Техники релаксации.
1. Важен только настоящий момент – Как часто мы беспокоимся о будущем? Значительную часть наших мыслей мы занимаем негативными воспоминаниями прошлого и тревогой о будущем. Но разве вина за прошлое и тревога о будущем может оказать вам поддержку? Если вы постоянно будете жить в прошлом или будущем, вы так и не сможете расслабиться. Находиться в состоянии релаксации означает жить в настоящем моменте.

2. Ваше окружение – На состояние вашего ума оказывает влияние место, где вы проводите своё время. Порою нам бывает сложно сознательно знать о таких местах, ведь их влияние довольно тонкое, но можно заметить, что вам бывает проще расслабиться и ощутить спокойствие в некоторых комнатах. Оглядите свою комнату, если вы видите беспорядок, требующий немедленных действий, он будет служить напоминанием о то, что вы должны сделать, тем самым становясь помехой на пути к расслаблению.
Подобные напоминания оказывают подсознательное давление на ваш разум. Если вы приберётесь в своей комнате и создадите приятную атмосферу, это позволит вам расслабиться, ведь ваше окружение имеет большое значение для состояния вашего ума. Зачем тратить деньги на всевозможные освежители воздуха и оформление? Лучше потратьте своё время на приборку в вашей комнате. Это необходимо для релаксации, к тому же, делает вашу работу более продуктивной.

3. Медитация – Во время медитации мы активно успокаиваем свой разум и выдвигаем на первый план реальное ощущение релаксации. Медитация помогает научиться управлять неустанным потоком мыслей. Целью процесса медитации является поддержание тишины нашего разума, это приносит ясность и внутренний мир. Медитация – лучшая из техник релаксации, с помощью неё мы освобождаемся от беспокойства и тревог. Найдите 10 – 15 минут для ежедневной практики медитации, посредством медитации мы можем легко оторвать себя от давления этого мира.

4. Продуктивность против промедления – Релаксация не означает, что вы должны потратить целый день на пребывание на берегу моря и на ничегонеделание. Мы должны научиться релаксации, даже во время нашей повседневной деятельности. Расставьте приоритеты на те задачи, которые нужно сделать. Систематически решая задачи, по одной в одно время, вы избавляетесь от стресса, а решение ваших задач ускоряется. Делая несколько вещей за один раз, мы оказываем на самих себя большое давление – а это напряжение делает релаксацию невозможной. Не усложняйте жизнь. Решайте одну задачу в одно время и наслаждайтесь действием. Завершив необходимую работу, вы получаете вознаграждение в виде уважения к самому себе и избавления от чувства вины.

5. Перестаньте зависеть от мнения других людей – Вы зависите от мнения других людей? Проявляя беспокойство о том, что могут думать или говорить о нас люди, мы обременяем наше сознание. Подсознательно мы начинаем стараться угодить другим людям. Однако это лишь усложняет саму возможность релаксации. Что бы вы ни делали, всегда найдётся тот, кто будет критиковать и придираться. Поэтому, мы должны развить отстранённое отношение к похвале и критике.
Но, это не означает, что мы проявляем равнодушие к критике со стороны других людей, это означает, что мы устраняем влияние этой критики на наш внутренний мир. Развить отстранённое отношение не так-то просто, но постепенно мы сможем придавать меньшее значение мнению других людей. Только перестав заботиться о том, что говорят и думают о нас другие люди, мы сможем увеличить свои шансы на релаксацию.

6. Уделите себе время – Не позволяйте себе постоянно быть зависимым от работы и других людей – уделите себе время. Если вы изнурены чтением и ответом на электронные письма и сообщения, на телефонные звонки, постарайтесь уклониться от этого. Принимайте звонки и отвечайте на электронные письма лишь несколько раз в день. Вы же не можете быть доступны все 24 часа в сутки. Когда мы позволяем себе подвергаться давлению со стороны внешнего мира, релаксация очень усложняется. Постарайтесь уменьшить требования, предъявляемые к вашему времени и энергии.

7. Изменения столь же хороши, как и отдых – Жизнь не должна уподобляться постоянно повторяющейся мыльной опере. Если вы обнаружили, что застряли в одной и той же рутине, сделайте что-то другое. Если вы регулярно всё своё свободное время тратите на просмотр телевизора или серфинг в интернете, как вы можете получить ощущение настоящего отдыха. Пойдите гулять или займитесь активной физической деятельностью. Смена места и физическая деятельность поможет вам расслабиться и уйти от монотонности и разочарования обыденностью.

Релаксация так же проста, как и спокойное дыхание.
Если ощущаете напряжение, оторвитесь от своего занятия. Просто следите и осознавайте своё дыхание. Пусть ваше дыхание будет естественным, спокойным, это оказывает очень сильное успокаивающее влияние на ваш разум. Вдыхая, представляйте, как будто вместе с вдыхаемым воздухом вы увеличиваете своё внутреннее спокойствие. Выдыхая, представляйте, что вместе с выдыхаемым воздухом из вас уходит всё ваше беспокойство и тревоги. Релаксация не должна быть сложной практикой, это естественное и простое состояние.

Руки в НАМАСТЕ – ладони вместе.

Я призываю Бога Отца, Создателя, Творца, Святого Духа, Силу Энергии Сознания Единства Безусловной Любви Всей Иерархии Света, служащих Истоку и сопровождающих моё присутствие на Земле! Я прошу наполнить меня потоком силы Энергии Божественного Света, Безусловной Любви, мощью и качеством жизненной силы, жизненной энергии, съинтегрироваться со мной в Священном Единении Сознания Единства. Прошу освободить мою Душу, сосуд жизни моей Души – физическое тело и все Тонкие Тела Света моей Души от всех агрессивно-разрушительных энергий, от паразитов, вирусов, чипов и чужеродных матриц, от всего того, что не от Бога во мне и от всех патологических последствий, вызванных ими, и трансформировать их в Божественный Свет, в Божественную Пустоту – Шуньяту.

Прошу навести Божественный порядок во мне, в моём присутствии на Земле на всех планах и уровнях. Я принимаю и впускаю в себя Силу Энергии Божественного Света и Любви всей Иерархии Света.

Руки раскрываете.

Делаете смачный вдох через макушку (темечко) носом (рот закрыт) в область груди. При этом руки согнуты в локтях и направлены назад, сжимая лопатки, желательно сильно. Вам необходимо зажать сердечную чакру на входе, она находится между лопатками. Желательно сделать очень сильный вдох и подольше его задержать. А затем очень плавно и нежно на слог «ХА», с улыбкой, рот чуть приоткрыт, продавливаете поток энергии в грудь («ХА» гортанное, как при полоскании горла, но не движение полоскания, а здесь вы создаёте движение пресса, продавливая воздушным прессом энергию в грудь и тем самым даёте возможность энергии, которую вы вдохнули прежде, растечься плавно и нежно по груди), сделать плавный выдох в области груди, при этом расслабляя грудь, спину и руки. Надо достичь состояния – область груди тает и растворяется. Чем дольше задержка дыхания на вдохе, тем лучше. Чем медленнее и плавнее выдох, тем больше блокировок выйдет из вас на трансформацию.

Блокировки – это сгустки негативной энергии, которые образуются от Ваших негативных эмоций. Сначала они – серенькие облачка, затем чёрные облака, затем они образуют слизь, а потом материализуются в различные болевые образования. Таким дыханием можно освободиться от любой физической проблемы, но это долгий процесс. Надо ещё обязательно делать вытяжку. Инициации в каналы высших вибраций решают эти проблемы гораздо быстрее. Но начинать процесс совершенствования надо с Дыхания Единства. Продышите так несколько раз. Это самое главное дыхание – праническое. На этом дыхании основано всё.

После этого Вы можете посылать энергию любви Земле или Вознесённым Учителям.

Перед каждым действием Вы озвучиваете своё намерение. Учителя выполняют Вашу волю. О чём просите, то и получаете. При этом вы говорите: «Я посылаю энергию любви своей Души всей Иерархии Света, служащих Творцу и сопровождающих моё присутствие на Земле. Примите моё приветствие и послание любви».

Вы делаете первое основное дыхание (выше описанное), но плавный нежный выдох посылаете вверх во Вселенную с улыбкой радости общения всем Учителям, Ангелам-Хранителям. Подбородок всегда направлен вверх, как на вдохе, так и на выдохе.

Далее: «Я призываю Бога Отца, Создателя, Творца, Святого Духа, Силу Энергии Сознания Единства Безусловной Любви Всей Иерархии Света, служащих Истоку и сопровождающих моё присутствие на Земле! Я прошу наполнить меня потоком силы Энергии Божественного Света, Безусловной Любви, мощью и качеством жизненной силы, жизненной энергии, синтегрироваться со мной в Священном Единении Сознания Единства. Прошу освободить мою Душу, сосуд жизни моей Души – физическое тело и все тонкие Тела Света моей Души от всех агрессивно-разрушительных энергий, от паразитов, вирусов, чипов и чужеродных матриц, от всего того, что не от Бога во мне и от всех патологических последствий, вызванных ими и трансформировать их в Божественный Свет, в Божественную Пустоту – Шуньяту.

Прошу навести Божественный порядок во мне, в моём присутствии на Земле на всех планах и уровнях. Прошу восстановить Божественную целостность моего Первого Тела Света и навести в нём Божественный порядок. Я принимаю и впускаю в себя силу Энергии Божественного Света и Любви всей Иерархии Света».

Руки раскрываете.

Делаете смачный вдох через макушку (темечко) носом (рот закрыт) в область груди. При этом руки согнуты в локтях и направлены назад, сжимая лопатки, желательно сильно. Вам необходимо зажать сердечную чакру на входе, она находится между лопатками. Желательно сделать очень сильный вдох и подольше его задержать. А затем очень плавно и нежно на слог «ХА», с улыбкой, рот чуть приоткрыт, продавливаете поток энергии из груди по каналу сушумне в первую чакру (промежность) («ХА» гортанное, как при полоскании горла, но не движение полоскания, а здесь Вы создаёте движение пресса, продавливая воздушным прессом энергию из груди внутри себя в промежность и тем самым даёте возможность энергии, которую Вы вдохнули прежде, растечься плавно и нежно по всему телу и вне его). Надо достичь состояния – область всего тела тает и растворяется. Чем дольше задержка дыхания на вдохе, тем лучше. Чем медленнее и плавнее выдох, тем больше блокировок выйдет из Вас на трансформацию.

Далее: « Я посылаю энергию любви своей Души и Силу Энергии Безусловной Любви всей Иерархии Света, Матушке Земле. Мать Земля, прими моё послание любви».

Вы делаете первое основное дыхание (выше описанное), но плавный нежный выдох посылаете от сердечной чакры вниз по каналу сушумне в центр Земли с улыбкой радости общения с Землёй. Сделайте так несколько раз. Это очень хорошо заземляет и даёт Вам силы. Так же это очень хорошо делать для понижения давления и температуры.

Далее вы говорите: «Мать Земля, прошу тебя, наполни меня мощью и качеством жизненной силы, жизненной энергии, массой энергии твоих земных кладовых, злата, серебра, богатства и восстанови моё Второе Тело Света, наведи в нем Божественный порядок: восстанови жизненные силы, жизненный потенциал, проявленный во всех аспектах Бытия. Прошу адаптировать меня к новому уровню вибраций на планете Земля».

Вам следует сделать мощный вдох носом из центра Земли в область груди, задержать дыхание подольше и затем на слог «ХА» – плавный, нежный выдох по каналу сушумне до первой чакры – промежности. Всё тело на выдохе тает и растворяется. Подбородок всё время кверху. На вдохе вы зажимаете ступни, икры, ляжки, живот в себя, ягодицы вместе, живот и грудь, лопатки вместе. На выдохе плавно расслабляете всё тело.

И последнее, основное дыхание.

«Я призываю Бога Отца, Создателя, Творца, Святого Духа, Силу Энергии Сознания Единства Безусловной Любви Всей Иерархии Света, служащих Истоку и сопровождающих моё присутствие на Земле. Я призываю силу энергии мощи и качества Матушки Земли. Я прошу наполнить меня потоком силы энергии Божественного Света, Безусловной Любви, мощью и качеством жизненной силы, жизненной энергии, съинтегрироваться со мной в Священном Единении Сознания Единства; воссоединиться во мне и со мной, с моей Душой, моим благословенным Я ЕСМЬ ПРИСУТСТВИЕМ, со всеми Телами Света моей Души в этом теле, в этом воплощении на Земле в Единстве Безусловной Любви; и восстановить основное, Третье Тело Света, навести в нём Божественный порядок, и поставить мощную защиту».

Вам следует сделать одновременный вдох из центра Земли, как описано выше и из Вселенной, как описано во втором дыхании. Всю энергию вдыхаете в грудь, сильная задержка дыхания и затем плавный выдох на слог «ХА» в первую чакру до промежности. Энергия плавно растекается по всему телу.

«Я в Единстве Безусловной Любви всей Иерархии Света, служащих Творцу и сопровождающих моё присутствие на Земле. Бог во мне и через меня творит чудеса в моей жизни».

Это начало возрождения Вашего божества и Вашей свободы общения с Высшим Разумом. Это Ваша защита.

Этими практиками очень любят заниматься дети. Они становятся собранными, лучше учатся. Но, самое главное, Вы с ними обретаете уровень вибраций взаимопонимания. Это то, чего не хватает нашим детям. Они перестанут требовать от вас доказательства Вашей любви к ним через покупки игрушек, машин, квартир. Проблемы детей и взрослых от несовпадения уровня вибраций. Но и это не всё. Вы доктора. Люди приходят к Вам не за лекарствами и лечением, они приходят пожаловаться на свою боль и страдания. На самом деле они приходят к Вам в надежде получить заботу, любовь и внимание, которую не получают дома, на работе. Да и сами не умеют дарить любовь. Всё бы ничего, но они при этом, к сожалению, вампирят вашу энергию, даже не осознавая этого. Эта практика поможет вам не растерять свою энергию и защитит Вас.

Когда Вы научитесь ей, то будете её проводить за пять минут.

Достаточно сказать: «Я в Единстве Безусловной Любви всей Иерархии Света, служащих Творцу и сопровождающих моё присутствие на Земле. Бог во мне и через меня творит чудеса в моей жизни» и сделать общее дыхание (последнее).

Из книги Ирины Васениной -Корнеевой
"Я возвращаю себе Любовь ... Откровения Близнецовых Пламен"
стр 196-201

Человеческий пытливый ум возвысил любовь до небес, унизил её до проклятия, и извратил, до половых признаков взаимоотношения.

Логический последовательный ум человека, постоянно плетёт линейные сети размышления. Наш ум, рассуждая о необъятном, многомерном, всеобъемлющем, о том, что находится везде одномоментно - о вечном понятии Любови, сам попадает в свои сети.

Слово любовь, у многих живущих людей, вызывает сарказм и отвращение, по типу ерничанья , а любовь ваша - ну ну…

Для других, слово любовь и понятие любви стало пафосным, высокопарным, неодушевлённым и недоступным. А по сути своей природы любовь является всем сущим и кроме её одной, более ничего не существует в природе. В нашей трёхмерной реальности она представляет собой одну из жизненных программ, которая наравне с другими, взращивает нашу Душу.

Каждый день, при встрече с внешним миром осознание того, что вы есть Любовь и всегда находитесь в Любви, создает резонанс, который позволяет Любви разворачиваться для вас в любых отношениях, в каждом шаге вашего путешествия. Это Любовь, в которой вы находитесь всегда, независимо от возникающих ситуаций или обстоятельств, она окружает вас во все времена, потому что ею соткана Вселенная. Любовь окружает нас. Она – это всё, что вокруг нас, и внутри. Она проникает во всё, что есть во Вселенной, она и есть всё.

Любовь многомерна, как впрочем, и человек и всё остальное существующее. Наш взгляд физический, трёхмерный. Мы легко верим только тому, что видят глаза наши. Три меры в нашей физической реальности, высота, длина, ширина, остальная многомерность не доступна зрению. Если, мы не видим, это не означает, что нет.

Как выглядит на самом деле многомерная Любовь ?
Многомерность любви бесконечна и её не познать умом линейным, не хватит пикселей, но что бы познать понятие многомерной любви, надлежит, всё таки, выстроить логическую цепь многомерности...

Быть Любимым и пребывать в Любви – это различные аспекты. Любовь энергия, она без формы, без действия. Это состояние пребывания в Любви. Это то, как вы осознаете присутствие внутри и нахождение снаружи, в энергии Любви. Для, эффективности беседы и понимания, упростим многомерность любви, до триединого проявления человека.
Человек-личность животный, с пятью органами чувств, проявлен в материальной физической жизни своим эго и эмоциями.
Человек-душевный, мыслящий чувственный, проявленный в горнем мире своими чувствами, желаниями и мечтами.
Человек-образно знающий, понимающий, духовный проявлен в мире огненном своими мыслями, верованием, силой творческой.

То есть, триединство человека проявлено его духовностью, душевностью и телом. Три субстанции сущности человека, соединены между собой, эфирным телом энергии любви. Клетка человека состоит из ядра и оболочки клетки, наполненные между собой эфиром. Энергией любви, которая соединяет ядро (информация) с материей, оболочкой клетки (форма). Любовь из информации творит форму, соединяя собой, склеивая субатомы и атомы, в формы молекулы материи. Любовь вечно текущая энергия. Однажды, остановленная любовь разумным сознанием, образует форму осознания.

Такова природа любви, осознавай себя, как хочешь, она станет этим, для тебя. Мы понимаем, что любовь энергия, пронизывающая всё и склеивающая всё в одно, то есть она одно единое и ничего другого. Мы так же понимаем, что единая энергия любви, выглядит по разному, в различных субстанциях и ипостасях. Исходя из уровня нашего сознания. Мы избрали рассмотреть понятие любви на примере троичности многомерности. Для этого, мы выделяем любовь фрагментарно, как личностную физическую, любовь душевную и любовь духовную. В чём их отличительные качества?

Любовь физическая личная
Любовь физическая – это самая обычная ментальная программа ума. Она не хуже и не лучше остальных ментальных программ, которые выращивают нашу личность и насыщают жизненным опытом душу. Любовь физическая пребывает в любви от эго. То есть, в любви к личному, физически принадлежащему, и тем подразумевает: - мир должен доказать, что вы любимы. Это любовь с условиями.

Означает ли это, возможность иметь любовные отношения, быть любимым друзьями и семьей. Или, быть признанным и оцененным за то, кто вы есть и то, что вы делаете?

Да означает и обязывает, ибо делает рабом внешнего мира. Любовь приходится выслуживать хорошим поведением и идти по жизни с протянутой рукой, в мольбах и нужде. Вы становитесь должными, образуется долг, то есть постоянная оплата и нужда. Нам надлежит понимать, всё внешнее, видимое снаружи, имеет одну особенность, это является частью вашего внутреннего мира. Единственное, что это внешнее может сделать, так это, отразить наше внутреннее состояние бытия, отвечая нам взаимностью.

Таков принцип любви жизни, дать, а вернее отобразить. Нам постоянно нужно быть на чеку, так как мы обязаны соответствовать требованиям и нам запрещено, быть самим собой. Когда вы обращаетесь к внешнему миру, чтобы подтвердить ваши внутренние потребности, вы часто не удовлетворены результатами, потому что внешняя реальность не может быть больше, чем внутреннее существо, а внутри пусто, там нужда. Вы стараетесь угодить, отдаёте себя всего полностью, а они (родные и близкие) не возвращают ваши затраты.

Почему такая неблагодарность?
Всё просто, как внутри, так снаружи. Независимо от того, что находится внутри вас, это всегда отражается в вашей реальности, в людях и ситуациях, которые являются частью вашего внутреннего путешествия. Вы ведь нуждаетесь, вы ведь просите и ждёте потому, что нет внутри. На внутреннее нет, нет наружное и получаем. Человек ищет Любовь от эго и игнорирует Любовь, которая находится вокруг нас и внутри. Игнорирует потому, что глазам не видно другого человека, в окружающей природе, который отражал бы Любовь к нам, словами и поступками.
Вы не можете любить себя, потому, что ненавидите подсознательно себя грешного. Нас убедили с детства о греховности человека и несовершенстве.

Что у нас внутри? Что нам может отразить любовь жизни? Отражающим, из внутри любовь человеком, надлежит стать нам самим, для себя самого. В этом случае, мы обнаружим любовь следующего порядка, её многомерности. Любовь безусловную душевную.

Любовь души безусловная
В эгоистичном путешествии Любви вы знаете, что любите и любимы, когда другой человек любит вас. Это эмоциональная любовь, которую ищет ваше эго, нуждающееся в ней, как в постоянном напоминании о том, что оно достойно Любви. Эта любовь вовлекает во взаимоотношения, по типу ты мне я тебе. Образуется коллектив партнеров, с отношениями долга и эмоциями страсти, окружающие такие отношения. То, что вы испытываете, как любовь в этих взаимоотношениях, это всего лишь, отражение вашей потребности в подтверждении безусловной Любви на материальном плане. Такова любовь иллюзорна и она не долговечна. У неё есть плюс, она достаёт человека и ведёт к расширению сознания, то есть, учит любить по настоящему.

Человек расширяет своё сознание, и Любовь растет вместе с ним, она становится глубже, у нее появляются новые грани. Поэтому, Любовь явление не перманентное, она не является константой. У Любови имеются фазы реализации, и трансформации, то есть превращение во что-то большее. Наша Душа растет, вслед за ней растет поток нашей жизненной энергии, который мы ощущаем как Любовь Вселенскую. Чем больше жизненный опыт Души, тем больше трафик божественной энергии, циркулирующий между человеком и Вселенной.

Душевный уровень любви вечен. Высший порядок Любви, наиболее ярко проявлен, в материнской любви к детям. Мать одинаково любит всех своих детей, что бы они не делали, как бы не выглядели, они всё равно самые лучшие, для неё. У матери нет условий, она просто любит. Хорошо детям и ей хорошо, плохо у детей, все равно любит и она не меняет к ним отношения. Безусловно любящий человек, имеет внутри любовь и излучает её в своё пространство. Он не оценивает, не судит, не требует, не ждёт. Он любит за то, что есть, как есть. И всё таки, душевная любовь не идеальна абсолютно потому, что имеет привязанности к своему, а следовательно зависимость. Зависимость, любого толка, не позволяет быть свободным, а духовность человека может проявляться только в абсолютной свободе, даже от свободы. Душевная любовь привязывает человека к родному, своему, схожему и тем всё таки, отделяет от единого.

Любовь Духовная необусловленная
Это поток Тишины в Пустоте, что стоит за пределами привычных состояний и качеств. Если, воспринимать вибрацию Любви вне ума, она как белый цвет, который с одной стороны абсолютно нейтрален, а с другой, несет в себе весь спектр радуги. Да бы, познать любовь духовную, необходимо осознать Единство Всего, являющееся Одним.

Понятие Любви, стирающей границы между «я» и «не я», между «внутренним» и «внешним», между «человеческим» и «божественным», межу Микрокосмом и Макрокосмом.

В духовном путешествии в Любви вы знаете, что вы Любимы, поскольку вы есть Любовь, поскольку Любовь, это всё, что вокруг вас, и поскольку вы всегда находитесь в энергии Любви. Пребывать в Любви от нашего духа просто подразумевает, что мы осознаём Любовь, которая находится вокруг нас. Это Любовь, от которой мы произошли, и она внутри нас, как наш божественный СВЕТ. Это самая высокая октава Любви. Любовь, которая содержится и может ощущаться, только в едином энергетическом поле, образованном сердечной чакрой вашего сердца, а не умом.
Любовь, которая исцеляет и не нуждается в исцелении, Любовь, которая Любит и не нуждается в Любви, Любовь, которая Радостна, но не нуждается в Радости.

Необусловленная Жертвенная Любовь Духа – это конкретный энергетический поток, который у каждого человека может быть активизирован, а может и не быть активизирован. Необусловленная Любовь, это вибрация Просветленной Души.

Быть Любовью - означает осознавать Любовь; пребывать в Любви - означает Любить и жить в присутствии и поддержке Любви, и это и есть - познавать небеса на земле.
Когда открывается любовь высшего порядка и вибрация Просветленной Души проникает в энергоинформационное поле человека, наш ум, расшифровывает эту энергию, как состояние тихого спокойного счастья, умиротворения.

На самом деле, Душа не умеет любить и ненавидеть, Душа не умеет хотеть и отвергать, Душа не умеет быть счастливой или несчастной. Все потому, что Душа живет за пределами дуальности, она в пределах Духа. Только в состоянии присутствия, в точке сейчас, в состоянии не-ума, человек может испытать вибрацию своей просветленной Души, не преломленную призмой восприятия ума, плавающего между прошлым и будущим. Природа ума не в состоянии остановиться, ему беспокойно и страшно. Договорится с умом, успокоить и научиться управлять им и сотрудничать.

На уровне вибраций просветленной Души, нет отдельных пикселов – все едино. А ментал, просто ее оцифровывает и наделяет понятиями. Низкий ему за это поклон.

Когда мы просто делаем обычную фотографию с негатива, то у нее все цвета изображения такие, какие есть, иначе говоря – аналоговые. А когда мы ее оцифровываем, то появляются пикселы, которые упрощают изображение. Наш ментал, по природе своей, оцифровывает вибрацию нашей просветленной души. Он делает вариант с пискелами, где один квадратик, это необусловленная Любовь, другой квадратик – это состояние тихого спокойного Счастья в безусловности, третий квадратик – ощущение единства с бытием и т.д.. Постепенно, в наше жизненное пространство, все с большей силой будет выходить поток необусловленной Любви. И тогда мы почувствуем огромную разницу в ощущениях ментальной Любви и необусловленной Любви.

Ментальная личностная Любовь – это обучающая игрушка для твоей души. Она постоянно меняется и усложняется. В своих партнерских отношениях, ты можешь четко проследить динамику развития твоей ментальной любви к избраннику, избраннице. Ментальная Любовь зависит от многих обстоятельств. Может меняться в зависимости от погоды, от твоего настроения, от настроения твоего партнера, от количества проведенного вместе времени и т.д. У Любви ментальной есть много внешних условий, для ее проявления.
Увидел фотографию лучшего друга и у тебя заработала ментальная Любовь. Лучший друг не поздравил тебя с днем рождения, ментальная Любовь немного утихает, а то и в обиду превращается.

Любовь душевная безусловная, является фундаментом и точкой соединения разнообразных форм проявления многомерной любви. Позволить быть себе и позволять быть другому, приводит к состоянию наполнения материи духом, то есть соединяет любовь личную с любовью необусловленной.

У необусловленной Любви нет условий, для ее проявления, она просто вливается в твою Душу, она просто есть и не зависит не от чего. Одним словом, надо провести очень четкую грань, между любовью необусловленной, которая является вибрацией твоей просветленной души, и любовью ментальной, которой мы пользуемся, общаясь со своими детьми, родителями, друзьями и любимыми.

Как вести себя, что делать? спросит сразу наш ум.
Надлежит иметь намерение познать любовь в полном объёме, заявить об этом в пространство и принять её, то есть быть ею. Этого более, чем достаточно, жизнь всё предоставит, для венчания с любовью. От себя, предлагаю, для ума, проводить ежедневную практику способствующую процессу открытия понятия Любви. Прочувствуйте, подходит вам? Очень рад, коли подходит, мне то же очень помогает.

Практика «Открытие необусловленной Любви»
Открываем большую космическую орбиту и точку хара.
Хара - это наш основной и самый главный энергетический центр, расположенный с проекцией в районе ниже пупка, на два пальца. Это - "портал в душу", она связывает наше физическое тело здесь, в материальном мире, с нашей душой и наполняет материю духом.
Наша душа никогда не умирает, поэтому, зачем беспокоиться о центре, который действует только как дверь, для выхода энергии и входа в другое тело?

Ответ прост. Хара расположена очень близко к сексуальному центру. Если вы не поднимете энергию сознания, к более высоким центрам, к седьмому центру, который расположен в вашей голове, и если вы останетесь на уровне сексуального центра, то прямо, около сексуального центра, находится хара и тогда, когда жизнь подойдет к концу, хара будет тем центром, из которого ваша жизнь покинет тело.

Почему я вам это сказал? Переполняющая энергия на уровне сексуального животного центра опасна, потому что она может начать высвобождаться из хары. А если она начинает высвобождаться из хары, тогда становится трудней двигать ее вверх. Поэтому, я советую вам хранить энергию внутри, да бы жить вечно в молодости. Храните ее внутри!

Практика сохранения и накопления энергии выполняется или сидя, или лежа.
Положить ладони на точку Хара ( на два пальца ниже пупка) и с помощью дыхания, от неё надо наполнить все свое существо вибрацией своей просветленной Души.
На втором этапе практики надо правую ладонь оставить на точке харе, а левую положить в область сердца, но не левее от центра, а ровно посередине. Теперь во время вдоха наполняем хару вибрацией просветленной души, а во время выдоха волну тихого спокойного счастья поднимаем к левой ладони на уровне Сердца. Чувствуем, как грудь наполняется состоянием необусловленной Любви.
На третьем этапе медитации меняем руки местами: теперь левая рука на харе, а правая на груди. И дыхание производим в обратную сторону: представляем, как в сердце вдыхаем энергию Любви и ощущаем, как Вселенная посылает нам необусловленную Любовь, а во время выдоха волну энергии от груди переводим в хару. С помощью такого дыхания мы впускаем Активный Божественный Принцип в свою душу.
Теперь постарайся делать эту медитацию каждый день после сна и перед сном, а также каждый раз, когда выдастся свободная минутка.

Открой своё сердце и придёт любовь.
Отпусти всё былое и боль уйдёт.
Преодолей, войди в страх и бриллиант в подарок найдёшь.
Полюби себя и полюбишь всех.
Возблагодари в сердце и радость будет тебе.
Благослови всё, что есть рядом и крылья подымут ввысь.
Прости, что боль приносило и возвысь.
Обними мир душою и мир обнимет тебя.
Не спеши в делах своих, ты уже успел.
Намерен найти звезду свою, ты уже нашёл.
Познай себя и познаешь всю вселенную.
Прими себя и примешь жизнь целиком.
Доверься жизни, ты в мудрых, любящих руках.
Знай, что жизнь совершенна и ведёт тебя и тогда ты уже победил.
Уважай себя и радуйся, ты уже совершенен.
Верь в себя и тогда жизнь будет за тебя.
Ключ в тебе самом, жизнь в тебе, ты и есть жизнь.
Ты причина и ты следствие, ты сотворил и прожил всё.
Ты несёшь ответственность перед своей жизнью и перед самим собой.
Ты есть ЛЮБОВЬ!!!! Ты есть РАДОСТЬ.
Ты есть СВОБОДА!!!!! Ты есть МИР.
Ты есть БОГ.

В основе данной практики лежит динамическая медитация. Слово «медитация» сейчас очень модно, но не многие понимают его суть. Тем более когда речь заходит о динамике. Чуть позже мы вернемся к вопросу о медитации в ее классическом понимании, а сейчас разберем метод Ошо. Кое‑что в нем пришлось изменить, адаптируя к нашей основной задаче – достижению истинной реализации. Однако главные принципы остались прежними.

Подумай о проблеме, которая тебя беспокоит. Кратко сформулируй ее решение в настоящем времени. Лучше это делать вслух (хотя бы на первых порах), тогда будет понятнее смысл. Заканчивая фразу о желаемом решении задачи, ты безостановочно продолжаешь ее, начиная нести всякую тарабарщину, которая только придет тебе в голову, совмещая все это с хаотическими движениями. В этот момент ум просто вырубается, и ты беспрепятственно создаешь энергетический след, заканчивая свой «танец» и речитатив в тот момент, когда почувствуешь наполненность.

А вот еще одна интересная техника, о которой я услышал в Индии. Она тоже помогает сохранять энергию и достичь состояния осознанности. Для ее выполнения не нужно никаких приготовлений. Можно также забыть о системности. Она выполняется на ходу, тогда, когда ты только вспомнишь о ней. Во время ходьбы просто перенеси внимание на свои стопы и осознавай каждый шаг. Мы всегда ходим автоматически, не замечая этого процесса, и нам при этом трудно сохранить осознание настоящего момента. Мысли все время уносят сознание в какие‑то неведомые дали. Так теряется куча энергии. Если же ты осознаешь настоящий момент, ни на что не отвлекаясь, то экономишь массу сил. Следя за каждым шагом, ты удерживаешь внимание здесь и сейчас, не позволяя энергии уходить из твоего тела. Когда ты осознан, тебя не застанут врасплох случайные обстоятельства и не втянут в круговорот псевдоважных проблем. Когда я говорю об этом, не думай, что тебе необходимо сконцентрироваться на стопах и идти, замечая только ощущения в них. Нет. Ты, как и раньше, будешь спокойно ходить, понимая, что происходит вокруг, только при этом начнешь осознавать каждое касание ногами земли. Поначалу упражнение покажется трудным. Внимание все время будет ускользать, оно ведь не привыкло быть всегда с тобой. Не беспокойся, это нормально. Как правило, люди бегут по своим делам, совершенно не отслеживая ситуацию вокруг. Тело идет по улице, а голова находится в офисе, думая о работе. Однако потом для тебя пребывание в одном месте и телесно, и мысленно станет нормой. Тогда‑то и изменится отношение к ситуациям, которые раньше отнимали столько энергии.Можешь чередовать осознание ходьбы с переносом внимания на все тело. Так практика станет еще более разнообразной и эффективной. Когда каждое движение осознанно, мы становимся цельными. Если человек цельный, он наполнен силой, помогающей ему во всем. Иначе ее хватает только на физиологические потребности. Не больше.

Под осознанностью я подразумеваю ощущение каждого действия. Это значит отсутствие автоматизма в поступках, который возможен только в том случае, если в момент какого‑либо события мыслями ты находишься далеко от него. Задумайся, как часто такое происходит. Реальность вокруг подобна телевизору. Мы смотрим кино или передачу, и нас уже нет. Почему? Потому что мы полностью слились с тем, что нам показывают на экране. Тело наше на диване, сознание же находится среди выдуманных сюжетов.

Когда ты не осознаешь каждый конкретный момент своего существования, твоя энергия не принадлежит тебе. Она поддерживает эмоционально и чувственно внешнюю иллюзию, превращая ее в событие, которое потом переживается тобой же. Замкнутый круг. Понимаешь, насколько абсурдно это выглядит? Мазохизм какой‑то. Вместо отделения от ситуации и возвращения к себе мы, наоборот, вникаем в нее, забываем о реальности и порождаем новые проблемы, с которыми потом опять боремся.

В этом случае мы подобны машине, которая вместо того, чтобы ехать, газует на месте, слушая шум мотора на холостых оборотах, оценивая его характеристики и переживая из‑за отсутствия движения. Проблема в том, что большинство таких «машин» даже не подозревают о том, что вообще способны двигаться, полагая, будто их предназначение только в работе мотора и выбросе газов. Осознанность возвращает нам энергию и обеспечивает ресурсами для дальнейшего движения.

Когда ты осознаешь происходящее, ничто не втянет тебя в игру с растратой сил. Ты неуязвим, потому что понимаешь: есть ты, а есть совершаемые вокруг тебя действия. Никакой конфликт, напряженная ситуация или неприятность не нарушат внутреннего покоя, если они всегда остаются снаружи. Только благодаря осознанности мы можем абстрагироваться от любого негатива. Она подобна антивирусу, не пускающему внутрь компьютера вредоносные программы. Заметь, что стоит только поддаться негативной эмоции, и ты мгновенно втягиваешься в круговорот бредовых событий. Тем самым ты отключил свой антивирус, запустил в память компьютера троянскую программу, а она позволила множеству вирусов проникнуть вглубь и расстроить слаженную работу всей системы.

Пусть для тебя впредь осознанность станет чем‑то вроде самого сильного… Да что там говорить, пожалуй, уникального по своей мощи антивируса. Это хороший образ, с его помощью тебе легче будет постигнуть это явление, ты же программист, – сказал Дрейк, засмеявшись. – Дальше поговорим о том, что помогает нашей осознанности (антивирусу) существовать, наполняет ее энергией и тренирует. В каждом из нас она заложена изначально, но, набросав сверху ворох всевозможной мысленной шелухи, большинство даже не подозревает о ней. Самым эффективным средством для отслеживания осознанности является медитация. Только что мы поговорили об ее динамической форме, теперь разберемся в медитации покоя. Ее основной целью является обретение навыков, позволяющих постоянно пребывать в состоянии спокойного наблюдателя. Перед тем как любому явлению проявиться на внешнем плане, ему всегда предшествует определенная цепь предпосылок. Она имеет такую последовательность: мысль – внимание – эмоция – действие.

Если вернуться к компьютерной терминологии, то цепь эту можно описать следующим образом. Работая в Интернете (живя повседневной жизнью), мы видим рекламный баннер (мысль), появившийся на экране монитора (пришла в голову). Там сообщается нечто, что нас заинтересовало (на мысль обращено внимание, она кажется важной). Мы нажимаем на стартовое окно сообщения (наделяем эмоцией появившуюся мысль) и попадаем на сайт, где находится желаемая услуга (развиваем мысль, окружая ее все большим количеством эмоций). Услуга на сайте не соответствует нашим ожиданиям (наделив ненужную мысль эмоцией, мы создали энергетический след для неблагоприятных событий), и мы хотим покинуть его, но в компьютер с этого сайта уже проникли вирусные программы и произошел сбой (негативные предпосылки проявляются в жизни). Что ни делай, покинуть сайт не получается (мы втянуты в проблему, не понимая, как это случилось): машина полностью поражена вирусом. Мы обращаемся в сервисную службу (решаем проблему, активно участвуя в ней), платим деньги (растрачиваем энергию на ее решение, создавая тем самым след для возникновения новой). Компьютер восстановлен (проблема решена).

Упражнение "Я ЕСТЬ". Универсальная техника просветления.
Теория упражнения проста. "Я ЕСТЬ" — это ощущение (знание) существования, бытия. Это бытие в чистом виде.

"Я есть" — это то, что наиболее близко к истине. "Я есть" — это основа, на которую наслаивается все остальное. "Я ЕСТЬ" — существует всегда, вне времени, все остальное — преходяще, не вечное.

Любое состояние, переживание, любой вообще опыт имеет под собой одну и ту же базу — "Я ЕСТЬ".

Всё, что добавляется к "Я ЕСТЬ" — это просто то, что добавлено (можно сказать иллюзия, потому что это временное явление).

Суть упражнения в том, чтобы разложить всё воспринимаемое в конкретный момент на две категории: "Я есть" и всё остальное. Отделить "Я ЕСТЬ" от остального. Затем наблюдать "Я ЕСТЬ" и все остальное.

Наблюдение "Я ЕСТЬ" — это просто осознание своего бытия, осознанность. Когда вы в какой-то момент осознаёте свое Бытие, это и является наблюдением "Я ЕСТЬ". А наблюдение всего остального приводит к пониманию, что оно преходяще и по сравнению с "Я ЕСТЬ" — неистинное. Это приводит к разотождествлению (с воспринимаемым), что ускоряет процесс просветления.

Простая работающая (вплоть до просветления) аксиома: наблюдатель и наблюдаемое не может быть одним и тем же. Чтобы что-то было воспринято, должен быть воспринимающий, другими словами. Конечно, это создает дуальность: наблюдатель-наблюдаемое. Но эта дуальность до определенного момента просто необходима. В просветлении и эта, последняя, дуальность исчезает.

Простой пример: Вы чувствуете усталость. Усталость воспринимается, другими словами. Но для того, чтобы усталость Была, должно быть Сознание, воспринимающее ее. То есть, "Я ЕСТЬ" является необходим условием для существования чего-то еще. И ваша задача отделить "Я ЕСТЬ" от "есть усталость" и наблюдать эти явления отдельно друг от друга. В отношении усталости делать ничего не нужно, просто примите ее как есть и все.

Возможно, пример получше — с эмоцией. Появляется эмоция, и вы в нее погружены. Но в какой-то момент вы осознаете, что эта эмоция есть — и уже в этот момент вы стали отдельны от нее, пусть даже немного. Вы как бы отошли в сторону и стали наблюдателем этой эмоции. Если наблюдение эмоции продолжается, эмоция исчезает, так как принимается как есть; или по крайней мере теряет свою интенсивность.

То же самое с мышлением. Идет процесс мышления, и вы в него погружены. Затем в какой-то момент вы осознаёте, что идет такая вот череда мыслей, и это осознание обрывает процесс мышления, пусть даже на мгновение. Остается состояние Я ЕСТЬ. Если это состояние продолжается, то погруженности в мышление больше нет, хотя мысли могут появляться и исчезать. Вы остаетесь как бы сторонним наблюдателем этого процесса. Пока опять не случится вовлечение в процесс мышления.

Чем ближе вы к просветлению, тем больше будет осознанности и меньше вовлеченности. И тогда это упражнение практиковать не придется, состояние Я ЕСТЬ будет случаться само, все чаще и чаще. А пока что попробуйте его поделать целенаправленно, насколько это возможно. Дополнительная информация — в статье "Здесь и Сейчас".

Эту технику можно делать в любой момент времени. Можно идти по улице, говорить себе "Я ЕСТЬ" и наблюдать что есть. Только не нужно превращать это в автоматическое неосознанное бормотание "я есть", "я есть", "я есть" — от этого пользы не будет. Если говорите себе "Я ЕСТЬ", делайте это осознанно.

Для тех, у кого это упражнение идет с трудом: поработайте с дуальностями, которые связаны с этой темой. Например "Нужно быть осознанным — нужно не быть осознанным" и т. д.

Отсюда
Для начала проделайте небольшое упражнение.
Оцените свою жизнь по 10 бальной шкале – внешность, ваши результаты, здоровье, семья, окружение. Сделайте общий вывод – Сколько баллов вы дадите сами себе в данный момент ?

Не спешите, подумайте хорошенько.
0 – не доволен ничем
5 – доволен и не доволен чем-то примерно одинаково.
10 – Доволен всем.

Проделайте это прямо сейчас и будьте честны сами с собой. Не забегайте вперед – ВАМ ВСЕГО ЛИШЬ НАДО ПОСТАВИТЬ ОДНУ ОЦЕНКУ.

ИТАК, Вы поставили себе оценку. А по каким, собственно говоря, критериям? На самом деле критерий — эти Ваш характер, ваше отношение к жизни! Это ваши шаблоны, стереотипы и ограничения.

ЕСЛИ ВЫ ПОСТАВИЛИ СЕБЕ ДЕСЯТКУ – Я ВАС ПОЗДРАВЛЯЮ. Можете дальше не читать.

Но любая другая оценка, кроме 10, говорит лишь об одном. Вы недовольны своей жизнью. И не важно – 1 это балл или 9.

Недовольство собой ВСЕ РАВНО ПРИСУТСТВУЕТ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ.
Вы помните, что если смешать ложку дерьма с бочкой меда – ТО ПОЛУЧИТСЯ ВСЕ РАВНО не то.

Если меда будет очень много и вы хорошенько перемешаете, возможно и получится мед. Но вот привкус у него будет не тот.
Так и ваш характер. Если есть хоть что-то, чем вы недовольны, значит это отравляет всю вашу жизнь негативными мыслями, которые снижают вашу энергетику.

Все, что у вас есть сейчас – это результат ваших действий. Да, наверняка, с высоты сегодняшнего опыта, вы знаете, что и где сделали не так, что можно было исправить, а что не допустить.
Но это уже сделано. И это не вернешь. У вас нет машины времени, чтобы слетать в прошлое и сделать все как надо.

Вы можете сколько угодно корить и гнобить себя, обвинять других в ваших ошибках – НО ЭТО НИ НА МИЛЛИМЕТР НЕ СДВИНЕТ ВАС ВПЕРЕД.
И даже более того – ЭТО ВСЕ БОЛЬШЕ И БОЛЬШЕ БУДЕТ ЗАСАСЫВАТЬ ВАС В ТРЯСИНУ НЕГАТИВА, ГДЕ ВАША ЭНЕРГЕТИКА БУДЕТ ТРАТИТЬСЯ НА РАЗРУШЕНИЕ, А НЕ НА СОЗИДАНИЕ.

Вспомните, как вы ощущаете себя после таких воспоминаний ? Наверняка, и сейчас, когда вы определяли оценку, вы вспомнили о том, чего вы не достигли, что еще не успели сделать и где накосячили. И только потом начали вспоминать о своих достижениях.

Поэтому прямо сейчас уберите претензии к жизни, огорчения, обиды и т. д. и т. п. из своей жизни. Да, вот так сразу это будет сделать трудно, если вы всю жизнь чувствовали, что где-то что-то не доработали, где-то ошиблись.
Но на данном этапе необходимо осознать, что ваши недовольства серьезно отравляют вашу жизнь.

Если вы неудовлетворенны вашим положением на данный момент, значит у вас низкая самооценка и ВЫ СЕБЯ НЕ ЛЮБИТЕ. Вы просто себя не уважаете.
Вернее за что-то уважаете, а за что-то нет. Но, как вы уже поняли, общее самоуважение в итоге «попахивает».

Таким образом, если вы не до конца любите и уважаете себя, то и к другим людям вы будете относиться точно также.
Еще в Библии сказано: «Возлюби ближнего как самого себя». Вы не можете дать того, чего у вас нет.
Если у вас нет денег, вы их не можете дать. Если у вас нет уважения к себе либо оно чем-то «испорчено», то и к другим людям вы будете относиться также.
В следующих двух главах вы получите несколько способов избавления от дурных воспоминаний и повышения самооценки.

ВНИМАНИЕ ЗАДАНИЕ.
А сейчас я предлагаю вам простой, но эффективный метод борьбы с негативными эмоциями.

Алгоритм «Смена полярности мысли».

Шаг 1. Необходимо осознать, что текущая мысль у вас в голове – НЕГАТИВНА.

Шаг 2. Достать это алгоритм и начать действовать по нему.

Шаг 3. Задать себе следующие вопросы:
Что произошло ?
Что случилось ?
Почему возникла эта мысль ?

Шаг 4. Ответить на эти вопросы.

Шаг 5. Выработать решение задачи, которая вызвала негативную мысль. То есть создать план действий.

Шаг 6. Осуществить первое действие, второе и так далее.

Если эту задачу нельзя решить – например, какое-то воспоминание из прошлого, либо в данный момент вы не можете достать этот алгоритм (едите в час пик в автобусе), тогда используйте еще два способа.

Способ 1. Ваша мысль представлена у вас в голове в виде какого-то образа. Представьте мысленно, что вы берете этот образ в руки, комкаете его как листок бумаги и бросаете в корзину. Эту корзину закрываете тяжелой крышкой, затем разбегаетесь, как футболист перед пробитием штрафного, и, что есть силы, лупите по корзине. А затем наблюдаете, как она улетает далеко и надолго.

Способ 2. (продолжение 1) – И тут же переключаетесь на что-то позитивное, либо на продумывание действий по решению другой задачи.
И в заключении. Воспринимайте все события в вашей жизни через призму выражения «Все, что не делается, все к лучшему».

На начальном этапе придется силой воли изменять свою привычку «Мыслить негативно». Именно поэтому распечатайте этот алгоритм и доставайте его каждый раз, когда поймаете себя на негативе.
Когда вы усилием воли начнете менять курс своих мыслей и действовать по алгоритму, все это рикошетом будет отражаться в каждой клеточке организма и на вашем поведении и в поступках и в делах.

От повторения возникает привычка, формируется характер, созидается судьба. Так постепенно вы станете в жизни тем, человеком, кем вы намерены быть и уже без особых трудностей будете преодолевать любые жизненные преграды.

ТЕНЗИН ВАНГЬЯЛ РИНПОЧЕ - ПРЕВРАЩЕНИЕ БОЛИ В ПУТЬ
Мы поговорим о том, как превратить боль в путь. В тибетской традиции - в Дзогчене, а также в Тантре и Сутре – есть фундаментальная вера в то, что это возможно. Пробуждение Будды началось с того, что он заметил боль, страдания самсарических существ. После этого он вступил на путь и достиг Освобождения. Так он преобразил боль и страдания. Думаю, это касается всех нас, если мы знаем, как это сделать.

Признать существование боли
Сначала я хотел бы поговорить о нескольких аспектах боли. Во-первых, очень важно признаться себе в том, что боль есть. Начав ее видеть, мы можем отдалиться от нее и что-нибудь с ней сделать.
Думаю, что самая распространенная ошибка, которую мы допускаем, в том, что мы не признаемся себе в существовании боли. И у нас всех это неплохо получается. Наверное, только на том уровне боли, когда она
проявляется физически или когда она проявляется как ссора, или когда она носит взрывной характер внешне, мы признаем ее существование. Если мы ее постоянно отрицаем, то остальной мир говорит нам: «Нет, нет, здесь
есть проблема». Или нам говорят об этом родные. Или близкий человек сообщает нам о том, что от нас уходит. То есть мы начинаем просыпаться только при тех или иных внешних проявлениях боли. Очень часто бывает,
что уже поздно. Иногда есть возможность к чему-то вернуться, что-то исправить, а иногда – нет. И так происходит нередко.

Не следует искать причины боли вне себя
Что означает признание существования боли? Не следует всегда искать причины боли вне себя. Я иногда говорю о «кармической подушке», о том, что люди сидят на «сгнившей кармической подушке» и зачастую этого не осознают. Вы думаете, что приятно проводите время, гуляя по парку, но вместо этого вы сидите на своей болезненной «кармической подушке». Признаком этого является то, что вы, на самом деле, не видите деревьев,
не слышите щебета птиц, не чувствуете запаха цветов. То есть физически вы идете, но вы подобны ходячему мертвецу. Ощущения вашего тела и ума, ваша энергия в значительной степени скованы болью. Вы думаете о ней, заняты ее эгоистическими уловками, и ваши тело, энергия и ум почти не соприкасаются с парком. Вот что я подразумеваю под сидением на «сгнившей кармической подушке».И это может происходить не только во время прогулки по парку, но и на прекрасной вечеринке, на каком-нибудь празднике. Вы можете находиться там, но ваш ум не принимает в нем участия. Вы не имеете связи с ощущениями, которые может подарить вам жизнь, природа, другие люди. Вы слишком заняты собой.И пока вы этого не поймете, решение не найдется. Пока вы это не осознаете и не признаетесь себе в своей боли. Иногда я думаю, что такое признание – само по себе прекрасное переживание. Вы можете быть заняты разными делами, обсуждениями, запутанными ситуациями и состояниями, и вдруг, в разгар всего этого, вы обращаетесь внутрь и проверяете, есть ли там покой. И вы удивитесь, насколько неизменно это состояние, это «место» внутри вас. Вопрос лишь в том, чтобы правильно направить внимание.
Наше внимание, как правило, направлено на что-то внешнее – особенно на то, что кто-то сделал не так, на то, что еще неправильного может произойти, и наше внимание в большой степени сковано этим. Если мы не
сможем это осознать и направить внимание правильным образом, то решение не найдется. Звучит просто, как будто дело всего лишь во внимании, но для этого простого изменения могут понадобиться годы и даже вся жизнь. И так происходит у многих людей. А некоторые и вообще не способны сделать это за одну жизнь, и им требуется много жизней. Мы осознаем этот момент и при этом понимаем, что есть другое состояние, другие переживания, помимо нынешних. И мы обращаемся внутрь.

Покой, безмолвие и пространство
Особенно когда есть много движения, вы обращаетесь к покою. Особенно когда внутри говорит много «голосов», вы обращаетесь к безмолвию. Если вы чувствуете себя полностью ограниченными и обусловленными множеством мыслей, своим эго, вы обращаетесь к аспекту пространства ума. Эти три
качества всегда есть, и как только вы обращаетесь к покою, безмолвию и пространству, все ваши ощущения немедленно меняются. Не потребуется много времени. Как только вы слышите безмолвие, все «голоса» внутри
растворяются сами.Но чаще всего мы не прислушиваемся к этому безмолвию. Мы прислушиваемся к шуму, принимаем в нем участие, ведем с ним переговоры, засеваем вместе с этим «голосом» то, что создаст еще больше боли. Мы хорошо умеем это делать.
Иногда мы даже говорим: «О, я не хочу с ним разговаривать». И все равно разговариваем. Вы планируете не разговаривать и обвиняете себя в том, что все равно разговариваете. И это тоже разговоры. Таким образом,
есть только одно решение – умиротворить этот голос.Итак, слушайте его, как звук, внутри которого – безмолвие. Точно так же, как вы слушали бы чей-то голос. Как только вы начинаете слышать безмолвие, голоса больше нет. Просто обратите свое внимание вовнутрь и прислушивайтесь к безмолвию.
Если вас одолевают мысли, вы беспокоитесь о чем-то, строите какие-то планы и эти мысли связаны со смятением, с болью, то не отталкивайте их, не старайтесь ими управлять, остановить или обвинить их. Позвольте им быть, потому что они все равно приходят; должна была прийти вот эта мысль в этот момент вашей жизни. Смотрите на все, что там есть, или, наверное, должно быть, как на имеющее свое назначение.
Вообще, назначение всего, что есть, - помочь вам расти.Когда вы не отталкиваете мысль, вы ей открыты. Вы идете к ней и так близко подходите, чуть ли не проходите сквозь нее, как будто пытаясь схватить радугу. Вы проходите сквозь нее и находите только пространство. Или вы чувствуете пространство вокруг и внутри этой мысли. Вы не отталкиваете ее и не притягиваете, а просто видите, чувствуете. Как только вы почувствуете это пространство, мысль исчезнет – она не может подпитывать себя сама. Но если вы будете ее отталкивать и следить за тем, кто ее отталкивает, то это уже иная мысль. И она как бы еще хуже, потому что думает: «Я более умная мысль. Поэтому мне нужно прогнать вон ту плохую мысль. Я решение проблемы». И вы увязаете в решении проблемы. В Дзогчене говорят: «Кровь с руки не смоешь кровью». Вместо первой крови вы остаетесь со второй, но все равно это кровь. И если мы считаем, что вторая лучше, то это одно, но если вашей целью является избавление от крови, то у вас ничего не получится. Вы только обманываете себя.

Забота о боли
Итак, первое – признать, второе – позаботиться о боли. Что значит позаботиться о боли? Я думаю, что очень часто мы этого не делаем. Например, мы сильно нуждаемся в поддержке кого-то из членов нашей семьи.
У нас трудности. Это могут быть любые трудности, и мы ожидаем поддержки. Как мы можем почувствовать, что тот человек нас поддерживает? Чаще всего – тогда, когда он доступен, когда он открыт, а не говорит:
«Да, я помогу тебе, но ты слишком уж сильно тут начудил». Это не очень похоже на поддержку, не так ли? «Я тебе помогу, но в следующий раз будь внимательнее», «я тебе помогу, но если ты будешь меня слушать». То есть выдвигаются всевозможные условия. А бывает, что этого человека ситуация очень сильно волнует, и он испытывает еще больше страха, чем мы сами, хотя должен бы нам помочь. Мы чувствуем поддержку? Нет, мы ощущаем, что этот человек сам нуждается в помощи. У него больше страха, нет стойкости, он очень разговорчив, взволнован. Мы не чувствуем поддержки также в том случае, когда кто-то присутствует физически, но на самом деле отсутствует. Он смотрит на часы, считает минуты, кому-то звонит,
строит какие-то планы… Мы знаем, что этот человек не с нами. И чувствуем ли мы поддержку? Нет.
Когда же мы чувствуем поддержку? Когда кто-то полностью присутствует, открыт, доступен, заботлив, немногословен, не осуждает. И он здесь, рядом с нами. Мы чувствуем поддержку? Да.
Это как раз пример того, как наша боль может быть поддержана нами. Если мы так будем обращаться со своей болью, то она быстро исцелится, потому что почувствует такую же поддержку, как та, которую я описывал.
И как же это? Не осуждайте свою боль, не говорите: «Ну вот, опять я вляпался. Как и в прошлом году. Что же, теперь всегда так будет?» Это как раз тот случай, когда вы не получаете поддержку в то время как ее
ожидаете. Вы осуждаете себя и не позволяете себе ни минуты безмолвия для наблюдения за этой болью, для того, чтобы просто позволить ей быть, почувствовать ее, позаботиться о ней. Вместо этого – постоянное
осуждение, контроль, нервы, волнения. Разве возможно ее контролировать? Но вы пытаетесь это делать. Это еще ни у кого не получалось.Итак, вы делаете в отношении боли все, чего не нужно делать, и боль
становится лишь сильнее. Одно дело – чувствовать боль, другое – быть болью. Мы очень часто отождествляемся со своей болью, и соответственно этому эго затем реагирует на мир. Вы говорите то, что сама боль не хотела бы сказать. Например, вы выходите из себя и говорите кому-нибудь ужасные вещи. Если посмотреть внимательнее, то кто это говорит? Боль? Нет, боль в каком-то смысле – чистое переживание, просто чувство. Глубокое чувство. Эго интерпретирует это: «Есть угроза. Нужно защищаться. У меня уже подготовлено письмо по электронной почте, продуман весь разговор, и давай начнем с этого». И вы нажимаете кнопку или открываете рот, и вы думаете, что пытаетесь пообщаться со своей болью, но говорит, на самом деле, эго. И в результате эго создает еще больше боли.У эго в каком-то смысле даже нет реального контакта с этой болью. Это, наверное, самая большая его проблема. Осознание же, напротив, имеет реальную связь с болью.Это касается признания боли не только в себе, но и в ком-либо другом. Самое эффективное исцеление, самое эффективное общение происходит, когда вы понимаете боль другого человека. Бодхичитта, сочувствие – одно из величайших средств для достижения Просветления. Бодхисаттва, занимающийся духовной практикой, йогин руководствуются именно таким настроем – стремлением понимать боль других людей. И это делает его уникальным и непохожим на других.Представьте себе, что Бодхисаттва станет выслушивать речи эго других людей. Кому они нужны? Но если прислушаться к чьей-либо боли – независимо от того, кто этот человек, - то можно почувствовать сострадание.Например, если посмотреть на собственную жизнь, на человека, который вас злит, – почему он вас злит? Потому что вы слушаете эго этого человека, смотрите на действия его эго, но если вы прислушаетесь к его боли, к его состоянию, то ваше сердце откроется.Представьте себе такую ситуацию: вы ждете кого-то, кто опаздывает. И каждые пять минут ожидания вызывают у вас все больше злости. И вот этот человек появляется и говорит: «Я разбил машину». Ваша реакция? За одну секунду вся накопившаяся за несколько часов злость растворяется. Почему? Потому что вы понимаете его боль. Это наша естественная способность. А когда мы понимаем свою собственную боль, эго тает.

Работа с болью. Превращение ее в путь
Как это делать практически? Это всегда хороший вопрос. Если вы чувствуете сильную боль, то первым делом вам нужно ее осознать: «Я чувствую ее в данный момент». Вы направляете внимание внутрь и просто
смотрите на нее. Что происходит? Может быть, вам кажется: «Я смотрю, но не вижу». Или вы скажете: «Звучит очень просто, но это нелегко, я знаю». Или вы говорите: «Да, я смотрю на боль, но она никак не меняется». Или: «Да, я могу смотреть на свои переживания, но что за польза в этом, если он или она не изменится?» Во всех этих случаях вы говорите и даже не обращаете внимания на свою боль.Как только вы начинаете чувствовать покой, аспект движения, аспект волнения в боли растворяется. Боль превращается в путь, путь к
Освобождению, и вы становитесь способны полностью осознать и соединить его с повседневной жизнью. В учении Дзогчен это иногда называется «путем основы», «жинэ жи лам» по-тибетски. Основа – то, с чего вы начинаете. Этот путь вы чувствуете с позиции «двери покоя», поскольку она тесно связана с нашим телом. Ведь движение исходит от тела.Другой аспект – «голоса» внутри. Это голоса боли, это говорите не вы.
Вы свободны от боли. Боль говорит, а вы отождествляетесь с болью. Вы запутались в том, кто вы? Как только вы осознаете, что не являетесь этими голосом и болью, вы освобождаетесь. Как это сделать? По тому же
самому принципу. Вы направляете свое внимание на безмолвие, поскольку движение и звук – это две разных вещи, а покой и безмолвие – два разных переживания. Вы прислушиваетесь к безмолвию, и как только начинаете слышать его, этого голоса больше нет. Нет боли. Боль стала путем. Путем безмолвия. Вы почувствовали безмолвие, и теперь вопрос в том, чтобы поддерживать его, питать его, достичь его полного осознания, соединить его с каждым голосом, звуком, музыкой. Так вы превращаете боль голоса в
путь безмолвия.То же самое с умом. В любой момент, если посмотрите на ум, вы увидите, что он мог бы быть яснее, чем сейчас. А иногда мы не знаем, ясен ум или нет. Легко посмотреть на кого-то другого и увидеть, что у
этого человека плохое настроение. А вы сами при этом в каком, по-вашему, настроении?
В буддизме говорится: «Сем джи рангжин вё салва» (тиб.). Это значит, что природа ума – ясная и светлая. Ум всегда светел. И если вы хотите это почувствовать, то лучшее время для эксперимента – это худшее время в
вашей жизни. Когда вы действительно в смятении, полностью охвачены болью – это лучшее время поэкспериментировать и проверить, светел ум или нет. Но если посмотреть на ум правильно, то вы увидите, что он светел. Он просто полон света, и всегда таким был. А если вы не смотрите на него, а смотрите на запутанность, порожденную эго, и неверно осознаете себя в ситуации, то вы, конечно, этого не видите.
Посмотрите на сам ум. Он ясен, и никогда не может быть неясным. Нет такой силы во Вселенной, которая могла бы омрачить природу ума или разрушить пространство. Можно разрушить гору, но не пространство. Вопрос
только в том, чтобы направить внимание внутрь и увидеть это пространство. Оно есть.
Так мы превращаем боль тела, боль внутреннего голоса и боль ума в покой, а покой – в путь к Освобождению. Узнавая голоса боли внутри и прислушиваясь к безмолвию, слыша безмолвие, мы превращаем это безмолвие в
путь к Освобождению. Чувствуя омрачения и блоки ума, мы соединяемся с пространством ума и превращаем эту запутанность ума в пространство ума, а пространство ума – в путь к Освобождению.
«Дзогчен так прост, что люди не знают как его понимать»Конечно, вы можете сказать, что это звучит очень просто. Но о Дзогчене как раз говорят, что он настолько прост, что люди не знают, как его понимать.
Мы обожаем усложненные вещи. Если что-то трудно достать, то мы думаем, что это что-то хорошее. Наверное, поэтому некоторым людям всегда хочется чего-то такого, что им не достать. И это единственный способ не
видеть то, что у вас есть. Я иногда советую: если хотите большего, цените то, что у вас есть сейчас. Заслуживают большего те, кто полностью ценят то, что у них есть. Неценящие не заслуживают. Для них большее бессмысленно, потому что они не знают, что у них уже есть.Величайшее, что у нас есть, – этот момент, эта жизнь. Наверное, это наше величайшее богатство, но чаще всего мы этого не видим. И о Дзогчене
говорят, что он слишком близок к нам, поэтому мы его не понимаем.«Будьте хорошей поддержкой вашей боли»
И снова к практике. Если вы не запомнили всего, что я сказал, то просто забудьте об этом. Вкратце – когда бы вы ни чувствовали боль, просто будьте открыты ей. Ваша боль здесь (показывает руками перед собой), а здесь (показывает на свою грудь) – тот, кто обычно разговаривает, осуждает, анализирует, и вот на этот аспект нужно обратить внимание. Этот аспект должен быть хорошей поддержкой. Мы уже приводили пример того, что такое хорошая поддержка. Будьте хорошей поддержкой вашей боли. Это понятно?
Повторю еще раз. Когда вам очень нужна поддержка от близкого человека, чего вы от него ожидаете? Именно этого боль ожидает от вас. И чего? Сильного присутствия, полной открытости и, самое важное,
неосуждения.Я думаю, особенно на Западе у людей есть проблемы с покоем, безмолвием и пространством. Люди думают, что пространство – это отсутствие созидательности; если кто-то молчит, это им кажется
проблемой; если кто-то не двигается, это им кажется проблемой. Если кто-то ничем не занят – с ним что-то не так, верно? Если вас спрашивают, что вы делаете, и вы отвечаете «ничего», то здесь явно что-то не так,
да? Это «ненормально». Когда вы с кем-нибудь встречаетесь, с вами незамедлительно стараются заговорить. И что, действительно обязательно нужно говорить? Особенно когда не знаете, что сказать? Нет. Когда вы не
знаете, что сказать, вы всегда, в конечном счете, говорите что-нибудь глупое. Так что лучше безмолвствовать. А люди думают, что это неправильно. Что другим может быть обидно, если мы молчим. Но безмолвие
прекрасно.Я нередко встречаю людей, у которых проблемы во взаимоотношениях. И они мне говорят, что «очень долго друг с другом разговаривали». Они сообщают, что прошли два курса терапии, на которых тоже пришлось разговаривать. И еще они пишут обо всем, что происходит с ними каждый день в этом – как он называется? Spacebook? А, да, Facebook. Но кому до этого есть дело? Да, Spacebook, смешно (смеется). Одним словом, есть трудности с покоем, безмолвием и пространством, умом.Хочу подчеркнуть, что главное – чувствовать эту боль, быть открытым и просто смотреть. Как хороший друг – спокойный, открытый, не осуждающий, поддерживающий. Так и вы будьте с вашей болью спокойны, безмолвны, пространственны и открыты. Вы даже не представляете себе, какое здесь мощное средство исцеления.. Если вы хотите преобразить боль, то нет ничего лучше такого осознания. И этот инструмент – внутри вас.Конечно, вы можете сказать: «Не думаю, что это поможет». Что ж, это голос, и с этим голосом помощь не сработает. От него очень трудно
избавиться. Он будет говорить: «Ну да, я могу так посидеть, но что это изменит в моей жизни?», «Какое это может иметь отношение к моей разбитой машине?», «Как это остановит моего пьяницу-мужа?» И голос, который это говорит, – это тот голос в вас, который побуждает вашего мужа пить еще больше. Он усиливается, вибрирует, превращается в энергию, приводит к тем или иным действиям, к возбуждению, а у вас даже и нет понятия о том, что он вносит вклад в пьянство вашего мужа. И кроме того, вносит вклад в вашу собственную боль. Вы должны осознавать, что в вас говорит такой голос. Как только вы его останавливаете, то чувствуете связь с пространством. У нас нет представления о питательности пространства, питательности осознания.

Пространство рождает все
Самые замечательные события в моей работе с людьми – это когда им удается установить связь с пространством, и у них текут слезы из глаз, они радуются, они готовы прощать, они становятся сильными, у них
появляется ясность относительно того, что им делать, - проявляются удивительные качества. Откуда? Из этого пространства. Когда вы ему позволяете, оно рождает все. И вы спросите: а почему это не проявлялось
раньше? Именно потому, что было мало пространства. Пространство было занято и омрачено вашим эго. У вас было так много «голосов», что вы потеряли связь с безмолвием. У вас было так много волнений и движения, что вы потеряли связь с покоем. Как же что-то могло родиться из пространства? В каком-то смысле ваша боль была больше заинтересована в том, чтобы избавиться от вас, чем вы – в том, чтобы избавиться от нее.
Например, когда кто-либо говорит: «Я хочу избавиться от этого человека», - что, по-вашему, думает тот человек? То же самое. Но сначала нужно признаться себе в боли, позаботиться о боли, что означает – просто
открыться ей. Нет ничего сложнее. И сохранять эту открытость достаточно долго. Тогда вы познаете силу и потенциал этого пространства.Чаще всего мы недостаточно их осознаем. Типичный пример – когда люди
пытаются справиться со своей психологической путаницей или болью, они говорят: «Ну что ж, я работал все эти годы и думаю, что проблем моих больше нет». Это означает: «Все, я достиг Освобождения». Если вам
удалось устранить свою боль или запутанность, то это только полпути. Вторая, и более важная, часть пути еще не началась.Небольшой пример. У вас есть какие-то навязчивые мысли, и вы уже несколько дней ходите по кругу. Вдруг вы это осознаете и перестаете в этом участвовать, не вносите в это вклад, не оцениваете. Вы открыты. И наконец вы обнаруживаете то пространство в мысли. И мысли больше нет. И вы говорите себе: «Как прекрасно!» А потом: «Ну, что дальше? О чем мне нужно еще побеспокоиться?» То есть дело не в теме, а в том, кто находит новые темы для беспокойства. Вы можете позволить себе недельный перерыв, а на следующей неделе к вам приходит новая идея: «Ага, пора платить налоги», - хорошая причина беспокоиться. И вы опять
беспокоитесь.Эти покой, безмолвие и пространство универсальны, и у всех могут быть подобные переживания. Кто-то может говорить: «Но вы не знаете мою боль. Если я расскажу вам свою историю, вы поймете, что это совсем другое дело. Но я не стану рассказывать». Я много слышу о различных проблемах людей. Это как множество индийских фильмов. Индийский фильм достаточно посмотреть пять минут в начале, чтобы понять, как он закончится. И наши боли такие же. Достаточно послушать кого-либо пять минут, и вы уже знаете всю историю.
Однажды я получил от человека письмо на восьмидесяти страницах. И на каждой странице говорилось одно и то же. Объяснялось все и так, и эдак, но стержень всего этого, в конце концов, весьма прост. И до этого
стержня можно добраться также и в отношении своих проблем. Это не так уж сложно. И вопрос всегда в том, чтобы признать это – как в себе, так и в других.
http://ezobookslibrary.ru/publ/stati/razvitie/te...

Безмолвие обычно понимают как нечто отрицательное, нечто пустое, как отсутствие звуков, отсутствие шума. Это неправильное понимание распространено потому, что безмолвие известно лишь немногим. Все то, что полагалось переживанием безмолвия, — это отсутствие шума. А безмолвие — совершенно иное, положительное явление. Оно исполнено музыки, которой вы никогда раньше не слышали, пронизано неизвестным вам ароматом, светом, который открывается только внутреннему взору.

Безмолвие не есть нечто воображаемое; это реальность, причем реальность, существующая в каждом из нас, — просто мы никогда не заглядываем внутрь. У вашего внутреннего мира свой вкус, свой аромат, свой свет. Он совершенно безмолвен, безмерно безмолвен, вечно безмолвен. Там никогда не было и никогда не будет шума. Туда не может проникнуть ни одно слово, но вы можете туда проникнуть. Центр вашей сущности — это центр циклона. Что бы ни происходило вокруг него, ничто на него не действует. Он — вечное безмолвие: дни приходят и уходят, года приходят и уходят, столетия приходят и уходят, жизни приходят и уходят, а вечное безмолвие вашей сущности остается прежним — та же беззвучная музыка, тот же аромат божественности, то же преодоление всего того, что смертно, что преходяще.

Оно не является вашим безмолвием.
Вы являетесь им.

Оно — это не что-то, что находится в вашей власти; оно владеет вами, и в этом его величие. Вы даже не существуете в нем, ибо ваше присутствие будет нарушением покоя.
Безмолвие столь глубоко, что в нем нет никого, нет даже вас. И это безмолвие приносит вам истину, любовь и силу.

ЗАЧЕМ ЭТО НУЖНО?
1. Исцеление. Избавление от негативных воздействий всех мастей.
2. Очищение, выравнивание, гармонизация, насыщение всех тонких тел.
3. Запускается энергосистема. Чакры очищаются, начинают интенсивно вращаться.
4. Исцеление, уравновешивание КАРМЫ.
5. Открывается ясновидение, яснознание и др. способности.
6. Долголетие. В случае осознанного ухода - ВОЗНЕСЕНИЕ.
С п.1-5 все процессы идут одновременно.
7. Значительно увеличится продолжительность жизни.
8. Вы будете медленнее стареть.
9. Болезни станут обходить Вас стороной.
10. Уменьшится количество несчастных случаев и придёт необходимый достаток.
11. У Вас появится новая ошеломляющая эмоция - вибрация Любви.
Это мудрая Любовь, распознающая душу человека при взгляде на него.
12. У Вас появится возможность общения с Высшими Силами Света.
13. Вы получите возможность перешагнуть через всю свою личную карму прямо к состоянию нейтральности. Такая нейтральность избавляет от необходимости усвоения уроков, свидетельствует о «выпускном статусе» и наделяет огромной силой.
14. У Вас появится возможность покинуть этот мир без всякой боли. Вы сможете просто исчезнуть. На это у Вас будут необходимые способности и разрешения. Но у Вас появится чувство новой ответственности, ощущение необходимости остаться и серьёзно помочь планете.

Будьте готовы к переменам в своей жизни. Для Вас это может оказаться наиболее болезненным. Возможно частично поменяется ваше окружение, ваша рабочая деятельность. Для них Вы изменитесь и станете кем-то другим. Учтите это, пожалуйста.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?

БОЖЕСТВЕННЫЙ ИСТОЧНИК ЛЮБВИ достаточно прост в применении. Не требуется дополнительных настроек и посвящений. Необходимые условия: Ваша Искренность, Вера, настойчивость и постоянство в занятиях.

Выберите лучшее для Вас время для занятий, когда никто Вас не побеспокоит; лучше отключить на время занятий звонок и телефон.
В спокойной обстановке садимся на стул, расслабляемся - спина прямая, руки лежат на коленях. Можно включить спокойную, приятную музыку (для релаксации, РЕЙКИ и др.), использовать благовония, очень рекомендуем почитать молитвы («Отче Наш…» - 3раза и др.), закрываем глаза, затем произносим:

«Я ПРИЗЫВАЮ, ПРОШУ ПРИЙТИ И ПРОЯВИТЬСЯ
БОЖЕСТВЕННЫЙ ИСТОЧНИК ЛЮБВИ»
(3 или несколько раз)

Затем мысленно представляем: как над головой появляется белая, густая энергия. Эту энергию мысленно опускаем через макушку - в центр головы, затем через позвоночник - в копчик и опускаем её вниз в землю (на несколько метров). Можно представить, как сверху на Вас льётся водопад, проходит сквозь Вас и уходит в землю.
Находясь в потоке произносим:

ЛЮБОВЬ. ЧИСТОТА. СОВЕРШЕНСТВО. (3раза).
или
ЛЮБОВЬ. ЧИСТОТА. ИСЦЕЛЕНИЕ. (3раза).
Сидим 10 - 15 мин.
Затем благодарим БОГА, все Силы Небесные за помощь, ЛЮБОВЬ и поддержку.

Находясь в потоке можно просить о том, чего не хватает в жизни:
ЛЮБОВЬ. ЧИСТОТА. СОВЕРШЕНСТВО - обязательно, затем добавляем:
Здоровье. Благополучие. Изобилие и т.д..
По окончании занятия (когда поблагодарили всех) остановить поток можно так: говорим: СТОП (вслух или про себя) и мысленно останавливаем течение энергии. Можно канал не закрывать (поток энергии остановится сам через несколько минут после завершения работы с ним).

P.S. 1. Важно на протяжении всего занятия представлять, что сквозь Вас идёт поток. Через некоторое время Вы реально начнёте его ощущать и даже "видеть" (внутренним зрением).Очень важно, чтобы энергия, проходя сквозь Вас не задерживалась (не "тормозила") в голове или в других частях тела. Это может вызвать дискомфорт.
Мысленно "протаскивайте" её вниз и уводите в землю.
P.S. 2. Людям, имеющим серьёзные проблемы со здоровьем (сердечно - сосудистая сист., тромбы и др.), беременным женщинам, пожилым людям следует к этому отнестись с большой осторожностью.

Занятия следует проводить ежедневно (несколько раз в день). Кажущаяся задержка или неудача происходит, в любом случае, из-за колебаний, слишком легко или слишком скоро прекращающего призыв. Успех приносят постоянство и настойчивость... На ваши искренние призывы Источник отвечает мгновенно и идет непосредственно (ибо он является разумной субстанцией!) к человеку, призывающему его. Однако там он порой сталкивается с
плотной, затвердевшей, тяжелой и медленно вибрирующей субстанцией лжеквалифицированной энергии, окружающей просящего помощи (кармические наслоения, негативные мысли, желания и т.д.). Поэтому Источнику нужно время, чтобы пробиться к Вам сквозь эту негативную субстанцию, окружающую Вас на тонких планах.
Скорость и интенсивность этого действия зависят в огромной степени от чувств горячей искренности, веры, настойчивости и любовной благодарности в сознании призывающего его.
И тогда, Божественный Источник Любви сознательно призванный к действию, промывает, растворяет (как вода растворяет соль), преобразует незадачливые уплотнения искаженной субстанции, созданные человеком, в Божественно квалифицированную энергию.

Через некоторое время, когда вы начнёте ощущать, как энергия Любви проходит через Ваше тело, как она струится из Ваших ладоней (ощущения могут быть разные: вначале покалывание, вибрация, тепло и жжение в ладонях) вы сможете посылать её другим людям и всей планете на исцеление, очищение, уравновешивание и т.д.

РАБОТА С ДРУГИМ ЧЕЛОВЕКОМ. НА ДИСТАНЦИИ

Садимся, запрашиваем БОЖЕСТВЕННЫЙ ИСТОЧНИК ЛЮБВИ. Входим в поток любви, руки перед собой, согнуты в локтях ладонями наружу. Дождемся, когда энергия заструится из рук. Далее ладонями в воздухе обозначаем окружность перед собой (вертикально, диаметр около 1 метра). В этой окружности представляем образ человека,
которому посылаем энергию. Направляем ладони на этот образ и проговариваем:
Ф.И.О. (этого человека) - 3 раза
(если у человека было несколько фамилий, то проговариваем все).
"Я ПОСЫЛАЮ ЭНЕРГИЮ ЛЮБВИ Ф.И.О. НА ПРЕОБРАЗОВАНИЕ НЕГАТИВНОГО В ПОЗИТИВНОЕ."
( НА ОЧИЩЕНИЕ, ИСЦЕЛЕНИЕ, УРАВНОВЕШИВАНИЕ И Т.Д.)
или
«Я ПОСЫЛАЮ ТЕБЕ ЛЮБОВЬ, ЗДОРОВЬЕ, СЧАСТЬЕ, БЛАГОПОЛУЧИЕ» и т.д.
Посылаем энергию 5 - 10 мин.

Затем благодарим БОГА, все Силы Небесные за помощь, ЛЮБОВЬ и поддержку.
Лучше посылать энергию несколько дней подряд (не менее 3-х) по 5 - 10 мин. каждый день. Можно использовать фотографию.

НА КОНТАКТЕ
Работа проводится также, как и в системе РЕЙКИ.
Краткий сеанс: по чакрам
Полный сеанс: ладонями по всему телу + проблемные места
*********************************************************************

Можно послать энергию Любви ГОСПОДУ ИИСУСУ ХРИСТУ, ПРЕСВЯТОЙ БОГОРОДИЦЕ, АРХАНГЕЛУ МИХАИЛУ, любимому Святому и т.д. и попросить о чём - то. Например:
Посылаем энергию в пространство и проговариваем:
« Я посылаю энергию Любви Пресвятой Богородице и прошу помочь …»

Посылаем энергию 5-10 мин. Затем благодарим Пресвятую Богородицу за помощь, Любовь и поддержку. Благодарим всех.

Можно послать энергию Любви усопшему родственнику. Для этого посылаем энергию Любви в пространство (мысленно представляя перед собой прижизненный образ усопшего) и проговариваем:
«Я посылаю энергию Любви душе Ф.И.О. в помощь»
Посылаем энергию 10-15 мин. Благодарим БОГА, Силы Небесные за помощь, Любовь и поддержку.

РАБОТА С ПЛАНЕТОЙ.
Садимся, призываем БОЖЕСТВЕННЫЙ ИСТОЧНИК ЛЮБВИ. Входим в поток ЛЮБВИ. Руки согнуты в локтях ладонями наружу. Посылаем энергию в пространство представляя перед собой нашу планету (глобус, карту мира, вид из космоса) и проговариваем:

«Я ПОСЫЛАЮ БОЖЕСТВЕННУЮ ЛЮБОВЬ ДЛЯ ИСЦЕЛЕНИЯ И УРАВНОВЕШИВАНИЯ ПЛАНЕТЫ» (3 раза)

Посылаем энергию ежедневно не менее 15 минут. Затем благодарим БОГА, Силы Небесные за помощь, Любовь и поддержку.

Пожалуйста, призывайте БОЖЕСТВЕННЫЙ ИСТОЧНИК ЛЮБВИ для исцеления и уравновешивания планеты. Сейчас это так важно и необходимо, в связи с переходом планеты и всего человечества на новый уровень развития, на новый уровень сознания.

УЧИТЕЛЯМ!
Используйте в своей работе БОЖЕСТВЕННЫЙ ИСТОЧНИК.
Передавайте эти знания своим ученикам, пациентам. Это очень важно сейчас. Ваша главная задача - научить балансу через ЛЮБОВЬ. Новая энергия в эти времена позволит любой сбалансированной сущности выскочить за пределы кармической разметки и любых других предопределённых от рождения магнитных имплантов. Эта
новая сила существенна, и Вы можете использовать её для удаления препятствий на Вашем Пути и прожить намного более длинную жизнь.

ПРИМЕЧАНИЕ.
1. Не ждите сразу ошеломляющих результатов.
2. Не насилуйте чрезмерно свою личность. Нужна постепенность.
Организму нужно время, чтобы усвоить энергию. Энергии нужно время, чтобы очистить и сбалансировать все тонкие тела человека, разгрести кармические завалы, пробудить и запустить энергосистему и т.д. Необходимы настойчивость в устремлении и постоянство в занятиях. Период адаптации организма к энергии может продлиться до трёх месяцев.
3. Когда Вы достигнете уравновешенности (Вы будете знать об этом интуитивно), то можно попросить о нейтральном импланте (т.е. о духовном освобождении). Подробнее в книгах:
КРАЙОН «ПОСЛЕДНИЕ ВРЕМЕНА»;« НЕ ДУМАЙ КАК ЧЕЛОВЕК» и др.
САНАТ КУМАРА « ЖИВИ И ЛЮБИ».
4. Просите наставлений СВЯТОГО ДУХА об истинном смысле ПОСЛЕДНИХ ВРЕМЁН и о том, что Вам следует делать.

Если один из аспектов Энергии Любви (ИНЬ либо ЯНЬ) принизить в сакральном значении (то есть отрицать в человеке их присутствие одновременно), человек становится внушаемым, забывает о своём Божественном происхождении и Даре Творчества. Именно на этом принципе (отрицания равновесия энергий) построена суть многих религий.

Как известно, этим воспользовались жрецы, изменившие идеи Иисуса Христа для своих целей (власти, денег) и на протяжении многих веков держали в тайне роль ИНЬ-качеств в мужчинах и женщинах.
Даже присутствие Матери Марии в этой священной земной истории о Божественности было использовано церковью для принижения женщин-Богинь.

Мария, согласно христианской интерпретации, не вступала в акт сотворения с Иосифом и зачала Иисуса от Святого Духа, следовательно, «обычная» женщина зачинает детей «греховным» путём и не почитается как мать.

Однако Мария, тем не менее, несмотря на казусы таких легенд, всё же «держала» на Земле определенный процент священной энергии Божественной матери – ИНЬ, тем самым давая нам надежду на то, что когда-нибудь истина приоткроется для людей.

ИНЬ - ЯНЬ
Как известно, во Вселенной существует творящая священная Энергия Любви.
Что она собой представляет? Это совокупность равновесных энергий (ИНЬ и ЯНЬ). Если в человеке эти две удивительные и прекрасные энергии сбалансированы (как у мужчины, так и у женщины), значит, данный человек осознаёт в себе Бога-Творца, значимую частицу Вселенной.

Но что же происходит, если баланс нарушен? Что если одна из энергий преобладает над другой?
В этом случае «вступает в свои права»… ЭГО.

Несбалансированный человек энергетически ослаблен и подвержен контролю!!!

При перевесе ИНЬ энергии в человеке, будь то мужчина либо женщина, и контроле ЭГО над его жизнью, мы можем наблюдать такие иллюзии:

- унижение самого себя как Божественного создания,
- усиление иллюзий страхов,
- полное подчинение себя окружающим, в которых много ЯНЬ,
- неуверенность в своей жизненной реализации, в творческом потенциале,
- отсутствие собственной системы ценностей (присутствие системы ценностей, навязанной страхами, иллюзией),
- обидчивость,
- обвинение кого-либо или чего-либо в своих неудачах,
- пессимизм,
- отсутствие желания что-либо изменить.

При перевесе ЯНЬ энергии в человеке, будь то мужчина либо женщина, и контроле ЭГО над его жизнью, мы можем наблюдать такие иллюзии:

- превышение своего ЭГО – «Я» над другими людьми;
- превышение своей системы ценностей над любой другой системой;
- ярко выраженная критика;
- агрессивность;
- отделение своего «Я» от мира людей;
- желание спорить,
- аргументировать и навязывать свою точку зрения;
- интерпретация различных текстов под свою систему ценностей;
- желание подчинить себе волю других людей;
- неуважение,
- нетерпимость к другой точке зрения (возможен и скрытый аспект неуважения).

Мы перечислили ярко выраженные проявления перевеса энергий. Конечно, Душа человека подаёт знаки, что «что-то не так» и помогает осознать проявления ЭГО, а не Любви.

Для того чтобы в этом во всём разобраться, необходимо понять энергетическую суть ЭГО.
Оно представляет собой энергосубстанцию, или энергосгусток, в котором есть элементы, обладающие низкой вибрацией и являющиеся проявлениями дуальности. Первые три (смотрите ниже) – периферия ЭГО, а последний главный элемент является ядром эго:

1. СТРАХИ:
2. ИЛЛЮЗИИ, с которыми мы пришли в это воплощение и с которыми нам надо справиться, – суть догмы, перешедшие к нам из прошлых жизней;
3. «тревожные кнопки», либо зацепки за отношения, материальность, и т.д.;
4. Ядро ЭГО – некая астральная субстанция, которой необходимо выжить любой ценой.
Это ядро представляет собой смесь энергий астрального и Божественного плана, с перевесом астрального у человека на Земле, проходящего уроки.

Просветленный человек, Архангелы и другие Световые существа тоже имеют ЭГО, но без преобладания Астральной, теневой стороны, которая находится у них под абсолютным контролем. Периферия ЭГО (первые 3 пункта) полностью у них отсутствует.

Эта периферия дается человеку во плоти для «развязывания» КАРМЫ и получения уроков материальности, поэтому она очень индивидуальна у каждого человека. Как мы сказали выше, у просветленного человека во плоти она отсутствует, однако есть опасность ее приобрести, в силу потери равновесия ИНЬ и ЯНЬ, что ведет к усилению контроля теневой стороны ЭГО.

Свет держится на РАвенстве, и если равновесие нарушено, и кто-то почувствовал НАИБОЛЕЕ значимым, то это ведёт к преобладанию теневой стороны эго, к нарушению баланса энергий Божественной Любви.

Для ЭГО всегда нужна энергия для существования. ЭГО не является самодостаточной субстанцией. Высшее ЭГО у Световых существ можно сравнить, например, с приручением дракона, когда вы его седлаете и будете управлять им для своих Светлых целей. Таким образом, возможно поднять астрал до Божественного!

Всех падших и низковибрационных существ, оказывается, можно возвратить в Свет! Отверженных нет, Свет любит всех! Яркий пример такой светлой и священной деятельности – поднятия астрала до высших вибраций, – это деятельность Архангела Михаила.

Однако, есть масса других Световых существ, занимающихся этой же священной миссией.

ЭГО не может питаться энергией Любви (Любовь обладает Священной Высокой Частоты Вибрацией), если у него существует периферия, то есть когда есть преобладание астральной, теневой стороны над светлой. Тогда эго питается одной из энергий ЯНЬ или ИНЬ при условии, что человек имеет дисбаланс этих двух Божественных составляющих. В этом кроется секрет всех войн:

Человек просветленный может превратиться в темного жреца, когда он теряет контроль своего ЭГО, считая, что он, как личность, важнее всех.

ЭГО не идет на полумеры в возвеличивании себя, оно всегда считает себя самым главным, даже если человек изначально следует благим намерениям. В начале своих воплощений на Земле каждый жрец нёс благую цель, потому что он хотел изменить мир, так как думал, что знает истину жизни на Земле.

- «Благими намерениями выложена дорога в Ад, если ЭГО - бесконтрольно».
- «Благими намерениями выложена дорога в Рай, если ЭГО - подконтрольно».

Других вариантов нет. Далее темный жрец, чтобы подчинить себе массы, дисбалансирует энергии людей, внедряя различные теории в их сознание.


ИНЬ - ЯНЬ
Обязательным условием власти над людьми, является уменьшение значения одной из проявлений энергий Любви, ЯНЬ либо ИНЬ.

Общество, живущее:
- по ЭГО контролем энергии ИНЬ - называется матриархальным, и, наоборот,
- живущее под ЭГО контролем энергии ЯНЬ – патриархальным.

Жрец создает теорию, легенду, систему догм, которая начинает принижать какой либо аспект Энергии Любви, например, ИНЬ.

Создается легенда, суть которой – принижение роли женщин и ИНЬ аспекта в мужчине, тем самым женщина как богиня «исчезает», а мужчина с одним лишь «крылом ЯНЬ», перестает быть Творцом, потому как творит человек только посредством самодостаточной Энергии Любви. Если люди впустили в свое сознание теорию, подобную «Падению Евы», и поверили в неё, они становятся абсолютно беспомощными и внушаемыми. Таким образом, жрецы создают своих воинов и приобретают власть над миром людей.

Что же происходит с женщинами? Женщин с высокой осознанностью, сохранивших в себе равновесие ЯНЬ - ИНЬ , темные жрецы уничтожали. Помните костры инквизиций, «охоту на ведьм»?
Главной истинной особенностью ЯНЬ энергии является Дар Творчества и чувство собственного Божественного достоинства с почитанием этого достоинства во всем Сущем, а главным ЭГО проявлением ЯНЬ – гордыня.

Главным проявлением ИНЬ энергии является Дар Творчества и Любовь,
а проявлением ЭГО ИНЬ – гордыня.
И тогда Любовь- ИНЬ не сможет ПРОЯВИТЬСЯ, и стать СОТВОРЁННОЙ в чем- либо.

ЯНЬ всегда ищет вдохновения в светлом творческом порыве ИНЬ энергии. В первых главах книги «Сотворение» В.Мегре Мастер Анастасия очень ярко описала свойства ИНЬ Энергии Любви при взаимодействии с Богом Всего Сущего до и при создании первого человека в 3-хмерном мире. Это поможет увидеть более полную картину священных способностей ИНЬ и ЯНЬ, и то, почему ИНЬ называют Любовью, но без ЯНЬ она не является проявленной.

1.Если ты сможешь полюбить себя, ты сможешь полюбить и все Сущее. Если человек сбалансирован в ЯНЬ-ИНЬ, ИНЬ и ЯНЬ энергиях, то он открывает в себе истину Любви, являясь уравновешенным и вполне самодостаточным человеком. Таких людей называют Пробужденными. Это первый этап проявления Энергии Любви в человеческой Душе. Она всегда самосовершенствуется и всегда стремится к дальнейшему Творчеству и Созиданию. После того, как человек стал самодостаточным, он ищет свое Близнецовое Пламя, будь оно на Земле или в мире Духов. Он желает обязательно соединиться с ним, и это представляет собой второй этап проявления Энергии Любви.


2.Слившись со своим Близнецовым пламенем, человек становится уже Просветленным. Будда и все имевшие Христосознание дошли до этого этапа.

3.Следующий этап совершенствования Энергии Любви – Вознесение Земли и человечества.

4.Четвертый этап проявления данной Энергии – помощь в пробуждении и просветлении на других планетах. Таких Небесных Помощников называют Мастерами, Владыками, Архангелами, Учителями.

5.Пятый этап совершенствования Энергии Любви – Сотворение планет, затем Миров, Вселенных.

Об этом нам сказали мало, но это уже описано достаточно полно для нынешнего понимания у Сэла Рейчела, принявшего послание от Основателей из 12 измерения.

Ёмкое описание 5-ти этапов совершенствования Энергии Любви:

1. Пробуждение. Уравновешивание женского и мужского.
2. Просветление. Слияние с близнецовым пламенем. Каждый является самодостаточным и сбалансированным по ИНЬ и ЯНЬ аспектам.
3. Вознесение планеты и человечества на ней. Минимум 144.000 Просветленных существ внутри сбалансированного по ИНЬ и ЯНЬ существ Планеты.
4. Помощь другим планетам в пробуждении и Просветлении.
5. Создание своих Миров и Вселенных.

Все вышеназванные этапы – суть повышения вибраций Энергии Любви, которая состоит из ЯНЬ и ИНЬ в абсолютном балансе. Однако у человечества на Земле свой уникальный Путь. Лемурийцы и жители иных Миров достигли Просветления согласно своему уместному Божественному Плану. Можно сказать, что эксперимент на Земле максимально полно включает в себя весь опыт Вселенной на момент «сейчас». Например, важным открытием Света стало то, что человек должен встретиться с Близнецовым Пламенем раньше, чем это было ранее.

История планеты Земля уникальна тем, что человечество прошло и матриархат (время амазонок), и патриархат, который мы уже почти завершили как эксперимент тёмных жрецов. В этом есть и положительная сторона – наш опыт, наша Свобода, наша Любовь. Свет всегда наблюдал за нами и ждал, когда же мы сотворим намерение увидеть Истину, почувствуем наличие своего Божественного Плана, найдём себя самих (Высшее «Я»), выберемся из пут иллюзий и увидим в себе Богов – Творцов. Время власти тёмных жрецов прошло. Пришла Эра Эпохи Любви и Сотворения!Поведали сие Архангел Уриил и Архангел Михаил. 21-04-2011

В контексте вышесказанного, советуем перечитать диктовку от Марии об ИНЬ и ЯНЬ качествах. Также можем посоветовать перечитать книги В.Мегре в поисках закодированного послания Мастера Анастасии о сути проявления Энергии Любви. Загадку такого рода книг еще предстоит разгадать тем, кто будет их перечитывать, каждый раз повышая свои вибрации. Важно знать, что есть и другие литературные источники, в которых отображено значение вселенских равновесных Энергий. Вы можете отыскать то, что вам ближе, понятнее, уместнее для развития вашей Души.

Вопросы.

Вопрос: совершенствование Энергии Любви является ли такой же важной и для других Вселенных?
Ответ: Да. Это является основополагающим принципом жизни во всех мирах и Вселенных. В учениях всех Вселенных ключевым словами являются Любовь, Душа и Святой Дух (Высшее Я).

Вопрос: от чего зависит время встречи с нашим близнецовым пламенем на 2-ом этапе совершенствования Энергии Любви?
Ответ: если в прошлых жизнях у человека была отработанна периферия ЭГО (страхи, иллюзии, зацепки) или ее больший процент, то в последнем воплощении они (половинки) встречаются раньше, обычно при первой любви.

Вопрос: Из некоторых ченнелингов следует, что есть люди, которые не являются Ангелами и не выходили из Бога всего Сущего с понижением вибраций до физического мира как мы, однако они эволюционировали из 1 и 2 измерений из камней, кристаллов, растительного и животного царств, воплотившихся в людей, имеющих на первых этапах человеческой эволюции, только инстинкты. Что можно сказать про это?
Ответ: это те эксперименты, которые проводят перед сотворением планет Световые существа вышедшие на 5-ый этап совершенствования Энергии Любви. Есть уголки Земли, где и сейчас живут такие существа в племенах. Это естественный процесс.

Вопрос: Те «уродцы», карлики и странные морские и другие животные, которые сейчас изредка находят люди, являются ли такими же экспериментами перед созданием своего мира?
Ответ: Да. Перед созданием своей планеты надо научиться создавать сначала простейшие живые элементы 1-ых и 2-ых измерений, а потом переходить к царству животных и к более сложным биологическим существам 3-го измерения. Вы уже читали книги Майкла Ньютона, где этот опыт подробно описывается.

Вопрос: как определить истинное учение от ложного?
Ответ: Очень просто. Если в учении не употребляются понятия Любовь и Душа, то это учение является не истинным, но послано вам для испытания вашей Души перед Просветлением. Только вы, ваша Душа сумеете определить, выйдите ли вы победителем из этого испытания.

1.Упражнение по гармонизации инь-янь.
На природе, войдя в спокойное медитативное состояние, вспоминаем каждого встреченного нам в жизни человека противоположного пола, особенно тех, кто вам «навредил» или кому «навредили» вы, так или иначе.

То есть, вспоминаем тех, кто вас испытывал и проводил уроки материальности с вами теми или иными способами. Особенностью данного упражнения является то, что вы достаточно продолжительное время работаете с одной личностью. Вначале вы вспоминаете имя, внешность, обстоятельства общения с ним. Желательно перед этой техникой провести медитацию по раскрытию 5-ти органов чувств для того, чтобы более полно вспомнить все до мельчайших деталей. Это нужно для более глубокого анализа и успешного результата.

2.Второй этап, самый важный – это осознание. Вы осознанно чувствуете то, кем же на самом деле являлась та или иная Душа. Откроем вам секрет:

Каждый встреченный человек на вашем Пути – это ваш учитель и дар вам, подарок Небес. Важно помнить, что вы еще до воплощения приняли соглашение с вашей духовной семьёй о встрече и проведении урока или испытания. Все это ведет к одному и тому же результату – повышению вибраций и к жизни на Земле в лучах Энергии Любви. Важно помнить и то, что и мы, в свою очередь, являемся учителями для определенных Душ.

А теперь, вам надо отправиться в путешествие вглубь своего духовного сознания. На этом этапе, сотворив чистое намерение, вы призываете вслух свой Святой Дух – Аз Есмь, для того чтобы Он помог удержать достаточный уровень высоких вибраций.

После того, как вы выявили учителя, нужно выявить для себя урок. На данном этапе важно понять, каким качествам, каким добродетелям вас пытался научить конкретный учитель жизни. После осознания этого нужно проанализировать свое отношение к данному человеку: каким оно было и каким оно стало. Надо проговаривать это вслух, разговаривая с ним (ней) как в реале. То есть, поздороваться с этим безмолвным собеседником, спросить что-то, не ожидая ответов и начать развязывать ситуации.

На самом деле этот безмолвный человек будет присутствовать рядом, но энергетически той частью, имя которой Аз Есмь, Высшее Я. Попытайтесь это сделать, даже если вы чувствуете, что одна из ваших частей против этого, ведь против проговаривания вслух может быть только эго. Усмирите его и свой ум.

Если эта медитации прошла успешно, вы почувствуете огромную любовь и благодарность к данному человеку. Также вы можете почувствовать или четко осознать то, чему вы его (её) научили, в свою очередь. Результат будет более успешен, если за один раз вы будете проводить работу не более чем с одним человеком-учителем. Не удивляйтесь, если вы с ним (ней) будете работать в несколько приемов и не один день.

Желательно работать в одиночестве, не ограничивая себя во времени. Следующая медитация будет с лицами своего пола. Это тоже очень и очень важно.

Вопрос: Какое достижение после этой медитации возникает?
Ответ:
1.Уравновешивание инь-янь энергий.
2.Прочищение каналов Энергии Любви.
3.Повышение вибраций, не только ваших, но и того человека, с кем вы работали, ибо на внутреннем уровне оба что-то отпускают.
4.Меняется реальность в сторону наиболее благоприятного развития событий.
5.То, чему учил конкретный учитель-человек усваивается вами теперь более полно и осознанно.

Вопрос: Что делать, если урок был дан слишком тяжело и я еще не готов вслух проговаривать данную ситуацию?
Ответ: Советуем первую медитацию по растворению кармического узла-урока с этим человеком проделать во сне, предварительно высказав вслух развязать ваш совместный кармический узел.

Вопрос: Как я могу точно определить, качественно ли я провел медитацию?
Ответ: Мы советуем провести своеобразное «духовное тестирование», целью которого является еще и закрепление результата. После того, как вы прошли медитацию и считаете, что вы полностью простили, отпустили и поблагодарили Душу, вы берете лист бумаги и пишите чистый образ данной Души как Ангела. Читаете его вслух, как минимум, три дня. Если вы легко и свободно прочитаете данный текст, и ваша Душа отзовется любовью и благодарностью, то ваша медитация прошла успешно на самом глубинном уровне вашего Божественного сознания. Если же вы читаете с трудом, и вам какие-то моменты не хочется читать, то советуем вам быть честными с самими собой и провести повторно медитацию.

Уравновешивание энергии Любви помогает разобраться в себе, вспомнить о своём предназначении. В состоянии высоких вибраций человеку под силу решение любых жизненных задач!

Разговор с Ангелами сегодня: вы думаете, что вирусная инфекция это болезнь? Нет, это очищение организма. А отсутствие Любви – это болезнь. Произнесите вслух слово «раздражение». РА С ДРОЖЕНИЕм. Дрожащий свет, непостоянный свет…

Если нет Любви, то возникает раздражение, и если у общающегося с вами человека тоже нет любви, то в нем можно вызвать раздражение через вас. И так дальше по цепочке…

Но… Стоит появиться хотя бы одному человеку, пребывающему в состоянии Любви, как цепочка заканчивается. И раздражение, споры между людьми исчезают.

Еще один эффект данного метода состоит в уравновешивании нисходящих и восходящих потоков энергии. Если на эфирном уровне вы здоровый человек, то космическая энергия и жизненная сила постоянно втекают в ваше тело через макушку в виде луча цветного света. На протяжении всей жизни вы "пропускаете" через себя луч определенного цвета. Этот луч определяется целью вашей души в данной инкарнации и конкретными типами уроков, которые вы должны изучить.
Когда энергия этого луча входит в вашу ауру и достигает вашей внешней (находящейся вне тела) чакры, расположенной над макушкой, она описывает ряд кругов и определяет ваши текущие потребности. Затем она входит в макушечную, или седьмую чакру, достигая призматического образования, расположенного внутри головы прямо под макушкой. Здесь она преломляется, превращаясь в другие цвета, и передается дальше вниз, к центральной точке шестой чакры, или третьего глаза. Некоторая часть энергии снова закручивается, на этот раз в шестой чакре, в то время как остальная проходит по позвоночному пути между чакрами и спускается в область горла. Энергия продолжает закручиваться в областях чакр по позвоночному пути все ниже и ниже, доходя до корневой, или первой, чакры. По пути вниз свет преобразуется в сердечной, или четвертой чакре, в энергию, более "созвучную" физическому телу, которая придает свету огненное качество.
В первой чакре этот огнеподобный свет описывает круг и возвращается вверх по позвоночному пути, снова запуская (т. е. закручивая) все чакры по очереди. В сердечной чакре он преобразуется обратно в космический свет, а затем продолжает двигаться вверх до тех пор, пока снова не достигнет макушки, после чего вливается в ауру. Нисходящее движение энергии луча заполняет подсознательную часть каждой чакры, расположенную в задней части тела. Восходящий поток закручивает чакры и наполняет их сознательные части, расположенные в передней части тела.
Весь этот процесс продолжается постоянно, и днем и ночью. Если любая из чакр полностью прекращает движение и становится неспособной проводить поток энергии луча, то тело умирает примерно в течение трех дней. Надеюсь, теперь вы понимаете, почему так важно поддерживать позвоночный путь чистым и свободным.
Позвоночный путь - это одна из областей в теле, которая чаще всего подвергается захвату темными сущностями (сюда относится явление так называемой одержимости) и энергетическому контролю со стороны других людей. Описанный ниже метод позволяет исцелиться и предотвращать подобные проблемы в будущем.
Чтобы сбалансировать поток космической энергии в вашем теле, энергия Земли вводится через основание ступней. В центре основания каждой ступни у вас находится по маленькой чакре. Эти чакры предназначены для того, чтобы соединить вас с планетой, а планету - с вами, с помощью непрерывного процесса обмена, подобного тому, в котором участвует ваша чакра над макушкой головы по отношению к космической энергии.
У многих людей расположенные в основании ступней чакры фактически не действуют и не годятся абсолютно ни на что. Земля приняла столько боли в результате уничтожения цивилизаций коренного населения по всему миру, поглощения ею подавленных эмоций людей, почти полного отсутствия сознательного прославления и ритуалов благодарности за все ее дары, - не говоря уже о вопиющем отношении к планете и к природным богатствам, - что люди по большей части оказались отрезаны от этого жизненно важного источника питания, заземления и жизненной силы. Даже большинство духовно развитых людей, с которыми я встречалась и работала, сознательно оперируют, главным образом, восходящим движением от сердечной чакры. Остальные чакры все еще работают, в основном, "на автопилоте", имея небольшую связь с Землей либо не имея ее совсем.
Открываясь тому, чтобы снова получать энергию Земли, важно очень конкретно, четко и ясно формулировать свое намерение. У многих людей находящиеся на ступнях чакры работают на поглощение накопленных темных энергий планеты, вместо того чтобы соединяться с планетарной сущностью на основе здорового взаимодействия и взаимной подпитки. Если вы - один из таких людей, то выполнение процесса наполнения энергией Земли будет для вас очень важным. Вы будете нуждаться в общении с Землей как с сознательным существом, каким она и является, благодаря ее и прося в точности то, чего вы от нее хотите. Ваш путь эволюции и здоровья неотделим от ее пути. Открытие себя Земле - это нечто большее, чем взывание к Гее, священной Земной Сущности, и чем просто метод наполнения энергией. Поэтому работу с энергией Земли нужно выполнять как священнодействие, вознося благодарственные молитвы.
Выполните описанные ниже шаги, чтобы поддерживать свой позвоночный путь чистым и свободным, а чакры - вращающимися в результате наполнения энергией и светом Земли и космоса.
1. Заземлитесь.
2. "Втяните" ауру, так чтобы она равномерно располагалась на расстоянии 0,6-1 м вокруг тела: над головой, под ногами, по бокам, впереди и сзади и имела яйцевидную форму, о чем уже упоминалось выше.
3. Проверьте цвета границ ауры и, в случае необходимости, обновите их.
4. Мысленно представьте золотое солнце примерно в 45 см над головой. Вы должны увидеть его лучистое сияние.
5. Направьте луч, или струю, солнечного света к вашей макушечной чакре, расположенной в центре макушки головы. Сначала представьте очень маленький "ручеек" энергии, текущий тоненькой струйкой. Это позволит ему свободно течь вниз по каналу, не создавая "затор" в случае засорения канала.
6. Введите эту маленькую струйку золотого солнечного света внутрь головы, используя дыхание, визуализацию и намерение. Направьте его так, чтобы он потек вниз прямо от затылочной кости в основании черепа, проходя за позвоночником. Пусть это движение происходит в медленном темпе.
7. Продолжайте направлять поток золотого света, по-прежнему продвигаясь медленно вниз и вниз позади позвоночника по направлению к первой чакре, расположенной в основании позвоночника.
8. Пусть примерно 10% энергии течет по заземляющему шнуру, забирая с собой любую заблокированную энергию.
9. Направьте остальные 90% золотого солнечного света вверх, так чтобы эта энергия медленно текла вверх перед позвоночником.
10. Когда свет достигнет вашей горловой чакры (см. рис. 3b расположенный выше), расположенной в центре горла, разделите его на три равные части. Затем направьте две части вниз по рукам и наружу через ладони, а третью часть - вверх и наружу через макушечную чакру. Это непрерывный процесс вливания и выливания золотого света через область макушки - поток спускается вниз и поднимается вверх.
11. Когда вы почувствуете, что энергия плавно вытекает из ладоней рук и из макушки, продолжайте мысленно представлять нисходящий поток, текущий за позвоночником, и восходящий поток, текущий перед ним. Каждый раз, когда вы будете вновь представлять себе это, следите за движением энергии, все время помня о выходе энергии через ладони и макушку. Проделайте это несколько раз, пока чувство и представление не станут для вас простыми и естественными.
12. А теперь представьте прибор с отметками "Ручной режим" и "Автоматический режим", наложенный на Солнце. Переведите ручку на отметку "Автоматический режим", и пусть ваш ум будет тих и спокоен.
13. Поддерживая поток космической энергии в "автоматическом режиме", перенесите свое внимание на основания ступней. Скажите Гее, Матери-Земле, "здравствуй", произнеся это, как молитву. Поблагодарите ее за все, что она дает вам для поддержания жизни - пищу, кров, одежду, средства передвижения, тепло холодной зимой благодаря источникам топлива, воду для питья и купания, цветы и деревья для красоты, воздух, которым мы дышим, - и за все остальное, что поддерживает и улучшает жизнь нашего физического тела и питает наш дух. Затем скажите Матери-Земле, что обещаете всегда заботиться о ней и уважать ее во всех отношениях, всеми возможными способами; скажите ей, что будете брать у нее только то, в чем нуждаетесь, а в ответ даруете ей благодарность и любовь. Найдите свои собственные слова, чтобы искренне выразить все это. Затем попросите сущность Земли наполнить вас ее любящим и питающим светом. Откройте ваши находящиеся на ступнях чакры, "вдохнув" через них и воспользовавшись ясным намерением получить то, что она дает. Эта энергия потечет от ступней вверх по ногам к первой чакре, где она смешается с космической энергией, уже движущейся вверх от этой точки.
Замечание. Если у вас есть склонность принимать от планеты боль или темную энергию, мысленно поместите под ступнями квадратный фиолетовый светофильтр со стороной примерно 45 см и 15-20 см толщиной. Это должно помочь решить проблему.
14. Необязательный этап. В какой-то момент у вас может возникнуть желание настроиться на те места планеты, где сосредоточены боль и темнота. Или, возможно, вы попросите, чтобы вам их показали. Мысленно представьте, что эти места заполнены и окружены фиолетовым пламенем. Сохраняйте это исцеляющее мысленное представление до тех пор, пока не увидите или не почувствуете освобождение от этих энергий или их преобразование. В "хронически больных" местах может понадобиться несколько сеансов лечения, чтобы получить ощутимые результаты.
15. Теперь переведите наполнение энергией Земли в "автоматический режим" и используйте оставшееся время медитации на то, что вы делаете обычно. Если вы пока еще не разработали свой способ медитации, то можете просто наблюдать за своим дыханием, чтобы создать фокус, или центр; или снова и снова повторять аффирмацию вроде "Я Есмь То, Что Я Есмь" или "Я наполняюсь божественной любовью и Светом, она переполняет меня и переливается через край"; или просто пристально смотреть на пламя свечи, отбрасывая любые мысли, приходящие в голову.
16. Когда закончите, верните оба индикатора космической и земной энергии в положение "Ручной режим". Снова проверьте свою заземленность, затем откройте глаза и возвращайтесь к повседневным делам. Если вы почувствуете, что слишком возбуждены и переполнены энергией, наклонитесь, так чтобы голова и руки свисали и кисти касались пола, и глубоко подышите. Это можно делать сидя или стоя, согнув колени и поставив ступни врозь. Данный метод называется "наклон и сброс".
Для получения наилучших результатов рекомендую вам наполняться энергией минимум десять минут за один раз. Пока она наполняет ваше тело, используйте любой метод медитации, который вам больше нравится. Если вам трудно поддерживать течение энергий золотого света и Земли, когда вы прекращаете направлять их сознательно, то сделайте наблюдение за их течением по каналам фокусом медитации. Проделав это несколько раз, вы обнаружите, что можете перевести этот процесс в "автоматический режим" и перейти к другим методам медитации или к процедуре самоизлечения, в то время как энергия будет продолжать поступать.

Поддержание духовной чистоты и безопасности дома
И наконец, рассмотрим процесс создания здоровых границ и духовной защиты для вашего дома. Его также можно использовать для очищения любого другого места, где вы находитесь временно, например, мотеля или чужого дома, который вы посещаете. Хотя мы об этом еще не говорили, важной функцией здоровых границ является отделение от низших астральных планов. Это субпланы третьего, четвертого и пятого измерений, где обитают темные существа и сущности, а также негативные мыслеформы людей. Именно здесь рождаются и часто переживаются ночные кошмары.
Когда ночью вы засыпаете, то покидаете свое физическое тело с помощью того, что называется "астральным телом". Астральное тело буквально путешествует сквозь пространство и время и выходит за его пределы, попадая либо в низшие астральные планы, либо в высшие планы Света. Разумеется, последнее гораздо предпочтительнее. Так как во время этого астрального путешествия вы получаете разнообразные впечатления и испытываете различные переживания, вы иногда мечтаете о нем. Эти мечты помогают вам больше узнать о своем подсознании и получить возможность его лечения. Иногда, находясь в астральном теле, можно освободиться от негативных эмоций и старых травм. В других случаях можно попасть в более высокие измерения и посещать духовные тренинги или получать лечение. Вы можете просмотреть свои прошлые жизни, чтобы сравнить их и получить возможность дальнейшего роста. Это всего лишь несколько примеров существующих возможностей.
Здоровые границы во время сна являются обязательным условием здоровья границ в период бодрствования. Если в результате пребывания на низших астральных планах ваше астральное тело получило повреждения, то соответствующие части ваших физического и эфирного тел останутся энергетически уязвимыми к атакам или вторжению низкочастотных энергий. Когда вы бодрствуете, астральное тело создает прочную защиту всего вашего энергетического поля. Если же оно повреждается, то эта защитная функция оказывается в опасности. По закону энергетического магнетизма - "Подобная частота притягивается подобной частотой" - если во время сна вы в астральном теле пережили боль, страх или получили повреждение, то, как магнит, притянете низкочастотные энергии такого же типа в свою ауру, чакры или тело в период бодрствования. Вы станете также более уязвимы к энергетической атаке или вторжению существ, вибрации которых соответствуют данному уровню частоты; это существа, питающиеся вашим страхом и болью. Их главная цель - удерживать вас в состоянии страха, боли и неуверенности, чтобы сохранить для себя "питательную среду". Помните, ничто не может войти в ваше энергетическое поле, если только что-то в вас не притянет его.
Подобным образом, если вы войдете во время сна в высшие планы и получите опыт лечения, обучения, любви или духовного пробуждения, эти частоты будут перенесены в пространство вашего физического тела, когда астральное тело вернется обратно и вы проснетесь. Снилось ли вам, как вы летаете? Помните возникавшее при этом чувство легкости и радости? Возможно, вы помните, что во время сна проходили духовное обучение, а затем, просыпаясь, вспоминали об этом и применяли полученные знания в жизни. Эти последние описанные виды опыта являются намерениями, сформулированными во сне; еще одним намерением является очищение подсознания.
Для того чтобы получить опыт лечения и обучения, т. е. для того, чтобы это с вами произошло, крайне необходимо, чтобы ваш дом, как и ваша аура, был очищен от всех астральных влияний. Это можно осуществить, используя вариации уже изученных методов поддержания здоровья личных границ. Кроме того, существует обращение, которое закрепляет энергии высших измерений в вашем доме, на рабочем месте или где-либо еще. Для упрощения описываемого ниже процесса все инструкции относятся только к дому, как к пространству, которое необходимо очистить. Вы можете приспособить этот процесс к вашей ситуации или изменить его соответствующим образом.

Для очищения дома следуйте указаниям, приведенным ниже.
1. Прикрепите заземляющий шнур света на весь дом или квартиру на уровне пола. Продолжите его до центра Земли.
2. Мысленно представьте золотое солнце примерно 60 см в диаметре, находящееся в центре дома.
3. Представьте, что это солнце постепенно расширяется до тех пор, пока не заполнит и не окружит все пространство дома.
4. Окружите это золотое солнце стеной фиолетового света толщиной 1,2-2,4 м.
5. Мысленно произнесите аффирмацию: "Этот шар фиолетового света останется в целости и сохранности до тех пор, пока я снова не повторю этот процесс. Да будет так".
6. Затем произнесите следующее обращение: "Во имя Я Есмь То, что Я Есмь я приказываю, чтобы этот дом и земля, на которой он стоит, были заполнены золотым светом из Города Света, где обитают Вознесенные Учителя. Войти в дом может только то, что является божественным. Все, что меньше божественного, т. е. все иллюзорное, должно сейчас покинуть дом. И так все останется. Да будет так".
Выражение "Я Есмь То, Что Я Есмь" равнозначно формуле "Присутствие Небесного Бога/Богини", в противоположность эгоистическому "я". Поэтому когда вы используете это выражение, или аффирмацию, то отдаете приказ во имя своего собственного сознания Бога/Богини. Если вы назовете себя "Я есмь", это будет очень мощным утверждением, которым нужно пользоваться очень осторожно и только в позитивном и творческом направлении. Каждый раз, когда вы говорите "Я есмь"*, а затем заканчиваете фразу, давая некое определение, даже случайно и непреднамеренно, вы определяете свою сущность как то, что вы сказали. Например, вы можете сказать: "Я сердит" или "Я любящий человек", и это утверждение буквально говорит о том, что ваша сущность является данным качеством.
Во второй части обращения говорится: "золотым светом из Города Света, где обитают Вознесенные Учителя". Здесь имеется в виду "местожительство" в высшем измерении тех существ, которые имели когда-то инкарнацию на Земле, достигли просветления и умерли сознательно, т. е. вознеслись. Эти Вознесенные Учителя - или Великое Белое Братство, как их также называют, - остаются в Городе Света служить другим людям, помогая им в их духовном путешествии навстречу просветлению и вознесению. Они направляют и учат вас во сне и в период бодрствования, когда вы готовы и согласны. Призвать свет из их места обитания - это значит наполнить свой дом энергией, эквивалентной энергии священного храма, наполненного светом такой высокой частоты, что его могут выдержать только божественные энергии и существа со святыми намерениями.
Используя этот процесс, вы за очень короткое время сможете очистить свой дом от астральных и негативных энергий и постепенно начать испытывать в своем новом храме чувство большей умиротворенности и благополучия. Это поможет вам также получать более позитивные ощущения и опыт во время сна.
Возможно, вам понадобится повторять этот процесс примерно два раза в неделю в течение нескольких недель. Когда ваш дом станет чище, выполняйте процесс его очищения каждый раз, когда почувствуете в этом необходимость. Я регулярно делаю это примерно раз в неделю, так как подобный режим кажется мне наиболее подходящим.

Прежде чем вечером лечь спать, выполните следующие действия.
1. Окружите свою ауру фиолетовой сферой.
2. Попросите своего ангела-хранителя охранять и оберегать ваше тело всю ночь, пока вы спите.
3. Произнесите аффирмацию: "Во имя Я Есмь То, Что Я Есмь приказываю, чтобы, пока мое тело спит, я путешествовал только к высшим планам Божественного Света. Да будет так".
Если вы будете проделывать это перед сном, то, возможно, будете лучше спать. Это особенно важно для тех, кто часто испытывают ночные страхи и беспокойство.

Подготовка к плеядеанской Световой Работе II. Самоизлечение и очищение
Методы, приведенные в данной главе, предназначены для того, чтобы развить вашу способность лечить и очищать себя легко и эффективно по мере прохождения нормального пути духовного роста и расширения сознания. Плеядеанская Световая Работа, описание которой начнется со следующей главы, позволит не только ускорить ваш духовный рост и расширить сознание, но и выявить кармические структуры, мысли и убеждения, которые нуждаются в очищении, а также энергетические блоки, образовавшиеся по различным причинам. Временами, во время энергетического сеанса, проводимого плеядеанскими Эмиссарами Света и Христом, вы можете обнаружить, что запутались в образах прошлого, в когда-то подавленных эмоциях или негативных мыслях. Если возникнут эти или другие подобные проблемы, то "инструменты помощи самому себе", которые вы получите здесь, окажутся для вас поистине бесценными помощниками.
Настоятельно рекомендую вам уделить время изучению следующих учебных материалов, чтобы подготовиться к тому, что будет происходить во время процесса очищения; тогда вы сможете отнестись к этому снисходительно и легко. Процессы освобождения от негатива, а также непрерывной духовной эволюции, запущенные в результате плеядеанской Световой Работы, проходят не только во время сеансов, но часто и после них тоже. По мере того как вы будете открываться все более и более высоким энергетическим частотам Ка и Высшего "Я", более плотные энергии, находящиеся в теле и в ауре, начнут естественным образом "сгорать". Чем выше вы поднимете свой уровень вибрации, тем больше будет степень "сгорания", или "внутреннего огня".
Когда вы достигнете духовной зрелости, то начнете понимать, что эти процессы сгорания представляют собой избавление от старых энергий и их преобразование, и будете выявлять их все меньше и меньше. Проблемы, которые будут обнаруживаться во время или после сеансов лечения, больше не будут такими всеобъемлющими. Хотя временами они будут усиливаться под воздействием притока вибрационных энергий более высокой частоты, вы обнаружите в себе больше возможностей задать вопрос: "Что я должен вынести из этого урока? Чему я должен научиться?", вместо того чтобы разыгрывать драму в своей повседневной жизни, как будто эти проблемы реальны. Вы будете использовать свои навыки самоизлечения и очищения, чтобы решить проблемы и двигаться дальше. Это естественная благодать, которая приходит с опытом; эффективные методы - часть этой благодати.
Считайте, что время и энергия, которые вы затратите на изучение данных методов, - это инвестиции, вложенные в достижение более мирного и благодатного будущего. Вы будете должным образом подготовлены к более пассивной световой и энергетической работе, которую будут проводить с вами плеядеанцы и Христос, если будете знать, что можете сами позаботиться о своей заблокированной энергии, когда это потребуется.

Очищение с помощью роз
Методы визуализации и энергетического очищения с помощью эфирных образов роз применяются уже по меньшей мере несколько веков. Мои собственные воспоминания о прошлых жизнях, когда я была жрицей и знахаркой, говорят об использовании роз в духовных практиках, которое восходит к XII веку н. э. Но вполне возможно, что очищение розами уходит еще дальше в глубину веков. Роза, как символ исцеления, - очень эффективное и полезное средство лечения как себя самого, так и других.
Точно так же как лотос веками был символом просветления, так роза символизировала и привносила "чистоту любви к себе". Это означает, что розы обладают способностью уничтожать энергии в энергетическом поле, которые являются неестественными и чужеродными для присущего и свойственного вам способа существования. Например, если вы ощущаете застой в сердечной чакре и подозреваете, что причиной тому является несбалансированная энергия другого человека, которую вы приняли на себя, то можете избавиться от чужеродной энергии с помощью розы. Просто поместите в свою сердечную чакру образ большой, полностью распустившейся розы с образом этого человека внутри. А теперь пусть роза наполнится его энергией, которая является чужеродной для вас. Затем удалите розу, наполненную энергией другого человека, из своей сердечной чакры. Выведите розу за пределы своей ауры или даже за пределы здания, в котором вы находитесь, и мысленно представьте, как она растворяется, испаряется или просто исчезает. Энергия этого другого человека растворится вместе с розой. По мере того как роза исчезает, энергия, удаляемая из вашей сердечной чакры, нейтрализуется и возвращается обратно к тому человеку, которому она принадлежит. Этот метод называется "уничтожением роз". Пожалуйста, обратите внимание на следующий момент: очень важно уничтожить розу за пределами поля своей ауры. Если вы растворите розу внутри ауры, то чужая энергия будет отчасти нейтрализована, но отчасти она так и останется в вашем энергетическом пространстве.
Другими словами, если вы впитаете чей-то страх в свою сердечную чакру, а затем извлечете этот страх, поместите его в розу и отправите обратно, то человек получит назад уже не страх, а нейтрализованную эмоциональную энергию. Человек, получающий энергию обратно, волен делать с ней все, что пожелает. Он может снова обратить ее в страх или использовать как-нибудь иначе. Таким образом, вы освобождаетесь от этой энергии таким мягким способом, что не притягиваете к себе карму другого человека и это не влечет за собой никаких кармических последствий.
В некоторых экстрасенсорных или духовных школах обучают таким методам, как размещение зеркал вокруг чужой энергии или вокруг другого человека, так чтобы эти зеркала отражали обратно нападающему то, что было послано вам, но только в десять раз сильнее. Вас могут научить также сформировать из чуждой энергии плотный мяч и бросить его обратно тому, кто осуществляет "энергетическое вторжение". Все методы подобного типа вовлекают вас в энергетическую войну и создают карму. Любой метод, который может нанести вред другому человеку, создает кармическую связь между вами и этим человеком. Существует также большая вероятность того, что вы возьмете на себя большую кармическую ответственность, чем другой человек, поскольку ваше намерение отослать обратно вредоносную энергию превышает то зло, которое было послано вам. Поэтому, вместо того чтобы создавать кармические последствия, не лучше ли просто защитить себя?
В конечном счете вы ответственны за то, чтобы не позволять "нагружать" себя или превращать в жертву. Поэтому если у вас есть проблемы с границами, то вам нужно научиться поддерживать свои границы здоровыми, а не обвинять других за то, что они вас "нагружают", а затем наказывать. Это ни в коем случае не умаляет ответственность другого человека за то, чтобы научиться "мерам безопасности". Мы все несем ответственность за свое воздействие друг на друга. Это один из аспектов существования на планете, где мы договорились вместе творить и создавать. Это означает, что вы сами несете ответственность за то, чтобы избавиться от вредоносного влияния, не повредив в ответ кого-то другого, каждый раз, когда это возможно. Использование роз - очень эффективный способ принятия на себя ответственности в этом духе.

Приведем описание первого упражнения с использованием роз.
1. Закройте глаза и заземлитесь.
2. Проверьте состояние своей ауры и втяните либо расширьте ее так, чтобы ее границы находились вокруг вашего тела на расстоянии 0,6-1 м во всех направлениях.
3. Проверьте цвета ваших границ и, если нужно, внесите соответствующие изменения.
4. Мысленно представьте полностью расцветшую розу любого цвета в своей ауре, прямо перед глазами. Поддерживайте это представление до тех пор, пока оно не станет для вас реальным. Постарайтесь увидеть или представить как можно больше деталей этого образа.
5. Затем переместите розу за пределы своей ауры и заставьте ее исчезнуть.
6. Теперь создайте розу внутри своей головы, в самом центре. Она должна предназначаться для того, чтобы вбирать в себя энергию кого-либо другого, кто может оказаться рядом с вами. Удерживайте образ розы внутри головы в течение примерно тридцати секунд.
7. Выведите розу из головы и за пределы своей ауры, а затем заставьте ее исчезнуть.
8. Теперь создайте розу за пределами своей ауры, так чтобы она располагалась перед вами.
9. Подумайте о ком-то, с кем вы недавно были в конфликте или к кому испытывали враждебные чувства. Представьте в розе лицо этого человека и попросите ее устранить любые негативные мысли, которые у вас были в отношении этого человека, или любые его (или ее) энергии, которые вы содержите в себе.
10. Непрерывно смотрите на розу в течение примерно 30 секунд. Вы можете заметить, что она закрывается, как это свойственно некоторым цветам, таким как вьюнок пурпурный, с наступлением темноты. Это признак того, что роза что-то впитала в себя.
11. Выведите розу за пределы дома, так чтобы она оказалась над ним, а затем заставьте ее раствориться.
12. Если эта последняя роза закрылась полностью, что является признаком того, что она забрала большое количество энергии, имеющей отношение к выбранному человеку (т. е. либо ваши мысли о нем, либо его энергии, сохранившиеся в вашем энергетическом поле), то создайте новую розу за пределами своей ауры с образом того же человека внутри. Продолжайте смотреть на розу до тех пор, пока она либо не заполнится целиком, либо не прекратит закрываться, когда частично наполнится энергией этого человека или вашими негативными мыслями о нем (в зависимости от того, что произойдет раньше).
13. Снова поместите розу над своим домом и заставьте ее исчезнуть.
14. Необязательный этап. Если последняя роза заполнилась целиком, можете продолжать процесс создания и растворения роз с образом этого человека внутри до тех пор, пока роза не будет оставаться без изменений в течение примерно десяти секунд. После этого можете быть уверены, что вы освободились от всего, что у вас было по отношению к этому человеку на данный момент.
15. Откройте глаза и, если хотите, продолжите чтение о других способах применения роз.
Розы можно использовать также для решения жизненных проблем. Я могу привести практический пример из своего личного жизненного опыта; это касается моего бывшего страха воды. У меня всю жизнь были особые отношения с водными объектами. Ребенком я любила плавательные бассейны, озера, реки и даже ванну. Но моя мать, стремясь защитить меня, постоянно предупреждала меня о том, что, если не проявлять крайнюю осторожность, можно утонуть. Она говорила: "Если ты упадешь в воду, то можешь утонуть, даже если будет совсем мелко. Поэтому будь осторожна". Могу поклясться, что к четырем годам я слышала эту фразу десятки раз. Эта фраза, за которой следовали охи, вздохи и испуганные крики, если я чуть-чуть быстрее шла через детский бассейн глубиной 20 см или вставала в ванной, поселили противоестественный страх в моем теле.
Когда мне было тридцать с небольшим, я решила научиться плавать самостоятельно, поскольку была слишком напугана, чтобы доверять на воде кому-то другому. И постепенно, шаг за шагом, под аккомпанемент моих собственных многочисленных панических вздохов и причитаний, я научилась. С тех пор у меня вошло в привычку плавать и даже нырять в плавательном бассейне. В конце концов я даже почувствовала себя относительно безопасно и могла наслаждаться плаванием в больших бассейнах и водоемах.
В 1988 году я столкнулась с другой проблемой. Проводя отпуск на острове в Карибском море, я решила попробовать понырять с маской и дыхательной трубкой. К моему большому огорчению, когда я надела маску в первый раз, чтобы потренироваться на полуметровой глубине, я начала задыхаться, охваченная паникой. После нескольких попыток, результаты которых были еще хуже, я села в воде, чувствуя себя побежденной и готовой сдаться. Но тут внутри себя я услышала голос маленького ребенка: "Не сдавайся. У тебя есть средства для этого, так воспользуйся ими. Попробуй метод уничтожения роз". И я согласилась, хотя и нерешительно. Я начала с того, что просто надела маску и стала дышать через трубку, одновременно применяя метод уничтожения роз. Когда мне стало легко, я предприняла следующий шаг. По-прежнему в маске и дыша через трубку, я опустила лицо в воду, стала на четвереньки и применяла метод уничтожения роз так долго, как только могла, пока меня снова не охватила паника. Потом я сделала короткую передышку и продолжила тренировку. И всего через пять минут я почувствовала себя совершенно спокойно и направилась в сторону рифа. Больше не было никакой необходимости останавливаться или даже применять метод уничтожения роз, так как я обнаружила, что нахожусь примерно в 30 метрах от берега, совершенно одна, чувствую себя прекрасно и отлично провожу время. Я находилась там примерно час, не ощущая ни малейшего дискомфорта и даже кратковременного страха. После того случая я стала относиться к методу роз со всей серьезностью.
Следующий раз, когда вы начнете нервничать или чего-то испугаетесь, будь это первое свидание или попытка плавать под водой с маской и трубкой, попробуйте применить метод уничтожения роз. Делайте это по ходу самой ситуации, в идеальном случае - когда вы еще охвачены страхом. Если это невозможно, просто представьте себе эту ситуацию в другой раз и примените метод уничтожения роз.
Еще одним способом работы над жизненными проблемами с помощью роз является создание символа или изображения проблемной области. Например, если вам трудно доверять даже надежным людям, безусловно заслуживающим доверия, можете представить себе символ или изображение, олицетворяющее недоверие. Скажем, можно представить слово недоверие, написанное большими жирными буквами, и использовать его в качестве такого символа. Вы будете использовать этот символ, чтобы он помог вам освободиться от представлений, эмоций или других заблокированных энергий, имеющих отношение к проблеме недоверия. Затем вы можете просто сесть и наполняться энергией, в то же время непрерывно применяя метод уничтожения роз с выбранным символом внутри до тех пор, пока розы не прекратят наполняться вашей несбалансированной энергией. Наполнение энергией при одновременном применении метода уничтожения роз помогает высвободить содержащиеся в ваших чакрах заблокированные энергии, имеющие отношение к проблеме, над которой вы работаете.

Следующее упражнение - это способ использования роз для решения проблем.
1. Закройте глаза. Заземлитесь и, если нужно, проведите соответствующую коррекцию ауры.
2. Поместите космическое золотое солнце у себя над головой и наполняйтесь золотым светом, проводя его по каналам позвоночника и рук, как описано в предыдущей главе. Когда наполнение светом будет идти полным ходом, переведите этот процесс в "автоматический режим".
3. Вводите энергию Земли через ступни и ноги, и пусть она смешивается с золотым светом, движущимся вверх по позвоночнику и выходящим через руки и голову. Когда эта энергия будет течь равномерно и полным ходом, также переведите процесс в "автоматический режим". Процессы наполнения энергиями Земли и космоса должны продолжаться на протяжении всего сеанса очищения.
4. Подумайте о том, над чем вы хотите поработать, скажем, о какой-то дурной привычке. Это может быть, например, привычка грызть ногти или пристрастие к шоколаду. Это может быть также некая позиция или эмоциональная склонность, например, быть неуверенным в себе, обвинять, чувствовать себя жертвой, не доверять, стыдить или бояться пауков. Что бы вы ни выбрали, теперь представьте себе символ своей проблемы.
5. Непосредственно за пределами ауры создайте розу того цвета, который пришел вам в голову, и поместите выбранный символ внутрь этой розы.
6. Глубоко дышите, чтобы помогать высвобождаться энергии, в то же время глядя на розу. Когда она заполнится энергией, от которой вы освободились и которая имеет отношение к области вашей проблемы, растворите розу.

7. Продолжайте уничтожать розы с выбранным символом внутри, создавая и растворяя их за пределами своей ауры, до тех пор пока последняя роза не будет оставаться без изменений в течение минимум десяти секунд. Затем растворите эту розу.
8. Теперь либо продолжайте наполняться энергией и медитировать, либо откройте глаза, в зависимости от того, что вы предпочитаете.
Последний способ использования роз предназначен для самозащиты. Розы с заземляющим стеблем, достигающим поверхности Земли, можно постоянно держать за пределами своей ауры, чтобы противостоять нежелательным воздействиям и помочь определению своих границ. Эти розы имеют свойство впитывать блуждающие и ненужные чужеродные энергии, плавающие вокруг, чтобы эти энергии не проникали в вашу ауру. Конечно, "пограничные" розы не решат все проблемы, но они окажут существенную помощь.
Возможно, вы захотите держать одну огромную розу, укорененную в поверхности Земли, перед своей аурой. А может быть, вы предпочитаете использовать пять роз за пределами ауры: одну перед собой, одну за спиной, по одной по бокам и одну над головой.
Заземляющий шнур обеспечивает защиту области под вашим телом. Старайтесь избегать стремления использовать розы по причине паранойи. Это не тот инструмент, который надо применять, когда вам кажется, что "они хотят схватить вас", кто бы "они" ни были. Данный метод предназначен просто для того, чтобы помочь вам принять личную ответственность за свои границы и свой выбор. Розы особенно полезны в случае, если вы очень чувствительны или когда-то были "душевной губкой" для других (т. е. жилеткой, в которую можно было поплакаться).
При выполнении этого простого процесса размещения роз в пяти позициях непосредственно за пределами своей ауры вы можете обнаружить, что не владеете областью за своей спиной. Другими словами, область ауры за вашей спиной может быть очень разреженной или вы можете хуже осознавать ее, чем остальную часть ауры. Но время, которое вы потратите на визуализацию розы и на то, чтобы почувствовать пространство между нею и вашим телом, окупится с лихвой. В результате данная часть вашей ауры естественным образом усилится, что сделает спину менее чувствительной к энергетическому вторжению и даже к физическим травмам.

Разместить "пограничные" розы вам помогут следующие действия.
1. Закрыв глаза, заземлитесь и выполните необходимую коррекцию ауры.
2. Мысленно представьте розу любого размера и цвета, который кажется вам подходящим, и поместите ее за пределами ауры перед собой. Рассмотрите ее во всех подробностях.
3. Представьте, что эта роза прикреплена к стеблю, который укоренен в Земле. Сформулируйте намерение: эта роза должна оставаться здесь до тех пор, пока вы не растворите ее осознанно и преднамеренно.
4. За пределами ауры с левой стороны визуализируйте другую розу.
5. К этой розе тоже прикрепите укорененный стебель и снова скажите себе, что эта роза должна оставаться здесь до тех пор, пока вы не растворите ее.
6. Теперь поместите розу со стеблем, укорененным в Земле, справа от себя, за пределами ауры. Снова сформулируйте намерение, чтобы эта роза оставалась на своем месте.
7. Над головой и непосредственно за пределами ауры поместите еще одну розу. Снова представьте, что у нее есть укорененный стебель, и сформулируйте намерение, чтобы эта роза оставалась на своем месте до тех пор, пока вы не удалите ее.
8. Наконец, визуализируйте розу со стеблем, находящуюся за пределами ауры за вашей спиной. Если нужно, поработайте с помощью своего дыхания и сформулируйте намерение усилить и расширить ауру за своей спиной, так чтобы ее граница находилась на расстоянии 0,6-1 м от вашего тела. Снова сформулируйте намерение, чтобы эта роза оставалась на месте, пока вы не вернетесь к ней.
9. Чтобы увеличить эффективность своего намерения, растворите все розы со стеблями в том порядке, в каком вы их создали. Затем повторите шаги со второго по восьмой, чтобы создать новые розы во всех пяти позициях. Если вам нужно выполнить эти шаги несколько раз, чтобы эти розы стали для вас более реальными, то сделайте это сейчас.
10. Когда закончите, оставьте розы на месте до вечера. Перед тем как отправиться спать, обратите внимание, по-прежнему ли розы выглядят свежими, закрылись ли они вообще или кажутся поникшими. Их состояние - точный признак того, сколько они в действительности сделали для вас. Проведя наблюдения, повторите этапы заново, сначала растворяя существующие розы, а затем создавая для себя новые и свежие.
Когда вы впервые начнете создавать розы вокруг своей ауры, настоятельно рекомендую вам растворять старые и дарить себе новые розы по меньшей мере два раза в день в течение нескольких дней или пока они не будут постоянно оставаться без изменений. Сейчас я уже меняю розы вокруг своей ауры только один-два раза в неделю, хотя вначале они постоянно наполнялись чужеродной энергией и нуждались по меньшей мере в ежедневной замене. Поэкспериментируйте, и вы определите необходимый вам ритм создания и замены роз.

Равноценный обмен

Равноценный обмен существует обычно между близкими людьми с хорошим взаимопониманием и благоприятными отношениями. Такой обмен встречается в тех случаях, когда соблюден герметический принцип Соответствия людей друг другу.

Если это на работе, то люди - прекрасные партнеры, им не требуется много слов, чтобы объяснить друг другу суть дела. Они не ссорятся из-за первенства или суммы вознаграждения, так как обмениваются именно теми импульсами, которые необходимы партнеру, поэтому способны договориться в любом вопросе.

Равноценный энергообмен легко зафиксировать.

Два человека не устают друг от друга, не мешают друг другу, в один момент начинают и заканчивают работу, почти не сговариваясь.

Супружеские пары с равноценным энергообменом выглядят обычно образцом идеального благополучия. Не так часто, но и сегодня встречаются такие гармоничные семьи, где царят доброжелательность и чуткое отношение супругов друг к другу. Конечно, и в них случаются всякие перипетии, но все же равновесие сохраняется в любых невзгодах.

Но бывает подчас, что равноценный обмен супругов незаметен для окружающих, и тогда они могут производить странное впечатление. Кажется, что один из супругов идет буквально на поводу у другого, но такое впечатление почти всегда обманчиво. Такие семьи - как замкнутые системы, отлично отлаженные внутренние механизмы, живущие независимо от внешних обстоятельств.

Супруги при этом могут без конца ссориться, а могут практически не замечать друг друга. (Так кажется со стороны.) Но если решается важный для них вопрос, им достаточно одного взгляда, чтобы понять согласие или несогласие партнера. Супруги с равноценным энергообменом никогда не принимают решения, не посоветовавшись со своей "половиной", хотя этот "совет" будет для посторонних или непонятным, или незаметным.

Весной на дачи из совхоза привозят навоз. Машина подъезжает к участку. Шофер предлагает товар. Мужчина и женщина раздумывают некоторое время, молча посмотрели, оценили. Она развернулась и пошла, громко рассуждая о нехороших людях, наживающихся на нуждах дачников. Шофер насупился и хотел уезжать. Мужчина сказал: "Сгружай туда". Для шофера загадка, как супруги договорились. Не домашний ли скандал он застал? А они через несколько минут спокойно растаскивали навоз по картофельному полю, женщина громко рассуждала о том, какой хороший навоз они купили.

Супружеские пары с равноценным обменом - это долгожители. Их энергетическая целостность - залог удачи и благополучия.

Равноценный энергообмен между друзьями и соседями характеризуется абсолютной ненавязчивостью и безотказной взаимовыручкой, поддержкой.

Энергетический вампиризм. Стягивание энергии на себя.

Вы наверняка встречали людей-"вампиров", рассказывающих вам без конца о своих несчастьях и проблемах. Обычно такие люди вызывают у вас первоначально сочувствие, а затем появляется глухое раздражение, переходящее в дальнейшем в отчаянное состояние, которое можно выразить одним словом: "Бежать!" Желательно подальше, вне зоны видимости.

Если в дружеских, соседских и служебных взаимоотношениях еще можно как-то приспособиться к "вампирам", стараясь "не кормить" их и не терять энергию, то в супружестве совместное проживание почти невыносимо для "донора". Причем "вампир" может иметь с другими людьми равноценный обмен и только именно от одного конкретного человека тянуть энергию на себя.

Супруг-"донор", постоянно "кормящий" супруга-"вампира", может сам постепенно становиться "вампиром" по отношению к другим людям: сослуживцам, друзьям или собственным детям. Либо, раздражаясь из-за потери сил, он начинает устраивать скандалы, которые в конце концов приводят к разводу. Но это лучший вариант. Худший - когда супруг-"донор", не в силах сопротивляться давлению "вампира", начинает болеть, чахнуть и может даже умереть в молодом возрасте.

Интеллигентная семья - муж, кандидат наук, большой умница на работе, усердный труженик, обеспечивающий семью, тихо терроризирует жену, медицинского работника, талантливую во многих областях женщину, увлеченную иностранными языками и историей города. Террор выражается в том, что супруг постоянно всем недоволен. Он установил порядок, когда к его приходу в доме должна быть идеальная чистота и горячий ужин должен стоять на столе. Переступив порог дома, он обходит квартиру и проверяет, все ли идеально. Садясь за стол, придирается к вилке, положенной криво, к чаю, недостаточно горячему, к запаху кухни, который можно было выветрить к его приходу. Однажды, придя домой, он, постояв три секунды в прихожей, развернулся и ушел из дома на всю ночь, ни слова не говоря. Причина его обиды была в том, что он не увидел своих тапочек в прихожей, они были на зашедшей в гости подруге жены.
Своими увлечениями женщина занималась тайком, когда супруга не было дома. Несколько раз она пыталась уйти от своего деспота. Но окружающие люди и родственники не понимали ее, считали капризной: ведь муж обходителен и воспитан, приятен в общении, прекрасно обеспечивает семью, а что ссоры бывают, так у кого их нет. И супруг, как истинный "вампир", плакал и уговаривал ее вернуться, поскольку он "жить без нее не может". Конец печален и даже ужасен. В 42 года цветущая красивая женщина вдруг чувствует себя неважно и в несколько месяцев сгорает от онкологии. Напряжение, связанное с постоянной потерей сил, вызывает смертельное заболевание.

Стягивание энергии на себя может носить и положительный характер. Есть люди, которым все хотят "поплакаться в жилетку". Часто такие люди становятся профессиональными психологами, учителями, медиками. Они имеют свойство стягивать на себя негативную энергию, перерабатывать ее и отпускать в пространство очищенной. Они, естественно, не являются "вампирами", их карма - обязанность очищать психическое пространство планеты. Такие люди должны понимать, что способность очищать души других людей дана им не для обогащения, а как средство отработки их солидной кармы. Гордиться тут особо нечем.

Сейчас таких людей стало значительно больше, чем во все другие времена. Это свидетельствует о том, что планета нуждается в срочной очистке, дабы не погибнуть, задохнувшись в негативной энергии людей.

Иногда матери, неистово желающей помочь своему больному ребенку, удается принять на себя его боль, его страдания. Стянуть на себя все негативное, что причиталось по судьбе ее любимому человечку. Накал ее самоотверженности так высок, что все плохое мгновенно "сгорает" в пламени такой энергии. В этом случае мать не просто помогает своему ребенку, она способствует преодолению им его собственной кармы.

Мать и дитя имеют особенные энергетические отношения. Мать имеет право и возможность помочь своему ребенку абсолютно во всем (даже в его преодолении собственной кармы), важно, чтобы между ними существовала тесная связь душевного родства и любви.

Мать для ребенка является проводником космической энергии, а отец - проводником энергии земного порядка. Поэтому, когда нет материнской любви, мы теряем небо, когда нет авторитета отца, мы неуверенно чувствуем себя в человеческом обществе.

Важно, чтобы донорство было осознанным, соответственным уровню развития энергии вашей души. Иначе вы сгорите в чужих проблемах, не решив своих собственных.

И конечно, важно, чтобы "подпитка" шла "по назначению", то есть приносила пользу душе условного "вампира". Если же вы кого-то бесконечно питаете, стараясь помочь, а человек лишь с удовольствием "поедает" вашу "вкусную" энергию и не собирается сам менять что-то в своей жизни, то пользы вы ему не приносите. Вы усугубляете его карму, взваливая на свои плечи чужую ношу. Ваша энергия идет не по назначению. Значит, и ваша карма тоже страдает.

Способностью быть источником энергии для других обладают далеко не все люди.

Чем тяжелее у человека карма, тем важнее ему научиться отдавать. Бескорыстно, без задних мыслей отдавая что-то людям, человек приобретает неизмеримо большее - способность души впитывать энергию Космоса, энергию высоких вибраций пространства, так он становится сильнее, развивает свой дух. Но это еще не значит быть источником энергии.

Что-то сделать и отдать - вот весь смысл нашей жизни. Если, отдавая, мы вырастили энергию духа для новых путешествий во Вселенной, значит, наша жизнь прожита не зря.

Накопить, приобрести, сохранить, постичь - это первая половина нашей земной задачи. Именно на нее мы и делаем упор по своему непониманию и детскому недоразвитию. А выигрывает лишь тот, кто, накапливая, думает, куда он это отдаст. Отдавая, он решает вторую, наиболее важную для души, половину задачи. Отдавая, душа радуется, расширяется, становится больше. Уходя с земного плана, она способна будет впустить в себя огромное космическое пространство неземного счастья.

Вот два предпринимателя. У одного цель - карман должен быть полон, неважно зачем. Другой думает о богатой и благополучной жизни семьи, общества, хочет производить красивый, качественный, нужный каждому товар. При равном количестве изначальной энергии и желании работать, первый быстро исчерпает свои энергетические возможности, второй, вкладывая и отдавая, будет наращивать свою энергию каждый раз, когда будет видеть полезность своего дела.
Женщина стремится приобрести дорогую косметику. При чем тут отдача? Женщина следит за своей внешностью, стремится быть привлекательной - в эти минуты и часы она накапливает энергию, которую затем использует. Куда? Это зависит от ее внутренних глубинных желаний. Если она желает подарить радость восторга и восхищения одному человеку, она "нечаянно" одаривает и всех окружающих людей. Она светит как солнце, дарит тепло, отдает, а значит, приобретает в эту минуту способность быть проводником космической энергии к душам людей. Между человеком отдающим и бесконечной энергией мироздания устанавливается прямой канал связи, питающий все вокруг чистой энергией Света: "Я счастлива, что тебе это нравится!"

Другая женщина накопила энергию с конкретной целью добиться от жизни или от определенного человека благоприятных для себя условий. Она не дарит, а торгуется. Красота ее холодная и часто отталкивающая. При всей изысканности ее вкуса людям неприятно и некомфортно с ней общаться, потому что энергетический импульс, идущий от такой красоты, говорит нам: "А нельзя ли с вас что-то получить?" Нет источника света, нет подарка, есть деловой обмен. Светит лишь лампа, включенная большим желанием получить. Такая женщина быстро сгорит и потухнет, не приобретя ничего для своей души, а лишь истратив энергию молодых сил.

Вы готовите праздничный стол, к вам придут гости. Вы хотите все сделать лучше, чем было у подруги, чтобы все восторгались и думали: "Да, у Светы стол был шикарнее, чем у Маши!" Вы ищете изысканные рецепты и гоняетесь за немыслимыми продуктами. Все очень здорово, и гости довольны. Но чего-то не хватило для полного восторга. Вы делали все это, чтобы получить их энергию восхищения. Что ж, вы совершили равноценный обмен.

А Маша напекла простых блинов и хотела порадовать зашедших гостей. Она вложила в них радость отдачи, ничего не желая получить взамен. Каждый, кто ест этот блин, удивительным образом вкушает вместе с едой сгусток светлых сил, поток свежей энергии, подаренной от большой души просто так, и ему кажется, что это самое вкусное кушанье в мире.

"Одна мучка, да не одни ручки", - говорят в народе, подчеркивая важность не только муки, но и рук, человеческой души, вложенной в работу.

Люди, для которых дарить - все равно что дышать, для которых не составляет труда выполнять вторую (и главную) половину земной задачи, являются источниками энергии. Отдавать - это для них легко.

Искреннее желание отдавать - это действительно весьма высокое состояние души, это способность устанавливать прямой канал связи между Высшими силами и людьми. Можно даже сказать, что через человека дарующего сам Господь Бог посылает свою любовь к людям.

Люди - источники энергии на самом деле не сами генерируют столько сил, а лишь являются проводниками сил небесных. Это их судьба (если рассматривать судьбу как задание от Бога Отца своему сыну или дочери, отправляющимся на землю).

Почему им досталась такая судьба, мы сейчас не будем рассматривать. Скажем лишь, что у этих людей ничуть не меньше проблем, чем у других. Просто эти проблемы особенные. Все они связаны с неумением накапливать собственные силы и решать собственные кармические проблемы. Как будто люди берут высокие энергии и передают их другим, но не умеют и даже как будто стесняются использовать эту энергию для себя. А зря!

Для них именно умение накапливать, как ни странно, расширяет душу. Впрочем, странно это только на первый взгляд. Все должно иметь развитие. Если люди отдают, не умея накапливать, то рано или поздно они обязательно начинают ощущать досаду от того, что их собственные проблемы не решаются. Это может вызывать в них даже озлобление: "Я всем помогаю, а мне никто не может или не хочет помочь!"

Но если человек с такой судьбой научится использовать небесные силы в помощь решению своих проблем, то, решая их, преодолевая свою карму, его душа развивается, а стало быть, расширяется. Тогда и задание Бога-отца выполняется наилучшим образом. Судьба становится счастливой.

Как видите, накопление энергии и ее отдача - две стороны одного и того же процесса жизни, и пренебрегать нельзя ни тем, ни другим.

Конечно же, быть источником энергии можно каждому. Кому-то это важно в семье, кому-то на службе, в партнерстве, в целительстве. Нужно лишь помнить, что это высокое и чистое состояние нельзя сымитировать, нельзя подменить. Эту энергию чувствует каждый, любая ложь - и уже нет Света, нет подарка. Нужно также помнить, что в этом высоком состоянии духа нельзя ничего потерять, оно присоединяет вас к высоким энергиям Космоса.

"Кто знает меру, тот знает все", - говорит мудрый. Прежде чем отдавать, проверьте, есть ли у вас это желание, это состояние, есть ли у вас, что отдать. Мы встречаем в жизни бессребреников, стремящихся помочь всем и каждому. Иногда это вызывает восторг, потому что они обладают энергией, о которой мы говорили. А иногда, глядя на такого человека, мы испытываем странное чувство. Добрый, казалось бы, бескорыстный человек вызывает жалость и раздражение, смутное желание отвязаться быстрей и убежать.

Чаще всего это скрытые "вампиры". Под маской доброжелательства и стремления всем помогать они стараются "стянуть на себя" нашу энергию благодарности. Часто бессознательно. Трудно их осуждать. Поскольку чаще всего это люди, недополучившие любви в детстве. Они всем сердцем стараются быть хорошими, чтобы хоть как-то восполнить этот недостаток, хотят получить энергию любви и благодарности любой ценой, даже ценой унижения.

Однако как легко обмануть эмоции, так трудно обмануть энергетические ощущения. Если вы чувствуете, что от вас "тянут", то... пошлите такому человеку свое тепло и доброжелательность, и Бог не оставит вас.

Будьте как Солнце! Солнце светит и согревает все вокруг, ничего не желая взамен. Будьте как Солнце, и вы приблизитесь к нему, и вы поймете его, и вы станете больше чем просто живущие на Земле, вы станете живущими в Космосе, живущими в Вечности.

* когда вы чувствуете предел своих сил, напряжение на грани срыва; знаете, что необходима передышка;
* когда чувствуете присутствие "вампира" и не хотите его "кормить";
* когда не хотите давать о себе никакой информации;
* когда вы раздражены или гневны и не хотите выплескивать свой негатив на окружающих, желая понять его и самому справиться с ним;
* когда чувствуете психическое давление на себя и хотите сохранить свою энергетическую свободу.

Каждый человек имеет право вступать или не вступать в энергетическое взаимодействие с окружающим его миром. Мы обязаны уважать это право в каждом из людей. Вспомним: я свободен настолько, насколько я признаю свободу окружающих меня людей. В том числе и свободу делать ошибки!

Поверить, что необходимо иногда "закрыться", совсем не сложно. Но гораздо труднее научиться "закрываться" и при этом быть нейтральным. Очень часто мы думаем, что "закрылись", но вместо этого выпустили шипы и не замечаем, как проявляем агрессию в отношении всех, кто рядом.

Как же войти в нейтральную энергетическую позицию? Как спрятаться, не нарушая гармонии мира, а также гармонии своего внутреннего пространства?

В энергетике это состояние называют средним режимом внимания, в психологии - уходом в себя, в эзотерике оно близко понятию "медитация". Это измененное состояние сознания, не свойственное человеку в повседневной жизни. Будучи бодрствующим, но находясь в этом состоянии, наш мозг начинает работать так, как если бы мы "отключились" от окружающего мира. Однако при этом мы контролируем все свои действия, а наше восприятие информации становится даже более обостренным, потому что мы становимся способными выделять только важное для себя. Мы экономим энергию, но при этом будто бы яснее и отчетливее видим мир и понимаем себя.

Для тех, кто совсем не понимает, о чем идет речь, сообщу, что разговор - о техниках, описанных в книгах Клауса Джоула, в первую очередь в "Посланнике" (см. также "Обновленные инструкции"). Суть - в наполнении человека/предмета/ситуации "энергией Любви" и преобразовании, таким образом, объекта приложения в позитивный формат ...
Я начал это делать на базе тех практик, которые уже проверил на себе, поэтому упражнение выглядело примерно так:

Садишься в спокойной обстановке, расслабляешься. Представляешь, что в области пупка есть маленький светящийся шарик (у кого-то огненный, у кого-то - золотой, у меня была такая себе лампочка). С каждым вдохом заставляешь этот шарик расти. Вдох - он чуть-чуть подрос. Выдох - он зафиксировался...
И вот он растет, растет, наполняет тебя всего светом (читай "Любовью"), потом - бац - он уже расширяется за пределами твоего тела. Я считал достаточным, когда виртуально-визуально представлял/фиксировал себя как бы в коконе из этого света.
Потом брал и "переносил" этот кокон, куда считал необходимым.

Экспериментов было несколько.
1. Наполнял "Любовью" собственный форум (там, кстати, можно почитать и об экспериментах других участников). Правда, на форум я не просто перенес "кокон", а заполнив себя, на выдохе снизу-вверх наполнял воображаемый монитор с картинкой форума светом, как аквариум песком. Вдыхал и на выдохе снова наполял... Или, если хотите, закрашивал... Результат: Посещаемость уже на следующий день резко скакнула. Резко - это процентов на 30-40. Статистика не показала появления какой-нибудь внешней ссылки на форум, которая объяснила бы увеличение посещаемости. Просто откуда-то начали идти люди... Постепенно за неделю посещаемость упала назад, но уже не до той же черты...
2. Переносил "шар с Любовью" на своего простудившегося ребенка. Окружил его им. Результат гарантированно указать нельзя, ибо - да, ребенку стало лучше, но это можно списать и на травяное-медицинское лечение моей жены... И на то и другое вместе...
3. В качестве теста наполнял любовью одну из двух одинаковых тарелок с печеньем (покупных). Результат - печенья в "наполненной" тарелке смели гораздо быстрее. Скептики и это спишут на случайность. Я же просто утвердился в понимании того, почему "мамина" пища всегда вкуснее - она приготовлена с любовью...
4. Посылал любовь своей собаке во время прогулки по лесу, когда она умотала черти куда. Результат: прибежала к ногам и заглянула в глаза (хотя в лесу ее дозваться-докричаться невозможно - носится как веник).

С "ситуациями" не пробовал, хотя, если верить ребятам на самых разных форумах - работает...
...Постепенно приучаешься наполняться любовью сам и посылать ее другим практически в любой обстановке - в метро, на улице...
И напоследок хочу поблагодарить Костюзен который открыл Джоула для России и который, уверен, сможет ответить на более сложные вопросы по технике работы с Любовью.
http://espavo.ning.com/profiles/blo...BlogPost:524442

Прежде чем приступать к пранаяме, внимательно прочитайте и хорошо усвойте следующие указания и предостережения.

Определение пригодности

1. Как возможность обучения в аспирантуре зависит от способностей человека и от навыков работы, приобретенных им при изучении той отрасли знаний, которой он занимался раньше, и от дисциплины, так и обучение пранаяме требует овладения асанами и приобретенных таким образом силы и дисциплины.

2. Пригодность ученика к занятиям и продвижению в пранаяме должна определяться опытным гуру, чье личное руководство существенно важно.

3. Пневматические инструменты способны прорезать крепчайшие скалы. В пранаяме йог использует свои легкие как пневматический инструмент. Неправильное употребление погубит как инструмент, так и человека, работающего с ним. Это правило применимо и к пранаяме.

Чистота и пища

4. В храм не входят с грязным телом и нечистыми мыслями. Прежде чем войти в храм собственного тела, йог соблюдает правила чистоты.

5. Перед выполнением пранаямы следует освободить мочевой пузырь и кишечник. Это облегчает выполнение бандх.

6. Предпочтительно практиковать пранаяму на пустой желудок, но если это трудно, можно выпить перед занятиями чашку молока, чая, кофе или какао. После приема пищи должно пройти не менее шести часов, прежде чем можно будет приступать к пранаяме.

7. Через полчаса после окончания занятий пранаямой можно принять легкую пищу.

Время и место

8. Лучшее время для занятий пранаямой - раннее утро (предпочтительнее перед восходом солнца) и после захода солнца. Согласно "Хатха Йоге Прадипике", пранаяму следует практиковать четыре раза в сутки: рано утром, в полдень, вечером и в полночь, по 80 циклов за раз (гл.II, стих 11). Это едва ли возможно в каше торопливое время. Поэтому можно рекомендовать заниматься не менее 15 минут в день. Выполнять же 80 циклов могут ревностно преданные йоге люди, это не для среднего семьянина.

9. Лучше всего начинать занятия весной или осенью, когда нет резких климатических колебаний.

10. Пранаямой следует заниматься в чистом, хорошо проветренном помещении, свободном от насекомых, в тихие часы, когда нет беспокоящего шума.

11. Пранаяму следует выполнять решительно и регулярно в одно и то же время, в одном и том же месте и в одной и той же позе. Изменения допускаются только в типе пранаям: если в первый день выполняется Сурья Бхедана Пранаяма, то на следующий день можно упражняться в Шитали, а на. третий - в Бхастрике. Нади Шодхана Пранаяма должна, конечно, выполняться ежедневно.

Поза

12. При выполнении пранаямы дыхание производится только через нос, за исключением Шитали и Шитакари.

13. Лучше всего выполнять пранаяму, сидя на полу на сложенном одеяле. Подходящими позами будут Сиддхасана, Вирасана, Падмасана и Баддха Конасана. Можно принять и любую другую сидячую позу, лишь бы она обеспечивала абсолютно прямое (от основания позвоночника до шеи) и перпендикулярное по отношению к полу положение спины. Некоторые типы пранаям могут выполняться лежа, о чем будет сказано ниже.

14. Во время занятий не должно ощущаться никакого напряжения ни в лицевых мышцах, ни в глазах или ушах, ни в мышцах шеи, плечах, руках, бедрах и стопах. Бедра и руки следует намеренно расслаблять, так как они бессознательно напрягаются во время пранаямы.

15. Язык следует держать пассивно, иначе во рту будет скапливаться слюна. Если это произойдет, проглотите ее перед выдохом (речакой), а не во время задержки дыхания (кумбхаки).

16. Во время вдоха и задержки дыхания грудная клетка должна расширяться как вперед, так и в стороны, но область под лопатками и подмышками должна расширяться только вперед.

17. В начальном периоде наблюдаются потоотделение и дрожь, но постепенно они исчезают.

18. Во всех пранаямах, выполняемых в сидячей позе, голова должна свисать от шеи, а подбородок помещаться в ямку между ключицами наверху грудины. Этот подбородочный замок, или Джаландхара Бандху, следует выполнять всегда, за исключением особых положений, оговоренных ниже.

19. Во время занятий глаза следует держать закрытыми, так как иначе ум будет блуждать, следя за внешними объектами, и отвлекаться. Если глаза держать открытыми, в них возникнет ощущение жжения и раздражения.

20. Во время занятий пранаямой внутри ушей не должно ощущаться давления.

21. Левую руку нужно держать прямой, а задняя сторона ее запястья должна лежать на левом колене. Кончики указательного и большого пальцев соединяются в Джняна Мудру, описание которой следует ниже.

22. Правая рука сгибается в локте, а ее кисть располагается на носу для того, чтобы регулировать ровный ток дыхания и определять тонкость дыхательной струи. Это осуществляется при помощи кончиков безымянного пальца и мизинца, которые контролируют левую ноздрю, и кончика большого пальца, который контролирует правую ноздрю. Положение правой руки подробно рассматривается в разделе "Техника". В некоторых типах пранаям обе кисти располагаются на коленях в Джняна Мудре.

23. Когда ребенок учится самостоятельно ходить, мать не двигается, ее тело пассивно, но ум бдит. При необходимости, например, если ребенок споткнется, ее тело моментально приводится в действие, чтобы уберечь ребенка от падения. Так и при занятиях пранаямой мозг пассивен, но бдителен. Если какие-то телесные органы не срабатывают, бдительный мозг шлет сигналы предупреждения. Ухо должно прислушиваться к звуку дыхания (о надлежащем его звучании говорится ниже), а кисть руки и нос должны следить за чувствительностью дыхательного потока, идущего через носовые проходы.

24. Возникает вопрос: если мозг обязан посылать чувствам предупредительные сигналы, как можно сосредоточиться на пранаяме? Художник, поглощенный своей работой, замечает одновременно различные подробности: перспективу и композицию, тона и оттенки цвета, передний план и фон, мазки своей кисти. Музыкант, исполняя какую-либо мелодию, следит за движением своих пальцев и за сочетаниями звуков, за настройкой инструмента и за высотой тона. Хотя художник и музыкант замечают и исправляют разные частности, они сосредоточены на своем деле. Так и йог, учитывая такие частности, как время, положение тела и даже ритм дыхания, бдителен и чувствителен к току праны внутри себя.

25. Как заботливая мать учит ребенка ходить без поддержки, так заботливый ум йога учит его чувства беззаботности. В результате продолжительных занятий пранаямой чувства освобождаются от увлечения вещами, к которым когда-то стремились.

26. Выполняя пранаяму, каждый человек должен определить свои возможности и не превышать их. Это можно проверить следующим образом: предположим, что человек может спокойно делать вдохи и выдохи длительностью по 10 секунд ритмическими пятиминутными циклами. Если появится какое-либо изменение в ритме, скажем, период вдоха или выдоха уменьшится до 7 или 8 секунд, значит возможности упражняющегося исчерпаны. Продолжать упражнения далее этой точки значило бы неумеренно напрягать легкие, что повлечет всяческие дыхательные расстройства.

27. Неправильная практика приводит к чрезмерному напряжению легких и диафрагмы. От этого страдает дыхательная система, и это вредно отражается на нервной системе. Неправильные занятия пранаямой могут сотрясти основы и здорового тела и здравого ума. Насильственные и напряженные вдохи и выдохи недопустимы (за исключением Бхастрики).

28. Равномерность дыхания способствует здоровому состоянию нервов и, таким образом, ведет к уравновешенности ума и темперамента.

29. Асанами ни в коем случае не следует заниматься сразу после пранаямы. Если сначала выполняется пранаяма, то нужно отдыхать не менее часа, прежде чем приступить к асанам, так как спокойствие нервов, достигнутое в пранаяме, может быть нарушено движениями тела в асанах.

30. Пранаяму можно выполнять спустя не менее 15 минут после умеренных занятий асанами.

31. Напряженные асаны вызывают усталость. При утомлении нельзя заниматься пранаямой ни в какой сидячей позе, так как спина не может держаться прямо, тело охватит дрожь, а ум - беспокойство. Глубокое дыхание, как это делается в Удджайи, но в лежачем положении, снимает усталость.

32. Если не удается больше сохранять мерный ритм глубокого, устойчивого и медленного дыхания - остановитесь. Не продолжайте дальше. Ритм следует определять по характеру носового звука при вдохе ("сссссса", вроде того, что слышится, когда воздух вырывается из прокола велосипедной шины) и при выдохе (придыхание вроде "хууууууууум"). Если громкость звука уменьшилась, надо остановиться.

33. Старайтесь достигнуть ровного соотношения вдоха (пураки) и выдоха (речаки). Например, если в данном непрерывном цикле вдох занимает 5 секунд, то выдох должен занимать столько же.

34. Из всех типов пранаям особенно полезны Удджайи и Нади Шодхана. Их могут выполнять беременные женщины, предпочтительно в позе Баддха Конасана. Только нельзя во время беременности производить задержку дыхания, разве под непосредственным руководством опытного учителя.

35. После окончания пранаямы всегда ложитесь в Шавасану не менее чем на 5-10 минут в тишине. Ум должен быть полностью отключен, и все члены тела и органы чувств должны быть совершенно пассивны, как у мертвеца. Шавасана после пранаямы освежает как тело, так и ум.

Кумбхаки

36. Все три бандхи, а именно, Джаландхара, Уддияна и Мула, должны соблюдаться в кумбхаке (паузе после полного вдоха или задержке дыхания после полного выдоха), о чем еще пойдет речь. Бандхи - это своего рода предохранительные клапаны, которые должны быть закрыты во время кумбхаки.

37. Необходимо полностью освоить выполнение вдоха (пураки) и выдоха (речаки), прежде чем браться за разучивание антара кумбхаки (задержки после вдоха).

38. Не следует пытаться делать бахья кумбхаку (задержку после выдоха) пока не будет полностью освоена антара кумбхака.

39. Во время выполнения кумбхаки существует тенденция, втягивать воздух, а также сжимать и расслаблять диафрагму и органы брюшной полости, чтобы увеличить время задержки дыхания. Это происходит бессознательно и непреднамеренно. Следует стараться не допускать этого.

40. Если окажется трудным задерживать дыхание (делать кумбхаку) после каждого вдоха либо выдоха, то выполните несколько циклов глубокого дыхания, а затем упражняйтесь в кумбхаке. Например, за тремя циклами глубокого дыхания может следовать один цикл кумбхаки, а после еще трех циклов глубокого дыхания второй цикл кумбхаки и т.д.

41. Если задержка дыхания нарушает ритм вдохов или выдохов, сократите длительность кумбхаки.

42. Люди, страдающие глазными или ушными болезнями (например, глаукомой или гнойным воспалением в ушах), не должны пытаться задерживать дыхание.

43. Иногда вначале упражнений в кумбхаке возникает запор. Это временное явление, оно скоро проходит.

44. Нормальная частота дыхания - 15 дыханий в минуту. Она возрастает, когда деятельность организма нарушается из-за несварения желудка, лихорадки, насморка и кашля или таких эмоций, как страх, злоба, похоть. При нормальной частоте дыхания в сутки человек делает 21600 вдохов и выдохов. Йог измеряет продолжительность своей жизни количеством не дней, а дыханий. Поскольку в пранаяме дыхание удлиняется, занятия ею ведут к долголетию.

45. Продолжительная практика пранаямы изменяет мировоззрение и значительно укрощает чувственное стремление к мирским удовольствиям, таким как курение, выпивка и распутство.

46. При занятиях пранаямой чувства втягиваются внутрь, и в тишине кумбхаки адепт слышит внутренний голос, призывающий: "Смотри внутрь! Источник всякого счастья внутри!" Это также подготавливает ученика к следующей ступени йоги - пратьяхаре, которая ведет к освобождению от власти и тирании чувств.

47. Поскольку во время занятий пранаямой глаза держат постоянно закрытыми, ход времени отмечают джапой - повторением в уме какого-либо священного слова или имени. Такое повторение священных слов или имен считается семенем (биджа), посаженным в ум йога. Это семя растет, подготовляя адепта к дхьяне (сосредоточению), шестой ступени йоги. В конечном счете оно порождает плод - самадхи, последнюю ступень йоги, на которой йог испытывает полноту сознания и высшую радость, он сливается с Творцом Вселенной и ощущает то, что никогда не смог бы выразить, но не может и полностью скрыть. Слова бессильны передать его ощущения, так как ум не может найти нужных для этого слов. Это ощущение покоя, которое выше понимания.

БАНДХИ, НАДИ и ЧАКРЫ

Чтобы следовать техникам пранаямы, необходимо знать кое-что о бандхах, нади и чакрах.

Бандха - значит связь, соединение, сковывание, захват. Так называют также позу, в которой какие-то органы или части тела сокращены и взяты под контроль.

Нади - это трубчатый канал в организме, через который течет энергия.

Чакры - это колеса или круги. Это маховые колеса в механизме человеческого организма.

При производстве электрической энергии необходимы трансформаторы, проводники, предохранители, выключатели и изолированные провода для передачи энергии к месту назначения; без всего этого электроэнергия была бы смертельно опасна. Когда выполнение пранаям возбуждает течение праны в теле йога, ему столь же необходимо применять бандхи, чтобы помешать утечке энергии и чтобы доставлять ее в нужное место, не причиняя вреда другим органам. Без бандх прана смертоносна.

Три главные бандхи, важные для пранаямы: (1) Джаландхара Бандха, (2) Уддияна Бандха, (3) Мула Бандха.

Первая бандха, которую йогу следует освоить, - это Джаландхара (от слова "джала" - сеть, сетка, паутина, решетка). В Джаландхаре шея и горло сокращены, а подбородок опущен на грудь в ямку между ключицами наверху грудины. Йог осваивает эту бандху, упражняясь в Сарвангасане (см. стр. 197-212) и других асанах ее цикла, так как при их выполнении тоже образуется подбородочный замок. Джаландхара Бандха регулирует поступление крови и праны к сердцу, к железам, расположенным в области шеи и головы, и к мозгу. Если пранаяма выполняется без Джаландхара Бандхи, тотчас же ощущается давление в области сердца, за глазными яблоками и в полостях ушей, начинается головокружение. Джаландхара Бандха играет существенную роль в трех процессах пранаямы, а именно: пураке (вдохе), речаке (выдохе) и кумбхаке (задержке дыхания).

"Уддияна" значит взлет. В процессе Уддияна Бандхи диафрагма поднимается высоко в грудную клетку, а органы брюшной полости втягиваются назад к позвоночнику. Говорят, что процесс Уддияна Бандхи заставляет великую птицу Прану устремляться вверх по Сушумна нади - главному каналу нервной энергии, который расположен внутри меру-данды (позвоночного столба). Говорят, что это лучшая из бандх и тот, кто постоянно упражняется в ней так, как учит его гуру или наставник, становится снова молодым. Говорят, что она как лев, который убивает слона по имени Смерть. Выполнять Уддияну можно только во время бахья кумбхаки, следующей за речакой, т.е. в промежутке между полным выдохом и свежим вдохом, когда дыхание приостановлено. Она упражняет диафрагму и органы брюшной полости. Впадина, образуемая при подъеме диафрагмы, способствует легкому массажу мышц сердца и тонизирует его. Ни в коем случае не следует делать Уддияна Бандху во время антара кумбхаки, т.е. в промежутке между полным вдохом и началом выдоха, когда дыхание задержано, так как это создает напряжение в сердце и диафрагме и утруждает глаза.

"Мула" значит корень, источник, происхождение или причина, базис или основа. Мула Бандха - это область между анусом и мошонкой. Сокращение этой области вынуждает Апана Ваю (нисходящую энергию нижней части брюшной полости) течь вверх на соединение с Прана Ваю, вместилище которой находится в области груди.

Мула Бандху сначала следует делать во время антара кумбхаки (задержки дыхания после вдоха). Нижняя часть брюшной полости от пупка до ануса прижимается тогда к позвоночнику и подтягивается вверх к диафрагме. В Уддияна Бандхе подтягивается назад к. позвоночнику и поднимается вверх вся область от ануса до диафрагмы по самую грудину. Но в Мула Бандхе вся нижняя часть брюшной полости от ануса до пупка сокращается, подтягивается назад к позвоночнику и поднимается вверх к диафрагме.

Освоить Мула Бандху помогает опыт сокращения анального сфинктера (Ашвини Мудра). Ашва - это лошадь, а мудра - запечатывающая поза. Она называется так потому, что вызывает представление о мочащейся лошади. Ее можно разучивать во время выполнения различных асан, особенно Тадасаны, Ширшасаны, Сарвангасаны, Урдхва Дханурасаны, Уштрасаны и Пашчимоттанасаны.

Выполнение этих бандх замыкает, говорят, шестнадцать адхар. "Адхара" (от корня "дхр" - поддерживать) значит опора, жизненно важная часть. Эти шестнадцать жизненно важных частей тела таковы: большие пальцы рук, лодыжки, колени, бедра, крайняя плоть, детородные органы, пупок, сердце, шея, горло, небо, нос, пространство между бровями, лоб, голова и брахмарандхра (отверстие в темени, через которое улетает душа, оставляя тело).

Осваивать Уддияна Бандху и Мула Бандху самостоятельно, без личного наблюдения опытного гуру или учителя очень опасно. Неправильное выполнение Уддияна Бандхи вызовет непроизвольное истечение семени и утрату жизненной энергии, а неправильное выполнение Мула Бандхи серьезно ослабит занимающегося и лишит его силы. Даже правильное выполнение Мула Бандхи имеет свои опасности. Она повышает способность удерживать сексуальную силу, чем может соблазнить на злоупотребление ею. Если ученик поддастся этому искушению, он погиб. Все его дремлющие желания пробудятся и станут смертоносными, как змея, разбуженная ударом палки. Овладев тремя бандхами, йог оказывается на перекрестке своей судьбы. Одна дорога ведет к бхоге, наслаждению мирскими радостями, другая - к йоге, единению с Верховной Душой. Привлекательность мирских радостей велика. Йог, однако, чувствует большее влечение к их Творцу. Чувства открыты наружу, поэтому они притягиваются к вещам и следуют по пути бхоги. Если направление чувств изменить так, чтобы они повернулись вовнутрь, тогда они встанут на путь йоги. Чувства йога повернуты к встрече с Творцом, источником всего мироздания. И именно тогда, когда ученик освоит три бандхи, руководство гуру особенно необходимо, так как под надлежащим руководством эта возросшая сила сублимируется для высших и благородных целей. Упражняющийся становится тогда урдхваретусом (от слов "урдхва" - вверх и "ретус" - сперма), то есть человеком, избравшим безбрачие и не растрачивающим попусту половую энергию. Такой человек обретает нравственную и духовную силу. Эта внутренняя сила будет сиять, как солнце.

Практикуя Мула Бандху, йог стремится достигнуть истинного источника (мула) всего мироздания. Его целью является полное обуздание (бандха) читты, которая включает ум (манас), интеллект (буддхи) и эго (ахамкару).

Человеческое тело, само по себе, является миниатюрной вселенной. Слово хатха состоит из двух слогов: "ха" - солнце и "тха" - луна. Считается, что солнечная и лунная энергии текут соответственно через два главных канала (нади) - Пингалу, который начинается от правой ноздри, и Иду, начинающийся от левой ноздри; они идут вниз, к основанию позвоночника. Пингала - это нади солнца, а Ида - это нади луны. Между ними находится Сушумна - нади огня. Как уже указывалось, Сушумна нади -это главный канал нервной энергии, он расположен внутри меру-данды (позвоночного столба). Пингала, Ида и Сушумна пересекаются друг с другом в различных местах. Эти узловые пункты называются чакрами, центрами управления механизмом тела, которые можно уподобить маховым колесам машины.

Главные чакры следующие: Муладхара Чакра (от слов "мула" - основа, причина, источник и "адхара" - опора, жизненно важная часть) находится в области малого таза над анусом; Свадхиштхана Чакра (от слов "сва" - жизненная сила, душа и "адхиштхана" - вместилище, местопребывание) расположена над детородными органами; Манипурака Чакра (от слова "манипура" - пупок) в пупке; Манас Чакра и Сурья Чакра (от слов "манас" - ум и "сурья" - солнце) расположены между пупком и сердцем; Анахата Чакра (от слова "анахата" - сердце) в области сердца; Вишуддха Чакра (от слова "вишуддха" - чистый) в области глотки; Аджна Чакра (от слова "аджна" - приказ) в межбровье; Сахасрара Чакра, которая называется тысячелепестковым лотосом, расположена в полости мозга; Лалата Чакра (от слова "лалата" - лоб) в верхней части лба.

Возможно, эти чакры соответствуют эндокринным железам, которые снабжают организм гормонами и другими внутренними секрециями. Чакры Муладхара и Свадхиштхана, возможно, соответствуют половым железам (яичкам, половому члену и предстательной железе - у мужчин; яичникам, матке и влагалищу - у женщин). Между этими двумя чакрами расположен орган деторождения, называемый Камарупа, в честь Камы, Бога страсти и любви. Органам брюшной полости (желудку, селезенке, печени и поджелудочной железе), может быть, соответствует Манипурака Чакра. Оба надпочечника можно сопоставить с чакрами Сурья и Манас. Анахата Чакра - это сердце и главные кровеносные сосуды вокруг него. Вишуддха Чакра - это, возможно, щитовидная и паращитовидная, а также вилочковая железы. Чакры Аджна, Сахасрара и Лалата, возможно, обозначают мозговое вещество, гипофиз и шишковидную железу.

По тантрическим текстам, целью пранаямы является пробуждение в нашем теле Кундалини, божественной космической силы. Кундалини символически представляют в виде свернувшейся спящей змеи, скрытой в самом нижнем нервном центре у основания позвоночника в Муладхара Чакре. Эту скрытую энергию надо пробудить и заставить двигаться вверх по позвоночнику, пронизывая чакры вплоть до Сахасрары (тысячелепесткового лотоса в голове, нервной сети мозга), а там соединиться с Верховной Душой. Все это, возможно, аллегорический способ описания огромной жизненной силы, в особенности сексуальной, которая достигается практикой Уддияна и Мула Бандх, описанной выше. Пробуждение Кундалини и направление ее вверх, возможно, является символическим способом описания сублимации сексуальной энергии.

Классическая форма омолаживающего дыхания - форма 64 дыханий, применяемое даосскими мастерами для утреннего дыхания до перемены ци. Утренняя перемена ци - выходите на улицу или на балкон и делаете вдох свежего воздуха, выбрасывая старый. Этот момент может быть дополнен внутренней работой - баланс солнца, луны, земли и т.д. Глоток этот оживляет систему тела и жизнь начинается по другому.

Основана на принципе: через, например, 5-7 дней, в зависимости от потребности, начиная с 30 лет, а не с 44 (по традиции), так как обстоятельства окружающей среды изменились.

Комплекс построен на дыхании через активные зоны тела. Также комплекс имеет каждодневную ипостась в течение 64 дней. Т.е. он имеет 6-дневный и 64-дневный цикл. Кроме того, что вы дишите в одном упражнении через активные точки, вы выполняете тоже, акцентируя на точку из той же последовательности один раз в день, в течение 64 дней, после чего делается 64-дневный перерыв. То же характерно для других даосских техник, н-р, тао "хвост дракона" выполняется и стоя, и лежа, то есть вы в 2-х плоскостях по другому подходите к одному и тому же.

Такое дыхание через точки позволяет активизировать не только проход энергии, но и сосредоточиться на зонах застоя. Какая-то точка может не совсем адекватно реагировать на упражнение, например, вы чувствуете застой, холод, схватывание или мокроту. Тогда вы можете работать с ней дополнительно, останавливаясь на ней на 2-й и далее дни, не меняя основного ритма. Так появляется 3-й комплекс того же упражнения, до ликвидации застоя, хоть 3 раза в день, плюс воздействие массажем, пальцовкой и т.д. Каждые 5-7 дней утром вы выполняете целый комплекс 64 дыханий, каждый день вы прорабатываете одну точку, не обязательно в утреннее время, можно после перемены ци. Потом перерыв в 64 дня для 2-го комплекса.

Последовательность точек найдена эмпирически и не связана с меридианами. Работаем не с точками, но с зонами. Умение даоса перевести физическое упражнение в ментальное здесь используется.

1. Зона около точки Юн-цу-ань, образуемая поджатием пальцев на ноге энергии земли, ямочка и близлежащая зона. вдох через две ноги. Выдох, конечных точек посыла не важны. Акцент только на вдохе. Прочувствуйте все послевкусие этого вдоха, этой точки, этого ощущения. Вы тонизируете зону. Процесс дыхания идет естественно, но один вдох вы акцентируете на точке. (Если вы чувствуете забитость точки, то в 3-ем комплексе вы дышите через нее, обращая внимание и на выдох также)

2. Зона под пяткой.

3. Зона в сгибе сустава над подьемом, центральная линия ноги, провал между двумя сухожилиями, при растопыривании пальцев на себя. Вдох стремится внутрь организма, он глубокий, он наполняет ваш организм целиком, каждым вдохом вы прочувствуете весь организм.

4. Центр подколенного сгиба. Напряжение, пятками надавили на кровать, напрягаете зону, сгибаете ногу. Всегда вы находите именно свою зону, свой центр. В одном состоянии он будет иметь одну форму, в другом - другое. В разных состояниях он может смещаться, даже за поверхность кожи, или выйти с противоположной стороны.

5. Середина паховых складок, некоторое раскрытие паха в стороны, разворот бедер наружу несколько мужским движением. Вдох все время идет вверх, до макушки головы, даже в руки, мышцы помогают активизировать зону.

6. Ноздри быка на животе, ямочки по бокам живота, по бокам от пупка.

7. Соски. У каждого человека они имеют разную чувствительность. Некоторые настолько чувствуют центр соска, что вдох у них происходит через сосок. У некоторых в этой тенике начинает активизироваться какая-то часть соска, например, сбоку, то есть какое-то представительство. Иногда возникает некая асимметрия, которую необходимо ликвидировать ментальной практикой, для того, чтобы вдох был относительно симметричен. А некоторые не только самим соском, но и прилегающей зоной втягивают воздух. Начиная активизацию этой зоны, вы почувствуете, что бывает по разному, особенно у женщин.и особенно если есть какие-то нарушения. Часто лечебный, омолаживающий эффект влияния такуих упражнений связан с тем, что вы просто обратили внимание на эту больную зону и начали с ней работать

8. Под ключицами, там, где сустав подходит, самое крайнее углубление, переходящее на мышцу, подключичная ямка. Там несколько точек может быть, они и дают эффект и отклик, и вы будете чувствовать что-то свое и в своем месте. На вдохе - расслабление, небольшое поднятие плеч и поворот рук.

9. Зоны под мочкой уха, нижняя ямка над челюстью. Околоушная железа выделяет вещество, крайне плохо стирающееся с линз снимающей аппаратуры.

10. Вдох через всю область глаз и глазниц. Надо воспринять это ощущение, как приятное, даже если вы находитесь в середине газовой атаки. Ведь мы имеем дело с нервной системой человека, которая может принести неприятные сюрпризы, особенно в виде отрицательно влияющих мыслеобразов, психических травм, полученных в результате медитации. В любом случае представляйте теплый весенний ветерок или что-то подобное и приятное.

Часто при выполнении медитационных энергетических упражнений человека пробивает на аутодвижения. Это очень полезный процесс перераспределения энергии. Та или иная поза воздействует на энергосистему организма, и провощирует некий обвал энергии. При возникновении подобных движений контролируете только боль от подобных движений, например, напряжением мышц антагонистов, но не сами движения, так как они полезны. Понаблюдайте за ними. По его окончании разомните, разотрите зону и уделите ей далее дополнительное внимание.

11. Вдох через виски. Мощное омолаживающее воздействие на железы внутренней секреции внутри мозга. Здесь вы ощущаете самый центр мозга через висок.

Существуют тренировки мозга на осознание самого себя, на тренировку мозга как тела. Фильм "Барака", где буддийский монах идет, сопровождая каждый шаг звоном колокольчика, т.е.фиксирует осознание на каждом своем движении. Это техника, связанная со стражами. Часто мозг не справляется с проблемой, так как смотрит на нее изнутри. Страж - своеобразный якорь, который вовремя остановит вас, напомнит вам, что не надо кричать на домашних, навык остановки организма, его животных рефлексов в нужный момент. Сейчас эти рефлексы приносят вред. Не всегда разум прав, не всегда организм, и тогда страж - третье решающее лицо.

Пояс "Физомет", помогающий для выведения камней из почек и при травмах позвоночника, предствляет из себя некую восковую фракцию, вшитую в сам пояс.

Идея очистки организма достаточно вредна для самого организма, у него есть способы саморегуляции, более простых, чем вынимание и промывка кишечника у йогов или схемы приема лимонного сока. Идея очистки толстого кишечника основана на том, что в нем есть какие-то наслоения. Изучая покров кишечника изнутри, врачи сталкивалисть с чистой поверхностью, т.е. вы чистите то, что уже не нужно. Но эфективность методов очистки была подтверждена. Несоответствие теории и практических результатов. Препараты, позволяющие чистить кишечник - микроцеллюлоза, которая, проходя по кишкам. захватывает некие волоски и вещества. Но основной чистильщик организма - физические упражнения, тогда у вас не будет камней в желчном пузыре. Внутренняя развитая энергетика и моральная чистота не застрахует вас от болезней. Физкультура! Которая тоже несет в себе подводные камни, так как нагружаться надо правильно.

Ученик разрешает делать вам с ним то, что вы считаете нужным тем, что решает стать вашим учеником. Тогда и отсутствует духовное насилие. Вы, как ученик, изменяете ваше тело, мировоззрение, и все только для того, чтобы укрепить вашу волю. Ученик имеет свободу выбора, и уже поэтому является вашим врагом, так как вам нужно заставить его выполнять ваши указания до тех пор, пока он не становится вашим другом, что и должно. В Шоу существует некий семейный подход. Отсюда более интимная передача техник и более сложные отношения внутри даосских школ.

Омолаживающая техника на основе падения назад, ощущения падения и страха от него. Вас влечет назад, на основе этого ощущения вы начинаете вспоминать себя молодым, и даже в двух ипостасях - сейчас и тогда. Кружение - неправильное ощущение. Падение должно быть по нити времени, в нужное вам время. Ищите такое здоровое в вашей жизни время, или генерируйте положительные качества вашему, например, двадцатилетнему телу, если вы были тогда больны. Таких "я" мы можем генерировать неограниченное количество. Раздвоение личности можно довести до приобретения других фамилий и разных судеб в одном теле.

Отслеживание внедрения чужой информации, рекламных штучек

12. Вдоху через зону бай-хуэй можно помочь вытягиванием шеи или неким движением ушей и напряжением в этой области. Сам вхдох пробивает минимум до копчика, и даже до пяток. У вас сразу идет холодок по спине, но вы должны направлять его вниз, и тогда вы и почувствуете проход до пяток. Подобные воздействия оказывают стимулирующее воздействие на организм, уменьшающее энергетические застои, и являющееся собственно омолаживающим воздействием. Оно активизирует организм, не разрушая его. Эта степень активизации организма до его разрушения и является омоложением. Например, вы взяли мешок кирпичей, и идет с ним в горы. Одно дело, когда вы немного пробежались с ним, нагрузившись, и бодро сняли его с плеча, размялись, восстановились, выбросили токсины - организм улучшил свое состояние. И другое, когда вы долго тащите его в гору, думая, что там золото, умотаетесь, откроете его, и психологичское потрясение оттого, что это просто кирпичи, окончательно вас доконает. Это уже будет механизм разрушения и угнетения. То есть легкие стимуляции организма, позволяющие лишить его застоя везде, исключительно хорошая штука.

Делайте упражнения только в том случае, если вы осознаете цель, для чего вы его выполняете. Не выполняйте упражнения только потому, что вы их прочитали.

Помните, что при выполнении дыхательных упражнений в вашем организме могут возникнуть какие-то нарушения, в первую очередь из-за нарушения природного ритма дыхания, а также из-за перегрузки дыхательного аппарата. В йоге даже есть понятие - болезни пранаямы. Это могут быть изменения в давлении, мышечные спазмы в области ребер, даже нервные расстройства - глюки, и психозы. Это может происходить из-за измениния в метаболизме организма.

13. Центральная ямка сразу под черепом сзади, зона точки фэн-фу. Это ворота ветра для проникновения информационных полей и вибраций, идущих горизонтально. Они проходят и по точкам фэн-чи, по всей границе между мягкой и твердой частями черепа. Это и зоны проникновения воздействия настоящего ветра и холода на организм. Все зоны тела, в которых мягкое встречается с жестким, косточки близко подходят к поверхности тела, подвержены охлаждению и всасыванию патогенных ветров.

Основная идея даосских практик - активное противодействие воздействию окружающего мира. Мы строим все эти энергетические построения для возможности в нужный момент изнутри сгенерировать достаточное количество защитной энергии, препятствующей воздействию извне.

Далее вы будете делать определенные упражнения на выдох, это будет уже четвертая линия данного комплекса. Вы будете тренироваться выбрасывать из организма некоторые энергетческие потоки, используя привязку выдоха. Тогда, почувствовав какой-то сквозняк, вы сможете противодействовать ему.

Точка фэн-фу используется в технике омолаживающего ветра, создания ощущения счастливого мозга. Даосские техники часто используют одну идею в различных приложениях, например, идею запоминания ощущения и распространения его на различные части тела. Вы улыбаетесь органу, даете ему оргазмик, то есть делаете ему приятное разными способами. Улыбка идет больше от эндокринной системы головы, а оргазмические ощущения идут от нижних эндокринных центров и дань-тяней. Умение перебрасывать ощущения от одного органа к другому - искусство, вы передаете омолаживающее ощущение по всему телу. Подумайте, какой ветер будет наиболее вам приятен в области фэн-фу. Определите момент вхождения воображаемого ветра, например, с партнером, который выдыхает в эту зону. Это поддержка внешним воздействием внутреннего состояния. Ваша задача - постановкой головы ощутить проникновение приятного ветра в область мозга, ветерок заполняет вашу голову сначала по краям, под кожей черепа, до области бровей, и захватывает целиком, возвращаясь обратно к фэн-фу. в некоторых случаях, если возникает в голове ощущение переполнения в голове, можно представить, что ряд ощущений выходит наружу через зоны точек фэн-чи. Это зоны, лично ваши, а не точки. Также не рекомендуется вдыхать в область печени и в область сердца. Если все нормально, можно не останавливаться на точках выдоха, иначе вы не концентрируетесь на выдохе, а позволяете потокам свободно вытекать через эти зоны.

Итак, вдыхая через фэн-фу, потянитесь немного носиком, почувствуйте удовольствие всего головного мозга от этого процесса. Для начала можете использовать более широкую зону, а не точку, это просто одна из форм выполнения упражнения. Некоторые могут вдыхать всем загривком, аж до плеч.

14. Центр между лопатками, вы чувствуете его, сводя лопатки вместе и запрокидывая голову, максимально прогибаясь, двигая плечами вверх-вниз.

15. Зона прогиба в пояснице при развороте плеч, это наиболее подвижная зона позвоночника, около точки мин-мэнь. Связь с нижним дань-тянем. При этом вы все еще лежите в постели.

16. Центр крестца. Исключительно полезное упражение - похлопывание по этой зоне, ликвидирует зоны застоя у женщин.

17. Зона копчика. Чуть подтягивая анальное отверстие и его расслабляя, вы начинаете вдыхать через копчик. Иногда ощущается не столько сам копчик, столько граница вокруг него.

18. Далее вдох через две точки с каждой стороны, через четыре точки сразу. Центры ягодичной складки и ноздри дракона в центре ягодиц. Вдыхая, направляете поток в область живота, в передний выход нижнего нань-тяня. Не выдыхаете, а направляете туда поток, заполняя всю тазовую область. Последняя хронически перегружена - расплата человека за прямохождение.

19. Боковые середины бедра.

20. Ноздри на коленях.

21. Боковые середины голени.

22. Зоны с двух сторон голени, вверх на ширину 4-х пальцев от косточек лодыжки. За основу можно взять сан-инь-цзяо, и проделать сквозь нее сквозную дырку.

23. Зоны с двух сторон от ахиллессова сухожилия. Зажимаете ахиллово сухожилие, находя углубления. Сами активные зоны могут уходить под косточку вглубь, может возникать при вдохе ощущение коридора в кость.

24. Боковые косточки сустава лодыжки.

25. Зоны сразу за пальцами ноги сверху, мужду первым и вторым и между четвертым и пятым пальцами, на подьеме стопы. Глаза рыбы. Точка ближе к большому пальцу воздействует на печень, способствует снятию напряжения с глаз; ближе к мизинцу - на мочеполовую систему.

Прижигание (лучше прогревание полынной сигаретой) точки цзу-сан ли препятствует подьему возрастных патогенных энергий от земли вверх, бьющих по области глаз в первую очередь. Глаза связаны с энергетикой желудка. Воздействие на цзу-сан-ли является и исключительно омолаживающим, подпитывающим организм энергией. Чем старше и суше полынь, тем эффект от нее лучше, от трех лет хранения. Полынь хорошо воздействует на организм и продуктами сгорания, она еще и успокаивает. Нельзя прижигаться на открытом воздухе, как и женщинам после родов 40 дней нельзя выходить на холод. После прижигания надо оставаться в тепле.

Далее идут парные точки.

26. Зоны хэ-гу, центр холмика между большим и указательным пальцами. Форма рука-меч - исключительно мощная пальцовка и массажная форма.

27. Центр локтевого сгиба. Кстати, когда в медитативных практиках вам требуется убрать большой прилив энергии, он убирается в различные сгибы. Подмышки, пах, локтевые сгибы. Вы направляете туда энергию, а сгиб как бы всасывает ее. Сгибы, по некоторым сведениям, связаны с лимфосистемой, а лимфа всегда настолько холодная и вязкая, что всосет и переработает любое количество излишнего жара.

28. Центр подмышечной впадины. Если вам кажется, что какие то движения стимулируют вдох, то делайте их. Но чаще вы просто лежите и сосредотачиваетесь на мыслительных образах. Потренировавшись, вы сведете это упражнение к очень быстрому процессу настройки систем организма, в отличие от массажа, где действительно, не сделаешь - не поедешь. Вот в зоне застоя вы можете сосредоточиться подольше, даже создав некое энергетическое построение в виде шарика, который питает, греет, охраняет зону

Далее - по одной точке.

29. Зона шестого-седьмого, первого шейного позвонка. Представьте там некую нашлепку размером с ладошку, прихватывающую и мышцы по бокам. Эта зона - соединение подвижной и неподвижной частей позвоночника, как и поясница, подвержена застоям и перегрузкам из-за прямохождения. Кроме того, она связана с регулировкой дыхания, с адаптацией организма к внешним воздействиям среды, в том числе к аллергенам. Зона должна быть мягкой, безболезненной и расслабленной. У женщин там иногда начинает расти горбик, тогда вы протыкаете этот жировой горбик со всех сторон иголками, как в игольницу. Будьте осторожны, не направьте иголку в межпозвоночное пространство, тогда точно будет горб. Раз в четыре дня. Этот период в четыре-пять дней - срок для заживания, вы можете по новому прижигать, колоть и т.д., огранизм уже справился с этим воздействием.

Ткани печени (удар в печень, алкогольный удар) восстанавливаются за несколько дней, при этом появившаяся новая долька печени не сразу готовы выполнять все свои функции. Органы обмена веществ, обычно в первую очередь страдающие от радиации (желудочно-кишечный тракт, костный мозг, половые железы и железы внутренней секреции) - эпителий, вообще клетки обновляются практически каждодневно. Ткани с меньшим уровнем обмена веществ (мышечные волокна, костная ткань) - несколько лет. Нервная ткань, элемент неживого в живом - процесс идет очень медленно.Человек с травмой спинного мозга был обречен на высыхание, но он ментально плавал, отжимался, приседал, и его мышцы не атрофировались, так как шла команда из головного мозга. Именно с этими импульсами мы и работаем, именно они являются омолаживающими и оздоравливающими.

30. Середина между сосками (у мужчины). Эмоциональный центр организма. У эмоциональных людей там болезненность, успокоение - выполнение некоторых пальцовок, например, двойной козы.

Вы подходите к практикам через чувствование и ощущение - вы расслабились, почувствовали, и огранизм сам стал отвечать на ваши вопросы. Он занял неожиданно такое положение, когда что-то произошло, и вы что-то почувствовали. Техники разветвления - хороший тому пример.

31. Мечевидный отросток, средостение. Связь между энергетикой спины и переда. Вдох может пойти не тоннелем, а в кости, к плечам.

32. Середина между пупком и мечевидным отростком. важна для женщин, собирающихся стать матерью. Это точка, сосуд зачатия, дань-тянь, способствующих деторождению. Мужчина может раздражать этот центр, даже сосредотачиваясь на поле будущего ребенка. Существовала такая практика: во время оргазма женщина создавала на этом месте мужской половой орган, и соединялась им с мужчиной, который в свою очередь генерировал в своей зоне некий женский орган, и при этом еще и создавал образ, пол желаемого ребенка, при условии, что они в этот момент зачали ребенка.

Периодическое раздражение, массаж этой точки, вибрационный, не до боли, на протяжении 2-х вдохов, напоминая для зачатия, что этот центр скоро будут использовать. Периодически снимая раздражение поглаживанием, и возвращаясь к массажу через пару часов. Именно на эту точку вешался мешочек со скорпионом, тогда происходила ментальная концентрация на этой зоне, и женщина, не способная ранее рожать, вылечивалась.

33. Пупок. Исключительно важная энергетическая зона, первая зона дыхания вообще в даосских практиках, уподобление младенцу, дышащего и питающегося от матери через пупок, так могут восстановиться некоторые потерянные связи. Периодическое дыхание через пупок способствует развитию энергетики цветка пупка, то есть зон вокруг пупка по линиям восьми направлений, которые активно воздействуют на пищеварение и здоровье внутренних органов. Активизированный центр этого цветка - пупок - многократно повышает эффективность воздействия на краевые точки.

34. Зона нижнего дань-тяня, два - два с половниой пальца ниже пупка. Основной чувственный дань-тянь. Расположен внутри, занимает пространство всей внутреннй тазобедренной чаши живота, связан с центром тяжести организма. Классический вдох через дань-тянь, у вас от восторга должны ноги отниматься. так как это еще и центр сексуальных переживаний. Второй способ стимуляции - вдох не через точку, а через весь низ, но он должен отразиться внутри дань-тяня. Такая сексуальная стимуляция применяется в череде энергетических практик и при создании девятого чудесного канала. В описанных восьми чудесных канал идет запасание энергии, ее переработка, переброска. Медитации, связанные с классическими каналами, нежелательны, особенно с отслеживанием больше пяти точек подряд. С чудесными каналами вы можете медитировать сколько угодно и с любой силой, потому что они привычны к мощному перераспределению энергии. Идея очищения очень понравилась нашему народу, хочется быть чистенькими. Учтите, что за время принятия ванны или душа человек получает в десятки раз больше отравляющих веществ, чем при питье этой воды за месяц. Не усложняйте себе жизнь чрезмерно, но если вода слишком загрязненная, лучше натаскать родниковой. Чрезмерно частое, каждодневное мытье и душ вредны, активные вещества смываются с кожи. У здорового человека пот пахнет нормально, так как нет патогенных микроорганизмов. Есть сухие травяные смеси, которыми обтираются, есть настои трав с чередой и солодкой и добавлениями ароматических масел, которыми вы протираетесь, и они лучше, чем душ. Еще вреднее часто, чаще чем раз в неделю, мыть волосы. Но в нашем климате, при синдроме ломоты, усталости, похолодания, дистонии, обдавание участков тела очень теплой водой хорошо. Если же у вас проблемы с кожей, то под горячей струей кожа начинает чесаться, тогда это тем более полезно. Таким образом, следуя срединному пути, я сам подбираю для себя вред и пользу. Сосредотачиваясь только на идее вреда, я могу сказать себе: я вообще не могу пить эту воду. И подохну от жажды. Чувство меры,

срединный путь, умение идти на уступки. Чистое вегетарианство - быстрый путь к смерти. Но оно же может являться целительным методом. И водка может являться лекарством.

35. Вдох через корень члена или клитор.

36. Зона хуэй-инь. Середина перемычки между анальным отверстием и яичками или влагалищем.

37 = 17 (копчик)

38 = 16 (крестец)

39 = 15 (прогиб в пояснице)

40 = 14 (центр между лопатками)

41 = 13 (фэн-фу)

42 = 12 (бай-хуэй)

Когда вы пройдете этот цикл по телу, вы сами поймете, какие здесь энергопереходы.

Далее по два центра для вдоха.

43. Ноздри небожителя, глаза на затылке. Углубления сзади черепа под большими пальцами ладоней, наложенных на затылок, над фэн-фу, там, где лимфоузлы.

44. Две зоны по бокам черепа, фэн-чи.

45. Зоны на пересечении линии плеч с линией основания шеи, ближе к спине.

46. Центры плеча, середина линии от сустава до шеи. Важные точки для расслабления организма, снятия стресса, восстановления энергоциркуляции. Там накапливается усталость.

47. Ямочки, обнаруживаемые за плечевыми суставами при поднятии и опускании плеча. Один из входов холода.

Последовательность перехода по зонам очень важна.

48. Центры лопаток. Тоже вход холода, патогенных энергий.

49. Зоны вокруг гао-хуан, середина ближнего к позоночнику края лопатки, вся зона между лопатками и позвоночником. Противогриппозная зона, почти равная по силе цзу-сан-ли, и опять зона входа холода к позвоночнику. Периодически эти зоны можно прогревать, как-то исхитрившись.

50. Зоны под лопатками изнутри, под углом лопатки.

51. Центры, воздействующие на надпочечники, которые отвечают за гормоны стресса адреналин и норадреналин, гормоны, воздействующие на частоту сердечных сокращений, на минеральный обмен, крепость костей. Два - три пальца от позвоночника, зона между двумя нижними ребрами и мягкими тканями. Именно ее раздражают костяшками кулаков при массаже почек.

52. Второй центр почек - на переходе к спине, граница сторон инь и ян, под нижними ребрами.

53. Конец плавающих ребер на стороне инь.

54. Ноздри поясницы над рогами крестца, переход от косточек к мягкой части талии. Здесь возможен мягкий массаж, так как это зона, ответственная за застои во всей тазовой области.

Если вы где-то на теле наблюдаете уплотнения - мягко, но беспощадно раздавливайте их. Это застои, с которых начинаются болезни вплоть до рака.

55. Нервные центры над костью тазобедернного сустава, мягкая зона.

56. Верхние, прилегающие к ногам края лобковой кости. Способствуют ликвидации застоев, болезненных зон по сторонам тела.

На эти точки воздействуют для ускорения затянувшихся родов. Кроме того, на весь период родов бинтуют ноги для предотвращения варикозного расширения вен, дают напиток со жженым сахаром.

57. Центры на центре перехода, провала между передними мышцами бедра, под пальцами, если сесть уперевшись руками в бедра, и большими пальцами в паховые складки. Периодическое воздействие на эти зоны помогает и очищению от каловых камней в том числе, улучшает состояние толстого кишечника.

58. Центры бедра спереди.

59. Точки под коленной чашечкой, там, где проверяют коленный реяфлекс.

60. Центры икроножных мышц. Сама мышца связана с функциями желудка, часто перегружается, с ней могут быть связаны проблемы с венами. Гомеопатический препарат Иовенум, пролонгированное воздействие, месяцы и даже годы.

61. Центры под пятками и центры лао-гун на ладонях, весь член у мужчины и его отверстие, вся вагина у женщины и клитор. Важно прочувствовать изнутри весь половой аппарат. Листва растения гинкобиллоба - для мужской потенции. Для связи мозга с застойной областью в животе. Важно для женщины продолжать раздражать половой орган при переходе к менопаузе, изнутри массировать все доступные косточки, на G-пятно - основное воздействие на мозг. Слизистая вагины - представительство всех органов. Матка воздействует на сердце, полезно мягкое глубокое воздействие на матку.. Раздражение женских половых органов способствует оздоровлению и омоложению. Не бывает зазорных техник. Изнутри есть зоны, лишенные мышечного сопротивления, зоны, воздействующие на косточки изнутри. Анальное отверстие - помпа, посылающая нервные импульсы наверх.

Очень часто на месте массажного воздействия через некоторое время возникает какой-то выброс - прыщик, фурункул, пятна.

Мирамистин, обработка до и после.

62. Вдох носом, а также проекции гайморовых пазух на лбу и на щеках - над бровями и около носа. Вдыхайте всей мордой. Оживляется мозг, глаза, способствует достижению расслабления и спокойствия. Кроме того, вдыхайте слуховым проходом и всеми ушами и точкой середины нижней челюсти. Представляйте, чувствуйте единый проход, единое целое между носом и ушами.

63. Вдох открытым ртом и яичками или яичниками. Яичниковое дыхание по Мантек Цзя. Эти вдохи встречаются на уровне мечевидного отростка. Состояние открытия, озарения, удивления на вдохе - тоже стимуляция мозга.

64. Вдох всем телом, всей кожей. Кожное дыхание - развитие чувствительности. Помогает обласкивание тела чем-то мягким - шелком, волосами.

Простату лучше массировать снаружи, в зоне хуэй-инь.

Александр Медведев

Техника «Вайвэйшн» (VIVATION) разработана Джимом Леонардо и Филом Лаутом (США). Эта техника является логическим развитием ребефинга или интегративным ребефингом и считается дыхательной психотехникой.

Само название родилось от латинского VIVA – жизнь.

Vivation можно перевести «празднование жизни» или «бытие более живым», и отражает эффект, который развивается в результате практики этой формы личностного развития.

Вайвейшн разработан в 1975 году. Джим Леонард и Фил Лаут – это соединение опыта восточных практик физического и психодуховного развития.

Техника дыхания в vivation используется для того, чтобы попасть к паттернам подавления на уровне физических ощущений и тела. Способ, который используется в данной технике носит название «циркулярное дыхание».

Подобное дыхание действует, вызывая релаксацию, обновление восприятия и перефокусировку мышления, принося чувство удовольствия, охватывая весь прошлый опыт практикующего и помогая посмотреть на жизнь новыми глазами.

Циркулярное дыхание – это дыхание, которое отвечает следующим критериям:

1) Вдох и выдох связаны между собой таким образом, что в дыхании отсутсвуют паузы,
2) Выдох спокойный и расслабленный, и вообще не контролируется,
3) Если вдох делается через нос, то и выдох тоже через нос, если вдох делается через рот, то выдыхать надо тоже через рот.

В результате циркулярного дыхания происходит «полная циркуляция и протекание свободной энергии» в теле.

Дыхание должно быть осознанное, т.е. с сохранением тотального присутствия в настоящем моменте и переживание каждого вдоха и выдоха. Телесное реагирование нежелательно.

Пять элементов интегративного Ребефинга (vivation):

1. Циркулярное (связное) дыхание
2. Полная релаксация
3. Тотальное внимание
4. Интеграция в радости
5. Полное доверие к процессу vivation

Принцип ведения процесса:

1. Исследовать природу и тончайшие изменений, на уровне собственного тела;
2. «Вдыхать» через самое сильное чувство;
3. Получать удовольствие от этого чувства максимально.

Дыхательные сессии в «вайвейшн» бывают двух видов «большие» и «малые». «Большая» проходит следующим образом: человек лежит в удобном положении и использует все пять элементов, усиливая интенсивность дыхания. Считается, что для большей эффективности и заметных результатов достаточно одной «большой» сессии в неделю. Длительность такого процесса может длиться от часа до полутора часов. «Малая» сессия занимает полчаса времени. Этот способ практики можно использовать в каждодневной жизни в моменты когда человек ощущает, что ему необходимо больше энергии для решения какой-либо задачи.

Главной особенностью процессов «вайвейшн» является возможность интеграции. Исцеляющее влияние на психику в процессе использования «вайвейшн» невозможно без интеграции полученного опыта, то есть, объединения ранее разрозненных частей сознания в единое поле к состоянию согласованного взаимодействия всех уровней, подструктур и элементов внутренней реальности.

"Начните расслабляться. Начните с периферии - оттуда, где мы сейчас, а мы можем начинать лишь оттуда, где мы сейчас. Расслабьте периферию своего существа - расслабьте своё тело, расслабьте своё поведение, расслабьте свои действия. Ходите расслабленно, ешьте расслабленно, говорите, слушайте расслабленно. Замедлите каждый процесс. Не торопитесь и не спешите. Двигайтесь так, будто бы вся вечность доступна вам - фактически, она действительно доступна. Мы здесь с самого начала, и мы будем здесь до самого конца, если только есть начало и конец. Фактически начала и конца нет. Мы всегда были здесь и будем здесь всегда. Формы постоянно меняются, но не вещество; одежды постоянно меняются, но не душа.

Напряжение означает спешку, страх, сомнение. Напряжение означает постоянное усилие защититься, сохраниться, быть в безопасности. Напряжение означает приготовление к завтрашнему дню, к следующей жизни - вы боитесь, что завтра вы не сможете иметь дело с реальностью, вы должны подготовиться. Напряжение означает прошлое, которое вы не прожили полностью, а лишь кое-как миновали; оно вист на вас, оно преследует вас как похмелье (потому нужно очищать себя с детства).

Помните одну основную вещь о жизни: любое переживание, которое не было прожито, будет висеть на вас, будет настаивать: "Закончи меня! Проживи меня! Заверши меня!". Каждому опыту свойственно это качество, тенденция стремится к завершённости, законченности. Законченный, он испаряется; незаконченный. он продолжается, он мучает вас, он преследует вас, он надоедает вам, он привлекает ваше внимание. Он говорит: "Что ты собираешься делать со мной? Я всё ещё не закончен - заверши меня!"

Всё ваше прошлое висит на вас, и ничто не закончено - потому что ничто не было по настоящему прожито, всё было как-то обойдено, прожито частично, с середины на половину, спустя рукава. В нём не было ни интенсивности, ни страсти. Вы двигалась, как сомнамбула, как лунатик. Поэтому это прошлое висит, и будущее вызывает страх. И между прошлым и будущим раздавлено ваше настоящее, единственная реальность.
Вам придётся начать расслабляться с периферии. Первый шаг - расслабьте своё тело. Помните о том, чтобы как можно чаще смотреть на своё тело: носите ли вы какие-нибудь постоянные напряжения - в шее, в голове, в ногах. Постоянно расслабляйте их. Просто пойдите в эту часть тела, убедите её, скажите ей с любовью: "Расслабься!".

И вы будите удивлены: если вы приближаетесь к любой части своего тела, она слушается вас, она следует - это ваше тело. Попросите его расслабиться, скажите ему: "тебе нечего бояться. Не бойся. Я здесь, чтобы позаботиться о тебе - расслабься". Постепенно вы научитесь этому искусству. Тело станет расслабленным.

Тогда предпримите следующий шаг, немного глубже; попросите ум расслабиться. И если слушается тело, слушается и ум, но вы не можете начать с ума - вы должны начать с самого начала. Вы не можете начинать с середины. Многие люди начинают с ума и проигрывают; они проигрывают, потому что они начинают с ошибочного места. Всё нужно делать в правильном порядке.

Если вы становитесь способны по своей воле расслаблять тело, тогда вы будете способны помочь добровольно расслабиться уму. Ум это более сложное явление. Как только вы приобрели уверенность, что тело слушается вас, вы приобретёте новое доверие к себе. Теперь вы знаете, что это возможно. Если это возможно с телом, возможно с умом, тогда это возможно и с сердцем. И лишь тогда, когда вы сделали эти три шага, вы можете сделать четвёртый. Теперь вы можете проникнуть в глубочайшее ядро своего существа, которое за пределами тела, ума и сердца: в сам центр вашего существования. И тогда вы сможете расслабить и его.

И это расслабление, несомненно, принесёт величайшую радость из всех возможных, высший экстаз. Вы будете полны блаженства и наслаждения. Ваша жизнь приобретёт качество танца.

Всё существование танцует, включая человека. Всё существование находится в очень расслабленном движении; конечно, движение есть, но оно очень расслаблено. Деревья растут, птицы щебечут и реки текут, движутся звёзды: всё движется расслабленным образом. Нет спешки, нет торопливости, нет беспокойства и нет напрасной траты времени. Все, кроме человека. Человек пал жертвой собственного ума.

Человек может возвыситься над богами и пасть ниже животных. Человек есть лестница от нижайшего к высочайшему.

Начните с тела, и тогда, постепенно, идите глубже. И не начинайте с чего-то другого, пока вы не разобрались с первичным. Если ваше тело напряжено, не начинайте с ума. Ждите. Работайте над телом. И простые мелочи очень вам помогут.

Вы ходите в определённом темпе; это стало привычным, автоматическим. Теперь попробуйте ходить медленно. Будда обычно говорил своим ученикам: "Ходите очень медленно, делайте каждый шаг сознательно". Если вы делаете каждый шаг сознательно, вы неизбежно будете идти медленно. Если вы бежите, торопитесь, вы забудете об этом. (прогуливаясь можно помнить об этом, наслаждаясь природой)

Просто попробуйте ходить медленно, и вы будете удивлены - новое качество осознанности начинает происходить в вашем теле. Ешьте медленно, и вы будете удивлены - это великое расслабление. Делайте всё медленно... просто для того, чтобы изменить старый образец, чтобы оставить свои старые привычки.

Сначала тело должно стать совершенно расслабленным, как у маленького ребёнка, и только тогда приступайте к уму. Двигайтесь научно: сначала простое, потом более сложное. И лиши тогда вы можете расслабиться в глубочайшем ядре" Решила написать это наставление потому, что нам сейчас многие наши наставники в теперешнее время рекомендуют быть спокойными, уравновешенными. Так будем же стремиться к этому, чтобы легче пройти этот путь