Дата: Воскресенье, 17-03-2013, 15:55 | Сообщение # 251
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14476
Статус: Offline
ТРЕУГОЛЬНИК «КАРПМАНА»: ПАЛАЧ, ЖЕРТВА И СПАСАТЕЛЬ
Существует треугольник отношений - так называемый Треугольник Карпмана, состоящий из трёх вершин: Спаситель Преследователь (Тиран, Палач, Агрессор) Жертва Этот треугольник ещё называют магическим, так как стоит в него попасть, так его роли начинают диктовать участникам выборы, реакции, чувства, восприятие, последовательность ходов и так далее.
А самое главное - участники свободно "плавают" в этом треугольнике по ролям.
Жертва очень быстро превращается в Преследователя (Агрессора) для бывшего Спасителя, а Спаситель - очень быстро становится Жертвой бывшей Жертвы.
Например, есть некто, страдающий от чего-то или кого-то (эти "что-то" или "кто-то" и является Агрессором). А страдалец (страдалица) - это типа, Жертва.
Жертва быстро находит Спасителя (или спасителей), который (по разным причинам) старается (вернее, пытается) помочь Жертве.
Всё бы ничего, но Треугольник-то магический, и Жертве совершенно не нужно избавление от Агрессора, а Спасителю - не нужно, чтобы Жертва прекратила быть жертвой. Иначе он ей будет не нужен. Какой же Спаситель без жертвы? Жертва "излечится", "избавится", кого же спасать то? Получается, что и Спаситель, и Жертва заинтересованы (неосознанно, конечно) в том, чтобы фактически всё оставалось по прежнему.
Жертва должна страдать, а Спаситель должен помогать. Все довольны: Жертва получает свою долю внимания и заботы, а Спаситель - горд тем, какую роль он играет в жизни Жертвы.
Жертва платит Спасителю признанием его заслуг и роли, а Спаситель платит за это Жертве вниманием, временем, энергией, чувствами и т.д. Ну и что? - спросите вы. Все же довольны!
Как бы не так!
На этом треугольник не останавливается. Жертве становится мало того, что она получает. Она начинает всё больше и больше требовать и оттягивать внимания и энергии Спасителя. Спаситель старается (на сознательном уровне), но у него ничего не получается. Конечно, он же на бессознательном уровне не заинтересован помочь ОКОНЧАТЕЛЬНО, он же не дурак, лишиться такого вкусного процесса!
У него не получается, его состояние и самооценка (самоуважение) снижаются, ему становится плохо, а Жертва продолжает ждать и требовать внимания и помощи. Постепенно и незаметно Спаситель становится Жертвой, а бывшая Жертва становится Преследователем (Агрессором) для своего бывшего Спасителя. И чем больше Спаситель вкладывал в того, кого он спасал, тем, по большому счёту, он становится больше ей должен. Ожидания растут, и он ОБЯЗАН их реализовывать.
Бывшая жертва всё больше недовольна "не оправдавшим её ожиданий" Спасителем. Она всё больше и больше путает, кто же на самом деле является агрессором. Для неё уже бывший Спаситель виноват в её бедах. Как-то незаметно происходит переход, и уже почти осознанно она недовольна бывшим благодетелем, и уже его обвиняет чуть ли не больше, чем того (то), кого раньше считала своим Агрессором.
Бывший спаситель становится для бывшей Жертвы обманщиком и новым Агрессором, а бывшая Жертва устраивает настоящую охоту за бывшим Спасителем.
Но это ещё не всё.
Бывший кумир повержен и ниспровергнут.
Жертва ищет новых Спасителей, ведь у неё количество Агрессоров возросло - бывший Спаситель не оправдал ожиданий, по большому счёту, обманул её, и должен быть наказан.
Бывший же Спаситель, являясь уже Жертвой своей бывшей Жертвы, измотанный в попытках (нет, не помочь, его сейчас волнует лишь одно - суметь спастись от "жертвы") - начинает (уже как истинная жертва) искать других спасителей - и для себя, и для своей бывшей Жертвы. К стати говоря, это могут быть разные Спасители - для бывшего спасителя и бывшей жертвы. Круг расширяется. Почему треугольник и называется магическим, что:
1. Каждый участник бывает во всех его углах (играет все положеные в треугольнике роли); 2. Треугольник устроен так, что вовлекает всё новых и новых членов оргии.
Бывший Спаситель, использованный, выбрасывается, он истощён, и уже не может быть полезен Жертве, и Жертва пускается в поиски и в погоню за новыми Спасителями (будущими её жертвами)
С точки зрения Агрессора тут тоже интересные штуки.
Агрессор (настоящий агрессор, тот, кто и считает себя агрессором, преследователем) как правило, не знает о том, что Жертва на самом деле не жертва. Что она не на самом деле беззащитна, просто ей нужна данная роль.
Жертва же очень быстро находит Спасителей, которые "внезапно" появляются на пути "Агрессора", и тот очень быстро становится уже их Жертвой, а Спасители превращаются в Преследователей бывшего Агрессора.
Это великолепно описал Эрик Берн на примере сказки про Красную Шапочку. Шапочка - "Жертва", волк - "Агрессор", охотники - "Спасители". Но сказка заканчивается вспоротым брюхом волка.
Алкоголик - жертва Алкоголя. Его жена - Спаситель.
С другой стороны Алкоголик - Агрессор для жены, и она ищет спасителя - нарколога или психотерапевта.
С третьей стороны, для алкоголика жена - Агрессор, а его Спасителем от жены является алкоголь.
Врач быстро из Спасителя превращается в Жертву, так как обещал Спасти и жену и алкоголика, и даже брал за это деньги, а жена алкоголика становится его Преследователем.
А жена ищет нового Спасителя.
И к стати, жена обретает нового обидчика (Агрессора)в лице врача, ведь он обидел и обманул её, и не выполнил своих обещаний, взяв деньги.
Поэтому жена может начать Преследования бывшего Спасителя (врача), а ныне Агрессора, находя новых Спасителей в виде:
1. СМИ, судебных органов 2. Подружек, с которыми можно перемывать косточки уже и врачу ("Ох уж эти врачи!") 3. Нового врача, который вместе с женой осуждает "некомпетентность" предыдущего врача.
Ниже представлены признаки, по которым можно себя узнать, когда вы оказываетесь в треугольнике.
Чувства, которые испытывают участники событий:
Жертва:
Чувство беспомощности, беспросветности, принуждения и причинения, безвыходности, бессилия, никчёмности, никому не нужности, собственной неправильности, запутанности, неясности, растерянности, частой неправоты собственной слабости и немощности в ситуации обиды страха жалость к себе
Спаситель:
Чувство жалости желания помочь собственного превосходства над жертвой (над тем, кому хочет помочь) большую компетентность, большую силу, ум, больший доступ к ресурсам, "он больше знает про то, как нужно действовать" снисхождения к тому, кому хочет помочь чувство приятного всесилия и всемогущества по отношению к конкретной ситуации уверенность, что может помочь убеждённость, что он знает (или как минимум, может узнать), как именно это можно сделать невозможность отказать (неудобно отказать в помощи, или бросить человека без помощи) сострадание, острое щемящее чувство сопереживания (обратите внимание, это очень важный пункт: Спаситель ассоциируется с Жертвой! А значит, никак и никогда не сможет ей истинно помочь!) ответственность ЗА другого.
Агрессор:
Чувство собственной правоты благородного возмущения и праведного гнева желание наказать нарушителя желание восстановить справедливость оскорблённое самолюбие убеждённость, что только он знает, как правильно раздражение на жертву и тем более на спасителей, которых воспринимает, как мешающий фактор (спасители ошибаются, ведь только он знает, как нужно прямо сейчас поступить!) азарт охоты, азарт погони.
Жертва - страдает. Спаситель - спасает и приходит на помощь и выручку. Агрессор наказывает, преследует, учит (проучивает).
Если вы оказались в этом "магическом" треугольнике, то знайте, что Вам придётся побывать во всех "углах" этого треугольника, и перепробывать все его Роли. События в треугольнике могут происходить сколь угодно долго - вне зависимости от сознательных желаний их участников. Жена алкоголика не желает страдать, алкоголик не желает быть алкоголиком, а врач не желает обманывать семью алкоголика. Но всё определяется результатом.
Пока хоть кто-нибудь не выскочит из этого проклятого треугольника, игра может продолжаться сколь угодно долго.
Как выскакивать. Самое главное - понять, на какой Роли Вы вошли в треугольник.
Какой из углов треугольника был для Вас входом в него.
Обычно в руководствах дают следующий совет: инверсировать роли. То есть, заменить роли на другие:
Агрессор должен стать для Вас Учителем. Фраза, которую я говорю своим ученикам: "Наши враги, и те, кто нам "мешают", являются нашими лучшими тренерами и учителями)
Спаситель - Помощником или максимум - Проводником (можно - тренером, как в фитнесс-клубе: вы делаете, а тренер тренирует)
А Жертва - Учеником.
Это очень хорошие советы.
Если Вы поймали себя на роли Жертвы - начните учиться.
Если Вы поймали себя на роли Спасителя - бросьте глупые мысли о том, что тот, "кто нуждается в помощи" немощен и слаб. Принимая его такие мысли, Вы делаете ему медвежью услугу. Вы делаете что-то ЗА него. Вы мешаете ему научиться самостоятельно чему-то важному для него. Нельзя делать ничего за другого человека.Ваше желание помочь - искус, жертва является Вашим искусителем, и Вы, фактически, являетесь искусителем и провокатором для того, кому стремитесь помочь. Дайте человекку делать самому. Пусть он ошибается, но это будут ЕГО ошибки. И он не сможет Вас обвинить в этом, когда попытается перебраться в роль Вашего Преследователя.Человек должен пройти свой путь сам. Великий психотерапевт Александр Ефимович Алексейчик говорит: "Помочь можно только тому, кто что-то делает." И продолжал, обращаясь к тому, кто был в этот момент в беспомощности: "Что Вы делаете, для того, чтобы он (тот, кто помогает) мог Вам помочь?" Великолепные слова! Для того, чтобы тебе помогли, ты должен что-то делать. Помогать можно лишь в том, что делают. Не делаешь - тебе нельзя помочь. Что делаешь - в том тебе и возможна помощь. Если ты лежишь, тебе можно лишь помочь лежать. Если стоишь - тебе можно лишь помочь стоять. Невозможно помочь встать человеку, который лежит. Невозможно помочь встать человеку, который и не думает вставать. Невозможно помочь встать человеку, который только думает встать. Невозможно помочь встать человеку, который только хочет встать. Помочь встать можно человеку, который встаёт. Помочь найти можно лишь человеку, который ищет. Помочь идти можно лишь тому, кто идёт. Что эта девушка ДЕЛАЕТ из того, в чём Вы ей пытаетесь помочь? Не пытаетесь ли Вы ей помочь в том, чего она не делает? Не ожидает ли она от Вас действий в том, чего она сама не делает? Так нужно ли ей на самом деле то, чего она от Вас ожидает, если она сама не делает этого? Помочь встать можно лишь человеку, который встаёт. "Встаёт" - это прикладывает усилия к тому, чтобы встать. Эти усилия и конкретные и однозначные действия наблюдаемы, они имеют конкретные и неразночитаемые признаки. Их легко узнать и опознать именно за признаки того, что человек старается встать.
И ещё нечто очень, на мой взгляд важное.
Человеку можно помочь встать, но если он не готов стоять (не готов, что Вы уберёте поддержку), он снова упадёт, и падать ему будет во много раз больнее, чем если бы он продолжал лежать.
Что человек будет белать после того, как окажется в вертикальном положении?
Что человек собирается делать после этого?
Что он собирается делать с этим?
Зачем ему нужно встать?
Как выскакивать.
Самое главное - понять, на какой Роли Вы вошли в треугольник. Какой из углов треугольника был для Вас входом в него. Это очень важно, и это не описано в руководствах.
Точки входа. У каждого из нас есть привычные, или излюбленные Роли-входы в подобные магические треугольники. И часто в разных контекстах у каждого входы свои. У человека на работе может быть излюбленным входом в треугольник - Роль Агрессора (ну любит он восстанавливать справедливость или наказывать дураков!), а дома, например, типичный и излюбленный вход - это Роль Спасителя. "Манки" И каждому из нас стоит знать "точки слабости" своей личности, которые попросту заставляют нас входить в эти наши излюбленные Роли. Необходимо изучать внешние манки, которые заманивают нас туда. У одних это чья-то беда или "беспомощность", или запрос о помощи, или восхищённый взгляд/голос:
"О, великий!" "Только ты можешь мне помочь!" "Я без тебя пропаду!" Вы, конечно, узнали Спасителя в белых одеждах.
У других это чья-то ошибка, глупость, несправедливость, некорректность или нечестность. И они отважно бросаются восстанавлявать справедливость и гармонию, попадая в треугольник на роли Агрессора.
У третьих это может быть сигнал от окружающей реальности, что ты ей не нужен, или она опасна, или она агрессивна, или она бессердечна (равнодушна к тебе, твоим желаниям или бедам), или она бедна ресурсами именно для тебя, именно в данный момент. Это любители побыть Жертвами.
У каждого из нас есть свой манок, заманивание которого нам очень трудно выдержать. Мы становимся как зомби, проявляя бессердечие и глупость, рвение и безрассудство, попадая в беспомощность и чувствуя свою правоту, либо никчёмность.
Начало перехода из роли Спасителя в роль Жертвы - чувство вины, чувство беспомощности, ощущение вынужденности и обязательности помогать и невозможности собственного отказа ("Я обязан помочь!", "Я не имею права не оказать помощь!", "Что обо мне подумают, как я буду выглядеть, если откажусь помочь?").
Начало перехода из роли Спасителя в роль Преследователя - желание наказать "плохого", желание восстановить справедливость, направленную не на тебя, чувство абсолютной собственной правоты и благородного праведного возмущения.
Начало перехода из роли Жертвы в роль Агрессора (преследователя) - чувство обиды и несправедливости, творимой по отношению к тебе лично.
Начало перехода из Роли Жертвы в роль Спасителя - желание помочь, жалость к бывшему Агрессору или Спасителю.
Начало перехода из роли Агрессора в роль Жертвы - внезапное (либо растущее) чувство беспомощности и растерянность.
Начало перехода из роли Агрессора в роль Спасителя - чувство вины, чувство ответственности ЗА другого человека. На самом деле:
Спасителю ОЧЕНЬ приятно помогать и спасать, приятно выделяться "в белых одеждах" среди других людей, особенно перед жертвой. Нарциссизм, самолюбование.
Жертве очень приятно страдать ("как в кино") и быть спасаемой (принимать помощь), испытывать жалость к себе, зарабатывая страданиями будущее неконкретное "счастье". Мазохизм.
Агрессору - очень приятно быть воителем, наказывать и восстанавливать справедливость, быть носителем стандартов и правил, которые он вменяет другим, очень приятно пребывать в сверкающих доспехах с огненным мечом, приятно чувствовать свою силу, непобедимость и правоту. По большому счёту, чужая ошибка и неправота для него - это легитимный (законный и "безопасный") повод (разрешение, право) совершать насилие и безнаказанно причинить другому боль. Садизм.
Спаситель знает, как можно...
Агрессор знает, что так нельзя...
Жертва хочет, но не может, но чаще уже ничего и не хочет, потому что всё достало...
И ещё интересный способ диагностики. Диагностика по чувствам наблюдателей/слушателей
Чувства наблюдателей могут подсказать, какую роль играет человек, рассказывающий Вам или делящийся с Вами проблемой.
Когда читаешь (слушаешь) Спасителя (или наблюдаешь за ним) - сердце наполняется гордостью за него. Или - смехом, до чего ж дурак себя довёл своим желанием другим помогать.
Когда читаешь тексты, написанные Агрессором - благородное возмущение охватывает - либо к тем, о ком Агрессор пишет, либо - к самому Агрессору.
А когда читаешь тексты написанные Жертвой или слушаешь Жертву - охватывает острая душевная боль ЗА ЖЕРТВУ , острая жалость, желание помочь, мощнейшее сострадание. И не стоит забывать
что нет ни Спасителей, ни Жертв, ни Агрессоров. Есть живые люди, которые могут играть различные роли. И каждый человек попадает в ловушку разных ролей, и бывает во всех вершинах этого заколдованного треугольника, но всё-таки, каждый человек имеет некоторые склонности к той или иной вершине, склонности задерживаться на той или иной вершине.
И важно помнить, что точка входа в треугольник (то есть, то, что вовлекло человека в патологические отношения) - чаще всего бывает и точкой, на которой человек задерживается, и ради которой и "влетал" в этот треугольник. Но не всегда это так.
Кроме того стоит помнить, что не всегда человек занимает именно ту "вершину", на которую жалуется.
"Жертва" может быть Агрессором (Охотником). "Спаситель" может на самом деле играть, трагически и насмерть играть роль Жертвы или Агрессора.
В этих патологических отношениях, как в знаменитой Кэрроловской "Алисе..." всё настолько запутано, перевёрнуто и лживо, что В КАЖДОМ СЛУЧАЕ требуется достаточно внимательное наблюдение за всеми участниками этого "треугольного хоровода", и в том числе и за собою тоже - даже если Вы не участвуете в этом треугольнике.
Сила магии этого треугольника такова, что любого наблюдателя или слушателя - начинает втягивать в этот бермудский треугольник патологических отношений и ролей (c.)
Техника выхода за пределы треугольника Контекст Подумайте о взаимоотношениях, которые вас не устраивают. Это могут быть даже просто некие внутренние противоречия или внутренние представления о противоречиях. Ваша Роль Определите, какую роль вы чаще всего играете в этой ситуации. Возможно, вы постоянно пытаетесь играть роль Жертвы, или постоянно вращаетесь в треугольнике – тогда просто попробуйте определить, кем вы бываете чаще всего. Какие чувства и убеждения наиболее характерны для вас в этой ситуации? Составьте их список. Выйти за пределы А теперь выйдите за пределы треугольника и попробуйте найти место, чувства и убеждения, в котором, по вашему мнению, наиболее подходящие для этих ранее проблемных взаимоотношений. Это можно сделать вполне физически – мысленно обозначьте область на полу, которая для вас является треугольником. Попробуйте там вспомнить все основные чувства и переживания, соответствующие вашим отношениям. А потом просто физически шагните за его пределы и походите по комнате, в поисках более подходящего места. Переход Отойдите в сторону и сравните ваши чувства в первом и втором случае. Определите, что вам нравится больше. Примите решение выйти за пределы треугольника (если хотите). Проверка результата и привязка к будущему. Подумайте, а как повлияет это изменение на вас и вашу жизнь. Не повредит ли это вам.
Скопировано отсюда: http://club.doctorgavrilov.ru/profiles/blog/list Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
Дата: Воскресенье, 17-03-2013, 20:34 | Сообщение # 252
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14476
Статус: Offline
Бывшая навела порчу? или не везет в любви...
Люди встречаются, влюбляются, живут вместе, и расстаются. Вот тут подробнее. Если при встрече и начале совместной жизни все довольно позитивно и пара друг друга поддерживает, то при расставании возможны самые различные, мягко сказать, не приятные истории.
В данной ситуации, рассмотрим обращение молодого человека, который расстался с бывшей девушкой около года назад. Он не верит в магию, но события последнего года, относительно знакомств и взаимоотношений с противоположным полом все время каким-то образом соприкасаются с его бывшей, и все время обстоятельства складываются в неблагоприятную для начала отношений сторону. Поэтому, он искренне озадачился вопросом: «Бывшая навела порчу? и как быть?»
История одной порчи история из жизни, имена изменены
Дмитрий – человек творческий, открытый, любит общение и путешествия. В отношениях с девушкой ценит ее индивидуальность, эмоциональную связь, общение, сексуальность, интерес к личности.
Он не верит в колдовство, но верит в то, что человек может притягивать события. То есть, когда человек думает о чем-то постоянно, и в физическом мире предпринимает какие-то действия в этом же направлении, постепенно желание материализуется, как-то появляется в жизни. Но события последнего года не поддаются объяснению стечения обстоятельств, и он стал задумываться о магии, так как ответы в логике не находились.
У подруги Дмитрия было редкое имя. И сама она была особенная. Со слов молодого человека, увлекалась специями, была материально- обеспеченной, и любила роскошный образ жизни.
Что натолкнуло его на мысли о порче после расставания?
Со слов молодого человека: «Однажды моя девушка перебирала на кухне специи, среди которых было около четырехсот наименований, а так же различные травы для чая, и тому подобные интересности. И сказала : " Не могу я без всего этого, так это люблю, всякие травы и порошки, иногда,открою этот шкафчик и думаю о том что в прошлой жизни я, наверное, была ведьмой". Еще: «во время одной ссоры она зачем-то заявила мне, если хочешь уйти, уйди, и не бойся ничего, никаких проклятий!»
Странные стечения приворота?
Они расстались. Она сказала ему уходить. Он ушел. И даже уехал, не только из города, но из страны.
Полгода спустя, он в Америке. Девушки интересные не попадались. И тут. Познакомился, заинтересовала. Имя? – То самое, редкое, как у бывшей. Не сложилось. Следующая, интересная была афро-американской, имя? Нет, другое! Но в переводе означающее то же самое. Не сложилось.
И вот, другой штат, другой город, другая встреча. Имя? – Другое. Но день рождения – до даты совпадает, и во внешности заметны те же яркие восточные корни. Дмитрий настроен оптимистично, но нотки сомнения зародились...
Почему люди верят гадалкам?
Так правда ли эти все заговоры и гадания? Почему люди верят гадалкам? Как это работает? Ведь рассказывают люди, что помогает, или привороты действуют, как в нашей истории?...
Системно-векторная психология выделяет зрительный вектор. Зрительники создают огромный спрос на астрологов, гадалок, экстрасенсов и целителей. Именно они являются их главными клиентами.
Что ими движет? И почему?
Тревожность. Страх за себя. Страх за своих близких. Именно чтобы снять мешающее жить беспокойство за свою жизнь, зрительники готовы поверить в какие угодно заговоры и привороты, лишь бы объяснить причины происходящих с ними событий и обрести надежду. Надежду на лучшее. Страх перед неизвестным, страх перед тем, что ожидает. Зрительники хотят знать, по-возможности, предотвратить «неминуемое горе».
Зрительные люди особо-эмоционально воспринимают окружающий мир. И видят они гораздо больше, чем другие. Там, где другие люди увидят только взгляд или улыбку другого человека, зрительник отметит макияж, сколько часов спал этот человек, в каком он настроении, с какими нотками он посмотрел или улыбнулся, что он имел этим ввиду, еще много деталей и нюансов. Зрительники способны читать по диагонали, перерабатывать тонны информации, быстро обучаться, замечать множество тонкостей всего происходящего.
Они очень впечатлительны, и даже маленькое происшествие, для кого-то совершенно не существенное, способно вызвать целую бурю переживаний и эмоциональных всплесков, негативного или позитивного характера. Именно про них мы говорим «Раздул из мухи слона». Вот и ревут над фильмом, летают в эйфории счастья от дуновения ветерка, придумывают невероятно - страшные истории, если муж задержался на 20 минут, или рисуют себе яркие, кружащие голову, слащавые сцены из любовного романа от мимолетной встречи в метро...
Если в других векторах, страх – это не более, чем осторожность, и выполнение задачи «выжить во что бы-то ни стало», зрительник переживает страх гораздо острее. Мало того, все состояния им переживаются в амплитуде между страхом и сопереживанием, любовью.
В корне всех зрительных страхов и фобий лежит врожденный страх смерти. Страх за себя. Страх перед неизвестным, перед магическими силами приворота и порчи – тот же страх смерти, только в другой обертке. Воображение зрительника богато на образы, которые накручивают страшные картины возможных событий, и совпадений. Эти образы пугают и наполняют эмоциональную амплитуду страхом, больше, чем сами события, которые еще и не случились.
Правда ли гадание и привороты?
Люди со зрительным вектором очень любознательны и любопытны. Они любят учиться и узнавать новое. Но если человек перестает искать свои ответы самостоятельно, ленится, то чтобы объяснить свое внутреннее беспокойство и ответить на вопросы, он готов поверить кому угодно. В таком состоянии зрительник может надолго стать клиентом экстрасенсов, гадалок и магов.
Обладая образным мышлением, и отличным воображением, зрительники «докручивают» все предсказания, слова, фразы, ритуалы, гадания, адаптируют их для своей ситуации и искренне в это начинают верить, подкрепляя веру малейшими подробностями, происходящими в жизни.
Колебания эмоциональной амплитуды зрительника всегда и во всем заключены между двумя крайними состояниями – страх и любовь. В ходе психического развития зрительник переходит из исходного архетипичного состояния страха в состояние Любви, сострадания, (когда страшно уже не за себя, а за других, и для страха за себя уже не остается места). Это в идеале.
Однако, в ходе личностного развития, страх может оказаться «вынесенным наружу» в любовь лишь частично, а то и вовсе человек может так и остаться в глубоко бессознательном состоянии Страха. Чем больше страх (подсознательно, человек может не отдавать себе отчет, что им движет страх, и он всеми силами пытается обезопасить себя, успокоить внутреннюю тревожность), тем больше потребность в объяснении событий магическими способами, а не причинно-следственными связями.
Приворот, гадалка, или Психолог?
Существует множество теорий, которые объясняют паронормальные явления и экстросенсорные способности. Также много мнений о том, правда это или ложь. Огромен интерес к теме магов, гадалок, экстрасенсов и целителей. Но все эти теории, привороты и ритуалы затрагивают вовсе не объективную реальность, а только субъективное ощущение зрительника. Их эффект ощущается зрительником только при самовнушении, то есть, он попросту искренне верит «целителю, гадалке...» и дорисовывает все в своем воображении, видит то, что дорисовал, а не то, что есть на самом деле. После того, как он увидел созданные самим же им и дорисованные в воображении «магические совпадения», он в это начинает искренне верить.
То есть, любые привороты, порчи и целительства не действуют на человека сами по себе. Ощущение какого-либо эффекта от порчи, сглаза, или целительства, либо какие-то совпадения, происшествия, связанные с любыми ритуалами – это эффект самовнушения и искренней веры (подгоняемой страхом) в созданные самим же человеком в его воображении магические эффекты.
Бывшая навела порчу?
Вернемся к нашему случаю. На основе сказанного, видно, что Дмитрий – обладатель зрительного вектора. Он жил с девушкой, у них есть эмоциональная связь. При разрыве, он помнит все, о чем она говорила, и что насторожило его.
Он уехал в другую страну. Это смена картинок для зрительника, наполнение его необходимости в новых впечатлениях, познавательности. Но когда это связано с длительным пребыванием в другой стране, как иммиграция, заработок денег, не просто путешествия, то присутствует повышенный страх за себя, свою жизнь. Этим страхом человек наполняется, удовлетворяя свою потребность в эмоциональном фоне.
Он думает об этой девушке. Отношения не складываются. Эмоционального наполнения любовью нет, зато достаточно страхов и опасений в том, все его неудачи – явно дела рук неких «злых сил». И Здесь много факторов, но именно чтобы не искать рациональные ответы и сопоставлять все факты, брать ситуацию в целом, Дмитрию проще найти ответы в заговоре и порче, объясняя это воспоминаниями об увлечениях его бывшей девушки, держа в мыслях постоянно ее образ, думая об этом, и дорисовывая все детали.
Не обманывайте сами себя!
Зрительнику невозможно не верить, когда он что-то говорит, так как он делиться своими переживаниями, или проблемами, искренне веря в это. Гадания приобретают для него магический смысл, находя подкрепление в знаках и смыслах, которые находятся на каждом шагу. Заговоры и порчи не дают найти работу, или обрести счастья в личной жизни.
Системно-векторная психология позволяет понять самого себя, свое психическое, заглянуть глубоко в подсознательное, и увидеть причины всех своих страхов и суеверий. Когда понимаешь реальность такой, как она есть, а не такой, как кажется, или как кто-то хочет ее преподнести, то гораздо проще найти ответы на свои опасения, и справиться со страхами, не стать постоянным клиентом гадалок и магов, и обезопасить себя от многих воображаемых порч и заговоров.
Статья написана по материалам тренингов по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
Дата: Вторник, 19-03-2013, 09:05 | Сообщение # 253
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 21261
Статус: Offline
Девять типов интеллекта
1. Природный интеллект Определяет способность человека чувствовать животных и растений. Эта способность считалась даром в нашем эволюционном прошлом. Великие первобытные охотники и собиратели обладали этим даром. Сейчас этот тип интеллекта продолжает играть важную роль в некоторых отраслях и без него невозможно стать профессиональным ботаником или агрономом. Современное общество уже конечно мало заинтересовано в этом типе, потому что мы всё больше отдаляемся от природы.
2. Музыкальный интеллект Музыкальный интеллект - это способность различать шаг, ритм, тембр и тон. Этот тип интеллекта позволяет нам чувствовать, создавать, воспроизводить музыку. Без него не смогли бы композиторы, дирижеры, музыканты, вокалисты и слушатели с тонким слухом.
Интересно, что только музыкальный интеллект + склонность к математике может родить таких людей как барабанщики. Они, как правило, очень хорошо фильтруют внешний звук и имеют хорошо и быстро считать.
3. Логико-математический интеллект Логико-математический интеллект помогает считать, решать сложные математические и логические задачи. Логический интеллект, как правило, хорошо развит у математиков, ученых и детективов.
Молодые люди с этим типом интеллекта не склонны к общению, обычно они замкнуты. Им интереснее цифры, эксперименты и логические задачки.
4. Экзистенциальный интеллект Интеллект, который потенциально помогает индивидууму в борьбе с глубокими вопросами человеческого существования. Например, такие люди могу выдвинуть новые теории о смысле жизни, возможности бессмертия и как люди появились на планете Земля.
5. Межличностный интеллект Межличностный интеллект - это способность понимать и эффективно взаимодействовать с другими людьми. Она включает в себя эффективные вербальные и невербальные коммуникации, возможность быстро замечать различия между людьми. Также эти люди имеют хорошо чувствовать настроение и темперамент других.
Учителя, социальные работники, актеры и политики по определению должны обладать этим типом интеллекта, но... Молодые люди с развитым межличностным интеллектом часто становятся лидерами среди своих сверстников, не потому что они сильнее, а потому что с ними интересно общаться, и, кажется, что они понимают чувства каждого.
6. Телесно-кинестетический интеллект Телесно-кинестетический интеллект - это способность манипулировать физическими объектами и использовать различные физиологические навыки. Такие люди хорошо ориентируются во времени и пространстве. Спортсмены, танцоры, хирурги должны обладать хорошо развитым телесно-кинестетическим интеллектом.
7. Лингвистический интеллект Лингвистический интеллект - это способность мыслить и четко интерпретировать свои мысли, даже очень сложные, в понятные для всех слова. Лингвистический интеллект важен для поэтов, писателей, журналистов и общественных деятелей.
Молодые люди с таким интеллектом любят писать, читать, рассказывать истории и разгадывать кроссворды.
8. Личностный интеллект Личностный интеллект - это способность понимать себя, а также свои мысли и чувства, и использовать эти знания в процессе планирования жизни. Этот тип интеллекта позволяет человеку здраво оценивать свои возможности и грамотно планировать траты.
Очевидно, что такие люди хорошие психологи. Но при это эти люди могут быть очень застенчивыми.
9. Пространственный интеллект Пространственный интеллект - это способность мыслить в трех измерениях. Такие люди, хорошо осознают место, мысленно могут представить, что их ждет за углом. Они с легкостью вспоминают картину, именно картину, того места, о котором их спрашивают или о котором они вспоминают в данный момент.
Моряки, летчики, скульпторы, художники и архитекторы - носители развитого пространственного интеллекта. Люди с таким интеллектом любят лабиринты и пазлы. Они могут часами сидеть за рисунком. В моей реальности все возможно!!
Дата: Суббота, 23-03-2013, 15:39 | Сообщение # 254
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14476
Статус: Offline
7 распространенных жизненных иллюзий
Иллюзии — это искаженное восприятие реальности. Они заставляют верить в то, что не существует. Это очень опасно, потому что окружив себя ими, люди перестают развиваться, стремиться к своей мечте и совершают необдуманные поступки. Самые распространенные из иллюзий:
1 Я займусь этим позже, просто пока у меня нет времени Это самая популярная иллюзия. Не существует такого понятия, как “нет времени”. Время есть всегда, и лишь Вы можете решить, как им распоряжаться. Если что-то действительно важно для Вас, Вы найдете на это время автоматически.
2 Я могу достичь своей цели быстрее Многие стремятся добраться до пункта назначения раньше срока. Но это невозможно. Двигаясь к своей цели Вы должны пройти все вехи. Если же Вы пропустите хоть одну из них, достигнутая цель не оправдает Ваши ожидания.
3 Я контролирую Вы не контролируете абсолютно ничего, кроме собственного разума. Жизнь в любой момент может преподнести Вам неожиданные сюрпризы.
4 Я буду счастлив, если Многие люди заблуждаются, думая, что наступит завтра и случится что-то хорошее, проблемы пропадут и они будут счастливы. Быть счастливым можно лишь в настоящий момент, а если Вы не можете найти на это причину прямо сейчас, Вы не найдете ее и в будущем. Попробуйте изменить Ваше восприятие окружающего мира и, возможно, Вы увидите, что для того, чтобы радоваться жизни, необязательно чего-то ждать.
5 Я могу изменить других Не стоит питать иллюзии, что Вы когда-нибудь сможете изменить другого человека. Вы можете лишь изменить свое отношение к нему или вдохновить его на то, чтобы он попробовал измениться сам.
6 Я сделаю это, когда ... Не обманывайте сами себя, придумывая причины отложить Ваши дела на потом. Вы можете ждать целый год пока приедет Ваш дядя, чтобы он помог Вам поклеить обои, но будьте уверены, что когда он приедет найдется еще тысяча проблем, мешающих Вам это сделать. Если у Вас есть действительно важное дело, займитесь им прямо сейчас, иначе Вы можете никогда его не закончить.
7 Я поупражняюсь, когда у меня будет на это больше сил Если Вы хотите упражняться, начните прямо сейчас, а если Вы не хотите этого делать, не оправдывайте себя ложными обещаниями Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
Дата: Суббота, 23-03-2013, 18:39 | Сообщение # 259
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14476
Статус: Offline
Управление мыслями и саморегуляция настроения. Успокоение ума.
Для духовного здоровья (а значит и для физического) необходимо знать, как мы можем избавить свою голову от чужих мыслей, навязанных нам идей.
Как избавиться от чужих мыслей
Мысль - энергия, и она обязательно где-то застревает в голове и в теле. Если это чуждая, не гармонирующая с нами энергия, - ее необходимо нейтрализовать, чтобы она не влияла негативно на наше здоровье.
Рой мыслей, толпящихся в голове, необходимо остановить, проредить, даже важные мысли заставить пульсировать спокойно. Первейшей задачей любой духовной практики во все времена являлось достижение чистоты и легкости в голове.
Только с чистой головой, свободной от постоянного напряжения множества мечущихся мыслей, можно достичь духовного просветления, получить возможность исцелять себя и другого человека, предвидеть событие, «включать» ясновидение. Только с чистой головой возможно принятие правильных самостоятельных решений, нахождение своего истинного счастья в жизни.
И все же, как часто мы испытываем состояние, когда невозможно избавиться от разрушающих мыслей, даже тогда, когда мы стремимся к этому изо всех сил.
Успокоение ума
I этап
На рис. 1 показана двигательная область коры головного мозга человека. Взглянув на нее, мы сразу видим, с каких групп мышц прежде всего нужно снять напряжение, чтобы вызвать процессы торможения (успокоения) в коре больших полушарий.
Расслабление рук
1. Тщательно растираем ладони и пальцы обеих рук до появления приятного тепла.
2. Похлопаем одной ладонью о другую, стараясь отставлять пальцы так, чтобы они не участвовали в хлопке. Перемежать хлопки со встряхиванием кистей рук, будто стряхиваете воду. Несколько хлопков - несколько встряхиваний. До ощущения легкости.
3. Распрямим пальцы, вытянем их, максимально разведем в стороны. Повращаем кистями рук, будто заводим какой-то механизм в одну и в другую сторону. Прислушайтесь к себе. Может быть, хочется еще как-то поразмять руки и пальцы? Так сделайте это так, как вам хочется.
Расслабление лица
1. Искусственно, с большой эксцентричностью, будто дурачась, мимикой изобразить на лице положительные эмоции: широко улыбнуться, лукаво подмигнуть одним глазом и другим несколько раз, крепко зажмуриться и надуть щеки. Каждый раз стараться, чтобы мышцы напрягались максимально, а затем расслаблялись, успокаивались.
2. Как можно шире открыть рот, выдыхать воздух, изображая беззвучный смех. Эксцентрично напрягая губы, беззвучно произносить слова и фразы: «Расслабляюсь! Спокойно! Все будет хорошо!»
3. Повращать глазами по часовой стрелке и против часовой стрелки. До ощущения легкой усталости, торможения и расслабленности.
II этап
Мы уже проделали самую черновую работу по прочистке энергетических путей. Теперь сосредоточимся на дыхании. Оно позволит включиться более тонким очистительным процессам.
Расслабляющее дыхание
1. Делаем медленный вдох, резкий выдох (3-4 раза). Затем наоборот, быстрый вдох и медленный выдох (3¬4 раза).
2. Сесть, встать или лечь прямо. Сделать естественный выдох. Совершая медленный вдох, представляем, что воздух заполняет низ живота (он слегка раздувается), затем весь живот, нижнюю часть легких, среднюю, верхнюю, бронхи. Так же медленно выдыхаем, выталкивая воздух нижней частью живота (не более 6-8 раз). Главный акцент делаем на участие в дыхании нижней части живота. Дышим не напрягаясь.
Внимание!
При выполнении любых дыхательных упражнений не допускать гипервентиляции (слишком глубокого дыхания), так как это может привести к спазму сосудов головного мозга.
Если сразу не получается выполнить упражнение в точности, выполняем так, как получается. Со временем организм усвоит необходимый ритм и особенный акцент дыхания.
III этап
Вот мы и успокоили голову. Вытеснили, нейтрализовали или хотя бы ослабили все ненужное и чуждое. И теперь можем включить энергии саморегуляции, т. е. заставить голову продуцировать собственные созидательные импульсы.
Рассмотрим рис. 2. На нем отмечены зоны коры больших полушарий мозга, которые служат сохранению самостоятельности мыслей и состояний, а кроме того, вызывают положительные эмоции и способность к действию.
Включение саморегуляции
Пальцами обеих рук находим зоны саморегуляции одновременно на правом и на левом полушарии головного мозга. Слегка надавливаем и массируем голову в этих зонах, последовательно переходя от первой к последующим. Продолжительность массажа одной зоны от нескольких секунд до 2-3 минут, а в целом до ощущения приятного расслабления. Чувствительные люди могут ощущать комфортные потоки, разливающиеся как в голове, так и во всем теле.
Зона I. Чтобы ее найти, поставим средний палец на середину брови. Поднимем его вверх. на 1 цунь (цунь - индивидуальная мера длины, равная ширине большого пальца руки в районе основания ногтя). Это точка 1 - в китайской медицине точка канала желчного пузыря.* Двинемся к наружному концу брови, где находится другая точка - точка 2 (канал «Трех обогревателей»). Легкими движениями пальцев массируем не только обе эти точки, но в целом область вокруг них и между ними. Одновременно над правой и левой бровью.
Показания к массажу обеих точек в китайской медицине: головная боль, невралгия тройничного нерва, нарушения сна, заболевания глаз и ушей.
Зона II. Это область вокруг точки 3 (канал желчного пузыря). Чтобы ее найти, проведем мысленно срединную линию АВ, разделяющую правое и левое полушария. Проведем вертикаль, проходящую впереди ушной раковины, - линия CD. От точки С, являющейся пересечением двух линий, отмерим вниз 2,5 цуня. Массируем точку и зону вокруг нее. одновременно слева и справа.
Показания к массажу этой точки: головная боль, головокружения, невралгия тройничного нерва, психические нарушения, зубная боль, заболевания глаз и носа.
Зона III. Это область между точками 4 и 5 (канал желчного пузыря). Точка 5 находится на 1,5 цуня выше верхушки ушной раковины, почки на линии MN - вертикали, проведенной за ухом. Точка 5 - чуть выше линии КЕ - горизонтали, проведенной через верхний край ушной раковины. Массируем точки и область вокруг них одновременно слева и справа.
Показания по китайской медицине: головная боль, эпилепсия, икота.
Зона IV. Располагается на линии АВ, симметрично по правую и левую сторону от нее на месте родничка. Эго область вокруг точки 6 (1 дунь выше границы роста волос) и точки 7 (2 цуня выше границы роста волос).
Показания для этих точек: головная боль, головокружение, нарушение сна. Кроме того, массаж этой зоны активизирует нашу связь с природой. Через эту зону мы напрямую получаем энергию солнца, воды, воздуха, земли и дерева. Если, конечно, она не закрыта. Массажируя, мы открываем путь к восприятию совершенно необходимых энергий.
Зона V. Это область вокруг точки 8. Чтобы ее найти, нужно отмерить 5 цуней от передней границы роста волос. Это самая верхняя точка головы. Если вы представите себя елочной игрушкой, то подвесите себя именно за эту точку. Эта зона является каналом связи человека с космическими энергиями. Если она закрыта, прерывается связь человека с Богом. Массируя эту зону, мы даем голове просветление, Божественные силы вливаются в тело, заполняют разум.
Показания: головная боль, шум в ушах, неврастения, нарушение мозгового кровообращения, психические нарушения, заболевания глаз, уха, геморрой.
Зона VI. Охватывает область вокруг точки 9. Ее местонахождение определяет завиток волос на макушке головы. Эта зона отвечает непосредственно за самостоятельность мыслей и поступков человека.
Почему люди с двумя макушками считаются счастливыми? Потому что у них больше энергии для проявления . самостоятельности. Эту зону еще называют «зоной ослиного упрямства». Упрямый ослик может, оставаясь грустным, быть более счастливым, чем послушный теленок, у которого слишком высока перспектива быть съеденным, никогда не узнав свободы. Человек должен учиться на своих ошибках, иначе он никогда не обретет свой путь.** Молодому и неопытному можно подсказать, его можно научить, но нельзя заставлять, принуждать, ссылаясь на то, что опытный больше знает. Нет одинаковых путей у людей. И у того, кого ведут за ручку, высока перспектива лишиться своего пути, а значит, и своей жизни. Если вы идете по чужому пути, у вас нет и своей жизни.
Зону VI мы массируем, чтобы свободно протекала энергия нашей самостоятельности без рывков и срывов, не застаивалась бы и не закисала.
Показания для массажа самой точки: головная боль, головокружения, психические нарушения. Уточним еще раз: зоны, которые мы массируем, являются областями активных точек, т. е. точек, в которых собираются сгустки энергий. В них же могут возникать застойные явления и так называемые «энергетические пробки», об этом говорит болезненность точек. Делая массаж, мы убираем «пробки» и открываем доступ свежим энергиям.
Кроме того, мы начинаем массаж с трех зон, точки которых относятся к каналу желчного пузыря. Общеизвестно, что именно в нем скапливаются разрушительные энергии раздражения и гнева. Кстати, это говорит о недостаточном самоконтроле человека, допускающего такое негативное скопление. Таким образом, массируя эти зоны, мы стимулируем самообладание, владение своими энергиями.
Последние три зоны лежат на так называемом заднесрединном меридиане. Вместе с переднесрединным меридианом он образует основное защитное кольцо организма. Заднесрединный поток энергии идет от копчика по центру спины, головы и кончается на верхней губе рта.
Переднесрединный поток начинается примерно от копчика, но идет по центру передней части тела, доходя до нижней губы на подбородке. Естественно, энергии двух меридианов связаны между собою. Стимулируя три зоны, лежащие на одном из них, мы добиваемся уверенности в своих, а также включаем интуитивную защиту организма.
Итак, мы вернули себе равновесие и способность к действию, а вместе с ними и свободу мыслить самостоятельно. Теперь вы готовы решать свои проблемы. Удачи!
* Все точки даются по книге Г. Лувсан «Очерки методов восточной рефлексотерапии». ** Но также необходимо уметь проявлять разумность - не повторять ошибки.
Дата: Вторник, 26-03-2013, 18:01 | Сообщение # 260
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 21261
Статус: Offline
Елена Давыдова -Удовлетворенность жизнью 26 марта 2013г. картина Е.Давыдовой
На днях у меня была интересная встреча, и знакомый психолог сказала о трех факторах, влияющих на удовлетворенность жизнью, хотелось бы эту тему развить и расширить.
И так, три фактора, с точки зрения психологии, влияющие на ощущение удовлетворенности жизнью:
- Новизна,
- Сексуальность,
- Поддержка.
Новизна
Для получения новизны ощущений, подходит все! Самый лучший способ – это спросить свое Сердце, что ему сейчас по-настоящему хочется.
Чем шире ваша зона комфорта, т.е. чем больше у вас внутренней силы и смелости, тем более яркие и новые варианты развития себя вы будете пробовать. Вам будет интересно познать различные аспекты себя.
Чем больше внутренних страхов и ограничений, тем больше желания «посидеть дома, попить пива, посмотреть телек».
Сексуальность
В контексте психологии понимание сексуальности – это выражение и реализация сексуальной жизни, а также ощущение своей внутренней сексуальности.
Мне бы хотелось сказать о том, что развитие чакральной системы, раскрытие чакр, позволяет энергии кундалини подниматься вверх и трансформировать сексуальную энергию в творчество.
Поддержка
Ощущение поддержки – это важный источник ресурса. Поддержка может быть как от друзей, семьи, коллег, детей. Так и ощущение поддержки Вселенной через Знаки, подсказки и водительство Духа.
А теперь дополнительный фактор, который отзовется в Сердцах многих: на удовлетворенность жизнью влияет – ТВОРЕНИЕ.
Под творением, лично я пониманию, высокую творческую реализацию и востребованность вашего труда, деятельности, а также возможность создавать жизнь по своему желанию.
Но вот в последнем факторе есть такая большая «засада»:) Многие говорят: «я хочу высокого уровня финансов», «хочу отношений», «хочу, хочу, хочу …». Все «хочу» идут от желания личности.
А вы спросите свой Дух, ЧТО ХОЧЕТ ОН?
Задачи Духа первичны, перед желаниями личности (эго)!
Часто человек может получить то, что он хочет, ТОЛЬКО НЕ ТЕМ ПУТЕМ, как предполагает.
Самый простой и доступный пример для понимания: человек мечтает о высоком финансовом достатке, только чтобы финансовый достаток, повышение зарплаты было, именно на его нынешнем месте работы, в привычном и комфортном для него коллективе, со знакомым кругом обязанностей.
В «задачи» Духа, прежде всего, входит эволюция, развитие человека и Дух готов помочь в увеличении финансового достатка, только совершенно другим путем, например, человеку вообще нужно сменить сферу деятельности, потому что нынешняя работа не приносит ему радости и развития. Или нужно начать заниматься открытием своего дела, а для этого пойти учиться на бизнес-курс, изучать литературу, прописывать бизнес-план, заниматься изучением, как поступает финансовый поток к человеку и т.д. Каждый ли готов серьезно изменить свои действия? Нет. По этому не получает того, что хочет.
А для начала нужно спросить свой Дух, что хочет он?
Источник материала сайт "В пространстве свободного творения” В моей реальности все возможно!!
Бывает любовь без отношений, бывают отношения без любви....
Мы все умеем красиво начинать отношения, но редко у кого получается и завершить их красиво. В начале отношений влюбленность и романтика носят нас на крыльях, открывают горизонты, вдохновляют к творчеству… А как все очень часто заканчивается? Грусть, боль, депрессия, обиды, взаимные обвинения, некрасивые сцены… Что же случилось? Это ведь тот же самый человек, который казался таким прекрасным….
С которым было так солнечно, тепло, весело, интересно… Хорошо бы поблагодарить его за проведенные вместе прекрасные мгновения… И отпустить с любовью…
Ведь любовь никуда не делась. Разрушились отношения – ну и что? Любовь и отношения это совсем не одно и то же, бывает любовь без отношений, бывают отношения без любви…
Впрочем, тут есть один интересный момент. Помню, где-то услышала такую красивую теорию – что все люди на самом деле любят друг друга, хоть толком этого и не осознают. И только когда столбик на термометре любви опускается на несколько, всего несколько делений – мы ощущаем это как равнодушие. Если опустится ниже на, скажем, пять-шесть делений из ста, то мы ощущаем это как неприязнь, а уже если на все 10 – то мы ощущаем это как жгучую ненависть. А остальные 90 процентов – все равно любовь… Поэтому прощение приносит такую радость – мы поднимаем обратно, восполняем уровень любви в отношениях.
Так вот, значит, любовь никуда не делась, но что-то мешает поблагодарить и спокойно отпустить… что же? Ах да, те самые обиды-претензии-ревность-обвинения-ненависть. А здесь стоит понять, что все эти чувства – ваши, и к человеку рядом с вами никакого отношения не имеют. Вы обиделись – причем тут человек?
Посмотрите лучше внутрь себя честно, почему это вы позволили внутри себя родиться подобным переживаниям. Кто внутри вас обижается? злится? отстаивает свои права? И, главное, почему он это делает? Чего ему так сильно не хватает? Это все – ваше, и другой тут совершенно ни при чем, как бы это ни казалось странно.
Так завершите отношения красиво, устройте прекрасный прощальный вечер, или напишите ему письмо, где поблагодарите его за все прекрасное, что без сомнения было между вами.
Ваш партнер наверняка научил вас чему-то, подарил вам что-то, помог увидеть жизнь в ином свете. Так вспомните это, вспомните с любовью. Жизнь непредсказуема… Сегодня мы здесь, а завтра уже в другом месте, может, завтра этого прекрасного человека не станет в этом мире, а вы не успеете сказать ему слова любви и благодарности, не успеете попросить прощения… это так просто и очевидно, что мы предпочитаем не обращать внимания на этот факт, забываем…
А со своим ворохом негативных эмоций разберитесь сами, не выливайте их на вчерашнего возлюбленного. Он этого не заслужил, даже если вам – кажется — иначе.
И вот в этот момент – когда вы прощаете, благодарите с любовью и отпускаете – только в это момент отношения Действительно завершаются! И вы сможете отправиться в новый опыт, не привнося в него вчерашнюю боль и вкус разочарований, несбывшихся ожиданий и недоверия.
С любовью и улыбкой Прощая и Отпуская прошлое, вы освобождаете в первую очередь самих себя!
Прощайтесь красиво! Прощайте друг друга!
Сайт Психология Твоего Счастья. В моей реальности все возможно!!
Дата: Суббота, 06-04-2013, 12:39 | Сообщение # 262
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 21261
Статус: Offline
Синдром отложенной жизни 5 апреля 2013г.
"Вот когда я вырасту, тогда начнется настоящая жизнь", — подобную фразу в разных вариациях слышу чуть ли не каждый день от людей, собирающихся жить полной жизнью, когда наступят желаемые обстоятельства. "Похудею, похорошею, буду счастлива", "Денег сейчас заработаю, а потом буду чувствовать себя достойным человеком", "Семью заведу, тогда все наладится в жизни", "Выйду на пенсию, наконец-то смогу спокойно жить" и т.п.
Разведусь, разойдусь, уйду с работы, встречу любовь, заведу любовницу, куплю дом-машину-квартиру, построю дачу, перееду в другой город, и будет мне великое счастье. Не будет. Великое счастье не связано с внешними обстоятельствами, потому как они являются только лишь приятным дополнением (временами, существенным дополнением) к тому, что уже есть у тебя внутри. Если не умеешь ценить то, что есть, вряд ли сумеешь сделать это с тем, что будет. Если не умеешь быть счастливым в том, что уже предложила тебе жизнь, не сможешь сделать этого и потом, когда получишь желаемое.
Синдром отложенной жизни — болезнь современной цивилизации. Умы многих людей живут далеко в будущем (или в прошлом, но это уже про застревание в непройденных уроках, оставим эту тему за рамками данной статьи). Разбогатеть, встать на ноги, обрести счастье, заняться своим телом, строить отношения, но делать все это когда-нибудь потом, сейчас на это нет времени. Жизнь такая вроде как, понимаете? Хотел бы сделать что-то стоящее и по душе, но никак не получается, потому что "работа-дети-обязательства-условия жизни определенные-семья неблагополучная".
Двадцать лет трудиться без отпуска, не уделяя толком внимания своему духовному развитию, здоровью и отношениям с близкими людьми, человек к 40-50 годам получает не очень хорошо функционирующее тело, еще хуже функционирующие отношения и глубочайший внутренний кризис. Ради чего и куда бежали-то все эти годы? Машину купить, квартиру, дом? Детей типа обеспечить? Да детям гораздо сильнее нужны родительская любовь и внимание к их проблемам, чем папа или мама, круглосуточно пропадающие на работе.
Детям нужен доступ к опыту взрослых, к их мудрости. Детям нужна поддержка, детям нужно присутствие родителей в их жизни. Но адекватное присутствие, здоровое, адекватное присутствие. Не измотанные мамаши-истерички, срывающие на детях всю свою неудовлетворенность, не уставшие и подавленные отцы, агрессивно выражающие свою позицию, детям нужны родители-наставники. Духовно зрелые, физически здоровые, самые обычные ВЗРОСЛЫЕ люди рядом. Со зрелыми взрослыми реакциями на события, происходящие в жизни. Семья должна быть средой поддержки для каждого, кто живет в ней. Откуда появятся взрослые с адекватной самооценкой и представлениями о жизни, если большинство детей растут в семьях, где родители не привыкли развиваться и работать над собой? Над детьми работать — это пожалуйста, а меня не трогайте, я уже мудрый и знаю, как жить.
Я думаю, что все это происходит, потому что мы не привыкли вообще хоть сколько-нибудь задумываться о смысле жизни. Бежим-бежим как белки в колесе, добиваемся надуманных результатов, создаем привлекательный внешний облик, не сильно заботясь о том, что внутри. Живем мечтами о будущем, при этом не умеем извлекать уроки из настоящего. Да, после выпуска из школы человека ждет колледж или университет, но ведь это не значит, что с пятого класса он должен жить только мыслью о том, что поступит через шесть лет в университет, а эти годы кое-как проведет, быстрей прошли бы, да? Но ведь это ШЕСТЬ ЛЕТ ЖИЗНИ!!!!! Да, будет университет, имеем это в виду, готовимся к нему, но живем тут, живем жизнью школьника, потому что этот период жизни никогда не повторится, нужно прожить его таким, какой он есть, постараться получить максимум пользы от него.
У вас нет близкого человека, и что? Сидеть и плакать, что хочется замуж или жениться? Так радуйтесь, жизнь дает вам возможность получше подготовиться ко встрече. Растите, развивайтесь, изучайте тему отношений, увеличивайте свой уровень компетентности, но будьте в настоящем. Общайтесь больше с друзьями и подругами, знакомьтесь с новыми людьми, занимайтесь здоровьем, работайте, ищите себя, а ваш человека обязательно придет однажды. А в чем толк присылать вам нормального человека, если вы сидите на месте и как великий зануда без конца твердите, что хотите отношений.
Всему свое время, каждый плод должен созреть. Что там еще, дом не достроили, денег не заработали, с целью жизненной не определились? Еще несколько лет, и займетесь-таки своим здоровьем, хобби, еще чем-то, а пока не до того. Ну хорошо, а если ваша жизнь закончится гораздо раньше, чем вы успеете все это сделать? Что за расточительство драгоценных лет такое? Еще что? Отдохнете, когда выйдете на пенсию, строить отношения будете, когда денег заработаете? Ой, да все это ерунда.
Если вы что-то на самом деле хотите получить, то начать нужно с того, чтобы максимально извлечь пользу из сегодняшних жизненных обстоятельств. Не нужно откладывать жизнь на завтра, она слишком быстротечна. Принять свое вчера, размышлять о завтра, но жить в сегодня. Жить настолько полной жизнью, насколько возможно в вашей сегодняшней реальности. Внутри каждого человека есть целый мир, и если начать приводить его в порядок, то все внешнее с удовольствием начнет вам сильно помогать. Есть те, ко живет, и те, кто собирается жить, вы кто?
Каждое мгновение мы умираем и заново рождаемся, каждый миг таит в себе великую красоту жизни, каждая встреча несет в себе удивительные открытия. В себя загляните, да и вокруг тоже. Небо вон какое красивое, люди рядом очень хорошие, тело есть живое и здоровое, спасибо жизни за все это. Примите с благодарностью то, что есть, и не перекладывайте ответственность за собственное счастье на какие-то там обстоятельства из будущего.
"Танцуй , словно тебя никто не видит, пой, словно тебя никто не слышит, люби, словно тебе никогда не было больно, живи, словно рай уже на земле.."
Дина Ричардс
Сайт Психология Твоего Счастья. Источник материала группа "Сотворчество в Свете”
Дата: Воскресенье, 07-04-2013, 16:40 | Сообщение # 263
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 21261
Статус: Offline
Галатей против Пигмалионы, или Зачем переделывать мужчин? 7 апреля 2013г.
Со времен древней Греции всему миру известна легенда о скульпторе Пигмалионе, который создал настолько совершенную скульптуру, что сам в нее и влюбился. К сожалению, современная интерпретация этой легенды сформулирована несколько по-другому.
Лучше всего она звучит в популярной советской песне: «Я его слепила из того, что было, а потом – что было, то и полюбила». То есть творец и творение поменялись ролями – современный Пигмалион – женщина, которой положено «вылепить» (воспитать, сотворить, вдохновлять, подтолкнуть к верным решениям) своего мужчину.
Это явление настолько укрепилось в массовом женском сознании, что уже почему-то считается нормой. А именно – что женщина, заполучив в свое распоряжение мужчину, рассматривает его не иначе как в качестве расходного материала. Кому-то достанется мягкая глина, кому-то сложный в обработке, но красивый мрамор, а кому-то и ценная, но тугоплавкая бронза. Про золото его счастливые обладательницы предпочитают помалкивать, чтобы чужие не зарились.
Стоит ли дальше проводить параллели и говорить, что процесс и результаты аналогичны работе скульптора? Глиняные статуэтки ценятся меньше, чем бронзовые, зато и сделать их гораздо проще, и не так жалко, если они испортятся или пропадут. Мрамор – красивый и хрупкий: одно неверное движение, и все испорчено. Гранит, конечно, обрабатывать тяжело, зато потом в результате получается прочная и сильная скульптура. В такую и влюбиться не грех!
Конечно, у современных Пигмалион в руках нет долота или зубила, или чем там действуют скульпторы. Вместо этого – слова: «Дорогой, исправь прикус. Сделай другую прическу. Выкинь этот ужасный жилет, ты в нем похож на Анатолия Вассермана. Тебе пора остепениться! Найти другую работу! Заработай больше денег! Не слушай эту кошмарную музыку! Как ты можешь смотреть эти отвратительные идиотские фильмы для дебилов? Ты и сам становишься дебилом! Я не пущу тебя к нему на день рождения в клуб, там будут девицы сомнительного поведения! Какая рыбалка-компьютерные игры-ролики-бас-гитара? Никакого пива с друзьями! Мы сегодня обещали поехать к маме! Почему ты сегодня задержался на 15 минут с работы? Где ты был? Опять это пиво? Опять компьютерные игры? Застели за собой постель, убери носки, вытри пыль, помой руки, купи хлеба…»
Уверена, у каждого из нас есть такие знакомые Пигмалионы, долго и нудно долбящие своих Галатеев, пока те не приблизятся к какому-то их воображаемому идеалу. Правда, иногда, когда результат вроде бы достигнут, и мужчина послушно моет руки, делает стойку по команде, никогда не смотрит на других женщин, не разбрасывает носки и без хлеба домой не приходит, скульпторше от такого своего счастья становится скучно. И она продолжает по привычке лепить и подравнивать свое творение. При этом зачастую требуя невозможного – от глиняной статуэтки прочности бронзы и красоты мрамора или стабильности гранита, а от бронзовых скульптур – душевности и теплоты глины.
Возникает вопрос: зачем связывать свою судьбу с мужчиной, который изначально не устраивает? Ведь если хочется ему пить пиво/разбрасывать носки/играть в группе/быть похожим на Вассермана – это его право. Вас не устраивает? Ищите другого. А творческий потенциал можно направить на себя, тогда получится не только быть терпимее к чужим недостаткам, а и, наконец, похудеть, выучить английский, бухучет и таблицу Менделеева, приучить себя каждую неделю ходить в бассейн и спортзал.
А там и самооценка вырастет, и появится тот, кто сразу будет соответствовать ожиданиям и высоким запросам. И подравнивать не придется.
ОБЩЕНИЕ Общение можно найти в каждой части вашей жизни. Вы не можете сделать что-либо в вашей жизни без общения. Если вы посмотрите на основное определение общения, то вы увидите, что общение связано с восприятием. Когда мы говорим об общении, чаще всего вы думаете, что общение - это когда я говорю с каким-то человеком, или он говорит со мной, или вы говорите с другом, или ещё кто-то говорит.
Конечно, это правильно. Но если мы будем определять общение в самой своей основе, то общение - это когда мы что-то воспринимаем. Вот вы смотрите на меня - это общение. Вы чувствуете стул, на котором вы сидите - это тоже общение. Вы дотрагиваетесь до чего-то, вы чувствуете температуру, вдыхаете что-то. Например, собаки они очень много общаются таким способом. Когда они встречаются друг с другом, они делают вот так (показывает, как собака нюхает воздух).
Когда мы дальше говорим об общении и смотрим на общение, то восприятие с помощью ощущений - это тоже общение. Например, слепые люди могут читать, они могут воспринимать информацию с помощью дотрагивания, так они общаются. И, например, когда вы читаете книгу, вы тоже общаетесь с этой книгой. Есть какой-то листок, на нём есть черные буквы, и вы воспринимаете это, и не только эти буквы, но и значимость, которая есть за этими буквами.
Когда мы говорим о нормальном общении, так сказать, о котором я говорил вначале, когда люди друг с другом общаются, говорят, тогда мы переходим на уровень волн, которые идут по воздуху. На самом деле свет - это тоже волны. И эти звуковые волны переходят через пространство и достигают вашего уха. Вы можете воспринимать эти звуки, и вы можете каким-то образом придавать значимость этим звукам, этим волнам.
Даже когда вы обмениваетесь эмоциями - это тоже общение. Это, в действительности, настоящее общение. Чувствовать любовь по отношению к кому-то, или другие эмоции, - в таком общении очень много жизни.
У нас есть ПРИЧИНА и СЛЕДСТВИЕ. Если вы хотите общаться, если вы хотите говорить, должна быть Причина. Вы на самом деле должны занять некую позицию, занять некоторое пространство и решить. "Я хочу быть Причиной. Я хочу что-то сказать." И так же обязательно должно быть Следствие. Общение очень часто прерывается именно из-за этих двух причин. Потому что кто-то не хочет быть Причиной и кто-то не хочет быть Следствием. Если вы не хотите быть Причиной - нет никакого общения.
Иногда, например, вы боитесь с кем-то говорить, о чём-то. Тогда вы не Причина. Или вы не готовы ещё слушать кого-то, тогда вы не Следствие. Например, кто-то хочет с вами говорить, а вы так себя ведёте, отворачиваетесь от него что-то. Тогда нет никакого общения. Вы действительно должны быть готовы быть здесь и слушать его.
Не пытайтесь одновременно быть и тем, и тем. Если вы говорите, то говорите, будьте Причиной. Если вы слушаете - слушайте, будьте Следствием. И до некоторой степени это должно присутствовать в равном объеме. Когда в каком случае формула общения распадается, прерывается в нашей жизни ? Когда это бывает ? - Когда нет Причины..или Когда нет Следствия. Когда отсутствует хоть одна из этих частей в формуле..
Когда слишком много входящего потока общения вам не дают возможности быть Причиной (вспомните человека, который говорил, говорил, говорил вот так, и не давал вам сказать ни слова, ни на минутку побыть Причиной, всё время так говорил. И где-то в районе 3-х часов ночи вы, наконец, выставляете его из своего дома. Как вы чувствуете себя после этого?- Довольно усталым.). На самом деле слишком много общения. Реклама является тем же общением, которое направлено к вам. Каждый хочет быть Причиной над вами. И хочет, чтобы вы были Следствием, тогда вам приходится быть им.
Если Причина и Следствие не существуют в жизни, тогда нет жизни. Иногда вы видите человека, который не является Причиной своей жизни. Тогда вы можете сказать, что он просто не живет. А человек, который является Причиной своей жизни и Следствием, этот человек живой. Он живой. Поэтому вам нужно учиться общаться. Макс Хаури Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
8 уроков Будды, для счастливой и гармоничной жизни.
1. Начинать с малого – это нормально. Кувшин наполняется постепенно, капля за каплей. Каждый мастер когда-то был любителем. Все мы начинаем с малого, не пренебрегайте малым. Если вы последовательны и терпеливы, вы добьетесь успеха! Никто не может преуспеть всего за одну ночь: успех приходит к тем, кто готов начать с малого и усердно трудиться, пока не заполнится кувшин.
2. Мысли материальны. Наше сознание – это все. Вы становитесь тем, о чем думаете. Если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. Если же человек говорит или действует с чистыми намерениями, за ним следует счастье, которое, как тень, никогда его не оставит. Чтобы правильно жить, нужно заполнить мозг «правильными» мыслями. Правильное мышление даст все, что пожелаете; неправильное мышление — зло, которое в конце-концов разрушит вас. Все проступки возникают из-за разума. Если разум изменится, останутся ли проступки?
3. Простить. Сдерживать гнев в себе – все равно, что схватить горячий уголь с намерением бросить его в кого-нибудь еще, но сгорите именно вы. Когда вы освобождаете тех, кто заключен в тюрьме непрощения, вы освобождаете из этой тюрьмы сами себя. Вы никого не сможете подавлять, не подавляя и себя тоже. Учитесь прощать. Учитесь прощать быстрее.
4. Ваши поступки имеют значение. Чтобы развиваться, вы должны действовать; чтобы быстро развиваться, действовать нужно каждый день. Слава – для всех, но познать ее смогут только те, кто постоянно действует. Пословица гласит: «Бог дает каждой птице червя, но не бросает его в гнездо». Будда сказал: «Я не верю в судьбу, которая сваливается на людей, когда они действуют, но я верю в судьбу, которая сваливается на них, если они бездействуют».
5. Пытайтесь понять. Мы перестали бороться за правду, мы начали бороться только за себя. Сперва попытайтесь понять, и лишь потом постарайтесь, чтобы поняли вас. Вы должны приложить все свои силы, чтобы понять точку зрения другого человека. Выслушайте других, поймите их точку зрения, и вы обретете спокойствие. Больше сосредоточьтесь на том, чтобы быть счастливым, чем быть правым.
6. Победите себя. Лучше победить себя, чем выиграть тысячи сражений. Тогда победа – твоя. Ее у тебя не смогут отнять ни ангелы, ни демоны, ни рай, ни ад. Чтобы победить себя, нужно победить свой разум. Вы должны контролировать свои мысли. Они не должны бушевать, как морские волны. Вы можете подумать: «Я не могу контролировать свои мысли. Мысль приходит, когда ей вздумается. На что я отвечаю: вы не можете запретить птице пролетать над вами, но несомненно, вы можете помешать ей свить гнездо у вас на голове».
7. Живите в гармонии. Гармония приходит изнутри. Не ищите ее снаружи. Не ищите снаружи то, что может быть только в вашем сердце. Часто мы можем искать снаружи, только чтобы отвлечь себя от правдивой реальности. Правда в том, что гармонию можно найти только внутри себя; гармония — это мир в душе, и он начинаются с вас.
8. Будьте благодарны. Давайте встанем и поблагодарим за то, что если мы не учились много, то по крайней мере, не потратили много времени, а если и потеряли время, то по крайней мере не заболели, если же заболели, то хотя бы не умерли. Всегда найдется что-то, за что стоит поблагодарить. Не будьте настолько пессимистичны, что на минуту, даже в момент ссоры, вы не в состоянии осознать хотя бы десять вещей, за которые стоит быть благодарным. Не все смогли проснуться сегодня утром; вчера некоторые уснули в последний раз. Всегда есть что-то, за что стоит поблагодарить. Благодарное сердце сделает вас великим! Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
САМОЛЮБОВАНИЕ Жизнь – это игра. Каждый рвёт когти к своим целям сквозь свои препятствия. И каждый придумывает свои правила. Правила, чтобы оценить себя. «Правильно ли я поступил? ПРАВ ЛИ Я? Победитель – или аутсайдер?!» – именно от этого зависят настроение и состояние человека. Вспомните, каково признавать себя неправым. Каково, когда тебя обесценивают. Ты был хорошим – и вдруг ты плохой. Ненужный, хуже всех. Ужас! Недельная хандра – считай, легко отделался, и даже спасибо за урок. А иногда такой депресняк накрывает – спасайся, кто может! Всех нас когда-то больно били и сильно ругали – и с тех пор мы этого реактивно боимся. Каждый боится своего, но есть и всеобщие страхи: страх агрессии, боли, плохого тела. Страх, что не похвалят, что откажут. Называется это – комплексы неполноценности. С ними трудно, тяжко.
Комплексы – настоящие пираньи в нашем уме. БЫТЬ НЕПРАВЫМИ, ПЛОХИМИ мы, братцы, боимся больше всего на свете. Как избежать этого позора?! Очень просто: всегда БЫТЬ ПРАВЫМИ. Быть хорошими. Способ тут один: оправдывать себя. Вот мы и придумываем правила, по которым мы – всегда правы! И вот мы – правы. Йес! Но – неувязочка: другие-то живут иначе. Что это значит?.. Значит, другие не правы. Ура! Я хороший – они… ну, не очень. Распускаем перья – жизнь прекрасна! И знаете что? Нам уже не важно, где суть: «я хороший» или «они козлы». В нашем запуганном уме слишком много опасностей. Чтобы не бояться, мы всегда должны немного возвышаться над другими. В жизни это довольно трудно. И мы делаем это в уме. А тут – разницы нет. Я выше – хорошо. Другие ниже – тоже хорошо.
«Я лучше = они хуже».
Перед нами коренной изгиб ума, шиза из очень древних. Это из неё произрастают мании, фанатии, психозы, «незыблемые принципы» и кредо, за которые бьются насмерть и убивают кучу народу. Две соседки сцепились – каждая «права». Самый мягкий и благородный человек за что-то ценит себя – и критикует тех, кто с этим не согласен.
Посмотрите на своих знакомых. Вот, допустим – защитник мужской верности. Гордится тем, что семьянин. А все бабники для него – ну, не правильно поступают… Короче – козлы. Что же больше греет ему душу: своя верность или их неверность?.. Представим его в обществе таких же, как он. Все – образцовые, праведные мужья. Что он будет делать? Правильно: выдумает другой способ быть правее остальных. А вот девочка – вся из себя неформалка. Её кредо – начхать на внешность. Вечно «одета наспех, волосы торчком». Её кайф – брезгливо взирать на всех, кто за собой следит. И пока её кредо находит отклик – оно сверхценно!
Но представим её в компании, где её правота всем до абсолютного нуля. Она неряхой – ни одного косого взгляда. Она модниц презирать – а они ей: «Всё верно, ты права, успокойся». Что это?.. Кредо на глазах теряет смысл!
«Прав – неправ», «хороший – плохой» – иллюзия. Мираж реактивного ума. Наши грубые инструменты почувствовать себя выше. Птицы, звери, деревья – просто живут. Просто делают то, что надо. Они ни правы – ни неправы, ни хорошие – ни плохие. Они – это они. Этого достаточно.
Возможно ли всерьёз считать неправым котёнка? А трёхлетнего ребёнка?.. Именно так живут свободные люди. Жизнь напрягает их не больше, чем вас – детсадовская группа. Им ни к чему прыгать – они и так высоко.
А мы – о, мы очень хотим быть хорошими! С комплексами – ну очень паршиво. Ноги худые, губы не те, одеть нечего, снять – тоже! Но… если кто-то всё время подтверждает, что мы – хорошие!.. Всё время говорит, что мы – это нечто!.. Вот это – просто супер!!! Чужой поток восторга – самый сильный эндорфин, наркотик радости, главный «источник счастья» на этой сумасшедшей планете! «Кто похвалит меня лучше всех – тот… тому… полцарства!!!»
Налицо самая главная зависимость – ЗАВИСИМОСТЬ ОТ СЕБЯ. Яростная попытка забыть, задвинуть, скрыть от себя свои комплексы. Давайте здесь назовём её словом САМОЛЮБОВАНИЕ.
Любовь – самый крутой способ любования собой, любимым. Тут также обнаруживаются богатейшие залежи незыблемых, то есть уже замшелых принципов, кредо и убеждений. Как и влюблённость, они тиражируются в мировой литературе, кинематографе и попсе всех времён. И мы также послушно принимаем их за чистую монету. И зависим ещё сильнее. Ну ещё бы! Любить – это же душевный подвиг! Плохой человек любить не способен! Влюблённый – всегда прав! А кто не любит – чурбан и мерзавец! /Н.Курдюмов, Успехология любви/ Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
1. Больше времени проводите на свежем воздухе, хорошо проветривайте помещение - это усиливает циркуляцию жизненной энергии.
2. Если вы все время сидите в полутьме, это навевает на Вас сон. Раздерните шторы, впустите в комнату солнечный свет.
3. Уделяйте физическим нагрузкам хоть какое-нибудь время, идеально – утренняя гимнастика, прогулка или танцы под энергичную музыку.
4. Глубокое дыхание улучшает снабжение организма кислородом и снимает напряжение.
5. Очень хорошо смеяться почаще, т.к. смех прочищает все энергетические каналы и наполняет тело позитивной энергией.
6. Если вы испытываете голод, лучше перекусить фруктами: яблоки, малина, апельсины дадут вам гораздо больше полезной энергии, чем колбаса и булочки.
7. Встаньте на носочки и попробуйте удержаться в этом положении подольше.
8. Сократите количество кофе и энергетиков, они только создают иллюзию прилива сил.
9. Старайтесь испытывать больше хороших эмоций: позвоните другу, посмотрите старый добрый фильм, почитайте хорошую книгу.
10. Мятная конфета или жвачка, не только освежит Вас, но и разбудит лицевые мышцы.
11. Не тратьте зря время на телевизор или путешествия в интернете – лучше хорошо выспитесь, во сне организм восстанавливает запасы энергии.
12. Очень хорошо помогает массаж шеи, мочек ушей, растирание висков. Пощекочите небо кончиком языка – Вы получите замечательный эффект.
13. Заставьте поработать мозг: разгадывание кроссворда или составление плана на завтра будет прекрасной тренировкой ума.
14. Делайте то, что Вы любите. Светлая, добрая энергия придаст Вам дополнительные силы.
15. Сделайте легкую гимнастику: наклоны и приседания, упражнения на растяжку не только взбодрят, но и укрепят здоровье.
16. Если Вы очень устали, достаточно вздремнуть 10-15 минут, и сразу почувствуете себя лучше.
17. Не забывайте о витаминах – это отличный источник энергии.
18. Четко планируйте свой распорядок дня, так Вы избежите лишних трат энергии.
19. Чтобы взбодрить себя, можно выпить стакан холодной воды или намочить лицо.
20. Может, Вы не видите радости в жизни и считаете все бесполезным? Делайте добрые дела, помогайте людям – и энергия появится сама по себе. Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
Есть замечательная пословица: «Каждый хочет иметь друга, но не каждый хочет им быть».
Сейчас всё чаще мы хотим «иметь». «Хочу ребёнка» - вместо «хочу быть матерью», «хочу иметь мужа» - вместо «хочу быть женой» и т. п. "хочу".. За этими тонкостями языка стоит отношение человека к жизни, его девиз: или - я для кого-то, или - кто-то для меня...
В своём желании иметь мы ломаем жизни, разбиваем сердца - и страдаем от одиночества... «Человеку обладающему» всегда будет мало того, что есть. Мало денег, мало власти, мало одной жены, мало друзей, мало веселья, мало самого себя. Потребитель, не имея собственной сути, состоит из того, чем он обладает. М. Таргакова Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
От чего зависит здоровье человека? Здоровье и благополучие человека зависит от целостности его иммунной оболочки. Никто не способен разрушить иммунную оболочку человека, кроме него самого. Когда человек совершает ошибку или глупость, он сам как бы изнутри разрывает все иммунные оболочки своего организма. Через эти разрывы внешняя среда подключает свои каналы и начинает растаскивать жизненный потенциал этого человека.
Что такое ошибки и глупости, и каким образом они повреждают иммунную оболочку человека? Глупость - это причинение своими деяниями(ментальными, эмоциональными, физическими) вреда себе самому. Совершение глупостей приводит к нарушению своей собственной иммунной оболочки. Ошибка - это причинение вреда другому. Здесь важно помнить о том, что Земля - это живой разумный организм: причинение вреда ей и всей Природе также является ошибкой. А когда человек причиняет вред другому, по Закону Сохранения он автоматически получает в ответ обратный удар, повреждающий его иммунную оболочку.
Человеку нужно научиться жить в материальном мире, сохраняя целостность своей иммунной оболочки, своего энергоинформационного каркаса - сохраняя своё здоровье. То есть нужно научиться жить, не причиняя вреда ни себе, ни другим. А это возможно только при осознанной жизни, при осознанном мышлении.
Задумайтесь сами. Ваше физическое тело - это проявление Вашей человеческой сущности на этой планете. И оно является трёхмерным объемным резонатором в четырехмерном пространстве. Через Ваше физическое тело Ваша человеческая сущность формирует: - в пятимерии (астральный план): способность управлять собой; - в шестимерии (ментальный план): способность думать и мыслить, как управлять; - в семимерии (духовный план): знание, как не нанести вред себе и другим от управления и проявления себя в физическим мире (т.е. в четырёхмерии). То есть - Духовность и Разум определяют здоровье физическое. Всё это - суть осознанной жизни, основанной на осознанном мышлении. В этом и состоит предназначение человека - посредством осознанного мышления живя осознанной жизнью стать Человеком Разумным.(с) Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
Дата: Пятница, 19-04-2013, 14:48 | Сообщение # 270
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14476
Статус: Offline
Девять типов интеллекта
1. Природный интеллект Определяет способность человека чувствовать животных и растений. Эта способность считалась даром в нашем эволюционном прошлом. Великие первобытные охотники и собиратели обладали этим даром. Сейчас этот тип интеллекта продолжает играть важную роль в некоторых отраслях и без него невозможно стать профессиональным ботаником или агрономом. Современное общество уже конечно мало заинтересовано в этом типе, потому что мы всё больше отдаляемся от природы.
2. Музыкальный интеллект Музыкальный интеллект - это способность различать шаг, ритм, тембр и тон. Этот тип интеллекта позволяет нам чувствовать, создавать, воспроизводить музыку. Без него не смогли бы композиторы, дирижеры, музыканты, вокалисты и слушатели с тонким слухом.
Интересно, что только музыкальный интеллект + склонность к математике может родить таких людей как барабанщики. Они, как правило, очень хорошо фильтруют внешний звук и имеют хорошо и быстро считать.
3. Логико-математический интеллект Логико-математический интеллект помогает считать, решать сложные математические и логические задачи. Логический интеллект, как правило, хорошо развит у математиков, ученых и детективов.
Молодые люди с этим типом интеллекта не склонны к общению, обычно они замкнуты. Им интереснее цифры, эксперименты и логические задачки.
4. Экзистенциальный интеллект Интеллект, который потенциально помогает индивидууму в борьбе с глубокими вопросами человеческого существования. Например, такие люди могу выдвинуть новые теории о смысле жизни, возможности бессмертия и как люди появились на планете Земля.
5. Межличностный интеллект Межличностный интеллект - это способность понимать и эффективно взаимодействовать с другими людьми. Она включает в себя эффективные вербальные и невербальные коммуникации, возможность быстро замечать различия между людьми. Также эти люди имеют хорошо чувствовать настроение и темперамент других.
Учителя, социальные работники, актеры и политики по определению должны обладать этим типом интеллекта, но... Молодые люди с развитым межличностным интеллектом часто становятся лидерами среди своих сверстников, не потому что они сильнее, а потому что с ними интересно общаться, и, кажется, что они понимают чувства каждого.
6. Телесно-кинестетический интеллект Телесно-кинестетический интеллект - это способность манипулировать физическими объектами и использовать различные физиологические навыки. Такие люди хорошо ориентируются во времени и пространстве. Спортсмены, танцоры, хирурги должны обладать хорошо развитым телесно-кинестетическим интеллектом.
7. Лингвистический интеллект Лингвистический интеллект - это способность мыслить и четко интерпретировать свои мысли, даже очень сложные, в понятные для всех слова. Лингвистический интеллект важен для поэтов, писателей, журналистов и общественных деятелей.
Молодые люди с таким интеллектом любят писать, читать, рассказывать истории и разгадывать кроссворды.
8. Личностный интеллект Личностный интеллект - это способность понимать себя, а также свои мысли и чувства, и использовать эти знания в процессе планирования жизни. Этот тип интеллекта позволяет человеку здраво оценивать свои возможности и грамотно планировать траты.
Очевидно, что такие люди хорошие психологи. Но эти люди могут быть очень застенчивыми.
9. Пространственный интеллект Пространственный интеллект - это способность мыслить в трех измерениях. Такие люди, хорошо осознают место, мысленно могут представить, что их ждет за углом. Они с легкостью вспоминают картину, именно картину, того места, о котором их спрашивают или о котором они вспоминают в данный момент.
Моряки, летчики, скульпторы, художники и архитекторы - носители развитого пространственного интеллекта. Люди с таким интеллектом любят лабиринты и пазлы. Они могут часами сидеть за рисунком.
Дата: Пятница, 19-04-2013, 14:49 | Сообщение # 271
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14476
Статус: Offline
Как сделать, чтобы желания исполнились
Наверняка вы слышали, что мысли материализуются. И это действительно так. Но происходит это не за счет магии, а по законам психологии. Чтобы желания исполнились, нужно правильно их формулировать:
Формулировка. Чем четче вы определите, чего именно вы хотите, тем лучше. Не используйте отрицания: не думайте о том, чего вы не хотите, а только о том, чего хотите. Например, не «не хочу болеть», а «хочу быть здоровым», не «не хочу быть толстой», а «хочу быть стройной».
Детализация. Например, вы хотите похудеть. Теперь вам нужно во всех деталях представить, как это будет происходить. На листке бумаги напишите что-то вроде эссе на эту тему, что вы стали стройной, без стеснения ходите по пляжу в купальнике, стали лучше себя чувствовать, а в магазинах всегда есть ваш новый маленький размер.
Настоящее время. Мнения по этому поводу у специалистов разделились, но многие из них рекомендуют формулировать желание не в будущем времени, а в настоящем – так, как будто вы уже это имеете. Например, не «я хочу получить работу», а «я на пути к получению работы», т.е. ваше желание уже начинает осуществляться.
Расширение границ. Не стоит формулировать желание как «я на пути к покупке автомобиля». А вдруг вы выиграете автомобиль в лотерее, или кто-то из близких вам решит его подарить? Поэтому лучше не накладывать ограничения в виде «я хочу это купить, найти, вернуть» и т.д. Кто знает, каким путем к вам попадет желаемая вещь.
Визуализация. После пройденных этапов представьте себя уже в будущем, в котором ваше желание сбылось. Например, вы хотели новую квартиру: представьте, как вы в ней живете, просыпаетесь по утрам, собираетесь на работу, встречаете гостей и т.д. Во всех деталях представьте интерьер этой квартиры, что вас окружает, кто рядом с вами находится. Представляйте себе это каждый день.
Ожидание. Помните, что желание исполняется не по волшебству, а поэтому требуется время для его исполнения. Не стоит ждать что завтра или в течение недели вы ни с того ни с сего поедете в тур по Европе. Просто продолжайте доводить до совершенства ваше желание: формулируйте, детализируйте и представляйте.
Исполнение. Здесь главное не упустить свой шанс. Ведь вполне вероятно, что вам предложат работу вашей мечты, или симпатичный мужчина подойдет к вам познакомиться, а вы по каким-то причинам испугаетесь и откажетесь. Не бойтесь и всегда используйте свой шанс. Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
Дата: Вторник, 30-04-2013, 19:23 | Сообщение # 272
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 21261
Статус: Offline
Духовное Богатство. Любовь к себе - уважение себя
Уточняю эта статья не призыв к эгоизму и эгоцентризму, а к любви к себе, как к личности, Человеку, Душе …
"Полюби ближнего своего как самого себя".
Как часто мы слышим данную фразу и, почему-то, всегда думаем только об одном из ее аспектов – любить ближнего. А фраза-то двойная, но для разных уровней осознания себя.
Первое, и наиболее распространенное понимание, вышло из того, что надо отрешиться от эгоизма, и прийти к иному – хорошо относиться и любить ближнего (вспомните когда она писалась). Но у нас опять, в некоторых случаях, пошел перекос - иногда ближнего любят больше чем себя, забывая про себя.
Выкладывал на днях статью Любовь как гармонизирующий фактор. Мне кажется, пришла пора высказаться и о другой грани любви, как я ее понимаю – о любви к себе.
Как часто мы любим ближних больше чем себя?
Сколько матерей, отцов реально считают и реально готовы всего себя отдать за счастье ребенка, забывая, что ребенок, не может быть полностью счастлив, если его родители не счастливы (насчет того что состояние здоровья ребенка до 12 лет – есть показатель отношений в семье – отдельный разговор).
А как часто любящий говорит: "Я люблю тебя сильней, чем себя и отдам всего себя за тебя". Опять же забывая, что истинная любовь – гармония, это не дать-взять, а делиться!
Если ты так любишь, что не жалеешь себя и гробишь, не используешь свой потенциал ради любимого, чтобы он-она стали, добились, реализовали свои мечты, то в конце — разводы. Что чаще всего в таких семьях и происходит. Тот, кто пошел дальше, ему уже не так интересно с тем, кто отдал всего себя, да и тому, кто отдал всего себя другому, тоже в душе чуток досадно, что он не реализовался, да и остановился в развитии, и уже ему совсем иные детали интересны.
Но ведь у каждого были и есть мечты и способности …
Конечно, в обоих случаях, речь идет о лучших проявлениях любви. Но, мне кажется, настоящая любовь - это идти вместе, расти вместе, делиться победами и преодолениями препятствий!
Как часто мы любим мир, природу, окружающих, и как мы боимся любить себя, а то не дай Бог нас эгоистом обзовут.
А скажите – что плохого в эгоизме? Он же тоже разный, вспомните хотя бы эгоизм, описанный у Чернышевского в «Что делать».
Но, давайте возьмем сам термин. Вполне возможно, что я чуток передергиваю, и те, кто знает латынь, со мной не согласятся, но эго – Я, изм – чем вам не is (англ) и получается – я есть!
Так что плохого в осознании, что ты есть тот кто ты есть?
Может то, что когда ты осознаешь, что ты есть, ты начинаешь понимать, что ты в ответе не только за судьбу детей, родных, близких, но, в первую очередь, за себя, за то, что ты свершил, добился в данной жизни, здесь и сейчас!
Конечно, условно легче сбежать и спрятаться за других – вот я сыну, любимому дал шанс, … а сам???
Твоя душа пришла сюда не только вырастить сына, поднять дом и вырастить дерево – это задача минимум, — почему же удовольствоваться только ей?
Нам кажется, что любить себя легко, а вот возьмешь, покопаешься в себе, и начинается опять самопринижение, или самовозвышение, что в принципе одно – иллюзии.
А вот подойти к себе и изучать себя, любить - что в моем понимании "творить себя и реальность вокруг себя" – задача посложней.
Так что, давайте учиться и себя любить, и гордиться своими достоинствами, и избавляться от своих недостатков.
Скажу и с точки зрения биоэнергетики и немного из целительства...
Когда ты постоянно отдаешь, да - тебе придет, но мы, отдавая всего себя, детям, родным, неосознанно передаем на них вместе со своей энергией любви и задачи, которые мы не смогли разрешить и нагружаем их карму – дополнительными грузами, а оно нам или им надо? Мы же хотели помочь, а получается – опять благими намерениями…
Пример – те же родители отдались полностью детям. О себе не заботились и в 60-70 постоянно болеют, да и не успели и не увидели сами в этой жизни ничего, или мало и дети (я про любящих, хотя у таких родителей редко иные) помогают родителям и теперь у них нет времени на себя и своих детей. Получается, что родители прожили молодость за детей, дети живут беспокоясь о родителях, хотя если бы в гармонии жили, и взаимно любили, не забывали про себя, и те и другие, намного счастливее были бы.
Мы любим и любимы, но, если научим детей, как правильно, без перекосов, любить себя и ближних, как делиться, как в гармонии жить и любить – мы будем счастливы, и дети наши будут счастливы, да и само общество будет более счастливым.
В последнее время по разным изданиям кочует сенсация, начало которой положила статья в газете «Аргументы и факты» (№ 38 от 21.09.2005) «Шизофрения – как простуда. Заразна». В ней излагалась точка зрения психиатра, доктора медицинских наук Этелия Казанца.
«Впервые об инфекционном происхождении шизофрении психиатр Казанец задумался в начале 70-х, когда работал в НИИ психиатрии Минздрава. Как-то он услышал историю об одной девушке. Та жила в коммунальной квартире и якобы заразилась шизофренией от своей подруги. Сначала ученый отнёсся к этому с недоверием, но, проанализировав статистику более чем по 40 домам в районе станции метро «Измайловская», получил неожиданные результаты: в тех квартирах, преимущественно коммунальных, где проживали страдающие шизофренией, заболевают примерно 10% людей, вольно или невольно общающихся с ними… Значит, заболеваемость зависит от близости к шизофренику и продолжительности контактов с ним. Напрашивался вывод: шизофрения – заболевание заразное… Заражение происходит воздушно-капельным или воздушным путем».(?!!!)
Другой доктор наук, Исаак Гурович, прокомментировал версию Казанца следующим образом: предположения об инфекционной природе сумасшествия действительно неоднократно выдвигались, но научно подтверждены не были, а «что касается скученности больных шизофренией в некоторых домах: когда-то главврачи психоневрологических диспансеров входили в комиссии по распределению жилплощади и добивались улучшения условий для своих больных. И порой появлялись дома, где оказывалось очень много наших пациентов». Тем не менее, сенсация была подхвачена другими изданиями, которые отнеслись к идее Этелия Казанца с бóльшим доверием.
На мой взгляд, на самом деле механизм передачи ненормального поведения таков (более полно я рассказываю об этом в своей книге «Теория доминирования»). Самый сильный инстинкт у человека – это инстинкт самосохранения. Поэтому он прежде всего перенимает у окружающих те черты поведения, которые позволяют последним, грубо говоря, «побеждать других» или, выражаясь в терминах психологии, доминировать. Особенно это справедливо в отношении детей. Ребёнок копирует поведение не всехсвоих родственников, а только доминирующего – того, с кем другие, как ему кажется, «не могут справиться». Причем копирует он далеко не всё, а лишь то, что, по мнению ребенка, даёт тому власть над другими людьми. Если среди ближайшего окружения оказывается человек с ненормальным поведением (из-за душевной болезни или попросту из-за развинченности и самодурства), ребёнок видит, что другие члены семьи ничего поделать с этим человеком не могут и даже боятся его и потакают его прихотям. Это убеждает ребёнка в том, что вести себя ненормально может быть выгодно. Тот же самый механизм действует при якобы генетическом наследовании многих других отрицательных черт родственников. (От себя: Касание нижних сфер - очень заразительно!)
Например, если доминирующим лицом в семье является пьющий отец, перед которым все остальные «на цыпочках ходят», боясь, что в пьяном виде он их поколотит, следует ожидать, что сын или дочь тоже будут употреблять спиртное, считая это проверенным средством запугивания окружающих. Если мать ребёнка прощает любые прегрешения своему неоднократно сидевшему мужу, чтобы тот не разъярился (или из жалости, что у него «жизнь была тяжелая»), дети и это возьмут на заметку. Правда если на горизонте появится бравый участковый, который развенчает в их глазах миф о «непобедимости» распоясавшегося родителя, дети решат, что милиционер «сильнее», и этот случайный человек сыграет в их жизни огромную роль. Очень даже вероятно, что в будущем они захотят посвятить свою жизнь охране правопорядка, поскольку в их глазах эта деятельность является признаком силы духа.
Тот общеизвестный факт, что нередко даже взрослые люди, побывавшие в условиях дедовщины или в зоне, впоследствии уподобляются своим мучителям, объясняется тем же. Человек рассуждает: «Такой-то победил меня, значит, он сильнее. Другие не попытались меня защитить, значит, он сильнее не только меня, но и других. Значит, его способ вести наиболее выгоден, и я должен стать таким же».
Школьным учителям хорошо известно: если в классе появляется ребенок, который ведет себя развязно, и классный руководитель не может или не хочет призвать его к порядку, через некоторое время 70% одноклассников начинают подражать ему. Как видите, перенимание детьми и подростками ненормального поведения другого человека, происходит только в том случае, если окружение этого человека смиряется с его поведением и позволяет ему делать все, что он хочет. Потакайте всякой дури, прощайте, оправдывайте вашего мучителя, подчиняйтесь ему, и ваши дети вырастут похожими не на вас, а на того, кому вы подчиняетесь. И не рассказывайте сказки о вашей доброте и долготерпении: поведение слабаков дети не копируют!
Дата: Понедельник, 06-05-2013, 11:54 | Сообщение # 274
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14476
Статус: Offline
Как правильно загадывать желания : Правило 1. Желание должно быть написано. Правило 2. Желание должно иметь конечную дату (период) исполнения. Правило 3. Желание всегда пишется в настоящем времени. Правило 4. Использовать частицу «не» и другие отрицания запрещается. Правило 5. Пишите то, чего вы желаете, а не то чего не хотите. Правило 6. Желание должно быть искренним и важным для вас. Правило 7. Желание должно быть направлено на себя. Правило 8. Больше подробностей и эмоций. Правило 9. Написанное вами желание должно завершаться фразой-оберегом типа: «Пусть это или нечто большее гармонично войдет в мою жизнь, принесет радость и счастье мне, и всем, кого это желание касается». Правило 10. Не зацикливайтесь на желании. Отпустите его. Правило 11, самое главное. Действуйте! Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
Дата: Вторник, 07-05-2013, 11:42 | Сообщение # 276
Мастера
Группа: Модераторы
Сообщений: 2691
Статус: Offline
Стереть прошлое, нажав кнопку Delete?
Психологические травмы есть у всех: кого-то в детстве били, кого-то, напротив, слишком баловали, кто-то узнал, что Деда Мороза нет, хотя очень в него верил, у другого отняли лопатку в детском садике.
Школьные годы с драками, ссоры со сверстниками, комплексами неполноценностями насчет своей внешности и места в жизни. Потом студенческие годы и работа, переоценка ценностей, у кого-то армия, семья и первый развод.
Схема может дополняться различными трагедиями, болезнями и прочими «радостями» жизни. Но суть остается та же. В нашей голове сидит вредный старичок-волшебник, который складирует все эти накопленные переживания.
А потом превращает их во что-то другое.
Это именно он посылает нам ночные кошмары и ссорит с близкими, нашептывает нам на ушко различные страхи и руководит некоторыми бездумными поступками.
С годами ваш старичок растёт и крепнет, питаясь вашими обидами и травмами, и отравляя вас этим.
Как много раз я слышала фразу о том, что «прошлое нельзя вернуть, а ведь я бы мог (могла) поступить по-другому». И каждый норовит мне объяснить, что дескать всё забыто, прошло уже довольно много времени.
Вот так – раз – и все в одно мгновение испарилось из головы. Это самое распространенное заблуждение. Обиды, полученные в прошлом, ранят точно также, как и тогда, стоит лишь едва коснуться воспоминания о них.
Те же эмоции, те же чувства, которые вы испытывали много лет назад, вернуться, чтобы ударить вновь. И они ударят с новой силой. Безусловно, как и любой человек, вы сможете подавить свои обиды другими эмоциями. Но они не исчезнут.
Ваш старичок просто унесет их в хранилище под названием «подсознание», где они будет отсиживаться до поры до времени. До тех пор, пока в вашей голове не произойдет щелчок, и обида снова не выплывет наружу.
Вы мне скажете: «Ну и что? Пусть сидят и сидят мои обиды в моем подсознании. Они мне жить не мешают». Спешу вас огорчить. Прошлое, в котором вы оставили свои обиды, омрачает ваше будущее.
Моя мама, врач, всегда говорила мне: «Все болезни идут из головы». В принципе она права. В подавляющем большинстве болезни имеют психологическую природу.
Сильно омрачить ваше существование способна, также, вина за прошлое. В пример приведу одну мою знакомую.
Довольно долгое время она встречалась с парнем, очень его любила, но по её вине они расстались. Через какое-то время они сошлись снова, но девушка буквально «съедала» себя за прошлые отношения.
Ей было так стыдно, что постоянно казалось, будто она не дотягивает до его уровня. Отсюда неуверенность в себе и низкая самооценка. Вывод – прошлое тормозит ваше будущее.
Согласитесь, нельзя жить прошлым и постоянно истязать себя тем, что уже и так давным- давно прошло. Зачем держаться за неприятные воспоминания и обвинять себя во всех смертных грехах, мысленно добавляя к прошлым ещё с десяток ваших негативных поступков.
Жизнь – это забег. Чтобы быть победителем, нужно постоянно двигаться вперед. Не стоять у старта и винить себя за то, что в первые же секунды вы не стартовали, а подгонять себя мыслью, что не за горами победа.
Нужно делать что-то ИМЕННО сейчас.
Вот в ту же самую минуту, как только вы это прочли. Прошлое нельзя забыть, его нельзя изменить (правда, над машинами времени, вроде бы как работают?, но можно оставить всю отрицательную энергию там, в прошлом.
Поговорите с близкими. Они поймут.
А вы, выговорившись, поймете, что всё то, что хранили в себе эти долгие годы, не стоили ваших переживаний. Впрочем, вы можете прочесть эту статью и обругать её автора.
И продолжить жить с теми психологическими травмами, которые ежедневно копите в своем подсознании. Каждый распоряжается своей жизнью так как хочет, и только вам решать, какой будет ваша жизнь.
Источник материала сайт "Сознание Новой Волны” Когда мы проходим сквозь свои желания эго и страхи, то получаем наслаждение от служения людям, природе, миру, потому что становимся едиными с ними
Дата: Вторник, 07-05-2013, 16:59 | Сообщение # 277
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 21261
Статус: Offline
По поводу слов...
Несколько раз в жизни мне доводилось слышать: «За что мне всё это?» Один раз эту фразу произнёс мой знакомый и я спросил его: «О чём ты говоришь?» И он начал перечислять свои проблемы, страхи, «болячки»… сваливающиеся на него.
Он говорил о том, что не успевает сделать всё, что хочет, что его практически никто не поддерживает, что он одинок в своих поисках и трудах, что многое бесит и мешает и почти не осталось сил и терпения… Он был моим ровесником. Нам было чуть больше двадцати.
Спустя лет пятнадцать я услышал эту же фразу от своего дедушки, сидящего на скамейке в парке. Он выходил подышать, пройтись перед сном…
Я зашёл за ним, возвращаясь с работы, чтобы вместе пойти ужинать. Присел рядом, отдышался… И он тихо спросил. Не у меня. Даже не у себя… У кого-то или чего-то неизъяснимого… Я вспомнил своего знакомого. Их фразы, если их написать на бумаге или напечатать, были одинаковыми. Те же слова, в том же порядке… Но дедушкин вопрос был совсем-совсем иной…
«За что мне всё это?»
Я не выдержал и задал тот же вопрос, что и пятнадцать лет назад.
И дедушка, тихо улыбнувшись, начал говорить мне о том, как сегодня утром его разбудили птицы и капель. А значит весна и тепло и свежесть… О том, как они с бабушкой любили гулять в этом парке и спорить о чём-то несущественном.. О том, как они покупали мороженое и смеялись над пустяками… О том, что солнце, не разделяя живых существ на добрых и злых, хороших и плохих, полезных и бесполезных, бедных и богатых, талантливых и бездарных… освещает и греет всех, кто живёт под ним…
О том, как много удивительного и простого сокрыто в этом мире… О том, что любовь согревает сильнее тысячи солнц… О том, что счастье, где бы его не искали, живёт в каждом из нас…О том, как большую часть жизни он не замечал и десятой доли всех этих «чудес» и роптал на жизнь, на недоброжелателей, на политиков, на «системы»… О том, что окружающий нас мир — великий дар, ценность и значимость которого большинству из живущих в нём трудно даже вообразить…
О том, что жизнь его последние годы — ни что иное, как Благодарность этому миру…
Остальное — слова…
Клаус Т.
Сайт Психология Твоего Счастья. В моей реальности все возможно!!
Дата: Вторник, 07-05-2013, 17:03 | Сообщение # 278
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 21261
Статус: Offline
Да будьте вы… счастливы!
…По-моему, чтобы погрузить человека в ступор, нужно спросить его: «Ты счастлив?» Или поручить написать статью о счастье, как это сделала наш главный редактор. В данный момент я третий час веду мысленный спор с собой, изрекаю истины и удивляюсь тому, насколько, оказывается, схоже мыслю с Пифагором, Ренаром и прочими толковыми дядями…
Говорить и писать о счастье – сложная штука. В голову так и лезут избитые фразы, что счастье – «это когда тебя понимают», для каждого оно своё и уж точно заключается не в деньгах. И ещё, что второе счастье – почему-то наглость. А потом и вовсе выясняется, что толком никто понятия не имеет об этой «феличите». Словари выдают скучную формулировку, дескать, это состояние внутренней удовлетворенности всеми сторонами жизни и собой. Но, несмотря на размытость «объекта», все мы хотим быть счастливыми. К счастью, о том, как достичь желанного самоощущения, немало сказали писатели, поэты, мыслители – словом люди, которым можно доверять. Почему бы не взять на карандаш?
Смаковать моменты
«Если бы строили дом счастья, самую большую комнату пришлось бы отвести под зал ожидания» Жюль Ренар
Афоризм Ренара очень любят девочки всех поколений, вносят в личные дневники и делают вид, что понимают. Зато повзрослевшие девочки (и мальчики) сполна отдают дань проницательности мудреца-француза. Нам кажется, что от заветного ощущения полёта всегда отделяют досадные препятствия: несданная сессия, непогашенный кредит, лишние килограммы… Поэтому большинство никогда не чувствуют себя счастливыми: всегда найдётся обуза, которая заякорит и помешает взмыть ввысь. А некоторые счастливчики умеют увидеть красоту в капле росы и замереть сердцем, забыв про нескончаемый ремонт… На этот счет философы говорили: "Carpe diem" («Лови момент»). И пусть весь мир подождет, пока вы счастливы.
Всё зависит от меня!
«Хочешь быть счастливым – будь им», - лучше Козьмы Пруткова не скажешь, однако некоторым тоже удалось выступить достойно. Например, физику Ландау: «Счастье - не событие в жизни человека, а способность его души».
Ну, тут всё просто и сложно одновременно. Давно известно, что одного не обрадует полугодовой абонемент в Диснейленд и сокровища Агры, а второй брызжет оптимизмом лишь потому, что денёк выдался солнечный. И нужно не изобретать средства, способные приятно удивить, а воспитывать в себе способность радоваться мелочам… Ведь всегда легче отдаться во власть несчастья и неприятности – это требует меньше психической энергии. А чтобы продлить благополучие, напротив, нужны усилия. Словом, не стоит ждать, что придет кто-то большой и сильный и осыплет вас манной небесной. Стать счастливым под силу только вам.
Жить в гармонии со временем
«Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая; но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь» Хелен Келлер
В три года (по словам родителей) мне нравилось запускать руки в теплое картофельное пюре, сжимать ладошки и наблюдать, как пюре бороздками просачивается между пальцев. В 9 лет я получала огромное удовольствие от книг Владислава Крапивина. В 12 – от примерок маминых платьев и шарфиков (строго в одиночестве перед зеркалом, и обязательно Алексей Глызин из магнитофонных колонок). В 17 – от осознания, что «вон тот симпатичный мальчик все время на нас смотрит». В 22 – от купания новорожденной наследницы. В 30 – оттого, что муж по утрам плотнее задергивает шторы в спальне. Чтобы солнечные лучи не тревожили, пока я досматриваю сны. Естественно, приятным было не движение гардины по карнизу, а осознание, что он делает это из заботы…
Люди, которые не жалеют об утраченной стройности, упругости и румянце, но находят свои преимущества и удовольствия в каждом возрасте – и есть счастливцы. А несчастные - те, которые хотят удержать моложавость и выглядеть обладателями огромных запасов «пороха в пороховницах». Потому что годы меняют наши представления о жизненных удовольствиях. Сейчас мне безразличны тарелки с теплым пюре и мамины шарфики. И не очень-то хочется ловить взгляды юных красавцев… Пусть всё так и остается. И если на потом уготованы тихие радости от шалостей внуков, доброго сериала и чашки чая с ромашкой – чем не счастье?
Избавиться от тревог
«Великая наука жить счастливо состоит в том, чтобы жить только в настоящем» Пифагор
Помните сухую ученую формулу счастья? Удовлетворенность всеми сторонами бытия и собой. Часто мы не вписываемся в неё лишь потому, что не умеем радоваться сегодняшнему дню. Сожалеем о прошлом или гадаем, «что день грядущий готовит». Преимущественно, конечно, тревожимся о будущем: вдруг вырастут цены или поменяется президент. Притом прекрасно осознаем, что не в наших силах изменить грядущие события. В общем, цитата из Пифагора уже озвучена, ему в подмогу – единомышленник Эпиктет: «Существует только один путь к счастью - перестать беспокоиться о вещах, которые не подвластны нашей воле»...
…Когда-то в окне кафе я увидела белый лист бумаги, прикрепленный к стеклу. Так, чтобы написанный на нём текст был виден прохожим: «Сегодня – это день, о котором ты тревожился вчера. Но ничего ведь не случилось, правда?» А ведь и впрямь, ничего же не случилось! Почему бы не испытать приступ счастья, пусть и малюсенький?
Падения и взлёты
«Счастье – всего лишь избавление от несчастья и его последствий», - изрек поэт Василий Романов. А еще уместно процитировать Герцена: «Хронического счастья также нет, как нет нетающего льда».
…Это были изумительные туфли. Вообразите: времена тотального дефицита, а моей маме (тогда еще оголтелой моднице) чудом досталась пара австрийской обуви. Счастлива ли была она? Что за вопрос!.. В обновке отправилась на работу, куда пришла глубоко несчастной: туфли безжалостно жали и натирали ноги. Сняв мучительные каблуки, родительница вновь ощутила себя окрыленной… В общем, история не претендует на оригинальность морали: порой для счастья нужно очень мало – всего лишь перестать испытывать нужду и дискомфорт. Вовремя поесть. Дождаться звонка от Него. Разорвать изматывающие отношения. Так что тысячу раз прав классик Герцен: жизнь, лишенная страданий и переживаний, не есть 100-процентное счастье в чистом виде, это оловянная скука. Счастье – это возможность, пережив бурю, вновь увидеть чистое небо.
«Я искал, я нашёл»
«Счастье — не удача и не благодать; счастье — добродетель или заслуга». Григорий Ландау
Проницательности легендарного ученого Ландау нет предела. «Несчастье может быть случайностью, - сказал он как-то, - а вот счастье случайным не бывает». Действительно, испытать радость и восторг можно лишь, если вы получили то, о чем-то мечтали, чего-то желали. Например, если бы мне, как Дмитрию Ивановичу Менделееву, приснилась таблица атомных весов, я вряд ли ликовала бы, как когда-то великий химик – потому что ничего не поняла бы. Счастье – это исполнение именно ваших желаний. Наконец-то купить путевку на Гоа. Написать книгу и получить добрые отзывы. Спустя полвека исканий доказать-таки, что мы не одиноки во Вселенной. Купить долгожданный холодильник, умудрившись попасть в период скидок и сэкономив кучу денег. В общем, счастье – это когда награда находит героя. Главное, не забывайте мечтать и строить планы.
Отдаваться радости всецело
«Никогда не будет счастлив тот, кого мучит мысль, что есть кто-то счастливее» Сенека
В день вручения дипломов наш однокурсник Вася на радостях искупался в фонтане. Наверное, его поступок был непонятен доцентам и профессорам, наблюдавшим из вузовских окон за «пловцом»: еще бы, у людей за плечами испытания похлеще. Но Вася был искренне счастлив… Когда впервые опубликовали мою статью, я вальсировала со свежим выпуском газеты в руках. И ничуть не смущалась под снисходительными взглядами мэтров журналистики: да, у них уже есть премии, имена, награды. Им казалось смешным, что девчонка отплясывает из-за какой-то заметки о городских пляжах…
Мы и сами порой недоумеваем: ну отчего человек подпрыгивает и кричит «ура»? Подумаешь, купил велосипед/сдал на права/на тесте оказалось две полоски. Ведь это было с миллионами других, и мы теми же тропами хаживали…
Но пока вас наполняет ощущение порхающих бабочек в животе, именно так реагировать и нужно. Пусть для кого-то ваши победы незаметны, важно, что для вас они весомы. Да и вообще грех упускать возможность порадоваться. Ура, чего уж там!
P.S. «Если когда-нибудь, гоняясь за счастьем, вы найдете его, вы, подобно старухе, искавшей свои очки, обнаружите, что счастье было всё время у вас на носу» Бернард Шоу
Это на случай, если вы слишком серьёзно отнесетесь к сказанному и, сжав зубы, процедите: «Я обязательно стану счастливой». Бросьте, наверняка с вами это уже произошло, а вы и не заметили.
Дата: Пятница, 10-05-2013, 23:04 | Сообщение # 279
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 21261
Статус: Offline
Петр Зорин КОГДА МЫ ОБЩАЕМСЯ
2013-05-02
Иногда мы читаем или слышим, что не следует отвергать мнения других людей, только потому, что они в чём-то не соответствуют мнениям нашим. Если бы мы приняли мнение другого человека, то этим самым, наши знания о предмете, о котором идёт речь, стали бы более полными.
Но всегда ли нужно принимать другие мнения? Возможно, они намеренно уводят человека от истины в противоположную сторону? Но, тем не менее, существует много мнений, которые могут дополнить ваше мнение и их не следует отвергать.
Когда мы о чём-то рассказываем другому человеку, то это всегда только лишь мнение, так как каждый человек видит только ту сторону реальности, которая созвучна ему самому. Поэтому, после того, как вы закончили своё сообщение или высказали своё мнение, обязательно дайте вашему слушателю высказаться в такой полноте, в какой он считает это необходимым.
И даже в тех случаях, когда ваш собеседник пытается утвердить свою точку зрения, вы не должны настаивать на правильности своего мнения. Вы можете с ним не согласиться, но ваше несогласие должно быть достаточно аргументированным.
Если вы слышите, что ваш собеседник повторяет то, что он когда-то уже сообщал вам, не торопитесь останавливать его, говоря, что он об этом уже рассказывал вам. Возможно, в его рассказе появились какие-то новые детали, которые он считает важными, но они становятся понятными только в общем тексте пересказа.
И, кроме того, мы, люди, текучие существа и одна и та же информация в различное время будет для нас выглядеть не одинаково. В различных состояниях и в различное время у нас при получении одной и той же информации, могут возникать различные ассоциации. Если мы достаточно текучи, то можем и не заметить, что наш собеседник рассказывает нам о том событии, о котором он уже сообщал прежде.
И, кроме того, люди не всегда понимают, что о чём бы ни говорил другой человек, любую информацию он преломляет через очки собственной личности. И, поэтому, когда вы слушаете другого человека, то в его речи и в той информации, которую вы слышите, есть, обязательно, тень или аура и его индивидуальности. Поэтому, если ваш собеседник повторяется, то сквозь кружева его речи, попытайтесь составить его психологический образ.
И, конечно же, умейте слушать молча, не перебивая и не переспрашивая до тех пор, пока человек сам не закончит говорить. Слушать молча – это не только не открывать своего рта, но и не думать, даже если ваш ум пытается творчески перерабатывать то, о чём говорит ваш собеседник. Слушают не только слова, произносимые собеседником, но и самого собеседника, что часто неизмеримо важнее любой информации.
Дата: Воскресенье, 12-05-2013, 01:39 | Сообщение # 280
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14476
Статус: Offline
Кто вы по типу темперамента? Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
Дата: Понедельник, 13-05-2013, 13:30 | Сообщение # 281
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 21261
Статус: Offline
Как отпустить прошлые отношения?
Вероятно, многим из вас не понравится, если я скажу, что единственно возможный способ отпустить прежние отношения — это перерасти все, что вас в них держит. Процесс зачастую длительный и требующий кропотливой работы над собой. Поверьте, что истории об отпускании за одно мгновение — иллюзия, по крайней мере на том уровне развития, на котором находится человек, застрявший в предыдущих отношениях.
Отпускание в стиле "раз — и все", возможно, придет позже, придет тогда, когда вы почувствуете, что любовь на самом деле не причиняет боли, что любовь — это дар, которым ты делишься от всего сердца, и в принципе, особо ничего и не нужно от другого человека, но даже в такой ситуации вполне возможно застрять в отношениях, которые кто-то из вас выбрал завершить. Застреваешь, потому что все равно что-то держит. Не боль, не обида, не желание обладать своим партнером, но что-то необъяснимо другое.
Я верю, что в нашей жизни не бывает ни одной случайной встречи, и в первую очередь это касается тех, кто однажды стал для нас родным и близким человеком. Все мы связаны невидимыми нитями судьбы, и похоже, связи тянутся из далекого прошлого, хотя кто знает, как оно там на самом деле. Все происходит по каким-то причинам, не всегда удается сразу разглядеть для чего жизнь свела с тем или иным человеком. Для себя выбрала позицию "большое видится на расстоянии" и согласна с тем, что временами приходится научиться жить с вопросами.
Будь терпелив с тем, чего хочет твое сердце, И постарайся полюбить сами вопросы. Не ищи ответов, которые нельзя получить, Потому что ты не смог бы жить с ними. А смысл в том, чтобы пережить все. Переживи вопросы, и может быть, сам не зная того, Ты будешь жить и однажды получишь ответы.
(Райнер Мария Рильке)
Вместо того, чтобы спрашивать почему все так случилось, почему это произошло со мной, почему так несправедливо или что-то подобное из серии вопросов, на которые у меня нет сейчас ответов, я предпочитаю развернуться к самой себе, погрузиться внутрь и поискать крючки, которые держат меня в таком состоянии. Знаете, люди очень часто начинают отрицать боль и разочарование, хотят поскорее избавиться от тоскливого состояния, отрицают происходящее в их жизни, не хотят двигаться в глубину, потому что это страшно и непривычно. Боль? Неа, не слышал. Реальность жизни? Неа, не видел. Кризис в отношениях? Неа, не переживал (потому что там, где кризис, нас уже и след простыл). Любое состояние нужно ПРОЖИТЬ! И не бежать от него. ПРОЖИТЬ!
Расставание с любимым человеком чаще всего служит катализатором глубинных внутренних процессов. Больно и тяжело ведь не потому, что человека рядом нет, а потому, что ты не можешь вынести столкновения с самим собой. Неожиданно обнаруживаешь, что начинают вылезать самые затаенные страхи, обнажаются неисцеленные раны и происходит столкновение с тем, что я называю "внутренняя пустота". Что делать, когда оказываешься в такой ситуации? Продолжать идти, наблюдать свое состояние, проживать тот опыт, который предлагает вам жизнь в данный момент времени, горевать по безвозвратно утерянным отношениям (и кто его знает, что там дальше ;) ), бояться, плакать, разбираться в себе, и продолжать идти. Только траекторию движения все же предлагаю выбрать не "от себя", а "к себе". В глубину.
Еще важно не бежать в новые отношения в надежде забыть о старых, важно не перекладывать ответственность за собственное благополучие на того, кто ушел из вашей жизни (они-то ушли, а как жить дальше, это вам самим придется придумывать), очень важно научиться жить в состоянии внутреннего покоя вне зависимости от внешних обстоятельств. И, пожалуйста, вот еще что — не придумывайте себе возможные сценарии развития отношений (вот изменюсь и через 10 лет все изменится, вот подожду пока он(-а) разведется и заживем и т.п.). Не закрывайтесь от жизни, живите ее! Ваше счастье не зависит от конкретного человека рядом, если вы научились включать солнце внутри, жизнь обязательно приведет в вашу жизнь того, кто должен в ней быть. Делайте все, что зависит от вас, а остальное доверьте пространству, не застревайте надолго в воспоминаниях о прошлом. Дайте себе год-два или сколько вам понадобится, но потом обязательно возвращайтесь к жизни!
Процесс отпускания родного человека — это про взросление. Расставание ли это, развод, смерть кого-то из близких или отъезд из дома повзрослевших детей — все это отпускание и переход на какой-то другой уровень жизни. Иногда нам приходится учиться жить без тех, кого нам хотелось бы видеть и чувствовать рядом. Мудрые люди говорят, что в жизни все всегда совершенно, и знаете, я им верю.
Ну что, решились отпускать? Тогда встаньте на паузу, замрите, погрузитесь на самое дно, столкнитесь с внутренней пустотой, испугайтесь как можно сильнее, а потом… а потом просто примите её, примите себя со всеми своими тенями и страхами, поднимите голову вверх, видите там далеко-далеко маленький лучик света? Видите? А вот теперь оттолкнитесь от самого дна и плывите к свету. Время всплывать. ;)
Я желаю вам счастья!
P.S. Да, все же нужно признать, что все эти ребята из службы пробуждающих кармических встреч — профессионалы своего дела. ;) Знают точно когда, кого и в каком виде приводить на наш пут.ь :) А уж с тем, кого и когда уводить из нашей жизни, они справляются просто превосходно, но так болезненно время от времени. Ну а как мы хотели-то, планета Земля — школа жизни, добро пожаловать на Землю. ;)
Дина Ричардс
Сайт Психология Твоего Счастья. В моей реальности все возможно!!
Дата: Четверг, 16-05-2013, 09:34 | Сообщение # 282
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 21261
Статус: Offline
Тело — источник и приемник жизни 16 мая 2013г.
«Я – это мое тело» и «Я – это НЕ мое тело» — два самых распространенных убеждения на тему физического развития. Первый подход имеет полностью животный контекст, когда человек ассоциирует свое самочувствие и внешний вид исключительно с количеством калорий и элементов, которые он употребил в пищу, а так же с наличием или отсутствием физической нагрузки. Второй подход, так называемый духовный, утверждает, что тело вторично. На первый план выступает душа и мысли, которые и образуют все, что мы видим, в том числе нашу оболочку. Кто же прав?
Оба эти взгляда на мир – разрозненные элементы большой мозаики, они могут представлять целое только объединившись вместе. В отдельности же каждый из них оборачивается в достаточно губительные осколки истины, которые могут ранить особо приверженных фанатов. Крайний вариант первого подхода – это упрямые труженики тренажерных залов без иных следов развития, кроме мышц, а крайний вариант утверждения «Я – это не мое тело» — это многочисленные фантазеры, которые пытаются управлять своей жизнью и переменами в ней, при этом не будучи в состоянии управлять собственной задницей, например, поднимать ее с кровати и заниматься спортом.
"Ставить душу выше тела, также неосмотрительно, как ее отрицать"
Я – это и мое тело ТОЖЕ (помимо всех тонких составляющих)
Почему мы все так стремимся к внешней красоте? Вы когда-нибудь задавались этим вопросом? Почему нам нравятся стройные люди, а не полные? Красивые, а не некрасивые?
«Потому что так нам навязал мир гламура» — скажет тот, кому навязал это мнение мир гламурофобов.
Стремление к красоте в генах у всех людей, другой вопрос, что на этом нашем порыве выросла целая индустрия и уже во многом исказила исходные данные, но суть по-прежнему остается неизменной: все люди на интуитивном уровне стремятся к более красивым, физически развитым, представителям противоположного пола, в первую очередь для продолжения рода, потому что красота – это естественное следствие здоровья. Именно, следствие, а не что-то отдельно стоящее.
Красивый человек – не всегда здоров. И вот тут уже глянцевый мир не прочь манипулировать на наших природных инстинктах и стремлениях. Он продает нам красоту без здоровья. Фастфуд, фасткрасота, фастсчастье. Наслаждайтесь!
В эпоху смартфонов и не менее умных уколов, чудеса проникают в нашу жизнь не только с помощью интернета в Гималаях, но и в виде нежно юных лиц в любом возрасте и даже в любом внутреннем состоянии. Человек, терзаемый изнутри сотнями сомнений и страхов, не способный радоваться мелочам, полный неудовлетворения и злости на окружающий мир может позволить себе сегодня личико без намека печали, правда драйва и радости жизни такой укол по-прежнему не прибавит, разве что обманет на первое время мимо проходящий противоположный пол…
Красивый человек – не всегда здоров, зато по-настоящему здоровый человек – всегда красив. Вот где зарыто сокровище. Копаем!
Здоровое бытие обеспечит вам и красоту, и внутреннюю гигиену, без которой невозможно поддерживать в порядке свои мысли и состояния. Только в здоровом теле возможен здоровый дух.
Как создать свое тело заново?
Для начала определитесь с намерением: вы создаете красоту или здоровье?
Да, это принципиальный вопрос.
Первая дорожка может увлечь в сторону от здоровья, продолжая вести по пути опальной красоты и, не дай бог, вам однажды увидеть, как они сильно расходятся. Погоня за красотой без намерения развить истинное здоровье – это как надеть на бутон увядающей розы картонный корсет, залить ее блестками, вставить в переполненный букет и надеяться, что кто-нибудь купит, не заметив, что розе-то нашей осталось совсем недолго. Цветочный бизнес требует жертв…
Истинная красота и лучезарность — следствие здоровья вашего тела и ума
Перед тем, как отвечать на вопрос «Как?» сначала полезно разобраться с определениями. Если у вас ничего не болит – это еще не значит, что вы полностью здоровы.
Здоровое тело – это (самый минимум):
- отсутствие болезней - крепкий иммунитет (вы не болеете каждый месяц-два) - отсутствие лишнего веса - определенная гибкость и проработанность мышц и суставов - отсутствие зависимостей (вредных привычек) - наличие здоровой физической энергии – то есть у вас есть силы
Простой тест. Отойдите сейчас от компьютера и попробуйте наклониться вперед на прямых ногах (не сгибая в коленях).
Вы можете коснуться руками до пола (с учетом, что вы без обуви)?
Если нет – то это полный треш. Пишите завещание. Позвоночник – источник жизни и канал прохождения энергии, вы в курсе? Хотя, для вас уже непринципиально, судя по тенденции. Кстати, говорят, в состоянии похожем на жизнь, без сил, радости и драйва, можно жить примерно до 60 лет. Так что не расстраивайтесь. Живите, как хотите. (Но, если вы начнете делать элементарные прогибы ежедневно по утрам – уже через пару месяцев будете доставать ладонями, чувствовать прилив сил и свежесть).
Наше самоисцеление, как в вопросах души, ума, так и тела – это процесс развития и становления. Это то самое взросление и переход в осознанную жизнь, ведь человек, исцеливший для начала свое тело, способен и обуздать свои мысли и эмоции, а вместе с тем всю свою жизнь.
Итак, КАК создать свое тело заново?
За наше физическое самочувствие отвечает еда, вода, физическая активность и дыхание.
Еда
Тянет на сладкое, на соленое, на кислое, на гамбургер, на китайское, на тайское, на кока-колу, на гречку, свеклу и творог (за границей) и так далее и тому подобное.
Тянет, когда плохо. Когда грустно. Когда просто положено, чтобы тянуло, чтобы что-нибудь съесть.
Знакомо?
Мне очень знакомо. Пищевая зависимость. Это поле боя, на котором я обязана нести пожизненную вахту осознанности, так как при малейшем отпускании - плохая привычка берет вверх, погружая в пучину отупения. Искусственная еда, фастфуд, любые виды консервов, полуфабрикаты, жаренное не просто вредны организму, они затуманивают сознание. Ясности нет, четкости тоже. Ты превращаешься в животное, в того самого робота: «дом-работа-дом» и думаешь, что виной нелюбимый офис, даже не подозревая, как одурманивают тебя твои чрезмерно любимые плюшки.
Еда может вызывать привыкание и действовать, как наркотик, то есть менять наше внутреннее состояние вместо того, чтобы нас кормить.
"Все кто едят, чтобы расслабиться, заесть боль, снять напряжение, по привычке – обрекают себя на колоссальные страдания, которые будут отражаться не только в лишнем весе, но и в вечном душевном разногласии. Вы меняете свое состояние с помощью еды и больше не можете без этого обходиться".
Такое отношение к пище не имеет ничего общего с «мое тело само знает, что для него лучше». Ваше тело может знать только в состоянии 100% здоровья, а пока тело курильщика хочет курить, тело студента хочет гамбургер и так по накатанной до полного саморазрушения апатией (которая тоже является причиной в том числе и такого питания) под названием «жизнь похожая на жизнь».
Человек – единственное существо, наделенное свободой выбора. Тогда как все животные запрограммированы инстинктами, мы свободны выбирать. И этот выбор далеко не в профессии и даже не в определении спутника жизни – этот выбор вырастает перед нами каждый божий час: полноценная здоровая жизнь или медленная смерть? Здоровая еда или …? Что вы выбрали сегодня?
Отрывок из книги «Алхимик», П. Коэльо
"Хорошо овцам, — думал он, — ничего не нужно решать. Может быть, поэтому они и жмутся ко мне». И вообще ничего не нужно — были бы вода и корм. И покуда он знает лучшие в Андалузии пастбища, овцы будут его лучшими друзьями. Пусть дни неотличимы друг от друга, пусть время от восхода до заката тянется бесконечно, пусть за всю свою короткую жизнь они не прочли ни единой книги и не понимают языка, на котором люди в городках и селах пересказывают друг другу новости — они будут счастливы, покуда им хватает воды и травы. А за это они щедро отдают человеку свою шерсть, свое общество и — время от времени — свое мясо. «Стань я сегодня диким зверем и начни убивать их одну за другой, они поняли бы что к чему лишь после того, как я перебил бы большую часть отары, — думал Сантьяго. — Они больше доверяют мне, чем собственным своим инстинктам. И только по той причине, что я веду их туда, где они найдут корм и воду".
Для меня вопрос пищевой зависимости и переедания всегда стоит очень остро – я от многого избавилась и многое еще предстоит. Могу сказать только одно: пока вы идете на поводу пищевого рабства – вы останетесь рабом. И не только в еде, но и в жизни. Можете называть это как угодно, но это факт. Сознание раба будет рабским во всем. Проверьте годами собственной жизни. Вам же некуда спешить. Да? Но, если вы встанете на тропу исцеления и заботы о своем теле, где питание – это способ накормить себя, а не успокоить, повеселить или снять стресс, вы не только освободитесь от этого наваждения, но и станете значительно сильнее, как физически, так и внутренне.
Всегда ваша, Олеся
Источник материала сайт "Создай себя заново” В моей реальности все возможно!!
Дата: Воскресенье, 19-05-2013, 13:53 | Сообщение # 283
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14476
Статус: Offline
Страсти и избавление от них
Нравственное очищение является одним из главных условий достижения психических феноменов. К числу страстей, подлежащих искоренению, относим: уныние и печаль, гнев, лень, чувственность, зависть, ложь, тщеславие и надменность.
Уныние - состояние упадка духа. Если человек не борется с унынием, подчиняется ему, то он губит этим свою энергию, физическую и умственную.
Совет — сосредоточьте внимание на мыслях радости и счастья (в течение 2—3 минут). Затем сделайте себе соответствующее самовнушение, мысленно представляя себя веселым и жизнерадостным. После этого, чтобы поднять энергию организма, вызвать легкое возбуждение нервной деятельности, нужно прибегнуть к солнечному дыханию (3—5 минут) или к мускульному приему.
Печаль - чувство более острое, чем уныние. Разница между ними заключается в том, что при унынии причина этого состояния скрыта, неизвестна; тогда как в основании печали всегда лежит ясно сознаваемая причина.
Совет - размышление о вреде такого чувства, как печаль (2—3 минуты), за которым следует сосредоточение на мысли, что наше высшее "я” бессмертно и не подвержено земным страданиям (2—3 минуты), направление внимания на что-нибудь величественное, возбуждающее радость (например, можно вызвать мысленное представление ясного солнечного дня, мысленно смотреть на воображаемое лучезарное небо и стараться поддаваться влиянию этого радостного чувства, которое овладевает человеком при подобных условиях наяву), что потребует 3—5 минут. Затем дыхание, сопровождаемое поглощением энергии. Если печаль и уныние часто овладевают вами, нужно ежедневно (независимо от настроения) пользоваться самовнушением, прибегая, по мере надобности, к возбуждающему действию солнечного дыхания.
Гнев. При гневе человек теряет значительную долю энергии, более значительную, чем при других страстях (за исключением чувственности).
Гнев бывает трех видов:
1) без внешнего проявления; 2) проявленный в слове и на деле (вспыльчивость); 3) продолжительный гнев (злопамятство), переходящий в худшую форму гнева — ненависть;
Совет - если ваш гнев еще не успел разрастись, то сосчитайте до 10, 15, 20, в прямом и обратном направлении, то есть 1, 2, 3 и т.д. до 10, а затем — 10, 9, 8, 7, и т.д. Повторите это несколько раз. Поглощение энергии при помощи дыхания как нельзя более уместно в данном случае. Повторите этот дыхательный прием 5—10 раз, сопровождая его сильным напряжением брюшных мускулов. Внушайте себе ежедневно, что вас не раздражают окружающие, что вас нельзя рассердить, вывести из себя и т.п. Так как сильный гнев производит потрясение нервной системы, ослабляет энергию то, чтобы предупредить эти последствия и восстановить нарушенное равновесие, следующее: сначала произвести упражнение по набору энергии в манипуру, затем прибегнуть к лунному дыханию (2—3 минуты), потом к ритмическому (5 минут).
Чревоугодие заключается в чрезмерном употреблении пищи в количестве более значительном, чем это необходимо для физического существования. Сюда же относится потребление пищи ради вкусовых ощущений, не говоря о том, что чревоугодие приносит физическому организму значительный вред (ожирение и т.п.), оно способствует усилению таких страстей, как гнев и чувственность, и, кроме того, притупляет умственные способности, вызывает вялость, лень и является значительным препятствием на пути к психическому развитию, так как усиленная деятельность желудка отнимает громадное количество нервной силы, необходимой для процесса пищеварения, а удовлетворение страсти к пищи сильно ослабляет волю.
Совет - постепенное уменьшение пищи, которая, однако, должна быть питательной. Физические упражнения на свежем воздухе, которые вызовут нормальный, а не чрезмерный аппетит. Отвлечение мыслей от представления вкусных блюд. Солнечное дыхание оказывается в таких случаях весьма полезным - усиливая обмен веществ, оно способствует сгоранию жиров и устраняет ожирение.
Чувственность. Ни одна страсть не отнимает у человека так много энергии, как чувственность. Оставаясь целомудренным в мыслях, в словах и действиях, человек сохраняет огромное количество нервных, эфирных и умственных сил. Производительная энергия, когда она обуздана и подчинена, легко может быть превращена в особый вид энергии, называемый "Одажас”. Действие оджаса таково, что один может высказывать высокие мысли прекрасным языком, но они, не производят впечатления на людей, а другой не обладает ни красноречием, ни глубиною мысли, но слова его очаровывают (личное влияние). Это зависит от силы исходящего от человека оджаса.
Совет - не употребляйте острых, возбуждающих средств и мяса. Старайтесь достигнуть "полного господства над своей фантазией и над своим телом в чувственном отношении., При сильных приступах чувственности пользуйтесь поглощением энергии путем дыхания. На ночь нужно делать 8 самовнушений о спокойном сне без сновидений. Следует также концентрировать половую энергию в солнечном сплетении - мысленно представляя себе, как с каждым вдыханием солнечное сплетение поглощает энергию. Через некоторое время вы почувствуете направляющийся к солнечному сплетению ( манипуре) ток энергии. При желании использовать эту силу нужно дышать ритмически, направляя этот ток к голове (для усиления умственной деятельности), к больному месту и т.п.
Лень. В большинстве случаев лень зависит от недостатка энергии или же является дурной привычкой, результатом чревоугодия и пассивности. Она ослабляет волю и энергию.
Совет. Если причина лени заключается в слабости нервной системы, в недостатке энергии, то лучшим средством является солнечное дыхание (когда требуется быстрый подъем энергии) и ритмическое дыхание для ежедневного применения. Во втором случае рекомендуем самовнушение, напряжение воли, а также физические упражнения. Хорошим приемом является борьба с усталостью. Несмотря на усталость, закончите работу и потом уже отдыхайте. Через некоторое время вы совершенно избавитесь от лени, а усталость будет исчезать по первому требованию воли.
Зависть - это желание человека иметь "нечто”, будь то предмет или какое-нибудь достоинство, качество и т.п., принадлежащее другому. Это желание, сопровождаемое раздражением, обидой, что данное лицо владеет этим "нечто”, а вы нет.
Совет. Так как зависть сильно ослабляет волю и поглощает силу, нужно стараться быть равнодушным к обладанию чем бы то ни было: мысленно, словесно и на деле. Когда человек не ищет чего-нибудь, то эта вещь сама к нему явится. Удаление мыслей зависти, поглощение энергии и самовнушение помотают избавиться от зависти. Главную роль играет внимательное отношение (контроль) к своим мыслям. Всякую мысль, имеющую хотя бы отдаленное отношение к зависти, нужно подавить или изгнать совершенно и сосредоточиться на круге противоположных мыслей.
Ложь, бывает трех видов:
1) словесная, когда человек вводит в заблуждение других неверными объяснениями и толкованием фактов; 2) самообман — ” бессознательная ложь, при которой, обманывая других, человек начинает верить себе; 3) ложь, когда кто-либо обманывает других своими поступками, действиями, внешней жизнью.
Совет. Ложь оскверняет разум и мешает совершенствованию. Никогда не лгите, даже в шутку. Всякая мысль вызывает вибрации, которые привлекают подобные же вибрации. Человек сознательно обманывающий других, под конец начинает бессознательно обманывать и себя. Нужно всегда быть правдивым, мысленно, словесно и на деле, чтобы отпечатки наших идей, речей и дел, запечатленные в ауре, не разъединились между собой.
Тщеславие и надменность. Тщеславие заключается в стремлении значить для других или иметь преимущество в чужом мнении. Это заставляет человека искать внимания других людей, жаждать их похвалы и т.п., благодаря чему происходит потеря психических токов. Неразрывно с тщеславием связана надменность, при которой человек услаждается мыслью о своем превосходстве над другими людьми.
Совет. Подавляйте свою надменность, ибо она” ведет к заблуждениям, отталкивает от вас людей и растрачивает вашу силу. Подавляйте также стремление услышать одобрение своим поступкам и т.п. Тщеславие ставит в зависимость от других людей. Не удовлетворяйте его, и вы сбережете силу, которая привлечет к вам внимание других людей, без всякого с вашей стороны усилия. Что касается надменности, то вспомните притчу о мытаре и фарисее.
Сребролюбие - страсть к стяжанию, стремлению к чрезмерному приобретению имущества. Сребролюбие является крайне значительным препятствием духовного совершенствования человека. Постоянная забота о земных благах отвлекает внимание от высших стремлений, притупляет возвышенные наклонности, развращает ум и душу человека и делает его рабом обстоятельств. Вот почему люди, стремившиеся к познанию высших планов, проповедовали отречение от материальных благ. Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
Дата: Понедельник, 20-05-2013, 16:22 | Сообщение # 284
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14476
Статус: Offline
Игры мастеров спорта по просветлению Опубликовано: Май 19th, 2013
В наше время драгоценная весть о бесплатном решении всех проблем – то есть, о просветлении, распространяется с огромной скоростью. Нарастающий спрос порождает нарастающее предложение – количество «просветленных» мастеров, «постигших» способ халявной благодати, и готовых поделиться своей мудростью, с каждым годом увеличивается в геометрической прогрессии. Все больше людей, пребывающих в поиске, начинает понимать, как классно быть «просветленным мастером», когда любимое хобби, вдруг становится образом жизни, и больше нет необходимости ходить на работу. В общем, настало время что-то сказать о некоторых подводных камнях этого неоднозначного феномена. Статья получилась жестковатая. А иного способа говорить об иллюзиях пока не вижу. Все же цель духовного пути – истина без «прикрас», а не почет и слава. Предупреждение
Прежде, чем начать, как бы в оправдание хочу сказать, что речь в этой статье – совсем не о просветленных мастерах, а только о тех обманщиках, которые лишь имитируют просветленных мастеров, словно актеры в кино, постепенно вживаясь в роль. То есть я вовсе не утверждаю, будто все известные просветленные мастера – лжецы. Возможно, в вашем случае жизнь делает свое чудесное исключение. Но это самое «возможно» может стать той соломинкой, потянув за которую, на голову прольется ушат иллюзий.
Все, что я ниже описываю – необязательно характеризует каждого самоназванного мастера. Подразумевается, что цель статьи – вовсе не повальная критика современных учителей человечества, а напоминание о том, каким коварным может быть ум в отношении своего «хозяина», когда гонится за духовным величием.
Если вы испытываете трепетные чувства в отношении какого-либо мастера, то на всякий случай, чтобы лишний раз не травмировать психику, можно, например, эту статью не читать, можно посчитать, что автор статьи – завистливый критикан, или, что здесь речь вовсе не про вашего фаворита, а про иного – чьи поклонники пребывают в неведении, на фоне которого ваш путь – наилучший. В общем-то, именно такую вот процедуру возвеличивания своего любимого учения большинство практиков с завидным упорством и практикуют.
Прошлым летом на progressman.ru уже публиковалась статья «любимые песни эго», которая по сути представляет собой сборник типичных эго-тенденций на духовном пути. Ниже перечисляются основные песни эго, свойственные «типичному» лжегуру. Песни мастеров спорта по просветлению
Чтобы не проколоться, лжегуру зачастую опасается описывать практику своим языком, и вещает заезженными книжными истинами, которые перемешавшись в его голове в случайном порядке вылетают в виде собственных гениальных прозрений. Избегает местоимения «я», чтобы выглядеть отрешенным. Иногда снисходительно соглашается со своими слушателями, как бы показывая им, что и эти простые смертные, наконец, доперли до «истины», которая ему уже давным-давно известна.
Выражает свое мнение как вселенскую истину, чтобы простые смертные узрели, как он велик и как низки они в своей бессмысленной смертной возне. В глазах своих поклонников стремится затесаться где-то между Буддой и Христом. Не любит слушать, но щедро делится своим мнением как великим информационным даром. Уверен, что в роли распространителя духовных знаний заслуживает допуск к небесной халяве, проявленной в том числе и во всевозможных земных благостях и прелестях.
Если кто-то отказывается слепо внимать его речам, склонен считать, что этот неблагодарный слушатель просто еще не дозрел до понимания его божественных истин. Старается выглядеть либо раскованно радостным, либо отрешенно угрюмым – в обоих случаях с претензией на выражение одним своим видом глубокой мудрости бытия. Свои неосознанные жесты и упущения оправдывает волей Всевышнего, или равнозначным ко всему принципом недвойственности.
В каком-то смысле такой «мастер» идет на сделку с лукавым – выбирает признание в ущерб истине. Все его слова – о просветлении, но сам-то он просветление променял на самоутверждение. В глубине души лжегуру, конечно, может надеяться, что уж сейчас-то, посвящая жизнь наставничеству, у него будет больше возможностей для практики, и реализация все равно придет как бы между делом..
Свою ложь он оправдывает той полезной информацией, которую поставляет адептам. В качестве информационного товара обычно отдает предпочтение учению адвайты, потому что ее теория, попускающая внешние вольности, как нельзя лучше подходит в качестве прикрытия и оправдания любого личностного свинства, теоретической непоследовательности, и наплевательского отношения к сложившимся духовным традициям.
Титул просветленного мастера решает все его проблемы – дает славу, признание и деньги, позволяет сбежать от жизненных забот, прикрывшись любимым занятием. Круг поклонников для него становится своего рода гарантом легкой и радостной жизни. Легкость жизни осуществляется за счет рабочей силы адептов, а радость – за счет их упоительного внимания.
Исходя из таких бонусов, становится понятным, насколько велико искушение натянуть на себя маску божественного учителя. Именно таким образом эго утоляет максимум своих потребностей – получает славу и всеобщее внимание, граничащее с подобострастным преклонением.
Остается лишь удивляться тому, как этот обличающий себя маскарад принимается поклонниками лжегуру за чистую монету. Адепты надеются усмирить свое эго, обучившись этому делу у человека, приложившего максимум усилий, чтобы свое эго как раз таки возвеличить в толпе поклонников самым престижным титулом – просветленного мастера. Игры «мастеров»
Сначала лжегуру сам называет себя просветленным. Затем, когда ему начинают подыгрывать наивные искатели, он склонен поверить, что титул просветленного и всеобщие преклонения ему дарованы не случайно, а по воле высших сил. С этого момента он и сам верит в свою величественную уникальность. Пускай у него есть земные потребности, пускай он как и все поглощается снами, пускай он страдает, но в его глазах эти страдания – особенные. Он может поверить, что таким образом сострадательно отрабатывает чужую карму и помогает самому Всевышнему.
Он словно король, снисходительно принявший свою должность, дарованную ему высшей силой. Если сохранена толика здравого смысла, наш недопросветленный «мастер» может понимать, какой цирк ради своей потехи устроил. Это понимание может его пугать и восхищать одновременно. Он подавляет голос совести, или подкупает ее всеми возможными оправданиями своих тщеславных решений.
Его вера в свою божественность выполняет двойную функцию: побуждает принимать дары и преклонения как должное и глушит совесть. Зачем переживать о своей лжи? Ведь раз ты – проводник высших сил, то безусловно достоин тех царственных почестей, которые приносит эта «божественная» ложь. В итоге он использует все возможности, чтобы как бы случайно подчеркивать свою «святую» отрешенность на словах, в жестах и в поведении.
Адепты «мастера» используются как дойные коровы, от которых принимаются все возможные блага – энергия, внимание и деньги. Взамен им поставляется величественная причина, по которой все эти блага должны быть дарованы в пользу мастера. Эта причина – ощущение причастности к высшей реальности, проводником которой лжегуру себя позиционирует. То есть, лжегуру устраивает все таким образом, чтобы поклонники поверили, что за их поклонение он поставляет им самого Бога, или иные высшие нематериальные ценности, в которые адепты верят.
Божественное – удобнейший «товар». Для его создания не нужны заводы и фабрики, для хранения не требуется складских помещений, а сам «товар» легковерными адептами ценится как наивысшее благо. Безумный спрос порождает безумное предложение. Люди не могут найти свое счастье на земле и сбегают к запредельному.
Адепты верят, что мастер устраивает мастер-классы по просветлению, но на деле же эти мастер-классы – по большей части о том, как стать точно таким же «мастером» мастер-классов – то бишь лектором «сатсангов», которые по своей сути зачастую являются простым вольным изложением книжных теорий адвайты. Секрет «божественности»
Есть один секрет, благодаря которому любой человек в наших глазах может выглядеть божественно прекрасным. Дело в том, что вера – это истинный источник возвышенных переживаний. Кто бы перед тобой не сидел, если поверить, что это – посланник божий, сама эта вера подключит все необходимые возвышенные переживания, которые помогут в этой вере укрепиться. С таким же успехом можно поверить в божественность камня, и простираться перед ним с неподдельным благоговением.
Так работает приятие. Когда нам что-то нравится, будь то приятная музыка, или красивый человек, включается спонтанная вкушающая созерцательность. При этом мы ощущаем опьяняющую легкость и радость, потому что в этот самый момент принимаем себя и свою жизнь. Красивые образы нам нравятся именно потому, что глядя на них, внимание становится непрерывным, и таким образом происходящее здесь и сейчас принимается. В этом и есть суть медитации – быть сейчас, и эта практика приносит возвышенные ощущения.
А если это не просто красивый образ, но образ, которому силой веры приписывается божественность… тогда приятие включается на полную катушку, извлекая из подсознания самые качественные проекции. Иными словами, кто бы перед тобой не сидел, если поверить, что это – сам Бог, или его посланник, будут включаться те самые возвышенные переживания.
Нечто родственное ощущают всевозможные фанаты, поклоняющиеся звездам шоу-бизнеса. А духовному мастеру в этом отношении, чтобы впечатлять поклонников, совершенно не обязательно быть просветленным. Достаточно быть мастером красивых презентаций просветления.
Не каждый «мастер» знает об этом принципе, и когда ему описывают мистический опыт, пережитый в его присутствии, он начинают укрепляться в иллюзии своей божественности, и думает, что не зря выбрал такой путь.
В отношении мистических переживаний своих адептов, мастера духовных презентаций, как правило, практикуют двойную мораль – если тебя прет от радости – это заслуга «мастера», а если колбасит – то вот это уже отработка твоей личной кармы. То есть все самое светлое такие учителя склонны приписывать своему светлому образу, а негативные черты – личным проекциям адептов и проискам завистников.
Явления, которые здесь описываются совершенно необязательно тут же проецировать на первого попавшегося на глаза «мастера». Как уже говорилось в статье о чувстве собственной важности, при ознакомлении с подобной теорией, начинающий практик склонен отыскивать горделивые химеры в ком угодно – только бы не в себе. Будто сама эта концепция для того и существует – чтобы уличать во лжи всех вокруг.
Истинная практика – видеть все как есть, быть честным прежде всего в отношении своей персоны. Как там у других – это их личное дело. Иными словами, цель статьи – не разоблачение конкретных мастеров, а напоминание о личном выборе, который каждый на своем пути делает. А выбираем мы, упрощенно говоря, либо самоутверждение, либо истину.
Статья “Игры мастеров спорта по просветлению” написана специально для progressman.ru При использовании материала обязательна активная ссылка на источник.
Адрес документа на сайте: http://progressman.ru/2013/05/masters/ Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
Дата: Понедельник, 20-05-2013, 23:37 | Сообщение # 285
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 21261
Статус: Offline
СНАЧАЛА НУЖНО БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ
«Вот уже модемы у всех есть, а счастья все нет…» (с) БашОрг
Случалось ли вам наблюдать за толпой? Где-то в большом городе, на переполненных улицах. Как они все спешат куда-то с серьезными лицами, каждый в каких-то своих размышлениях, каждый в своем мире. Все такие разные и уникальные. Наверняка, вы удивитесь, если я вам скажу, что все они спешат к одному и тому же пункту назначения. Имя ему – счастье. Именно так, все семь миллиардов людей ежедневно сознательно или бессознательно стремятся к счастью…
В мире столько людей, и все желают быть счастливыми! Но ведь у всех разное понимание счастья! Возразите вы. Конечно, но счастье-то одно, во всех случаях это всего лишь чувство, струящееся из сердца, льющееся изнутри во все стороны мира. И ради этого чувства люди ежедневно работают, встречаются, общаются, развлекаются, продают, покупают, учатся, рожают и убивают. Такие разные понимания одного и того же чувства – чувства счастья.
Но самое удивительное в этом всем даже не то, что понимания счастья бывают такие разные, а то, что люди пытаются достичь чего-то внутреннего внешними средствами. Именно эту иллюзию успешно использует рекламный бизнес, менеджеры по продажам и специалисты по пиару. Иллюзию, что внутреннего состояния можно достичь только внешними средствами, что вам надо сначала получить что-то, а потом уже быть. Получить новый дом, новую машину, новую стиральную машинку, а потом уже быть счастливым. Но в сущности, все наоборот: сначала нужно быть, а потом уже получение чего-то произойдет естественным и самым легким путем.
Но давайте обо всем по порядку. Не люблю я эти долгие философствования, так что сразу приступим к практике:
1. Каждое утро повторяйте «Я желаю всем счастья!» или «Будьте счастливы!» (можно представлять при этом людей, близких и не очень). Или вы можете поэкспериментировать и изменить эту аффирмацию на более длинную. Например, на такую: «Я желаю всем счастья, богатства и мудрости». Или позаимствовать другую, у буддистов: «Да будут все живые существа во всех мирах счастливы!» Все это не суть важно, главное, чтобы она была «настраивающей» на отдачу.
Один из законов счастливой жизни гласит: что отдаешь, то и получаешь. А если точнее – на что внутренне настроен, то и получаешь во внешнем мире. Настроить свое подсознание на отдачу – одна из основных целей многих практик: молитв, обрядов, приношений, поклонений, жертвований и т.д. Когда мы что-то отдаем, в подсознании как бы возникает программа «О, так у нас этого много!» – и подсознательно мы начинаем действовать именно так, что этого у нас становится еще больше. Это называют удачей.
Если же наше подсознание настроено на потребление, то есть в нем глубоко укоренился страх, что «мне не хватит», вместо веры и любви, то подсознательно мы и ведем себя соответствующе. Что в народе называется невезухой, а людей с особо сильными программами потребления называют неудачниками. То есть неудачники точно не смогут практиковать этот метод, а даже если попытаются – у них возникнет внутреннее сопротивление. Потому что сознание заядлого эгоиста в принципе не приемлет идеи отдачи.
В таком сознании, как только происходит хотя бы намек на отдавание, а не потребление, сразу же активизируется блок в виде внутренних страхов: «А мне не хватит», «А это не эффективно», «А что я тут сижу, фигней страдаю, если еще столько важных дел не сделано». Такой человек даже если и начнет эту практику, то очень быстро о ней забудет. Ну и Бог с ним, а мы с вами идем дальше...
2. Избавьтесь от иллюзии, что для счастья вам нужно что-то внешнее (не важно, что это: деньги, слава, признание). Сначала будьте счастливым, и только после этого вы сможете получить все что угодно естественно и без лишних усилий. Все это, однако, не значит, что вы должны отказаться от внешних достижений, вовсе нет. Просто тут важно правильное отношение, в восточной философии именуемое «непривязанность». Идите к внешним целям, будучи готовым принять как успех, так и провал, понимая, что счастье всегда внутри, в сердце, независимое и свободное от превратностей судьбы.
3. Расслабленность – очень важный момент, в сущности, быть расслабленным и значит быть счастливым. Для этого каждый вечер, перед сном ложитесь на кровать, закрывайте глаза и наблюдайте за ощущениями в теле. Расслабляйте все мышцы, начиная снизу (стопы, голени, колени, бедра, живот и так далее до макушки головы, особое внимание уделите мышцам лица, особенно глаза, жевательные мышцы и шея, а также кисти и живот – если сумеете расслабить их, упражнение получится).
Когда почувствуете, что полностью расслабились, постарайтесь представить яркий и приятный свет, который льется на вас сверху и как бы вымывает всю грязь, которая есть внутри, как она убегает и вытекает вниз. Не думайте, не анализируйте, просто ощущайте все это, это очень сильное упражнение. Во время всего этого можно повторять: «Я желаю всем счастья», это усилит эффект.
Итак, подытожим:
1. Настроенность на отдачу. Практика для этого: желать всем счастья.
2. Укрепление в осознании, что счастье внутри. Практика для этого: представить, что вы потерпели полное фиаско (можете представить что-то, чего вы больше всего боитесь) и мысленно сказать себе «Ради божественной любви (высшей гармонии, прохождения кармических уроков, духовного развития и т.д., нужное подчеркнуть) я готов это принять» и полностью принять данное несчастье как Божью милость. 3. Расслабленность. Практика для этого: релаксационная медитация.
Практикуйте это каждый день на протяжении хотя бы одного месяца, и только тогда ваше мнение об этих практиках можно будет назвать объективным и имеющим смысл. Я сама проверила все это на себе, чего и всем желаю, попробуйте и результат вас поразит!
Вот и все. Желаю всем счастья!
ПС: идеи, выраженные в этой статье, ни в коем случае не претендуют на новизну, хотя долгое время были известны только избранным, разного рода посвященным и мистикам, успешно использовавшим все эти законы в своей жизни.
Вы еще не знаете, что на свете есть много разных цветов , и некоторым из них даны названия. Море, горы, деревья, цветы – живые, изменчивые и текучие, бесконечно разнообразные и в то же время сливающиеся в единой картине.
И вот Умный Взрослый решает, что пришла пора кое-что объяснить вам. Онпоказывает на землю и говорит: «Это черный цвет. Он очень мрачный и печальный. А вот эта роза – красная. Красный – цвет ярости. Небо – синее. Это цвет фантазии – если слишком долго на него смотреть, можно оторваться от земли. Камни – серые; серый – самый скучный и неприметный цвет. А вот зеленая трава. Зеленый – цвет любви и доброты. Это очень хороший цвет».
Похоже, у этого Умного Взрослого есть волшебный нож: пространство рассекается на части, каждая из них окрашена в определенный, свойственный только ей цвет, и на всякий случай к ней прикреплен ярлычок с названием и характеристикой этого цвета.
Теперь вы избегаете плохих цветов и стараетесь смотреть на хорошие; со временем вы привыкаете, и тогда ярлычки можно убрать. Теперь вы уже не помните, почему, когда вам случайно попадается на глаза черный цвет, вы оказываетесь в Царстве Печали, из которого не видно выхода, а красный вызывает у вас ярость, иногда пугающую вас самого.
Вы не верите? Это кажется вам страшной сказкой? А между тем невидимый волшебный нож когда-то разрезал на части ваш внутренний мир.
В детстве мы спонтанны и естественны. Мы плачем, когда нам плохо, смеемся и радуемся, когда нам хорошо. Когда мы учимся ходить, мы можем сто раз шлепнуться и столько же раз подняться. Мы забываем про падения – нам еще не объяснили, что только особо одаренные способны научиться ходить. Мы полны энергии и неутомимого любопытства – нас еще не научили сидеть тихо, не шуметь и не задавать лишних вопросов.
Мы полны наивной непосредственности. Мы не знаем, что злиться плохо, а улыбаться хорошо; мы не знаем, что мальчики не плачут, а девочки не злятся. Мы доверяем своим чувствам и выражаем их. Мы отчаянно плачем и так же отчаянно радуемся. Мы доверяем миру, и в ответ на наше доверие он представляется нам волшебным и вечно новым. За каждым деревом мы видим приключение, и скука нам незнакома. Иными словами – мы в контакте с тем неуловимым, загадочным существом, которое называется «душа».
Что же происходит потом? Как мы теряем этот контакт?
Все начинается с одобрения и порицания. Эта мысль не нова. Мы сотни pаз читали и слышали о родительском программировании, о том, как родители внушают нам модели, которые впоcледствии оказываются вредными и мешают нам доcтичь успеха и счаcтья, и поэтому нужно пересмотреть эти модели и заменить их на более адекватные.
Однако все не так просто. Дело не только в том, какие модели нам внушают – правильные или неправильные. Дело в самих моделях, как таковых.
Вот например, ребенок злится. Мама говорит: «Злиться плохо». Ребенок запоминает это и в дальнейшем не злится даже тогда, когда это ему очень полезно.
Ребенок улыбается. Мама говорит: «Умница!» Ребенок запоминает: «Когда я улыбаюсь, меня хвалят и любят». В дальнейшем он улыбается, даже когда ему хочется плакать или ругаться.
Это неправильные модели. Правильные – позволить себе самому решать, какие чувства выражать. Так? Так, да не так.
Рассмотрим процесс глубже. Ребенок что-то ощущает – некую энергию, некий поток эмоций. Он позволяет потоку просто протекать. Эмоции меняются, но поток остается тем же. Именно это и называется: «Жить в потоке». Это соcтояние позволяет всегда оставаться энергичным и живым.
Что же делает мама? Она говорит: «Ты злишься». Ребенок запоминает: «Этот кусочек потока называется «Злость»». Из живого подвижного состояния энергия превращается в застывшую структуру. Поток замерзает, и вместо текучей воды образуется кусок льда. На него вешается ярлык «Злость» и суждение «Плохо».
То же самое происходит и с одобряемым состоянием. На него вешается ярлык «Улыбка» и суждение «Хорошо».
Теперь все чувства разложены по полочкам, и на них наклеены ярлыки: «Страх» (Бояться стыдно!), «Злость» (Хорошие дети не злятся!), «Радость» (Радоваться – хорошо, только потише, пожалуйста!)… Список может быть продолжен по собственному усмотрению.
Вы поняли, что происходит? Живой и непрерывный поток застывает и рассыпается на кубики – одни запретные, другие – дозволенные и поощряемые. Эти кубики застревают внутри нас, превращая нас из гибких, текучих, подвижных спонтанных творцов в жестких, осторожных, ригидных наблюдателей, отягощенных непосильной ношей. Мы больше не плывем в потоке – мы уныло влачим груду льда. Кубики застревают в нашем теле, замораживая его, наполняя смертельным холодом, тяжестью и болью и блокируя нашу силу. Она по-прежнему здесь, но нам она недоступна. А немногие остатки наших сил уходят на то, чтобы влачить на себе или в себе этот груз, который изначально должен был нести нас по жизни легко и радостно.
Давайте на минутку прервемся и сделаем упражнение.
Вот прямо сейчас вспомните ситуацию, в которой вы чувствовали… скажем, страх. Не очень сильный, не смертельный – такой себе средненький умеренный страх.
Вспомнили? А теперь почувствуйте этот страх. Где он находится внутри вашего тела? Обнаружили? Отлично. Какой он формы? Какого цвета? Из какого он материала?
Теперь представьте себе, что на этот предмет направлены солнечные лучи, и он начинает таять под их теплом и становится все более мягким, пластичным и текучим, пока, наконец, не растает полностью и не превратится в текущую воду. Что вы сейчас чувствуете? Не правда ли, это ощущение гораздо приятнее?
Теперь представим себе, что текущая вода – это пластилин, из которого мы можем вылепить все, что захотим. Какое чувство вы хотите создать? На что оно будет похоже? Как вы его назовете?
Повесьте на ваше произведение табличку с названием. Представьте себе, что вы – посетитель музея, рассматривающий чужую, незнакомую скульптуру. Обойдите ее со всех сторон.
А теперь снимите табличку и снова превратите фигурку в текущую воду. Понаблюдайте за течением воды, а затем представьте себе, что вода начинает испаряться. Над рекой поднимается туман (кстати, какого он цвета – ваш туман?), который постепенно рассеивается, превращаясь в воздух. То, что было фигуркой, рекой и туманом, сливается с окружающим пространством, превращаясь в единую энергию, текучую, живую и бесконечную.
Ваше тело тоже создано из этой энергии. Впустите энергию туда, где давным-давно (или только что) жила фигурка по имени «страх». Если вы захотите, вы можете вылепить ее снова. Или любую другую фигурку. И повесить на них табличку. И поставить в музее под стекло. Или не лепить ничего и позволить энергии оставаться самой собой.
Потому что это ваш мир, и вы – его творец. Вы просто забыли об этом, уступив другим свое право распоряжаться в этом мире. Сейчас самое время вспомнить – и вернуть свою силу, которую когда-то вы отдали созданным вами фигуркам. Создали – и позволили им жить самостоятельной жизнью, играя в спектакле, сценарий которого тоже написали вы сами.
Как выйти из этого круга? Вспомнить, что вы – не один из актеров.
редставьте себе, что вам три года, и вы в первый раз в жизни увидели море. Вы еще не знаете, что на свете есть много разных цветов , и некоторым из них даны названия. Море, горы, деревья, цветы – живые, изменчивые и текучие, бесконечно разнообразные и в то же время сливающиеся в единой картине. И вот Умный Взрослый решает, что пришла пора кое-что объяснить вам. Онпоказывает на землю и говорит: «Это черный цвет. Он очень мрачный и печальный. А вот эта роза – красная. Красный – цвет ярости. Небо – синее. Это цвет фантазии – если слишком долго на него смотреть, можно оторваться от земли. Камни – серые; серый – самый скучный и неприметный цвет. А вот зеленая трава. Зеленый – цвет любви и доброты. Это очень хороший цвет». Похоже, у этого Умного Взрослого есть волшебный нож: пространство рассекается на части, каждая из них окрашена в определенный, свойственный только ей цвет, и на всякий случай к ней прикреплен ярлычок с названием и характеристикой этого цвета. Теперь вы избегаете плохих цветов и стараетесь смотреть на хорошие; со временем вы привыкаете, и тогда ярлычки можно убрать. Теперь вы уже не помните, почему, когда вам случайно попадается на глаза черный цвет, вы оказываетесь в Царстве Печали, из которого не видно выхода, а красный вызывает у вас ярость, иногда пугающую вас самого. Вы не верите? Это кажется вам страшной сказкой? А между тем невидимый волшебный нож когда-то разрезал на части ваш внутренний мир. В детстве мы спонтанны и естественны. Мы плачем, когда нам плохо, смеемся и радуемся, когда нам хорошо. Когда мы учимся ходить, мы можем сто раз шлепнуться и столько же раз подняться. Мы забываем про падения – нам еще не объяснили, что только особо одаренные способны научиться ходить. Мы полны энергии и неутомимого любопытства – нас еще не научили сидеть тихо, не шуметь и не задавать лишних вопросов. Мы полны наивной непосредственности. Мы не знаем, что злиться плохо, а улыбаться хорошо; мы не знаем, что мальчики не плачут, а девочки не злятся. Мы доверяем своим чувствам и выражаем их. Мы отчаянно плачем и так же отчаянно радуемся. Мы доверяем миру, и в ответ на наше доверие он представляется нам волшебным и вечно новым. За каждым деревом мы видим приключение, и скука нам незнакома. Иными словами – мы в контакте с тем неуловимым, загадочным существом, которое называется «душа». Что же происходит потом? Как мы теряем этот контакт? Все начинается с одобрения и порицания. Эта мысль не нова. Мы сотни pаз читали и слышали о родительском программировании, о том, как родители внушают нам модели, которые впоcледствии оказываются вредными и мешают нам доcтичь успеха и счаcтья, и поэтому нужно пересмотреть эти модели и заменить их на более адекватные. Однако все не так просто. Дело не только в том, какие модели нам внушают – правильные или неправильные. Дело в самих моделях, как таковых. Вот например, ребенок злится. Мама говорит: «Злиться плохо». Ребенок запоминает это и в дальнейшем не злится даже тогда, когда это ему очень полезно. Ребенок улыбается. Мама говорит: «Умница!» Ребенок запоминает: «Когда я улыбаюсь, меня хвалят и любят». В дальнейшем он улыбается, даже когда ему хочется плакать или ругаться. Это неправильные модели. Правильные – позволить себе самому решать, какие чувства выражать. Так? Так, да не так. Рассмотрим процесс глубже. Ребенок что-то ощущает – некую энергию, некий поток эмоций. Он позволяет потоку просто протекать. Эмоции меняются, но поток остается тем же. Именно это и называется: «Жить в потоке». Это соcтояние позволяет всегда оставаться энергичным и живым. Что же делает мама? Она говорит: «Ты злишься». Ребенок запоминает: «Этот кусочек потока называется «Злость»». Из живого подвижного состояния энергия превращается в застывшую структуру. Поток замерзает, и вместо текучей воды образуется кусок льда. На него вешается ярлык «Злость» и суждение «Плохо». То же самое происходит и с одобряемым состоянием. На него вешается ярлык «Улыбка» и суждение «Хорошо». Теперь все чувства разложены по полочкам, и на них наклеены ярлыки: «Страх» (Бояться стыдно!), «Злость» (Хорошие дети не злятся!), «Радость» (Радоваться – хорошо, только потише, пожалуйста!)… Список может быть продолжен по собственному усмотрению. Вы поняли, что происходит? Живой и непрерывный поток застывает и рассыпается на кубики – одни запретные, другие – дозволенные и поощряемые. Эти кубики застревают внутри нас, превращая нас из гибких, текучих, подвижных спонтанных творцов в жестких, осторожных, ригидных наблюдателей, отягощенных непосильной ношей. Мы больше не плывем в потоке – мы уныло влачим груду льда. Кубики застревают в нашем теле, замораживая его, наполняя смертельным холодом, тяжестью и болью и блокируя нашу силу. Она по-прежнему здесь, но нам она недоступна. А немногие остатки наших сил уходят на то, чтобы влачить на себе или в себе этот груз, который изначально должен был нести нас по жизни легко и радостно. Давайте на минутку прервемся и сделаем упражнение. Вот прямо сейчас вспомните ситуацию, в которой вы чувствовали… скажем, страх. Не очень сильный, не смертельный – такой себе средненький умеренный страх. Вспомнили? А теперь почувствуйте этот страх. Где он находится внутри вашего тела? Обнаружили? Отлично. Какой он формы? Какого цвета? Из какого он материала? Теперь представьте себе, что на этот предмет направлены солнечные лучи, и он начинает таять под их теплом и становится все более мягким, пластичным и текучим, пока, наконец, не растает полностью и не превратится в текущую воду. Что вы сейчас чувствуете? Не правда ли, это ощущение гораздо приятнее? Теперь представим себе, что текущая вода – это пластилин, из которого мы можем вылепить все, что захотим. Какое чувство вы хотите создать? На что оно будет похоже? Как вы его назовете? Повесьте на ваше произведение табличку с названием. Представьте себе, что вы – посетитель музея, рассматривающий чужую, незнакомую скульптуру. Обойдите ее со всех сторон. А теперь снимите табличку и снова превратите фигурку в текущую воду. Понаблюдайте за течением воды, а затем представьте себе, что вода начинает испаряться. Над рекой поднимается туман (кстати, какого он цвета – ваш туман?), который постепенно рассеивается, превращаясь в воздух. То, что было фигуркой, рекой и туманом, сливается с окружающим пространством, превращаясь в единую энергию, текучую, живую и бесконечную. Ваше тело тоже создано из этой энергии. Впустите энергию туда, где давным-давно (или только что) жила фигурка по имени «страх». Если вы захотите, вы можете вылепить ее снова. Или любую другую фигурку. И повесить на них табличку. И поставить в музее под стекло. Или не лепить ничего и позволить энергии оставаться самой собой. Потому что это ваш мир, и вы – его творец. Вы просто забыли об этом, уступив другим свое право распоряжаться в этом мире. Сейчас самое время вспомнить – и вернуть свою силу, которую когда-то вы отдали созданным вами фигуркам. Создали – и позволили им жить самостоятельной жизнью, играя в спектакле, сценарий которого тоже написали вы сами. Как выйти из этого круга? Вспомнить, что вы – не один из актеров.
land-of-spirit.ru Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
Дата: Вторник, 04-06-2013, 13:39 | Сообщение # 287
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14476
Статус: Offline
Регрессия без гипноза (с)
Алексей Кройтор 2 июня 2013
Восприятие мира у человека ограничено его словарным запасом. А те вещи, для которых у человека нет слов, увидеть вообще невозможно. От того так важно разбираться с терминами и понятиями. Любопытно, что обменявшись терминологией, можно закончить 90% споров с окружающими. Попробуем это сделать и для регрессий.
В последнее время я часто слышу, такие фразы как «регрессия без гипноза», «регрессия на основе транса», «прошлые жизни без изменения сознания» и прочее. Не разбирая конкретные ошибки, просто хочу рассказать, как правильно.
Впереди очень сухие, но очень важные определения! Без этой формальной сухости, можно очень сильно запутаться или даже упустить смысл.
Итак, по порядку!
1. Гипноз – это способ наведения транса. Гипноз бывает двух видов: директивный и не директивный. 2. Директивный гипноз – предполагает авторитарное наведение, когда человек действует под влиянием ведущего. Гипнотерапевт или эстрадный гипнотизёр, говорит, что нужно пациенту увидеть, услышать или почувствовать, а пациент в ответ, делает то, что ему приказали. Сопровождается потерей воли и, часто, памяти. 3. Не директивный гипноз (или эрикссоновский гипноз – просто синоним) – ведущий лишь помогает человеку самому войти в состояние транса, потери воли и памяти не происходит. Так же отсутствует замещение воли ведомого волей ведущего. 4. Транс – режим работы мозга, отличный от бета-ритма работы головного мозга. То есть альфа, тета или дельта ритмы. 5. Ритмы головного мозга - 6. Бета-ритм – активное состояние сознания. Ритм активного, бодрствующего сознания, на этом уровне мы думаем и действуем. 7. Альфа-ритм – характерен для дремы. Соответствует нашей дневной мечтательности или ночным сновидениям, вхождению в гипнотический транс. Самый простой способ вхождения в альфа-ритм – закрыть глаза. 8. Тета-ритм – характерен для сна со сновидениями. При таком режиме работы мозга человек испытывает самые необычные ощущения. 9. Дельта-ритм – характерен для сна без сновидений. При регистрации этих ритмов человек находится в бессознательном состоянии. 10. Визуализация – вызывание образов виденных ранее 11. Воображение – вызывание образов, ранее не встречавшихся 12. Концентрация – удержание внимания на каком-либо объекте 13. Медитация - способность осознавать себя, находясь в дельта-ритме. 14. Память – запоминание, хранение, воспроизведение и забывание ощущений от мышления и органов чувств. Стоит отметить, что ученые до сих пор не определились с местом нахождения памяти, т.к. в мозге её обнаруженно не было. 15. Регрессия – возвращение в памяти назад, в прошлое, относительно того момента времени, где вы находитесь. Обратный процесс, прогрессия, движение по линии времени вперед.
Итак, выводы из описанных выше определений.
1. Как только вы закрываете глаза, вы впадаете в состояние транса. Как только вы закрываете глаза, вы находитесь в отличное от осознанности состояния, входите в измененное состояние сознания. И если вас кто-то просит закрыть глаза, то вас гипнотизируют. Точка! 2. Если в процессе работы в трансе вы все делаете сами и сохраняете память и волю, то это недерективный гипноз. Если процесс сопровождается жесткими требованиями ведущими, воля уходит, а память не сохраняется, то это директивный гипноз. Вторая точка! 3. Если кто-то просит вас вспомнить что-то из детства – это регрессия. Если вы сами вспоминаете детство – это регрессия. Если вы вспоминаете вчерашний день – это регрессия. Третья точка! 4. Здоровый человек всегда знает, что хранится у него в памяти, а что является плодом фантазии. Когда такое восприятие нарушено, то это классифицируется как психическая болезнь и подлежит лечению. Четвертая точка! 5. Если вас просят представить что-то – это визуализация. Если просят удержать внимание – это концентрация. И только восприятие мира чем-то, но не умом, может называться медитаций.
И немного лирики.
С чем же связана такая путаница? Связана она только с тем, что под гипнозом в нашем мире подразумевают исключительно директивный гипноз, который применяется в первую очередь эстрадными гипнотизерами для создания шоу. Во время такого гипноза человек способен делать самые разные чудеса под влиянием ведущего.
Первый интересный факт, связанный с директивным гипнозом, заключается в том, что никто никого не может загипнотизировать (директивно) против его воли. Ведущий со сцены всегда выбирает именно тех людей, которые сознательно или бессознательно внутренне согласились помочь ведущему. Таким образом, даже директивный гипноз сопровождается выражением своей собственной воли.
Второй интересный факт заключается в том, что все эти «чудеса» в обычном состоянии мы не можем делать и воспринимать только по причине того, что сознании заранее прописаны ограничения о том, что может быть, а что нет. Так называемый контроль. Так, например, первый человек, переплывший Ламанш, появился только в 1875 году и затратил 21 час. После этого сознанию стало это официально разрешено и более 800 человек успешно повторили заплыв. Мировой же рекорд составил 7 часов.
Трансом же принято называть то же самое состояние сознания, но с сохранением контроля погруженного.
Некоторые люди так же просят «загипнотизировать» их, подразумевая под этим возможность насильственной остановки контроля. В этих случаях пациент ничего не помнит, но ведется аудио- или видеозапись для изучения в обычном состоянии. Однако, что если человек не способен сам остановить свой контроль, то этот контроль ему для чего-то очень сильно нужен. И в этих случаях лучше разобраться, от чего психика охраняет человека, чем взламывать годами выстроенную защиту. После такого разбора 100% людей способны видеть свои прошлые жизни.
Надеюсь, данная статья вам была полезна и помогла разобраться в основах. Если вы можете подобрать более емкие или точные определения, то с радостью услышу ваши замечания, чтобы эта статья была максимально полной и понятной.
Комментарии (1) Написал Любовь Рулева , Вчера в 18:41 Благодарю, Алексей! Но, позволю себе не согласиться с тем, что, цитирую Вас: "Медитация - способность осознавать себя, находясь в дельта-ритме". Как известно: - альфа-ритм (9-14 герц), возникающий в состоянии бодрствования во время отдыха, релаксации или неглубокой медитации с закрытыми глазами (ему в своей высшей стадии соответствует уровень сверхсознания, соответствующий уровню просветления и свободы); - тета-ритм (4-7 герц), рождающийся во время неглубокого сна или же глубокой медитации (ему соответствует уровень проникновения в подсознание, при котором происходит освобождение от подавленных эмоций и психических блоков); - дельта-ритм (0,3-4 герц), характерный для стадии глубокого сна без сновидений (ему соответствует уровень бессознательного, предполагающий слияние человека с природой). Отсюда следует, что медитация может быть, как неглубокой (альфа-состояние), так и более глубокой (тета-состояние). Как раз-таки, именно введение в медитативное состояние клиента, я и применяю в своих консультациях Реинкарнационики. Находясь на альфа-уровне сознания, погружаемый в воспоминания клиент, помимо осознанного видения картин прошлого, имеет полный контроль над своим сознанием и в любой момент может воспользоваться правилом "СТОП". За что я и люблю свою профессию - за то, что клиент регрессирует в своей памяти ненавязчиво, без директивного гипноза и глубокого трансового состояния.
Дата: Вторник, 04-06-2013, 13:54 | Сообщение # 288
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14476
Статус: Offline
Помните классику «Что станет говорить княгиня Марья Алексевна»? Уже давно князья исчезли из общественной жизни. Потом пришли времена, когда вернулись и князья, и вся атрибутика с ними связанная. Всё меняется, иногда исчезает безвозвратно, иногда, кое-что возвращается назад. Единственное что не меняется никогда, это страх перед молвой. Это вечное опасение, "что будет говорить княгиня Марья Алексевна». Как же часто мы думаем,
-что обо мне скажут...,
-а вдруг он подумает, что я…,
-если я сделаю так, то он скажет обо мне…
Вам знакомы эти мысли? Ни минуты не сомневаюсь, что знакомы, да ещё и как. Как часто я слышу эти и подобные им фразы. Как часто люди отступают в единственном шаге от победы, только потому, что боятся услышать одну из этих фраз. У меня есть знакомый, который очень часто произносит свою любимую фразу: «Я не хочу, чтобы обо мне говорили», или ещё круче, «я боюсь, что обо мне скажут…». И так постоянно обо всём. И он такой не один. Если Вы поищите, то вспомните в своих ежедневных мыслях, хотя бы 5-10 подобных перлов. Это обычные ежедневные мысли, обычных людей. И к чему это нас приводит? К обидам и страхам, к вечной неуверенности в себе, к недоверию миру. К тому, что Вы теряете возможности, которые дарит Вам жизнь. Вот сейчас быстренько попытайтесь вспомнить, как кто-то делал что-то не так, не хорошо, кого бы стоило осудить. Ну как, много людей вспомнилось? Думаю, что не так уж много. Если вообще удалось вспомнить. В реальности всё гораздо проще. Не так уж мы злы, и не так уж нас волнуют поступки и внешний вид других людей. Не так часто, чтобы бояться осуждения окружающих. А если всем наплевать на поступки и внешний вид других людей, то чего же вы боитесь? Почему останавливаетесь в шаге от удачи, в шаге от получения заветного приза? Потому, что кто-то не одобряет сам приз, или ваш путь к нему? А может кто-то осуждает само ваше стремление быть другим, перестать быть аутсайдером? И что? Теперь всю жизнь будете сидеть на одном месте? И что высидите? Всеобщее одобрение и любовь? Да нет, думаю, вы и сами знаете, что если сидеть всё время на одном месте единственное, что можно высидеть, так это геморрой. Не думаю, что это и есть плата за то, чтобы никого не огорчить. Конечно, бывает, что люди осуждают друг друга, не без этого. Одного осуждают, за желание жить тихой спокойной жизнью, другого за стремление к власти и богатству. Кто-то не так одевается, а кто-то не так думает. И всё это только для того, чтобы было не скучно. А о чём ещё говорить, если не сплетничать. Что мы и делаем с удовольствием и подолгу. Тем более, нечего обращать внимание на досужие сплетни и бессмысленный трёп. О чём я тут так долго и старательно пишу? Да о том, что осуждают ли, или не замечают, ругают или игнорируют, всё это не важно. Неважно, если у вас есть цель и желание её достичь. А вот если цели никакой нет, можно всегда оправдаться тем, «что станет говорить княгиня»… и так далее. Удобно же. Ругать тех, кто добился, за не те методы, и убеждать, что другими и добиться то ничего нельзя. Если, кроме как предосудительными методами, ничего добиться нельзя, то и вообще добиваться не нужно. Даже пробовать не стоит, даже думать, о том, чтобы попробовать. Верно? Очень удобная отмазка. Удобная, чтобы ничего не делать, и чтобы оправдать это ничегонеделание. Именно поэтому, чаще всего, осуждают именно те, кто ничего не добился, или добился гораздо меньше, чем хотел. Но есть те, кто делает дело, идет вперёд, любит, страдает, добивается, стремится, иногда устает и останавливается, а потом, собирается с силами и снова идёт вперёд. У таких людей нет ни времени, ни желания обсуждать, сплетничать и осуждать. Вот среди этих людей вам самое место. Не высиживать геморрой, а идти вперёд. Самое большее, не получится. Так ведь всегда можно будет попробовать ещё раз. А раз так, я выбираю путь проб и ошибок. Мне нравится даже то, что кто-то станет меня осуждать за не те методы и неправильное поведение. Значит, так тому и быть. Осуждать всегда легче, чем делать дело. И вам я предлагаю взять и совершить что-нибудь важное для себя. Вот хоть прочитать этот пост и ответить на него. Ответить то, что вы думаете. Это уже шаг вперёд. Делайте, совершайте, идите. Делайте хоть что-нибудь!!! Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
Дата: Вторник, 04-06-2013, 14:05 | Сообщение # 289
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14476
Статус: Offline
«...носы бывают десяти видов: прямые, горбатые, продавленные, с выпуклостью выше или ниже середины, орлиные, ровные, курносые, закругленные и острые. Они хороши, поскольку речь идет о профиле. Спереди носы бывают одиннадцати видов: ровные, толстые в середине, тонкие в середине, с толстым концом и тонким местом прикрепления, с тонким концом и толстым местом прикрепления, с широкими и узкими крыльями носа, с высокими и низкими ноздрями, открытым или загороженным концом носа. И так же найдешь ты различия в других частях...» (Леонардо да Винчи).
Изучая лицо человека, как не удивительно, каждое жамевю уверенно начинает перетекать в своё дежавю, закрепляя черты лица в morph target, будто булавкой. Так рождается физиономистика, и в частности физиогномика. Весь спектр лиц, который совсем недавно казался бесконечным текучим разнообразием, вся эта кинолента при более внимательном рассмотрении вдруг оказывается разбитой на кадры. И в очередной раз, идя по улице или сидя в кафе, поймав азарт исследования, убеждаешься, что все люди будто сошли с конвейера. Примерно каждое двухсотое лицо знакомо, то есть эти люди, независимо от места проживания, друг на друга чрезвычайно похожи, имеют одни и те же характерные асцендентные идентификаторы, и это притом, что эти люди разного возраста и имеют разных родителей. Вопреки общепринятым мнениям, человек похож на своих родителей лишь отчасти, а бывает и вовсе не похож. Что же происходит: после родителей на очередь встают дедушки, бабушки, прабабушки, и где-то в семейном альбоме, конечно, всё же найдётся черно-белая фотография обладателя нужной внешностью и характера. При этом закрываются глаза на то, что человек гораздо больше похож на своего соседа этажом ниже без всяких гаданий. Я думаю понятно, что в любом роду, если копнуть, с большой вероятностью можно найти представителя того или иного зодиакального знака, и, быть может, именно это и имеет место быть.
В целом перспективы этих наблюдений колоссальны. Подумать только, оглядывая случайного прохожего, по одной лишь внешности можно понять не только характер человека, его мышление, вкусы, но и как следствие с уверенностью предположить всю его жизнь. ««Ну, хорошо, – скажет кто-то, – характер можно узнать по выражению лица, по мимике и глазам, но причём тут предсказание судьбы?». А притом, что, зная особенности характера человека, легче прогнозировать его реакции, поведение, поступки. При определенном навыке, вероятно, возможны и долговременные прогнозы, то есть то, о чем мы ведем речь: предвидение будущего, судьбы. Впрочем, повторимся: мысль о том, что между чертами лица и судьбой имеется вполне определенная связь, не нова. Над этим вопросом задумывались и мудрецы Востока, посвятившие этим проблемам множество обширных трактатов, и отец медицины древнегреческий врач Гиппократ, и его современник философ Аристотель. Цицерон в трактате «О судьбе» рассказывает о своем современнике, римском физиономисте Зопире, который мог определять характер человека, основываясь на особенностях его глаз, лба и всего лица. В эпоху Возрождения это искусство получило широкое распространение и применялось с большим успехом. В 1580 году Джован Баттиста делла Порта опубликовал книгу «О человеческой физиогномике». Физиогномика процветала вплоть до XVIII века, не случайно ею увлекались многие ученые. Стремление извлекать из очевидной информации её скрытый смысл – одно из основных свойств человеческой натуры. Во все времена люди искали глубинную подоплеку наблюдаемых явлений, чтобы по внешним чертам определить внутреннюю сущность. Наблюдая за окружающими людьми, человек постепенно учился сопоставлять их внешние признаки и внутренние свойства. Так сложились навыки, составившие базу для искусства «разбираться в людях»» (mir-gadanij, 2011г). Как дополняет Михаил Бибичков, «элементы физиогномических исследований содержатся и в работах древнегреческого ученого Теофраста, средневекового философа Иоанна Скота, и Леонардо да Винчи. Первая подробная работа по физиогномике – четырехтомные «Физиогномические фрагменты» Иоганна Каспара Лафатера – увидела свет во второй половине XVIII века». Лафатер, швейцарский священник, поэт и художник, зарисовал тысячи лиц, создав фонд из шестисот таблиц – своеобразную «библию физиогномики». В философии культуры физиогномический подход развивал Рудольф Касснер, Шарль Лебрен и многие другие. Стоит отметить, что в древности физиогномика была наукой, и притом весьма серьёзной. Пифагор выбирал своих учеников только из людей, отмеченных на лице призванием и способностями к занятиям точными науками. Лица людей изучали Гален, Авл Корнелий Цельс, Плиний Младший, Ксенофонт, Платон и другие. Томас Хилл выделил 4 типа лица, которые ассоциировались с основными типами характера и темперамента, в соответствии с основными элементами: земля, вода, огонь, воздух. В XIX веке широкую известность получили труды психиатра, основателя биокриминалистики, профессора Чезаре Ломброзо: им разработана классификация факторов преступлений, включающая физические, биопсихологические и социальные факторы с научного подхода к физиогномике. Труды Дюшена и Чарльза Дарвина во многом способствовали созданию «новейшей физиогномики». Проявляя большой интерес к выразительным движениям человека и высших животных, идеи Дарвина послужили основой для создания различных справочников по психологическим толкованиям мимики. Он вывел общие законы, управляющие проявлением эмоций во всём животном мире, и создал специальную отрасль науки – сравнительную биологию. И так далее, и так далее. Напомню, что заложенные природные данные проявлены не только в чертах лица, но вообще как будто штампом отпечатаны в каждой грани нашего тела. Потому, как справедливо замечено, гадать можно по любой его части, будь то иридодиагностика или хиромантия, всё зависит лишь от грамотности самих наблюдений и подходов.
Так получилось, что один и тот же тип внешности встречается в районе одной и той же даты рождения, то есть имеет место быть как «статистичная физиогномика», а в связи с гороскопами, которые соотносят человека с тем или иным представителем животного царства, так и «мимическая физиогномика». Собственно, какой вид физиогномики не рассматривать, все они имеют тесное переплетение. Такое переплетение имеют и аспекты, из которых складывается сам внешний вид, подобно тому же принципу, по которому в человеке складывается и результат его характера. Всё те же аспекты, которые, существуя нераздельно, друг другу являются весомой погрешностью: врождённые данные, поверх них родовые генетические данные, как бы поколениями воспитанные в человеке, и данные, выработанные при образе жизни в силу тех или иных обстоятельств. Общая конструкция лица, которую я называю каркасом лица, является врождённым аспектом. В эту конструкцию входят как анатомические особенности, так и другие внешние, асцендентные качества, такие как особенный блеск глаз или улыбка. Каркас также может сказать о предрасположенности человека к той или иной болезни. Далее, к этим качествам в равной степени примешивается второй аспект, отражающий сугубо генетические данные, которые несёт родовая линия, а также привитые искажения и привычки в результате воспитания и внутрисемейных традиций. Лишь только вычленив эту часть можно судить, из какой семьи происходит человек, разумеется, будучи знакомым с особенностями родов. Последним аспектом являются разного плана механические повреждения, психологические травмы, болезни, также весомо влияющие на конечный внешний вид, и на основе чего, например, построена вся Древневосточная медицина. И вообще, «китайские летописи изобилуют историями, связанными с физиогномикой. Первые попытки прочесть тайны лица, определить внутреннее состояние организма по внешним признакам были сделаны именно в Китае, где распознавание болезни по лицу человека были названо искусство Сянь-Мин, что приблизительно переводится как чтение по лицу. Это знание было тайным и содержалось в закрытых кругах». Просто удивительно, сколько всего можно узнать просто внимательно взглянув на себя в зеркало. Вот такая несложная, но хитросплетённая формула.
Логики имеют преимущественно угловатые формы тела и поглощающие оттенки внешности, преимущественно с упором на некоторую депрессивность, напряжённость, в их среде обитания всё имеет строгую систему, основанную на сбалансированности элементов в их противоборстве. Напротив, яркое красное пятно во внешнем стиле, вносящее некий закономерный хаос, перламутровый макияж или одежда дизруптивной окраски – проявление сенсорики. Интуиты рассеивают внимание наблюдателя сверкающими или другими привлекательными элементами, отвлекая внимание от центральной фигуры и вместе с тем привлекая внимание в целом. Их внешность максимально адаптирована под вкусы окружающих. А этики в монохромных тонах жёлтой сепии ретро-стиля, нередко сопровождая его каким-нибудь вычурным элементом. Не буду расписывать характерные черты каждого чертога, поскольку даже в рамках одного чертога имеется ёмкое разнообразие каркасов. Тем не менее, в качестве примера ниже я привёл основные, наиболее частые каркасы женских лиц славянской внешности к каждому чертогу, разбитых как мне это видится удобным, остальные каркасы являются менее яркими либо производными, перетекающими. Некоторые из тех, что я выбрал, различны только тем, что отображают разный возраст. Впрочем, я их привёл лишь в качестве некоторого введения, и данное разбиение можно оспорить, улучшить и т.д., – я не против этого. Можно вычленять идентификаторы, зарисовывать схематично лица, измеряя пропорции, соотносить с различными стихиями, с животными или деревьями... считаю, что сегодня, при желании «разбираться в людях», как никогда без особого труда можно собрать коллекцию фотографий, по которым увидеть средний знаменатель сможет каждый самостоятельно, и далее уже использовать индивидуальный подход. Хочу лишь попытаться заразить духом исследования, быть может, скромно возродить древнюю науку, не более того. Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
Дата: Вторник, 04-06-2013, 14:25 | Сообщение # 290
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14476
Статус: Offline
"Жизнь — это хореография. Ничего не проси, ничего не жди и принимай все спокойно. Я так рассуждаю: «Что люди обо мне говорят или думают - меня не касается. Я такой, какой есть, и делаю то, что делаю, просто ради забавы — вот как устроена эта игра. Чудесная игра жизни на ее собственном поле. Здесь нечего выигрывать и нечего терять, здесь не надо ничего доказывать. Не надо выворачиваться наизнанку — чего ради? Потому что я, по сути своей, никто и всегда был никем». Это пришло ко мне лет десять назад во время глубокой депрессии, когда я сидел в одном римском отеле. Я повторял это про себя, как заклинание. И с тех пор в моей жизни произошло много удивительных событий" (Энтони Хопкинс). Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
Дата: Суббота, 08-06-2013, 15:15 | Сообщение # 291
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14476
Статус: Offline
Отслеживание проявлений гордыни Гордыня - удивительное качество в человеке. Оно удерживается на одном основном законе видения мира, а проникает почти во все области человеческого существования. Этот закон - ценность индивидуального отличия одного человека от другого и от всех. Если - человек живет этим законом (а живут им в разной степени почти все люди), то гордыня неизменно расцветает. В эзотерической литературе Рудольф Штейнер дает интересные сведения о начале появления этого качества на нашей планете. Он пишет, что когда-то люди были очень подобны, совсем не интересовались вопросом отличия друг от друга, имели неразрывную связь со своей душой, духом и Богом. Этой связью они жили в гораздо большей степени, чем отражением себя в глазах других людей. Потом появились в астрале Земли сущности, названные Люцеферическими. Они долго и тщательно обрабатывали сознание людей, внедряя им идею о том, что отличаться от других своими достоинствами - нужное, ценное качество, к которому и надо стремиться. Эти сущности происходят, видимо, из антимира, из другой Вселенной. В конце концов люди поверили их напевам и стали интересоваться отличиями, причем интересоваться эмоционально. Это даже толкнуло людей на каком-то этапе вперед в развитии, ускорило их прогресс в ряде областей, но привело к столкновению и различным последствиям, в результате которых мир стал приближаться к его сегодняшнему состоянию. Все это было довольно давно - приблизительно во времена первой цивилизации на Земле - Арктиды. Люциферические сущности, окончив свою работу, обеспечили себе возможность получать энергию от тех людей, которые стали жить их законом и передавать его из поколения в поколение, от цивилизации к цивилизации. Они и сегодня питаются нами, когда мы проявляем качество гордыни. Люди любят доить коров и пить молоко, а кто-то любит доить чакры людей и пить эмоциональную энергию - в природе много удивительных параллелей.
В сегодняшней ситуации гордыня продолжает играть не только отрицательную, но в чем-то и положительную роль. Возьмем, к примеру, ситуацию, когда в школе слабого мальчишку держат за "шестерку", шпыняют, дразнят и так далее. Рано или поздно чувство собственного достоинства (это не гордыня, а природное качество), соединившись в нем с гордыней, гневом, возмущением, может взять верх над страхом и он сбросит угнетателей. Здесь гордыня - двигатель эволюции. Очень сильный страх владеет людьми, которые только первый раз родились в человеческом теле, рождаясь раньше зверюшками. Они еще не совсем люди - они оборотни из животных в люди. Им надо победить стадный страх, страх голода, жадность. Если гордыня поможет им победить свой страх - они станут людьми, если нет - могут опять родиться зверюшками. Для них гордыня может быть полезной. Для людей более высокого уровня духовного развития гордыня играет сегодня двойную роль. Положительная часть: гордыня толкает людей обгонять кого-то по умственному, физическому, эмоциональному развитию. Отрицательная часть - она возводит стенки между людьми, мешает чувствовать и понимать друг друга, приводит к ссорам и вражде. Но вот если говорить о людях, стремящихся к духовной эволюции, то для них гордыня уже не стимул, а тормоз. Эти люди стремятся к единству, к духовной жизни, а фиксация на индивидуальных отличиях и накачка на себя эмоциональной энергии других людей приводит к стабилизации на невысоком уровне. Тонкие тела человека должны быть наполнены вселенской любовью, чистыми природными и космическими энергиями, если он хочет успешно продвигаться, а наполнение их эмоциональной энергией через гордыню и другие качества вроде страха, корысти сильно мешают продвижению. Гордыня напоминает хитроумную грибницу, проникающую своими корнями-щупальцами в разные области человеческой психики. Это происходит с самого детства, когда ребенку перетекает видение мира от родителей и окружающих. Фундамент закладывается в словах: "Ты же мальчик! Веди себя достойно", "Как тебе не стыдно, ты же хороший мальчик, нельзя жадничать, отдай девочке игрушку", "Придут гости, ты должен быть красиво одет и не стучи вилкой по тарелке - это неприлично." и т.д.
Наше воспитание формирует гордыню с самого детства. Закон сравнения - основа основ. Следует правильно понять и увидеть суть этого явления. Прежде всего надо увидеть, что гордыня - это хищник. Хищник, который охотится за энергией людей, предназначенной по природе своей совсем для других задач. Гордыня в нашем восприятии часто видится невинным хвастовством, игровым азартом, веселым выпендриванием перед другими людьми, но это всего лишь маскировка.
Ошо приводит один удачный и безжалостный пример, обнажающий хищную суть гордыни, ее разрушительную силу. По улицам Нью-Йорка идут женщины и мужчины. Этой зимой в моде меховые жилеты. Некоторые женщины одеты в жилеты за 40 долларов, другие за 150, но встречаются жилеты и за 2000 долларов. Что побудило женщину отдать такие деньги за жилет? Мода? Хороший вкус? Но ведь красивый жилет можно купить и за сто или двести долларов. Чтобы понять в чем тут дело, давайте рассмотрим внутренние реакции людей и перераспределение эмоциональной энергии между ними. Женщина в норковом жилете чувствует подъем, силу, торжество, уверенность и превосходство. А другие женщины, глядя на нее, что чувствуют? Желание конкурировать, зависть, а некоторые - бессилие и подавленность. Именно такие энергии они отдают обладательнице норкового жилета за 2000 долларов. Именно за этими энергиями охотится ее гордыня, наполняющая ее чувством превосходства и торжества. Фокус в том, что чувство подавленности возникает от того, что многие из женщин, идущих по улице, никогда не имели такого жилета и иметь не будут, а обладательнице этого жилета именно это и доставляет удовольствие, так как она отождествлена со своей гордыней. Ей нравится держать других за горло, ей нравится пить их зависть и бессилие, а снаружи все это замаскировано модой, хорошим вкусом, кокетством, очарованием и т.д. Всмотритесь на такую глубину проявления гордыни у себя и своих знакомых. Надо только немного честности и смелости, чтобы провести эту работу и увидеть хищника лицом к лицу в глубине себя самого. Причем этот хищник охотится за энергией ваших же друзей, которых другой частью своего существа вы, возможно, любите...
Теперь рассмотрим процесс развития гордыни внутри человека. Предположим, что кто-то не умеет танцевать и давно хочет научиться. Вот он пришел в студию и начал работать. В начале все его внимание и мысли были сосредоточены на движениях, музыке, ритме. Когда он чему-то научился, то появилось удовольствие от движений, от того, как перетекает в нем энергия вместе с музыкой. И вот тут из подсознания начали выходить интересные обрывки мыслей: "Как я красиво танцую! Надо будет показать знакомым!", "А они так не умеют...", "Пусть полюбуются, знай наших!" и тому подобное. Человек продолжает учиться танцевать, получает удовольствие, 90% его внимания сосредоточено на танцах, а 10% уже удерживает гордыня, становясь, конечно, стимулом для занятий, но стимулом не чистым с точки зрения духовного развития. Щупальцы гордыни быстро и незаметно для нетренированного сознания прокладывают себе дорогу в осваиваемую человеком новую область танцев, закрепляются в ней и начинают охотиться за энергией славы, блеска, престижа. Так живет человек с детского сада до пенсии, а дорогу для гордыни открывает закон сравнения, закон, гласящий: "Быть лучше кого-то в чем-то имеет смысл". Одно дело, когда человек стремится быть совершеннее, т.е. развить свое сознание, быть ближе к Богу, к источнику существования, открыть тайны природы, войти в мир любви - это духовный стимул, а другое дело, когда человек стремится быть совершеннее, чтобы "утереть нос" Васе, Кате, Коле и другим. Если человек не научится очень ясно и четко видеть в себе различие этих стимулов, распознавать их в каждый конкретный момент своего медитативного осознания, то его духовный прогресс не выйдет к высшим безличностным уровням бытия.
Ниже мы приводим несколько техник, которые можно предложить тем, кто собирается серьезно работать со своей гордыней. Не всем подойдет одно и то же, тут надо пробовать и учиться постепенно.
1. Свободно научиться ходить по городу в самой бедной, неприглядной одежде, потом грязной, рваной и т.д.
2. Точно так же свободно и легко ходить по городу без изменения внутреннего состояния (сконцентрированного на духовности) в одежде самой богатой и модной. Можно занять ее у знакомых.
3. Научиться свободно говорить о своих слабостях и недостатках с людьми, которые понимают такой уровень, и с теми, кто достаточно далек от вас по жизненной линии, наработав это у вас не будет надобности играть престижные роли.
4. Не испытывать дискомфорт, когда в общении все разбираются в каком-то вопросе, а вы не разбираетесь, и не стесняетесь это показывать.
Таких техник можно придумать еще много и их надо тренировать ежедневно, но следует помнить и главное - видеть коварство гордыни. Ее тонкая игра строится на том, что, вытесняемая с одного уровня, она тут же стремится занять другой - причем более высокий. Это называется ловушка самоуничижения. В нее попадались многие мистики и религиозные деятели прошлого. Об этом писали христианские подвижники. Если, хотя бы где-то глубоко внутри идут мысли: "Я выше этих людей, ибо я могу выглядеть слабым, а они нет", то гордыня тут же подпитывается уже в новой области ваших наработок. Настоящая отработка гордыни происходит тогда, когда вы в каждый момент времени видите свои внутренние импульсы: "Я лучше", "Я выше", "Я умнее", "Я хороший", "Я глубоко понимаю, тоньше чувствую", и за этими импульсами постоянно видите хищника внутри себя, охотящегося за вашей энергией и энергией окружающих. Для этого нужна честность, смелость и безжалостность по отношению к себе самому. Только такой глубокий холодный взгляд в себя уничтожает гордыню - она съеживается и медленно отступает из каждой области, куда вы проникли своим осознанием. Обычную операцию делает хирург, и пациент лежит под наркозом в бесчувственном состоянии, а операцию по убиранию гордыни делает человек себе сам - в этом сложность.
И последний важный момент - гордыня как живое существо, как грибница из чужой вселенной, привитая нам, живет в наших тонких телах и занимает там какое-то место. Если вам удастся добраться до нее и начать вытеснять, то образуется пустота внутри вас. Вместо гордыни туда что-то придет само, но, возможно, не сразу. Может быть, это будет любовь к миру, может радость жизни, может еще что-то, но если оно не приходит сразу, то человек чувствует дискомфорт. Его было много, а стало меньше. Раньше у него был яркий мир, подчиненный его самоутверждению, соединенному с самореализацией, а теперь этот мир стал менее ярким.
При работе на этом участке пути можно делать сразу две вещи - с одной стороны развивать воинские качества, которые помогают переносить любые трудности, с другой - искать что-то, что есть у других людей, у которых мало гордыни и которые живут достаточно яркой и интересной жизнью. Внимательно наблюдая своих знакомых, вы увидите, что они имеют внутри какие-то энергии, живут какими-то законами, которые делают их мир богатым духовно и полноценным, а гордыни при этом у них мало. Желаем успеха!
Читтапад Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
Дата: Понедельник, 10-06-2013, 17:17 | Сообщение # 292
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14476
Статус: Offline
15 САМЫХ БЕСТАКТНЫХ ВОПРОСОВ.ОТВЕЧАЕМ ПРАВИЛЬНО) Сидит обезьяна на берегу реки, смотрит на воду. Мимо плывет крокодил и думает - сейчас спрошу, вышла ли она замуж или нет? Если скажет, вышла, скажу - да кто же тебя такую страшную взял? Если скажет не вышла, скажу - конечно, кто же такую страшную возьмет…? Подплывает к берегу: - Эй, обезьяна! Ну, что, ты замуж вышла? - Ага, выйдешь тут замуж, когда одни такие крокодилы по реке плавают…!
Скажите честно, как у вас с чувством юмора? А как с чувством юмора у ваших знакомых, родственников и друзей? Отличный шанс проверить и тот, и другой показатель выпадает, когда вам задают бестактные вопросы. Кто-то теряется и не знает, как вести себя, кто-то начинает грубить - ни то, ни другое не выход. Мы же предлагаем вам примеры вежливых и остроумных ответов на вопросы, граничащие с бестактностью… Идет ли речь о вашем внешнем виде или о финансовом положении - вас спасут наши правильные ответы.
Великий комбинатор утверждал: «Побольше цинизма - людям это нравится!» Бриджит Джонс стойко сносила комментарии бестактных родственников. Некоторые вопросы все еще вводят нас в ступор? А зря. Во-первых, заведомо известно, что задаются они не из лучших побуждений, а это в какой-то степени развязывает руки (и язык). Во-вторых, на них давно придумали вполне достойные ответы…
1. Сколько ты зарабатываешь?
Если ответить честно, дотошный собеседник может углубиться в детали, мол, а почему так мало? Вопрос о заработке - самый неприличный, будь вы главой крупной финансовой корпорации или работницей-надомницей. Но проблема чужого финансового благосостояния всегда заботила окружающих. Так что сей вопрос зададут вам еще не раз!
Как уйти от ответа? Если не хотите показаться недружелюбной, отговоритесь коммерческой тайной. Скажите, что вы обязались не разглашать размер оклада. Если человек не отстает, спросите: «А у тебя не было этого пункта в договоре при приеме на работу? Странно». Если вопросы касаются заработков вашего мужа, дело решается так же просто. Объясните, что муж бы очень рассердился, если бы вы разговаривали на эту тему с кем бы то ни было.
Правильные ответы:
• Попробуйте оценить свой заработок, например, в попугаях, удавах или мартышках… Пусть собеседник разбирается сам, престижно ли зарабатывать 38 попугаев. • Ответьте так: «Пока меньше, чем Билл Гейтс». Скромность украшает. • Точно не помню, но нулей там много. • Пойдите сами в атаку: «А ты?» Если собеседник устоит и все же ответит (что сомнительно), можете оценить в ответ свой доход, не называя цифр, а лишь сравнивая: «чуть побольше» или «чуть поменьше, чем ты».
2. Почему ты до сих пор не замужем?
В разных формулировках это может звучать как «Ты видела, в каком свадебном платье была Аня?» или «Ты знаешь, что после 26 лет можно выйти замуж только за вдовца?». Это излюбленная тема на семейном мероприятии по перемыванию косточек или при встрече с подругами, сверкающими обручальными кольцами на пальчиках. Возражать им нет смысла, обижаться тем более, ведь все они хотят «как лучше».
Как уйти от ответа? Не старайтесь бороться с чужими предрассудками, однако и не впутывайтесь в объяснения и оправдания собственной позиции. Дайте понять собеседнику, что ваше нынешнее состояние дел - не воля случая, а вопрос личного выбора. Можете сказать: «Всему свое время. Я современная женщина, и мне нравится жизнь и отношения без жестких обязательств».
Правильные ответы:
• Загадочно произнесите: «Мне еще никто не сделал предложения, от которого я бы не смогла отказаться…» Кроме восхищенно-возмущенного «ишь какая!», такой ответ обычно никаких реплик не вызывает.
• Попробуйте использовать принцип психологической амортизации. Когда любопытные тетушки, обсуждая вас за чашкой чая, задают этот вопрос, то , как правило, ждут, что вы начнете уходить от ответа, злиться и проявлять агрессию. Следовательно, сделайте все наоборот. «Да, вы правы, в свои 25 я до сих пор не замужем! Конечно, я видела прекрасное платье Анечки! И она выходила замуж совсем не за вдовца!» Не спорьте. Не грубите. Но и не дарите им новой пищи для обсуждений. Ни в коем случае не говорите, что сначала карьера, потом - замуж, иначе разговор не закончится и за полночь. Перефразируйте вопросы, выдерживайте ровный спокойный тон. Максимум через 3-4 вопроса тема иссякнет.
• Если этой темы коснулись коллеги, предложите им поменяться с вами отпуском: авось встретите своего принца на Круазетт - в вашем плановом ноябре они там гуляют значительно реже… • Нет, я ищу своего принца. Кстати, а ты замужем? Муж красивый? • Или можете польстить подруге так: «Вот когда встречу такого идеального, как твой, тогда и побегу под венец».
3. Когда же вы, наконец, заведете детей?
«Мне ведь так хочется дожить до внуков», - жалуется мама, прикладывая руку к груди (почему-то справа). Такой личный вопрос задают, все кому не лень, включая каких-нибудь родственниц в пятом звене, которых вы видите в первый раз. Если вы пока не спешите знакомиться с сотрудниками районной женской консультации, защищайтесь!
Правильные ответы:
• Сокрушенно отвечайте: «Дело в том, что у меня ятрофобия, нозокомефобия, а также динофобия, альгинофобия и обезофобия». И пусть собеседник сам догадается, что за этими иероглифами скрывается страх перед врачами, больницами, фобия тошноты, боли и боязнь растолстеть! А если ваш ответ не видоизменит выражение его лица, добавьте, что вы с детства страдаете гипенгиофобией и ателофобией. Страх ответственности и боязнь быть несовершенством - веские причины подождать.
• Вспомнив некоторые принципы психологического айкидо, смягчите удар: «О, большое спасибо, что ты поднимаешь эту тему! Сама бы я никогда не решилась. Как раз хотела обратиться к тебе за советом. Скажи, в каком возрасте по медицинским соображениям оптимально заводить детей?» Эта информация рано или поздно вам обязательно пригодится. А от ответа на исходный вопрос такая тактика вас точно убережет.
• Придирайтесь к словам. Проведите филологический дискурс. Пространно рассуждайте о том, что, согласно правилам русского языка, термин «заводят» применим не к детям, а к технике или устройствам, например, двигателю автомобиля; затем невзначай переведите разговор на автомобили. Нюанс этого способа: вы должны разбираться и в языкознании, и в автомобилях, чтобы ваш собеседник забыл, с какого вопроса начался этот разговор.
• Попробуйте сострить: «Завтра!». Или: «Я просто знаю, что такое контрацепция». А можно и так: «Это отвлекает меня от спасения мира». • Тоже с юмором: «Когда у тебя дети появятся? - Я еще сама ребенок!»
4. Замучили семейные проблемы?
Вы выглядете уставшей (не выспались после выходных), у вас припухшие веки и красные глаза. Что ж, это повод предположить, что у вас дома проблемы. Тактичные коллеги по работе могут просто спросить, не надо ли вам чем-нибудь помочь, и не станут продолжать этот разговор. Однако всегда найдутся те, кто под видом сочувствия будет искать сенсаций. Чаще всего от них можно услышать: «Что, поссорилась с мужем?» или «Мужики - такие сволочи… Если выговоришься, тебе станет легче». Подумайте, хотите ли вы откровенничать о своих проблемах? Конфликт с мужем уйдет в историю, а ваши рассказы останутся в памяти коллеги надолго.
Как уйти от ответа? Поблагодарить за заботу и сказать, что у вас сегодня просто неудачный день, однако все в порядке. Если хотите задушить тему в зародыше, можете свалить вину за свои красные глаза на сериал, который смотрели вчера вечером, или сказать, что у вас аллергия на тушь для ресниц.
5. Почему бы тебе не попробовать новую диету?
Такое можно услышать от подруг. Боевая тревога, внимание всем постам: она намекает на то, что вы набрали пару лишних граммов?! Кто-то заботливо предлагает своих врачей («Лечит все!»), парикмахеров («Золотые руки, помогает в самых запущенных случаях!») или мастера по эпиляции («Выйдешь гладкая, как младенец!»)… Если вы подозреваете, что это не проявления заботы, а гнусные инсинуации, действуйте.
Правильные ответы:
• Если не боитесь испортить отношения, отвечайте: «Вряд ли твоя диета мне подойдет. Я слышала, она не действует на умных и тактичных людей…» • Планирую сесть на диету, но пока ни одной толковой методики не попалось. И твоя, вижу, тоже не работает. • Произнесите слова Фаины Раневской: «А на моей новой диете можно есть все. Только голой и перед зеркалом». Такой комментарий снимет напряжение, прежде всего, с вас самой. • Включите способ «психологической ваты»: соглашайтесь с подтекстом всех вопросов, и энергия спрашивающего быстро иссякнет. «На диету? Конечно, хочу, я же так немыслимо растолстела». - И уже нет повода уколоть вас упоминанием о фигуре - ведь вы заранее согласны с ней!. Если подруга продолжит попытки обидеть - безоговорочно соглашайтесь с ней. И сделайте так, чтобы разговор с такой подругой стал последним.
6. Во сколько вам обошлось строительство дома?
Даже если знакомая или подруга спрашивает не из любопытства, а потому, что сама собирается строить дачу или дом, все равно излишняя откровенность обычно не нужна. Слишком легко дать повод к нездоровому любопытству - откуда у вашей семьи взялись средства на строительство дома.
Как уйти от ответа? Удобнее всего сказать, что трудно так сразу высчитать, сколько стоит строительство дома. Это требует подробной калькуляции, а цены на стройматериалы и работу мастеров все время меняются. Кроме того, всеми финансовыми вопросами занимается муж. Тактика «я не в курсе» должна помочь отделаться от назойливых расспросов. Отметьте, однако, что можете дать коллеге совет по поиску подрядчиков и оптовых складов стройматериалов.
7. Не напомните, как там было у Шиллера?
Это проверка на сообразительность, тест на İQ и экзамен на выдержку в одном флаконе. Что делать, если вы не читали ни Шиллера, ни Бодлера, ни Кафку, а из школьной программы на ум приходит только старушка-процентщица и белеющий в тумане парус, а новый знакомый так и напирает, цитируя вам то Гете, то Мопассана. Как быть?
Правильные ответы:
• Психологический прием в данном случае прост: льстить в ответ. Собеседник хочет убедиться, что вы не знакомы с классиками? Дайте ему этот шанс. Но он не знает, что вы прекрасно знакомы с методами психологической борьбы. «Нет, я не помню Шиллера. Не напомните?» В ответ на цитату просите повторить на бис, требуйте новых и новых цитат, услаждающих слух. Люди обожают, когда их слушают. Собеседник, признав, что вы замечательный слушатель, забудет, что сначала хотел унизить вас. • В Google найдется все! Боже, храни интернет! Если есть полминуты, вы наверняка узнаете, как там было у Шиллера и у десятка других классиков. • Умничайте в ответ. Как можно чаще вставляйте в речь слова «трансцендентный», «конгруэнтный», «схоластический». Или скажите, что Шиллер - это трюизм. То есть нечто общеизвестное.
8. Ой, ты что, поправилась?
Этот вопрос, безусловно, раздражает и огорчает большинство женщин. Мы понимаем, что у него есть второе дно - «Ты в плохой форме». Иногда вариант вопроса выглядит так: «Ты растолстела или просто беременна?»
Возможно, вы в последнее время действительно немного прибавили в весе, а также не исключено, что и вправду ждете ребенка, однако ничто не оправдывает подобных бестактных вопросов!
Как уйти от ответа? Реагируйте решительно. Не позволяйте втянуть себя в экскурсы в личную жизнь. Не следует отвечать слишком сердито на злобный выпад, чтобы не показать, что замечания коллеги вас уязвили. Можете сказать: «Дорогуша, это исключительно мое дело» или «Я люблю мое тело, и оно прекрасно независимо от килограммов». Можете также сбить ее с толку, ответив иронической похвалой: «Зато ты, как всегда, чудесно выглядишь».
Правильные ответы:
• Я не поправилась, я похорошела. • Это мой любимый решил обойти со мной все дорогие рестораны города. • Нет, это просто ты похудела.
9. Ну, что? Подцепила кого-нибудь?
Этот вопрос обычно задают одинокой женщине, вернувшейся из отпуска. Как можно ответить? Например, ответом обезьяны из анекдота: «Зацепишь тут, когда одни крокодилы плавают…»
Правильные ответы: • Да рыбные места уже все расхватали… • Не цепляла, а сетью ловила. • Ой, я бы рассказала, да завидовать будешь! • Да куда мне, все только тебя ждали…!
10. Привет! Как дела?
Казалось бы, вполне невинный вопрос, но подобный шаблон показывает, что человек даже не хочет напрячь мозг и приложить усилия для поиска более интересного варианта начала беседы. Чаще всего это показатель узости мышления. Можно отделаться - «нормально», но можно скреативить остроумный вариант.
Правильные ответы: • Пока не родила… • Дела в Кремле, а у нас делишки… • Идут твоими молитвами…
Можно воспользоваться методом встречного вопроса: • А какое дело ты имеешь ввиду? • А что именно тебя интересует? • Ты просто так спрашиваешь или тебе действительно интересно? • А с какой целью интересуетесь? • А как вы будете использовать эту информацию?
11. Скажите, а куда я попал?
Меня всегда умиляли люди, которые честно отвечали на подобный вопрос из телефонной трубки. Честный ответ будет звучать так: Это квартира Ивановых…
Представляете, что будет дальше? Обычно таким честным ответом провоцируется следующая серия бесцеремонных вопросов: • А какой у вас номер? • А как давно вы здесь живете? • А куда делись Петровы?
Лучший вариант на вопрос «Скажите, куда я попал?» будет как раз методом встречного вопроса: А куда вы звоните?
12. Сколько тебе лет?
Один из самых бестактных вопросов для женщин. Можно ответить банально - мол, «все мои», но можно найти более остроумные отбивки: • Столько же, сколько и зим… • Главное, не сколько, а какие… Методом Карлсона: • Я женщина в самом расцвете сил… Методом встречного вопроса: • А сколько бы ты дал…?
13. Девушка, Вы замужем?
Еще один «женский вопрос», типичный при знакомстве. Варианты: • Я не «за», я «с» мужем… • Не то слово, у меня целый гарем мужей…
Встречным вопросом: • А Вы сомневаетесь…? • А Вы мне предложение хотите сделать…?
14. А что Вы делаете сегодня вечером?
Вопрос-рекордсмен среди туповатых шаблонов. Варианты: • Граблю банк… • Отбиваюсь от назойливых поклонников… • Отмечаю юбилей мужа…
Впрочем, если Вы свободны и есть ощущение, что человек не совсем потерян для общества, можно простить банальности и помочь: • А что Вы можете предложить? • Рассматриваю предложения интересных мужчин…
15. У тебя был кто-нибудь до меня?
Обычно следует от второй половины. Глупо отрицать, все равно не поверит. Лучше найти красивый уход: • Если и был, то это с тобой несравнимо… • До тебя я вообще не жила… • До тебя у меня была только мама… • Да, до тебя были мечты о тебе…
Постарайтесь отнестись к неприятным вопросам с юмором. История знает немало примеров удачных остроумных ответов на колкие замечания. Вот один из них. Одна дама позволила себе следующий выпад в сторону Уинстона Черчилля: «Если бы вы были моим мужем, я подлила бы вам яд в бокал!» Тот не растерялся и моментально парировал: «Если бы я был вашим мужем, я бы немедленно его выпил!»
Помните, на любой бестактный вопрос можно найти достойный и вежливый ответ. Правда, в особо запущенных случаях вежливость лучше отбросить. Иногда простое «оставь меня в покое» (или «это тебя не касается») действует лучше всех психологических изысков. И, в конце концов, существует фраза, заимствованная у американцев: «Я не хочу обсуждать это с тобой!» Вы имеете на это полное право. Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
Уже одна только эксплуатация образа "маленькой девочки" даже в серьёзных вопросах является прекрасной иллюстрацией к тому, что стереотип этот вырастает из инфантилизма. По сути, и авторитарная, и зависимая личность инфантильны - и, хотя каждая своим особенным образом, это скорее две стороны одной медали, а не два непересекающихся множества. Как в поведении авторитарной личности можно найти черты зависимости - так и в поведении зависимой личности можно найти черты авторитарности: "Так! А ну быстро встал с дивана и пошел за меня всё решать!" - это, конечно, типичная ария зависимости, но согласитесь, что нечто авторитарное в этом тоже есть?
Тем не менее, основные страхи на разных сторонах медали различны: - для авторитарного психотипа болезненнее всего, если ему пытаются противоречить; - для эмоционально зависимого человека самый большой страх - отвержение и игнорирование.
Детский опыт зависимого говорит, что только блокируя свою агрессию и подчиняясь требованиям родительской фигуры, можно надежно сохранить значимую связь. Отсюда желание услышать мужественное: "На футбол!", - и, посмотрев щенячьим взглядом, полепетать НА ФУТБОЛ." По сути, это человек, который готов и даже жаждет отказаться от собственной субъектности во имя того, чтобы получить объективное принятие этой субъектности со стороны. Это конструкция, невозможная по определению, но другой-то нет?
Авторитарный, наоборот, активно проявляет свои требования, подавляя сочувствие и вину, и оставаясь в иллюзии "мне никто не нужен". В его детстве получить желаемое было возможно, только жестко настаивая на своем, и не поддаваясь мягким человеческим чувствам. Таким людям трудно расслабиться, и нередко с этой целью они начинают пить, играть в азартные игры, - в общем, в стремлении доказать свою независимость от кого-то впадают в зависимость от чего-то.
Именно поэтому в жизни - пара авторитарный/созависимый (садист/мазохист; контрзависимый/зависимый; в общем, барышня и хулиган) образует типичные зависимые отношения, потому что авторитарный точно так же нуждается в подчинении партнера, как зависимый - в руководстве и защите. Самый большой страх каждого из пары - это угроза разрыва симбиотических отношений. Причем, именно это чаще всего и случается вследствие внутренних изменений кого-либо из партнеров или изменения обстоятельств жизни: зависимые отношения негибкие, роли в них распределены крайне жёстко, и в случае изменений требований мира они не трансформируются - они просто ломаются, разрываются, причем иногда с применением насилия.
Признаки эмоционально зависимого человека:
умение заботиться о других, и неумение - о себе;
поиск помощи, когда в состоянии справиться сам;
злоупотребление вопросами, даже когда известен ответ;
постоянная потребность в оценке и одобрении;
протест против разлуки, неумение себя занять;
потребность в постоянном физическом контакте;
стремление быть поблизости, ждать;
поиски внимания.
К счастью, психотерапия эмоционально зависимых личностей при прочих равных имеет довольно много шансов на успех: поскольку зависимые стремятся оправдать ожидания партнера, в случае образования терапевтического альянса они действительно обучаются становиться более самостоятельными и конструктивно использовать свою агрессию. То есть, они по привычке оправдывают ожидания психотерапевта, если успевают до него добраться.
Увы, чем больше деформация личности созависимого - тем сложнее ему сделать что-то для себя. В том числе и добраться на психотерапию. Большинство жертв домашнего насилия - это они и есть, эмоционально зависимые люди. Которые сначала чувствовали себя виноватыми, потом им было страшно уйти, а потом оказалось поздно... Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
Приветствую Вас, мой читатель. Сегодня речь пойдет с первого взгляда не о простой теме. Прошу Вас сконцентрироваться и тогда многие вопросы разрешатся. Статья пишется, как ответ на очень серьезные и глубокие вопросы. Дело в том, что на пути одного активного и успешного человека очень остро встал вопрос осознания самого себя. Философы предлагают огромное разнообразие ответов на данный вопрос, однако как-то от этого не становится легче. Давайте вместе разберемся. Тема «Осознание сознания» хоть и не простая, но так или иначе внутри каждого человека есть неосознанное движение в эту сторону. Ведь мы не рождены, как говорит Фриман для того чтобы: «жрать, срать, ржать». Переходим к разбору темы: Сознание строит нам некую картину мира. И у каждого из нас она разная. Почему так? Популярная психология с пеной у рта начинает говорить о позитивном и негативном мышлении, кто-то начинает утверждать, что все зависит от того, как мы воспитаны и так далее… Точек зрения на самом деле множество. Для того, чтобы разобраться, давайте рассмотрим функциональную структуру человека. Подчеркиваю – функциональную, а не биологическую. Как говорят в Одессе, это две большие разницы. Итак, как мы воспринимаем мир? Ведь от того, как мы воспринимаем окружающий мир, зависит то, какую картину мира мы себе нарисуем, а как следствие, используя ее, как карту, будем действовать. Итак, в первую очередь на первом месте у нас органы чувств. Мы их все хорошо знаем: это слух, зрения, обаяние, осязание, вкус. Чувства работаю в независимости от нашей воли, мы не можем управлять этим процессом. В этом мы схожи с животными. Так как у любого живого организма, даже самого простейшего есть чувства. И если человек опускает на данную платформу свое осознание, то его жизнедеятельность сводится к: еде, сну, совокуплению. Все наше тело состоит из органов чувств, и мы стремимся наполнить их, это называют удовлетворение. Но если бы наше функциональное тело состояло только из чувств и постоянного удовлетворения их, мы ничем не отличались от животных. Однако различие колоссальное. Так как у нас есть еще ум. Очень многие школы и направления относят ум также к органу чувств. Но он скрыт от нас, то есть находится не на поверхности, как к примеру слух. Ум любого человека занят сбором информации из органов зрения, слуха, осязания и так далее. То есть глаза только – видят, уши – слышат… и вся эта информация как бы собирается в уме. Что с ней делает ум? Он все ощущает и хранит в себе, находясь постоянно в движение, так органы чувств раздражаются постоянно. И у ума всего две функции, это принимать то, что нравится чувствам и отвергать все то, что не нравится. Он работает для разделения на нравится - не нравится, люблю - не люблю во вкусе, звуке, зрении. Чувства, как бы постоянно давят на ум, а приятное он не может отвергнуть. Если сознание помещается в ум, то человек не может отказаться к примеру от выпивки, несмотря на то, что это может быть вредным для его здоровья. Ум формирует в жизни определенную зависимость от ощущений и удовольствия. Ум очень мощный механизм и если его оставить без контроля, то люди были бы похожи на мышек из эксперимента, которым к центру удовольствия подключили слабый ток, и нажимая на педаль, раздражался центр удовольствия. В итоге этим мышки преставали есть, пить и размножатся, а бесконечно долбили по педальке, чтобы получить серию удовольствия, пока не умирали. Это ум без контролера. Что же является контролером? Это разум. Разум, также как и ум имеет две функции, он принимает все то, что полезно и отвергает все то, что вредно. И только разум может проконтролировать ум. Это высокая ступень развития. По наблюдениям со стороны очень многие просветленные, гуру, учителя жизни говорят и учат с позиции сознания находящегося в разуме, однако люди, которые свое сознание держат на уровне чувств или ума просто не слышат их. Они кивают башкой, понимают, что «да – так оно и есть и это истина», но идут и делают всё наоборот в своей жизни. Но только разум, может заставит делать ум то, что ему не приятно делать.
Самый бытовой пример: Когда с утра охота поваляться и понежиться, и уж точно не охота заниматься в течение часа физкультурой или бегать, это проявление ума. Однако разум может заставить ум заткнуться, и для поставленных целей достижения оптимальной физической формы и здоровья, с утра заняться зарядкой, бегом, обливанием, обтиранием. И так со временем это входит в привычку. На данном примере привычка – это перестраивание ума сопротивляться делать НУЖНЫЕ действия.
Таким образом, существует три позиции сознания. Оно находится или на уровне чувств, или на уровне ума, или на уровне разума. Наше сознание очень гибко и может перемещаться по этим трем уровням. К примеру, когда художник пишет свою картину, он концентрируется на уровне чувств – сосредотачивается только на форме и цвете. Когда человек погружен в размышления (сознание в уме), то вокруг него по ощущениям перестает существовать время и пространства. Называется «ушел в себя надолго, вернусь не скоро». Когда сознание на уровне разума, мы близки к максималной эффективности и просветлению. Это движение ввысь. Не люблю слова в духе просветления и тому подобные, ибо они ограничивают понимание данного уровня шаблонами образа неких гуру в балахонах вещающих истину. Однако иных слов подобрать не могу… Это просто примеры для понимания. Человек устроен так, что его тянет нестерпимо вниз в уровень чувств из-за удовольствий, а также в ввысь – на уровень высшего знания и просветления… Нас как бы разрывает на части. Отсюда масса заморочек и непонимания. Поэтому мудрые люди говорят, что счастливы только полные идиоты и глупцы, это когда осознание себя, как человека на уровне чувств или мудрецы и святые, то есть осознание себя, как человека, на уровне разума. Теперь не удивительно, что человек постоянно сталкивается с кучей проблем, которые его внутренние затыки мешают ему решить. Мы рассмотрели с Вами кратко основные позиции. Можно сказать, провели теоретический ликбез. Ведь осознание сознания слишком важно, так как от него зависит, сумеет ли человек развить Осознанность или так и дальше будет спотыкаться. Ибо осознанность, это цель любого саморазвития и личностного Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
Дата: Вторник, 18-06-2013, 08:16 | Сообщение # 295
Стремящийся
Группа: Форумчане
Сообщений: 156
Статус: Offline
Цитата (sovushka)
Когда с утра охота поваляться и понежиться, и уж точно не охота заниматься в течение часа физкультурой или бегать, это проявление ума. Однако разум может заставить ум заткнуться, и для поставленных целей достижения оптимальной физической формы и здоровья, с утра заняться зарядкой, бегом, обливанием, обтиранием. И так со временем это входит в привычку.
Зарядка с утра - еще туда-сюда! А вот бегом точно с утра нельзя заниматься. Организм только проснулся и сразу нагрузка, в результате посаженное сердце. Бегать лучше вечером после работы. А силовые нагрузки допустимы только после 14.00.
Дата: Суббота, 29-06-2013, 22:12 | Сообщение # 296
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14476
Статус: Offline
Антончик Виктор Михайлович. Ментальная картография
Карта четырёх царств бытия Карты являются исключительно языком власти. Владеть картой, значит владеть страной Дж.Б.Харли. История географических карт Согласно словарям, карта — уменьшенное обобщенное изображение поверхности Земли (или ее части) на плоскости. Человек создавал карты с древнейших времен, пытаясь представить взаимное расположение различных участков суши и морей. Карта позволяет ему окинуть взглядом земную поверхность, проложить маршрут, сориентироваться в пространстве, словом, получить представление о мире. Нам не обязательно ехать в Индию, чтобы узнать о ее существовании — достаточно взглянуть на карту. По этой же причине, мало кто убедит нас в том, что Монголия входит в состав России, а на Северном полюсе есть материк. Таким образом, карта даже не столько иллюстрирует мир, сколько формирует наше восприятие мира, или, по-другому, его ментальную модель. Самое интересное, что восприятие это у каждого свое. Следовательно, и модель мира, которую создают карты, индивидуальна. И, опираясь, на воспринятую модель, каждый человек, по большому счету, формирует свой собственный мир. Изучение репрезентации восприятия мира в сознании человека дало толчок к появлению в 70-е годы XX века коцепции «ментальной картографии» - абстрактного понятия, охватывающего те ментальные и духовные способности, которые дают нам возможность собирать, упорядочивать, хранить, вызывать из памяти и перерабатывать информацию об окружающем пространстве. То есть, ментальная карта– это созданное человеком изображение части окружающего пространства, которое может варьироваться в зависимости от того, под каким углом человек смотрит на мир. От того, какой картой и как пользуется человек, в конечном итоге зависит и то, какие события разворачиваются в его жизни. О сути ментальной картографии и ее практическом применении читателям «Бизнес-Ключа» рассказал разработчик курса «Ментальная картографии» Института психонетики (г.Киев), психолог и художник Виктор Антончик. Виктор Михайлович, расскажите пожалуйста, что такое в Вашем понимании ментальная картография и ментальные карты. Ментальная картография – это методика, которая базируется на изначальной европейской философской традиции. Во времена античности, философия была инструментом созидания, формирования нового. За 2000 лет этот инструмент был потерян.Мышление потеряло свое практическое значение и превратилось в занятие чисто теоретическое и описательное. Своего рода реставрация философии произошла благодаря деятельности ряда мыслителей, начиная с Канта, Шопенгауэра, Ницше, и заканчивая экзистенциалистами. К концу XX века философия вновь обрела реальность практической дисциплины. Так, вся политико-экономическая система, последних 50 лет строилась на основе идеологии «философии нео консерватизма» Лео Штрауса, сформировавшего активное описание мира (его карту), которым мы все пользовались до недавнего времени. Неоконсерватизм Лео Штрауса, сегодня, безусловно, теряет свою актуальность. Ветер дует по-другому, и чтобы этот ветер поймать, философии необходимо использовать динамический принцип, она должна быть подвижна. Карты необходимо менять, чтобы соразмерить с тем ландшафтом, который появляется здесь и теперь. Поэтому карты Лео Штрауса, которые базировались на неравенстве общества и т.п., устаревают. Кризис порожден именно устареванием описания мира. Ментальная картография, как и любые другие подобные явления постэкзистенционализма, не уникальна. Но ее ценность в том, что она формирует мир, а не только описывает его. Это тот случай, когда описательный инструмент превращается в деятельный. В технологию, которая приходит на смену штраусовскому неоконсерватизму и помогает ловить тот ветер, который мы сейчас чувствуем. Такова ментальная картография в историческом и динамическом контексте. Если говорить о конкретике, то в качестве примера ментальных картможно привести те карты древних цивилизаций, которые мы видим в массовой культуре. Допустим, астрология –древняя халдейская карта, которая в свое время работала так, что нам и не снилось. Она даже и сейчас действует. Хотя процент «попадания» астрологов лично для меня недостаточно большой, и я, как картограф, понимаю, что нужны другие карты. Но в принципе, это- древняя карта, которая до сих пор обладает могуществом. Примеров ментальных карт множество: китайский И-цзин, Руны, арканы Таро,соционика, любой алфавит. Все это карты, созданные в различные эпохи, и они до сих пор работают. Сама карта – условный язык, двухмерное описание четырехмерной местности. Изучение ландшафта бытия. Изучение не как бесконечности, а как целостной системы. Каково практическое применение ментальной картографии? Возможно ли использовать эту технологию в управлении? Прежде всего, ментальная картография – это не просто технология, а некая академическая дисциплина, как арифметика, к примеру, которая становится инструментом для в совершенно различных видах деятельности. У меня сейчас разработаны три направления: психология, работа с телом, и область проектирования – навязывания миру действий по собственному сценарию. Но таких областей может быть гораздо больше. Возможности велики, поэтому я всем желающим предлагаю взять и овладеть этим инструментом. Как можно овладеть им? По сути, овладение ментальной картографией сводится к изучению двух модулей: статичных систем (которые описываются сторонами света) и динамичных систем (описывающих процессы). Затем эти две парадигмы пересекаются и порождают некие фундаментальные принципы, определяющие картину мира, которые зашифрованы в виде своего рода иероглифов. Если их понимать, то мир можно читать как книгу и даже дописывать новые главы. Образно говоря, мы учим людей именно читать мир. Например, находить на карте такие события: «человек вошел в дверь» или «упала чашка». Мы описываем все явление бытия, чтобы то, что происходит, всегда можно было найти на карте. Это задача первого модуля. Второй модуль более практичный, и посвящен он работе с календарями. Обычно, глядя в окно, мы не в состоянии сказать что сегодня, допустим, среда. Если традицию календаря использовать правильно, то, глядя в окно можно увидеть все признаки того, что сегодня среда, а потому, должны произойти некоторые события, свойственные именно этому дню недели. Работа с календарями, дает не просто умение читать мир как карту, а еще и умение работать со временем. А отсюда прямой путь к умению предлагать миру свой сценарий. Собственно говоря, происходит сначала считывание карты мира, а потом, если ты можешь эту карту читать, то ты можешь учавствовать и в ее составлении! Предлагать миру понять себя, реагировать. Быть не пассивным наблюдателем мира, а активным действующим лицом! Как создаются ментальные карты? Ментальная карта создается постепенно. Берется чистый лист бумаги, и в процессе прохождения модулей на нем появляются изученные «государства» и «страны». Они наносятся на карту, и постепенно она приобретает очень подробный вид. Наносятся какие-то собственные принципы. В конце концов, на бумаге возникает карта, состоящая из полтысячи каких-то слов и рисунков. После этого начинается изучение дорог. Первые два модуля описывают ландшафт, по которому проходит очень много дорог – различных способов взаимодействия с миром. Если уметь ими пользоваться, то появляется много возможностей. Ментальные карты, с помощью которых происходит оперирование реальностью, создаются не только для человека, но и для группы? Да, компания как группа людей, которая объединена общими целями, может сама создавать свои ментальные карты, работать с пространством, а со временем и создавать свои сценарии событий. Тут надо понять, что любая ситуация, в которой мы находимся лично, или контекст, в который мы вписаны — это корабль. Управляя парусами этого корабля, зная навигацию, можно сознательно его перемещать. То есть наш корабль обретает независимость от законов, в которых он находился, и способность к креативности. В процессе управления его перестает нести течением, он сам выбирает курс. Для компании такой картой может стать ее «Корпоративный кодекс», в котором прописаны миссия, цели, функционал, внутренние связи и пр. Это будет то, что я, собственно, называют календарем. Это будет календарь конкретных ситуаций, который будет соотносить мир с личной реальностью. Говоря о групповой карте, можно, например, вспомнить христианский календарь, который определяет жизнь тысячи людей. Так вот, человек или группа людей может сделать свой собственный календарь или календарь определенной ситуации, и попробовать предложить миру свой сценарий. Более того, календари начинают активно действовать именно тогда, когда в них включена группа. Для того чтобы одному человеку навязать реальности свой сценарий необходимо невероятно много времени и усилий. Работая с группой мы получали результаты уже через три месяца. Группа создает потрясающие возможности. Виктор Михайлович, в начале нашей беседы Вы говорили, что тот ландшафт, который создан философией неокосерватизма, устаревает. Означает ли это, что карты необходимо переписывать? Нет, речь не идет о радикальных переменах. Лео Штраус, как последователь неоэкзистенциальной философии, взял определенный метод, с помощью него поймал ветер, направление, актуальное 40-50 лет назад. Ветер – это осознание, полнота переживания интенсивности бытия. Он все время меняется, но меняется плавно. Поэтому, чтобы иметь полноту восприятия, полноту жизни, в существующие карты необходимо постоянно вносить изменения. Если это происходит, то решаются все вопросы, связанные с экономикой, социологией и т.д., они – следствие восприятия целостности мира, которое дает ментальная картография. В отличие от всех существующих ныне эзотерических систем (почти на 100 % восточного образца), ментальная картография – это европейская система, европейский тип эзотерики. Восточная традиция предлагает нам отказаться от личного. Например, мышление является для восточной метафизики помехой. Европейцу понять это достаточно сложно, а вот ментальная картография открывает для него потрясающие возможности! Последние два столетия показали, что у Европы есть своя реальная альтернатива. Европейская культура повзрослела. За это время в ней произошло столько чудесного, о чем сами европейцы мало знают, ведь за всем чудесным они бегут в страны Востока. Но на сегодняшний день уже сформировался определенный тип европейской эзотерики и европейского мышления, который необычайно естественен для всех людей, которые хоть как-то причастны к европейской культуре. В этом отношении ментальная картография – метод с большими возможностями и большим будущим. Беседовал Григорий Решетников. Опубликовано в журнале «Бизнес-Ключъ» № 3 март-апрель 2009. Источник: http://www.psychotechnology.ru/publication/item67.html
Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
Дата: Вторник, 16-07-2013, 22:55 | Сообщение # 297
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 21261
Статус: Offline
Ничего я не хочу
Окружающий мир окрашивается в серый цвет, ничто и никто не радует, постоянно хочется спать, жаловаться, ругаться и прогнать всех прочь из своей жизни, при этом сетуя на одиночество. Такое состояние мы обычно называем депрессией. Однако чаще оказывается, что причиной плохого настроения становятся переутомление или временная грусть. Настоящая депрессия - действительно страшный «зверь», поэтому бороться с состояниями, способными к ней привести, надо любыми способами. Какие из них могут ее вызвать? Возможно ли определить ее признаки и как избавиться от депрессии?
Разбиралась автор lady.mail.ru Александра Дудкина, а помогала ей в этом наш эксперт — психолог, гештальт-терапевт Татьяна Гавриляк.
Переживая временные трудности на работе и в личной жизни и творчестве, мы говорим: «У меня депресняк». Это слово настолько прочно вошло в наш обиход, что стало синонимом любой, условно говоря, хандры. С одной стороны, это удобно — есть оправдание для лени, возможность сбежать от решения проблем, залечь на дно и требовать к себе жалости. Какой спрос с больного человека? С другой — опасно. Наивное и беспечное отношение к серьезному заболеванию запросто приведет к тому, что вы его действительно упустите из виду, если такая напасть действительно случится. Состояние упадка сил и раздражительности вы можете заметить у себя самостоятельно, но не так-то просто поставить себе диагноз. К тому же более странный набор симптомов трудно отыскать. Как правило, депрессией мы называем, когда у нас:
непроходящая усталость. Среди живущих в современном ритме людей мало кто не пожалуется на перегрузки на работе и отсутствие времени на отдых; проблемы со сном. Недосып в будни и вялые попытки выдерживать режим на выходных — это «наше все»; неумение радоваться жизни или «негатив» (тоже модное словечко). Да, в жизни достаточно поводов для грусти, трудно постоянно пребывать на подъеме; критичное отношение к себе и людям. Можно подумать, мы уверены, что все и всегда должно двигаться по заранее расписанному плану.
Все вышеперечисленное действительно свойственно страдающим от депрессии людям, но если бы мы определяли ее только по этим признакам, отправиться на санаторное лечение с антидепрессантами пришлось бы большей части населения мегаполисов и многим жителям менее крупных городов и сел. Стоит ли?
Комментарий психолога: «Депрессия как клиническое заболевание характеризуется снижением трех видов активности, которые человек не может контролировать сознательно. Это секс, сон и аппетит. Если все эти факторы есть в наличии в течение долгого времени и сочетаются с подавленным состоянием и снижением тонуса — можно подозревать депрессию. Также она может быть и на фоне достаточно высокой активности человека, когда он показушно веселится, заставляет себя что-то делать, но это не приносит радости. Признаками могут быть неадекватные реакции, неожиданная веселость без причины и резкие перепады настроения. Многие называют депрессией хроническую неудовлетворенность жизнью, кратковременное понижение активности или процесс проживания горя или утраты. Но это все к ней не относится и не имеет указанных выше признаков».
По мнению специалистов, каждому человеку периодически необходимо именно грустить. Чтобы негативные эмоции не накапливались, им нужно давать выход. Дозированный негатив даже полезен для душевного равновесия. Однако в норме апатия все-таки должна смениться подъемом сил, если этого не случается, стоит задуматься о более серьезном отношении к затянувшейся хандре.
Дыма без огня, конечно, не бывает. Может быть, лечиться вам еще и не пора, но если вы уже задаете себе вопрос: «как избавиться от депрессии?», значит, проблемы есть. Чтобы понять, насколько серьезные, можно попробовать разобраться, были ли у вас серьезные поводы «заразиться» этим загадочным недугом. Другими словами, откуда что взялось?
Комментарий психолога: «Депрессия вызывается воздействием стресса. Иногда внутренними факторами: нарушением работы гормональной системы, психическими расстройствами. Или внешними причинами, которые создают длительный дискомфорт. Причин может быть множество, это и хроническое переутомление, и психологические травмы, в том числе давнишние, проявившиеся заново, и психологическое выгорание».
Если вы вовремя спохватились, осознав, что переутомление и безрадостный взгляд на жизнь стали регулярными и с этим надо что-то делать, то вы настоящий везунчик. Считается, что первые полгода человек сам способен выйти из этого состояния, дальше же все гораздо сложнее и без помощи психотерапевта не обойтись.
На вопрос «как избавиться от депрессии самостоятельно?» точного ответа нет. Но есть общие правила, с помощью которых можно самостоятельно избавиться от повышенной утомляемости, раздражительности, а также потери интереса ко всему, что раньше приносило удовольствие и радость.
1. Не требуйте от себя слишком многого. Став перфекционистами, мы начинаем требовать от себя иногда что-то совершенно сверхъестественное. Составляя априори невыполнимые списки дел и целей на день, неделю и месяц, мы загоняем себя в угол. У нас создается ощущение, что мы не дотягиваем до планки, которую сами же себе и поставили. Из-за этого — упадок сил, нежелание что-либо делать («Все равно у меня ничего не получается») и, как следствие, вечно грустный, замученный, а порой и отсутствующий взгляд.
2. Отвлекайтесь.
Согласитесь, намного легче думать о чем-то плохом, заново переживать в голове одни и те же неприятные ситуации, когда по-настоящему ничем не занят. Безделье вообще идеальная почва для «размножения депрессивных бактерий». Общайтесь, не оставайтесь в одиночестве, не замыкайтесь, находите себе хобби по душе — в общем, набирайтесь позитивных впечатлений
3. Правильно питайтесь.
Речь в данном случае пойдет не о каких-то специализированных диетах, имеющих целью за неделю чудесным образом избавить вас от подавленного состояния. Мы поговорим о необходимости употребления в пищу продуктов, богатых витаминами, а также способных помочь вашему организму в выработке серотонина — всем известного «гормона счастья». Замечательная и полезная альтернатива: зеленый салат, сочные фрукты, морепродукты, печень, овсянка, чернослив, курага. Начав с правильного питания, вы не только оздоровите свой организм, но и укрепите нервную систему.
4. Займитесь спортом.
Укрепляя мышцы, делая тело красивым и рельефным, занятия физической культурой придают нам уверенности в себе, повышают жизненный тонус, приносят удовольствие за счет выброса эндорфина в кровь — еще одного так называемого гормона радости. Если вы хотите знать, как избавиться от тревоги, этот способ для вас. После интенсивных занятий спортом тревожные мысли отступают, освобождая место для приятной усталости, чувства удовлетворенности собой и своим телом, желания двигаться дальше.
5. Поймите причины.
Некоторые способны справиться с появившейся апатией, только разобравшись в истоках ее возникновения. Именно это и предлагается вам сделать. Проанализируйте ситуацию, поймите, что именно вас угнетает, в какой момент появилось это раздражение, безразличие, подавленное состояние. Взглянув на ситуацию под другим углом, переосмыслив ее, вы будете способны освободиться от негативных эмоций, не дающих спокойно жить.
Комментарий психолога: «При депрессии важно устранить стрессовый фактор. Если это сделать невозможно, надо устроить стресс более сильный, например, прыгнуть с парашютом. Это поможет изменить гормональный фон и временно улучшить состояние,чтобы появились силы на лечение и работу над собой. Действительно помогают физические нагрузки, желательно статические или однообразные. Это может быть йога, пилатес, долгая спокойная ходьба. А вот интенсивный спорт скорее ухудшит состояние. Также важно не оставаться в одиночестве надолго, не изолироваться, но при этом не нагружать себя общением с большим количеством людей одновременно». Всем известная фраза гласит: «Спасение утопающих — дело рук самих утопающих». К «утопанию» в депрессивном состоянии это относится в полной мере. «Дела душевные» лечатся так же, как и проблемы с физическим здоровьем: правильным питанием, бережным отношением к своему телу, эмоциям, заботой о себе и осознанием причин. Будьте внимательны к себе, не надейтесь на «авось» и ни в коем случае не закрывайте глаза на свои проблемы — их решение сегодня, возможно, избавит вас от серьезных переживаний завтра. http://www.liveinternet.ru В моей реальности все возможно!!
Дата: Вторник, 23-07-2013, 13:40 | Сообщение # 298
Админ
Группа: Админ
Сообщений: 14476
Статус: Offline
Разные грани гордыни. Ложное Эго. Каждому важно знать
1.Прежде всего, гордыня проявляется чувством собственной правоты и непогрешимости и неправоты окружающих. Появляется ощущение, что ты всегда прав. Что ты такой «белый и пушистый». И даже если не прав, то другой — ещё хуже. А раз он хуже, значит, я — лучше. Возникает желание постоянно говорить о ком-то обсуждать, обвинять, ругать и критиковать окружающих Старайтесь подальше держаться от людей, которые кого-то обвиняют и критикуют. Для них хороши только те, кто их ублажает. Если мы соглашаемся с такими людьми, даже если просто их слушаем, мы потакаем чувству собственной важности, усиливаем свою гордыню.
2. Другое проявление гордыни — это жалость к себе, чувство саморефлексии и даже самобичевание. Это очень коварный враг человека и приносит ему большие страдания. На самом деле чувство собственной важности — это скрытая жалость к себе, потому что такой человек чувствует себя несчастным. В нём живёт страх перед этим миром. И поэтому он выпячивает свою важность, значимость, власть, достаток и т. д. А чтобы чувствовать себя более или менее спокойно, он выстраивает определённые щиты — представления об этом мире, которые помогают сохранить его мирок в неизменном состоянии. На поддержание такого мира уходит огромное количество энергии. Когда же "реальный мир" дает о себе знать, иллюзия рассыпается, человеку становится очень жаль себя, он начинает "саморефлексировать" и находить успокоение в выстраивании новых щитов. Когда мы сконцентрированы в основном на себе, мы невольно вовлекаем себя в мир жестокости, эгоизма и страдания. Начинаем играть роль жертвы или тирана. Из нашей жизни уходит трезвость, собранность и уравновешенность.
3. Снисходительность, отношение свысока. Это автоматически ставит нас выше других. Появляется желание делить людей на иерархические уровни и неуважительное отношение к тем, кто в этой иерархии ставится ниже. Снисходительность делает человека малым и никчёмным. Но ему кажется, что он велик. Это лишает нас возможности действовать правильно. В этом заключается роковая ошибка.
4. Близко к снисходительности стоит покровительственное отношение к кому-либо. Помогая другим, такие люди требуют уважения и благодарности. Часто можно слышать от таких людей: «Я помогаю людям. Они должны быть мне благодарны за это всю свою жизнь» или «Вот, не дождёшься от людей благодарности. Все они такие. Делаешь всё для них, а они такие свиньи». Иногда такие люди гордятся, что помогли кому-то в жизни, что сделали что-то важное и значительное.
5. Унижение себя и других. Унижение себя и других говорит о низком духе человека. Он готов ползать перед другими на коленях, мести шляпой пол перед теми, кого считает выше себя, но при этом, если есть те, кого он считает ниже себя, требует, чтобы другие вели себя точно так же. Такой человек очень опасен, особенно если он получает доступ к власти. Человек, который избавился от гордыни, сам не унижается и не позволяет кому-либо унижаться перед ним. В любой ситуации он остаётся самим собой.
6. Другое проявление чувства собственной важности — это мнение, что "без меня мир не будет существовать». Возникает желание всё держать под контролем: «Всё Зависит от меня, всё держится на мне: семья, работа, отношения, окружающая действительность». Это, в свою очередь, порождает большое напряжение. Именно в этом месте существует очень тонкая грань между чувством ответственности и чувством собственной важности. Да, мы творим этот мир своими мыслями, своей жизненной энергией. Но мы делаем это неразрывно с окружающим миром, сообща. Мы и окружающий мир — это единое целое. Сначала изменитесь сами. А если люди не хотят принять вашу помощь, то не настаивайте. Работайте над собой, и когда у вас будут заметные изменения, то ваши близкие и друзья сами попросят у вас помощи.
7. Очень серьёзное к себе отношение. Человек думает, что он очень важная персона. Когда мы слишком много думаем о своей личности, это приводит к усталости и к закрытию от окружающего мира, отнимает силы и порождает массу проблем. Чувство собственной важности делает человека неуклюжим, тяжёлым. Человек не должен чувствовать себя более важным чем что бы то ни было в этом мире.
8. Чрезмерная занятость собственной персоной порождает и другую проблему — человек начинает сосредотачиваться на том, что другие думают и говорят о нём. Он много разговоров ведёт о своих проблемах, иногда зациклен на них и просто болтлив. У него появляется стремление часто смотреться в зеркало (нарциссизм, самолюбование). Он всячески стремится привлечь к себе внимание, часто выставляет напоказ свой достаток (необычная одежда, дорогая и броская машина, дом и прочее). Иногда бывает другая крайность — невнимание к своему физическому телу, неряшливость и др. Но цель одна — привлечение к себе внимания.
9. Ещё одна сторона гордыни — это хвастовство. Мысль о том, что ты лучше других. В таком случае человек начинает неумеренно и преувеличенно восхвалять свои достоинства. Но почему он так делает? Потому что в подсознании есть комплекс неполноценности, и хочется получить внимание и одобрение окружающих, чтобы почувствовать свою значимость и уникальность. Но хвастунов никто не любит, и окружающих они только раздражают.
10. Отказ от помощи. Человек гордый не позволяет другим помогать себе. Почему же он всё хочет взвалить на себя? Ответ очевиден — чтобы самому подучить плоды и лавры. А то не дай Бог придётся делиться с другими. В данном случае проявляется ещё и жадность.
11. Желание возвыситься, получить славу, уважение и почёт. Такие люди часто приписывают себе труды и заслуги других людей. А с другой стороны, они стремятся возвышать людей, делать из них кумиров.
12. Мысли о том, что моя работа важнее и нужнее. — Я делаю свою работу лучше других, вряд ли кто‑то сможет сделать лучше меня; — Я тружусь больше других. Такое отношение порождает чрезмерное напряжение. Ведь другому дело не доверишь. Приходится всё делать самому.
13. Соперничество. Стремление сделать сопернику больно, плохо или поставить его в невыгодное положение. Не бывает здоровой конкуренции, так как она всегда порождает чрезмерное напряжение, иногда агрессию, подсознательное желание уничтожить соперника, которые приводят к болезням, срывам и проблемам.
14. Желание спорить и доказывать свою правоту. Человек гордый не хочет принимать точку зрения другого человека, не способен пойти на компромисс. Он часто в злобе и раздражении повышает голос. Хочет всегда последнее слово оставить за собой, не понимая, что в споре никогда не родится Истина. Там, где Истина, — нет споров. Потому что всем всё понятно. Нам же никогда не придёт в голову спорить о том, что Солнце всходит утром и светит всем. Или о том, что мясо — это продукт убийства животных. Это, как говорится, факт. Если у вас появилось желание поспорить, значит, этот пункт имеет к вам непосредственное отношение.
15. Стремление быть в роли судьи. Хочется судить и осуждать людей за их действия, за их поступки и даже за ошибки. Такой человек ищет в людях недостатки, мысленно раздаёт им наказания. Причём делается всё это, как правило, в унизительном тоне. В суждениях часто присутствуют гнев, ненависть и раздражение. Иногда хочется отомстить или проучить человека. Как говорится, было бы желание, а кого осудить — найдётся.
16. Использование слов, значение которых окружающие не понимают. Этим недостатком обычно страдают учёные. В их работах встречается много специфических слов. И чем их больше, тем лучше. Есть особый научный язык, в котором используются специальные термины, но когда на этом языке человек начинает изъясняться с другими людьми, с теми, кто не имеет к науке никакого отношения, то это уже проблема.
17. Нежелание делиться своими знаниями.
18. Обидчивость. Нежелание прощать и благодарить. Это происходит от нежелания брать ответственность на себя за свою жизнь и от непонимания того факта, что окружающий мир всегда и везде заботится о нас. Мы должны смиренно и с благодарностью принимать всё то, что происходит с нами в нашей жизни. Мир справедлив! Если вы не верите в это, значит, не понимаете своей истинной сути.
19. Нечестность по отношению к себе и к другим. Такой человек может давать обещания и не выполнять их, осознанно вводить людей в заблуждение, откровенно врать. Такое поведение может принести какие-;то материальные блага, но в итоге человек только потеряет.
20. Сарказм. Желание зло подшутить над человеком, съязвить, обидеть грубостью или едким замечанием.
21. Нетерпеливость — тонкая форма гордыни, скрытый эгоизм. Я уже так много молился, так много ждал, а ещё ничего не получил. Как же так? Значит, что-то в этом не так. Значит, нет справедливости в этом мире.
22. Нежелание признавать, что у вас есть гордыня и духовные проблемы. Если, прочитав эту главу, вы не нашли ни одного признака наличия у вас гордыми, то ваши дела совсем плохи. Это значит, что у вас непомерно развито чувство собственной важности. В таком случае начинайте читать сначала.
Одна из функций Сознания — это ощущение себя как личности. Это удивительное ощущение. Оно пропитывает вместе с энергией Жизни все наши тела: и физическое тело, и тело Ума, и тело Разума. Эго — самый тонкий материальный элемент, присутствующий во всём, о чём бы мы ни подумали; моё тело, моё имя, мои мысли, мои цели, моя работа и т. д. Оно даже выходит за пределы нашего тела и пропитывает окружающее пространство: мой дом, моя семья, мой род, моя страна и т. д. Как видите. Душа, находясь в центре груди, распространяет своё влияние через Силу Сознания на весь мир.
В самосознании нет ничего плохого. Всё зависит от того, как мы себя воспринимаем и в каком направлении мы действуем. А действовать мы можем в двух направлениях: для себя и для других. В этом и заключается ответ на вопрос: «Почему человек страдает?» Если человек действует в жизни с позиции ложного Эго, то страдание просто неизбежно.
Почему? Это легко показать на примере. Встречаются два человека с ложным Эго. Каждый хочет что-то для себя. Но количество этого чего-то ограниченно. Возникает борьба, конкуренция. Это порождает сначала напряжение, затем может перерасти в насилие. Получается, что те люди, которые живут под влиянием ложного Эго, не могут быть счастливы в принципе. Точнее, они могут быть счастливы какое-то время, если договариваются между собой: «Ты — мне, а я — тебе». То есть я готов что-то сделать для тебя, но только в том случае, если ты потом сделаешь что-то для меня. Часто наши отношения в этом мире сплошь пропитаны ложным Эго. Можно ли назвать такие отношения счастливыми?
Счастье — это состояние гармонии. Счастье возможно только в том случае, если встречаются два истинных Эго. Наверняка в вашей жизни был такой опыт, когда кто-то сделал что-то для вас бескорыстно, не требуя ничего взамен. Вспомните свои чувства в тот момент. Неужели вам не хотелось сделать что-то хорошее этому человеку в ответ? Делая добро бескорыстно для других, мы предрасполагаем людей к себе. Мы сеем в их душах семена Света и Любви.
У Эго есть очень важная функция — это самосохранение. Оно проявляет её по–разному. Один из механизмов — это болевая реакция. Боль — это естественная реакция организма. И она возникает в том случае, если мои мысли пли действия могут привести к нарушению целостности.
Болеть может не только тело, боль также может присутствовать в нашем Уме и Разуме, например когда мы обижаемся, злимся или не хотим принимать чью-то точку зрения. Такая реакция возникает в том случае, если в нашем Уме и Разуме действует ложное Эго. Так как ложное Эго распространяет своё влияние не только на нас самих, но и на окружающий мир, то мы можем испытывать боль даже тогда, когда страдают наши близкие или когда причиняют урон нашим вещам.
Получается, что для того, чтобы избавиться от боли и страдания, нужно избавиться от ложного Эго. (с) Валерий Синельников Одним из главных признаков Счастья и Гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
Дата: Четверг, 01-08-2013, 21:46 | Сообщение # 299
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 21261
Статус: Offline
Самое мощное лекарство от многих болезней!
Знаете ли Вы, что с помощью одной только улыбки можно мгновенно изменить и улучшить свое здоровье?
Да, это так! Можно победить даже страшные хронические заболевания.
Улыбка – это великая, прекрасная сила, великий интернациональный язык, понятный всем людям на Земле.
К сожалению, мы часто забываем об этом. Лицо человека – это более 80 мышц. И у большинства людей эти мышцы служат для выражения только негативных чувств: пустоты, апатии, депрессии, недомогания, старения, печали, боли.
Словом, чувств, сопутствующих всем видам заболеваний. Одно из главных заблуждений людей в том, что сначала, мол, нужно победить болезни, стать здоровыми, богатыми, счастливыми, и только после этого улыбаться, смеяться. Парадокс в том, что сначала нужно научиться смеяться. Смеяться, когда Вам плохо. Особенно именно когда Вам плохо. Когда Вы болеете, когда тоскливо на душе, когда Вас предали, обманули, когда Вы испытали людскую неблагодарность, когда болезнь уже просто тащит Вас в могилу – смейтесь, улыбайтесь, и от этого Ваша метаболическая память начнет работать совершенно по-другому.
Вместе с рециклингом клеток она создаст здорового, прекрасного, счастливого человека. Я сравниваю улыбающегося человека с волшебником, изменяющим мир.
Придите домой, улыбнитесь своим близким, пусть даже искусственной, натянутой, дурацкой улыбкой, и Вы увидите, что Вы делаете их счастливыми. В собственной квартире или общежитии, в гостинице, подвале, лачуге – везде, где бы Вы ни жили, озарите свое жилье улыбкой! Ваша улыбка изменит ауру дома, изменит энергетику пространства. Ваши близкие зарядятся Вашей улыбкой и тоже будут улыбаться. В свою очередь они зарядят других людей. Конечно, понять это проще, чем принять.
Простые, гениальные вещи всегда принимаются с большим трудом. Это парадокс эволюции человека, многократно подтверждаемый историческими, культурными, политическими примерами.
Но, другого пути у Вас, дорогой друг, просто нет. Улыбайтесь, смейтесь, будьте здоровы и счастливы!
Хмурым, печальным выражением лица Вы наказываете своих близких, портите им настроение, а себя попросту загоняете в могилу. Не пеняйте ни на кого в этом мире. Если Вы не смеетесь, не улыбаетесь, пеняйте только на себя.
Скажите, дорогой друг, много ли нужно ума, денег, компьютеров, сотовых телефонов для того, чтобы улыбаться?
Не нужно абсолютно ничего! Даже голодный человек может улыбаться и своей улыбкой подбадривать других людей.
Расскажу реальный случай. Затонул корабль. Экипаж разделился на две части и высадился на два больших плота. Одинаковым было и количество запасов, и количество людей. Но так случилось, что на одном плоту был оптимист. Человек, который настраивал всех на жизнь, на борьбу, заряжал всех своей верой в спасение. А на другом плоту такого человека на оказалось. И люди на нем погибли. А ребята, которые подбадривали себя, шутили, улыбались – они выжили.
Эта история демонстрирует, как простая улыбка спасает людей даже в экстремальных ситуациях. Улыбайтесь! Становитесь волшебниками! Не ждите, когда что-то произойдет, например придут высокие заработки и здоровье. Ничто не имеет такого значения, как веселая, добрая, светлая улыбка. Улыбка, которая обойдет абсолютно весь мир, которая будет возвращаться к Вам снова и снова. Самое большое чудо, которое Вы можете подарить своим близким – это улыбка, а не Ваши материальные блага: часы, шубы, деньги, телефоны.
Сегодня вещи устаревают очень быстро, а улыбка, Ваша искренняя улыбка останется навсегда. Дарите свою улыбку просто так, не ожидая ничего взамен. Большинство людей думает так: «Ага, вот идет навстречу мне хмурый прохожий, что я буду ему улыбаться? Захожу в кабинет к чиновнику, а чиновник взятки требует, чиновник издевается надо мной. Зачем я буду этому гаду улыбаться? А вот идет бандит и мафиози, зачем я буду ему улыбаться? Я их всех просто ненавижу». Но, на самом деле мы ненавидим не их, мы ненавидим себя.
Улыбайтесь! Улыбайтесь абсолютно всем и не ждите взаимности, и Вы увидите, какие чудеса начнут происходить с Вами прямо сейчас, прямо здесь. Улыбнулись – и началась цепная реакция: настроение поднялось, энергия пошла в плюс, метаболическая память начала делать свое дело, рождаются новые клеточки, они Вам благодарны, все у Вас восстанавливается, абсолютно все. И Вы создаете сами себя, как волшебник, с помощью такого прекрасного состояния, как улыбка! А расправить плечи еще проще.
Мы часто видим согнутых стариков. От чего они так согнулись? Это придумала природа? Нет! Просто удобнее ходить ссутулившись: незачем напрягаться, расправлять свои плечи.
Под грузом неудач человек буквально сгибается как гвоздь, который забивают в доску. Еще неудача, еще удар, еще ниже плечи. Вот так человек сгибается в вопросительный знак. Естественно, при этом все органы зажаты, они находятся не на своем месте, функционируют неправильно, что и порождает множество болезней. В организм поступает сигнал: «Я согнулся, я скрючился, я уже старик, я неэнергичен, я болею, я старый, я ничего не могу сделать. Мне остается только одно: получать свои копейки и нести их в больницу, отдавать в аптеку, чтобы получить какие-то болеутоляющие препараты».
На самом деле, когда мы сгибаемся к земле – мы приближаемся к могиле. Когда мы сгибаемся, мы уничтожаем весь свой внутренний мир, зажимаем свое дыхание. Умение правильно дышать – это огромное искусство, целая наука. Не следуя ей, мы теряем себя. И от нас ничего не остается. Согнувшись, мы смотрим телевизор, согнувшись, сидим на работе, даже идем по улице – согнувшись.
Мы смотрим на свои башмаки, вместо того, чтобы смотреть на солнце, на небо и восхищаться жизнью. Улыбка и прямая ровная спина – это самое мощное лекарство от многих болезней, которое Вы принимаете прямо здесь и прямо сейчас. Улыбайтесь, расправляйте плечи!
Сначала будет тяжело. Я например, привык делать это не сразу. И даже несмотря на то, что я уже 15 лет не пью таблеток, не болею сам и помог поправить здоровье тысячам людей, я каждое утро заставляю себя, подчеркиваю, заставляю, улыбаться перед зеркалом.
Я – один из самых позитивных людей в мире – заставляю себя расправлять плечи, выпрямлять спину, дышать полной грудью. И я заставляю себя делать это в течение всего дня. Ваша задача, дорогой друг, заставлять себя себя делать также, как я. Делайте это, и Вы получите невероятные результаты!
Но, самое главное, что от этого выиграют все Ваши близкие. Изменив себя, улыбнувшись и расправив плечи, Вы измените весь мир. Мы изменим весь этот мир! Ведь это так просто – улыбка, прямые плечи и только вперед!
Дата: Понедельник, 12-08-2013, 16:03 | Сообщение # 300
Админ
Группа: Администратор
Сообщений: 21261
Статус: Offline
Александр Путник Страх Тишины
Страх тишины – это страх остаться наедине с собой, страх ответить себе на вопросы, почему ты живешь, зачем открываешь глаза утром, что будет завтра? Это страх внутренней пустоты, личностной ничтожности. И этот страх охватывает всё большее количество людей, и особенно характерен для стран и народов без понятного прошлого и без будущего, т.е. в нашей стране это явление стало правилом. Своим бегом в «беличьем» колесе жизни, погоней за впечатлениями, эмоциями, за адреналином, мы пытаемся уйти, убежать от себя. Прозрачность Жизни и внутренняя Тишина, как дамоклов меч нависают над людьми без смысла в жизни.
Много говорят о качестве телевизионных передач, о том, что они нацелены на деградацию личности, а не на её развитие. Однако важнее другое: в нашей стране люди не смотрят телевизор, они под него живут. Т.е. люди органически нуждаются в постоянном источнике шума, постоянном дурманящем воздействии на сознание только для того, чтобы не смотреть на себя, не смотреть себе в глаза. И чем глупее передачи, чем больше мути в сознании, тем легче жить, тем легче уходить от себя. Дальше следует алкоголь и наркотики, закрывающие тему личностной деградации постановкой жирного креста на жизни как таковой.
Люди бегут от себя не от малодушия, а от невозможности решить те проблемы личностные и мировоззренческие (как потеря страны, идеи и т.п), перед которыми поставила их жизнь. Проблемы, принесшие много боли и испытаний, сломившие волю, нерешённость которых продолжает угнетать и подавлять. Как куча радиоактивных и химических отходов, отравляющая всё вокруг, они продолжают отравлять жизнь, а в человеческой психике просто нет таких естественных механизмов, которые смогли бы компенсировать и личностные и мировоззренческие проблемы одновременно, без некой сверх идеи, без путеводной звезды, ведущей вперед, без надежды.
Есть два основных пути, выбрав которые, можно разрешить подобные проблемы. Это пути Духовного и Интеллектуального самопознания, самопостижения и трансформации, позволяющей сознательно пройти через внутренние испытания. Их главными методами является постижение себя, а инструментами медитация, постижение внутренней глубины мира, его красоты и гармонии, через призму своей личности и накопленного духовного и интеллектуального опыта человечества. Оба Пути предполагают растворение в пространстве великих идей, культурных и духовных идеалов, глубинной гармонии и красоты, с последующим перерождением в личность, последовательно стремящуюся к самосовершенствованию и заполнению внутренней бесконечности, которая начинает осознаваться в момент соприкосновения с Великим…
И тут совершенно не важно, литературные ли это произведения классиков или духовные трактаты, между величайшими образцами обоих направлений нет принципиальной разницы, т.к. подлинно великая литература, как и подлинно боговдохновенное духовное произведение, написано Человеком в стремлении выйти за пределы обыденного. Именно поэтому между настоящим интеллигентом и святым не так уж много разницы, а роднит их еще и то, что оба «вида» представляют собой редчайшие образцы и заносятся в «Красную Книгу» порой еще при жизни. Третьим путем является единение с природой, прикосновение и полное растворение в её Бесконечном Величии. Созерцание бесконечных просторов океана или пустыни, белоснежных вершин многокилометровых гор, звездного неба, меняют сознание, делая текущие проблемы и саму личность ничтожной каплей в океане бытия и тем самым позволяя ей отпустить беды и тревоги до этого застилавшие небосвод. Столь же целительным эффектом обладают заснеженные русские поля и леса, а летний лес насыщенный своей неповторимой гармоничной жизнью действует мягче и мудрее, надо лишь открыться ему и позволить обнять себя этому удивительному пространству Жизни. Люди, живущие на природе без конфликта с нею (когда их жизнь в гармонии с ней является осознанным выбором) обладают совершенно иной глубиной сознания, ясностью и внутренней полнотой.
Конечно если жизнь «за городом» воспринимается как личная неудача, как жизнь второго сорта, когда она проходит с оглядкой на городские стандарты, навязанные СМИ, это приводит к ещё более печальным последствиям, чем отсутствие контакта с природой, и поголовно приводит к пьянству, тунеядству и вырождению, что мы можем наблюдать в наших сёлах, где люди живут не по собственному выбору души, а по причине отсутствия возможности уехать в город, в постоянном конфликте со своей «судьбой» и природой.
Есть и технический путь выхода из личного кризиса, этот путь предоставляет психология, как и медицина, он совершенно необходим на первичных этапах, т.к. методики психологии позволяют человеку решить проблемы, несовместимые с жизнью (как минимум полноценной жизнью, хоть мы и не часто задумываемся, но психологическая и душевная инвалидность, это явление сейчас куда более распространённое, чем инвалидность физическая). Решение этих проблем позволяет человеку перестать прятаться от себя и мира, и двинуться дальше, расширяя свое представление о жизни и о себе.
Однако надо четко понимать, что, как и медицина тела, психология (являясь по сути «медициной» личности) нацелена на то, чтобы человека вылечить, а не на то, чтобы сделать человека здоровым, т.е. не может его исцелить. Это невозможно без одновременного движения по пути самопостижения более высокого уровня. Только гармоничное сочетание лечения, и самопознания, сопряженного с внутренней трансформацией, ведущей за пределы ограничений Личности, позволяет добиться качественного изменения Бытия как такового, и сделать вас исцеленными, целостными и счастливыми. Привести вас в мир, в котором вы знаете, зачем и почему живете, в котором каждое утро вы просыпаетесь с улыбкой предвкушения Жизни.
Настоящей Жизни, где каждое движение, каждое событие, это танец Самопознания, Самораскрытия и Самореализации!
Главная 
