

Кстати, в медицине существует особый диагноз: головные боли второй половины жизни. Накопившееся раздражение, усталость, эмоциональные перегрузки, с которыми человек не научился справляться, вернее, которые он не научился перерабатывать, оборачиваются частыми головными болями, возникающими, на первый взгляд, без всяких причин. На самом деле причина есть – просто она внутри, в подсознании…

Когда устаешь лицемерить

Имейте в виду, проблемы с головой на этом не заканчиваются: подавленные чувства и эмоции лишь на первом этапе дают о себе знать регулярными головными болями, а на следующей стадии вам угрожает депрессия.

Можно много и подробно говорить о том, что именно «имеет в виду» подсознание, вгоняя нас в депрессию: неудовлетворенность собой, жизнью, окружением, проблемы с самооценкой, завышенные требования к себе и к близким… В каждом конкретном случае картинка будет своя, но принцип общий для всех: некие негативные эмоции мы отказались приять во внимание, не смогли вовремя избавиться от них, мозг, вместо того, чтобы прореагировать на внутренний сигнал, подавил чувства. А поскольку мозг находится в голове – она и болит, подавая первый сигнал тревоги!

Кстати, вот вам косвенное, но очень яркое доказательство данной теории: причиной головных болей с последующим депрессивным состоянием может явиться… лицемерие! Вы общаетесь с человеком, который вам активно неприятен, и вместо того, чтобы показать ему свое истинное отношение, вынуждены улыбаться. Что происходит в этот момент? Разбалансировка в работе полушарий мозга: одно регистрирует вашу явно негативную реакцию на собеседника, а другое вынуждено демонстрировать любовь и доброжелательность. Кто в наше время чаще всего страдает от депрессии? Деловые люди, вынужденные общаться с «нужными» людьми, супруги, пытающиеся создавать видимость хороших отношений… Результат, как говорится, налицо!

Выход из подобного тупика один – если невозможно избежать общения, попытаться найти в собеседнике или партнере черту, которая достойна истинного восхищения, и во время общения концентрироваться на ней: тогда мозг будет обрабатывать «правильные», не конфликтующие между собой сигналы.

Конечно, не все так просто и однозначно, но перед вами – ключ, который позволит открыть дверь, за которой прячутся причины болезней, и начать осознанно «выдергивать шипы, терзающие тело» из своего подсознания.

Желаю успеха!

Психолог Дмитрий Калинский

Суть заключалась в том, чтобы обмануть внимание и добиться пограничного со сном состояния и в этот момент сделать себе установку на счастье, удачу и т.п.

Долго мучаясь и не придумав что же такого чудесного заказать в конце занятия, просто сказал про себя: «Хочу любить!» После того, как всё закончилось, моё состояние было весьма странное – настроение было на пике восторга, было ощущение тотального счастья. «Эврика – наверняка у меня открылась сердечная чакра!» - именно таким было моё объяснение этому явлению... может, это и ошибочно, но зато как звучит – «ОТКРЫТИЕ СЕРДЕЧНОЙ ЧАКРЫ» - словно получил паспорт почётного гражданина Рая.

Куда меня только не загонял мой эмоциональный голод - одержимость к стремлению получить очередную порцию взрыва чувств делает из зрительного человека эмоционального наркомана. Незаметно и очень быстро я погрузился в мир, полный мистических тайн и событий. В мою жизнь проросли и стали плодоносить чудо-термины типа Аура, Чакра, Карма.
Вы спросите - почему бы и нет? ведь каждый проживает жизнь так, как он хочет.

Протри очки
Значимость людей, способных испытывать сильнейшие эмоции, на пике которых - любовь и сострадание, колоссальна и проясняется, когда всматриваешься в системную схему развития человечества, когда чётко понимаешь откуда и в каком направлении всё движется. Речь идет о людях со зрительным вектором.
Именно на них возложена задача развивать культуру, привить свойственный им гуманизм всему обществу.

У нас же, зрительных людей, всё вокруг живое!

Когда мы ещё маленькие лучший наш собеседник плюшевый Теди Берчик, мы с ним и спим вместе, и гуляем, и жалеем его, когда медведь нечаянно уронен мамой – «ему же больно, бедняжке»! Ну, а дальше – больше! Если нам повезёт с врождённым большим темпераментом и с родителями, которые помогут развить данный нам потенциал, то от привязанности и жалости к плюшевой игрушке мы дорастаем до настоящего сострадания к людям.

За счёт людей с развитым зрительным вектором, которые вносят в общество ценности человеческой жизни, доброты, любви и сопереживания, постепенно увеличивается культурный слой и ложиться смирительной рубашкой на первобытные, животные программы поведения, берущие своё начало с зарождения человечества, когда для выживания первобытной стаи у каждого в ней была своя чётко определённая роль, которая поддерживалась врождёнными способностями человека или как мы сейчас говорим – вектором.

Первобытная роль зрительников была только в одном - вОвремя заметить надвигающуюся опасность и испугаться. Благодаря сильнейшей эмоции страха - самой большой эмоциональной амплитудой обладает именно зрительный человек - вся стая в этот момент получала сигнал тревоги и, как следствие, все успевали спастись.
Шли годы, менялись поколения, но та, первая, модель поведения зловещей тенью продолжает сквозь века тянуться за зрительниками.

Интересно бы понять как это в деталях проявляется?

Гробовой и все, все, все

Какое-то время назад, ещё до тренинга у Юрия Бурлана мы с группой единомышленников создавали различные методики для работы со своим сознанием. Многие работы основывались на погружение человека в состояние изменённого сознания различными медитативными техниками, чтобы получить возможность манипуляции с собой на этом уровне. И по одной из методик получилось собрать приличное количество наблюдений, разбор которых теперь через призму системно-векторной психологии позволяет увидеть массу интересного.

Вкратце, процесс был таким: чтобы изменить любую трудную ситуацию, нужно было произнести специальный цифровой ряд. После этого в кратчайшие сроки всё должно было рассасываться – как на сеансе Кашпировского.
Казалось бы, бред сумасшедшего! Так оно и есть, только вот по факту оказалось, что во-первых её стали покупать, а во-вторых у большинства пользователей наблюдался странный положительный эффект.

Разбирая сегодня отзывы тех людей, вижу на 100% подтверждение, что это «работает» только у людей со зрительным вектором в состоянии страха или эмоциональной нестабильности. Самостоятельно выкарабкаться из вцепившегося в них страха они не в силах, поэтому испытывают потребность в различных катализаторах, которые хоть на мгновение освобождали бы их от тревоги. Ну, а поверить в чудеса для таких людей - пустяковое дело!

Дальше всё происходит по одному и тому же сценарию - после самовнушения внутренние проявления страха уходят на второй план, что тут же отражается на внешней жизни. Например, в виде приподнятого настроения и в целом приятного и лёгкого контакта с окружающими.

В связи с тем, что это не привычно-обычное состояние, то его описания наполнено чудесами и мистикой.
И стоит заметить, что большинство чудом разрешившихся у людей ситуаций через определённое время появлялись снова - эффект самовнушения не может длиться долго.

Шаг вперёд, два назад

За 15 лет мне довелось углублённо попробовать на своей шкуре огромное количество различных эзотерических и психологических учений, в числе которых были «Рейки», «Йога», «Аура-сома», «Дзен» и т.п. Хоть и идеология у всех в какой-то степени различается, но общие закономерности всё-таки были. В целом, теория оказывалась сотрясанием воздуха, а когда дело доходило до практики, то «результативность» метода или упражнения очень зависела от достижения так называемого состояния «не ума». То есть «отключи» мозг, и у тебя всё будет хорошо. ))

Объяснения этому явлению в теоретическом арсенале эзотерических направлений весьма скудное. Основная идея такова - при «отключении» мозгов происходит воссоединение с высшим разумом, связь с которым уже не искажена личностной оценкой ЭГО, в результате всё становится ясным и понятным, и как в анекдоте со слоном и воробьём приходит «вечный кайф»...

Ближе к телу
Так куда же предлагают проникнуть или вернее сказать вернуться техники «отключения мозгов»??? Правильно, назад в пампасы, где всё легко и понятно, где живёшь не ты, а тобой, где нет жизненных препятствий, помогающих нам развиваться, привносить что-то от себя на общее благо, делающих из почти человека – Человека!

Наверное только поэтому мир ещё до сих пор не наполняют миллионы просветлённых...потому что, гоняясь за потусторонним, получаем только куцее, кратковременное и самое главное эгоистическое «просветление», которое ничего общего с духовностью даже близко не имеет.

Для людей со зрительным вектором увлечение эзотерикой, религиозностью и чем-то подобным – это тот самый первобытный страх только завуалированный различными фантазиями и объясняловками. На нас давит наше предназначение в развитии культуры (т.е увеличение близости между людьми через сострадание, уменьшение накала неприязни между людьми за счет прививания обществу идеалов любви, добра и гуманизма), но вместо принятия на себя ответственности мы тут же сигаем в эзотерические кусты, чтобы побыстрее снять невыносимое давление.

Тренд «потустороннего»

Всегда было крайне любопытно узнать причину такому невероятному взрыву популярности темы потустороннего. На всех телеканалах мексиканские сериалы успешно заменили бесконечные битвы экстрасенсов. Полстраны прилипает к телевизорам, чтобы не моргая смотреть очередные магические подвиги ведьмаподобных существ. Голливуд тоже на гребне волны и как волшебная гусыня из сказки несёт в конвеерном порядке золотые яйца фильмов о конце света, религиозных кровавых саг и волнующих приключений из жизни зомби.

Есть что-то особенного в подобных увлечениях? – решайте сами, заодно вспомните как большинство людей снимают напряжение в конце рабочей недели? – именно! Выпил коктейльчик и «отпустило», выкурил особую сигаретку и окунулся в прекрасное забытье...помедитировал, почитал аффирмации - сделал себе укольчик счастья и умиротворения – всё из одного ряда, это же очевидно! Просто каждому вектору присущи свои методики временного снятия напряжения, но от наименования суть явления, как не крути, не меняется.

Наука не молчи, скажи что нибудь
И она не молчит...говорит... и пусть шепотом, но это только начало.
Например С.В. Савельев, доктор биологических наук, профессор, занимающийся изучением развития нервной системы человека при институте морфологии российской академии медицинских наук объясняет, что проблема в двойственности нашего сознания, это выражается постоянным конфликтом между «хочу» и «надо».

Просто наш мозг изначально включает в себя две структуры. Одна – наше древнее, биологическое начало (лимбическая система), которая занимает всего 10% от объёма мозга и в своей работе тесно связана, прошу заметить, с обонятельными центрами. Половое поведение, интуиция, любого рода ранжирование и т.п действия, которым не надо учить - берёт своё начало именно оттуда.

Вторая – рассудочная, церебральная, которая занимает до 80% от всего объёма мозга отвечает за обучение, за эволюционное развитие. Но поскольку эта огромная по энергозатратам область, то уравнение в предпочтительном направлении зачастую решается не в её пользу. То есть даже экономически выгоднее быть «скотиной» безрассудной! Именно эту зону и пытаются отключить «охотники за просветлением».
Подробнее интервью с С.В. Савельевым смотрите здесь...

Если досмотреть передачу до конца, то после можно легко сложить пазл веры зрительного человека в привычном её понимании, на полотне которого чётко выявлен саботаж и побег таких людей от своего предназначения. Печально, что это стало даже популярно - просто спрятаться за верой, а не всеми силами привносить в мир искреннюю любовь, чуткость и сострадание, подымая всё человечество к ощущению ближнего как самого себя.

В общем, ребята, если в двух словах, лёгкий путь – путь в обратно в пещеру. Развитие же - это всегда усилия, но именно здесь раскрывается человеку огромное счастье реализации своего потенциала, своих врожденных желаний.

«...не увижу пока не поверю!»

Есть ли жизнь на Марсе или похищают ли на самом деле инопланетяне людей?

Существуют ли домовые, приведения, ангелы или демоны?

Ответ. Для человека со зрительным вектором в состоянии страх всё это реально существует. Конечно, легко заявить, что это всё «глюки», но эти глюки для таких людей так же реальны как и для вас своё отражение в зеркале. И бросив в сторону такого человека «глюком» как минимум получим игнорирование наших слов, потому что они не раскроют ему его состояния, потому что они будут иметь для него меньший эмоциональный вес, чем его сегодняшняя реальность.
.......
В заранее назначенный день и час я пришёл на приём к женщине, которая была мастером «Рейки». Помню был очень взволнован, ведь раньше ничего подобного не делал.

Было ли в жизни что то не так? Нет, по большому счёту всё было нормально. Но эта авантюра просто опьяняла предвкушением чего-то таинственного и особенного.

Пришёл, начали разговаривать... «пробило» на откровенность, а потом женщина предложила провести для меня сеанс «наложения рук»)), т.е. сделать мне энергетический массаж. Вообще-то, такое проделывают на специальном массажном столе не менее часа, но так, как это был домашний приём у специалиста, то меня посадили на табуретку и колдовали минут 15.

Как только женские руки коснулись моей головы, всё моё тело пронзили приятные прохладные волны, уносящие меня в мир неизвестных до сих пор ощущений... я почувствовал необыкновенный импульс мгновенно распространяющийся вместе с кровью от области висков по всем венам и мельчайшим каналам в голове.

Помню после этого не хотелось кушать около 2 дней, а состояние тотального счастья испытывалось примерно неделю.
Сказать, что это были «глюки» - не могу хоть тресни, НО так же очевидно, что это далеко не заслуга супер-целителя. Да потому, что посади на эту табуретку менее чувственного человека (например, с мышечным вектором в чистом виде), то результат будет один – ноль в квадрате...

Ну, раз для кого-то все эти переживания реальны, то почему ж не продолжать этим питаться до потери пульса?? Да потому, что это будут похороны живьём своего потенциала... и заодно грабёж у самого себя в десятки раз большего по силе переживания состояния наполненности, любви и счастья! Для более чувственной картины представьте себе перспективу заниматься всю свою жизнь убогой мастурбацией, вместо более глубоких переживаний с любимым человеком. Ну? Что вам взвесить, родные мои?

Ирония в том, что само желание разобраться в вопросе: «А как же работает вера зрительного человека и как она уплотняется в реальность?» в большей степени продиктовано сутью зрительного вектора, который как вы уже догадались попался в мышеловку своего же деструктивного состояния.

Вечное «что делать?»
Без ощущения на себе ответственности больше, чем только за своё персональное будущее можно даже и не напрягаться - всё трепыхания будут по своей сути жалкой имитацией настоящего сострадания.

Кинуть копейку нищему или загадить вонючей салакой все подходы к подъезду подкармливая котиков – это всего лишь откуп от бессознательного страха, а не сострадание.

Людям со зрительным вектором необходимо научиться оторваться от сосредоточенности только лишь на себе и своих чувствах, научиться замечать переживания и состояния тех, кто рядом.

Ведь вы самые лучшие целители человеческих душ, простым проникновенным разговором и правильно настроенной эмоциональной связью вы способны разом заменить для собеседника и гадалку бабу Катю, и водочку, и антидепрессанты.

Двое становятся партнерами в надежде, что целое будет больше, чем сумма отдельных составляющих, а потом обнаруживают, что оно меньше. Они чувствуют себя менее самодостаточными, чем тогда, когда были одинокими. Менее способными, менее знающими, менее радостными, менее привлекательными, менее счастливыми, менее довольными.

Все это потому, что они и в самом деле стали такими. Они во многом отреклись от тех себя, какие они есть, чтобы иметь взаимоотношения и сохранить их.

Взаимоотношениям никогда не было предназначено быть такими. Но именно так их переживает большее количество людей, чем ты можешь себе представить.

Но почему? Почему?

Потому что люди потеряли чувство (если вообще когда-то имели его) цели взаимоотношений.

Когда вы перестаете видеть друг друга как священные души на священном пути, вы не видите целей и причин, которые лежат в основе всех взаимоотношений.

Душа вошла в тело, а тело стало живым — для эволюции. Ты развиваешься, ты становишься. И ты используешь свои взаимоотношения с чем угодно для того чтобы решить, чем ты становишься.

Это работа, выполнить которую ты и пришел сюда. В этом радость сотворения Себя.Познания Себя. Сознательного становления тем, кем ты хочешь быть. Вот что имеется в виду, когда говорят о Самосознании.

Ты привнес свое «Я» в мир относительного, чтобы у тебя были инструменты, с помощью которых ты смог бы познать и испытать, Кто Ты Есть в Действительности. Ты Есть Тот, кем ты сам себя создаешь в отношениях со всем остальным.

Твои личные взаимоотношения — самое важное звено в этом процессе. Поэтому твои личные взаимоотношения — священный полигон. В сущности, они никак не связаны с другим человеком, но поскольку в них вовлечен другой, они во всем связаны с другим.

Это божественная дихотомия. Это замкнутый крут. Так что, когда говорится: «Блаженны сосредоточенные на Себе, ибо они познают Бога» — это не такое уж радикальное заявление. Познать высочайшую часть своего «Я» и оставаться сосредоточенным на ней — разве плохая цель для твоей жизни?

Итак, прежде всего ты должен наладить взаимоотношения со своим собственным «Я». Вначале ты должен научиться чтить, лелеять и любить самого Себя, свое «Я».

Вначале ты должен Себя видеть достойным, и тогда ты сможешь видеть достойным другого.

Вначале ты должен видеть блаженным Себя, и тогда ты сможешь видеть блаженным другого.

Вначале ты должен познать Себя как святого, и тогда ты сможешь признать святость в другом.

Если ты запряжешь повозку впереди лошади — а большинство религий именно это и просят тебя сделать — и будешь признавать святым другого прежде, чем себя, то однажды это возмутит тебя. Никто из вас не может терпеть, когда кто-то святее, чем вы. Но ваши религии как раз-то и принуждают вас называть других более святыми, чем вы. Некоторое время вы так и поступаете. А потом распинаете их.

Вы распяли (так или иначе) всех Моих учителей, а не только Одного. Вы так поступили не потому, что они были святыми в большей степени, чем вы, а потому, что вы сделали их такими.

Все Мои учителя приходили с одним и тем же посланием. Не «Я более свят, чем ты», но «Ты такой же святой, как и Я».

Это то послание, которое ты не смог услышать; это та истина, которую ты не смог воспринять. Вот почему тебе никогда не удается по-настоящему и до конца полюбить другого человека. Ты никогда по-настоящему и до конца не любил Себя.

Поэтому я говорю тебе: отныне и навсегда будь сосредоточен на Себе. Каждый момент смотри на то, кем ты являешься, что делаешь, что имеешь, а не на то, что происходит с другим.

Не в поступках другого человека, но в своих ответных поступках обретешь ты свое спасение.

Это я знаю, но в некотором роде это звучит так, будто нам вообще не следует обращать внимание на то, что в наших взаимоотношениях делают с нами другие. Они могут делать что угодно, и, пока мы сохраняем наше равновесие, сосредоточиваемся на своем собственном «Я» и поддерживаем в себе эти достоинства, ничто не может затронуть нас. Но ведь другие все-таки затрагивают нас. Иногда их поступки все же ранят нас. Именно тогда, когда во взаимоотношения приходит обида, — я не знаю, что делать. Хорошо говорить: «Не бери в голову, это ничего не значит», но легче сказать, чем сделать. Меня все же ранят слова ипоступки людей, с которыми у меня есть взаимоотношения.

Настанет день, когда такого с тобой больше не будет. Это будет день, когда ты поймешь и станешь претворять в жизнь истинный смысл взаимоотношений, их подлинное предназначение.

Именно потому, что ты забыл об этом смысле и предназначении, ты так и реагируешь. Но это нормально. Это часть процесса роста. Это часть эволюции. Это Работа Души, предопределенная тебе во взаимоотношениях. Но в то же время это великое осмысление и великое вспоминание. Пока ты не вспомнишь это — и пока ты заодно не вспомнишь о том, как использовать взаимоотношения в качестве инструмента при сотворении Себя, — ты должен работать на том уровне, на котором ты находишься. На уровне твоего понимания, на уровне твоего желания, па уровне твоей памяти.

Кое-что ты можешь сделать, когда с болью и обидой реагируешь на то, каким другой человек является, что он говорит или делает. Первое, что надо сделать, — это честно признаться себе и другому в том, что именно ты испытываешь. Как раз это и боятся сделать многие из вас, ведь каждый думает, что из-за этого он будет «плохо выглядеть». Где-то глубоко внутри себя ты понимаешь, что есть какая-то нелепость в том, что ты «так чувствуешь». Возможно, это в самом деле тебя унижает. Ты в самом деле «выше этого». Но ты ничего не можешь поделать. Ты все равно так чувствуешь.

Есть только одно, что ты можешь сделать. Ты должен уважать свои чувства. Ибо уважение собственных чувств означает уважение Себя. И ты должен любить своего ближнего, как ты любишь самого себя. Как вообще можно ожидать, что ты когда-нибудь поймешь и будешь уважать чувства другого, если ты не уважаешь Свои чувства?

по материалам из книги: Нил Доналд Уолш - "Беседы с Богом".

(при копировании материала ссылка на Источник обязательна)

ИСТОЧНИК: сайт "РОДоСВЕТ" http://www.rodoswet.ru/poterya-sebya-vo-vzaimootnosheniyax/

Путь сводится к тому, чтобы пребывать в свободе настоящего. Пути нет, потому что настоящее всегда здесь и сейчас. Непрерывная спешка ума погружает нас в сон, в котором мы думаем, что есть путь. Концентрация и медитация — это последние ступени, переход с грубого напряжения мира мысли (обычной жизни) к тонкому напряжению мира сознания. От беспробудного сна, ко сну, в котором есть самосознание. Чтобы оставить сон полностью, тотально — нет пути, нет метода. Как прийти туда, где ты уже пребываешь? Как стать собой, если ты — уже ты? Как оказаться в настоящем, если ты никогда не покидал его?
Существует ряд понятий связанных в какой-то плоскости с относительным приятием настоящего. Относительное приятие — это когда сознание спонтанно расслабляется и переживает реальность глубже и ясней. В этой плоскости такие понятия как правильность, гениальность, красота и святость представляют собой одно целое. Они словно бусины нанизываются на нить времени, каждая, приближаясь к настоящему чуть ближе. Правильность — это когда поступки ощущаются как правильные, и тогда сознанию чуть легче принять то, что есть, т.к. оно ощущается как правильное. Гениальность и красота — это также, лишь моменты пробуждения, в которые, оценив происходящее этими эпитетами, ум «соглашается» с тем, что есть, приближаясь к истине настоящего момента. Истинные святые люди, живущие по законам совести ближе всего к истине, т.к. они всей душей принимают тот чистый мир, который творит их сознание. Почему святой преображается? Потому, что в своей святости ему легче и проще принять то, что есть — пространство света его собственного сознания. Если сознание затуманено шелухой, появляется сопротивление тому, что есть и погружение в иллюзию времени — побег от реальности здесь и сейчас.
Однако если у человека есть искусственный образ того, как нужно себя вести, будь то правильно, красиво, или свято — это может породить конфликт. Искусственный образ подражания будет говорить как нужно, и осуждать то, что есть. Тогда человек будет отрицать настоящее. С одной стороны, таким образом, он начнет двигаться и меняться. С другой стороны, делать это, избегая настоящего, будет сложно и болезненно. Постоянное неприятие себя, как не похожего на этот искусственный образ святого будет порождать страдание. Поэтому с самого начала лучше видеть все как есть. Вы есть сознание настоящего, вы всегда им были без сопротивления. Приятие себя само собою, спонтанно устраняет все лишнее, грубое, иллюзорное с наименьшим сопротивлением.
Иначе говоря, суть даже не в том, чтобы вести себя как святой, но в том, чтобы именно так себя переживать, ощущать, что все происходящее в настоящем — правильно и не может быть иначе. Никто и ничто не может быть иначе, все на своих местах. Если есть подлинное ощущение собственной святости, тогда и поступки будут соответствующими. А святость является простым следствием пребывания в истине, в реальности момента между прошлым и будущим.
Иногда создается впечатление, что на этом пути, вы чего-то ждете, словно всегда могли стать счастливыми, но постоянно, год за годом отодвигали этот момент, чтобы еще немного насладиться игрой. Осознание истины происходит в одно мгновение. Возникает переживание, что вы есть то, что есть и так было и будет всегда, и никто, ничего с этим сделать не может, и это высшая свобода и понимание. Не важно, что Вы делаете, о чем думает ум, важно, что это всегда происходит в настоящем. Сколько бы ум не избегал его, вы все равно остаетесь в своей истинной природе. Это неизбежно.

1.Стабильные отношения, построить которые вам было непросто. Скорее всего, после неудачного жизненного опыта оба партнера думали, что счастья уже не будет. И несмотря на то, что теперь счастье у них в руках, живут в страхе его потерять.


2.Эту позу партнеры принимают спонтанно. Их лица повернуты в разные стороны, но их объединяет сильная связь. Так засыпают люди с разными темпераментами и пристрастиями. Он - низкий, она - высокая. Он любит уединение, она - компании. Но не все так плохо


3.Пары, которые спят в такой позе, влюблены. Но их взгляды на мир слишком разные, поэтому нельзя с уверенностью сделать выводы о будущем этих отношений. Если супруги спят в такой позе, то это свидетельствует о том, что они защищаются от окружающего мира.


4.Партнеры, которые спят в такой позе, уже создали прочный союз, но им было нелегко. Каждый оставляет для себя свободу и личное пространство, но при этом бережет чувства партнера. Многое могут простить, о многом умолчать ради сохранения любви.



5.Это союз, основанный на страсти. Партнеров объединяют общие цели и мечты (головы повернуты в одну сторону). Есть взаимопонимание на интеллектуальном уровне. Союз обещает быть не только счастливым в любви, но и удачным в совместных деловых начинаниях.



6.Если спим таким образом, то, скорее всего, реагируем так на ссору, которая разыгралась днем, или на затянувшееся недопонимание. Оба партнера словно два кусочка льда, а тепло любви могло бы нарушить их покой.


7.Так спят пары, которые объединены крепкой связью, но проводят много времени отдельно. Она может проводить по 10 часов на работе, а он — ночи напролет с друзьями. И наоборот. Партнеры принимают друг друга такими, какие они есть.



8.Так обычно спят возлюбленные, темперамент которых очень похож. Похожи они могут быть и внешне — ростом, телосложением... Об их ощущении безопасности свидетельствует то, что лежат они расслабленно на спине, но при этом должны иметь физический контакт.


9.Такие пары одержимы идеей независимости. Боятся близости, но им очень нужна поддержка, чтобы избавиться от страха, в котором они пребывают постоянно. Такие люди боятся сильно привязаться к партнеру, стать с ним единым целым.

10.Такие позы во время сна говорят о том, что оба готовы вместе


жить и... не действовать друг другу на нервы. Каждый из партнеров обладает всей полнотой прав. Оба готовы принять недостатки другого как данность.

Реквием

Письмо:

Я потеряла вообще смысл жизни, не знаю, как дальше жить? Что делать?
Проживши тридцать пять лет с мужем и, не видя до сих пор ничего, не вижу смысла дальнейшего проживания вместе. Ни совета, ни привета, ни доброго слова, ни ласки, ни внимания, ни понимания.
Вырастила двух детей, мама больная на руках, которой уже девяносто один год. Внуки есть от старшего сына, он у меня профессиональный футболист, дочь - парикмахер-универсал. Дети хорошие, не курят, ни пьют, не болтаются, как другие. Уже взрослые, сыну тридцать три года, дочери двадцать семь лет.
Сама всю жизнь проработала, ни одного дня не отдохнула, нигде за тридцать пять лет практически не была. Только один раз в Геленджике, и то по необходимости, т.к. начались проблемы со здоровьем. И в местном доме отдыха два раза. И один раз слетали к дочери в 2007 году и все.
Ни одеться, ни обуться, ни покушать, ни в кафе ни разу не была. Ни с каким праздником ни разу муж не поздравил: ни с днем рождения, ни с профессиональным.
Как дальше жить и для чего? И для кого? Душа опустела и плачет.
Посмотришь на других: и курят и пьют женщины и живут дома нормально, а тут прожила - ни отдыха, ни продыха, одна работа и забота. Как говорят мне люди, не умеешь для себя жить, нужно полюбить себя.
Но как это сделать? Не умею иначе, наверное, это моя судьба такая и в жизни всем помогать. Сама по профессии медик, вот и до сих пор живу для других, а для себя пока не получается. А годы уходят, как птицы улетают.
Я все понимаю, но, к сожалению, ничего не могу изменить в своей жизни. Связана по рукам и ногам и привязана ко всем. Не могу сказать никому, что не могу посидеть с внуками, с мамой, о ней заботиться, хотя нас трое у нее. И так получилось, что она больше помогала с внуками другим двоим своим детям, а достается мне одной все почему-то. Вот такая жизнь.
Подскажите пожалуйста и научите, как дальше Жить? Что сделать, чтобы стало лучше в жизни? Всех забросить и жить для себя? Не смогу, совесть не позволит. Не так воспитали. Но и дальше жить так невозможно. Извините, конечно, за мое бесконечное письмо, но это просто крик души. Я понимаю, что дальше так нельзя жить, но как лучше поступить? И что дальше делать? Не знаю. Как выпутаться из этой ситуации?
Зоя

Здравствуйте, милая, добрая Зоя!
Вы удивительный человек, бескорыстный, трогательный. И так хотелось бы Вам помочь. Взять хотя бы часть дел, чтобы легче стало.
Но в этом ли дело?
Не в этом.

Если Вы написали письмо, в котором прозвучал вопрос: «Подскажите пожалуйста и научите, как дальше Жить? Что сделать, чтобы стало лучше в жизни?», значит, в чем-то захотели изменить свою жизнь. Только тут же предупреждаете: «Всех забросить и жить для себя? Не смогу, совесть не позволит. Не так воспитали…».

Другими словами, предупреждаете: «Что бы Вы не говорили, я не изменюсь, так как «не так воспитали»…
Быть может, в этом кроется «секрет»?
«Воспитали» - работящей, не помнящей себя – все «для блага» других…
Может, стоит оглянуться на тех «других»? Что Вы о них думаете? Все те, о ком вы заботитесь, живут только для себя?

В ваших словах звучит обида, и чувствуется, что вы противопоставляете себя им: вы – такая хорошая, заботливая, работаете и заботитесь на износ, лишь бы другим было легче. А другие для вас – ничего не делают. Не признаваясь себе вслух, вы… осуждаете их… Осуждаете за то, что вам – плохо. Вы не говорите об этом прямо, но это «звучит»…

И пока вы не измените своих «мыслей», Вы не сможете осознать, что никто вами не пользуется, вы сами поставили себя в такое положение. Все, что ни делает человек, он делает «по своему собственному желанию».
Пожалуйста, не обижайтесь сразу на мои слова… Просто – дочитайте до конца. Единственное желание у меня – помочь вам. Но для этого вы должны услышать не только меня, но и себя. А вот СЕБЯ-то услышать труднее всего.

Я пока даже не говорю «жить для себя», хотя по сути – все, что мы ни делаем в этой жизни – мы делаем – ДЛЯ СЕБЯ. Потому что живем свою собственную Жизнь, а не проживаем Жизнь других людей. Помощь другим – конечно же, святое дело. Тогда, когда люди просят об этом. Вы, Зоя, следуете этому правилу только в одну сторону – выполняя просьбы других. Потому и получается такой перекос, что вы не просите ДЛЯ СЕБЯ. А вот если бы научились этому, то многое в вашей жизни изменилось бы. Поверьте – получить помощь от другого человека – очень приятно.

Вы говорите, что ваш муж ничего для вас не делает. К сожалению, вы ничего о нем не написали. Ни о начале вашей любви, ни о том, как жили все эти тридцать пять лет. Кем он работает, что делает по дому, как относится к детям, вашей маме, чем увлекается? Мне трудно писать что-либо, когда я не знаю никаких подробностей.

Могу сказать, что многое в поведении людей идет из их детства, – какими они там себя ощущали. Любимыми или нет, получали ли сами подарки, или, напротив, детство было горьким и грустным.
Второе – мужчины всю жизнь остаются «сынами» - и ждут от женщины заботы, как от матери. И любви. Получал ли он от вас ту самую – нежную и трогательную заботу в том объеме, о котором мечтал?
Третье – о подарках. Чаще в семейной жизни люди не дарят подарков. Особенно, когда общий бюджет не особо большой. Кажется, к чему покупать что-то, что вроде, как и необязательно?

С другой стороны – что такое «подарок»? Это – ДАР – для любимого человека. И этот дар хочется принести, чтобы порадовать именно дорого человека. Я не знаю, какие у вас отношения. Быть может, ему вовсе не хочется ничего ДАРить…
А как он реагирует на ваши подарки? Как вы преподносите их ему?
Что касается меня, то мне всегда казалось, что львиная доля нежности и заботы должна идти от женщины. И то, каким получается семейный очаг, зависит тоже от нее. Чем больше чуткости, романтики мы в него привносим, тем чудесней все и происходит в нашей общей жизни.

Сейчас у меня вопросов к вам больше, наверное, чем у вас.
Но мне сейчас хотелось бы, чтобы вы перестали обдумывать, почему так все сейчас, а вернуться далеко-далеко, в годы вашей юности – в то время, которое вы помните первым. То, когда еще только учились мечтать.
Вы пишете, что вообще потеряли СМЫСЛ ЖИЗНИ.
Вопрос: а Вы когда-нибудь вплотную задумывались об этом понятии?

Большинство людей вообще никогда о нем даже и не думают. Потому что практически с пеленок усваивают программу, с которой и живут всю дальнейшую жизнь. В эту программу входят разные вещи. У кого-то, как у вас – прожить жизнь в работе и заботе о близких. То есть, все силы положить на обустройство быта, да чтобы все были сытыми, накормленными, развлечены, умыты, одеты и т.д. В этом и был смысл. И ни о чем больше не обязательно было думать. Ну а если что-то нравится помимо НУЖНОГО и ОБЯЗАТЕЛЬНОГО, то это надо было отнести к «досугу», на который, как правило, времени уже не остается. А если и бывают моменты, то нет уже сил и желания. Да и кажется все то - несущественным. Подумаешь, вышивать человек любит, или цветы разводить, стихи писать, путешествовать и т.д. Это так… хобби… Неважное, мол…

Отнимая у себя свои ЛЮБИМЫЕ занятия, и если и работа еще не приносит удовольствия, мы постепенно теряем себя. Вечные кастрюли с тарелками в мойке – вот что является нашим «естественным» состоянием… Да чтобы в кошельке на текущие расходы деньги всегда были. А в копилке – на новую стиралку. Куда деваются деньги, мы никогда толком не знаем. Пошел в магазин, купил еды на неделю, что-то портится, что-то засыхает. От старой одежды ломятся шкафы, а мы все держим это – на старость, или на момент похудения. А сколько средств во все это вбухано?
Деньги, как и свободное время, непонятно куда исчезают.

Вот и получается, что «ДЛЯ СЕБЯ» - накопить на поездку невозможно. Да, собственно… и времени-то и нету. Лето – внуков надо смотреть. Или еще что… И думается: «Вот я какая заботливая, любящая бабушка, все свое время детям да внукам посвящаю». Эта мысль греет. Но червячок остается… «Жаль себя, зеркало все меньше радует, дорогу в аптеку хорошо уже знаю». Кстати, еще одна прорва для утекания денег – аптека.
Но «червячок»-то тот… он может в куколку превратиться, а следом и в бабочку.
Сейчас самое важное – осознать, что вы все можете для себя изменить…

А потому вернемся к… МЕЧТАМ… К тем, что были в детстве… Пусть неясные… Но ведь было предвкушение, что начинается красивая, полная чудес и сюрпризов, жизнь, в которой будет все: любовь, путешествия, забота, нежность…
Не говорите, что этого не было. Это бывает у всех…
Мечты – это то, что заставляет нас двигаться вперед, дает силы, поднимает вновь и вновь. Даже если сбивают с ног всяческие предвиденные и непредвиденные обстоятельства. Эти обстоятельства люди называют «реальность». Чем дальше, тем эта кажущаяся «реальность» растет, увеличивается, и в какой-то момент заполняет все в нас и вокруг нас. А «мечты»?

Они исчезают. Рассыпаются в прах. Теряются. Нам они кажутся уже несущественными. Ведь в «реальности» все так серьезно: такие нужные бытовые дела. Такая важная помощь всем и вся. Надо же все делать так, чтобы облегчить жизнь всем вокруг без исключения… А на это нужно время, силы, деньги. И улетает все это – так необходимое нам самим – в необъятную пропасть. И НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ. Утягивая нашу энергию. Нам даже заглянуть в эту пропасть страшно. Потому что мы итак знаем, ЧТО там. Там находятся все наши потерянные мечты. Даже подумать об этом страшно. Потому что знаешь, что начнешь только еще сильнее жалеть себя. Страшно оглядываться по сторонам – на других людей. Потому что ЗНАЕШЬ, что увидишь. Тех, кому легко, кто радуется жизни. Кто катается за границу, в путешествия, кто вяжет, шьет, рисует картины. Кто посвящает свои воскресенья самому себе – нежась в ванне с солями и высоченной пеной, идет в салон красоты, тренажерный зал. А вечером – в ресторан, кафе с любимым мужчиной, одетым с иголочки…

И говорим себе:
- «Нет, ни в коем случае не буду смотреть туда. Ведь это могло быть и со мной. Но это все там уже – в той бездонной пропасти… А мне – жаркая кухня с кипящими в кастрюльке крышечками, полные тазики овощей, фруктов, все столы заставлены баллонами… До конца осени – надо забить кладовку, подвал… Пару мешков белья на стирку… а через неделю день рождения – все родственники придут, знают, что я вкусно готовлю… сколько там осталось на «текущие расходы» - хватило бы на стол. Надо закупить массу еды, потом все это приготовить, вылизать квартиру, накрыть на стол, упасть на стул, не слыша хвалебных слов и поздравлений, потом все это мыть… Хорошо, что еще пару дней не нужно будет готовить, остатки сладки, в ход пойдут… Внуки придут…. И так каждый год. А может еще и другие праздники – тоже накрывать приходится… Ладно, может, на следующий год куда-нибудь поеду. Или лет через пять…».

А жизнь, неумолимая, обгоняет… И вот уже и сил нету – ехать куда-то… «Ладно, - говорим себе, - отосплюсь просто»…
Гоним от себя уже даже и не мечты, а случайно заскакивающие маленькие мыслишки просто об отдыхе… Ходим по краю пропасти, ожидая, что в любой момент свалимся туда сами… Наша Мечта, скукожившаяся до горчичного зернышка, приносит невыносимые муки, поэтому мы стараемся о ней больше не думать…
А ведь она – единственный наш смысл жизни. Бывшая радость…
Так ведь хочется, хотя бы позволять себе мечтать… О том, красивом – предвкушении чудесной жизни… О том, что мы разменяли, поддаваясь «обстоятельствам» - мы же все-таки добивались чего-то… Мы и детей рожали, пеленки, дневники, воспитание… И дети хорошими выросли. Часть мечты – вот она. И это единственное, что радует – ведь есть чем гордиться – красивые дети выросли, умненькие, положительные. Думаешь о них, и Душа отдыхает, радуется.

Но сколько можно нырять в эту отдушинку?
Жизнь-то собственная течет дальше. И без мечты это уже и не Жизнь, а всего лишь хождение по краю пропасти – без смысла, пусто…
Как же быть? Как вспомнить свою мечту?
Ее никак не вспомнишь, не реанимируешь. Только реквием спеть…
Но выход все-таки есть… Новые мечты. Они будут в чем-то напоминать старые. Но для тебя уже сегодняшнего, они будут более настоящими… Только не надо думать, что в появлении новой мечты нет смысла, что ее невозможно достичь. Пока человек жив, все возможно… Надо всего лишь, чуточку вначале – перестать мыслить рационально, и позволить себе подумать: «Что же может сделать меня счастливой?».

Вы, Зоя, сами даете часть ответов на этот вопрос. Вы хотите поехать куда-нибудь, хотите внимания от мужа, чтобы кто-то помог вам в уходе за мамой, чтобы вам не подсовывали слишком часто внуков. Вы хотели бы освободить хотя бы немного времени для себя – чтобы ОТДОХНУТЬ, набраться сил, энергии.
Это лишь начало – первые ступенечки к себе – счастливой. Потому что когда это у вас будет, вы задумаетесь о том, что же вам самой нравилось делать раньше, что хочется делать сейчас – нет, не хобби даже это будет. Не просто отдушина – а увлечение, серьезное, важное, красивое. Когда делаешь, а душа поет… Я не знаю, что это. Вам виднее – делать куклы, писать пейзажи, шить, вывести необычный сорт какого-нибудь растения… Найти друзей, пойти в фитнес-клуб, бассейн… Это может быть все, что угодно.

Но пока об этом думать рано. Пока не исполнятся те мечты, о которых вы даже запрещаете себе думать. Прикрываясь фразой «я так воспитана», вы забываете о себе.
А не раскрою ли я вам секрет, что мы в сотни раз можем сделать для наших близких больше, если будем в радужном настроении? То, что вы делаете для них через силу, через обиды – не приносит особой радости ни им, ни тем более – вам. А вот когда вы будете летать от возросшей собственной энергии, когда у вас будет собственная ниша с цветами или красками, физзарядками, танцами, стихами, вы будет способны подарить родным куда больше радости и заботы…
Это все я специально написала, чтобы вас не «грызли» муки совести. Поверьте, я не лукавлю – сильные, мы дарим куда больше радости любимым.
И еще – наша помощь и заботы не должны выглядеть так, словно мы прикладываем к этому все свои силы, чтобы у получающего помощь не возникало чувство, что он чем-то обязан нам. Особенно это относится к маме. Она должна чувствовать, что вы заботитесь о ней от переполняющей вас любви к ней.

Не плюйте на свою, рожденную вновь мечту, не старайтесь забыть прошлые, лишь для того, чтобы идти по жизни, которую сами себе нарисовали: быт, обязанности, и ни капли радости для себя. Сами подумайте, ради ТАКОЙ жизни вы пожертвовали собственными желаниями. Теми – настоящими. Теми, что сейчас скрыты от вас тягучим туманом, настолько глубоко вы спрятали их от себя. Причем – САМИ. Вы, мечтающая о любви со стороны близких, находитесь сейчас в оболочке настолько глубоко, что не верите, что имеете право мечтать о лучшей доле. А ведь вы ненавидите эту оболочку. Ненавидите за то, что обязаны вести себя так, как когда-то вас «воспитали». Ненавидите за те глупые стандарты, неясно кем выдуманные. Да уж, конечно – все это идет из поколений – один за одним, они передавали нам правила: «прежде думай о других, потом о себе. Впрочем, о себе вообще можешь не думать».

Глупо это. Получается, что вы только и должны сжать себя, запрятать в скорлупку, копить зависть к тем, кто живет легко, позволяя себе получать любовь. И ненависть к себе, за то, что не входишь в эту группу легких людей. Вы подстраиваетесь под придуманный кем-то «эталон» - всем помогающей, живущей ради кого-то.
Само по себе это же не плохо, даже замечательно.
Но когда это сопровождается не ростом вашим, а потерей сил – то КОМУ ЭТО НУЖНО?
Вам? Ни в коей мере.
Близким? Но ведь они получали бы гораздо больше помощи и радости, если бы вы были сильной и летающей.
Вы просто подстраиваетесь под навязанную самой себе программу – быть альтруисткой.
Малейшее отклонение от нее, и вы сама себя поедом едите. Вам невесело. И вы не позволяете себе отклониться.
Но если на душе так хреново, что уже сил нет терпеть себя такую? Ваш крик о помощи – свидетельство тому.

Вы нацепили маску всех понимающей и заботливой. Но вам это надоело. Маска давит на сознание. Но вы не смеете ее снять.
Чего вы боитесь?
Того, что вас не поймут, если вы кому-то скажете «нет»? Не возьмете внуков на очередные выходные? Или робко скажете, что хотите поехать куда-нибудь и попросите денег в долг или в подарок?
Вы боитесь обратиться к родным, которым столько делали сами, за элементарной помощью.
Вы понимаете, что эта ваша маска рвет вас на части? Представляете, что ваша личность – разбита на множество кусочков?
Страх – не лучший попутчик нам по жизни.
Перестаньте бояться того, что если вы обратитесь за помощью к родным сами, они вас не поймут. Не нужно напоминать о собственной им помощи, люди не очень любят отдавать долги. А вот попросить помочь вам лично, рассказав о том, как вам необходима именно их помощь, именно их внимание, что никто кроме них, ваших самых любимых людей не в состоянии вам помочь – это другое дело.

Благотворительностью любят заниматься все. Чувствовать собственную незаменимость – это в характере людей. Быть нужными. Ах, как это сладко.
Не скрою, мне кажется, что и вам это греет душу – ваша нужность и незаменимость для них. И ничего в том плохого нет. Это нормальное, естественное проявление души.
Раскройтесь перед ними. Не бойтесь, что вам не поверят, засмеют, посчитают сумасшедшей.
Это же будет ваш крик души, обращенный к ним. К вашему мужу, братьям, сестрам, детям, внукам.

Знаю, что сейчас, читая, вы можете поймать себя на мысли, что толком и не знаете, о чем мечтаете. Словно находитесь в подвешенном состоянии. И не знаете, на кого в первую очередь можете опереться. Вам кажется, что вы одна во всем мире. Такое может быть состояние, когда ни на кого не опирался всю жизнь. Пугает мысль, что никто не поможет. Ведь вас все знали – воспринимали – по маске, которую вы носили прежде. Опять же – ничего плохого в той маске не было. Но все равно – она прятала ваши истинные мечты и желания. И они могут не поверить слету. Не узнают вас. Могут искать какую-то иную подоплеку. Подумают, что «что-то здесь не так».

Одно могу сказать – предельная искренность, никаких масок. Не слезы, а честность. И не давайте себя сбить, не ведитесь на слова: «Но тебе же всегда нравилось быть ломовой лошадкой». Собьетесь, и все коту под хвост, наденете старую-новую маску: «Простите, нет-нет, все хорошо, просто сорвалась…». И все пойдет по старому. А во второй раз уже не поверят.
Помните, если вновь предадите себя, отошлете свою мечту назад, то остаток жизни точно проведете, даже не пытаясь что-то сделать. Потому что будет поздно. Время пройдет, утянет. Будет казаться: «Ну вот, помечтала, уже как-то легче, что хоть позволила себе помечать, Да ладно, детские какие-то фантазии… любовь, нежность, радость… для своего же блага надо бы забыть об этом».

Суть в чем? Уже то, что вы позволите себе помечтать, придаст сил. На какое-то время у вас возникнет ощущение, что вам уже легче дышать. В мечтах у всех поднимается настроение, повышается энергия. И это здорово.
Но вы растеряете эту энергию. Хотя еще какое-то время будет казаться, что у вас больше сил, чем прежде. Это будет баюкать. И помогать тянуть старую лямку.
Нет. Идите дальше. Позвольте себе иметь собственное время, собственное пространство для исполнения каких-то желаний – печь, рисовать, вязать, гулять по парку – в осенний красивый день, под дождем… Читать книги. Что угодно. Поехать в горы, на море… Поехать одной, и почувствовать отдых по-настоящему. Когда приезжаешь полным сил, которых теперь хватит надолго.

Пусть исчезнет та замученная, уставшая женщина с ее маской, которая завидует тем, кто легко идет по жизни, и в какой-то мере свысока смотрит на тех, кто может себе это позволить. Ведь они в ваших глазах «не очень-то» - и на халяву получают помощь, и курят-пьют, но легко живут, в кафе гуляют…
На поверхности, без маски, появитесь вы – настоящая. Наивная, добрая, ранимая, в чем-то слабая. Удивительно душевная, трогательная женщина. Не бойтесь себя такой, что она явится миру. Будьте такой, какая есть. Не закрывайтесь от других. Позвольте им помочь вам. Не считайте, что для них помогать – лишняя нагрузка. Быть может, они тоже любят помогать.

Так что же ДЕЛАТЬ С МЕЧТАМИ?
Выхода два. Один – «Здесь и думать нечего. Забыть и выкинуть. Жить, как привыкла, ничего никому не говоря, никуда не поехав».
Второй – попробовать. Пусть и кажется, что это «не ваше», что «слишком много себе позволила». Но к этому лежит ваше сердце. И пусть в какие-то моменты будет казаться, что вроде как предал себя. И даже будете жалеть о том, что позволили себе. Но куда хуже – не начать, не сделать что-то ДЛЯ СЕБЯ. Потому что, в таком случае, вы никогда не узнаете, смогли бы осуществиться ваши мечты, если не сделаете к ним шагов навстречу.

Думала, чем закончить свой ответ. И решила рассказать историю о том, как Моцарт писал свой Реквием, которая потом обросла легендами…
Загадочная и грустная история.

Когда-то поздним вечером к Моцарту явился незнакомец, одетый во все черное, и попросил написать траурную музыку. Моцарт был удивлен, ведь все, что он писал прежде, было прямо таки пропитано жизнелюбием…
В этот период Моцарт писал оперу «Волшебная флейта», и это отвлекало его от работы над реквиемом. Но таки постоянно думал о нем, сочинял урывками.
Моцарт на тот момент был уже болен. И грустно раздумывал о непонятном заказе, ему казалось, что он сочиняет заупокойную мессу по себе самому. Вот строки из его письма к другу:«В моей голове беспорядок, только тяжело собираюсь с думами. Образ незнакомца не пытается скрыться с глаз моих. Я беспрерывно вижу его. Он просит, он настаивает. Я продолжаю, так как сочинение музыки утомляет менее, чем бездействие. Ощущаю — мое состояние подсказывает это — мой час пробил. Конец придет прежде, чем у меня появится возможность всецело проявить свой талант. А как прекрасна была жизнь!…».

Может быть, не стоит ждать последнего мгновения жизни, чтобы понять – то, что мы можем сделать ДЛЯ себя в своей жизни – стоит делать тогда, когда есть силы. Искать возможности, менять сознание…

Как вы думаете, почему дети просят читать понравившуюся книгу снова и снова?
Ответ: возвращаясь в знакомый сюжет, они решают какую-то свою проблему. Проходит время, и они забывают. Чтобы решить проблему заново, они возвращаются туда, где есть решения…
Мечту можно завоевывать, исполнять столько раз, сколько захочется. Она не исчезнет, пока мы хотим, чтобы она была. Ее всегда можно «взять с полки» - вернуть и исполнить…

Как научиться слышать себя?

Маленькие советы. Но важные.

-Для этого стоит слушать себя: ЧТО я хочу СЕЙЧАС?
-Сесть, лечь, кушать, пить, слушать музыку…
-Обычные «маленькие» желания.
-Выполните их.
-Так можно научиться слушать свой организм. Он умнее «нас», тех, кто в основном основывает свои действия на том, что нужно сделать для чего-то или кого-то. То есть, когда наш «ум» и «организм» находятся в противостоянии.
-Когда мы научимся слушать «себя – организм», мы поймем: «Это вызывает отторжение, это – подходит». Значит, стоит попробовать то, что «подходит». Возникнет желание «хочу». Или «не хочу». Приятно, или неприятно. И ты понимаешь, что нужно «отсеять».
-Пока мы ведемся на чьи-то чужие желания, слова, то все, что с нами будет происходить – это наша безответственность. БЕЗ-ответа. БЕЗ собственного ОТВЕТА. Мы ищем ответы у других. То есть, мы сваливаем ОТВЕТ-ственность на других. За свое мировосприятие, решение.
-Подразумевается, что кто-то может знать нас ЛУЧШЕ, чем мы сами.
Нонсенс?
Каким бы ни был другой человек умным, он – не мы. Он другой. Он НЕ МОЖЕТ ЗНАТЬ, что лучше для нас. Поступая согласно чужим советам, человек живет НЕ СВОЕЙ жизнью.
-Лучше всего человек знает себя САМ.
Но когда он себя НЕ СЛЫШИТ, не хочет слышать, он не сделает НИЧЕГО для себя, не улучшит свою жизнь, не почувствует радости от своих действий. Он не сможет даже себя простить за что-то, за какую-то ошибку.
-Все, что нужно – научиться слушать СЕБЯ. Повернуться К СЕБЕ лицом.
-СБРОСИТЬ все маски. Не надо стремиться быть более веселым, чем хочется, слишком грустно-печальным, если таковым себя не ощущаешь. Не строит принижать себя, что делают почему-то многие. И не ставить выше кого бы то ни было. Ведь мы не можем ЗНАТЬ других.
-Надо просто – быть собой. Слушать – себя.
Да, это сложно.
Но выполнимо.
-Со всех сторон мы получаем горы, тонны информации. Но она идет снаружи, не из нас. Потому то, что слышишь извне – примеривать стоит на себя. То же самое: «нравится, не нравится». Ни в коем случае не «заочно» принимать, так как «посоветовал» кто-то. Любую информацию и советы принимать только через свое «мое-не мое». В ином случае, если пойдем по дорожке «чужого», окажемся там, откуда труднее вернуться «к себе». Что чревато потерей собственной энергии. Когда сделаешь во много раз больше, но того, что нравится – энергия возрастет, несмотря на усилия, неважно: умственные или физические.
-Заметив у себя «негативные» качества, не отрицать их. Приглядеться к ним, поиграть с ними – как с чем-то посторонним. Неожиданно окажется, что не такие уж они и негативные. Например, думаем, что возникла зависть: «У кого-то что-то лучше. Почему у него есть, а у меня нет? Хочу такое!».
Негативное?
Да уж, да уж. Вовсе нет. Если у другого есть что-то, чего нет у меня – то это лишний стимул постараться, чтобы и у меня было то, чем я могу гордиться даже больше него. И по сути, оказывается, то вовсе не зависть была, а восторг. Зависть совсем другое.
Или «страх прогноза» - а вдруг случится что-то плохое? Авария, ссора и т.д.
Запрогнозируем иное – вместо аварии необычайную встречу, вместо ссоры – неожиданный сюрприз-подарок» и т.д. И куда наш негатив делся?
Так что, наши «отрицательные» на первый взгляд, стороны, очень даже нужны. Чтобы посмотреть в них, а затем посмеяться над собой и перевернуть их в иное – в достоинства. Приобретем не глядя – новые – позитивные качества.
Причем, в процессе этой игры – в голове будет «проясняться» - все будет становиться НА СВОИ МЕСТА. И мы почувствуем себя куда увереннее. Что важно?
-Проворачивать подобное как можно чаще. Как только заметил, что мысли «ведут» не туда, срочно переворачиваем, предварительно ПОСЛУШАВ СЕБЯ: «нравится, не нравится». Однозначно, «прогноз ссоры» не может понравиться.
-Пройдет совсем немного времени, и человек начинает на многие вещи смотреть совсем по-другому. Первым это замечает он сам. А потом и окружающие. Их это приятно удивит. Им захочется быть поближе к такому человеку. Позитивное всегда привлекает. В отличие от негативного. Сами вспомните – очень вам нравится слушать, когда кто-то жалуется: на судьбу, здоровье, родственников, сослуживцев, систему, цены и т.д.?
-Постепенно начнут происходить ЧУДЕСА – вам все больше будет нравиться «СЛУШАТЬ СЕБЯ»… Как будто другого человека, который «рассказывает» о чем-то очень приятном. Когда ВЫБИРАЕШЬ лучший для себя вариант.
Выслушав «себя», обязательно исполнишь то, чего «хочется». И это будет кайф. И организму, и уму. И захочется идти дальше. Быть может, предугадывать «свои» желания»?
-Кстати, еще «освободится» энергия для того, чтобы начать слушать и других людей. Ведь и их уже сможешь слышать по-иному. Точнее. Кстати, будешь «видеть» и их отрицательные качества четче, как бы они не стремились их завуалировать.
Но это не будет давать нам права их критиковать. Или указывать на них. Потому что это не наша забота. Эта их задача – научиться тоже слушать себя. Глядишь, и они справятся сами.
-Вмешиваться стоит лишь тогда, когда они попросят об этом. Когда будет «крик души», когда цейтнот. Тогда можно сказать свои мысли, найденные, выращенные в собственном сердце. Прошедшие «проверку» собственной жизнью, эти мысли уже превратились в мудрость опыта, и потому смогут стать полезными еще кому-то.
-Что удивительно во всем этом – чтобы научиться слышать себя, не нужны какие-то «предметы» со стороны. Не обязательно читать аффирмации, молитвы, обращаться к высшим силам. Все есть в нас. И мы прекрасно можем помочь себе сами. Научить, воспитать, вырастить. Это совсем несложно. Собственная помощь – всегда при нас.
-А мир вокруг? Надо ли на него обращать внимание?
Конечно. Он – наше отражение. Наш «плохой» или «хороший» поступок – всегда «отзовется». Мир подсказывает нам.
-Не нужно стремиться все делать «правильно». А стоит слушать себя. Насчет «правильно» - кто и когда установил эту «правильность»? Если мы сами – то стоит обратиться к своей памяти, и «вспомнить», когда и откуда это пришло к нам. Если правильность идет извне – значит, она «не наша». Проверяйте эту «правильность» на себе – «нравится-не нравится». Так как «правильность» у всех своя. Причем – разная.
-Потому и «советы» слушаем, но «проверяем» на своем сердце: «мое-не мое».
-И в результате получится: «Я принял решение. Потому что это Я ХОЧУ так». Тем самым взяв ОТВЕТ-ственность на себя. Зато и результат порадует: мы ВСЕ сделали для СВОЕЙ судьбы. А человек, который не делает СВОЕГО выбора, воплощает на самом деле ЧУЖИЕ МЕЧТЫ.

-Мы пришли в эту жизнь для того, чтобы воплощать СВОИ мечты. А для этого – нужно научиться слышать себя. Любить себя. Причем такими, какие мы есть. Со всем нашими «тараканами», которые при умелом обращении становятся белыми и пушистыми. И тогда, вставая по утрам, человек не будет хмуриться, страдать и петь реквиемы своей жизни, а будет радоваться новому дню. Потому что в нем он успеет ох как много поделать чудесных дел, о которых мечтал. И Жизнь его будет только радовать. Потому что он будет понимать – это ЕГО выбор.

-Все будет удаваться. Мы рождаемся для того, чтобы стать нужными и любимыми.
Но сначала нужно научиться любить СЕБЯ. И только тогда нас смогут полюбить другие. Им просто захочется нас любить, потому что мы будем просто излучать счастье. Унылого, кто сам себе не рад, НИКТО не полюбит.

Но для того, чтобы стать счастливыми, нужно научиться СЛУШАТЬ себя.

Психолог Марина Бондаренко

http://auramag.ru/Skorajapomos/Vop_Otv/VO_048.html

Здравствуйте, милая, добрая Зоя!
Вы удивительный человек, бескорыстный, трогательный. И так хотелось бы Вам помочь. Взять хотя бы часть дел, чтобы легче стало.
Но в этом ли дело?
Не в этом.

Если Вы написали письмо, в котором прозвучал вопрос: «Подскажите пожалуйста и научите, как дальше Жить? Что сделать, чтобы стало лучше в жизни?», значит, в чем-то захотели изменить свою жизнь. Только тут же предупреждаете: «Всех забросить и жить для себя? Не смогу, совесть не позволит. Не так воспитали…».

Другими словами, предупреждаете: «Что бы Вы не говорили, я не изменюсь, так как «не так воспитали»…
Быть может, в этом кроется «секрет»?
«Воспитали» - работящей, не помнящей себя – все «для блага» других…
Может, стоит оглянуться на тех «других»? Что Вы о них думаете? Все те, о ком вы заботитесь, живут только для себя?

В ваших словах звучит обида, и чувствуется, что вы противопоставляете себя им: вы – такая хорошая, заботливая, работаете и заботитесь на износ, лишь бы другим было легче. А другие для вас – ничего не делают. Не признаваясь себе вслух, вы… осуждаете их… Осуждаете за то, что вам – плохо. Вы не говорите об этом прямо, но это «звучит»…

И пока вы не измените своих «мыслей», Вы не сможете осознать, что никто вами не пользуется, вы сами поставили себя в такое положение. Все, что ни делает человек, он делает «по своему собственному желанию».
Пожалуйста, не обижайтесь сразу на мои слова… Просто – дочитайте до конца. Единственное желание у меня – помочь вам. Но для этого вы должны услышать не только меня, но и себя. А вот СЕБЯ-то услышать труднее всего.

Я пока даже не говорю «жить для себя», хотя по сути – все, что мы ни делаем в этой жизни – мы делаем – ДЛЯ СЕБЯ. Потому что живем свою собственную Жизнь, а не проживаем Жизнь других людей. Помощь другим – конечно же, святое дело. Тогда, когда люди просят об этом. Вы, Зоя, следуете этому правилу только в одну сторону – выполняя просьбы других. Потому и получается такой перекос, что вы не просите ДЛЯ СЕБЯ. А вот если бы научились этому, то многое в вашей жизни изменилось бы. Поверьте – получить помощь от другого человека – очень приятно.

Вы говорите, что ваш муж ничего для вас не делает. К сожалению, вы ничего о нем не написали. Ни о начале вашей любви, ни о том, как жили все эти тридцать пять лет. Кем он работает, что делает по дому, как относится к детям, вашей маме, чем увлекается? Мне трудно писать что-либо, когда я не знаю никаких подробностей.

Могу сказать, что многое в поведении людей идет из их детства, – какими они там себя ощущали. Любимыми или нет, получали ли сами подарки, или, напротив, детство было горьким и грустным.
Второе – мужчины всю жизнь остаются «сынами» - и ждут от женщины заботы, как от матери. И любви. Получал ли он от вас ту самую – нежную и трогательную заботу в том объеме, о котором мечтал?
Третье – о подарках. Чаще в семейной жизни люди не дарят подарков. Особенно, когда общий бюджет не особо большой. Кажется, к чему покупать что-то, что вроде, как и необязательно?

С другой стороны – что такое «подарок»? Это – ДАР – для любимого человека. И этот дар хочется принести, чтобы порадовать именно дорого человека. Я не знаю, какие у вас отношения. Быть может, ему вовсе не хочется ничего ДАРить…
А как он реагирует на ваши подарки? Как вы преподносите их ему?
Что касается меня, то мне всегда казалось, что львиная доля нежности и заботы должна идти от женщины. И то, каким получается семейный очаг, зависит тоже от нее. Чем больше чуткости, романтики мы в него привносим, тем чудесней все и происходит в нашей общей жизни.

Сейчас у меня вопросов к вам больше, наверное, чем у вас.
Но мне сейчас хотелось бы, чтобы вы перестали обдумывать, почему так все сейчас, а вернуться далеко-далеко, в годы вашей юности – в то время, которое вы помните первым. То, когда еще только учились мечтать.
Вы пишете, что вообще потеряли СМЫСЛ ЖИЗНИ.
Вопрос: а Вы когда-нибудь вплотную задумывались об этом понятии?

Большинство людей вообще никогда о нем даже и не думают. Потому что практически с пеленок усваивают программу, с которой и живут всю дальнейшую жизнь. В эту программу входят разные вещи. У кого-то, как у вас – прожить жизнь в работе и заботе о близких. То есть, все силы положить на обустройство быта, да чтобы все были сытыми, накормленными, развлечены, умыты, одеты и т.д. В этом и был смысл. И ни о чем больше не обязательно было думать. Ну а если что-то нравится помимо НУЖНОГО и ОБЯЗАТЕЛЬНОГО, то это надо было отнести к «досугу», на который, как правило, времени уже не остается. А если и бывают моменты, то нет уже сил и желания. Да и кажется все то - несущественным. Подумаешь, вышивать человек любит, или цветы разводить, стихи писать, путешествовать и т.д. Это так… хобби… Неважное, мол…

Отнимая у себя свои ЛЮБИМЫЕ занятия, и если и работа еще не приносит удовольствия, мы постепенно теряем себя. Вечные кастрюли с тарелками в мойке – вот что является нашим «естественным» состоянием… Да чтобы в кошельке на текущие расходы деньги всегда были. А в копилке – на новую стиралку. Куда деваются деньги, мы никогда толком не знаем. Пошел в магазин, купил еды на неделю, что-то портится, что-то засыхает. От старой одежды ломятся шкафы, а мы все держим это – на старость, или на момент похудения. А сколько средств во все это вбухано?
Деньги, как и свободное время, непонятно куда исчезают.

Вот и получается, что «ДЛЯ СЕБЯ» - накопить на поездку невозможно. Да, собственно… и времени-то и нету. Лето – внуков надо смотреть. Или еще что… И думается: «Вот я какая заботливая, любящая бабушка, все свое время детям да внукам посвящаю». Эта мысль греет. Но червячок остается… «Жаль себя, зеркало все меньше радует, дорогу в аптеку хорошо уже знаю». Кстати, еще одна прорва для утекания денег – аптека.
Но «червячок»-то тот… он может в куколку превратиться, а следом и в бабочку.
Сейчас самое важное – осознать, что вы все можете для себя изменить…

А потому вернемся к… МЕЧТАМ… К тем, что были в детстве… Пусть неясные… Но ведь было предвкушение, что начинается красивая, полная чудес и сюрпризов, жизнь, в которой будет все: любовь, путешествия, забота, нежность…
Не говорите, что этого не было. Это бывает у всех…
Мечты – это то, что заставляет нас двигаться вперед, дает силы, поднимает вновь и вновь. Даже если сбивают с ног всяческие предвиденные и непредвиденные обстоятельства. Эти обстоятельства люди называют «реальность». Чем дальше, тем эта кажущаяся «реальность» растет, увеличивается, и в какой-то момент заполняет все в нас и вокруг нас. А «мечты»?

Они исчезают. Рассыпаются в прах. Теряются. Нам они кажутся уже несущественными. Ведь в «реальности» все так серьезно: такие нужные бытовые дела. Такая важная помощь всем и вся. Надо же все делать так, чтобы облегчить жизнь всем вокруг без исключения… А на это нужно время, силы, деньги. И улетает все это – так необходимое нам самим – в необъятную пропасть. И НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ. Утягивая нашу энергию. Нам даже заглянуть в эту пропасть страшно. Потому что мы итак знаем, ЧТО там. Там находятся все наши потерянные мечты. Даже подумать об этом страшно. Потому что знаешь, что начнешь только еще сильнее жалеть себя. Страшно оглядываться по сторонам – на других людей. Потому что ЗНАЕШЬ, что увидишь. Тех, кому легко, кто радуется жизни. Кто катается за границу, в путешествия, кто вяжет, шьет, рисует картины. Кто посвящает свои воскресенья самому себе – нежась в ванне с солями и высоченной пеной, идет в салон красоты, тренажерный зал. А вечером – в ресторан, кафе с любимым мужчиной, одетым с иголочки…

И говорим себе:
- «Нет, ни в коем случае не буду смотреть туда. Ведь это могло быть и со мной. Но это все там уже – в той бездонной пропасти… А мне – жаркая кухня с кипящими в кастрюльке крышечками, полные тазики овощей, фруктов, все столы заставлены баллонами… До конца осени – надо забить кладовку, подвал… Пару мешков белья на стирку… а через неделю день рождения – все родственники придут, знают, что я вкусно готовлю… сколько там осталось на «текущие расходы» - хватило бы на стол. Надо закупить массу еды, потом все это приготовить, вылизать квартиру, накрыть на стол, упасть на стул, не слыша хвалебных слов и поздравлений, потом все это мыть… Хорошо, что еще пару дней не нужно будет готовить, остатки сладки, в ход пойдут… Внуки придут…. И так каждый год. А может еще и другие праздники – тоже накрывать приходится… Ладно, может, на следующий год куда-нибудь поеду. Или лет через пять…».

А жизнь, неумолимая, обгоняет… И вот уже и сил нету – ехать куда-то… «Ладно, - говорим себе, - отосплюсь просто»…
Гоним от себя уже даже и не мечты, а случайно заскакивающие маленькие мыслишки просто об отдыхе… Ходим по краю пропасти, ожидая, что в любой момент свалимся туда сами… Наша Мечта, скукожившаяся до горчичного зернышка, приносит невыносимые муки, поэтому мы стараемся о ней больше не думать…
А ведь она – единственный наш смысл жизни. Бывшая радость…
Так ведь хочется, хотя бы позволять себе мечтать… О том, красивом – предвкушении чудесной жизни… О том, что мы разменяли, поддаваясь «обстоятельствам» - мы же все-таки добивались чего-то… Мы и детей рожали, пеленки, дневники, воспитание… И дети хорошими выросли. Часть мечты – вот она. И это единственное, что радует – ведь есть чем гордиться – красивые дети выросли, умненькие, положительные. Думаешь о них, и Душа отдыхает, радуется.

Но сколько можно нырять в эту отдушинку?
Жизнь-то собственная течет дальше. И без мечты это уже и не Жизнь, а всего лишь хождение по краю пропасти – без смысла, пусто…
Как же быть? Как вспомнить свою мечту?
Ее никак не вспомнишь, не реанимируешь. Только реквием спеть…
Но выход все-таки есть… Новые мечты. Они будут в чем-то напоминать старые. Но для тебя уже сегодняшнего, они будут более настоящими… Только не надо думать, что в появлении новой мечты нет смысла, что ее невозможно достичь. Пока человек жив, все возможно… Надо всего лишь, чуточку вначале – перестать мыслить рационально, и позволить себе подумать: «Что же может сделать меня счастливой?».

Вы, Зоя, сами даете часть ответов на этот вопрос. Вы хотите поехать куда-нибудь, хотите внимания от мужа, чтобы кто-то помог вам в уходе за мамой, чтобы вам не подсовывали слишком часто внуков. Вы хотели бы освободить хотя бы немного времени для себя – чтобы ОТДОХНУТЬ, набраться сил, энергии.
Это лишь начало – первые ступенечки к себе – счастливой. Потому что когда это у вас будет, вы задумаетесь о том, что же вам самой нравилось делать раньше, что хочется делать сейчас – нет, не хобби даже это будет. Не просто отдушина – а увлечение, серьезное, важное, красивое. Когда делаешь, а душа поет… Я не знаю, что это. Вам виднее – делать куклы, писать пейзажи, шить, вывести необычный сорт какого-нибудь растения… Найти друзей, пойти в фитнес-клуб, бассейн… Это может быть все, что угодно.

Но пока об этом думать рано. Пока не исполнятся те мечты, о которых вы даже запрещаете себе думать. Прикрываясь фразой «я так воспитана», вы забываете о себе.
А не раскрою ли я вам секрет, что мы в сотни раз можем сделать для наших близких больше, если будем в радужном настроении? То, что вы делаете для них через силу, через обиды – не приносит особой радости ни им, ни тем более – вам. А вот когда вы будете летать от возросшей собственной энергии, когда у вас будет собственная ниша с цветами или красками, физзарядками, танцами, стихами, вы будет способны подарить родным куда больше радости и заботы…
Это все я специально написала, чтобы вас не «грызли» муки совести. Поверьте, я не лукавлю – сильные, мы дарим куда больше радости любимым.
И еще – наша помощь и заботы не должны выглядеть так, словно мы прикладываем к этому все свои силы, чтобы у получающего помощь не возникало чувство, что он чем-то обязан нам. Особенно это относится к маме. Она должна чувствовать, что вы заботитесь о ней от переполняющей вас любви к ней.

Не плюйте на свою, рожденную вновь мечту, не старайтесь забыть прошлые, лишь для того, чтобы идти по жизни, которую сами себе нарисовали: быт, обязанности, и ни капли радости для себя. Сами подумайте, ради ТАКОЙ жизни вы пожертвовали собственными желаниями. Теми – настоящими. Теми, что сейчас скрыты от вас тягучим туманом, настолько глубоко вы спрятали их от себя. Причем – САМИ. Вы, мечтающая о любви со стороны близких, находитесь сейчас в оболочке настолько глубоко, что не верите, что имеете право мечтать о лучшей доле. А ведь вы ненавидите эту оболочку. Ненавидите за то, что обязаны вести себя так, как когда-то вас «воспитали». Ненавидите за те глупые стандарты, неясно кем выдуманные. Да уж, конечно – все это идет из поколений – один за одним, они передавали нам правила: «прежде думай о других, потом о себе. Впрочем, о себе вообще можешь не думать».

Глупо это. Получается, что вы только и должны сжать себя, запрятать в скорлупку, копить зависть к тем, кто живет легко, позволяя себе получать любовь. И ненависть к себе, за то, что не входишь в эту группу легких людей. Вы подстраиваетесь под придуманный кем-то «эталон» - всем помогающей, живущей ради кого-то.
Само по себе это же не плохо, даже замечательно.
Но когда это сопровождается не ростом вашим, а потерей сил – то КОМУ ЭТО НУЖНО?
Вам? Ни в коей мере.
Близким? Но ведь они получали бы гораздо больше помощи и радости, если бы вы были сильной и летающей.
Вы просто подстраиваетесь под навязанную самой себе программу – быть альтруисткой.
Малейшее отклонение от нее, и вы сама себя поедом едите. Вам невесело. И вы не позволяете себе отклониться.
Но если на душе так хреново, что уже сил нет терпеть себя такую? Ваш крик о помощи – свидетельство тому.

Вы нацепили маску всех понимающей и заботливой. Но вам это надоело. Маска давит на сознание. Но вы не смеете ее снять.
Чего вы боитесь?
Того, что вас не поймут, если вы кому-то скажете «нет»? Не возьмете внуков на очередные выходные? Или робко скажете, что хотите поехать куда-нибудь и попросите денег в долг или в подарок?
Вы боитесь обратиться к родным, которым столько делали сами, за элементарной помощью.
Вы понимаете, что эта ваша маска рвет вас на части? Представляете, что ваша личность – разбита на множество кусочков?
Страх – не лучший попутчик нам по жизни.
Перестаньте бояться того, что если вы обратитесь за помощью к родным сами, они вас не поймут. Не нужно напоминать о собственной им помощи, люди не очень любят отдавать долги. А вот попросить помочь вам лично, рассказав о том, как вам необходима именно их помощь, именно их внимание, что никто кроме них, ваших самых любимых людей не в состоянии вам помочь – это другое дело.

Благотворительностью любят заниматься все. Чувствовать собственную незаменимость – это в характере людей. Быть нужными. Ах, как это сладко.
Не скрою, мне кажется, что и вам это греет душу – ваша нужность и незаменимость для них. И ничего в том плохого нет. Это нормальное, естественное проявление души.
Раскройтесь перед ними. Не бойтесь, что вам не поверят, засмеют, посчитают сумасшедшей.
Это же будет ваш крик души, обращенный к ним. К вашему мужу, братьям, сестрам, детям, внукам.

Знаю, что сейчас, читая, вы можете поймать себя на мысли, что толком и не знаете, о чем мечтаете. Словно находитесь в подвешенном состоянии. И не знаете, на кого в первую очередь можете опереться. Вам кажется, что вы одна во всем мире. Такое может быть состояние, когда ни на кого не опирался всю жизнь. Пугает мысль, что никто не поможет. Ведь вас все знали – воспринимали – по маске, которую вы носили прежде. Опять же – ничего плохого в той маске не было. Но все равно – она прятала ваши истинные мечты и желания. И они могут не поверить слету. Не узнают вас. Могут искать какую-то иную подоплеку. Подумают, что «что-то здесь не так».

Одно могу сказать – предельная искренность, никаких масок. Не слезы, а честность. И не давайте себя сбить, не ведитесь на слова: «Но тебе же всегда нравилось быть ломовой лошадкой». Собьетесь, и все коту под хвост, наденете старую-новую маску: «Простите, нет-нет, все хорошо, просто сорвалась…». И все пойдет по старому. А во второй раз уже не поверят.
Помните, если вновь предадите себя, отошлете свою мечту назад, то остаток жизни точно проведете, даже не пытаясь что-то сделать. Потому что будет поздно. Время пройдет, утянет. Будет казаться: «Ну вот, помечтала, уже как-то легче, что хоть позволила себе помечать, Да ладно, детские какие-то фантазии… любовь, нежность, радость… для своего же блага надо бы забыть об этом».

Суть в чем? Уже то, что вы позволите себе помечтать, придаст сил. На какое-то время у вас возникнет ощущение, что вам уже легче дышать. В мечтах у всех поднимается настроение, повышается энергия. И это здорово.
Но вы растеряете эту энергию. Хотя еще какое-то время будет казаться, что у вас больше сил, чем прежде. Это будет баюкать. И помогать тянуть старую лямку.
Нет. Идите дальше. Позвольте себе иметь собственное время, собственное пространство для исполнения каких-то желаний – печь, рисовать, вязать, гулять по парку – в осенний красивый день, под дождем… Читать книги. Что угодно. Поехать в горы, на море… Поехать одной, и почувствовать отдых по-настоящему. Когда приезжаешь полным сил, которых теперь хватит надолго.

Пусть исчезнет та замученная, уставшая женщина с ее маской, которая завидует тем, кто легко идет по жизни, и в какой-то мере свысока смотрит на тех, кто может себе это позволить. Ведь они в ваших глазах «не очень-то» - и на халяву получают помощь, и курят-пьют, но легко живут, в кафе гуляют…
На поверхности, без маски, появитесь вы – настоящая. Наивная, добрая, ранимая, в чем-то слабая. Удивительно душевная, трогательная женщина. Не бойтесь себя такой, что она явится миру. Будьте такой, какая есть. Не закрывайтесь от других. Позвольте им помочь вам. Не считайте, что для них помогать – лишняя нагрузка. Быть может, они тоже любят помогать.

Так что же ДЕЛАТЬ С МЕЧТАМИ?
Выхода два. Один – «Здесь и думать нечего. Забыть и выкинуть. Жить, как привыкла, ничего никому не говоря, никуда не поехав».
Второй – попробовать. Пусть и кажется, что это «не ваше», что «слишком много себе позволила». Но к этому лежит ваше сердце. И пусть в какие-то моменты будет казаться, что вроде как предал себя. И даже будете жалеть о том, что позволили себе. Но куда хуже – не начать, не сделать что-то ДЛЯ СЕБЯ. Потому что, в таком случае, вы никогда не узнаете, смогли бы осуществиться ваши мечты, если не сделаете к ним шагов навстречу.

Думала, чем закончить свой ответ. И решила рассказать историю о том, как Моцарт писал свой Реквием, которая потом обросла легендами…
Загадочная и грустная история.

Когда-то поздним вечером к Моцарту явился незнакомец, одетый во все черное, и попросил написать траурную музыку. Моцарт был удивлен, ведь все, что он писал прежде, было прямо таки пропитано жизнелюбием…
В этот период Моцарт писал оперу «Волшебная флейта», и это отвлекало его от работы над реквиемом. Но таки постоянно думал о нем, сочинял урывками.
Моцарт на тот момент был уже болен. И грустно раздумывал о непонятном заказе, ему казалось, что он сочиняет заупокойную мессу по себе самому. Вот строки из его письма к другу:«В моей голове беспорядок, только тяжело собираюсь с думами. Образ незнакомца не пытается скрыться с глаз моих. Я беспрерывно вижу его. Он просит, он настаивает. Я продолжаю, так как сочинение музыки утомляет менее, чем бездействие. Ощущаю — мое состояние подсказывает это — мой час пробил. Конец придет прежде, чем у меня появится возможность всецело проявить свой талант. А как прекрасна была жизнь!…».

Может быть, не стоит ждать последнего мгновения жизни, чтобы понять – то, что мы можем сделать ДЛЯ себя в своей жизни – стоит делать тогда, когда есть силы. Искать возможности, менять сознание…

Как вы думаете, почему дети просят читать понравившуюся книгу снова и снова?
Ответ: возвращаясь в знакомый сюжет, они решают какую-то свою проблему. Проходит время, и они забывают. Чтобы решить проблему заново, они возвращаются туда, где есть решения…
Мечту можно завоевывать, исполнять столько раз, сколько захочется. Она не исчезнет, пока мы хотим, чтобы она была. Ее всегда можно «взять с полки» - вернуть и исполнить…

Как научиться слышать себя?

Маленькие советы. Но важные.

-Для этого стоит слушать себя: ЧТО я хочу СЕЙЧАС?
-Сесть, лечь, кушать, пить, слушать музыку…
-Обычные «маленькие» желания.
-Выполните их.
-Так можно научиться слушать свой организм. Он умнее «нас», тех, кто в основном основывает свои действия на том, что нужно сделать для чего-то или кого-то. То есть, когда наш «ум» и «организм» находятся в противостоянии.
-Когда мы научимся слушать «себя – организм», мы поймем: «Это вызывает отторжение, это – подходит». Значит, стоит попробовать то, что «подходит». Возникнет желание «хочу». Или «не хочу». Приятно, или неприятно. И ты понимаешь, что нужно «отсеять».
-Пока мы ведемся на чьи-то чужие желания, слова, то все, что с нами будет происходить – это наша безответственность. БЕЗ-ответа. БЕЗ собственного ОТВЕТА. Мы ищем ответы у других. То есть, мы сваливаем ОТВЕТ-ственность на других. За свое мировосприятие, решение.
-Подразумевается, что кто-то может знать нас ЛУЧШЕ, чем мы сами.
Нонсенс?
Каким бы ни был другой человек умным, он – не мы. Он другой. Он НЕ МОЖЕТ ЗНАТЬ, что лучше для нас. Поступая согласно чужим советам, человек живет НЕ СВОЕЙ жизнью.
-Лучше всего человек знает себя САМ.
Но когда он себя НЕ СЛЫШИТ, не хочет слышать, он не сделает НИЧЕГО для себя, не улучшит свою жизнь, не почувствует радости от своих действий. Он не сможет даже себя простить за что-то, за какую-то ошибку.
-Все, что нужно – научиться слушать СЕБЯ. Повернуться К СЕБЕ лицом.
-СБРОСИТЬ все маски. Не надо стремиться быть более веселым, чем хочется, слишком грустно-печальным, если таковым себя не ощущаешь. Не строит принижать себя, что делают почему-то многие. И не ставить выше кого бы то ни было. Ведь мы не можем ЗНАТЬ других.
-Надо просто – быть собой. Слушать – себя.
Да, это сложно.
Но выполнимо.
-Со всех сторон мы получаем горы, тонны информации. Но она идет снаружи, не из нас. Потому то, что слышишь извне – примеривать стоит на себя. То же самое: «нравится, не нравится». Ни в коем случае не «заочно» принимать, так как «посоветовал» кто-то. Любую информацию и советы принимать только через свое «мое-не мое». В ином случае, если пойдем по дорожке «чужого», окажемся там, откуда труднее вернуться «к себе». Что чревато потерей собственной энергии. Когда сделаешь во много раз больше, но того, что нравится – энергия возрастет, несмотря на усилия, неважно: умственные или физические.
-Заметив у себя «негативные» качества, не отрицать их. Приглядеться к ним, поиграть с ними – как с чем-то посторонним. Неожиданно окажется, что не такие уж они и негативные. Например, думаем, что возникла зависть: «У кого-то что-то лучше. Почему у него есть, а у меня нет? Хочу такое!».
Негативное?
Да уж, да уж. Вовсе нет. Если у другого есть что-то, чего нет у меня – то это лишний стимул постараться, чтобы и у меня было то, чем я могу гордиться даже больше него. И по сути, оказывается, то вовсе не зависть была, а восторг. Зависть совсем другое.
Или «страх прогноза» - а вдруг случится что-то плохое? Авария, ссора и т.д.
Запрогнозируем иное – вместо аварии необычайную встречу, вместо ссоры – неожиданный сюрприз-подарок» и т.д. И куда наш негатив делся?
Так что, наши «отрицательные» на первый взгляд, стороны, очень даже нужны. Чтобы посмотреть в них, а затем посмеяться над собой и перевернуть их в иное – в достоинства. Приобретем не глядя – новые – позитивные качества.
Причем, в процессе этой игры – в голове будет «проясняться» - все будет становиться НА СВОИ МЕСТА. И мы почувствуем себя куда увереннее. Что важно?
-Проворачивать подобное как можно чаще. Как только заметил, что мысли «ведут» не туда, срочно переворачиваем, предварительно ПОСЛУШАВ СЕБЯ: «нравится, не нравится». Однозначно, «прогноз ссоры» не может понравиться.
-Пройдет совсем немного времени, и человек начинает на многие вещи смотреть совсем по-другому. Первым это замечает он сам. А потом и окружающие. Их это приятно удивит. Им захочется быть поближе к такому человеку. Позитивное всегда привлекает. В отличие от негативного. Сами вспомните – очень вам нравится слушать, когда кто-то жалуется: на судьбу, здоровье, родственников, сослуживцев, систему, цены и т.д.?
-Постепенно начнут происходить ЧУДЕСА – вам все больше будет нравиться «СЛУШАТЬ СЕБЯ»… Как будто другого человека, который «рассказывает» о чем-то очень приятном. Когда ВЫБИРАЕШЬ лучший для себя вариант.
Выслушав «себя», обязательно исполнишь то, чего «хочется». И это будет кайф. И организму, и уму. И захочется идти дальше. Быть может, предугадывать «свои» желания»?
-Кстати, еще «освободится» энергия для того, чтобы начать слушать и других людей. Ведь и их уже сможешь слышать по-иному. Точнее. Кстати, будешь «видеть» и их отрицательные качества четче, как бы они не стремились их завуалировать.
Но это не будет давать нам права их критиковать. Или указывать на них. Потому что это не наша забота. Эта их задача – научиться тоже слушать себя. Глядишь, и они справятся сами.
-Вмешиваться стоит лишь тогда, когда они попросят об этом. Когда будет «крик души», когда цейтнот. Тогда можно сказать свои мысли, найденные, выращенные в собственном сердце. Прошедшие «проверку» собственной жизнью, эти мысли уже превратились в мудрость опыта, и потому смогут стать полезными еще кому-то.
-Что удивительно во всем этом – чтобы научиться слышать себя, не нужны какие-то «предметы» со стороны. Не обязательно читать аффирмации, молитвы, обращаться к высшим силам. Все есть в нас. И мы прекрасно можем помочь себе сами. Научить, воспитать, вырастить. Это совсем несложно. Собственная помощь – всегда при нас.
-А мир вокруг? Надо ли на него обращать внимание?
Конечно. Он – наше отражение. Наш «плохой» или «хороший» поступок – всегда «отзовется». Мир подсказывает нам.
-Не нужно стремиться все делать «правильно». А стоит слушать себя. Насчет «правильно» - кто и когда установил эту «правильность»? Если мы сами – то стоит обратиться к своей памяти, и «вспомнить», когда и откуда это пришло к нам. Если правильность идет извне – значит, она «не наша». Проверяйте эту «правильность» на себе – «нравится-не нравится». Так как «правильность» у всех своя. Причем – разная.
-Потому и «советы» слушаем, но «проверяем» на своем сердце: «мое-не мое».
-И в результате получится: «Я принял решение. Потому что это Я ХОЧУ так». Тем самым взяв ОТВЕТ-ственность на себя. Зато и результат порадует: мы ВСЕ сделали для СВОЕЙ судьбы. А человек, который не делает СВОЕГО выбора, воплощает на самом деле ЧУЖИЕ МЕЧТЫ.

-Мы пришли в эту жизнь для того, чтобы воплощать СВОИ мечты. А для этого – нужно научиться слышать себя. Любить себя. Причем такими, какие мы есть. Со всем нашими «тараканами», которые при умелом обращении становятся белыми и пушистыми. И тогда, вставая по утрам, человек не будет хмуриться, страдать и петь реквиемы своей жизни, а будет радоваться новому дню. Потому что в нем он успеет ох как много поделать чудесных дел, о которых мечтал. И Жизнь его будет только радовать. Потому что он будет понимать – это ЕГО выбор.

-Все будет удаваться. Мы рождаемся для того, чтобы стать нужными и любимыми.
Но сначала нужно научиться любить СЕБЯ. И только тогда нас смогут полюбить другие. Им просто захочется нас любить, потому что мы будем просто излучать счастье. Унылого, кто сам себе не рад, НИКТО не полюбит.

Но для того, чтобы стать счастливыми, нужно научиться СЛУШАТЬ себя.

Психолог Марина Бондаренко

Однако символы таят в себе и другие опасности. Буквально восприняв символ и будучи очарован им, человек не сможет постичь то, на что данный символ указывает. Кроме того, все символы носят односторонний характер: символ способен выразить лишь какую-то сторону обозначаемой им реальности. Этой односторонности можно избежать, только воспользовавшись рядом символов, которые обозначают одно и то же. Взаимопроникновение, синтез многих точек зрения, воплощенных в разных символах, может дать более полное и глубокое представление о том, что они символизируют.

Итак, по нашему мнению, существует четырнадцать категорий или групп символов, способных обрисовать человеку раскрытые перед ним надличные перспективы:
1. Обращение внутрь (интроверсия)
2. Спуск – Нисхождение
3. Подъем – Восхождение
4. Расширение – Распространение
5. Пробуждение
6. Свет – Озарение
7. Огонь
8. Развитие
9. Усиление – Возрастание
10. Любовь
11. Путь – Странствие
12. Превращение – Преобразование
13. Возрождение – Обновление
14. Освобождение

1
К первой группе относятся символы интроверсии, обращения внутрь. Интроверсия крайне необходима современному человеку ввиду чрезмерной экстравертности нашей цивилизации. О типичном, "нормальном" ее представителе, вовлеченном в стремительный водоворот самоцельной активности, можно сказать, что психологически он живет "вне себя". Это выражение, которое в прошлом использовалось для указания на душевный разлад, хорошо описывает состояние человека нашего времени, – человека, ищущего смысл жизни где угодно, но только не в самом себе. Современный человек эксцентричен в полном смысле слова, ибо живет, так сказать, вне своего внутреннего центра.

Очевидно, столь активную внешнюю жизнь нужно должным образом уравновешивать жизнью внутренней. Надо вернуться "в себя", отказавшись от обычных уловок, которые позволяют нам избегать встречи с тем, что с некоторых пор стали обозначать термином "внутреннее пространство". Надо вспомнить, что существует не только внешний мир, но и внутренние миры, и что человек призван изучать и осваивать их так же, как и мир внешний.

Современный человек научился управлять природой и использовать ее силы, но, как правило, не сознает, что все его внешние достижения имеют внутреннее происхождение: все они являются результатом его желаний, стремлений, влечений, импульсов, а также рассуждений, расчетов, целеполагания и других форм психической, то есть внутренней деятельности. Каждое внешнее действие человека является следствием внутренней побудительной причины. Следовательно, необходимо знать эти причины и уметь управлять ими.

Обращение внутрь не только восстанавливает равновесие, укрепляя нервное и психическое здоровья, – оно позволяет также обрести опыт надличных переживаний. Обращаясь во внутрь, мы открываем свой Центр, свое истинное Существо, самую сокровенную и доселе неизвестную нам часть себя. Это открытие сопровождается так называемыми "пиковыми переживаниями", которые прекрасно описал Абрахам Маслоу.

2
Вторая группа состоит из символов, связанных с нисхождением, или спуском к основанию, "фундаменту" нашего существа. Исследование неосознаваемого символически трактуется как углубление в пропасти внутреннего мира, как исследование "дна" души. Этот символ начал широко использоваться с появлением психоанализа, однако не был открыт последним. Уходя корнями в далекое прошлое, в древности он был наполнен и более глубоким содержанием, – вспомним нисхождение Энея в Аид у Вергилия и Дантовское описание ада. О "безднах души" говорили и многие мистики. Кроме психоанализа в узком смысле слова, существует также "глубинная психология", представленная Юнгом и другими. Ее основной постулат гласит, что человек должен найти в себе мужество осознать все свои дискредитированные, "теневые" стороны, а затем включить их в состав своей личности наряду со "светлыми", сознаваемыми ее сторонами. Такое признание и последующее включение является актом смирения и в то же время силы. Человек, который пожелал и смог признать низкие стороны своей личности, не позволив при этом обретенному знанию подавить себя, достиг истинной духовной победы.

Однако погружение в глубины связано с определенными опасностями. Сказка об ученике чародея напоминает, как легко дать "водам" вырваться на волю и как трудно потом заставить их войти обратно в свое русло, управлять ими. В связи с этим ценной может оказаться практика Роберта Дезуаля с его методом "пробужденного сна". Он использует символ нисхождения, но основной упор делает на символе восхождения. Относительно же нисхождения он указывает, что осуществлять его надо постепенно и осторожно: начинать следует с активации высших уровней сознания и лишь затем, по мере того как субъект начинает ощущать свою силу, осторожно приступать к изучению все более глубоких уровней бессознательного. Задача состоит в том, чтобы устранить разрыв между сознанием и низлежащими неосознаваемыми уровнями, – разрыв, который возник в результате подавления и осуждения этой стороны личности сознательным эго, не желающим признавать ее из гордыни или из страха. Такое подавление не дает никаких положительных результатов. Пытаясь искоренить или уничтожить какую-то нежелательную часть себя, человек лишь возбуждает ее, стимулирует ее противодействие. С другой стороны, признать эту часть своею не означает уступить ее требованиям. Признание своих глубин есть необходимое условие их преобразования.

3
Третья группа символов связана с подъемом, восхождением, – освоением "внутреннего пространства" в верхнем направлении. Существует восходящий ряд внутренних миров, каждый из которых, в свою очередь, имеет более высокие и более низкие уровни. Так, в первом из внутренних миров – мире эмоций – отчетливо различаются уровень слепых страстей и уровень возвышенных чувств. Далее идет мир ума, где также можно обнаружить разные уровни: уровень конкретного аналитического рассудка и уровень отвлеченного философского разума (нуса). Кроме упомянутых миров, существуют также мир интуиции, мир воли и еще более высокий невыразимый мир, на который можно только указать, назвав его "запредельным".

Символика восхождения использовалась во все времена. Все религии воздвигали свои храмы на возвышенностях, на вершинах гор; в древности многие горы сами по себе считались святыми. Символ неба или небес – высшего мира, обители богов и цели человеческих стремлений – универсален.

4
Символы четвертой группы – это символы расширения сознания. Следует заметить, что несмотря на взаимоисключающий, казалось бы, характер некоторых символов, в действительности они предполагают и дополняют друг друга. Так, нисхождение не исключает восхождения, а упрочивает фундамент последнего, тогда как восхождение, в свою очередь, обеспечивает безопасность нисхождения. Подобным же образом для того, чтобы не потерять себя на просторах расширяющегося сознания, необходимо прежде обратиться вовнутрь и упрочиться в центре своего существа. Эти два процесса – расширение и центрирование – не исключают, но дополняют друг друга.

Психиатр Г. Урбан говорит о "спектре сознания", утверждая, что мы сознаем лишь ограниченную область, аналогичную видимому диапазону электромагнитных волн от красного до фиолетового; существуют, однако, и другие психодуховные области, аналогичные инфракрасному и ультрафиолетовому диапазонам электромагнитного спектра. Мы можем расширить свое сознание, включив в него более широкую сферу впечатлений. Расширение сознания должно быть именно сферическим, осуществляться во всех направлениях – не только по вертикали, но также по горизонтали, то есть от индивида к группе, обществу и всему человечеству. При этом важно не утратить сознания себя в рамках целого, не "потерять" себя в целом. Расширение, которое ведет ко включению в себя других существ, соединяется с символикой любви (см. десятую группу).

Еще одну координату расширения сознания образует время. Как правило, человек живет одним днем, растворяясь в сиюминутных нуждах. Но он может расширить свое сознание, включив в него более широкие временные циклы, весь многомерный временной континуум. Это ведет к постижению, что жизнь человека обретает смысл и ценность не благодаря какому-то моменту жизни, но благодаря процессу, который разворачивается по меньшей мере в промежутке между физическим рождением и смертью индивида. Это расширение во времени, это включение в себя все более широких временных циклов готовит человека к переходу – можно даже сказать, скачку – из времени в вечность, понимаемую не как неограниченная длительность, а как вневременное трансцендентальное измерение, в котором наш внутренний центр, Я, пребывает над потоком течения времени.

5
Теперь мы переходим к пятой группе символов, – символам пробуждения. Состояние сознания обычного человека можно назвать состоянием сна в мире иллюзий. К их числу относится иллюзия "реальности" картины мира, рисуемой нашими чувствами, а также множество иллюзий, порождаемых воображением, эмоциями и мысленными построениями. Что касается внешнего мира, то, как показала современная физика, все его предметы, которые представляются нашим чувствам прочными, непроницаемыми и неподвижными, в действительности образуются вихрями бесконечно малых и бесконечно быстро движущихся элементов. Тем самым современная наука пришла к фундаментальной концепции индуизма, согласно которой все "явленное" является Майей, иллюзией, кажимостью.

Кроме того, существуют эмоциональные и мысленные иллюзии, которые определяют течение нашей жизни, опять и опять вынуждая нас ошибаться в оценках, совершать ошибочные действия и страдать от этого. И здесь современная психологическая наука пришла к тем же выводам, что и древняя мудрость, показав, что человек видит каждую вещь и каждое существо сквозь густую вуаль своих эмоциональных реакций, следов прошлых психических травм, чужих мнений и т.п. Следствием этого являются мысленные иллюзии: человек полагает, что мыслит объективно, тогда как в действительности он пребывает во власти "идолов", как их называл Бэкон, – предвзятых мнений и коллективных внушений.

Все это формирует своеобразное состояние сна наяву, от которого человек может и должен пробудиться. Чтобы пробудиться, необходимо прежде всего мужественно встать лицом к лицу с реальностью и признать, что в нас отсутствует внутреннее единство, что в нас сосуществуют многие самостоятельные субличности, определяющие наши чувства, мысли и действия. Иными словами, первый шаг к пробуждению состоит в том, чтобы осознать все то, что существует в нас независимо от нас. Второй шаг состоит в том, чтобы осознать, кем мы есть в действительности, – центром самосознавания, самим собою, зрителем той трагикомедии, каковой является наша жизнь.

Доктрина, равно как и практика пробуждения уходят корнями вглубь веков. Будда особо подчеркивал в своем учении необходимость пробуждения, а самого его называют "Совершенно Пробужденным". Хорошо способствует приближению такого пробуждения упражнение, выполняемое сразу после обычного пробуждения от ночного сна; оно связано с непосредственным переходом к последующему пробуждению в мире надличного сознавания. Отношение между этими двумя состояниями может быть выражено в форме уравнения: сон относится к обычному бодрствующему состоянию так, как последнее относится к надличному пробуждению.

6
К шестой группе относятся символы света и озарения. Подобно тому как обычное пробуждение связано с выходом из ночной тьмы к свету солнца, пробуждение надличной сознательности связано с переходом, для обозначения которого используются слова "озарение", "просветление" и т.д. Первая стадия озарения, сопутствующая первому шагу к пробуждению, выражается в обретении способности ясно видеть все, что происходит у нас внутри. Вторая стадия озарения выражается в разрешении неразрешимых прежде проблем посредством особого инструмента внутреннего видения, интуиции. Интуитивная сознательность в конце концов заменяет интеллектуальное, логическое и рациональное сознание, – точнее, включает в себя и трансцендирует, превосходит последнее. Интуиция ведет к подлинному отождествлению с постигаемым объектом, сознаванию сущностного единства субъекта и объекта.

Существует еще одна стадия озарения: восприятие света, присутствующего как в душе человека, так и во всем творении. Тому имеются многочисленные свидетельства; многие мистики описывали свое внутреннее озарение. В буддизме, особенно в дзен-буддизме, разработаны специальные методики, направленные на стимуляцию внезапного просветления.

7
Седьмая группа – символы огня – относится к числу самых распространенных. Поклонение огню или почитание его свойственно всем религиям. Повсюду на алтарях в светильниках и лампадах горит священный огонь, мерцает пламя. Переживание внутреннего огня испытывалось многими мистиками: достаточно будет упомянуть св. Екатерину Сиенскую и Блеза Паскаля. Огонь выполняет прежде всего очистительную функцию, и именно с такою целью он применялся в "духовной алхимии".

8
Символы восьмой группы обозначаются словами "эволюция" и "развитие". В определенном смысле об этих словах можно говорить как о синонимах. Развитие означает высвобождение внутренних сил и подразумевает переход от возможного к действительному. Два основных символа развития – зерно и цветок: зерно, которое скрыто, содержит в себе возможность дерева, и цветок, который, распускаясь из закрытого бутона, предшествует плоду.

Привычность такого рода явлений выработала у нас безразличие к чуду, благодаря которому из желудя развивается дуб, а из ребенка взрослый человек. Действительно, где в желуде содержится дуб? Аристотель пытался объяснить это чудо "энтелехией", иные – "моделью" и "архетипом".

Другим символом, широко распространенным в древности, был символ цветка: Золотого Цветка в Китае, лотоса в Индии, розы в Персии и Европе. Символика лотоса тесно связана с тем, что происходит в человеке. Корнями лотос погружен в землю, стебель его проходит сквозь воду, а цветок раскрывается на воздухе под воздействием солнечных лучей. Лотос может служить символом человека, земную основу которого составляет физическое тело, тогда как психологически он развивается в эмоциональной ("вода") и умственной ("воздух") сфере. Постижению себя, внутреннего центра соответствует раскрытие цветка под животворным воздействием солнца, символа духа. На символике лотоса основаны некоторые восточные методы развития и медитации.

Все это относится в значительной степени и к розе, символика которой первоначально пользовалась персидскими поэтами-мистиками. В Европе мы находим "мистическую розу" Данте, а также некоторые более менее тайные движения, в частности Розенкрейцеров.

Символ развития приложим к двум разным стадиям человеческого роста: от ребенка до взрослого человека и от "нормального" до "просветленного" индивида. Мария Монтессори, которая посвятила себя воспитанию детей и взорвала воспитательную систему прошлого, справедливо указывала, что "развитие ребенка во взрослого происходит в самом ребенке, и если взрослый не вмешивается, пытаясь одарить его сокровищами своей премудрости, ребенок радостно решает эту задачу. Дитя есть зерно человеческое: подобно тому как дуб содержится в желуде, в ребенке содержится взрослый". О второй стадии роста человеческого существа можно сказать, что она представляет собой переход к надличной фазе развития.

9
Девятая группа символов включает символы усиления или возрастания. Надличные переживания можно рассматривать как усиление жизни сознания, повышение ее напряженности или психологического "вольтажа" по сравнению с тем, которым живет средний человек.

Такое возрастание также имеет две стадии или ступени. На первой происходит усиление всех дремлющих, недостаточно развитых сил и функций человека. Вторая стадия допускает переход от личных сил к силам надличного уровня, так что на ней могут проявиться различные парапсихические способности. Такие способности в сочетании с высшими нравственными и духовными качествами приписывались многим "просветленным", "пробужденным" и "посвященным" от Моисея до Пифагора, от Будды до Христа, а также различным мистикам. Некоторые применяли их намеренно и сознательно; у других они проявлялись спонтанно, иногда даже против их воли. Можно сказать, что иногда эти способности являются следствием, своего рода побочным продуктом надличных переживаний.

10
К десятой группе относятся символы любви. Человеческая любовь как таковая является более или менее сознательным стремлением "выйти" из себя, преступить границы обособленного существования и соединиться с другим существом. Мистики всех времен говорили о своем единении с Богом или Высшим Существом, используя при этом символику человеческой любви. Можно вспомнить библейскую "Песнь песней" и те выражения – иногда довольно рискованные, – в которых описывали свой опыт св. Екатерина Сиенская и св. Иоанн Креста.

11
Символы одиннадцатой группы включают в себя символы Пути, путешествия, странствия. Эти символы также использовались и используются повсеместно. Монахи говорят о "мистическом пути". Нередко символ пути находит свое физическое воплощение в форме паломничества по святым местам. Данте назвал свое прохождение через ад, чистилище и рай странствием.

12
Теперь мы переходим к двенадцатой группе, символам трансмутации – превращения, преобразования. С помощью определенных средств тело и душа человека могут быть преобразованы в нечто более совершенное. При этом происходит органичное и гармоничное объединение всех сторон человеческого существа – "биопсихосинтез", – осуществляется "психодуховная алхимия". Когда речь заходит об алхимии, на ум обычно приходят попытки трансмутации неблагородных металлов, превращения их в золото. Между тем за химической терминологией средневековых алхимических трактатов нередко скрывались рецепты трансмутации человеческих качеств, психодуховная алхимия. Некоторые современные авторы признают это; в частности, изучению алхимической символики посвятил много времени в последние годы жизни Карл Юнг. В своей книге "Психология и религия" он подробно обсуждает этот вопрос и рассказывает, как обнаружил алхимическую символику в снах своих пациентов, а также в рисунках психически больных и здоровых людей.

Превращение и преобразование человека осуществляется двумя путями, идет в двух противоположных направлениях, причем пути эти не отрицают, но дополняют друг друга. Первый путь состоит в трансмутации посредством сублимации, "возгонки"; во втором случае преображение осуществляется посредством "осаждения", нисхождения сверхсознательных энергий в личность, включая физическое тело. Сочетание этих двух путей ведет к полному биопсихосинтезу.

13
Тринадцатая группа включает в себя символы возрождения, "нового рождения". Она связана с предыдущей группой, поскольку полное превращение человека создает основу для его возрождения, которое в сущности представляет собой не что иное, как "новое рождение", рождение "нового человека" из глубин старой личности. Брахманов в Индии называют "дваждырожденными". Символ этот широко использовался в христианстве, а мистики говорили о "рождении Христа в сердце".

14
Символы четырнадцатой группы – символы освобождения – родственны символам развития. Они означают уничтожение препятствий, освобождение от иллюзий и комплексов, от отождествления с различными "ролями", которые мы играем в жизни, с "масками", которые мы одеваем, с нашими "идолами" и т.д. Освобождение означает также высвобождение и активацию наших скрытых возможностей.

Символика освобождения пронизывает все великие мировые религии. В Индии Будда говорил: "Подобно тому, как вода морская проникнута солью, учение мое проникнуто освобождением". В христианстве ап. Павел утверждает "свободу сынов Божиих".

В наше время Франклин Рузвельт провозгласил "четыре великие свободы": свободу выражать свое мнение, религиозную свободу, свободу от нищеты и свободу от страха. Из этих четырех основополагающей является свобода от страха, ибо поистине свободен лишь тот, кто свободен от страха.

Здесь, однако, мы сталкиваемся с парадоксом. Наряду со своим спонтанным стремлением к свободе человек в то же время боится ее. Это объясняется тем, что свобода неразрывно связана с ответственностью, самоконтролем, мужеством и другими качествами. Справедливо говорится, что "цена свободы – постоянная бдительность". За свободу нужно бороться и отстаивать ее каждый день, можно даже сказать, каждый момент. Интуитивно чувствуя это, человек боится "бремени свободы" и пытается его избежать. Этот страх является одним из мотивов нежелания становиться взрослым, равно как и стремления регрессировать к младенческому состоянию. Этот страх присущ каждому из нас, и, обратившись к собственным глубинам, мы обнаружим там множество инфантильных и регрессивных тенденций. Примером такой тенденции могут служить и ностальгические воспоминания о "старых добрых временах", – воспоминания, которым предавались люди всех эпох. Однако тенденция эта бесперспективна и опасна. Она бесперспективна, ибо любая попытка остановить неудержимое течение потока нашей и окружающей нас жизни обречена на провал; и она опасна, ибо чревата серьезными невротическими расстройствами.
* * *
Все эти символы могут быть использованы в психологических упражнениях для того, чтобы стимулировать соответствующие надличные переживания и способствовать синтезу личного и надличного уровней, становлению Целостного Человека.

Но многие люди из-за того, что не умеют общаться, не считают отношения с другими людьми важностью номер 1, могут жить даже в огромном мегаполисе и иметь множество социальных контактов, но при этом чувствовать себя полностью одинокими …
Более того, одна из самых сильных болей, которую мы можем получить (или нанести), – это в общении, особенно через близких людей. Не зря Будда говорил, что словом можно убить. Ничто так не ранит, как обидное слово близкого человека. А иногда просто даже взгляд или интонация.

По большому счету, как человек относиться к другим, особенно близким, так он на внутреннем уровне относиться и к себе.
Многие знают как важны отношения, но как мало людей могут правильно их выстраивать.

Прежде всего очень важно понять, что отношения – это очень нежная и ценная вещь.


В отношениях мелочей не бывает! Невнимательность, обидное слово, две минуты гнева и т.д. могут расстроить дестилетнию дружбу, долгий и счасливый брак.

Эндрю Маршалл, известный британский консультант по вопросам семьи и брака, автор бестселлера, утверждает, что именно мелочи разрушают большинство семей.


«Я считаю, что опасаться стоит не образования любовного треугольника или душевного кризиса, а маленьких вспышек гнева, крошечных разногласий, скрытых разочарований и постепенно развивающегося чувства отчуждения. Вот настоящие убийцы семейных уз».

Многие были когда-то очарованны Дейлом Карнеги. Благодаря его книгам миллионы людей улучшили свои взаимоотношения и, следовательно, качество жизни. Но эта психология во многом служит развитию лицемерия, искусственному поверхностному общению: улыбайся, делай вид, что слушаешь, говори то, что человек хочет услышать, не спорь и т. д.

Если вы все это делаете не от души, а для того, чтобы манипулировать людьми в корыстных целях, то тактически вы может и выиграете, но стратегически полностью проиграете.

Слова, внешнее поведение – это не больше 10 – 15%. Остальное восприятие человека идет на внутреннем уровне. Я думаю, вы замечали, что иногда бывает, общаешься с культурным человеком, который много улыбается, говорит комплименты, но после общения с ним какое-то омерзение, и совсем не хочется общаться вновь. И обратные ситуации.

Дело в том , что главное общение идет на подсознательном уровне, а там мы знаем друг о друге все. И если у человека внутри мрак, эгоизм, жадность, завистливость, то как бы он не вел себя на внешнем уровне, долгих счастливых отношений он построить не сможет, в лучшем случае временно очаровать.

По-настоящему отношения начинаются на уровне души. Ведь каждый из нас хочет общения «от души» , от сердца, не так ли?

Если вы будете общаться с людьми «от души» , то ваш супруг(а) будет боготворить вас, друзья, коллеги, родственники – очень ценить общения с вами. Ваша жизнь наполниться блаженством, и успех станет обычным явлением. Вы никогда не будете одни; в беде вам всегда придут на помощь, в радости разделят вашу радость. Хотите этого?

Для этого нужно во всем и в каждом увидеть Бога. Все, что нас окружает – Божественно.И Божественная любовь – значит любить каждого, как проявление Бога.


Стать самодостаточной личностью, уважающей и себя и остальных, не имеющей больных привязанностей, понимающей, что все отношения в этом мире временны.

Служить всем, ничего не ожидать ни от кого, делать все бескорыстно.

Но при этом, если вы видите, что человек эгоист, потребитель, и ваша помощь ему делает его паразитом –то вы отказываетесь помогать ему на внешнем уровне, но внутри вы сострадаете ему и посылаете любовь и счастье.

Многие могут сказать : вот я стольким просто так помог, а в ответ никакой благодарности. Если вы ждете благодарность, то это уже не бескорыстие, и потом настоящая любовь выше двойственности.

Например , если мать по-настоящему любит ребенка, она никогда не позволит ему играться с розеткой, взять в руки или тем более в рот химические отравляющие химикаты, даже если ей придется ради этого ударить ребенка по рукам или отругать его. Так и в отношениях нужно иногда проявить строгость, может даже определенное насилие. Если вы это делаете от души, то это будет всем во благо.

Очень хорошо в отношении с каждым человеком вести своего рода счет, как в банке. Постоянно проверять баланс этого счета. Вы чем-то послужили человеку, оказали какую-либо услугу, помогли и т.д, запишите себе бал. Наоборот: причинили человеку беспокойства, повели некорректно, подвели и т.д. – запишите минус один – на ваш счет по отношению к этой личности.

И также относительно этого человека: получили от него что либо – бал ему, если он не выполняет обещания, не проявляет внимания к вам, подвел вас и т.д. и т.п.-то это минус один. И очень важно чтобы баланс был всегда в пределах +3.

Если разрыв большой, то это очень портит отношения. Многие люди думают: я столько всем делаю, так ему помогаю, а он ко мне плохо относиться… А вы проверьте, если у вас + 10, а у облагодеянного вами человека на счету минус 2, то такие отношения обречены.

Вы растите паразита, который с каждым днем все больше недолюбливает вас.

Или, с другой стороны, человек может обижаться, не понимать почему ему отказали на его просьбу, с чего это вдруг знакомый перестал с ним тепло общаться и т.д. и т.п. Тогда стоит проверить счет- а когда вы клали что-либо на счет этого человека последний раз?

Как быстро проверить себя – можете ли вы построить гармоничные отношения?

Тест 1. Как вы ведете себя, когда вам нужно попросить кого-то о чем-то или отказать кому бы то ни было, когда вы не в состоянии выполнить просьбу или уверенны, что это никому благо не принесет – как вы себя ведете? Спокойно ли вы просите и отказываете? Если нет, это значит что вы эгоист, полный страхов и «больных» концепций. Это значит, что вы растите паразитов и разрушаете свою жизнь. Таких людей мало, кто уважает и любит и просто используют внутри, принебрегая ими.

Тест 2 . Скольких людей я сделал(а) счастливыми за последний день, неделю, год, да и вообще за жизнь?

В нашей цивилизации все озабоченны стать богатыми, известными , сексуально гиперактивными и потреблять и использовать всех и вся и т.д. Ценность отношений сводиться к «нужным» знакомствам, и сколько мы можем получить от этих отношений выгоды.

Я помню, как один очень чистый монах, давая советы одной семейной паре сказал:


«Помните, что в отношениях очень важно отдавать больше, чем вы получаете, ибо корысть, концентрация на себе это то, что быстро разрушат любые отношения».

Также очень важно помнить, что в отношения нужно вкладывать постоянно.


Например, если вы хотите быть здоровы, то вы должны регулярно заниматься, правильно питаться, заниматься физическими упражнениями и т.д.

И так во всех сферах жизни, особенно это касается отношений.

Вкладывать в отношения это значит:


1. Исполнять свои обещания.

2. Помнить важные даты наших друзей, родственников – поздравлять их.

3. Как можно быстрее извиниться, если мы допустили какую-либо неточность, обидели человека и т.д. Даже, если мы не чувствуем себя виноватыми.

4. Следить за своей речью, мимикой, искринне улыбаться, быть вежливым и доброжелательным.

5. Ни в коем случае, не предьявлять претензии, а наоборот, как можно больше благодарить.

6. Уметь участливо выслушать. Обладать способностью услышать другого человека (или развивать ее). Кроме этого нужно уметь слушать чужое мнение о себе и быть открытым, чтобы понять, «услышать» это мнение о себе.

7. Дарить и принимать подарки. Никогда не приходить на встречу, в гости без подарка, пусть даже небольшого.

8. Быть преданным во всех отношениях своим близким.

9. И одно из самых важных правил – никогда не говорить ни о ком плохо за спиной . Точнее мы должны защищать репутацию человека в его отсутствие или молчать. Мы должны вести себя так по отношению к любому человеку, и в особенности к тому, с кем нас связывают близкие отношения. Более того, мы подрываем доверие к себе со стороны того человека, с которым мы ведем беседу об этом.

Большинство отношений были разрушены именно из-за этого последнего пункта…

Вам кажется это сложно? А изучать какой либо предмет годами, хотя он может нам не пригодиться- это легко?

Помните, что : Качество нашей жизни зависит от качества отношений с другими людьми. Если мы что-то поставим выше отношений: деньги, карьеру, здоровье, принципы и т.д. и т. п. – это значит, что через какое-то время мы потеряем и это и отношения и еще глубже погрузимся в холодную, черную бездну, полностью лишенную любви.

Аюрведа говорит о том, что есть только 2 способа, как определить прогрессирует человек в жизни или нет…

1. С каждым днем такой человек становиться все счастливей и счастливей.

2. Его отношения с другими людьми улучшаются.

Выстраивайте гармоничные отношения основанные на любви и будьте счастливы!

Мысли к размышлению:


1. Для того, чтобы успешно осуществлять свою миссию, мы должны всячески помогать другим людям на их пути. Помогая другим, мы помогаем себе. Установление и поддержание отношений с другими людьми блокируется, когда мы лелеем собственную уникальность до такой степени, что оказываемся полностью поглощенными своим эгоцентрическим миром.

2. Устанавливая контакт с кем-либо, к кому вы не испытываете никаких чувств, просто ради того, чтобы не быть одному, в действительности приводит к большему одиночеству, чем когда вы один на один с собой. /Д-р Майкл Ньютон (Цитаты из книги «Предназначение Души»)/.

3. Не имей сто рублей, а имей сто друзей. (Русская народная поговорка).

4. Очень часто, для того, чтобы начать ценить человека или отношения с ним, нам нужно его потерять…

5. Недавно я прочитал комментарии одного известного психолога относительно выводов, многолетних исследований по поводу, какая же нация самая умная.

«На самом деле развитие цивилизации зависит не столько от среднего IQ, сколько от социального интеллекта – Умение выстраивать эффективную коммуникацию (отношения), налаживать контакты, учиться у других цивилизаций – вот залог процветания нации..»

Статья является главой из книги Рами Блекта «Судьба и я»

В общем, полная и окончательная нирвана, без всякой надежды на какое-либо «продолжение» с увлекательными подробностями.

Но тогда, вся наша жизнь – это какая-то одна большая божественная ошибка, исправление которой ложится на плечи людей, «увлекающихся» духовными учениями. Надеюсь, в этом месте вы улыбнулись.

Мы живем в многообразной реальности, и здесь, посреди хаоса явлений, помимо прочего иногда возникают жизнеутверждающие переживания, в ценности которых, я думаю, никого убеждать не нужно.

И в этом отношении, идеал – это мечта, светлая и созидательная жизнь, наполненная любовью и радостью.

Жизнь – состоит из ощущений, которые происходят в том, что мы называем словом «Я».

«Я» – есть тот, в ком происходят мои перцепции, которые складываются в мою жизнь.

Мы движемся к тому, что чувствуем, а чувствуем мы то, что происходит в нас самих. Если бы Бога не было в нас, для нас же его не было бы нигде.

Наша психика многогранна, наше подсознание уже содержит всю совокупность вероятностей, которые могут с нами произойти.

Все религии и учения – краткие инструкции к нашей психике.

Идеальный человек уже существует в нашем подсознании, иначе нам было бы не к чему стремиться.

Наше развитие – это раскрытие нашего потенциала. Мы движемся к тому, что знаем, или хотя бы тонким намеком предчувствуем, потому что в повседневном сознании проявлены «семена» Его жизни. Совесть не позволяет нам сбиться с пути.

Совесть – это своеобразное психическое зеркало, глядя в которое человек хочет увидеть Бога, а видит в нем себя и расстраивается.

Он ощущает разницу между своими ожиданиями и реальным положением дел.

Эта разница (между собой и Богом), ощущается, как муки совести. А совесть, в данном случае – великий мотиватор самосовершенствования.

Она – тот психический магнит на теле Бога в нашем сознании, который нас вытягивает из нашей зоны комфорта, и протаскивает сквозь жизненные неурядицы к великой цели.

И чем ближе мы подбираемся к идеальному человеку внутри себя, тем мощнее сила этого тяготения, тем сильней контраст между идеальным и обыденным, тем сильней муки совести.

Чем сильней наша связь с идеальным человеком внутри нас, тем громче звучит его голос, который направляет нас по пути самосовершенствования. И раз этот «идеальный человек» уже внутри нас есть, самосовершенствование сводится к самопознанию.

Чтобы стать лучше, мы должны узнать себя.

И неважно, каких религиозных взглядов мы при этом придерживаемся.
Мы даже можем быть материалистами.

Все эти взгляды – просто мировоззрение, - очередной ограниченный способ думать и говорить о жизни.

Многие люди всю жизнь покупаются на свое мировоззрение, как на окончательную истину, даже не замечая, как она меняется на новые, более «истинные» истины, на которых базируется очередной слой иллюзий о жизни.

Вскоре все окончательные истины будут снова разоблачены. И тогда, о чудо! Придут новые. Когда-нибудь мы перестанем воспринимать их всерьез.

Иногда мы чувствуем, как выходим за свои границы, и понимаем, что вчерашние истины – чепуха, которая сковывала наше сознание.

Мы с удовольствием избавляемся от старых концепций, но тут же, всеми силами хватаемся за новые – более тонкие!

С усталым видом взрослого человека мы говорим о старых концепциях, и с непосредственной юношеской страстью – о новых.

В этом – один из секретов молодости: делать открытия, получать первый опыт, впечатления, узнавать нечто новое для себя.

Один из секретов развития заключается в том, чтобы по мере совершения новых открытий - зафиксироваться в их «запредельных» образах.

Например, когда мы чувствуем нечто, граничащее с пределами нашего понимания, мы можем попробовать выразить это понимание на словах, чтобы затем на его месте появилась «опора». Сейчас эта опора может стать следующей ступенькой развития. А когда-нибудь она станет бесполезным якорем, блоком, который, чтобы двигаться дальше, мы будем вынуждены разрушить и отпустить. Так развитие и происходит.

Чтобы совершались перемены, мы должны их создавать, впускать в свою жизнь. Но, порой, мы просто не способны принять их суть. Обычно мы хотим, чтобы наша старая жизнь преобразилась и расцвела, чтобы наши старые привязанности достигли своего апогея, в котором не мы бегаем за объектами своей страсти, а эти «объекты» сами бегают за нами.

А мы при этом «милостиво» позволяем этим объектам пребывать в нашем обществе. Это может выразиться, например, в образе любимого человека, который умоляет нас побыть с ним рядом, хотя бы еще немного.

Все это – самообман, реализация которого в нынешней жизни чаще всего невозможна, потому что - бесполезна. Наши привязанности удерживают нас на месте.

Возможно, сегодня наш ум еще не способен вместить, а потом выдержать идеальную жизнь.

Мы просто должны признать, что настоящие перемены происходят, когда мы «теряем» что-то важное, а после - обретаем способность это «важное» отпускать.

Чем дольше мы держимся за наши привязанности, чем дольше тормозим на месте, тем глубже погружаемся в непрерывно истлевающую трясину текущего этапа развития, на котором эти привязанности нас удерживают.

Как страшно и больно покидать зону комфорта!

Как много, порой, этого страха приходится вынести, чтобы обрести вкус жизни, чтобы понять, в какое болото нас заводят наши привязанности, чтобы научиться стоять и двигаться на собственных ногах к собственным целям.

Просто, порой мы отказываемся понимать, что путь к идеалу пролегает, не через ковровую дорожку, усыпанную цветами, а через ухабы, которые чередуются относительно ровной тропинкой.
Мы не можем измениться, просто устранив «деструктивные» влияния, избавив себя от каких-то «неприятных» людей, или «тягомотных» обязательств.

Мы не можем измениться, оставаясь на месте. Мы можем измениться, лишь впуская в свою жизнь нечто новое. Мы можем заменить одно влияние другим, и только тогда потери не заставят нас переживать зияющую пустоту в том месте души, которое занимала наша привязанность до того, как мы ее потеряли.

И если мы впускаем перемены в свою жизнь, голос совести разбавляется нашим любопытством, интересом и страстью к неизведанным граням жизни. Это не значит, что нам следует предательски оставлять близких и любимых людей в прошлом.

Это значит, что мы меняемся, когда искренне осознаем собственные истинные цели, и движемся к ним, делая открытия, впуская в себя новый мир, о котором знали вчера лишь по тонкому намеку, неуловимому предчувствию в собственном сознании.
Игорь Саторин

Вспомните, любой пример погружения в проблему из своей жизни. Например, это может произойти следующим образом. Допустим, к вам подходит дорожный инспектор и сообщает о вашем нарушении. Инспектор излагает свой смысловой набор  информации.
Это в какой-то мере для вас проблема, вашей первой реакцией будет озабоченность, если не угнетенность. Вы быстро оцениваете в мыслях предложенный информационный комплект и взвешиваете несколько вариантов развития событий.
Вы не ввели свои дополнительные аргументы для анализа ситуации. Вы согласились, что это проблема. В этот момент вы включились в игру. Подчинились влиянию и оказались в гипнотическом состоянии.
На ответах «Да» на три заданных вопроса основан цыганский гипноз. После трёх положительных ответов человек  теряет бдительность и теряет осознанность.
Давайте создадим модель правильного осознанного поведения в ситуации, которая может подчинить вас ролевому алгоритму. Осознайте, что установка на доверие усыпляет и отключает ваше сознание.
Вознамерьтесь сохранить собственную точку зрения и не поддаться влиянию (манипуляции сознания). В начале беседы для себя введите свой аргумент. Например, из предыдущей истории с инспектором: «У инспектора своя заготовка для этого перекрёстка».
Не спорьте, не отказывайтесь, не пытайтесь уклониться и уж тем более не раздражайтесь. (Будьте эмоционально нейтральны.) Спокойно выслушайте, что от вас хотят. Внешне проявите вежливое участие, а внутренне останьтесь наблюдателем. Вы зададите правила обсуждения.Создайте утверждение, что вы легко решите эту проблему. Представьте себе, что будет именно так. осознанность даёт возможность учесть свои интересы.
В еврейских семьях воспитывают качество подвергать сомнению предложенную точку зрения, поэтому говорят, что двум евреям сложно договориться между собой.
Сомнения в чужой точке зрения очень полезны, особенно, если эту точку зрения вам пытаются навязать, а значит произвести манипуляцию сознания.
Ваша осознанность и правильное построение реакций даёт вам возможность строить жизнь в соответствии с вашими интересами и в соответствии с вашим мысленным образом, и тем самым не поддаваться на манипуляцию сознания.
В процессе наблюдения за разными особями животногомира, включая светлячков, пчел, лошадей, рыбок, жреческо-знахарские структуры Египта пришли к выводу, что для всех биологически однородных множеств особей характерен так называемый режим автосинхронизации.
Он выражается в том, что если 1-10% особей некого множества начинают синхронно выполнять определенные действия, то к тем же действиям автоматически подключаются и все остальные особи множества.
Так, случайное синхронное мигание более 1% светлячков приводило к тому, что весь фрагмент долины Нила начинал мигать в этом режиме до 30-40 секунд. По такому же количественному принципу отходит рой пчёл, образуя новое поселение для части пчелиной семьи.
Подобные опыты были проведены и с людьми, размещенными на стадионе. Картина была аналогичной: весь стадион руководствовался программой, задаваемой 10% рассаженных «подсадных уток» (вставал, кричал, аплодировал), а не тем, что в то время происходило на игровом поле.
Ещё о нескольких подобных экспериментах сообщает публикация «Учёные выяснили, что людям свойственно быть «баранами» и слепо идти за тем, кто стал лидером». В этом эксперименте около 200 человек должны были бродить по большому залу, не разговаривая друг с другомНекоторым из участников давали инструкции придерживаться определённого маршрута. Если за человеком, идущим по определённому маршруту, пристраивалось около 5% человек, то большинство людей следовали их примеру.
Управляющая надстройка имеется у любой структуры взаимодействующих живых организмов, и её объединяющие усилия направлены на эффективное решение коллективной задачи.
Для включения живых организмов в структуру требуется наличие внешнего организующего фактора. Этим фактором выступает нервное возбуждение от возникшей задачи и совпадение частоты мозгового излучения со вторым существом.
групповое взаимодействие стимулирует выполнение единой стандартной программы действий. Стимулы, созданные подсознанием каждой особи, следуя алгоритму врожденной программы, определённым образом направляют действия в интересах структуры.
Энергоинформационно взаимодействуя с группой, вы будете хотеть поддержать общую задачу, копировать действия соратников, бороться с врагами группы и инакомыслящими.
Программа рефлексивных действий организма всегда имеет стандартный набор: концентрирует внимание на раздражителе, фиксирует нервное возбуждение, включает подпрограмму подавления сознания и подпрограмму рефлексивных действий исполнительной системы под управлением подсознания.
Рефлексивные действия выполняются независимо от планов сознательных действий, вы сначала реагируете, и только потом осознаете факт и смысл произошедшего.
Каждый рефлекс проявляется в ответ на раздражение определённой силы соответствующего рецептивного поля или соответствующего мысленного образа.
Например, мысленное представление вкусовых свойств желанного блюда, вызовет автоматическое слюноотделение.
Существо, согласившееся с тем, что возникла опасность, раздражается этой мыслью и испытывает нервное возбуждение.
Подсознание реагирует на нервное возбуждение, которое является сигналом о существенных изменениях условий жизни организма, и включает программу автоматических действий его исполнительной системы для изменения условий его взаимодействия с окружающей средой.
Возникшее нервное возбуждение побуждает подсознание реализовать эффективный набор необходимых действий.Эффективный набор действий воспринимается от уже реагирующих существ или подсознание включает условный рефлекс - программу действий, усвоенную ранее самим существом.
Эмоциональность привлекает людей, знающих в ней толк, - манипуляторов. Формирование чувства вины – эффективный способ подчинения людей.
Манипуляторы – это люди, которым необходимо ваше подчинённое состояние и эмоциональная реакция. Манипуляторы действуют по формуле обвинения и унижения, кроме того они могут запугивать и принуждать.
Получать удовольствие от таких действий может и ваш руководитель на работе, и уличный хулиган, и кто-то из ваших родственников.Что нужно манипулятору?
Ему нужно вызвать ваше согласие с его позицией или с его правом предъявить вам претензию и ему нужны ваши переживания для образования с вами ролевого маятника.
И чем сильнее будет ваша реакция после включения алгоритма, тем больше его удовольствие.
Этот механизм имеет практическую ценность в животном мире. Рыбка в стае, увидевшая опасность, возбуждается от опасности и начинает излучать для стаи управляющий сигнал.
Её сигнал должен быстро мобилизовать стаю для активных действий, а для этого алгоритм подсознания каждого приверженца стаи включает выброс адреналина в организм, и каждая особь чувствует резкий прилив сил и энергии. Рыбки энергично отрабатывают сигнал.
Жертва нападения так же, как испуганная рыбка, транслирует энергию, которая вызывает прилив сил от выделения адреналина в организме манипулятора и его  желание продолжать действия созвучные алгоритму.
Чем несчастнее жертва манипулятора, тем мощнее прилив сил от её реагирования у участников процесса. Чем сильнее  ваша реакция, тем больше амплитуда маятника.

Вот краткое изложение ступеней, что бы построить свой «дом для счастья».

«Счастливые привычки»

Фундамент: будьте собственниками своего счастья!

1. Сосредоточьтесь на решении проблемы: для обретения большего количества жизненной энергии основывайтесь на том, что у вас уже есть, чтобы улучшить любую ситуацию в вашей жизни.
2. Ищите во всем урок или подарок судьбы: вместо того чтобы обвинять других или самим извиняться, найдите для себя урок или подарок судьбы в любых обстоятельствах.
3. Примиритесь с собой: облегчите вашу ношу, принимая прошлое и двигаясь вперед.

Опора разума: не придавайте большого значения всему, о чем думаете.

4. Задавайте вопросы вашим мыслям: проанализируйте ваши убеждения, чтобы понять, говорит ли ваш разум правду.
5. Возвысьтесь над разумом и выкиньте из головы лишнее: освободите себя от негативных мыслей и чувств.
6. Настройте себя на радость: полагайтесь на те мысли, которые поддерживают ваше счастье.
Опора сердца: руководствуйтесь любовью.
7. Сосредоточьтесь на благодарности: уделяйте внимание тому, чему вы благодарны, чтобы расширить энергию сердца.
8. Не забывайте прощать: избавьтесь от обиды и злости на других, чтобы освободить свое сердце.
9. Излучайте сердечную доброту: распространяйте «лучезарную» любовь и желайте добра каждому, кого встречаете.

Опора тела: наполните счастьем ваши клетки.

10. Ухаживайте за своим телом: найдите равновесие между химическими веществами тела и мозга благодаря оптимальному питанию и биологически активным добавкам.
11. Заряжайте энергией свое тело: используйте правильные движения, дыхание и необходимый отдых, чтобы увеличить жизненную силу в своем теле.
12. Настройтесь на мудрость своего тела: любите и уважайте ваше тело, прислушиваясь к его нуждам.

Опора души: установите связь со своим духовным началом.

13. Установите связь с Высшей силой: найдите тишину благодаря молитве, медитации или прогулкам на природе, чтобы ощутить связь с Высшей силой.
14. Слушайте свой внутренний голос: установите связь с мудростью души, чтобы она руководила вами.
15. Доверьтесь течению жизни: откройтесь благодати и приобщитесь к течению жизни.

Крыша дома: в жизни должна быть цель.

16. Найдите себе увлечение: откройте, что действительно имеет для вас значение, и присоединитесь к тому, что заставляет ваше сердце петь.
17. Наполняйте вдохновением каждый миг: сосредоточьтесь на том, чего вы хотите, и вы увидите, как надо этого достигнуть.
18. Внесите свой вклад в нечто большее, чем вы сами: не препятствуйте вашему призванию приносить другим людям серьезную или незначительную пользу.
Сад: развивайте те отношения, которые вас поддерживают.
19. Заботьтесь о своих отношениях: цените людей в вашей жизни и используйте эмоциональную заразительность, чтобы увеличить ваше счастье.
20. Обеспечьте себе поддержку: создайте себе надежный тыл, который поможет вам оставаться сосредоточенными на лучших сторонах жизни.
21. Воспринимайте мир как вашу семью: почувствуйте любовь ко всему человечеству.
Для того чтобы «счастливые привычки» стали вашей второй натурой, нужна практика. Вам потребуется время и многократные повторения, чтобы в вашем мозгу возникли новые нейронные пути, которые поддержат более высокий уровень счастья. Вот некоторые подсказки, которые вам помогут:

1. Помните о «трех главных принципах».

Цель: держите в голове вашу четкую цель стать «счастливым без причины». Создайте для цели «доску визуализации» (глава вторая) и повесьте на видное место, где вы сможете регулярно смотреть на нее.
Внимание: продолжайте двигаться вперед, постоянно обращая внимание на развитие «счастливых привычек» и выполняя пошаговое руководство в конце каждой главы, предназначенное для того, чтобы вы упражнялись в них.
Легкость: состояние покоя и благоденствия вы можете найти внутри себя. Расслабьтесь, избавьтесь от лишних мыслей и верьте в то, что события разворачиваются вам на пользу.
Этот процесс похож на высаживание цветка: вы сажаете его (ваше намерение или цель), поливаете, удобряете его (ваше внимание), а затем расслабляетесь (легкость, отсутствие напряжения), зная, что спустя некоторое время цветок распустится. Вы можете выбросить лишнее из головы, процесс в вас уже совершается.

2. Двигайтесь маленькими шагами.

Двигайтесь маленькими шажками: преодолейте свое сопротивление изменениям.
Для достижения быстрых результатов вам вовсе не нужно двигаться большими скачками. Вы можете двигат¬ся вперед маленькими шагами. В Японии такой подход называется кайзен, буквально это слово переводится как «непрерывное улучшение». Настоящий продолжительный успех достигается с помощью маленьких последовательных шагов.

3. Заручитесь поддержкой.

Заручитесь поддержкой: счастье любит компанию.
Чтобы этот процесс стал еще легче и приятнее, вы можете пригласить других людей присоединиться к вам. Заручитесь поддержкой наставника, инструктора, друга или нескольких друзей. Практика «счастливых привычек» вместе с другими людьми помогает закрепить их на более глубоком уровне.

по материалам книги:
«Практическое руководство по обретению счастья»

(Шимофф М. , Клайн К.)